辽师大版道德与法治一年级下册第13课一日三餐PPT课件3
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辽宁师范大学出版社义务教育版小学一年级道德与法治下册一日三餐_课件1
一日三餐你都吃什么？
早餐 鲜牛奶、鸡蛋、三明治
午餐
晚餐
红豆饭、芸豆炖排骨、凉
拌黄瓜 馒头、木耳炒肉、白菜丸 子汤
每天早上是我们吸收营养最多的时候，所以我们 要吃好，营养要丰富，这样才能保证我们一天的精力。 早上我们可以吃些豆浆、鸡蛋、牛奶等高蛋白的事物， 还要搭配一些稀饭、面包、馒头等；中午要吃饱，而
你怎么看这些小朋友的做法？
在健康棋上找出哪些是好习惯，哪些是不良习惯？ 好习惯： 早上起来先喝一杯温水。 每餐定量。 每日按时进餐。
注意食物的保质期。
饭后休息一会儿在运动。 不好的习惯： 挑食。
边走路边吃东西。
吃零食过多。 饮料代替白开水。
一边吃饭一边玩。
课堂总结
同学们，只要我们合理安排 饮食，养成良好的饮食习惯，注 意预防疾病，加强体育锻炼，一 定会有一个健健康康的身体！
且吃的事物要合理又有营养；晚上我们就要少
吃，因为吃得太多不消化，容易 造成营养过剩，引起肥胖，太 胖了做起事情来特别的不方便。 每天我们也要适量地吃些水果， 补充营养。
合理饮食搭配就像一座宝塔，
从这座宝塔中你看到什么？
第五层是油、等调味品 第四层是水和牛奶 第三层是鱼肉类 第二层是蔬菜和水果 第一层谷类
第五层是油等调味品第四层是水和牛奶第三层是鱼肉类第二层是蔬菜和水果第一层谷类在营养宝塔中第一层谷类占了很大地方告诉我们每天都要吃米饭馒头面包和面条还有玉米土豆和番薯等粗粮
一日三餐
一日三餐
一、餐桌上的好习惯
认 识 食 物
这些都是我们经常
吃的食物，每种食物都
是有营养的，缺少任何 一种Fra bibliotek会影响我们的身 体健康。
板书设计
一年级上册道德与法治课件-10《吃饭有讲究》｜人教(新版)共16张PPT
实践珍惜粮食的行动
不浪费一粒米
01
孩子们应该从自己做起，做到饭桌上不浪费一粒米，珍惜每一
份食物。
宣传节约粮食
02
可以通过举办主题活动、制作宣传海报等方式，向更多的人宣
传节约粮食、珍惜食物的理念。
参与公益活动
03
鼓励孩子们积极参与一些与粮食捐赠、助农等相关的公益活动
，让他们在实践中学会珍惜粮食、关爱他人。
THANKS
感谢观看
学习目标明确
知识目标
了解餐桌上的基本礼仪和规矩，理解其背后的道德和法治意义。
能力目标
能够在日常生活中运用所学礼仪，逐渐养成良好的餐桌习惯。
情感、态度和价值观目标
培养学生对礼仪的尊重，对法治的遵从，形成文明、和谐的餐桌氛 围。
引导学生思考日常生活中的吃饭场景
场景一
家庭餐桌：让学生们回忆在家 庭中吃饭时的情景，思考应该 如何做到尊重长辈，礼貌待人
布置课后实践与分享任务
01
记录餐桌礼仪实践
要求学生记录一周内自己在家中餐桌上实践礼仪的情况，并和家长一起
回顾和总结。
02
分享珍惜食物的小故事
鼓励学生分享自己或身边人珍惜食物的小故事，在课堂上交流和分享。
03
观察与记录身边的卫生习惯
让学生观察身边人保持良好的卫生习惯，记录下来，并在课堂上与同学
们分享，相互学习。
尊重他人
遵循餐桌礼仪是对他人的 尊重，也能赢得他人的尊 重，有助于建立良好的人 际关系。
文化传承
餐桌礼仪是一种文化的传 承，通过学习和实践餐桌 礼仪，孩子们能更好地理 解和传承本民族的文化。
中国传统餐桌礼仪介绍
长幼有序
中国传统餐桌礼仪强调长 幼有序，年长者优先入座 、动筷，年轻人要尊重年 长者。
辽师大版道德与法治一下第13课一日三餐PPT课件1
谁的做法对呢？ 少吃零食、少吃冷饮
一日三餐如何搭配呢？
食 物 宝 塔 图
一 • 一日三餐不可少， 日 • 按时定量很重要。 三 • 早餐应该吃得好， 餐 • 午餐做到要吃饱，
健 • 晚餐讲究精而少。
康 • 一日三餐有规律， 歌 • 身体强健发育好。
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第五单元：健康生活
13.一日三餐
执教者：王剑锋
辽宁省大连市普兰店区太平中心小学
2017 年 5 月
怎么吃好一 日三餐呢？
吃的是哪一餐？怎么知道的？的是哪一餐？怎么知道的？吃的是哪一餐？怎么知道的？
吃的是哪一餐？怎么知道的？
胃 的 自 白
一日三餐要注意什么呢？
这样做，对吗？ 不挑食、不偏食
感谢大家观看
最新资料可自行编辑修改，供参考，感谢大家的支持。谢谢 The latest information can be edited and modified for reference.
