背部胀痛 古法中医打通膀胱经的方法
膀胱经—身体背后经络寒气
膀胱经—身体背后经络寒气身体背后的经络主要是膀胱经，由于膀胱经所在的背部面积很大，而且在人体最容易受寒的部位，因此许多人都有大量寒气存在这个部位。
膀胱经的寒气排出时会出现整个肩背酸软或酸痛。
由于膀胱经贯穿整个头部，因此，会出现后脑部位肿胀头痛或偏头痛的感觉，眉头附近的印堂部位会隐隐作痛，按摩耳后的风池穴会有强烈的疼痛感。
喉咙也会出现不适的症状或咳嗽，这些都是膀胱经寒气排出时的症状。
夏天中暑时也经常会有这种感觉，两种情形都是背后膀胱经阻塞的症状。
刮痧可以排除膀胱经寒气排除膀胱经寒气出现不舒服症状时，最简单的应对方法是刮痧，由于背部是膀胱经主要的穴位所在，几乎整个背部的左右侧都是膀胱经分布的部位。
因此，只要在颈后、背部和前额刮痧，使经络通畅，刮完痧睡个觉，大概不舒适的感觉就不见了。
另外，当刚开始出现头疼时，可以多喝水，然后再出去晒个太阳，所谓晒太阳，在冬天可以直射，夏天就只要在树阴下光线较强的地方即可，通常是半个小时后症状就自然消除了。
另外，喝杯桂圆红枣茶，姜汤，再睡个好觉，也能将症状消除一部分。
排除膀胱经寒气的反应头部或背部受寒时，寒气会留存在膀胱经里，当身体能量回升到有能力排除寒气时，会开始排除膀胱经的寒气。
膀胱经排除寒气时，除了一般感冒的打喷嚏、流鼻水的症状之外，最明显的症状是喉咙疼痛或声音沙哑，接着出现后脑的胀痛和肩颈酸痛。
这时在膀胱经上按摩或刮痧，是缓解症状最快的手段。
和所有寒气的排除相同，当身体开始排除膀胱经的寒气时，最好能增加休息，让身体集中能量把寒气排干净。
另外，中医有很好的药剂能够帮助身体更有效的排除寒气，因此，请医师开方调理也是很好的方向。
经常出现这种排除膀胱经寒气的现象时，就要回顾生活环境中，是否有寒气不断侵入的机会。
特别是头部和背部是否常常受寒，例如，洗头未及时吹干或经常承受冷气对头部或背部的直接吹袭等。
背部经络疏通手法
背部经络疏通手法
1、背部分三段展油上、中、下焦包腰加强肩膀携带毒素从手
指排出
2、双手重叠搓督脉直到发热为止
3、大拇指朝上四指朝下拨大板经六下，双手打横用大拇指指腹寸
推督脉到尾椎加强八疗区，包腰三下加强肩膀六下重负两遍提拉风池、风府
4、大拇指朝下四指朝上划大板经六下，双手打横用大拇指指腹两
边同时寸推膀胱经两到三遍，并用大拇指指腹直推膀胱经排毒包腰三下肩膀加强六下重负两遍提拉风池、风府
5、大拇指朝下四指朝上单边划膀胱经六下，双手打横用大拇指指
腹寸推膀胱经两到三遍，并用大拇指指腹直推膀胱经排毒包腰三下肩膀加强六下重负两遍换边做完提拉风池、风府
6、手握拳划大板经六下，以大拇指做引导开火车推督脉（让顾客配
合吸气、吐气）到下焦中间三下左边三下中间过渡右边三下拉回加强肩膀提拉风池、风府
7、一手顺着督脉拉毛巾、另外一只手顺着手下去把顾客的手放在
腰部拉回到肩部双手虎口交替划肩夹骨缝六下点穴。
缓解背部酸胀的拨筋按摩
缓解背部酸胀的拨筋按摩背部酸胀是许多人在现代生活中常常面临的问题。
长时间的坐姿、缺乏运动，以及不良的姿势，都可能导致背部肌肉酸胀，进而影响到我们的生活质量和身体健康。
而拨筋按摩是一种简单有效的方式，可以帮助缓解背部酸胀，舒缓背部肌肉的不适感。
拨筋按摩是一种古老的中医传统技术，通过手法的运用，刺激人体经络，调理气血，以达到缓解疲劳、舒缓疼痛的效果。
以下将介绍一些简单易行的拨筋按摩方法，供大家参考和尝试。
1. 驱散湿气按摩法湿气在中医理论中被认为是导致背部酸胀的主要因素之一。
为了驱散湿气，我们可以运用以下按摩方法：首先，用手掌心搓热，然后轻轻按摩背部的湿气穴位。
湿气穴位通常位于腰部以下，两侧脊柱旁边的肌肉上方。
按摩时可以采用旋转、推拿的手法，用力适中，持续约5分钟。
重复此步骤可以有效帮助驱散湿气，减轻背部酸胀感。
2. 足三里按摩法足三里是位于腿部的一个穴位，按摩它可以刺激腿部的经络，进而改善背部酸胀的情况。
