苹果与明星的不老之谜
不老男神
不老男神不老男神不老男神是指年龄虽长，但仍保持超凡魅力的男性。
他们不受时间的侵蚀，仿佛永远年轻。
他们在演艺界、商界以及政界等各行各业中都有着耀眼的表现，成为许多年轻人的偶像和追捧对象。
不老男神们以他们过人的智慧、才华和领导能力，成为羡慕和崇拜的对象。
不老男神的魅力首先来自于自身的外貌。
他们无论在面容、体态、气质上都给人一种不老的感觉。
他们皮肤细腻紧致，面颊上弥漫着自然的红晕，眼神中透露出灵动和睿智。
虽然岁月已经在他们的脸上刻下了淡淡的皱纹，但那是智慧和历练的见证，却无法掩盖他们的年轻活力。
不老男神的身材保持得亭亭玉立，他们有着健康的体魄和良好的协调能力。
他们不仅注重外表的保养，更注重内在的修养，拥有非凡的知识和智慧。
不老男神的魅力也源自于他们的才华和成就。
无论是在影视圈，他们以出色的演技和独特的个人魅力征服观众；或是在商界，他们以超凡的商业眼光和决断力成为成功的企业家；亦或是在政界，他们以卓越的领导能力和深思熟虑受人敬仰。
他们在各个领域都有卓越的表现，以其才华和成就在行业中脱颖而出，成为佼佼者。
他们勇于挑战权威，创造幸福和成功的生活。
他们不仅是大众眼中光辉的存在，更是年轻人追求的目标。
不老男神的魅力还包括他们对人生的态度。
他们积极向上，充满激情，乐观进取。
他们不会因为年龄的增长而失去对生活的热情，反而对生活怀有更深的感激之情。
他们善于通过积极的心态去面对各种挑战，勇敢追逐自己的梦想。
不论是在工作上还是生活中，他们都能保持一颗年轻的心，对待每一个细节都抱有高度认真和热情。
他们的人生态度对他们自身而言是积极向上的魅力，更是对年轻人的激励和启示。
不老男神们也注重自己的内心修养。
他们有着广博的知识和涉猎，善于从生活中汲取养分，提升自己的修养和气质。
他们热爱读书，关注时事，追求艺术和文化的发展。
他们懂得如何保持内心的宁静和灵活，拥有与年龄不相符的智慧和见识。
他们在生活中也坚持健康的生活方式，注重饮食和运动的平衡，并积极参与公益事业，在繁忙的工作中关心他人，回报社会。
青春女神和她的苹果故事内容
青春女神和她的苹果故事内容青春女神和她的苹果故事
在一个美丽的小镇上住着一位迷人的青春女神。
她的名字叫苏珊娜，是一个拥有出色外貌和迷人个性的年轻女孩。
然而，除了她的美貌之外，苏珊娜还有一个引人注目的爱好 - 种植苹果。
苏珊娜家里的花园是她的心灵疗愈之处，她将大部分时间都花在那里。
她掌握了种植苹果的技巧，并通过仔细照料每棵苹果树，获得了丰硕的收成。
她的苹果总是饱满、红润、充满甜蜜的香气。
苏珊娜的苹果成了小镇上家家户户的宝贝。
人们常说，吃一口苏珊娜的苹果可以给你带来青春的活力和美丽的光辉。
无论是老年人还是小孩子，都争相购买她的苹果，期待着在享受其中的饕餮盛宴。
随着时间的推移，苏珊娜的苹果变得越来越有名气。
新闻媒体开始对她展开报道，纷纷称她为“苹果女神”。
她的苹果被列为当地的特产，吸引了越来越多的游客前来品尝和购买。
除了对苹果的热爱，苏珊娜也鼓励人们关注身体健康和均衡的饮食习惯。
她常常主办健康讲座，传授关于营养和保持健康的知识。
她以自己的经验告诉大家，她的健康和活力源自于她对苹果的热爱和用心种植。
苏珊娜的苹果故事也成为一个鼓舞人心的例子，教会了我们要热爱我们所做的事情，并将其发挥到极致。
她坚持不懈地培育自己的苹果树，不仅带来了自己的财富和荣誉，还为整个社区带来了改变。
青春女神和她的苹果故事告诉我们，无论我们年龄如何，只要有激情和专注，我们都可以创造出惊人的成就。
正如苏珊娜通过她的苹果传递出一种美丽与活力的象征，我们也可以通过我们的热爱与努力，创造出我们自己的辉煌故事。
SOD苹果之王--神奇的长生果为何神奇？-2.0
分享健康，分享快乐，分享神奇的长生果!科学抗衰老，让您年轻态,SOD苹果之王--神奇的长生果！SOD苹果之王--神奇的长生果为何神奇？SOD的发现千百年来我们对长寿的追求，对各种疾病的抵抗，事实上就是和自由基作斗争的过程，那么人体在自由基面前是否就束手无策了呢？1985年，在罗马召开的世界第4次自由基生物学理论研讨会上，来自全世界100多个国家的数百位科学家一致公认人体内存在着一套对抗自由基的机制，这套机制由体内一种叫做超氧化物的歧化酶的生物酶支配和调控，超氧化物歧化酶是对抗和俘获自由基的核心力量，是体内唯一以自由基为底物的清除剂。
科学家用英文缩写简称这种酶为SOD。
1998年，罗伯、费瑞和洛伊格纳诺三位著名科学家向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人类生老病死的根本原因，补充SOD可以达到预防和治疗各种疾病，延缓衰老的目的。
他们三人的这一发现震惊了世界各国医学界、生物学界。
而罗伯、费瑞和洛伊格纳诺三人也因此被瑞典皇家诺贝尔奖评定委员会授予1998年度诺贝尔生理医学奖。
SOD的概述超氧化物岐化酶 (Superoxide Dismutase，ECl.15.1.1)，简称SODSOD是一种源于生命体的活性物质，能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质。
对人体不断地补充 SOD具有抗衰老的特殊效果。
SOD从1938年Marn等人首次从牛红血球中分离得到超氧化物歧化酶开始算起，人们对SOD的研究己有七十多年的历史。
1969年美国Dude大学I．Fridovich教授和他的研究生McCoard等重新发现这种蛋白，并且发现了它们的生物活性，弄清了它催化过氧阴离子发生歧化反应的性质，所以正式将其命名为超氧化物歧化酶。
它催化如下的反应：2O2-+2H+→H2O2+O2O2-称为超氧阴离子自由基，是生物体多种生理反应中自然生成的中间产物。
