一上下楼梯就膝盖疼别慌！一把丝瓜籽就能解决，腰腿疼的人存起来

一上下楼梯就膝盖疼别慌！一把丝瓜籽就能解决，腰腿疼的人

存起来

膝盖疼痛是一件非常痛苦的事情，不仅对于生活是一项考验，而且对于患者的精神亦是一种折磨。相信患上关节炎的朋友会深有体会，假如你的生活中膝盖疼痛难忍，你会呈现一个什么样的状态呢？膝盖疼，上楼梯的时候，无法自理？膝盖疼，在炎热的夏季，不能感受空调的凉爽？膝盖疼，在宽阔的海边，不能体会海水冲浪的喜悦？是的，毫无疑问，这种疼痛就像男人永远无法体会女人生孩子的痛！没有得过膝盖疼痛的人，很难理解其中的痛苦！

髌股关节是指膝盖骨（医学上称髌骨）和大腿骨（医学上称股骨）之间的关节，当人们在上下楼梯时，膝关节会做出较大角度的屈伸动作，这时膝盖骨会在大腿骨上上下滑动，由于种种原因，膝盖骨滑动的轨道出现异常就会导致髌骨的关节软骨受到磨损。

由于人在上下楼梯时，膝盖骨所承受的压力可达到体重的三倍，当磨损的髌骨软骨受到如此巨大的压力时就会产生疼痛。在此推荐两种预防和治疗的方法，大家可以试试。

治疗秘方——丝瓜籽

丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完膝盖即愈。这个方法还可治妇女产后腰腿疼。

但是需要注意的是：我们这里所说的丝瓜是表面很粗糙颗粒的瓜，广州人叫它水瓜，不是表面很光滑的圆瓜。炒黄也不是一种药物，说的是把丝瓜籽炒到表面发黄就可以了。这里最关键的是要用白酒送服。

腰腿疼还可多吃这些食物：

枸杞

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应该多吃。

羊肉

羊肉对肾虚腰痛、遗精等都有一定的疗效。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补精血，可谓滋补强壮药。

牛奶

牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的一些物质对中

老年男子有保护作用。