首先，找到足三里穴位，它位于腿部，当膝盖弯曲时，距离脚背三横指处。
可以用拇指或食指的指腹按压此穴位，用力适中，每次按摩约2-3分钟。
可以每天按摩数次，持续数周，以获得更好的效果。
3. 推拿背部穴位推拿是一种常见的按摩手法，通过按摩身体特定穴位，以达到舒缓酸胀症状的目的。
以下介绍一些常用的背部穴位推拿手法。
首先，找到风池穴位，它位于颈部，两侧脊柱旁边的肌肉上方，定位于肩胛骨下缘与第7颈椎棘突之间。
可以用双手的指腹，或借助按摩工具，轻轻按摩此穴位，力度适宜，持续约5分钟。
其次，找到膏肓穴位，位于腰部，两侧脊柱旁边的肌肉上方。
可以采用推拿和揉捏的手法，施加适度力度，每次按摩约10分钟。
最后，找到大椎穴位，位于颈部的一条脊柱骨上。
用手指或按摩工具，以适宜的力度按摩此穴位，每次持续约5-10分钟。
通过以上的拨筋按摩方法，我们可以缓解背部酸胀，舒缓背部肌肉的不适感。
然而，为了获得最佳效果，我们还应该注意以下一些事项：1. 按摩力度要适中，过度用力可能会引起不适，不足用力则无法达到预期效果。
膀胱经上3个宝藏穴，找准了每天按一按，对付头痛、腰痛、肩膀痛，非常灵！
膀胱经上3个宝藏穴，找准了每天按一按，对付头痛、腰痛、肩膀痛，非常灵！【经络穴位】文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核（↑点击上方播放按钮收听全文↑）朋友们，新的一天，早上好！今天白术想和大家分享3个宝藏穴位，它们都来源于同一条经络，虽然90%的人几乎很少听到过。
但俗话说得好：“没有无用的知识，只有还没派上用场的知识”。
这句话放在中医穴位中来也一样。
找准了这3个穴位位置，方法用对了，可以帮助我们从头到肩膀、背、腰、膝盖进行一次大梳理，有淤堵能通淤堵，有疼痛能缓解疼痛，而且非常灵。
究竟是哪3个宝藏穴位呢？一起往下看看吧！用得好了，能让我们受益颇多。
膀胱经上的穴位，各个有奇效膀胱经是最长的一条经络，从头到脚贯通全身，像长城一样把我们的身体保护起来，人体所有的俞穴全部在膀胱经上面。
膀胱经的两大作用，排毒和排寒，可以借助推背、刮痧、艾灸、拔罐等方法，把人体内的寒湿、毒素通过膀胱经以及督脉排出。
膀胱经与肾经相表里，能调节人体水液代谢。
如果膀胱经不通畅，肾经也会淤堵，就会出现腿肿、脚肿以及全身肿的现象。
膀胱经上的穴位，各个都有奇效，用好了，能帮我们调理从头到腿的问题。
今天给大家分享的这3个穴位，每天拍一拍、按一按，同样能起到排毒排寒，疏通经络的作用。
头痛目眩，找眉冲《千金翼方》中指出：“凡诸孔穴，名不徒设，皆有深意”。
在中医穴位的命名规则中，有的是偏向位置，比如中脘；有的偏向功能，比如神庭、肾俞；有的则二者兼具，比如三阴交等。
第一个要分享的眉冲穴，从字面理解，是经气沿眉毛向上冲，可以猜测穴位在眉毛上面。
眉冲穴的具体位置怎么找？中指的指腹从睛明穴垂直向发际线推，指腹停在发际线时，中指指尖所在的位置，就是眉冲穴。
眉冲穴属足太阳膀胱经，膀胱经的经气生于攒竹穴，沿眉头上冲后经过的第一个穴位，因此而得名。
很多朋友在思考问题时，会不自觉紧皱眉头，碰到想不明白的事情，想得太入神，额头和头顶还会有紧绷感。
这种情况多半是经气郁结在眉头（攒竹），经气无法舒展，无法上冲于眉冲，长此以往会出现头痛，严重的还会两眼昏花、目视不明。
疏通膀胱经的作用和功能
疏通膀胱经的作用和功能疏通膀胱经是中医理论中的一个重要概念，它在人体的经络系统中起着非常重要的作用。
膀胱经是一条经脉，它的功能是运输膀胱经络中的气血，维持膀胱器官的正常功能。
在中医理论中，膀胱经不仅与膀胱器官相关，还与其他脏腑器官有着密切的联系。
膀胱经起源于目内眦，沿着头部、颈部、背部、臀部、腿部最后走向足小趾的方向，共经过12个经脉穴位。
这些穴位分布在整个身体的后侧，包括头部的太阳穴、颈部的大椎穴、背部的风门穴、腰部的膀胱俞穴等。