Thank you for your support. thank you
辽师大版道德与法治一年级下册第13课一日三餐PPT课件5
dì wǔ dān yuán jiàn kāng shēng huó
第五单 元 健 康 生 活
yí rì sān cān
13 一 日 三 餐
那究竟我们要如何科学 合理地安排一日三餐呢？
定时定量
一
日
• 早餐吃好
三 餐
怎
样
• 午餐吃饱
吃
才
算
• 晚餐吃少
合 理
？
不吃早餐对身体主要有下面几大危害： 1。不吃早餐精力不集中，情绪低落。 2。不吃早餐容易衰老。 3。不吃早餐容易引发肠炎。 4。不吃早餐患心血管疾
病的机会加大。 5。不吃早餐容易发胖。
那么早餐应该怎么吃呢？
1、早餐前应适量的喝水 2、早餐应少吃冷食和油腻食物 3、早餐应包括主食和副食
（1）主食最好以蒸、煮的食物为主 。 （2）副食有肉、菜、蛋以及牛奶或者果汁。
午餐
◆ 健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜 类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、 盐及糖分。
儿童早餐需9种食物
1、番茄 2、玉米 3、蘑菇 4、鸡肉 5、土豆 6、胡萝卜 7、苹果 8、香蕉 9、面包与饼
小学生饮食安全儿歌
• 饮食卫生记心头， • 饭前一定要洗手。 • 用餐时间不嬉笑， • 细嚼慢咽消化好。
七彩学科网：https:///（微信公众号：qicaixueke，或搜索：七彩学科网） 专业提供优质教学资源，覆盖各学科各版教材，关注公众号资源早知道！
要以富含维生素C和粗纤 维的食物为主，这类食物能 帮助消化，有益于人体健康； 比如吃富含碳水化合物的食 物，如面条、 面包、米饭等。
妈妈，你为 什么这样搭配食 物呢？
蛋 维 素
钙
矿 物铁 质
第五单 元 健 康 生 活
yí rì sān cān
13 一 日 三 餐
那究竟我们要如何科学 合理地安排一日三餐呢？
定时定量
一
日
• 早餐吃好
三 餐
怎
样
• 午餐吃饱
吃
才
算
• 晚餐吃少
合 理
？
不吃早餐对身体主要有下面几大危害： 1。不吃早餐精力不集中，情绪低落。 2。不吃早餐容易衰老。 3。不吃早餐容易引发肠炎。 4。不吃早餐患心血管疾
病的机会加大。 5。不吃早餐容易发胖。
那么早餐应该怎么吃呢？
1、早餐前应适量的喝水 2、早餐应少吃冷食和油腻食物 3、早餐应包括主食和副食
（1）主食最好以蒸、煮的食物为主 。 （2）副食有肉、菜、蛋以及牛奶或者果汁。
午餐
◆ 健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜 类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、 盐及糖分。
儿童早餐需9种食物
1、番茄 2、玉米 3、蘑菇 4、鸡肉 5、土豆 6、胡萝卜 7、苹果 8、香蕉 9、面包与饼
小学生饮食安全儿歌
• 饮食卫生记心头， • 饭前一定要洗手。 • 用餐时间不嬉笑， • 细嚼慢咽消化好。
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要以富含维生素C和粗纤 维的食物为主，这类食物能 帮助消化，有益于人体健康； 比如吃富含碳水化合物的食 物，如面条、 面包、米饭等。
妈妈，你为 什么这样搭配食 物呢？
蛋 维 素
钙
矿 物铁 质
一年级下册道德与法治课件-1我看我自己 辽师大2011课标版(共13张PPT) PPT
