如何调整考取中传广播电视学研究生的心态
考研准备期间的心态调整与激励
考研准备期间的心态调整与激励在考研准备的漫漫长路上，心态调整和激励是至关重要的。
不仅需要积极面对挑战，还要保持内心的平静与信心。
让我们一起来看看如何在考研准备期间进行有效的心态调整和获得持续的激励吧！1.接受现实，积极面对考研之路充满了各种未知和挑战，但首先要做的是接受现实。
了解自己的实际情况，包括专业知识的牢固程度、学习习惯以及时间安排上的局限性。
接受现实并非自我否定，而是为了更好地规划未来的学习计划。
2.制定明确目标，持续激励自己在考研准备过程中，制定明确的目标至关重要。
设立阶段性目标，如每周的复习计划、每月的模拟考试目标等，通过达成这些小目标来激励自己前进。
目标的确立可以帮助形成良好的学习习惯，提高学习效率。
3.保持积极心态，坚定信心在考研备考过程中，会遇到各种挑战和压力，但保持积极的心态至关重要。
相信自己的能力，坚定信心，不轻言放弃。
即使遇到困难，也要学会自我鼓励，相信只要努力，一切皆有可能。
4.合理安排时间，保持锻炼与休息考研准备虽然重要，但也不能忽视身体健康。
合理安排时间，保证充足的睡眠和休息时间，保持良好的饮食习惯，适量锻炼身体，让身心保持最佳状态，更有助于高效备考。
5.寻求支持，共同成长在考研备考路上，不要孤军奋战。
寻找志同道合的伙伴，互相激励、共同进步。
可以参加考研交流群、报名辅导班或参加学习小组，分享经验、分担压力，共同努力实现考研梦想。
6.持续学习，不断反思提升持续学习是考研准备的关键。
不断查漏补缺，总结归纳知识点，不断反思学习方法的有效性，调整学习策略。
在备考过程中不断提升自己，追求更高的学习境界。
7.始终坚信，付出总有回报无论备考过程中遇到何种困难和挑战，都要坚信付出总有回报。
信心、耐心和努力是通向成功的不二法门。
只要坚持下去，相信自己，最终一定能收获理想的成绩。
在考研准备期间，心态的调整和持续的激励是成功的关键。
保持积极的心态，制定明确目标，并不断努力，相信自己，最终定能实现考研梦想！在考研准备期间的心态调整和激励至关重要。
中传考研最后冲刺时段怎样将心态调至最佳
中传考研最后冲刺时段怎样将心态调至最佳考研冲刺复习可谓压力山大，任务重，问题多，心理压力也直线飙升，该怎么办？凯程考研网认为考生需要具备六种力量，度过冲刺难关要靠它们。
▶必胜的信心有了信心，你每天的复习不会显得那么枯燥，而是越干越有劲，势头很足。
对于游戏竞技也是，信心对于一个选手的重要性来说，有时候远远超过了自身的实力，有玩过war3之类游戏的同学应该深有体会。
因为在我最煎熬的时候，信念让我有了惊人的毅力，虽然寸步难行，但是坚持了下来。
以及在最煎熬的三天，出于对自身复习结果的自信，对胜利的渴望，让你在最无助的时候也能坚持到最后一刻。
▶乐观的心态漫漫征途，夙兴夜寐，留下一路的脚印方能凝聚惊人的力量。
说实话，考研的日子是艰辛的，每天起早贪黑，逃不出"宿舍-食堂-考研教室"三点一线式的生活模式。
但是生活从来都是留给乐观的人快乐生活的，我们一定要学着乐观，考研的各个阶段都难免遇到不顺，如复习瓶颈、身体不适、心情低落等，这些都会把生活拖进越陷越深的沼泽。
然而，在这个时候，把悲观扼杀在摇篮里不失为自己走出困境之上策，或静下心来看看自己复习得比较熟悉的知识以增强自信，或走到户外臆想一下自己考上之后的生活，或找个研友把自己最近的烦心事一并吐槽一番以宣泄情绪等等。
我们要用心火点亮考研路上的昏暗，用乐观击碎求学途中的屏障，抬起头让眼泪停在眼眶，伸出手把信念紧握手心，日积月累，厚积薄发。
▶无畏的魄力考研过程中要处理好与自我身心(上火之类的难受，内心的困惑，迷茫)，与他人(包括亲情，友情，爱情)，与社会(考研的地方)，与自然的关系，这样才能全身心的投入，到这一雄心中去。
现在看来，当初觉得遥不可及的事，其实并没有那么恐惧。
考研过程中，我在教学楼的二楼，占了一个座位，让我同学在上面写了一首黄巢的《不第后赋菊》：待到秋来九月八，我花开后百花杀;冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。
个人感觉这首诗气势恢宏，有种"不破楼兰终不还"的魄力，而我们每个考研人，所需要的也是这么一种魄力。
考研中的自我调节与情绪管理
考研中的自我调节与情绪管理随着考研的日益火热，越来越多的学子开始投入到这场知识的淬炼之中。
然而，在面临如此巨大的学习压力和激烈的竞争环境下，如何进行自我调节和情绪管理，成为了每个考研学子都需要面对和解决的问题。
一、认识自己，合理制定目标在考研的过程中，首先要认清自己的优势和不足，理性分析自己的实力和潜力。
只有通过客观的认识，才能合理地制定目标，不盲目追求超过自己实力的高分。
