女士礼仪站姿有几种

公关礼仪中的站姿、坐姿、走姿、蹲姿和手势礼仪

公关礼仪中的站姿、坐姿、走姿、蹲姿和手势礼仪仪态礼仪仪态是指人们的举止和体态，包括站姿，坐姿、走姿、蹲姿和手势等。

优雅的举止和体态，即可以塑造形象，又可以展示风采。

(一)站姿：(1) 站姿礼仪站姿是人的最基本的姿态，是培养优美仪态的起点。

规范而典雅的站姿是一种静态美，是发展不同动态美的基础。

古人主张站如松，也就是说，规范的站姿应给人一种挺直高的感觉。

(2) 站姿的基本要求1、头正、肩平、臂垂、躯挺、腿并。

2、男士站姿：叉手式站姿、背手式站姿、背垂手式站姿，V字步60 70 。

3、女士站姿：叉手式站姿、丁字步、(3) 站姿的禁忌1、站立时忌头歪、肩斜、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。

2、忌双腿叉开超过双肩，双脚乱动或交叉地站立。

3、忌将手插在裤袋里，或交叉在胸前，那样会给人一种敌对的感觉，貌似盛气凌人。

4、忌自由散漫，无精打采或下意识地做些小动作，那样会显得拘谨，缺乏自行。

(二)坐姿礼仪：1、坐姿要点：(坐如钟)端庄、头正，膝盖并拢，入座要轻、稳、缓。

2、坐姿的禁忌：(1)不要满座，不要抢座，频繁变换坐姿。

(2)双腿不能抖动，脚尖不能伸出过远，脚尖朝上。

(3)不可将整个人堆入沙发里。

女士坐姿不可将双膝分开，或大腿并拢而小腿分开。

(4)双手抱在胸前或脑后，或夹于大腿中间。

(三)行走礼仪：1、行如风来形容轻快自然的步态。

2、行姿要求：轻盈自如，稳健大方，有节奏感。

3、基本行姿：(1)头正(2) 肩平(3) 躯挺(4) 步位直(5)步幅适度(6)步速平稳(7)膝盖朝前男士走姿：要抬头挺胸，显出稳健有力，显示出刚强、雄健、英武、豪迈的阳刚之气。

女士走姿：收腹，摆动幅度小，走成直线，步态自如、均称、轻盈，显示出女性庄重，文雅的阴柔美。

4、不同情境与不同着装德尔规范走姿。

Dp114 5、行姿禁忌：(1)方向不定，忽左忽右，变化多端，手插口袋。

(2)摇晃肩膀，低头驼背，扭腰摆臀(3)瞻前顾后，左顾右盼(4)速度多变，忽快忽慢(5) 脚蹭地面，发出声响(6) 忌内八字和外八字步伐(四)蹲姿：1、正确的蹲姿：上身保持正直，两脚合力支撑身体，靠紧向下蹲2、蹲姿类型：交叉式蹲姿、高低式蹲姿3、注意纠正不良蹲姿：(1)不要突然下蹲(2)不要有弯腰、臀部向后撅起的动作(3)不要东张西望，捡东西时走到东西旁再蹲下(4)不要两腿叉开平衡下蹲(五)手势：1.手势是人们交往时不能或缺的体态动作，是最具有表现力的一种形体语言;手势美是一种动态美，恰当的运用手势来表情达意，不仅可以衬托、强调关键性语句，还能为交际形象增辉。

礼仪小姐的基本礼仪

礼仪小姐的基本礼仪 Prepared on 22 November 2020一、正确的动作规范1）正确的站姿：1、头正、颈挺直、双肩展开向下沉，人体有向上的感觉。

2、收腹、立腰、提臀3、两腿并拢、膝盖挺直、小腿往后发力，人体的重心在前脚掌4、穿旗袍时，可站丁字型或“V”字型，颔略收，双手交叉置于肚脐位置上5、站立时应保持面带微笑2）正确的坐姿坐姿的原则是“坐如钟”给人以端正、大方、自然、稳重之感1、入坐时要轻、稳，走到座位前轻稳地坐下2、女士的双膝应并拢，任何时候都不能分开3、坐在椅子上，一般坐满椅子的2/3，一般情况下，不要靠背，休息时可轻轻靠背3）正确的走姿：1、以站姿为基础，面带微笑，眼睛平视2、双肩平稳，双臂前后自然地，有节奏地摆动，摆幅以300~350为宜，双肩、双臂不应过于僵硬3、重心稍前倾，行走时，两脚两侧行走的线迹为一条直线4、步幅要适当。

女士穿旗袍和高跟鞋时，步幅应小些5、走路时应有一定的节奏感，走出步韵来二、礼仪小姐的工作程序1、迎宾迎宾是礼仪小姐工作的第一环节，礼仪小姐应站在门口的两侧陆身着旗袍，披戴绶带，化淡妆，头发盘起，穿高跟鞋，双目平视，嘴唇微闭，面带微笑，微收下颌。