这些穴位与膀胱器官及其周围组织有着密切的关联。
疏通膀胱经的作用主要有以下几个方面：1. 促进排尿：膀胱经与膀胱器官直接相关，疏通膀胱经可以增强膀胱的功能，促进尿液的排泄。
通过按摩膀胱经络，可以刺激膀胱的收缩和舒张，帮助排除体内废物和毒素。
2. 调节水液代谢：膀胱经的疏通还可以调节体内的水液代谢。
根据中医理论，膀胱经是水液代谢的主要通道，通过疏通膀胱经，可以调节体内的水液平衡，防止体内水液潴留和水肿的发生。
3. 缓解膀胱疾病：膀胱经络与膀胱器官有着密切的联系，疏通膀胱经可以缓解膀胱疾病的症状。
例如，对于膀胱炎、尿频、尿急、尿痛等膀胱相关疾病，通过按摩膀胱经络可以缓解症状，促进病情的康复。
4. 调节全身气血运行：膀胱经是经络系统中最长的一条经脉，它贯穿了全身的后侧。
疏通膀胱经可以促进全身气血的运行，调节经络系统的平衡。
根据中医理论，气血的运行畅通与否，直接关系到人体各个器官的正常功能。
5. 缓解腰背疼痛：膀胱经络与腰背部有着密切的关联，疏通膀胱经可以缓解腰背疼痛的症状。
通过按摩膀胱经络，可以改善腰背部的血液循环，缓解肌肉的紧张和疼痛。
疏通膀胱经对于维持膀胱器官的正常功能和调节全身气血运行至关重要。
通过按摩膀胱经络，可以促进尿液的排泄，调节体内的水液代谢，缓解膀胱疾病的症状，调节全身气血运行，缓解腰背疼痛等。
因此，保持膀胱经络的通畅是维持人体健康的重要一环。
平时可以通过按摩、针灸、艾灸等方法来疏通膀胱经络，促进身体的健康与平衡。
背部经络疏通操作流程
背部经络疏通操作流程
背部经络疏通是一种传统的中医疗法，通过按摩、拍打、刮痧等手法刺激背部经络，促进气血流通，调整身体的阴阳平衡，达到治疗疾病、保健养生的目的。
下面我将介绍一下背部经络疏通的操作流程。
首先，准备工作。
在进行背部经络疏通前，需要准备好按摩油或草药精油，以便在操作过程中更好地滑动和按摩。
同时，准备好按摩工具，如拍打板、刮痧板等。
其次，准备好被按摩者。
被按摩者需要脱掉上衣，露出背部皮肤，以便进行按摩操作。
在按摩前，可以先进行一些简单的热身运动，放松背部肌肉，增加按摩效果。
接着，开始按摩操作。
按摩师可以先用手掌在被按摩者的背部做揉捏、推拿的动作，以放松背部肌肉。
然后，可以使用拍打板或刮痧板在背部经络上轻轻拍打或刮痧，刺激经络，促进气血流通。
按摩师可以根据被按摩者的具体情况，选择不同的手法和力度进行操作。
最后，结束按摩。
按摩时间一般为20-30分钟，可以根据被按摩者的感觉和需要适当延长或缩短。
按摩结束后，被按摩者可以适当休息，多喝水，帮助身体排毒和恢复。
背部经络疏通可以促进气血流通，调整身体的阴阳平衡，对于缓解背部疼痛、改善睡眠质量、提高免疫力等都有很好的效果。
但是需要注意的是，按摩师在进行操作时要注意力度和手法，避免造成不必要的伤害。
被按摩者在接受按摩时也要配合按摩师的操作，保持放松状态，以达到最佳的按摩效果。
希望以上内容对您有所帮助。
经络手法操作流程
流程
操作手法
话术
时间
展油
双手鱼跃式展油,包肩提拉至风池风府,推至手尖进行排毒。3遍。
姐：现在开始给您做经络调理手法，在做的过程中如果您感觉力度大小不合适，您就直接告诉我，哪里有酸麻胀痛告诉我我帮您重点加强，或调整力度。
2
督
脉
疏
通
调
理
1、双手交替推督脉；9遍
姐：我现在帮您调理的是督脉。督脉是人体的阳脉之海,掌管一身的阳气,并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题头晕、头痛、失眠等症，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神！
从天枢穴打圈式疏理胃经，并循经开穴：天枢、梁丘、足三里、丰隆、历兑;3遍
姐：现在用玉石理疗头帮您开穴，玉石本身含有锌、镁、铜等多种对人体有益的微量元素，通过按摩渗透，可以很好的改善人体内环境。加热后可产生生物电流，结合高频振动,可以很好的加强到穴位，打开人体气血运行的阀门，让药油更好的吸收和渗透.使经络疏通疗效更加显著！