它是活性氧的一种，具有极强的氧化能力，是生物氧毒害的重要因素之一。
1、自由基（Free Radical）自由基是一类非常活跃的化学物质，是个有不成对（奇数）电子的原子、原子团、分子和离子。
揭秘62岁的她如何驻颜
揭秘62岁的她如何驻颜相关专题：抗衰老星光大道是众女星必争夺之地，到底谁是今年金钟最漂亮的女星，62岁的潘迎紫的出现不负全场的期待，成为女星当中最出色的一位。
从车中款款走出的一代女皇，身穿火红色的晚装，设计简约大气而又得体，尽管手臂线条略见松弛，但那份气度，以及与过往不同的高贵装扮，丝毫不减当年风采，不愧为保养最好的女人。
极少人能像她一样永远年轻，但我们不妨参考一下她的保养秘诀。
驻颜秘笈一：运动+食素在《神雕侠侣》演小龙女知名的潘迎紫，日前接受专访时，对外界好奇的不老秘诀，她透露除了靠长期运动，还有食用蔬果，每天不妨多活动活动肢体，如抽空散散步、练练功、打打拳。
锻炼能加速心率，促进血液循环，改善肌体对氧利用的功能。
还可以调整身体状况，不致使某一条筋肉的疲劳扩散到其他肌肉上。
驻颜秘笈二：多喝水+少吃肉潘迎紫的年龄一直是个谜，她本人不愿多做回应，据《维基百科》记载她今年已62岁，面貌始终没有太多改变，她说：“我早在2、30年前就开始运动，以前一周运动5天，一次至少2小时，现在比较忙，缩减为一周3天，加上少吃肉、多喝水，无形保住了青春。
”潘迎紫近年定居美国，即使返回香港，外出也不上妆，不怕被人看到真面目。
驻颜秘笈三：尝试不同的保养品她还补充心态上也要保持开朗，不要太钻牛角尖，虽然人生常有起落，只要保持赤子之心就会年轻。
她近期埋头研究保养品，还和生技公司谈合作，她说：“保养品通常要1个月才会看出产品效果，我都是用不同品牌，每一款都擦不同部位，因有产品不适用，让我眼睛都肿了，吓死了。
”驻颜秘笈四：浸泡泡浴选一个特别的时间，拣一种最喜爱的浴液，浸一个靓靓泡泡浴，一边看书、一边听音乐，浴后会使您心情愉快、充满活力。
驻颜秘笈五：养成好的生活习惯早睡早起，人体要顺从自然变化规律，“早卧早起、广步于庭”，中午小憩片刻，给大脑“充充电”，使人精神饱满，头脑清醒。
吃好早餐，营养学家认为，吃好早餐可使人的新陈代谢从一大早就开始，而多餐少食和少吃肥腻食物可以保证你的能量在一天里维持相对的平衡。
抗衰老的8大明星食物
抗衰老的8大明星食物变得更美，是每个女人的愿望。
每天使用一堆护肤品化妆品?一周一次上美容院报到?鼓起勇气接受医学整形?都不必要!其实，生活中有很多食物都具有美容功效，只要平时多吃这些食品，就能变得更健康更美丽。
一、奇异果让你越活越年轻周迅30多岁仍能保持精灵一样的年轻容颜，徐若瑄出道二十年相貌几乎没有变化，刘晓庆更是以奶奶级的年龄演小女孩的角色……其实，娱乐圈这些“不老的神话”都有一个小秘密，她们都爱吃奇异果。
奇异果是维他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。
你肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧火辣。
二、多吃鸡蛋指甲坚硬又健康指甲虽小，确是一个女人健康与品位的体现。
指甲经常容易折断的女人肯定身体不够健康。
而想让指甲变得更坚硬更健康，医生推荐一周多吃几颗鸡蛋。
因为鸡蛋富含维生素H，研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。
三、一日一苹果塑造迷人微笑一日一苹果，医生远离我。
根据做牙齿漂白的牙医师的说法，这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给你没有黄斑的迷人笑容。
四、南瓜子消除脸上“满天星”营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。
最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌，每天吃一、两颗锌片即可解决。
一周多吃几次南瓜子，又能享受美味，又能在不经意间消除脸上的“满天星”，何乐而不为?五、菠菜让你拥有迷人电眼朱莉的眼睛深邃得摄人心魄，单眼皮女生萧亚轩却有一般双眼皮女生无法拥有的迷人电眼。
其实，眼睛随时能放电，你也能做到，只要多吃菠菜。
菠菜富含黄体素，研究显示，它是保护眼睛的关键，让妳的眼睛明亮、分明。
每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。
专家说，对某些人来说，这份量看似很多。
可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就足够。
六、西洋菜防止脸部水肿专家建议，每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。
保养秘籍看不老神话林志颖的饮食保养法
保养秘籍，看不老神话林志颖的饮食保养法相关推举保养秘籍，看不老神话林志颖的饮食保养法假设说在我们中国有一位不老的神话，那么全部人都会想起一个名字：林志颖！林志颖已出道二十多年，可是在这二十多年间，他真的一点都没有变老，现在已年近四十，看上去就和二十岁小伙子没有任何区分。
那么林志颖到底是怎样进展保养的呢？下面是我给大家带来的保养秘籍，看不老神话林志颖的饮食保养法，期望能帮到大家！林志颖饮食保养多食水果和蔬菜林志颖强调很屡次，保养的必修课就是肯定要吃水果与蔬菜。
水果与蔬菜中含有大量的水分，这些水分能够很好的滋养皮肤，让皮肤更加光滑。
也可以补充皮肤的水分，让皮肤摸起来更加滑嫩。
水果与蔬菜，是保养肌肤最重要的一步。