给人以婷婷玉立的感觉。

来宾到来时笑容可掬地给人标准的450鞠躬礼并亲切问候：“您好！欢迎光临。

”2、引导来宾到来，应问：“先生（小姐）您好！请问你是否参加宴会的吗”，确认身份后，热情地以手势引导“先生，请这边走。

”3、签到礼仪小姐应将每个来宾引领到签字台。

请来宾签字要讲究礼貌。

对来宾的合作表示感谢。

4、带来宾入座入座时动作要领实操时再详细讲解5、带来宾上台讲话以及领奖动作要领实操时讲授6、送来宾送来宾时应与迎宾的动作一致，对来宾的到来应感谢：“谢谢您的到来，慢走。

”三、注意事项1、走路时最忌内八字、外八字，膝盖弯曲，左顾右盼，身体松垮，无精打采2、礼仪小姐在来宾到达之后才姗姗来迟，这是对客人的不尊重；在宴会的过程中，礼仪小姐却不知去向，或者手忙脚乱，丢三落四，势必破坏了庆典的隆重气氛；如果在接待过程中，礼仪小姐因精力不集中，洋相百出，就会让来宾感到嘉应学院学生的整体素质的低下，记住，你们的一举手，一投足，一颦一笑并不是代表你自己而是代表着整个嘉应学院的形象，必须要严格要求自己3、礼仪小姐穿旗袍时绝对不能跑或走成大步，托盘时手指绝对不能露出红布上希望礼仪小姐们能依照上述要求来要求自己，塑造良好的形象为学院增添光彩。

铁道交通运营管理《仪态礼仪——男女士标准站姿9》

男女士标准站姿正确标准的礼仪站姿要求身体端庄挺拔，给人精神饱满地感觉。

在效劳工作中，不同的站姿会给旅客带来不同的效劳感受，接下来我们就详细为大家讲解男女式常用的标准站姿。

常见的男士标准坐姿大致分为3种，首先第一种，肃立式站姿。

肃立式站姿要求双脚微分，两手垂放在身体两侧，中指贴于裤缝，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹。

这种站姿适用于立姿站岗、出晨会等庄重严肃地场合。

使用该站姿时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地依靠在墙上或桌椅旁。

注意不要低头、歪脖子、含胸、驼背等。

不然会有损我们铁路员工的形象，给旅客留下非常差的印象。

第二种，体前交叉式站姿。

体前交叉式站姿，要求双脚略窄于肩宽，右手拇指与四指分开握住左手手腕，至于腹前，这种站姿适用与旅客或同事交谈时使用。

需要注意的是，双脚左右开立时，两脚之间的距离不可以过大，不要挺腹，不得双腿交叉。

第三种，体后交叉式站姿。

与体前交叉式相反，双脚略窄于肩宽，右手握住左手手腕，至于体后腰节线处，这种站姿适合在迎接旅客时使用。

同样需要注意的是，双脚左右开立时，两脚之间的距离不宜过大，不要顶髋，向上仰头。

常见的女士标准站姿大致分为3种，首先第一种，肃立式站姿。

肃立式站姿要求两肩平齐，双臂自然下垂，中指贴于裤缝，两脚并拢，身体重心落于两腿中间。

两眼平视，下颌微收，挺胸收腹。

像车站效劳台等需要长时间站立的岗位工作人员可以采用这种站姿，不仅看起来稳重大方、俊美挺拔，还可以帮助呼吸，改善血液循环，并在一定程度上缓解身体的疲劳。

第二种，体前交叉式站姿。

体前交叉式要求右手握左手四指至于小腹前，四指并拢，拇指内收，左手四指不外露，同样身体重心落于双腿中间，可采用V 字步或丁字步，双眼平视，下颌微收，挺胸收腹。

工作人员在迎送旅客的时候就可以采用这种站姿，辅以适当的问候语和欠身致意，表示对旅客的热情和尊重。

第三种，体前屈臂式站姿。

体前屈臂式与体前交叉式大致相同，只是手位上有区别。

要求右手握左手四指至于中腹前，四肢并拢，拇指内收，左手四指不外露，双手呈拱状。

女士礼仪站姿有几种

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篇一：站姿礼仪???????一、站姿——挺拔如松“站有站相”是我国礼仪要求中对一个人礼仪修养最基本的要求。

良好的站姿能衬托出一个人良好的气质和风度。

标准的站立姿势要求抬头、挺胸、收腹、提臀、下额微收：两肩平齐，双臂自然下垂，双腿靠拢，脚尖张开约60°角。

站立姿势要正，可以稍弯腰，切忌身体歪斜，两腿分开距离过大，或倚墙靠柱，手扶椅背等不雅与失礼姿态。

站着与人交谈时，双手或下垂或叠放于下腹部，右手放在左手上，不可双臂交叉，更不能两手叉腰，或将手插在裤袋里，或下意识地做小动作，但可以随谈话内容适当做些手势加以辅助说明。

女生几种站姿V字形站姿动作要领及手位摆放抬头、挺胸、收腹、提臀、下额微微内收，颈部挺直，双肩放松，两手放下在肚脐处呈交叉式放置或者两手并拢，手指中指紧贴裤缝，整个身体呈军姿站立。

腰部自然挺直，双肩放松，呼吸自然匀称。

双脚脚后跟并拢，脚尖分开成60°左右，两腿需微用力，平时军训时、升国旗仪式时、正式场合时需要此种站姿。

丁字步站姿动作要领一般情况下左脚在前右脚在后，左脚的脚后跟放于右脚的脚窝处两脚呈丁字形站立，抬头、挺胸、收腹、提臀、下额微微内收，颈部挺直，双肩放松，两手放下在肚脐处呈交叉式放置。