45
2、双手掌重叠推胃经;9遍
姐：胃经从头走足,起于瞳孔直下承泣穴，止于足二趾外侧历兑穴。胃经是人体长寿的保证，调理胃经可以有效改善胃部不适、口眼歪斜、面部萎黄等现象，脾胃经的气血状况,直接影响您25岁以后的身体机能！所以胃经一定保持通畅！
3、双手拇指寸推胃经，来回3遍（注：上身用手掌推）
4、玉石理疗头开穴:
7、生物电经络刷疏通背部督脉(长短结合）;3遍
姐:现在用生物电经络刷帮您疏通督脉,感觉力度可以吗？经络刷上的小齿轮结合生物电流,可以有效且全面的疏通经络，您现在是不是感觉热热的，这其实是经络疏通后血液循环加快的结果。经常这样疏通可以有效调理改善经络上的结节瘀堵，使经络通畅通，使人体健康！
动一动,疏通膀胱经
动一动，疏通膀胱经作者：叶勇/孙梦龙来源：《家庭医药·快乐养生》 2018年第3期人体十二正经由六阴经、六阳经构成，经络是气血运行的主要通道，其中阳经有太阳、阳明、少阳之别。
膀胱经全名为足太阳膀胱经，“太”是“极端、过”的意思。
太阳，也就是人体最大的阳气出处。
膀胱经在十二正经中的主要作用是升发人体阳气，换言之，人体有无精神，气力是否足，都依赖于膀胱经是否通畅。
膀胱经不通，主要原因是湿邪闭阻体内，阳气无法气化。
当推拿医师在你的后背行推拿、火罐或刮痧之后，你会感觉到后背如释重负，这就说明我们体内阳气得以升发了。
同样，适度运动也能达到升发阳气的效果，汗出气化也会倍感轻松。
膀胱经是人体最大的排毒通道，其他诸如大肠排便、毛孔发汗、气管排痰等，虽也是排毒的途径，但都是局部分段而行，最后也要并归膀胱经。
打个比方，膀胱经好比城市形形色色的排污管道，集合各种污水，最后汇集到膀胱（污水储存站）排出。
所以，要想去除体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。
膀胱经畅通如此重要，那平常我们何时动、怎样动才能最大限度疏通它呢？这里要提到一个中医理念——子午流注。
中医针灸以“天人相应”观点为理论基础，认为人体功能活动、病理变化受自然界气候变化、时日等影响而呈现一定的规律。
根据这种规律，选择适当时间治疗疾病，可以获得较佳疗效。
因此提出“因时施治”“按时针灸”等。
根据这个理论，刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3～5点，这时是膀胱经当令，气血最旺，如果能按摩或动作激活其气血、疏通其经络，对人体有较好的保健作用。
尤其膀胱经上连脑部，气血易上输至脑，改善脑部供血，有提高学习和工作效率之功。
经常锻炼以下两个动作可以刺激膀胱经更好的工作：1.处坐姿，伸直双腿，吸气时双手高举头顶，呼气时双手臂带动上半身向前向下，手可以碰触到脚趾，保持10秒钟，然后吸气双手带动上半身向上还原。
2.摇篮式，先身体平躺，弯曲双腿，双手抱住小腿，前后摇摆。
每天下午3～5点，每次10分钟左右，即可通过纵向和横向拉伸后背肌筋膜，给予膀胱经良性刺激，更好地发挥其生理作用。
简单有效的打通膀胱经有哪些方法呢？
简单有效的打通膀胱经有哪些方法呢？身体上某些穴位都可帮助排毒的，故经常敲打这些穴位，保证局部血液循环，就能加快身体的新陈代谢，膀胱经穴是重要穴位，不仅仅可疏通后背，足部，颈部的血液循环，还能加快人体的排毒系统，所以膀胱经成了人体的重要排毒管道，因此简单有效的正确敲打膀胱经，不仅可以加快毒素代谢，还能促进消化和吸收。
简单有效打通膀胱经的方法，膀胱经对人体有什么作用？膀胱经是人体最大的排毒通道，它无时无刻不在传输邪毒，而其他诸如大肠排便、毛孔发汗、脚气排湿毒、气管排痰浊，以及涕泪、痘疹、呕秽等，虽也是排毒的途径，但都是局部分段而行，最后也要并归膀胱经。
我们不妨打个比方，膀胱经就好比一个城市形形色色的排污管道，集合各个企业，民宅的污水，最后汇集到膀胱（污水储存站）排出。