维生素和矿物质对人体安康可谓至关重要。
由于假设你的身体中含有人体所必需的养分物质，那么你的身体就等于有“保健工具”在进展自我治疗。
颖的蔬菜和水果是最正确的选择――假设可能，最好选择绿色食品――假设你不能买到颖蔬菜和水果，那么速冻蔬菜要好于罐头制品。
多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体供给抗氧化剂。
在我们的日常生活中，种种污染、吸烟、油炸或烧烤食品，以及太阳中的紫外线等，都会引发这些自由原子基。
不过，我们所吃的食物中的抗氧化剂，恰恰可以避开体内生成自由原子基。
而维生素A、维生素C、维生素E 以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。
多食含络合碳水化物食品碳水化合物能给人体供给能量，而能量的吸取的多少，则完全取决于你所食用的碳水化合物食品的形式。
碳水化合物包括淀粉和糖，既有单分子的也有络合的。
碳水化合物越简单，人体从中获得的能量所持续的时间就越长，人也就会越安康。
简洁碳水化合物(除水果外)都属于精制食品，而且被去掉大局部养分物质的白面制品也包括在这一类碳水化合物中。
络合碳水化合物和简洁碳水化合物对人体来说，差异是格外显着的。
前者能够防止人体疲乏，平衡人体的血糖浓度，还能降低胆固醇并帮助平衡人体荷尔蒙的分泌。
明星们不老的秘密 护肤保养都有个小怪僻
每个人总会有那么几个怪癖，不管是生活还是护肤，正是这些小怪癖使得我们独一无二。
哪些名人和明星们同样有不可告人的诡异习惯，跟着我们来看看，之后小小地欢乐一下吧。
Karl Lagerfeld——每天睡7小时Karl Lagerfeld这位Chanel和Fendi品牌的艺术总监标志性的银白色长马尾和黑墨镜造型而广为人知，还有他对健怡可乐的钟爱。
近日，他向某杂志透露自己每天的睡眠时间刚刚好7个小时，不论他何时入睡都不会多一分钟或少一分钟。
这看上去就像有内置闹钟那样。
Tom Ford——一天洗5次澡Tom Ford对Tom Ford来说，没有什么比确保自己看起来精致得体还要重要的了。
因此他平均每天会洗5次澡，除了保持清洁之外，泡澡也是这位设计师用来休息放松的主要方法，并声称这才是提高创造性思维的最好方法。
“如果我要发一封Email，或者压力很大，或者不知道干什么好，那我就在热水里躺着泡上20分钟，”Tom Ford对记者说，“我还能干什么呢？所以我干脆冥想一下。
”Tom Cruise——鸟粪面膜护理Tom CruiseTom Cruise并不仅仅靠运动才能保持如此年轻的样貌。
这位最近传出离婚消息的男演员也沉迷于一项特殊的艺伎式面部护理疗程：其中包含了夜莺的粪便成分。
这项保养技术源于日本艺伎使用鸟粪作为面部磨砂的传统，同样Victoria Beckham也是这项护理的忠实粉丝。
虽然听起来挺恶心，但我们大家都很好奇，不是吗？Catherine Middleton——蜂毒面霜抗老Catherine Middleton——蜂毒面霜抗老据说，Kate每年美容产品和护理的花费超过美元，不过我们最好奇的还是她钟爱的面霜。
据报道，Kate喜欢涂抹厚厚的一层含有大量蜜蜂刺毒液的面霜。
这种面霜被认为是有效的肉毒杆菌的替代产品，由美容治疗师Deborah Mitchell设计出品，他同样也是卡米拉王妃的理疗师。
Cameron Diaz——用依云水洗脸Cameron Diaz——用依云水洗脸洗脸对于Cameron来说并不是件能讲究的事，据说，这位美女演员更喜欢用瓶装的Evian 矿泉水洗脸。
明星冬季如何抗衰护肤心得大盘点
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生活常识分享明星冬季如何抗衰护肤心得大盘点
导语：防老抗衰是女人们都难以躲避的话题。
如何防老抗衰？明星更有发言权了。
王菲、赵雅芝、米雪等这些明星都已经为人母，而岁月似乎对她们特别宽
防老抗衰是女人们都难以躲避的话题。
如何防老抗衰？明星更有发言权了。
王菲、赵雅芝、米雪等这些明星都已经为人母，而岁月似乎对她们特别宽容，没有在她们的脸上留下痕迹。
其实，日常生活中她们抗衰的方法也很简单。
相信，只要我们持之以恒，定能收到不错的效果。
30岁代表
章子怡
No.1
抗衰法宝：煲汤
保养要趁早，选择也很重要，章子怡非常信赖全天然、无添加的化妆品。
她的独门美容秘方是煲汤。
平时拍摄电影，剧组的工作人员都会煲各种式样的汤给她喝，哪些汤是润肤的，哪些汤是养颜的，如数家珍。
除此之外，她还坚持“三多”政策多喝水、多吃水果、多睡觉。
小编推荐：章子怡的独家养颜靓汤
点评：煲汤对身体的好处众所周知。
无论是养颜的还是润肤的，只要能够像明星一样持之以恒，相信一定会让我们的身体受益匪浅。
而充足的睡眠也是令肌肤时刻保持鲜活水嫩的关键，值得注意的是睡眠时间过长会令肌肤水肿。
因此，每天睡觉不要超过12个小时。
Maggie Q
No.2
抗衰法宝：去角质。
【推荐】林志颖不老秘诀的两大方法
【推荐】林志颖不老秘诀的两大方法导语一说到林志颖就各种的“逆生长”养颜秘籍，40多岁的他皮肤还是弹性十足，仿佛还是20几岁那会一样，那么林志颖为什么不老？林志颖不老秘诀是什么？娱乐圈中不老神话的演员林志颖，一直以来他的不老秘诀都受到很多人的关注，不久前他就在微博中晒出与苹果的合照。
下面小编就为大家揭开林志颖不老秘诀的两大方法，想知道的就来看看吧。
一、会吃1、胶原蛋白胶原蛋白在延缓衰老、美容养颜和护肤等方面的功效众所周知。
动物的真皮富含胶原蛋白，且来源广泛，补充成本低廉。
猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白，大家可以做成普通菜肴，也可以做汤，或是做皮冻。
猪皮一般有特殊味，鸡皮等禽类真皮脂肪含量稍高，鱼皮可能有鱼腥味，鱼皮的价格一般也不太便宜，牛皮等要食用处理流程麻烦，大家根据自己的饮食习惯选吧。
禽类的翅膀和爪子等，主要是由骨骼、筋腱、真皮等组成，肌肉和脂肪等都很少，含量最大的就是胶原蛋白。
因而像鸡翅、鸡爪、鸭掌、鸭翅膀、鹅掌等，都是不错的胶原蛋白补充食物源。
动物软骨和骨骼，特别是软骨，也富含胶原蛋白。
这一类食物来源广泛，如猪的头骨、腿骨、脊柱骨，鸡骨架，鸭骨架，鱼头，鱼骨，牛骨，羊骨，等等。
除了骨骼外，动物的小腿上面的基本是筋腱、筋膜和真皮等，富含胶原蛋白。
因而猪小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的胶原蛋白食物源。
动物筋腱和筋膜是胶原结缔组织，富含胶原蛋白。
常见的这一类食物是牛腩、牛筋、鹿筋、猪蹄等。
2、水果男人一般是不喜欢吃水果的，这可不是一个好习惯。
水果中含有丰富的膳食纤维和维生素，不仅补充身体的营养，还能清除体内的垃圾，所以经常吃水果的人皮肤自然好得多。
苹果，苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。
常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。
苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。
明星产品的经典案例剖析
明星产品的经典案例剖析在如今这个商业竞争激烈的时代，要想成为一款备受欢迎的产品并且持久地占据市场，不仅需要创新创意，还需要好的市场策略和运营。
在市场上，某一款产品要想持续展现其价值，关键因素不是设计，也不是营销，二者是紧密相连的，协同发力。
我们所称之为明星产品，往往是因为满足了人们最深层次的需求。
这样的产品，常常不断地创新自我，聆听消费者的需求并及时改进生产，最终往往成为市场上的佼佼者。
接下来，我们将分析几个明星产品的成功案例，探究其背后的奥秘。
1. 苹果 iPhone苹果 iPhone 从问世以来就受到了极高的关注和热捧，它在手机市场上的地位非常稳固。
这款手机无疑是明星产品的经典之一。
其成功之路是由苹果公司的创新理念和追求卓越的品质控制所走出来的。
iPhone 的创新之处在于它的技术、设计和操作系统。
苹果公司在其设计理念中注重的是产品的完美，不断对产品进行改进，使其卓越的品质得到了保证。
此外，iPhone 的操作简便性和使用的流畅性也得到了消费者的高度评价。
这些因素让消费者在购买时对品牌的关注度更高，从而在市场上占据优势。
苹果公司精心设计和控制其产品的品质，每款产品都会经过苛刻的测试。
最终的成品可以在市场上占据重要地位，因为消费者只买一次，而不会购买质量低劣、性能较差的产品，也因此，即使同类产品竞争越来越激烈，其销量还是能稳步增长。
2. 福特 Model T福特 Model T 是美国汽车制造商福特汽车最经典的产品之一。
作为一个改变整个行业的产品，福特 Model T 不仅是汽车界的一座丰碑，也对卡车制造、航空制造、钢材生产等行业都产生了深远的影响。
福特 Model T 在当时的市场上大受欢迎，原因在于它独特的设计和价格优惠，但更重要的是，它填补了当时市场上的空白。
福特 Model T 的出现，让更多普通人能够享受到汽车的便利，打破了车辆类别的划分，成为全球销量最高的汽车款式之一。
福特汽车符合了当时人们的需求，满足了人们的不断探索和开展业务的需求。
美国第一夫人米歇尔
美国第一夫人米歇尔•奥巴马的神奇美肤之谜据美国《VOGUE》杂志报道：美国第一夫人米歇尔·奥巴马之所以看起来那么年轻，就是因为她使用了价值不菲的苹果干细胞，这种干细胞提取自一种非常罕见的瑞士苹果，其干细胞拥有非一般的抗氧化能力，能够保持新鲜度达数月之久，有效减缓肌肤成熟老化的过程。
《VOGUE》称这种苹果为“超级苹果”并颇具感染力的说，这一苹果树是“青春再生的不老之泉”，如同神话一般。
苹果干细胞——承诺肌肤年轻化2003年德国科学家发现瑞士阿尔卑斯山有一种极罕有的名为Uttwiler Spatlauber的苹果树，这种苹果树的苹果一旦被采摘后，能在四个月的时间里保持新鲜，而这一时间长度足以让其他的苹果老化萎缩，不再光鲜。
并且它拥有让人惊奇的独特功能——树皮或未被采摘的苹果表面被擦伤后能自行“痊愈”。
科学家们发现，这种苹果保鲜期比普通苹果长和拥有神奇自愈能力的原因是：它含有一种能迅速恢复的干细胞，这种苹果干细胞具有明显的抗衰老修复再生功效。
但由于它的味道较为酸涩，所以一直不被人重视和喜爱，因而苹果树的数量大为减少，已经濒临绝种，目前在瑞士只剩下20棵。
苹果干细胞的科学实验科学家萃取Uttwiler Spatlauber苹果的干细胞实验后发现：苹果干细胞能促进80%的细胞再生。
将毛发放在含有苹果干细胞的溶液中，毛发能持续生长18天，比一般再生溶液多4天。
20位女性每天使用1次含2%苹果干细胞的蚕丝面膜敷脸，4周后有15%的女性鱼尾纹减少，8%的试用者2周就有明显成效。
欧洲、亚洲、美国等多家知名美容公司率先进入研究与临床，现在，该苹果的干细胞正被用于高档美容护理产品中，它可以促进人体皮肤的干细胞生长，从而让皮肤细胞再生，并推迟皱纹的出现。
由它制成的美容护肤产品在护肤品世界里被看作令人兴奋的对抗衰老的突破。
皮肤干细胞决定肌肤的年轻与衰老科学研究发现：人体衰老的真正的根源是细胞的衰老，而细胞中的干细胞是人体衰老的最根本原因。
林志颖不老秘诀
林志颖不老秘诀