腰部自然挺直，双肩放松，呼吸自然匀称。

站立式应注意的事项：头部不宜探头或者低头，站立式不能依靠柱子，桌子：站立式女生不能分开腿站立，更不能抖动双腿，或晃动身体：站立时不能含腰驼背：在正式场合站立时禁止双手抱胸，随意摆弄手指活放入口袋，嘴里禁止吃口香糖。

男生的站姿（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。

国际商务礼仪男女站姿

国际商务礼仪男女站姿站姿是商务人员工作和日常生活中第一引人注视的姿势，国际商务礼仪男女站姿是怎样的呢?下面是店铺搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

国际商务礼仪男女站姿挺胸抬头。

目光平视。

男士：双脚叉开与肩同宽。

双手背后。

女士：后跟并拢呈八字或丁字步。

双手下垂。

体前成自然交叉1、垂手式。

是最基本的站姿。

它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神饱满，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂，双手放在身体两侧，头正，两眼平视，嘴微闭，下颌微收，面带笑容;下半身双腿应靠拢，两腿关节与髋关节展直，双脚呈“V”字型，身体重心落在两脚中间。

一般用于较为正式的场合，如参加企业的重要庆典、聆听贵宾的讲话、商务谈判后的合影等。

2、握手式。

主要用于女士。

是在基本站姿的基础上，双手搭握，稍向上提，放于小腹前。

双脚也可以前后略分开：一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚跟稍稍向后脚的脚背处靠拢。

男士有时也可以采用这种姿态，但两脚要略微分开。

可用于的礼仪迎客，也可用于前台的站立服务。

站立时不要过于随便，驼背、塌腰、耸肩、两眼左右斜视、双腿弯曲或不停颤抖以免影响站姿的美观。

站着与别人谈话时，要面向对方，保持一定距离，太远或太近(特别是对异性)都不礼貌。

姿势要站正，上身可以稍稍前倾，以示谦恭，但身斜体歪、两腿叉开很大距离、两腿交叉或倚墙靠桌、手扶椅背、双手插腰、以手抱胸等都是不雅观和失礼的姿态，这样会破坏自己的形象。

两腿交叉站立的姿势，是十分不雅的，这是一种轻浮的举动，极不严肃。

手插在腰间，是一种含有表示权威和进犯意识的姿势，如在男女之间还有“性的侵略”的意识。

正式场合，双手也不能插在衣袋中，实在有必要时可单手插入衣袋，但时间不宜过长。

以手抱胸的姿势，表示的是不安或敌意，也包含“我对你的看法不能苟同”的意思，在与用户的交往中，是不宜出现的。

站姿的禁忌：1.忌身体歪斜站立时，不可驼背，弓腰，眼睛不断向左右斜、一肩高一肩低、双臂左右乱摆等。

2.忌前伏后靠站立时，不应倚墙靠柜，不然会显得懒散和无精打采。

女生标准站姿礼仪有哪些

女生标准站姿礼仪有哪些天气很热，顶着大太阳在街上行走，再美的女孩子也会偶尔不淡定，女生标准站姿礼仪能够帮助女生保持自己的形象。

女生标准站姿礼仪1、肩膀一边高一边低，驼背，两脚张开，抱着手臂等动作在视觉上很不雅，所以我们先对着镜子确认自己不好的站姿，然后改正。

2、站立的时候，要让头顶有一根线牵着一样的感觉，让自己保持直立向上，让自己修长挺拔。

(每天午饭过后，可以用贴墙站立法保持站姿，还有助于瘦身哦~然后，目光要朝远处正前方看，下巴既不能往里面收，也不能过于抬起，保持水平姿势。

3、肩膀要放松，肩胛骨向背部收起，挺胸。

4、收紧下腹。

5、臀部保持紧张，尽量向上提。

6、手指并拢，两手自然下垂至大腿。

7、两脚并拢，膝盖伸直。

三种脚位：①两脚前后直立式：前脚后跟紧靠后脚脚心弯曲部分直立;②两脚平行直立式：两脚后跟紧贴，脚尖向外呈八字站立;③两脚前后分腿站立式：前脚朝前迈半步，脚尖朝前或稍往外撇，前脚后脚跟与后脚的后脚跟在同一条竖线上，后脚脚尖平行朝外站立，重心最好落在前脚。

脚位禁忌：①分腿直立;②内八字形;③双腿交叉站立;④弯腿站立。

五种手位：①平行侧放式：将双手侧放在两腿外侧，手掌平伸，中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行直立式脚位;②两手腹前交叉式;一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手腕部分;两掌可以交换位置;此时，脚位最好是双脚前后直立式或平行直立式两种;③两手胸前相握式：两手胸前扣握：左右手均可在上，此时三种脚位都可采取这种手位;④两手万福式：两手相扣或两掌相抚，放于身体一侧，形似古人道万福状。