仔细想想，五年来，他没有说过一次「 我爱你 」，一 次也没 有。
我和他相聚的时间，严格上来说是从晚 上七点 开始， 也就是 他下班 回来之 后。如 果他加 班的话 ，那时 间可能 要延到 十点、 十一点 。
刚结婚的时候，我为了他去学烹饪，「 要抓住 男人的 心，先 抓住他 的胃」 ，我深 信这个 铁律。 所以， 一些餐 馆名菜 常出现 在我们 餐桌上 ，宫保 鸡丁、 五更肠 旺、葱 油鸡、 东坡肉 ……。 见他吃 得高兴 ，我也 开怀， 虽然不 全是我 爱吃的 ，但是 ，他爱 吃就好 。
心之所向，行之所至。 只要从心底里非常想做某件事，就一定 会调动 身体里 的所有 潜能， 积极配 合。
2 你 的 恒 心 ，与 你的节 奏有关 当我们立下FLAG的时候，可能一开始都 会忍不 住下狠 劲儿。 之前一步都不想跑，决定健身了，就2公 里开跑 ，冲刺 5公里 。 之前一页书也不想看，决定勤奋了，就 焚膏油 以继晷 ，好像 不熬夜 都不好 意思说 自己看 书。 之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不 得立刻 把那支 僵硬了 几十年 的老腿 想掰哪 儿就掰 哪儿。 这种激情维持不了多久，很快就会被打 回原形 。 坚持从来就不是持续消耗，所以太用力 的人一 般都跑 不远。 作家村上春树的生活里有两件非常重要 的事情 ：写作 和跑步 。 他全职写作没多久，发现身体变差，便 开始跑 步。 在普通人眼中，职业小说家应该是不舍 昼夜地 伏案工 作，资 深跑者 的锻炼 强度更 难以想 象。可 村上春 树的生 活却有 张有弛 ，十分 规律。 每天早 起后的 三四个 小时集 中精力 写作， 午休后 跑步， 日暮时 读书、 听音乐 。 在与写作和跑步相伴的几十年里，他既 勤勉耐 劳、不 惜体力 ，又谨 小慎微 地呵护 自己的 热情， 既怕惰 性来袭 ，又怕 用力过 猛。 他说：要让惯性的轮子以一定的速度准 确无误 地旋转 到最后 。 坚持，从长远看，要循序渐进，就每一 天来说 ，要量 力而为 。 既要摸清自己的节奏，也要管住自己按 这样的 节奏坚 持下去 。不盲 从，也 不随性 ，不蛮 干，也 不懒散 。 只有不乱节奏，才能持之以恒。
我和他相聚的时间，严格上来说是从晚 上七点 开始， 也就是 他下班 回来之 后。如 果他加 班的话 ，那时 间可能 要延到 十点、 十一点 。
刚结婚的时候，我为了他去学烹饪，「 要抓住 男人的 心，先 抓住他 的胃」 ，我深 信这个 铁律。 所以， 一些餐 馆名菜 常出现 在我们 餐桌上 ，宫保 鸡丁、 五更肠 旺、葱 油鸡、 东坡肉 ……。 见他吃 得高兴 ，我也 开怀， 虽然不 全是我 爱吃的 ，但是 ，他爱 吃就好 。
心之所向，行之所至。 只要从心底里非常想做某件事，就一定 会调动 身体里 的所有 潜能， 积极配 合。
2 你 的 恒 心 ，与 你的节 奏有关 当我们立下FLAG的时候，可能一开始都 会忍不 住下狠 劲儿。 之前一步都不想跑，决定健身了，就2公 里开跑 ，冲刺 5公里 。 之前一页书也不想看，决定勤奋了，就 焚膏油 以继晷 ，好像 不熬夜 都不好 意思说 自己看 书。 之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不 得立刻 把那支 僵硬了 几十年 的老腿 想掰哪 儿就掰 哪儿。 这种激情维持不了多久，很快就会被打 回原形 。 坚持从来就不是持续消耗，所以太用力 的人一 般都跑 不远。 作家村上春树的生活里有两件非常重要 的事情 ：写作 和跑步 。 他全职写作没多久，发现身体变差，便 开始跑 步。 