所以，要想去除体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。
在臀下，殷门穴至委中穴这段膀胱经至关重要，此处是查看体内淤积毒素程度的重要途径，有两条膀胱经通路在此经过，此处聚毒最多。
若聚毒难散，体内必生淤积肿物；若此处常通，则癌症不生，恶疾难成。
所以此处是安身立命之所，不可不知。
而委中穴是膀胱经上的要穴，此穴可泄而不可补，可针而不可灸，为什么呢？因为这个穴位是泄毒的出口，所以它通常成为剌血的首选。
简单有效打通膀胱经的方法，膀胱经对人体有什么作用？我们可以采用从上到下的按摩法来疏通这段经络。
按摩时穴位有痛感效果好．通常是越接近足部时痛感越小，所以要反复按摩这条经络。
当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针刺时，膀胱经就算是打通了。
然后经常按摩，让这条经常保持通畅。
刺激膀胱经最佳时间应是下午3 - 5h，这时是膀胱经当令，这时膀胱经的气血最旺，如能按摩一下，把气血疏通了，对人体有很好的保健作用。
尤其膀胱经还是条可走到脑部的经脉，故气血很容易上输到脑部，因而这个时候不论是学习还是工作，效率都是很高的。
按摩膀胱经，如结合人体透皮蒸骨疗法，这样更有利于将人体毒素排出体外。
三招对付膀胱经气血不通
三招对付膀胱经气血不通
三招对付膀胱经气血不通
膀胱经气血不通表现为腰痛、背痛、腰扭伤。
直接用手指按压内眼角的睛明穴，掐双脚小趾外侧的至阴穴5～8分钟，刺激委中穴，其反应会很强烈，能波及整条经络。
十二条经脉以及任督二脉，每一条经脉的起止穴都有不同寻常的功效，它们能调动整条经脉的气血。
膀胱经气血不通表现为腰痛、背痛、腰扭伤。
1．拿点硼砂点内眼角的睛明穴，或直接用手指按压睛明穴。
用硼砂效果更好一些，因为硼
砂能给睛明穴一个更强烈的刺激，睛明穴是足太阳膀胱经的起始穴
2．掐双脚小趾外侧的至阴穴5～8分钟，腰痛就会减轻。
至阴穴是膀胱经的终止穴。
3．委中穴为膀胱经最重要穴位，一旦受到刺激，反应就会最强烈，最终能波及整条经络。
每一条经脉的起止穴都有不同寻常的功效，它们能调动整条经脉的气血。
好比一条蛇，无论是刺激它的头部还是刺激它的尾部，只需要轻轻的一个刺激，它全身就能剧烈地动起来，疏通其气血。
对于十二条经脉以及任督二脉，我们都可以根据这个思路，用它的起始穴和终止穴，如果能再在这条经的其他部位取1～2个穴，那就更加得心应手了。
如用膀胱经治疗腰背病痛，我们取睛明、至阴和委中3个穴。
自己疏通膀胱经的方法
自己疏通膀胱经的方法
疏通膀胱经是中医学中的一种方法，可以改善膀胱经的气血流通，促进身体健康。
以下是一些常用的方法：
1. 揉推：通过揉捏、推动或按摩膀胱经的相关穴位来刺激经络，促进气血流通。
常用的穴位有五枢、关元、魄户等穴位。
可以自己使用手指或拇指按摩这些穴位，每天进行10-15分钟。
2. 拔罐：在膀胱经经络线路上的穴位上，使用拔罐杯不断吸附并产生负压，以促进经络气血的运行，疏通膀胱经。
可以选择火罐、玻璃罐等进行拔罐，每次持续10-15分钟。
3. 推拿：可以选择找专业的推拿师进行膀胱经的推拿手法。
推拿手法可以通过刺激和按摩相关的穴位和经络，调整膀胱经的不畅通情况。
4. 艾灸：艾灸是中医传统疗法之一，可以通过艾叶的燃烧产生的热量作用于膀胱经的穴位，以达到疏通经络、促进气血运行的目的。
每天进行15-20分钟的艾灸。
5. 保持良好的生活习惯：保持适当的饮食、规律的作息、适度的运动等都有助于膀胱经的健康。
避免长时间久坐、憋尿、过度劳累等不良生活习惯，有助于预防膀胱经的堵塞。
需要注意的是，每个人的体质和具体情况不同，疏通膀胱经的方法可以根据个人实际情况进行调整和选择。
在进行任何疏通经络的方法前，最好咨询医生或中医师的建议。
背部胀痛,膀胱经不通的常见症状之一,古法中医打通膀胱经的方法!