同时，目标的制定也需要具体而明确，这样不仅能够激发学习动力，还能够使自己的努力更加有方向性。
二、制定科学的学习计划合理的学习计划是考研成功的关键之一。
考研的知识体系庞大，需要考生具备良好的时间管理能力。
因此，制定科学的学习计划是必不可少的。
首先，可以通过分解知识点，合理安排每天的学习任务。
其次，应充分考虑自身的实际情况，制定具体可行的学习计划。
最后，要坚持执行学习计划，不做无效的拖延和浪费时间的事情。
三、合理安排作息时间，保证休息良好的作息习惯对保持良好的学习状态至关重要。
考研期间，要保证充足的睡眠和合理的休息，这样才能保证大脑的精神状态和学习效率。
此外，合理的饮食和适量的运动也是保持身体和心理健康的重要因素。
因此，在学习任务排满的同时，千万不要忽视了自己的身体和情绪状态。
四、注重情绪管理，保持积极心态考研过程中，难免会遇到挫折和困惑，但是要学会正视问题，积极面对。
遇到困难时，可以与同学交流，寻求帮助和支持。
此外，平时可以注重培养一些自己喜欢的爱好，如听音乐、看电影、运动等，以缓解压力。
同时，积极的心态和良好的情绪状态也有利于提高学习效率和发挥潜力。
五、合理安排考前冲刺和备考心理调节考前冲刺是考研备考的重要环节。
在这个阶段，要合理安排时间，集中精力进行知识回顾和强化训练。
同时，备考心理调节也是不可缺少的一环。
要保持稳定的心态，不给自己过多的压力。
总之，考研中的自我调节与情绪管理是考生取得成功的重要因素。
在面对日益激烈的竞争和巨大的学习压力时，认识自己，制定科学的学习计划，合理安排作息时间，保持积极心态，都是非常重要的。
中国传媒大学传播学考研复试经验分享
中国传媒大学传播学考研复试经验分享凯程中国传媒大学传播学考研老师给大家详细讲解备考复试需要复习的内容，希望广大考生根据复习建议规划复习计划，取得好的成绩。
特别申明，以下信息绝对准确，凯程就是王牌的中国传媒大学考研机构！一、中国传媒大学传播学考研复试分数线是多少？2015年中国传媒大学传播学硕士各个方向复试分数为媒介与女性方向：346分，最高分数为传播研究方向：351分。
其中单科满分为100分的要求最低分为52分，单科满分大于100分的要求最低分为78分。
复试内容包括复试笔试、专业面试以及外语听力口语水平测试（或汉语水平测试）三个部分。
复试成绩=复试笔试成绩×40%+专业面试成绩×50%+外语听力口语水平测试（或汉语水平测试）成绩×10%，考生总成绩=（初试总成绩/5）×60%+复试成绩×40%。
考研复试面试不用担心，凯程老师有系统的专业课内容培训，日常问题培训，还要进行三次以上的模拟面试，还有对应的复试面试题库，你提前准备好里面的问题答案，确保你能够在面试上游刃有余，很多老师问题都是我们在模拟面试准备过的。
二、中国传媒大学传播学考研难度大不大，跨专业的人考上的多不多?总体来说，中国传媒大学传播学硕士招生量大，15年的招生人数为42人，其中包含保送生13人，考研难度不高，每年都有二本三本学生考取的，据凯程从中国传媒大学内部统计数据得知，中国传媒大学传播学硕士的考生中95%是跨专业考生，在录取的学生中，基本都是跨专业考的。
在考研复试的时候，老师更看重跨专业学生自身的能力，而不是本科背景。
其次，传播学硕士考试科目里，传播历史与理论和传播实务本身知识点难度并不大，跨专业的学生完全能够学得懂。
即使本科学传播学的同学，专业课也不见得比你强多少（大学学的内容本身就非常浅）。
在凯程辅导班里很多这样三凯程生，都考的不错，而且每年还有很多二本院校的成功录取的学员，主要是看你努力与否。
中国传媒大学传播学考研心态如何调整？
中国传媒大学传播学考研心态如何调整？今天凯程老师详细的详细给广大考生讲解中国传媒大学传播学考研调整心态习内容，同时文章也介绍了中国传媒大学传播学考研就业，中国传媒大学传播学考研辅导，中国传媒大学传播学考研参考书，中国传媒大学传播学考研专业课。
凯程就是王牌的中国传媒大学考研机构！一、中国传媒大学传播学考研复试分数线是多少？2015年中国传媒大学传播学硕士各个方向复试分数为媒介与女性方向：346分，最高分数为传播研究方向：351分。
其中单科满分为100分的要求最低分为52分，单科满分大于100分的要求最低分为78分。
复试内容包括复试笔试、专业面试以及外语听力口语水平测试（或汉语水平测试）三个部分。
复试成绩=复试笔试成绩×40%+专业面试成绩×50%+外语听力口语水平测试（或汉语水平测试）成绩×10%，考生总成绩=（初试总成绩/5）×60%+复试成绩×40%。
考研复试面试不用担心，凯程老师有系统的专业课内容培训，日常问题培训，还要进行三次以上的模拟面试，还有对应的复试面试题库，你提前准备好里面的问题答案，确保你能够在面试上游刃有余，很多老师问题都是我们在模拟面试准备过的。