在普通人眼中，职业小说家应该是不舍 昼夜地 伏案工 作，资 深跑者 的锻炼 强度更 难以想 象。可 村上春 树的生 活却有 张有弛 ，十分 规律。 每天早 起后的 三四个 小时集 中精力 写作， 午休后 跑步， 日暮时 读书、 听音乐 。 在与写作和跑步相伴的几十年里，他既 勤勉耐 劳、不 惜体力 ，又谨 小慎微 地呵护 自己的 热情， 既怕惰 性来袭 ，又怕 用力过 猛。 他说：要让惯性的轮子以一定的速度准 确无误 地旋转 到最后 。 坚持，从长远看，要循序渐进，就每一 天来说 ，要量 力而为 。 既要摸清自己的节奏，也要管住自己按 这样的 节奏坚 持下去 。不盲 从，也 不随性 ，不蛮 干，也 不懒散 。 只有不乱节奏，才能持之以恒。
部编版(2024)小学道德与法治一年级上册10.《吃饭有讲究》第1课时 课件
（统编版）一年级 上
第三单元 过好校园生活
第1节
吃饭有讲究
第1课时
目录
1素Leabharlann 目标2新知导入3
新知讲解
4
课堂练习
5
课堂总结
6
作业布置
7
板书设计
1 素养目标
政治认同：无直接对应点，但可理解为对健康生活方式的认同和践行。 道德素养：培养学生尊重食物、珍惜粮食的道德品质，树立健康饮食、文明用 餐的观念。 法治观念：虽不直接涉及法律条款，但引导学生理解社会公共卫生规范，自觉 遵守饮食卫生法规。 健全人格：通过实践活动，增强学生的自我保健意识，培养自律、自强的健康 人格。 责任意识：引导学生认识到个人饮食习惯对身体健康和社会公共卫生的重要性 ，培养对自己、对他人负责的态度。
6 作业布置
1.完成一份“我家的健康饮食计划”，包括 一周的菜谱设计，注重营养均衡和食物多样性 。
2.记录自己一周内饭前洗手的次数和用餐礼 仪表现，下周课堂上分享。
7 板书设计
10.吃饭有讲究 饭前要洗手
听听食物的诉说
2 新知导入
采用情境导入法，观看关于“小手 脏脏吃饭香香”的动画短片，饭前洗
手的重要性。
3 新知讲解
板块一：饭前要洗手
1. 怎样洗手才干净？ 洗手步骤图示，学习“六步洗手法”，每个步骤的必要性和重要性 。邀请学生上台演示，其他同学评价指正，增强互动性和实践性。 2. 吃饭时要注意哪些卫生习惯呢？
4 课堂练习
设计“我是小小卫生监督员”活动
学生分组观察并指出同伴在模拟用 餐过程中的不当行为，提出改进建 议，巩固所学知识。
5 课堂总结
饭前洗手防病菌，用餐礼仪显教养，健康饮 食强身体。记住哦，小手干净吃饭香，礼貌用 餐人人夸，均衡营养身体棒！让我们把好习惯 带回家，成为健康生活的小卫士，天天都快乐 成长。
第三单元 过好校园生活
第1节
吃饭有讲究
第1课时
目录
1素Leabharlann 目标2新知导入3
新知讲解
4
课堂练习
5
课堂总结
6
作业布置
7
板书设计
1 素养目标
政治认同：无直接对应点，但可理解为对健康生活方式的认同和践行。 道德素养：培养学生尊重食物、珍惜粮食的道德品质，树立健康饮食、文明用 餐的观念。 法治观念：虽不直接涉及法律条款，但引导学生理解社会公共卫生规范，自觉 遵守饮食卫生法规。 健全人格：通过实践活动，增强学生的自我保健意识，培养自律、自强的健康 人格。 责任意识：引导学生认识到个人饮食习惯对身体健康和社会公共卫生的重要性 ，培养对自己、对他人负责的态度。
6 作业布置
1.完成一份“我家的健康饮食计划”，包括 一周的菜谱设计，注重营养均衡和食物多样性 。
2.记录自己一周内饭前洗手的次数和用餐礼 仪表现，下周课堂上分享。
7 板书设计
10.吃饭有讲究 饭前要洗手
听听食物的诉说
2 新知导入
采用情境导入法，观看关于“小手 脏脏吃饭香香”的动画短片，饭前洗
手的重要性。