背部胀痛，膀胱经不通的常见症状之一，古法中医打通膀胱经的方法！经络学说是中医中的重要组成部分，与人体健康息息相关，全身14条经络，如果哪条不通，就会引起相应的症状。
★膀胱经不通的常见症状：恶风怕冷，颈项不舒，腰背肌肉胀痛;腰膝酸软，静脉曲张，尿频，尿多;尿黄，前列腺肥大。
膀胱经不通的原因造成经络不通的原因包括外因和内因，其中外因：受自然环境的污染。
生活环境的艰苦，恶劣天气的影响，所造成的细菌、病毒、冷、热、风、湿的侵袭等等。
相比较外因来说，内因更重要，外因要通过内因起作用。
内因主要有以下三方面：1.体内某些器官出了毛病。
受现代人的饮食和生活习惯的影响，夏季在户外出汗很多，回到房间立刻开空调，温度一下降低。
暑天，冰镇啤酒，饮料，不断，再加上熬夜，出门开车运动不足等等太多的不良习惯，也是最终造成人体生命活动规律的混乱和失调的重要原因。
从而导致经络不通，生病、身体亚健康状态。
特别是五脏六腑器官出了毛病，物质、能量无法交汇转化，自然造成经络不通，精气不足，睡眠不好，造成颈椎病，脏腑性肥胖的重要原因之一。
2.气血不足。
如果身体的气血不足，不能把身体的垃圾运送出来，经络也会堵塞。
3.精神内伤，思想上出了毛病。
《内经》讲“精神内伤，形必败亡。
”。
中医所谓怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
上离其道，下失其事。
★打通膀胱经的方法：若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有?所以我们一定要打通膀胱经。
所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。
那么，谁给膀胱经供给能量呢?主要是肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。
打通膀胱经的方法其实很简单，也很多，如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通，敲臀就会很痛)都可以用，还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。
要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。
每日养生一得
养生一得
敲打后背通经络
每天上班族经常感到腰背疼痛，久坐腿麻。
于是，我每日用保健锤敲打后背以及双腿三个主要穴位，缓解了我的疼痛。
中医认为，人体的背部是督脉和足太阳膀胱经循行之处，而且五脏六腑皆系于背，有抵御外邪入侵的作用。
我在每晚看电视时，首先敲打后背，以膀胱经为主，从上到下，从下到上，整个后背敲打三四十遍。
然后是双小腿部位，敲打“足三里穴，有和气血、疏通经络之功。
还有“阳陵泉”穴，此穴有利于双腿的血液循环。
其次是“委中”穴，是治疗腰背的主穴，是治疗腰背的主穴，有清热散邪、疏利关节之功。
通过一小时二十多分钟的保健敲打，全身感觉热乎乎的微微冒点小汗，促进了血液循环。
经络通畅，使我腰不疼，腿不痛，一天的疲劳也消除，没花一分钱，腰腿疼的毛病不见了。
足太阳膀胱经——委中穴：打通膀胱经，治疗腰背疼痛！
足太阳膀胱经——委中穴：打通膀胱经，治疗腰背疼痛！委中穴，又名郄xì中，是针灸四大要穴之一，又为足太阳膀胱经之合穴。
足太阳经为少气多血之经，是刺血较为理想的穴位，故《针灸大成》称为血郄。
古代就有“腰背委中求”的说法。
委中穴是治疗腰背疼痛的要穴，并具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效。
腰酸背痛作为一种常见疾病，严重影响着人们的生活质量，尤其是老年人患腰背疼痛，更是苦不堪言。
只要大家记住委中穴，发作时按摩一下，腰背疼的症状就会得到很好缓解。
该穴位于膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点。
在生活中，有许多人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝，任由腰痛、背痛折磨，这真是太可惜了。
你要知道，腰部和背部的绝大多数疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎间盘突出等，问题都出在膀胱经上，都是由于膀胱经气血不通造成的。