注意哪支脚在前，则将手放于哪一侧，肘部要上抬，两手扣或两掌相抚均应在平面位置，此种脚位最适合于两脚前后直立式和两脚前后分腿站立式;⑤两手后背放：两手自然后背，在后背自然相握，此时手位可以适用于两脚平行直立式。

手位禁忌：①双手抱头;②抓耳挠腮，挖鼻;③在接待客人，与人交谈时双手交叉抱于胸前;特别是对方身材较低，尤其不能使用这种手位。

女士礼仪三种站姿

女士礼仪三种站姿女士礼仪三种站姿，一个弯腰驼背的人跟一个笔直站立的人站在一起，大家一定会觉得笔直站立的那个人更有气质，所以站姿决定了一个人的气质。

现在分享女士礼仪三种站姿。

女士礼仪三种站姿1第一种：双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于腰际，用拇指可以顶到肚脐处，手指伸直但不要外翘，在开业典礼或是颁奖等重大场合中我们采用这种站姿。

第二种：双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于脐下三指处，手指伸直但不要外翘，上身正直，头正目平，微收下颌，面带微笑。

挺胸收腹，腰直肩平，双臂自然下垂，两腿相靠站直, 肌肉略有收缩感。

在店内接待顾客时可采用这种站姿。

第三种：双手轻握放在腰际，手指可自然弯曲，在店内与顾客或同事交流时可采用这种站姿。

女士站姿有三种不同的手位。

双臂自然下垂，双手虎口交叉放在身前这样的'站姿既会显得文雅，又不会显得过于拘谨；另一种站姿要点和前一种大致一样，但是是双手虎口交叉放在胃部和腹部中间，手掌舒展。

这种站姿多用于迎宾或者颁奖等重大场合。

最后一种站姿大多用于交谈的时候，右手轻握左手放在腰际，手指可以自然弯曲。

运用这种姿势看上去会比较轻松，但又不会过分随意。

脚位可以呈现小八字步，也可以将一脚放在另一脚的1/2处，呈小丁字步站立。

男士站姿有两种手位。

左手握住右手手腕，自然下垂放于胸前；也可以双手自然下垂放于体侧。

双脚可以打开与肩同宽，也可以呈现小八字步站立，给人自信、稳重之感。

女士礼仪三种站姿2基本礼仪站姿1、男士、女士标准站姿双脚八字步，两手放在身体两侧，手的中指贴于裤缝。

这种站姿适用于升旗仪式等庄重严肃的场合。

2、女士前腹式站姿双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于脐下三指处，手指伸直但不要外翘。

上身正直、头正目平、腰直肩平、双臂自然下垂、挺胸收腹、两腿站直、肌肉略有收缩感、微收下颌，面带微笑。

在工作及社交场合中可采用这种站姿。

3、女士腰际式站姿双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于腰际，用拇指可以顶到肚脐处，手指伸直但不要外翘。

仪态礼仪

第一章仪态礼仪第一节站、走、坐基本仪态一、站姿标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化：1、两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。

2、以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。

正式场合的站姿1.垂直式站姿：身体直立，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，女性脚跟脚尖都靠紧，男性脚跟靠紧脚尖分开呈“V”字行。

2.握手式站姿：身体直立，双臂下垂置于腹部。

女性将右手搭握在左手四指，两个拇指交叉向内不外露，丁字步；男性右手握住左手腕，贴在腹部，两脚可分开平行站立，略窄于肩宽。

(图1：垂直式站姿)(图2：握手式站姿)基本站姿要领1.脚跟相靠，脚尖分开成“V”字形（男士）或丁字步(女士)，开度为45°~60°，身体重心落在两脚之间的中心位置上。

2.两腿直立，双膝并拢。

3.收腹提臀，髋部上提。

4、立腰挺胸，挺直背脊。

5、双肩平并，放松下沉。

6、双肩自然下垂，虎口向前，手指自然弯曲（中指贴裤缝）7、头正，颈直，下颚微收，双目平视前方。

二、走姿良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。

起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。

步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。

女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时，步幅应小一些；相反，穿休闲长裤时步伐就可以大些，凸显穿着者的靓丽与活泼。

走路时应注意的要点是：步位：是指两脚下落到地面的位置。

女士的站姿礼仪

女士的站姿礼仪女士的站姿礼仪展示出来的很多都是现代美，一个女人能撑起半边天的时代，女士应该要注意什么细节呢?下面店铺就为大家整理了关于女士站姿礼仪，希望能够帮到你哦!女士站姿礼仪头部：头正稍抬，下领内收。

躯体：挺胸，收腹，双肩稍外撇。

三种脚位：①两脚前后直立式：前脚后跟紧靠后脚脚心弯曲部分直立;②两脚平行直立式：两脚后跟紧贴，脚尖向外呈八字站立;③两脚前后分腿站立式：前脚朝前迈半步，脚尖朝前或稍往外撇，前脚后脚跟与后脚的后脚跟在同一条竖线上，后脚脚尖平行朝外站立，重心最好落在前脚。

脚位禁忌：①分腿直立;②内八字形;③双腿交叉站立;④弯腿站立。

女士坐姿要领标准坐姿(1) 精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。

(2) 身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。

(3) 双膝并拢或微微分开，双脚并齐。

(4) 两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。

除基本坐姿以外，由于双腿位置的.改变，也可形成多种优美的坐姿，如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。