3 新知讲解
板块一：饭前要洗手
1. 怎样洗手才干净？ 洗手步骤图示，学习“六步洗手法”，每个步骤的必要性和重要性 。邀请学生上台演示，其他同学评价指正，增强互动性和实践性。 2. 吃饭时要注意哪些卫生习惯呢？
4 课堂练习
设计“我是小小卫生监督员”活动
学生分组观察并指出同伴在模拟用 餐过程中的不当行为，提出改进建 议，巩固所学知识。
5 课堂总结
饭前洗手防病菌，用餐礼仪显教养，健康饮 食强身体。记住哦，小手干净吃饭香，礼貌用 餐人人夸，均衡营养身体棒！让我们把好习惯 带回家，成为健康生活的小卫士，天天都快乐 成长。
小学一年级上册道德与法治 《吃饭有讲究》优质课件PPT
10、吃饭有讲究
2021/02/21
1
活动：自助餐厅来选餐！ 合理搭配有 营养
2021/02/21
2
我们选择的共同的都有 什么？
主食 肉类 蔬菜 水果 食物的诉说
2021/02/21
3
儿歌名称：蔬菜歌 胡萝卜 红又长，脆又甜 有营养，增免疫 抗癌症，胡萝卜 来帮忙。
圆冬瓜 味道佳，夏天吃 人人夸，清热毒 保健美，吃冬瓜 顶呱呱。
别吃太多了，当心 肚子痛！
真好吃，还要多 吃点！
不对，吃得太多啦！
2021/02/21
6
我吃了两口， 不好吃，不
吃了。
不对，挑食吃得
2021/02/21
太少了。
7
我就吃炸 鸡柳！真
香！
不对，不能总吃油炸食品。
2021/02/21
8
不对，边吃边玩要不得。
2021/02/21
9
对，“光盘行动”不浪费粮食。
大白菜
真是宝，维生素 PPT模板： PPT背景： PPT下载： 资料下载： 试卷下载： PPT论坛： 语文课件： 英语课件： 科学课件：
PPT素材： PPT图表：
PPT教程： 范文下载：
教案下载：
PPT课件： 数学课件：
美术课件：
物理课件：
化学课件： 生物课件：
地理课件：
历史课件：
错不了。
含量高，清虚火
除干燥，冬天吃
西红柿 红又圆，营养全 味道好，降血压 防衰老，要美容 不可少。
吃豆芽 好处多，作用大 看得见，除疲劳 利小便，治便秘 效果显。
青毛豆 很营养，蛋白质 比鲜肉，可水煮 可清炒，味道美 治消瘦。
2021/02/21
4
2021/02/21
1
活动：自助餐厅来选餐！ 合理搭配有 营养
2021/02/21
2
我们选择的共同的都有 什么？
主食 肉类 蔬菜 水果 食物的诉说
2021/02/21
3
儿歌名称：蔬菜歌 胡萝卜 红又长，脆又甜 有营养，增免疫 抗癌症，胡萝卜 来帮忙。
圆冬瓜 味道佳，夏天吃 人人夸，清热毒 保健美，吃冬瓜 顶呱呱。
别吃太多了，当心 肚子痛！
真好吃，还要多 吃点！
不对，吃得太多啦！
2021/02/21
6
我吃了两口， 不好吃，不
吃了。
不对，挑食吃得
2021/02/21
太少了。
7
我就吃炸 鸡柳！真
香！
不对，不能总吃油炸食品。
2021/02/21
8
不对，边吃边玩要不得。
2021/02/21
9
对，“光盘行动”不浪费粮食。
大白菜
真是宝，维生素 PPT模板： PPT背景： PPT下载： 资料下载： 试卷下载： PPT论坛： 语文课件： 英语课件： 科学课件：
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教案下载：
PPT课件： 数学课件：
美术课件：
物理课件：
化学课件： 生物课件：
地理课件：
历史课件：
错不了。
含量高，清虚火
除干燥，冬天吃
西红柿 红又圆，营养全 味道好，降血压 防衰老，要美容 不可少。
吃豆芽 好处多，作用大 看得见，除疲劳 利小便，治便秘 效果显。
青毛豆 很营养，蛋白质 比鲜肉，可水煮 可清炒，味道美 治消瘦。