足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉，在人体的腰部和背部，除了正中间的一条督脉，其余就全是膀胱经了，脊椎左右各两条。
我认为，只要打通膀胱经，绝大多数腰部和背部的疼痛都能解决。
说到打通膀胱经，马上有人跃跃欲试，说：“这容易，在腰部和背部沿着膀胱经刮痧就可以啦。
刮出紫斑来，气血就通了。
”这固然是一个好办法，但是，有没有更好、更简单、更易于我们自己独立操作的方法呢？当然是有的。
记住古人的那句“腰背委中求”有腰椎病以及一部分颈椎病时，主要用这个委中穴就够了。
委中穴刚好在一个岔路口上，在背部分为两支的膀胱经在这里汇合为一支，继续下行。
因此，刺激这个穴位，能振奋整个膀胱经的活力，尤其是疏通腰背部的气血。
用按压的方法，通常用这个穴，一用就有疗效，病人的痛苦即使不会马上消失，也会大为减轻。
对于“腰背委中求”的理解，很多人认为，腰背上的病痛就要取委中穴。
这就未免有点粗枝大叶了，还有一个“求”字呢。
你看一个健康的小孩，或者是腰很正常的人，你让他趴下来的时候，摸他那个委中的部位，会发现它是凹陷的，这是正常状态。
????腰腿寒痛，头晕沉重，原来是膀胱经堵了！3招打通
腰腿寒痛，头晕沉重，原来是膀胱经堵了！3招打通经络连接人五脏六腑、肌肉、筋骨和七窍，为它们输送营养。
《内经》：经络者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。
疏通经络不仅可疗伤治病，还可帮我们调理身体。
今天，就为您介绍一下人体最表层的一条经络——膀胱经！关于膀胱经起于大眼角的睛明穴，上达额头，左右交汇于头顶的百会穴，本脉从头顶部分别向后行至后脑勺枕骨处进入颅腔，回出分别下行交于大椎穴，再分向左右，沿脊柱两旁到达腰部，从腰部分出沿脊柱两旁下行，从大腿后侧外缘下行至腘窝中，再下行直至小脚趾外侧，从头到脚贯穿全身。
膀胱经是人体最表层的一条经络，它最容易受到寒湿的侵袭。
寒湿侵袭膀胱经的三种常见表现一.头重不爽寒邪侵袭到头部的膀胱经，人会觉得头重如裹、头部沉重、视物模糊。
梳头缓解头重不爽将梳子齿两端分别把住两个膀胱经的走向，戗住头发从前往后，顺着膀胱经梳到没有头发处为止。
建议：早上梳一次，下午2~3点梳一次，每次30下为宜。
梳头或者抓头可以缓解轻度的“头重不爽”，如果您尝试这种梳头的方法没有效果，建议您尝试中药方剂——羌活胜湿汤：羌活9g.独活9g.防风6g.川芎9—15g. 藁本6g.蔓荆子6.炙甘草3g。
方解：羌活、独活不仅可发散膀胱经的寒，还可祛膀胱经的湿；防风、藁本、蔓荆子，这三味药帮助羌活、独活祛寒湿，可以发散膀胱经的风寒湿；川芎“上达颠顶、下达脚根”，通行十二经，另外它不仅入气，还可入血；甘草的作用是调和诸药。
注意：此药方课治头部的迷糊、沉重、不清爽，服用药物后1~2周就可看到明显效果。
二.项背强（jiang）痛后背共有四条膀胱经经过，寒湿瘀堵在后背，气血不通后，脖颈、后背就会僵硬疼痛。
无论你是颈椎病、还是肩周炎或是低头族，只要你有项背僵硬疼痛的情况，都可以试试十字功法（略），十字功法缓解肩僵痛，腰腿寒疼。
三.寒湿沉降，寒湿积聚在腰部及腿部，就会出现腰腿寒痛。
水往低处流，同样寒湿也易沉降，故腰部以下易湿凉。
背部经络疏通的话术
背部经络疏通的话术背部经络疏通是一种传统中医疗法，通过刺激背部的穴位和经络，调理身体健康。
在现代生活中，由于长时间坐姿、缺乏运动等原因，背部经络往往会紧张和阻塞，导致身体出现各种问题。
因此，背部经络疏通成为了很多人关注的话题。
下面将介绍一些背部经络疏通的方法和注意事项。
背部经络疏通的一个重要方法是按摩。
通过按摩背部的穴位，可以促进血液循环，调理气血，舒缓紧张的经络。
按摩时，可以用手掌轻轻按摩背部，或者用指腹按压穴位。
按摩的力度要适中，不宜过重或过轻，以免伤害皮肤或无法产生疏通效果。
此外，按摩的时间也应适当，一般每次10-15分钟即可。
背部经络疏通还可以通过热敷来实现。
热敷可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于经络的疏通。
可以用热毛巾或热水袋等物品，将其放在背部穴位上，保持一定时间。
但是，热敷的温度要适宜，不宜过高，以免烫伤皮肤。
同时，热敷的时间也要适当，一般每次10-20分钟即可。
背部经络疏通还可以通过运动来实现。
运动可以增加肌肉的活动，促进背部血液循环，加快经络的疏通。
可以选择一些适合自己的运动方式，如游泳、瑜伽、太极拳等，坚持锻炼，可以改善背部经络的紧张状态。