今年就快39岁的林志颖，有着一张20年都不老的容颜。
日前，有网友在微薄上调侃“小志啊，你再不老我们就疯了”，昨日粉丝有幸亲眼目睹偶像20年如一日的面庞，林志颖也在众多粉丝请求下分享了自己“养颜”的独家秘诀，“不光是要心态好，心态我觉得只占25%，然后就是保持水分充足（15%），我觉得每天至少需要喝2000CC的水。
还有就是均衡饮食（25%），我们人体自身的恢复能力其实是很强的，但也还是需要不停地为他提供足够多的“建材”，还有25%就是要保持正常良好的作息。
”
29日，林志颖晒出与红苹果的合影，问候大家：“今天苹果吃了吗”?他举例了吃苹果的益处：“苹果的多酚不但可以抗氧化，还可以阻碍皮肤对紫外线的吸收，美白效果更是不可思议，苹果多酚抗氧化性不但高于维他命E的2倍、更高于维生素C的20倍! 除了维护胶原蛋白合成，还能抑制弹性,蛋白酶能维持皮肤弹性细致、减少皱纹产生喔”!看来，小志没少吃苹果!但大家都吃苹果怎么就保持不了年轻？还有一个最重要的因素小志没有和大家分享，记得去年台湾的一个综艺节目小志的女助手就当着小s和蔡康永的面在节目里透露小志专门托人去高加索购买大批的赫莎蜜，赫莎蜜是小志唯一爱好的饮品。
赫莎蜜拥有神奇的抗衰老功能，小志当时也笑着默认。
除了苹果，赫莎蜜林志颖还分享过牛奶的六大营养素，每天喝6杯水让身体得到足够的水分补充，早餐一定要吃，以及苹果醋的效用等生活、饮食上的注意事项。
心态也是林志颖保持年轻的秘诀之一，作为一个梦想家林志颖在不同的多个领域均实现了自己的梦想。
他始终保持一份年轻乐观的心态，林志颖说过再过十多年他还要和他儿子一起在台上唱十七岁的雨季。
这份心态足已秒杀众生了。
娱乐圈大揭秘明星保养秘籍
娱乐圈大揭秘明星保养秘籍近年来，娱乐圈的明星们备受瞩目，他们的形象和颜值成为大众追捧的焦点。
人们纷纷想知道明星们是如何保持年轻、美丽的。
在这篇文章中，我们将揭秘娱乐圈大明星们的保养秘籍，带你了解他们的独门养生之道。
1、均衡饮食——李好众所周知，饮食对于保持健康和美丽起着至关重要的作用。
李好是一位备受赞誉的明星，她的保养秘籍之一就是均衡饮食。
她注重摄入五谷杂粮、蔬菜水果以及适量的蛋白质。
蛋白质可以帮助维持皮肤和头发的健康，而蔬菜水果则富含维生素和抗氧化剂，有助于延缓衰老过程。
2、适当运动——张林张林是一位年过五旬却貌美如花的明星，她的秘诀之一是适当的运动。
她每天坚持进行小规模的运动，如散步、瑜伽等。
这种适度的运动可以促进血液循环，改善心肺功能，从而令肌肤更加紧致细腻。
3、保湿护理——王璐王璐是一位肤色白皙、皮肤细腻的明星，她强调保湿护理的重要性。
她使用温和的洁面产品，每天两次清洁面部，并在清洁后及时使用保湿霜。
保湿霜可以帮助锁住水分，防止肌肤干燥，同时使皮肤更有弹性。
4、甄选护肤品——杨雪杨雪是一个闻名的美容品牌代言人，她的保养秘籍之一是甄选护肤品。
她坚持使用一些知名品牌的护肤产品，用于清洁、滋润和保养肌肤。
杨雪强调选购适合自己肤质和年龄的产品，并根据季节和肌肤状况调整使用方法。
5、养生和草本护理——宋莉宋莉是一个知名的养生与草本护理专家，她的保养秘籍之一是将中医草本护理融入日常生活。
她强调内外兼修，通过内服中药、饮食疗法以及外用中草药来改善肌肤问题。
她表示这种综合的养生方式可以提高身体抵抗力，从而达到延缓衰老的目的。
6、规律作息——陈明陈明是一位年近五十却依然精神焕发的明星，他的保养秘籍之一是保持规律的作息。
他每天按时休息，保证充足的睡眠时间。
规律的作息可以帮助修复肌肤细胞，预防黑眼圈和皱纹的产生，同时提高精神状态和工作效率。
7、心态调整——赵雅赵雅是一位性格开朗、心态平和的明星，她的保养秘籍之一是心态调整。
不老之谜 你我之秘-LA MER海蓝之谜活颜焕肤精华露隆重上市
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高丝 国际柜全 新 登场
一
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塑造上更为清晰且 浑具前瞻性韵勾
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爱情永不老,瑞士苹果园神秘传奇
爱情永不老，瑞士苹果园神秘传奇爱情永不老，瑞士苹果园神秘传奇2012年11月初，美国总统大选尘埃落定，奥巴马击败罗姆尼取得连任，这与总统夫人米歇尔关键时刻的助选表现息息相关。
美国媒体称米歇尔为奥巴马的“头号助选战将”，她不仅拥有绝佳的口才，更有令人惊叹的不老容颜。
时尚杂志盛赞她是全球最有魅力的第一夫人，驻颜有术。
在深度挖掘米歇尔“不老传说”的秘密后，著名的《Vogue》杂志爆料：生长在瑞士的世界最后20棵尤思（UttwilerSpatlauber）苹果树是奥秘所在。
米歇尔坦陈，自己正是使用了提取自尤思苹果中的精华素护肤，才青春永驻。
这一被称为“青春不老之泉”的神奇苹果，曾一度被尘封和遗忘，却因一段缠绵半个多世纪的爱情而“重见天日”！欧洲媒体用这样的词汇来描述：它是上帝的伊甸园之果，可以留住青春，鉴证爱情――写给劳伦斯的信丹尼尔?卢卡是瑞士最出色的女生物学家，28岁就成为瑞士苏黎世大学生物系博导，皇家生物研究所核心成员。
2010年9月，37岁的卢卡用电邮辞职后，人间蒸发销声匿迹。
逼卢卡这么做的，是她新来的同事，年轻英俊的布勒博士。
布勒比卢卡小12岁，一双犹如日内瓦湖水般深情的双眼，让他充满魅力。
他是少女们青睐的对象，经常会收到约会的邀请和求爱的情书，但布勒的眼里只有卢卡的身影。
他的表白让卢卡慌乱，卢卡只得悄悄地离开，并在小镇麦瑞根购买了一处建于上世纪40年代的老房子。