2021/02/21
4
辽宁师范大学出版社义务教育版小学一年级道德与法治下册全套PPT课件
眼底弥漫着惆怅 也许明天的我
将是未来的
一心向着前方 眼底迸发着激情源自将是孤独的一心向着故乡
我相信你们，明天一定会很优秀！这要求我们好
好把握今天，努力学习，打下坚实的知识基础，才能
拥有美好的明天。
习惯形成性格,性格决定命运。——约•凯恩斯
在把握人生的关键是要培养自己的习惯，坚持自
己的原则。而“顽强的毅力可以征服世界上任何一座
高峰”，恒心与毅力，在征服的过程中必不可少。命
运靠自己主宰，人生由自己把握。
谢
谢
44
走进春天
春天来了
你还发现了哪 些变化呢？
冬装
春装
春天在哪里
春天在哪里呀春天在哪里
春天在那青翠的山林里
这里有红花呀这里有绿草 还有那会唱歌的小黄鹂 嘀哩哩哩哩嘀哩哩嘀哩哩哩哩哩 嘀哩哩哩哩嘀哩哩嘀哩哩哩哩哩 春天在青翠的山林里 还有那会唱歌的小黄鹂
（三）演一演： 你遇到过这样的事情吗？如果遇到了，你会怎么做？ （1）又没考好，怎么跟妈妈说？ （2）是不是又去爬树了？
（3）老师，尺是我弄断的。
（4）玻璃是我打碎的，我愿意赔偿。
诚实名言： 诚实是一种美德，人生因为诚实而精 彩，生命因为诚实而快乐，海涅说过“生 命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花”。
理想是灯塔，指引人生前进的方向，照亮人生前进
的路程。一个没有理想的人，就像鸟儿没有翅膀，没有
理想，就没有坚定的方向，没有坚定的方向，就没有生 活； 罗勃朗宁曾说过：人类的伟大不在于他们在做什么， 而在于他们想做什么。
福尔摩斯也说：世界上最重要的事，不在于我们在
何处，而在于我们朝什么方向走。
下面请同学们说说自己的理想，好吗？
（1）小孩子前两次说谎欺骗了人 们，他在人们心目中失去了信任。 （2）当狼来了的时候，还以为他 在说谎，就没有再来救他。
一年级上道德与法治《吃饭有讲究》ppt优秀课件3【新部编版】
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一年级上道德与法治《吃饭有讲究》p pt优秀 课件3 【新部 编版】
均衡营养 不挑食 不暴食
不浪费粮食
一年级上道德与法治《吃饭有讲究》p pt优秀 课件3 【新部 编版】
游戏 食物多多多 游戏规则：
【部编版】一年级上册道德与法治《吃饭有讲究》全文课件3
•
5.我的朋友是一位中学老师，她的职 业性质 决定了 她要经 常与粉 笔打交 道。当 粉笔灰 尘雪花 一样把 她的世 界装点 得银装 素裹的 同时， 也悄然 腐蚀着 她的手 指。
•
6.到了冬天，天冷的时候，她的手指 常常被 冻裂开 ，一堂 课板书 下来， 疼痛不 已。上 课前擦 的润肤 油，不 到几分 钟的时 间就被 粉笔灰 吸得一 干二净 。
我发芽了， 不能吃了。
发芽的土豆
发霉的面包
腐烂的水果
有毒的蘑菇
薯片、薯条 辣条
吃饭时，我要怎么做？
吃饭应注意， 健康和礼仪。 挑食暴食不可取， 浪费粮食更不宜。
•
1.从前，有一个叫鲁滨逊的英国人， 他喜欢 航海和 冒险， 到过世 界上很 多地方 ，碰到 过许多 危险， 但他一 点儿也 不畏惧 ，希望 走遍天 涯海角 。
吃饭有讲究
食类
面条
面包
包子
米饭
馒头
鱼肉蛋奶
鱼
虾
肉
鸡肉
蛋
牛奶
蔬菜
白菜
西红柿
胡萝卜 茄子
南瓜
黄瓜
长豆
水果
苹果
橘子
葡萄
菠萝
草莓
香蕉
西瓜
芒果
健康饮食歌
你的早餐均衡吗 ？
主食类 鱼肉蛋奶类 蔬菜、水果类
我是小小营养师
小组合作 ：
搭配均衡的午餐
要求：
1、4人一组，小组长负责分工、指导 。