如要架腿，最好后于别人交叠双腿，，女子一般不架腿。

无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。

入座、离座要领坐姿训练(1) 从椅子后面入座。

如果椅子左右两侧都空着，应从左侧走到椅前。

(2) 不论从哪个方向入座，都应在离椅前半步远的位置立定，右脚轻向后撤半步，用小腿靠椅，以确定位置。

(3) 女性着裙装入座时，应用双手将后片向前拢一下，以显得娴雅端庄。

(4) 坐下时，身体重心徐徐垂直落下，臀部接触椅面要轻，避免发出声响。

(5) 坐下之后，双脚并齐，双腿并拢。

【女士的站姿礼仪】。

礼仪常识站姿

礼仪常识站姿【篇一：基本礼仪站姿】基本礼仪站姿站姿1.男士、女士标准站姿双脚八字步，两手放在身体两侧，手的中指贴于裤缝。

这种站姿适用于升旗仪式等庄重严肃的场合。

2.女士前腹式站姿双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于脐下三指处，手指伸直但不要外翘。

上身正直、头正目平、腰直肩平、双臂自然下垂、挺胸收腹、两腿站直、肌肉略有收缩感、微收下颌，面带微笑。

在工作及社交场合中可采用这种站姿。

3.女士腰际式站姿双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于腰际，用拇指可以顶到肚脐处，手指伸直但不要外翘。

在迎宾或是颁奖等重大场合中我们采用这种站姿。

4.女士交流式双手轻握放在腰际，手指可自然弯曲。

在职场与客户或同事交流时可采用这种站姿。

【篇二：站姿礼仪】【篇三：站姿礼仪】站姿礼仪站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其他动态的身体造型的基础和起点，最易表现人的姿势特征。

在交际中，站立姿势是每个人全部仪态的核心。

如果站姿不够标准，其他姿势便根本谈不上什么优美。

基本站姿基本的站姿就像在参加军训时一样，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视（而不是斜视）。

两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60度，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

采取这种站姿，会使人看起来稳重、大方、俊美、挺拔，它可以帮助呼吸，改善血液循环并在一定程度上缓解身体的疲劳。

站姿的脚姿可以有一些变化：一是两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立；二是以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍息，然后轮换。

标准站姿1.身体挺拔，抬头，头顶上悬，脖颈挺直：2.微收下颌双目平视，头和下巴成直线，下巴和地平行；3.双肩放松，稍向下压，双臂自然垂于体侧；4.脊椎、后背挺直，胸向前上方挺起；5.两腿并拢立直。

膝和脚跟靠紧。

女性标准站姿女性站立时，双脚要成“v”字形。

女士站姿标准礼仪

女士站姿标准礼仪
女士站姿标准礼仪是一种展现女性魅力和气质的重要方式，正确的站姿不仅可以给人留下良好的第一印象，还可以提升自信心和气场。

下面将为您详细介绍女士站姿的标准礼仪。

首先，站立时应保持挺胸收腹，双肩放松自然，不要耸肩抬胳膊。

双腿并拢，脚尖微微分开，站立时重心应该均匀分布在双腿之间，不要偏向一侧。

站姿要端正，身体保持笔直，不要有任何歪斜或者佝偻的情况，这样可以显得更加挺拔和自信。

其次，站立时双手应该自然下垂，不要摆动或者插兜，手指微微合拢，手掌略微向内收，不要外翻。

手臂应该放松自然，不要用力过度或者张扬。

如果需要使用手势，也应该轻盈自然，不要过于夸张或者生硬。

另外，站立时应该保持头部和眼睛正对前方，目光要坚定而自信，不要东张西望或者低垂。

头部要保持笔直，不要前倾后仰，显得更加端庄和大方。

面部表情要保持微笑或者自然的神情，不要板着脸或者嘴角下垂，给人一种亲和力和友好感。

最后，站姿要保持一定的稳定性，不要摇摆或者晃动，站立时要保持安静和平稳。

同时，站立时要保持呼吸均匀，不要喘气或者喘息，保持轻松自然的状态。

总的来说，女士站姿标准礼仪是一种展现女性优雅和自信的重要方式，正确的站姿可以让女性显得更加挺拔和大方，给人留下良好的印象。

希望女士们都能够重视站姿的礼仪，不断提升自己的气质和魅力。

这样不仅可以提升自己的形象，还可以让人更加喜欢和欣赏你。

女士们，让我们一起努力，展现最美丽的站姿吧！。

女士标准站姿礼仪

女士标准站姿礼仪女士标准站姿礼仪站姿是我们每个人都要做的事，那么你们知道女士标准的站姿礼仪是什么吗？下面是店铺为大家整理的女士标准站姿礼仪，希望能够帮到大家哦!女士标准站姿礼仪女性站立时，双脚要成"V"字形。