二、如何调节考研的心态稳定的心态：其实我觉得只要做到全力以赴，然后中间不徘徊、不彷徨，认定目标，心态基本上都是稳定的，成功的学生，除了刚开始纠结于考不考得上这个问题紧张心绪不稳定之外，后来都挺稳定的，至少从表面上看上去是这样的，或许内心深处还是不太稳定的，而且偶尔还是会出现抓狂的情况，不过很快就好了。
还有就是建议大家不要逢人就说自己要考中国传媒大学，感觉自己考中国传媒大学挺牛逼，其实，你要想清楚，考哪里不牛逼，考上哪里才牛逼，你考上后再告诉别人才显得你牛逼。
因为总有些人会很善意地规劝你要实际点，不要太不自量力，尤其是你的最好最亲的朋友，而这对你的考研的心态有很严重的影响，到初试结束，都没几个人知道你考中国传媒大学。
考研前如何调整自己的心态怎么控制情绪
考研前如何调整⾃⼰的⼼态怎么控制情绪调整⼼态可以选择适当运动，保证适当的运动是很重要的，能够保证你的状态始终在线。
复习虽然坐着不动，但是对⾝⼼的消耗也是很⼤的。
建议在晚间，⽓温稍低的时候，进⾏适当的有氧运动，如跑步、游泳等。
每天的休息时间也要保证。
考研前怎么调整⼼态考研之前要是想调整⼀下⾃⼰的⼼态，不妨到周围风景⽐较好的地⽅去看看，只要看好了风景，那么就会有很多东西能够吸引我们的注意⼒，那么注意⼒⼀旦被吸引，那么就容易将⾃⼰紧张的情绪给调整过来。
另外还有就是需要把⾃⼰的复习计划给规划的合理⼀些，如果复习计划⽐较混乱，那么考试的时候可能就不会有条理的答题。
对⾃⼰的成绩影响也是很⼤的。
考研这件事本来是⾮常关键的，我们要是不能好好地利⽤⾃⼰的优势，反⽽⼼态不好，把⾃⼰的劣势变⼤，那么最终的结果可想⽽知！除了去周边旅游以外，运动也是不错的调整⽅式，打篮球，散步等⽅式也是可以的，不过这种⽅法也是因⼈⽽异的，不能百分之百有效果。
我们需要⽤⼼去对待考研，⽆论是在⼼态上还是考试内容上都应该花费⼀定的时间才⾏。
考研前情绪怎么调整当你被不良情结所压抑的时候，可以通过⾔语暗⽰来调整和放松⼼理上的紧张，使不良情绪得到缓解。
语⾔是⼀个⼈情绪体验强有⼒的表现⼯具。
通过语⾔可以引起或抑制情绪反应，即使不出声的内⼼语⾔，也能起到调节作⽤。
熟悉⾃⼰的⽣物节律和情绪周期，合理安排考研事件，这样便能得到更有效率的成果，从⽽避免消极情绪的不良影响。
保证充⾜的睡眠，当你每天睡眠不⾜，强打精神把⾃⼰控制在书桌前，烦躁、抑郁、焦虑、担忧等不良情绪也会轻易找上你，不仅使你复习效率全⽆，⽽且还有影响考研的⾃信⼼。
其实对于准备时间晚的同学，只要合理安排时间，有效完成计划，成果总是会有的。
考研心态调整如何保持积极的学习态度
考研心态调整如何保持积极的学习态度在考研的路上，学生们需要经历长时间的备考和紧张的应试过程。
因此，保持积极的学习态度对于提高学习效果和应对考试压力非常重要。
本文将探讨如何调整考研心态，保持积极的学习态度。
一、树立正确的学习观念首先，我们要树立正确的学习观念。
考研并非是一蹴而就的事情，需要长时间的积累和努力才能取得好成绩。
因此，我们要明确考研是一个漫长而艰辛的过程，不能期望一蹴而就。
正确的学习观念能够帮助我们面对挑战和困难时持之以恒，不轻易放弃。
其次，我们要树立正确的竞争观念。
考研是一个高度竞争的过程，我们要明白自己与他人之间的差距，并不断努力弥补这些差距。
但是，我们要抱着积极进取的心态去面对竞争，而不是产生厌恶或焦虑情绪。
我们应该相信自己的潜力，并坚信只要付出努力，就一定能够获得好成绩。
二、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于考研至关重要。
首先，我们要合理安排学习时间，制定科学的学习计划。
考研的知识点众多，我们需要有目标地进行学习，并合理分配每天的学习时间。
制定学习计划有助于我们提高学习效率，避免拖延症的出现。
其次，我们要养成强化复习的习惯。
考研不只是一遍知识的学习，更重要的是对知识的巩固和运用。
因此，我们要养成及时复习的习惯，通过反复强化记忆，达到熟记于心的程度。
同时，我们还要善于总结和归纳，将所学知识系统化，提高对知识的理解和应用能力。
三、保持积极的心态保持积极的心态是保持学习态度的重要保障。
首先，我们要给自己树立积极的目标。
设立明确的目标能够让我们更好地规划自己的学习，并在实现目标时感受到成就感和满足感。
同时，我们也要学会享受学习的过程，把学习当成一种充实和成长的体验。
其次，我们要保持乐观的心态面对挫折和困难。
考研的过程充满了挫折和困难，我们可能会遇到考试成绩不理想或者学习进展缓慢等问题。
而乐观的心态能够帮助我们以积极的方式去应对这些问题，保持自信和坚持。