但布勒竟然追了过来，还表示想从朋友做起，也许真正相处一段时间后，两人都有可能改变主意。
日子过得充实而温暖，他们最喜欢午后的聊天和一起做晚餐的默契，感情渐渐加深，但谁也没有开口再谈爱情。
2011年圣诞节，老房子的信箱里收到了一封奇怪的来信，但收信人却是“最亲爱的宝贝”。
卢卡住在小镇的地址只有几个亲密的朋友知道，她询问邮差这座老宅之前的主人是否有联络方式，邮差回答说，这房子已经有十几年没人住了，以前的主人也不知道搬到哪里去了。
卢卡和布勒商量，先把信拆开，如果里面有具体的地址，就转寄给收信人，也不至于耽误一个圣诞祝福。
林志颖：被岁月遗忘的男人
潮流汇达人林志颖：被岁月遗忘的男人陈冰林志颖：1974年出生于中国台湾，发表多张唱片并出演多部影视剧作品，先后出演过《绝代双骄》《天龙八部》《放羊的星星》等多部热播影视剧。
林志颖一直是娱乐圈青春不老的传奇，四十多岁的林志颖看上去依然只有二十多岁的模样，丝毫看不到岁月的痕迹，被网友戏称“逆生长”。
有个段子是这样说的：林志颖对郭德纲说：“再不疯狂我们就老了。
”郭德纲对林志颖说：“你再不老我们就疯了。
”他是如何做到被岁月遗忘，四十年不老的？本期“达人”将揭示林志颖的冻龄秘诀。
多吃苹果关注林志颖的很多网友都知道，林志颖不止一次为苹果打广告了。
他在微博上多次晒出与苹果的合影，甚至问候大家：“今天的苹果吃了吗?”并介绍多吃苹果有延缓衰老的功效。
林志颖在微博上说：“别小看苹果了，它好处多多，而且生活中容易获得！苹果的多酚不但可以抗氧化，还可以阻碍皮肤对紫外线的吸收，美白效果更是不可思议。
苹果多酚抗氧化性不但高于维生素E的2倍，更高于维生素C的20倍！除了维护胶原蛋白合成，还能抑制弹性蛋白酶，能维持皮肤弹性细致，减少皱纹产生喔！”有句俗话是这么说的：红色水果最抗衰老。
红色，代表着青春与激情，更是与心脏、大脑、泌尿系统有关的颜色。
红色水果中最重要的成分是抗细胞因子、抗氧化剂和番茄红素。
这些成分对我们的身体健康大有裨益，应该多多食用。
时常吃红色水果，不但能够预防癌症，特别是肺癌、前列腺癌和消化道癌，它还可以延缓衰老，有利于防止黄斑变性。
黄斑变性是导致65岁以上老年人失明的主要诱因！68RRJK心态好是关键林志颖说，要想看起来年轻，重要的就是保持一颗年轻的心。
只有心态年轻了，才能够在面对生活中的各种难题时，无论从工作上还是生活上各个方面做到对自己的勉励。
开朗乐观地面对生活，皱纹也会少一点。
林志颖也经常被称为三好男人，特别是在有了小孩之后，林志颖经常都陪着孩子玩，保持一颗童心是童颜的关键所在。
积极开朗面对生活是林志颖一向的生活态度。
景甜卖水：“田上加甜”
景甜卖水：“田上加甜”景甜是华语影视圈里备受尊敬的女演员之一，她拥有着出众的演技和傲人的外貌。
但是，最近有传言称景甜在卖水果，这让不少人感到意外和惊讶。
但是谁也没想到，景甜所卖的水果不是普通的水果，而是具有特别之处的红甜甜苹果。
景甜在微博上发布了一张照片，照片上是她手握一只红色的苹果，苹果表面有明显的光泽和红晕，十分诱人。
照片下方的文字写着：“田上加甜，是这个果子真的甜，还是这个女孩子让人心头甜。
”这句话充满了甜蜜和诱惑，引起了网友的追捧和关注。
景甜卖的这个红甜甜苹果是众所周知的，这种苹果经过了田间的多次筛选和挑选，每个果子都有着不同的甜度和风味。
景甜卖的苹果更是特别，每个果子都经过了她的亲手加工和处理，让这种苹果更加的特别。
景甜在卖水果的过程中，也不断在思考和尝试着如何让这种苹果更好地被大众所接受。
她进行了不少的宣传和推广，为红甜甜苹果打起了广告，让更多人了解和购买这些果子。
景甜在卖水果的同时，也不忘关注一些公益事业，她也将一部分销售额捐赠给了一些贫困地区的学校和儿童，让他们得到更好的教育和生活。
景甜卖苹果的事情一度引起了不少争议和质疑。
一些人认为这只是一场炒作，并没有什么实质性的意义。
但是景甜卖苹果的初衷并不是为了炒作或者圆自己的虚荣心，而是希望通过自己的力量和尝试来推动一种良好的生活方式和价值观。
这种价值观也深深地影响了很多人，让人们不再只看重表面和形式，而是更多地注重内在和本质。
在景甜卖水果的过程中，她也收获了不少的成就和肯定。
许多人通过景甜卖苹果的方式了解了她，认识了她，喜欢上了她。
这种方式也让她从演员的角色中解放出来，以另外一种方式展现了自己，让我们看到了她更广阔、更有活力的一面。
景甜卖苹果，不只是卖苹果，更是一种生活态度和价值观的传递。
这种价值观不仅是景甜所追求的，更是我们每个人都应该追求的。
在景甜卖苹果的路上，我们也可以一起走过，一起追逐甜蜜和阳光的生活。
苹果与明星的不老之谜
水果与明星的不老之谜苹果富含矿物质和维生素，并含有丰富的膳食纤维和果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助。
经常吃可使皮肤更水润。
所以很多明星们都大爱苹果，尤其是不老神话林志颖，多次在微博上曝自己超爱吃苹果，并夸赞苹果的养颜抗衰功效！林志颖苹果林志颖在微博上晒出两张和红苹果的合影，问候大家，“今天苹果吃了吗？”向大家推荐苹果在延缓衰老上的神奇功效。
“别小看苹果了，它不但容易取得，而且好处多多!苹果的多酚不但可以抗氧化，还可以阻碍皮肤对紫外线的吸收，美白效果更是不可思议。
苹果多酚抗氧化性不但高于维生素E的2倍，更高于维生素C的20倍!除了维护胶原蛋白合成，还能抑制弹性蛋白酶，能维持皮肤弹性细致，减少皱纹产生喔!”其实，仔细翻阅这位不老传奇的微博不难发现，这已经不是他第一次给苹果“打广告”了，此前他夸赞过苹果的神奇功效。
莫文蔚苹果莫文蔚天生很瘦，所以吃起东西来不太忌口，即使高热量的，如巧克力，蛋糕都不放过，所以有时也会长上几斤。