膝和脚后跟尽量靠拢;或一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背靠拢，后腿的膝盖向前腿靠拢。

这些站姿是规范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太紧张，可以适宜地变换姿态，追求动感美。

在站立时，不要躬腰驼背或挺肚后仰。

也不要东倒西歪地将身体倚在其他物体上，两手不要插在裤袋里或叉在腰间，也不要抱臂于胸前。

女士标准站姿头部：头正稍抬，下领内收。

躯体：挺胸，收腹，双肩稍外撇。

三种脚位：①两脚前后直立式：前脚后跟紧靠后脚脚心弯曲部分直立;②两脚平行直立式：两脚后跟紧贴，脚尖向外呈八字站立;③两脚前后分腿站立式：前脚朝前迈半步，脚尖朝前或稍往外撇，前脚后脚跟与后脚的后脚跟在同一条竖线上，后脚脚尖平行朝外站立，重心最好落在前脚。

脚位禁忌：①分腿直立;②内八字形;③双腿交叉站立;④弯腿站立。

五种手位：①平行侧放式：将双手侧放在两腿外侧，手掌平伸，中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行直立式脚位;②两手腹前交叉式;一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手腕部分;两掌可以交换位置;此时，脚位最好是双脚前后直立式或平行直立式两种;③两手胸前相握式：两手胸前扣握：左右手均可在上，此时三种脚位都可采取这种手位;④两手万福式：两手相扣或两掌相抚，放于身体一侧，形似古人道万福状。

注意哪支脚在前，则将手放于哪一侧，肘部要上抬，两手扣或两掌相抚均应在平面位置，此种脚位最适合于两脚前后直立式和两脚前后分腿站立式;⑤两手后背放：两手自然后背，在后背自然相握，此时手位可以适用于两脚平行直立式。

手位禁忌：①双手抱头;②抓耳挠腮，挖鼻;③在接待客人，与人交谈时双手交叉抱于胸前;特别是对方身材较低，尤其不能使用这种手位。

这种手位容易使人产生距离感;④在接待客人，与人交谈时双手叉腰，容易形成一种盛气凌人之感。

女士礼仪三种站姿

女士礼仪三种站姿
女士站姿礼仪三种
女士站姿礼仪的核心是谦让、端庄。

在社会面对各色人等，女士们都应该遵守一定的形象和礼仪，决不能以其色情，贪多或整活给周围的人不好的印象。

一、正正站姿
正正站姿要求踮起脚尖，维持身体垂直状态，上体保持贴近身躯的伸展状态，避免弯腰，这样站立才显得雍容华贵。

站着的时候，双肩放鬆，不要挺胸抬头，两腿垂直站立不动，保持身体自然的柔韧性。

二、恭敬站姿
恭敬站姿即下身略微屈膝，头部轻轻低垂，双臂向两侧伸开，脚尖稍稍抬高，躯体微俯，礼貌地表达对对方的尊重。

这种站姿表现出女士的谦逊态度和无与伦比的礼仪。

三、威严站姿
威严站姿可以是正正站姿或者恭敬站姿，根据环境及面对对象的不同而有所差别。

此时，要用脸上的表情和身体肢体动作来体现女士的威严气质，如挺胸抬头，双臂向外叉开，这种站姿让女士的气质更加出众，给人以尊贵、淡定的感觉。

总的来说，女士的站姿礼仪不仅要体现自我气质，更要传达出自然、质朴的气息。

在日常生活当中，女士也要注意仪表和态度，在不同场合表现出适当的形象，使自己的气质更加出众。

女士礼仪站姿有几种以及基本礼仪

⼥⼠礼仪站姿有⼏种以及基本礼仪站姿是我们每个⼈都有的，那么你们知道⼥⼠礼仪中的站姿有⼏种吗？下⾯是店铺为⼤家整理的⼥⼠站姿礼仪，希望能够帮到⼤家哦! ⼥⼠礼仪站姿有⼏种 (⼀)标准站姿的要求 (1)站⽴时，头要正，下颌微收，梗颈，肩要并，并微向后张，双肩⾃然下垂。

(2)站⽴时，要挺胸，收腹，⽴腰，夹臀前送。

(3)在正式的交往场合，双臂在体侧⾃然下垂，五指并拢，⾃然微屈，中指压裤缝，或者双⼿在体前相握，右⼿放在左⼿上，置于腹前;在⾮正式的交往场合，也可以把双⼿背在⾝后。

(4)站⽴时，两腿挺直，两膝并拢，脚跟和靠紧，双脚呈“V”字型。

(5)站⽴时，要正直站好。

从正⾯看，⾝体的重⼼线应在两腿中间，并通过脊柱及头部，要防⽌重⼼线偏左或偏右。

⾝体重量均匀分布在两个前脚掌。

(6)站⽴时，表情要⾃然，眼睛平视，环顾四周，嘴微闭，⾯带微笑。

(⼆)⼏种站⽴姿势 (1)标准站姿。

应⾝体正直站⽴，双臂置于⾝体两侧，双腿⾃然并拢，双膝靠紧，两脚跟并拢，两脚呈“V”型。

(2)⾝体⽴直，双⼿在体前相握，左⼿放在右⼿上，置于腹前，双腿⾃然并拢，双膝靠紧，两脚跟并拢，两脚呈“V”字型。

此外，⼥⼠双脚可呈“丁”字型。

(3)⾝体⽴直，双⼿背在体后，两腿左右开⽴，两脚间距离应⽐肩宽略窄些。

此站姿适于男⼠。

上述⼏种仅是基本站姿，在⽇常⽣活中的各种场合下的站姿不⽤这么呆板，如等⼈或等车时，两⾜的位置可以是⼀前⼀后，保持45度⾓，这时的肌⾁放松⽽⾃然，但仍保持⾝体的挺直。