同时，我们要相信自己的潜力和能力，相信只要努力，就一定能够克服困难。
考研心态调整如何保持积极的学习态度
考研心态调整如何保持积极的学习态度渐渐地，考研已经成为了许多大学生的选择，无论是出于提升自己的学术水平，还是为了获得更好的就业机会。
然而，考研之路并非坦途，充满了困难和挑战。
在这个过程中，保持积极的学习态度变得尤为重要。
本文探讨如何调整考研心态，保持积极的学习态度。
一、端正态度，明确目标在考研之前，我们应该清楚地明确自己的目标。
无论是为了实现个人梦想，还是为了改变自己的人生轨迹，明确目标可以帮助我们更好地调整心态，保持积极的学习态度。
明确目标后，我们可以将目标分解为具体的短期目标，制定每天或每周的学习计划，并逐步实现这些目标，这将给予我们成就感和动力。
二、树立正确的认知在考研备考过程中，我们必然会面临一些困难和挫折。
然而，我们不能因为困难而气馁，相反，我们需要树立正确的认知，理解困难乃是成长的机会。
困难让我们学会坚持、学会逆境而行。
当我们遇到困难时，我们可以思考我们可以通过什么方式克服，可以寻求帮助，可以调整学习策略。
只有树立正确的认知，我们才能保持积极的学习态度，战胜困难，迈向成功。
三、建立良好的学习习惯良好的学习习惯是考研成功的重要保障。
建立起良好的学习习惯有助于保持积极的学习态度，使我们能够更高效地学习。
首先，我们需要合理规划自己的时间，划分出专门用于学习的时段，避免被其他事务所干扰。
在学习期间，我们也要注意休息，保持良好的工作休息节律，以提高学习效果。
此外，每天坚持预习、复习、总结，形成系统的学习模式，有助于加深对知识的理解和记忆。
四、保持积极的心态保持积极的心态是调整考研心态的关键。
面对竞争激烈的考研环境，我们需要学会对自己有信心，并相信自己能够克服一切困难。
当我们遇到学习上的困难或压力时，我们可以和身边的同学或朋友交流，寻求支持和鼓励。
此外，我们还可以通过参加学习小组，与其他同学一起分享学习经验、解决问题，共同学习，共同进步。
五、保持身心健康保持身心健康对于保持积极的学习态度也是至关重要的。
考研心理调适克服焦虑和压力的有效方法
考研心理调适克服焦虑和压力的有效方法考研心理调适克服焦虑和压力的有效方法考研是许多大学生的重要选择之一，而面对繁重的学业和残酷的竞争，很容易产生焦虑和压力。
因此，学习有效的心理调适方法对于考研生来说至关重要。
本文将介绍几种有效的方法，帮助考生克服焦虑和压力。
一、积极的心理态度对于考研生来说，正确的心理态度是最基础的。
首先，要有自信，相信自己具备一定的能力和实力。
其次，要有正确的目标和价值观，并且时刻提醒自己只要尽力就好，不要给自己过多的压力。
此外，要学会积极向上的心态，面对困难时，积极思考解决问题的方法，发挥自己的创造力和想象力。
二、合理的时间管理考研生通常需要面对大量的学业任务，合理的时间管理是非常重要的。
首先，制定合理的学习计划和目标。
要将学习任务分解成小的模块，每天完成一定的任务，避免拖延。
其次，要合理安排休息时间，保证足够的睡眠和身体恢复。
此外，要学会抓住时间的细节，充分利用碎片时间进行复习和总结。
三、良好的学习方法良好的学习方法对于考研生来说至关重要。
首先，要有高效的记忆方法，如通过制作思维导图、复习卡片等帮助记忆。
其次，要培养良好的阅读技巧，学会筛选和归纳重要信息。
此外，要注重思维的拓展和灵活性的提升，通过多角度思考问题，培养分析和判断能力。
四、合理的情绪调节考研期间，焦虑和压力是难免的，而合理的情绪调节可以帮助考生更好地应对这些负面情绪。
首先，要学会情绪的释放和发泄，可以通过运动、听音乐、写日记等方式减轻压力。
其次，要学习积极的应对方式，如进行自我暗示，找到事情的积极方面，提高自己的情绪稳定性。
此外，与朋友和家人进行交流也是很好的缓解压力的方式。
五、保持健康的生活方式保持健康的生活方式对于考研生来说非常重要。
首先，要养成良好的饮食习惯，保证营养的摄入和消化吸收的均衡。
其次，要合理安排运动和休息时间，进行适量的运动能够缓解焦虑和疲劳。
此外，要避免过度娱乐和抵抗疲劳，保持规律的作息时间。
考研考前心态调整方法
考研考前心态调整方法考研考前心态调整方法精选篇1尝试信念效应，坚定信念由于考试时间的临近，许多考生开始想要放弃，开始感到焦虑、恐慌，进一步开始怀疑自己。
这种消极情绪会逐渐蔓延，影响复习计划，甚至动摇考研的决心。
此时，我们需要在产生这种情绪的时候，暂时停下紧张而快节奏的复习计划，给自己一个放松的时间，与其一味的沉溺于复习中去，不如给自己一个假期，用一个短暂的时间放松，换来今后的高效率，充满活力的备考。
保持自己的节奏在冲刺阶段，很多考生会因为剩下的复习内容太多或太紧张，压力太大，无法按照现有的复习计划进行复习。