一出现发胖情况，她就会削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚子里塞，再加上她也爱吃苹果，所以这种苹果减肥对她来说一点都不以为苦。
待体重下降后，莫文蔚又开始大嚼美食。
因为苹果是一年四季都常见的水果，热量不高，又富合维他命，吃了还有饱足感，所以可在短时间达到减肥的效果。
爱美的人借助苹果，可以像莫文蔚一样把多余出来的部分减下去。
李嘉欣苹果水果首选苹果，这对消肠、美肤有很大帮助。
她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。
她建议新女性们早上起来最好只吃水果，这对消肠、美肤有很大帮助。
黎姿苹果《金枝欲孽》中的“玉莹小主”让黎姿红透半边天，与刚出道的新人相比，黎姿的竞争力似乎依旧游刃有余。
当然她凭借的不仅是演技，还有她娇美如故的芳容，让人不禁怀疑世上真的存在不老的神话。
保养秘笈：每天至少一个苹果，最多有时吃三个，此外还要补充维生素c。
费翔苹果苦瓜汁只要条件允许，费翔每到一处演出，都会喝一杯苹果苦瓜汁。
重阳节的灯谜
重阳节的灯谜1、“待到重阳日”（化学名词）结晶/尹亚孟2、“菊傍重阳未肯开”（成语一）黄花晚节/韦大宝3、待到重阳日，高行赏四方（电子名词）晶圆4、富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄（传统节日）重阳节/郑远达5、“德宗召拜右谏议大夫”（金庸小说人物）王重阳[注：阳城，字亢宗]6、遍插茱萸少一人（地名二）临高，怀远/徐宾鸿7、遍插茱萸少一人（电视剧二）秋思，兄弟/高正平8、遍插茱萸少一人（民族名）维吾尔/柯国臻9、遍插茱萸少一人（游泳运动员）余潜/柯允华10、愁对秋空念重阳（字）葸/叶青11、待到重阳北京见（字）亩/刘雪春12、待到重阳日（化学名词）结晶13、待到重阳日（京剧目）黄花会14、待到重阳日（农业名词）节候15、待到重阳日（桥牌术语二）庄家，定约/黄穆灿16、待到重阳日（数学名词二）约等于，九九/陈光亮17、待到重阳日（饮料名）菊花晶/龚庆根18、待到重阳日，还来就菊花（词汇）节约19、待到重阳日，还来就菊花（京剧演员）张君秋20、待到重阳日，还来就菊花（矿石名）田黄/黄荣宽21、待到重阳日，还来就菊花（营养学名词）清凉补品/杨炎木22、待到重阳日，还来就菊花（字新词）九九回归/魏希洪23、待到重阳日，还来就菊花（校名）友诺/晚风24、待到重阳日，还来就菊花（《诗经》句）秋以为期/葛[生生]25、独在异乡为异客（北京地名）西单26、独在异乡为异客（成语）举目无亲/黄荣宽27、独在异乡为异客（单据名）出门单/苏才果28、独在异乡为异客（电影名二）单身汉，流浪者29、独在异乡为异客（化学名词）游离子30、独在异乡为异客（五言唐诗）旅馆无良伴/苏温才31、独在异乡为异客（行政名词）驻外单位/张燕32、独在异乡为异客（学校名词）寄宿生33、独在异乡为异客（杂志名二）新地，人生/顾焕清34、独在异乡为异客（中药名二）生地，寄生35、二度重阳连夜归（字）梦/白珩36、风雨雁阵近重阳（字）畛/杜玉树37、归期约在九月九（卷帘格，词目）楚天秋/《灯虎汇编》38、广寒宫上度重阳（字）胃39、花梢弄雨近重阳（字）蕾40、画（宋词）正是乱山深处过重阳41、佳节又重阳（字）畦42、今又重阳（成语）九九归原/沈鹤林43、九九逢重阳（聊目）造畜/谢述心44、九九话重阳（字）课/黄厚清45、九九又重阳（广西地名）田林46、九九欲登无高处（五言唐诗）一览众山小/汪德亨47、九九重阳（10笔字）桓48、九九重阳（8笔字）果49、九九重阳（明代人名，秋千格）田本/林永棋50、九九重阳（汽车牌号）本田/黄厚清51、九九重阳（生物学名词）聚合果/方炳良52、九九重阳（形容词）旮旯/沈家麟53、九九重阳登北岳（电视剧名）山旯旮/刘剑津54、九九重阳逢阴雨（字）霖/刘同友55、九九重阳共赏美酒（食品类别）果品/方炳良56、九九重阳敬老人（豫、川县名二）林县，奉节/朗月57、九九重阳聚天水（外国作家，秋千格）雨果/方炳良58、九九重阳细雨斜（字）彬/方炳荣59、九九重阳雁阵排（字）巢60、九日登高可相聚（红楼梦菊花诗句）慰语重阳会有期/汪德亨61、九月初十，洁樽候光（五唐二）昨日登高罢，今朝再举觞/《灯虎汇编》62、九月九，酿新酒（节令、节气各一）重阳，立春/方炳良63、九月九，酿新酒（音乐广播用语）重阳作曲/张朝明64、九月九，同饮黄花酒（五言唐诗）共醉重阳节65、九月九日是归期（五唐，纳履格）待到重阳日66、九月九日忆山东兄弟（广东县名二）临高，怀集/黄秉清67、九月重阳（电影编剧）旭明/王文来68、九月重阳（字）畜/郑抒69、九月重阳草早凋（字）蓄70、九月重阳蝴蝶飞（字）蓄/方炳良71、九月重阳菊放开（字）蓄/卢山夫72、九月重阳菊花后（字）蓄/陈启裕73、九月重阳起相思（字）蓄74、连载两日（毛泽东词句）岁岁重阳75、埋头搞改革，旧貌变了样（传统节日）重阳/罗文锋76、每逢佳节倍思亲（《阿房宫赋》句）人亦念其家77、每逢佳节倍思亲（词牌名二）好时光，忆故人78、每逢佳节倍思亲（电影名）一段情79、每逢佳节倍思亲（数学名词二）圆心，正切80、每逢佳节倍思亲（五言唐诗句）孤独异乡人81、眉月三更别上海，直达南昌仍三更（节令）重阳/子丑82、明朝是重九（字）株/台·吴学平83、明星相聚重阳节（字）胜84、怀念重阳节，仿佛在眼前（字）睡/子丑85、年复一年，日复一日（毛泽东诗词）岁岁重阳86、畦（李清照词一句）佳节又重阳/乔北海87、秋近重阳见灵芝（字）锚/缪国森88、秋色近重阳（字）钿89、日复一日（节令）重阳90、日日夜夜（节令二）除夕、重阳91、山南水北（节令）重阳92、上苑重阳铺金光（中国地名）莆田93、十年失散，重阳相逢（字）馥/杨启献94、岁岁重阳（报刊用语）连载两日/蔡秋湖95、岁岁重阳（成语二）年年有余、日复一日96、岁岁重阳，今又重阳（报刊用语）连载四日/张胜声97、岁岁重阳，今又重阳（数学名词）循环节/龚庆根98、岁岁重阳，今又重阳（数学名词二）九九，循环节/苏纳戈99、天子待之，不为不加矣。