站的姿势应是优美的、⾃然的，不论站⽴时摆何种姿势，只有脚的姿势和⾓度在变，⼿的位置在变，⽽⾝体则应保持正直。

(三)站姿禁忌 (1)站⽴的不良表现站⽴时，切忌东倒西歪，⽆精打采，懒散地倚靠在墙上、桌⼦上; (2)不要低着头、歪着脖⼦、含胸、端间驼背; (3)不要将⾝体的重⼼明显地移到⼀侧，只⽤⼀条腿⽀撑着⾝体; (4)不要下意识地做⼩动作，如腿不由⾃主地抖动，⽤⼿摆弄头发、⼿帕、打⽕机、笔等。

新整理女士礼仪站姿有几种以及基本礼仪

新整理女士礼仪站姿有几种以及基本礼仪女士礼仪是文化和社会规范的一部分，通过整理女士站姿以及遵守基本礼仪确保个人形象的正派和自信。

下面将介绍几种常见的女士礼仪站姿以及基本礼仪的内容。

一、女士礼仪站姿1.端正站姿：女士应该保持身体挺直，脚部平行，重心均匀分布在双脚上。

双肩放松，挺胸收腹，保持整体身体的直立。

2.交叉站姿：女士可以在站立时将双脚交叉，这种姿势可以显示出女性的优雅和娇媚。

3.左侧行礼站姿：当女士面对人行礼时，应该站在对方左侧。

女士的站立姿势要保持端正，同时可以稍微做一些微妙的动作，例如微笑或点头以示问候。

4.宴会站姿：在宴会或正式社交场合，女士需要站立时，应该双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂，不要抱臂或是背手。

二、基本礼仪1.礼貌用语：在与他人交流的过程中，女士应该使用礼貌和尊重的语言。

例如，在开始或结束对话时使用问候语，尊称对方的称呼等。

2.注意仪容：女士应该注意个人仪容，保持干净整洁的外观。

这包括整齐的发型，合适的化妆，整洁的服装和合适的配饰。

3.衣着得体：女士在选择服装时应该考虑场合和自己的形象。

避免太过暴露或不得体的服饰，尽量选择合适的颜色和款式。

4.姿势优雅：除了站姿，女士在坐姿和走姿上也应该保持优雅。

坐下时，女士的背部应该紧贴椅背，双脚平放在地上。

走路时要保持直立，小步快走，避免摇晃或躲避。

5.与人礼节：女士在与他人交往时应该遵循一些基本的礼节。

例如，遵守人们的个人空间，不要轻易触碰他人。

与他人交谈时应该保持良好的眼神接触和微笑。

6.礼仪用具的正确使用：女士在使用餐具、筷子、杯子等礼仪用具时，应该了解正确的使用方法。

避免使用错误的方式，例如叉子倒着握住或筷子夹食物不牢固等。

总结：女士礼仪的站姿和基本礼仪是建立良好形象和保持社交关系的重要方面。

通过保持端正站姿和遵循基本礼仪，女士可以展示出自己的自信和姿态，给人留下深刻的印象。

女士标准站姿礼仪

什么是服务礼仪？服务礼仪的重要性和作用？
服务礼仪----泛指服务人员在工作岗位上应当严格遵守的行为规范。
1、提高个人素质；2、有助于进一步提高服务水平与质量；3、有助于更好地对服务对象表示尊重；4、有助于塑造并维护服务单位的整体形象；5、有助于使服务单位创造出更好的经济效益和社会效益
忌
东倒西歪，耸肩—给人无精打采，懒洋洋的形象；身体抖动或晃动—给人以漫不经心或没教养的感觉；双腿交叉站立—不严肃手叉腰—进犯之意；手交叉抱胸—有消极之嫌
手插衣袋或裤袋—显得拘谨小气；
（二）手位
站立时，双手可取下列之一手位：（1）双手置于身体两侧。
（2）右手搭在左手上叠放于体前。（3）双手叠放于体后。
女士坐姿，大体分为五个步骤：
1步：出左脚；2步：右脚迈在椅子前；3步：收左脚，双膝自然并拢；4步：拢裙摆（身体挺直）；5步：自然落坐，两脚尖稍向左，左手搭右手，五指自然并拢，大拇指不要向上翘，置于右腿。
注：女子入座时，若是裙装，必须先拢一下裙摆，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。女士入座尤要娴雅、文静，柔美。
当走到与客人平行时说：“对不起，借过。”继续前行。
注：超越需能与客人保持一定距离的情况下可行，但是较窄的通道或走廊不允许超越客人。
篇三：服务礼仪规范及标准
服务礼仪规范与标准
人与人生活在社会这个大家庭里，注重礼节，讲究礼仪，追求文明，掌握交往原则，且融洽人际关系，这是每一个向往成功有志者必修的一门课，也是对自己人生负责的表现。具备礼仪，是每一个向往成功者的必修课。研究礼仪，才能提高自身素养、完善自我。运用礼仪，是处处受欢迎的捷径。
男士站姿：两腿自然分开，双脚与肩同宽，双手背后，左手握右手手腕贴于骶骨处，自然放松，上身挺直，肩平、颈直。两眼目视前方，面带微笑。