其实，在长期的学习和备考中，我们已经找到了适合自己的学习方法和技巧。
越是在这个时候，就越不要慌张，要保持自己的节奏，不要轻易改变学习方法或学习计划，不要因赶进度而乱了方寸。
适当放松，学会沟通长时间的高强度学习会使人精神紧张。
备考到后期，不少同学已经筋疲力尽，这时候可以适当放松一下。
与他人适当的沟通，如室友，辅导员等，与他人交谈可以迅速得到解决方案和平静焦虑的心。
告诉自己，我一定行事情的性质是由人决定的，不同的人对同一件事会有不同的看法。
我们不能改变已经发生的事情，但可以改变自己看待它的方式。
以往考生遇到最多的问题就是不自信。
但事实上，坚持到最后的人多半都是成功者。
所以，给自己一些积极的暗示，相信自己能做到的。
合理休息，锻炼身体在考研前的这个阶段，时间对于考生来说是非常宝贵的，很多考生经常牺牲睡眠时间来获得复习时间。
然而，如果休息不好，学习效率会下降，如果休息好，效率会很高。
运动是摆脱坏心情的好方法，运动可以引起身体的一系列生理变化。
如果紧张的复习很难进行，那就花10分钟散步或者绕着操场跑两圈来克服自己的坏心情!考研考前心态调整方法精选篇2例lWhich of the following is shown to be odd, according to Paragraph 4? （Text 1 Question 23）。
考研考前如何调整好心态
考研考前如何调整好心态考研考前如何调整好心态我们每个人在考研考前的时候，难免会紧张，这个时候我们应该调整好自己的心态。
店铺为大家精心准备了考研考前心理调适秘诀，欢迎大家前来阅读。
考研考前心理调适方法1、充分了解自己，充分认识考试的重要性明确考试的具体要求，正确估计自己分析问题的能力和解决问题的水平，透彻分析自己考试中的有利因素和不利因素，明确自己所选择的奋斗目标。
2、蓄成饱满的考试情绪，振奋考试的斗志考场的气氛，试题的难易程度，考生考试的成功与失败，都会使其情绪发生激烈的变化，这些变化对考生有积极或消极影响，这些情绪的体验直接影响到考生考试水平的正常发挥，考试中的心绪不安，会导致考试的失败，因此考生要力求形成自己的考前所特有的情绪振奋感。
3、树立必胜的信心，是发挥考生应试能力的一项重要的因素没有信心会导致考生在考试过程中心理的混乱，影响了自己实力的发挥，导致考试的失败。
首先，就应该从思想上提高认识，其次要强化考前的复习准备，再者，可通过一些模拟考试，使考生适应考试的环境，以此打消考生考试信心不足所造成考试焦虑的心理现象。
4、自我心理的调整考前考生要做到心态平和，学会自我放松。
如在考前进行自我放松练习：一、自己就是老师，是在给自己的学生考试，而不是考自己。
这样就减轻了考试的紧张情境。
想平时与在探讨某一道习题，这样反复进行，慢慢地便会缓解紧张情境，使整个考试过程都不再体会到紧张焦虑;二、学会积极暗示。
心理暗示是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意、追求什么、致力于什么和行动，因而它能支配影响你的行为，积极的心理暗示是一种正向的提醒和指令，会引导人潜在的'积极动机，产生积极的行为。
通过积极暗示，可以调节自己的心态、情绪、意志及能力，考生考前面临紧张的考场环境，可以对自己进行积极暗示，告诉自己“这次考试我一定能行，一定能够沉着应对”，在这种自我调整的作用下，会消除心理压力，从而消除焦虑，使之心态平和。
考研心理调适技巧应对焦虑的方法
考研心理调适技巧应对焦虑的方法考研是许多大学毕业生迈向更高学术阶段的重要步骤。
然而，因为复习时间短、知识量大以及竞争激烈等诸多原因，很多考生往往会感到焦虑。
为了帮助考生们更好地应对焦虑情绪，下面将介绍一些考研心理调适技巧。
一、理解焦虑的原因在应对焦虑之前，我们需要先理解焦虑的原因。
考研焦虑主要源于对考试结果和未来前景的担忧。
考生们很容易陷入自我怀疑和压力积累，导致情绪波动和学习效率下降。
二、设定合理目标设定合理的目标对于缓解焦虑非常重要。
考生们应当根据自己的实际情况，合理规划每天的学习计划和阶段性目标。
合理目标的设定可以增加学习的积极性和成就感，从而减轻焦虑情绪。
三、良好的时间管理良好的时间管理是应对焦虑的关键。
考生们应当充分利用每天的时间，合理安排复习、休息和娱乐等各项活动。
合理的时间分配可以帮助考生更好地掌握学习进度，减少焦虑情绪产生的可能性。
四、寻找支持在面对焦虑时，考生们应该及时寻找外部支持。
可以与同学、家人或考研辅导老师进行交流，听取他们的建议和意见。
他们的关心和鼓励可以帮助考生们更好地应对焦虑情绪，增强信心和动力。
五、积极应对压力压力是考研过程中无法避免的一部分。