但是，运动时要注意姿势的正确性，避免受伤或者造成不适。
背部经络疏通还可以通过良好的生活习惯来实现。
保持良好的姿势，避免长时间保持一个姿势不动，尽量保持坐姿端正、站姿挺拔。
避免长时间使用电子产品，尽量减少对背部的不良影响。
保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于背部经络的恢复和疏通。
背部经络疏通的效果因人而异，需要根据个体情况来调整方法和频率。
如果出现背部疼痛、僵硬等症状，应及时就医，避免延误病情。
同时，在进行背部经络疏通的过程中，要保持放松的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于疏通经络。
背部经络疏通是一种有效的调理身体健康的方法，通过按摩、热敷、运动和良好的生活习惯等，可以促进背部经络的疏通和健康。
在实施时要注意方法的正确性和适宜性，避免过度或不当的操作。
膀胱经一堵全身生病，疏通只需2组动作，每天坚持不生病！
膀胱经一堵全身生病，疏通只需2组动作，每天坚持不生病！作为人体最长的经络，膀胱经是养生保健中必须要十分重视的一条经脉。
打通膀胱经，就能够防止腰背疼痛，下肢不适以及肾、膀胱和大脑的功能异常。
膀胱经——人体最长的经脉膀胱经基本上可以算是人体最长的经络了。
它源自两只眼睛的内眼角，然后自前往后环绕头颅，并交汇于头顶百会穴。
到颈部后，又分为两支，分别循行于距离背部正中线1.5寸和3寸的的两条线上，向下至腘窝汇合成一条，经过小腿肚，沿着脚的外侧循行至小脚趾的外侧端。
由于膀胱经既与肾和膀胱相连，又包绕头颅、内连于脑，还在腰背部有两条循行线，左右两侧共四条循行线，因此若膀胱经脉气血不通，不仅会出现小便异常，还会出现头晕头痛、癫狂以及腰背、下肢后面僵硬、疼痛，运动不灵活的现象。
两组动作疏通膀胱经1.灵犬拜月：本组包含两个动作，首先，屈曲内收左下肢，将左脚放置于右侧臀部下面，然后屈曲右下肢。
身体前倾趴在屈曲的右下肢上，双上肢前伸触地。
放松腰背部，臀部不要离地，最大限度的前伸，然后这个动作保持1分钟。
交换两侧下肢，将右下肢屈曲内收，右脚放置于左侧臀部下面，左下肢屈曲，同样身体前倾趴在左下肢上，双上肢前伸触地，放松腰背部，最大限度前伸，最后保持动作1分钟。
这个动作主要可以最大限度的拉伸腰背部的膀胱经，同时也能拉伸到下肢的膀胱经，从而保持膀胱经气血畅通。
2.蝴蝶展翅：端坐，双下肢屈曲，膝盖外展，两脚脚掌心相对贴合一起，双手紧握双脚，将双脚最大限度靠近臀部，腰背挺直。
然后如蝴蝶展翅一样上下摆动双侧下肢2分钟。
这个动作主要刺激、拉伸下肢的膀胱经经脉，从而对于改善下肢膀胱经气血循环有所帮助，可以缓解下肢酸痛等不适。
这两组动作，最好在早晚各做一次，可以拉伸膀胱经，保持膀胱经气血循环畅通，防止腰背以及下肢出现酸痛、僵硬、运动不灵活等不适。
尤其适合与长期伏案工作、运动较少的人群。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
背部胀痛古法中医打通膀胱经的方法
导语：背部胀痛膀胱经不通的常见症状之一，经络学说是中医中的重要组成部分，与人体健康息息相关，全身14条经络，如果哪条不通，就会引起相应的
背部胀痛膀胱经不通的常见症状之一，经络学说是中医中的重要组成部分，与人体健康息息相关，全身14条经络，如果哪条不通，就会引起相应的症状。
膀胱经不通的常见症状：
恶风怕冷，颈项不舒，腰背肌肉胀痛;腰膝酸软，静脉曲张，尿频，尿多;尿黄，前列腺肥大。
膀胱经不通的原因
造成经络不通的原因包括外因和内因，
其中外因：受自然环境的污染。
生活环境的艰苦，恶劣天气的影响，所造成的细菌、病毒、冷、热、风、湿的侵袭等等。
相比较外因来说，内因更重要，外因要通过内因起作用。
内因主要有以下三方面：
1.体内某些器官出了毛病。
受现代人的饮食和生活习惯的影响，夏季在户外出汗很多，回到房间立刻开空调，温度一下降低。
暑天，冰镇啤酒，饮料，不断，再加上熬夜，出门开车运动不足等等太多的不良习惯，也是最终造成人体生命活动规律的混乱和失调的重要原因。
从而导致经络不通，生病、身体亚健康状态。
特别是五脏六腑器官出了毛病，物质、能量无法交汇转化，自然造成经络不通，精气不足，睡眠不好，造成颈椎病，脏腑性肥胖的重要原因之一。
2.气血不足。
如果身体的气血不足，不能把身体的垃圾运送出来，经络也会堵塞。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。