2、小组合作搭配一份均衡的午餐。
•
2.他每天或是拿着枪，带着狗到森林 里去打 猎，或 到海边 去捕鱼 ，还把 捕到的 活山羊 畜养起 来。后 来他竟 有了成 群的山 羊，可 以常喝 羊奶， 吃羊肉 。
(2024)统编版道德与法治一年级上册(10)吃饭有讲究PPT课件
10
饭前要洗手
你知道吗，我们的手上布满了细菌。
饭前要洗手，不然病菌就会带入口中。
小手是个宝， 做事很灵巧。 饭前要洗手， 千万别忘掉。
怎样洗手才干净？ 小手拍拍搓手心， 手心手背来亲亲， 手指交叉孔雀屏， 互握双手来作揖， 转转拇指鸽子飞， 小鸡啄米挠手心， 量量手腕冲干净。
听听食物的诉说
日常生活中，我们都吃哪些食物？
蔬菜
水果
肉
蛋
日常生活中，我们都吃哪些食物？
蔬菜
水果
Байду номын сангаас
谷物主食
肉
蛋
海产品
哪些食物不能吃呢？
发芽的土豆 有毒的蘑菇 变质的水果 过期的食品
1.油炸的食物是不是可以常吃？ 2.方便面是不是可以作为主食？
餐桌上的礼仪
记得饭前洗手，饭后漱口。
用餐时，长辈先，幼者后。 全家人坐定后，方可动筷。
用餐过程中，细嚼慢咽，餐食在口中不说话； 吃东西，喝汤不出声。
咳嗽或者打喷嚏时，先转过身，然 后用纸巾或肘部遮掩口鼻。
吃饭应注意，健康和礼仪。 挑食暴食不可取，浪费粮食不可以。
饭前要洗手
你知道吗，我们的手上布满了细菌。
饭前要洗手，不然病菌就会带入口中。
小手是个宝， 做事很灵巧。 饭前要洗手， 千万别忘掉。
怎样洗手才干净？ 小手拍拍搓手心， 手心手背来亲亲， 手指交叉孔雀屏， 互握双手来作揖， 转转拇指鸽子飞， 小鸡啄米挠手心， 量量手腕冲干净。
听听食物的诉说
日常生活中，我们都吃哪些食物？
蔬菜
水果
肉
蛋
日常生活中，我们都吃哪些食物？
蔬菜
水果
Байду номын сангаас
谷物主食
肉
蛋
海产品
哪些食物不能吃呢？
发芽的土豆 有毒的蘑菇 变质的水果 过期的食品
1.油炸的食物是不是可以常吃？ 2.方便面是不是可以作为主食？
餐桌上的礼仪
记得饭前洗手，饭后漱口。
用餐时，长辈先，幼者后。 全家人坐定后，方可动筷。
用餐过程中，细嚼慢咽，餐食在口中不说话； 吃东西，喝汤不出声。
咳嗽或者打喷嚏时，先转过身，然 后用纸巾或肘部遮掩口鼻。
吃饭应注意，健康和礼仪。 挑食暴食不可取，浪费粮食不可以。
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辽宁师范大学出版社 一年级下册 第五单元健康生活《一日三餐》第二课时
牛奶的生产日期： 2017年6月18日
保质期：3天
今天是？号
2017年6月在做）
偶尔（1次，2次记不清了） 从没有做过
不贴
好习惯
1.早晨起来先喝一杯温水 2.每餐定量 3.每日按时进餐 4.注意食物的保质期 5.饭后休息一会儿再运动
饮食科学小博士
坏习惯
1.挑食 2.边走路边吃东西 3.吃零食过多
4.饮料代替白开水 5.一边吃饭一边玩
健康小卫士
“健康棋”看谁先到 达终点，加油吧！
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1.早晨起来先喝一杯温水 2.每餐定量 3.每日按时进餐 4.注意食物的保质期 5.饭后休息一会儿再运动
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1.挑食 2.边走路边吃东西 3.吃零食过多
4.饮料代替白开水 5.一边吃饭一边玩
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