考生们应该正视压力，并学会积极应对。
可以通过运动、音乐、阅读等方法进行放松和调节情绪。
同时，建立良好的生活习惯和饮食结构，保持良好的睡眠质量，也能有助于缓解焦虑情绪。
六、采取积极的应考策略在实际考试中，考生们可以采取一些积极的应考策略来缓解焦虑。
例如，在考场前进行深呼吸和肌肉放松等放松训练，有助于提高身体的放松程度和应对焦虑的能力；在答题过程中，可以先从易题入手，增加信心和考试氛围适应度。
七、寻求专业帮助如果考生们感到焦虑情绪严重且无法通过自身调节，建议及时寻求心理咨询师的帮助。
心理咨询师能够通过专业的技巧和方法，帮助考生们理解并应对焦虑，从而更好地进行考研复习。
八、养成良好的心态最后，养成良好的心态对于应对焦虑至关重要。
考生们应该明确考研只是人生中的一部分，不是唯一的标志。
如何应对考研心理压力
如何应对考研心理压力考研对于许多人来说是一个具有挑战性的过程，不仅需要大量的时间和精力，还需要应对来自内外部的心理压力。
考生往往会感到焦虑、紧张和压力重重。
然而，正确的心理调适方法可以帮助考生更好地应对考研心理压力，保持身心健康并取得优异的成绩。
本文将介绍一些有效的方法来应对考研心理压力。
一、建立积极的心态在应对考研心理压力时，建立一个积极的心态非常重要。
首先，要相信自己的能力，相信自己有能力通过这个考试。
其次，要学会放松自己，不要一味地追求完美。
平时可以进行一些心理自我暗示，如“我已经做好了充分的准备，我可以应对任何挑战”等。
此外，要保持良好的生活习惯，健康的身体有助于保持积极的心态。
二、合理规划学习计划制定一个合理的学习计划对于应对考研心理压力至关重要。
首先，要明确目标，确定学习的重点和重要性。
然后，合理分配时间，避免过度劳累和过度学习。
学习计划应该有一定的弹性，以便应对可能出现的变化和意外情况。
此外，要避免拖延症，合理安排时间，并按计划执行。
合理规划学习计划有助于提高效率，减轻心理压力。
三、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于减轻考研心理压力至关重要。
首先，要养成固定的学习时间和地点，保持良好的学习节奏。
其次，要合理安排学习内容，注重复习和巩固。
此外，要注重休息和放松，避免长时间连续学习造成的疲劳和压力。
培养良好的学习习惯可以提高学习效率，同时减轻心理负担。
四、寻求支持和鼓励在应对考研心理压力时，寻求他人的支持和鼓励是非常重要的。
可以与身边的朋友、家人或导师交流和分享自己的焦虑和压力，他们可以给予你帮助和理解。
此外，也可以加入考研交流群或者寻求心理咨询的帮助。
与同样面临考研的考生进行交流，分享经验和心得，可以互相支持和鼓励，减轻心理压力。
五、寻找适合自己的放松方式寻找适合自己的放松方式对于缓解考研心理压力非常重要。
可以通过各种形式的运动来释放压力，例如慢跑、瑜伽或者太极拳等。
同时，也可以尝试一些放松的活动，如听音乐、看电影、读书或者与朋友一起聚会等。
考研心态浮躁如何调整
考研心态浮躁如何调整全国研究生入学考试时间越来越近了，很多考试现在正处在复习冲刺阶段，相信有些同学面对繁重的只是复习消化，心态上一定会出现一小小插曲。
那么，〔考研〕心态浮躁如何调整?文都教育我就来给大家分享一些建议。
方法一如果你有了自己的考研目标，那么就给自己订个小小的计划方案吧，尽量具体，包括时间完成量等，千万不要笼统的上午数学下午英语，这样很容易效率低下，只有周详的计划才干给你足够的压力，才干踏踏实实努力一把。
关于没有自信的问题，其实每个人或多或少都会有这样的疑虑，毕竟不出结果谁都不知道最后能怎么样，每个人的心态都站在公平的起跑线上，所以并不必须要太有压力。
每一天虽然充满着不确定性，但是只要自己的心够坚定，你这一路走来就会非常完美。
方法二在这个阶段你应该依据考研时间、大纲调整等政策的变化，及时调整你的学习计划。
在明确考试时间和自己学习状况下，你只要确定总共要复习几遍，大概多长时间完成一个阶段，各科目天天的学习时间等这些整体的计划就可以了，具体的计划还必须要依据实际复习状况随时应变。
这样在有计划性的同时，也为自己保留了一定的弹性。
如此一来，就不会因为一些细节上的不如意和生搬硬套而斤斤计较、精神紧张了。
整体的计划性和一定程度灵活性相结合，是减轻心理压力，避免考研综合症不断来袭的有效方式之一。
方法三在考研的复习中存在着这样一种现象，那就是自己总是看着别人的复习进度，这样往往自己的复习计划被打乱。
看着别人复习的进度比自己快了，心里就会很焦急，进而产生烦躁的情绪。
关于这种状况。
我建议考生按照自己事先制定的计划来，按部就班的复习。
关于别人的复习进度，可以参照和借鉴，但是千万不能照搬照抄，要有自己的原则。