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水果与明星的不老之谜
苹果富含矿物质和维生素，并含有丰富的膳食纤维和果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助。
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所以很多明星们都大爱苹果，尤其是不老神话林志颖，多次在微博上曝自己超爱吃苹果，并夸赞苹果的养颜抗衰功效！
林志颖苹果
林志颖在微博上晒出两张和红苹果的合影，问候大家，“今天苹果吃了吗？”向大家推荐苹果在延缓衰老上的神奇功效。
“别小看苹果了，它不但容易取得，而且好处多多!苹果的多酚不但可以抗氧化，还可以阻碍皮肤对紫外线的吸收，美白效果更是不可思议。
苹果多酚抗氧化性不但高于维生素E的2倍，更高于维生素C的20倍!除了维护胶原蛋白合成，还能抑制弹性蛋白酶，能维持皮肤弹性细致，减少皱纹产生喔!”
其实，仔细翻阅这位不老传奇的微博不难发现，这已经不是他第一次给苹果“打广告”了，此前他夸赞过苹果的神奇功效。
莫文蔚苹果
莫文蔚天生很瘦，所以吃起东西来不太忌口，即使高热量的，如巧克力，蛋糕都不放过，所以有时也会长上几斤。
一出现发胖情况，她就会削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚子里塞，再加上她也爱吃苹果，所以这种苹果减肥对她来说一点都不以为苦。
待体重下降后，莫文蔚又开始大嚼美食。
因为苹果是一年四季都常见的水果，热量不高，又富合维他命，吃了还有饱足感，所以可在短时间达到减肥的效果。
爱美的人借助苹果，可以像莫文蔚一样把多余出来的部分减下去。
李嘉欣苹果
水果首选苹果，这对消肠、美肤有很大帮助。
她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。
她建议新女性们早上起来最好只吃水果，这对消肠、美肤有很大帮助。
黎姿苹果
《金枝欲孽》中的“玉莹小主”让黎姿红透半边天，与刚出道的新人相比，黎姿的竞争力似乎依旧游刃有余。
当然她凭借的不仅是演技，还有她娇美如故的芳容，让人不禁怀疑世上真的存在不老的神话。
保养秘笈：每天至少一个苹果，最多有时吃三个，此外还要补充维生素c。
费翔苹果苦瓜汁
只要条件允许，费翔每到一处演出，都会喝一杯苹果苦瓜汁。
这个方法来源于他一位中医朋友的推荐，因为苦瓜中含有清脂素，能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%，而苹果中富含的大量维生素，还能最大程度地保留。
健康小贴士：
苹果榨汁苹果醋效果远不及鲜苹果
用果汁等替代品来代替苹果是不科学的。
因榨成果汁后，水果中的维生素就会被破坏，同样不复存在的还有水果中易氧化的维生素。
如果喝苹果醋，在生产过程中还会加入添加剂，如防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等，同样破坏水果的营养功效。
所以，对于能够食用新鲜水果的人来说，整个水果永远是营养学上最好的选择。
苹果煮着吃清肠排毒
苹果含有的果胶具有很好的排毒作用，可以和膳食纤维一起合作清理肠道。
经过加热的果胶会变得更加稳定，而且还多出了“吸收肠内细菌和毒素”这一项功效。
研究发现，苹果加热后所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。
多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高，消灭体内自由基。
家里久存的苹果，现在多半不好吃了。
可以把它们烹熟吃。
苹果维生素C含量很低，熟吃并不可惜。
其中的钾、果胶、绿原酸、类黄酮之类有益成分加热后仍可保留。
加水煮后口味会变酸，要少加水，再加点枣来增甜就行了。
苹果蒸着吃、烤着吃也不错，或者切碎粒混在煎饼里，味道都很好。
一日一苹果多吃反无益
苹果含有丰富的磷、铁、钾、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、洒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素。
但苹果不宜多吃，过食会增加心肾负担。
再好的食物，也不可能包含所有的营养物质，如果以偏概全，反而会导致营养失衡。
每天吃苹果一到两个就足够了。
不建议用苹果代替正餐，在水果的选择上还是应该多元化。
苹果在绝大多数时间里都能吃到，但反季节水果却不能常吃。
反季节水果通常是用激素催熟的，如果过量使用的话会对人体造成危害。
不同颜色的苹果有不同的功效：
红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。
青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。
青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。
还可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。