迎宾和站姿礼仪

迎宾和站姿礼仪迎宾和站姿礼仪礼仪小姐是指在一些礼仪场合(譬如剪彩仪式，开幕仪式，签约仪式，婚礼仪式，展览活动，会议活动等)做服务工作或协助工作的年轻女性。

礼仪小姐正确腿夹书：(如下图)着高跟鞋，头上顶一本书，两腿膝盖间夹着一张普通的A4纸或书站立，不论是书还是纸都不可以掉落。

通过训练和提高形象礼仪、举止礼仪、谈吐礼仪和接待礼仪水平。

女礼仪的站姿和迎宾应该是怎样的(一)女礼仪的正确的站姿：1、头正、颈挺直、双肩展开向下沉，人体有向上的'感觉。

2、收腹、立腰、提臀3、两腿并拢、膝盖挺直、小腿往后发力，人体的重心在前脚掌4、穿旗袍时，可站丁字型或“V”字型，颔略收，双手交叉置于肚脐位置上5、站立时应保持面带微笑(二)女礼仪迎宾时的礼仪1、站立：女迎宾员站姿脚为“丁”字型或“V”字型，左脚脚跟靠右脚脚心处，两脚之间呈35—45度为宜，双手自然下垂在腹部，右手放于左手上面。

男迎宾员站姿为双脚与肩同宽，双腿绷直，双手背后右手放于左手后面。

2、引领：(1)引领时，做里面请的手势：将右手臂自然弯曲，提至齐胸的高度，手指伸直五指并拢，手掌心向上以肘关节为轴，指向目标，动作幅度不要过猛。

伸直五指并拢，手掌心向上以肘关节为轴，指向目标，动作幅度不要过猛。

(2)引领客人时，应在宾客的左侧前方1.5米左右侧身行走，同时用眼睛余光观察客人是否跟上，行走过程中不时回头示意客人，上台阶或有拐弯时提醒客人慢行。

(3)问候时，遵循三先原则，先女后男，先老后幼，先宾后主。

(4)客人带有行李或较重的公文包时征求客人意见，若对方再三谢绝帮助，则不必再三征询，对客人的任何物品都要轻拿轻放。

(5)用餐高峰期时，餐厅内暂无空位，要向客人表示歉意，说明情况。

客人因不能耽误时间而要离去，应热情相送，同时递送订餐卡。

客人表示可以等候，马上安排客人在等位区沙发就座，及时倒水，并示意客人看看杂志、报刊。

同时帮助把菜品安排好，座位安排好后，引领客人并与服务员交接菜单。

国际商务礼仪男女站姿

国际商务礼仪男女站姿挺胸抬头。

目光平视。

男士：双脚叉开与肩同宽。

双手背后。

女士：后跟并拢呈八字或丁字步。

双手下垂。

体前成自然交叉1、垂手式。

是最基本的站姿。

它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神饱满，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂，双手放在身体两侧，头正，两眼平视，嘴微闭，下颌微收，面带笑容;下半身双腿应靠拢，两腿关节与髋关节展直，双脚呈“V”字型，身体重心落在两脚中间。

一般用于较为正式的场合，如参加企业的重要庆典、聆听贵宾的讲话、商务谈判后的合影等。

2、握手式。

主要用于女士。

是在基本站姿的基础上，双手搭握，稍向上提，放于小腹前。

双脚也可以前后略分开：一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚跟稍稍向后脚的脚背处靠拢。

男士有时也可以采用这种姿态，但两脚要略微分开。

可用于的礼仪迎客，也可用于前台的站立服务。

站立时不要过于随便，驼背、塌腰、耸肩、两眼左右斜视、双腿弯曲或不停颤抖以免影响站姿的美观。

站着与别人谈话时，要面向对方，保持一定距离，太远或太近特别是对异性都不礼貌。

姿势要站正，上身可以稍稍前倾，以示谦恭，但身斜体歪、两腿叉开很大距离、两腿交叉或倚墙靠桌、手扶椅背、双手插腰、以手抱胸等都是不雅观和失礼的姿态，这样会破坏自己的形象。

两腿交叉站立的姿势，是十分不雅的，这是一种轻浮的举动，极不严肃。

手插在腰间，是一种含有表示权威和进犯意识的姿势，如在男女之间还有“性的侵略”的意识。

正式场合，双手也不能插在衣袋中，实在有必要时可单手插入衣袋，但时间不宜过长。

以手抱胸的姿势，表示的是不安或敌意，也包含“我对你的看法不能苟同”的意思，在与用户的交往中，是不宜出现的。

1.忌身体歪斜站立时，不可驼背，弓腰，眼睛不断向左右斜、一肩高一肩低、双臂左右乱摆等。

2.忌前伏后靠站立时，不应倚墙靠柜，不然会显得懒散和无精打采。

3.忌动作过多站立时，不要下意识的做小动作，如摆弄衣服和发辫，玩弄小玩意，双脚不停轮换站立，腿脚抖动等，这不但显得拘谨，给人以缺乏自信和经验的感觉，而且有失庄重。