如果考生在复习中出现一段时间看不进去书的状态，拿起书来就感到非常烦躁。
出现这样的状况，建议考生在感到烦躁时，可以由这门课换为另一门。
方法四关于考研冲刺而言，一点紧张和压力是必要的，但千万不可由于过分紧张导致身心麻木，停滞不前。
考研注意 心理调适技巧 保持稳定心态迎接考试
考研注意心理调适技巧保持稳定心态迎接考试考研注意心理调适技巧保持稳定心态迎接考试考研是每个大学生都会面临的一项重大考试，为了能够在这个考试中取得理想的成绩，除了日常的复习准备外，心理调适也是非常重要的一部分。
保持稳定的心态迎接考试可以帮助考生更好地发挥自己的实力和潜力，下面将介绍一些考研心理调适的技巧。
1. 设定合理的目标在备考期间，考研生往往会面临压力和焦虑，这些负面情绪可能会影响到你的学习状态和考试表现。
为了避免这种情况的发生，考生可以设定合理的目标来规划自己的复习计划。
将复习任务分解为小目标，每完成一个小目标就给自己一些奖励，可以帮助你保持积极的动力和心态。
2. 维持良好的生活作息一个良好的生活作息对于心理调适非常重要。
规律的作息时间可以帮助你更好地恢复精力和集中注意力。
尽量保持每天规律的睡眠时间，保证充足的睡眠，并且合理安排每天的饮食和运动，可以保持身体健康，增强抵抗力，从而更好地面对考试的压力。
3. 建立良好的支持系统考研的过程中，面对各种困难和挑战，建立一个良好的支持系统可以帮助你更好地应对压力。
与家人、朋友或师长交流，分享你的困惑和压力，他们的理解和鼓励可以给予你坚持下去的力量。
同时，你也可以加入一些考研交流群或论坛，与其他考生共同分享经验和心得，互相激励。
4. 寻找适合自己的放松方式在备考的间隙，找到适合自己的放松方式也是非常重要的。
每个人的放松方式不同，有的人喜欢听音乐，有的人喜欢运动，有的人喜欢读书等等。
不管是什么方式，只要能够帮助你舒缓压力，放松心情，都是好的选择。
在复习过程中，适时地给自己放一些假，让自己的身心得到放松和恢复。
5. 深呼吸和积极心理暗示当你感到压力和紧张时，可以通过深呼吸来缓解紧张情绪。
深呼吸可以帮助身体松弛，缓解焦虑和紧张感。
此外，你也可以通过积极的心理暗示来帮助自己调整心态，告诉自己你有能力应对一切困难，相信自己会取得好成绩。
6. 做好复习总结和回顾在备考过程中，定期做复习总结和回顾对于调整心态和提高复习效果都非常有帮助。
考研心理调适如何保持积极心态和应对压力
考研心理调适如何保持积极心态和应对压力考研心理调适是考生在备考期间必须面对的重要问题之一。
考研的复习压力和竞争压力都不可小觑，所以学会如何保持积极心态和应对压力是非常必要的。
本文将从积极心态的培养和压力应对两个方面进行探讨，希望能给考研学子提供一些帮助和启示。
一、积极心态的培养积极心态是有效应对考研压力的基础。
以下几个方面可以帮助考生培养积极心态。
1. 树立正确的目标与理念考研是一项长期而紧张的任务，而强大的意志力是持久坚持下去的关键。
首先，考生应该树立明确的目标，并理解自己考研的意义和价值。
每个人的目标可以不同，但只要目标是积极的、可行的，并且符合自己的兴趣和能力，就能够激发出对考研的动力和热情。
2. 培养良好的学习习惯和时间管理能力良好的学习习惯和时间管理能力对考生来说尤为重要。
考生可以根据自己的情况，制定合理的学习计划，并且按计划执行，这有助于保持学习的效率和动力。
同时，优化自己的学习环境，避免干扰和打乱学习进程的因素，也是培养积极心态的重要一环。
3. 增强自信和自我肯定自信是取得成功的重要因素之一。
考生应该相信自己的能力和潜力，明确自己的优势和不足，并积极寻求改进。
此外，考生还可以利用成功经验和积极的自我肯定来增强自信，这有助于提升心理状态和应对考研压力。
二、应对压力除了培养积极心态外，合理应对考研的压力也是非常重要的。
以下几个方面可以帮助考生应对压力。
1. 寻求支持和沟通在考研备考过程中，考生可以寻求他人的支持和理解。
可以与同学、朋友、家人进行交流和倾诉，分享自己的压力和焦虑。
与他人交流可以获得情感上的支持，也可以得到有用的建议和观点，从而更好地应对考研的压力。
2. 运动和放松适当的运动和放松是缓解考研压力的有效方法。
在学习时间和精力允许的情况下，考生可以进行一些体育锻炼，如散步、慢跑、打球等。
这样可以放松身心，缓解紧张的情绪，提高注意力和学习效果。
3. 设立合理的休息时间合理的休息时间对于保持良好的心态和应对压力是非常重要的。
中传广播电视艺术学考研复习方法介绍
中传广播电视艺术学考研复习方法介绍第一，了解考试大纲。
了解考试大纲是考生复习的第一步，通过熟悉大纲，可以了解考试内容和考试重点，有针对性地进行复习。
第二，制定合理的学习计划。
制定学习计划是考生成功复习的基础，考生可以根据自己的实际情况和复习时间，合理安排每天的学习任务，保证每个科目都能得到充分的复习。
第三，系统学习基础知识。
中传广播电视艺术学考研的考试内容涉及广播电视学、传媒经济与管理、新闻学等多个学科，考生需要系统地学习各个科目的基础知识，建立扎实的理论基础。
第四，多做真题。
做真题是考生备考的重要环节，只有通过做题，考生才能了解考试的出题方式和难度，掌握解题技巧，并找出自己的不足之处，有针对性地进行提高。
第五，参加模拟考试。
模拟考试是考生检验自己复习效果的重要渠道，考生可以通过参加模拟考试，了解自己在考试过程中的应试能力和时间管理能力，并改正不足，提高备考水平。
第六，加强写作能力训练。
中传广播电视艺术学考研中涉及到大量的论述题，考生需要具备较强的写作能力，能够准确表达自己的观点，清晰论证，注意语言的规范和逻辑性。
第七，关注时事和最新动态。
考生不仅要掌握基础知识，还要关注时事和最新动态，了解行业发展的最新情况和趋势，这有助于考生在考试中灵活运用所学知识，并能够与时俱进。
第八，合理安排休息和调整心态。
考生要保证充足的睡眠和适度的休息，保持良好的精神状态，避免过度疲劳。
同时，要保持乐观积极的心态，相信自己的实力和复习成果，增加应考的自信心。
以上是中传广播电视艺术学考研复习方法的介绍，希望对考生有所帮助。
考生在复习过程中要坚持不懈，有计划地进行复习，相信自己的能力，相信自己一定能够取得好成绩。
祝愿考生们考试顺利，实现自己的考研梦想！。
研究生心理调适如何保持积极的学习态度
研究生心理调适如何保持积极的学习态度研究生是一个新的阶段，对于很多人来说，这是一段充满挑战和压力的旅程。
在这个阶段，如何保持积极的学习态度对于研究生的学业和生活都具有重要意义。
本文将探讨几种方法，帮助研究生们调整心理状态，保持积极的学习态度。
一、明确目标和动机首先，研究生需要明确自己的学习目标和动机。
只有具备明确的目标，研究生才能更好地驱动自己，保持学习动力。
例如，他们可以设定每学期的学业目标，并制定细致的计划来实现这些目标。
同时，他们应该找到自己学习的动力，可能是对知识的渴望、对未来事业的期望或者对家人的责任感。
明确目标和动机可以帮助研究生们保持积极的学习态度。
二、培养良好的学习习惯良好的学习习惯是保持积极学习态度的基础。
研究生们需要培养一系列好习惯，如定期复习，准时完成作业，积极参与讨论和研讨等。
通过遵循一个良好的学习时间表和规划，研究生们可以提高学习效率，减少焦虑和压力。
同时，他们应该寻找最适合自己的学习方法和环境，例如，有些人喜欢独自学习，而有些人则更适合小组学习。
通过培养良好的学习习惯，研究生们可以更好地调整心态，保持积极的学习态度。
三、建立支持体系在研究生生活中，建立一个良好的支持体系非常重要。
无论是与同学、导师还是家人之间的交流，都能给予研究生们很大的支持和帮助。
同学之间可以互相鼓励和分享学习心得，导师可以给予学术指导和建议，家人则是研究生们最坚实的后盾。
通过与他人的交流，研究生们可以减轻学习和生活上的压力，感受到支持和理解。
建立支持体系对于保持积极的学习态度非常重要。
四、培养兴趣爱好除了学业，研究生们还应该给自己一些放松的时间，并培养自己的兴趣爱好。
参加体育锻炼、音乐、艺术或其他兴趣小组等活动，可以帮助研究生们释放压力，增强身心健康。
同时，培养兴趣爱好可以增加研究生们的生活乐趣，提高生活质量。
在研究生生活中寻找平衡，不仅有助于保持积极的学习态度，还可以提升整体的心理状态。
五、关注自身心理健康最后，关注自身心理健康也是保持积极的学习态度的重要方面。
研究生考试中常见的应试心理问题及解决方法
研究生考试中常见的应试心理问题及解决方法考试对于研究生来说是一项非常重要的任务，但其中存在的应试心理问题常常会影响他们的表现和成绩。
这篇文章将探讨研究生考试中常见的应试心理问题，并提供一些解决方法。
一. 压力过大研究生考试的重要性决定了很多人对于考试结果的期望过高，从而产生了巨大的压力。
压力过大会导致焦虑、紧张和失眠等问题，进而影响考试成绩。
解决方法：1. 设置合理目标：目标过高往往会带来不必要的压力，因此需要根据自身实际情况设定合理的目标，并努力去实现它们。
2. 健康的生活方式：每天保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，适当参加运动来释放压力。
3. 学会放松：使用冥想、深呼吸等放松技巧，帮助缓解紧张情绪。
4. 计划时间：合理安排考试复习的时间，避免拖延和临时抱佛脚。
二. 自我怀疑研究生考试的竞争激烈，导致很多人产生自我怀疑。
他们可能会质疑自己的能力和准备是否足够，从而陷入消极的情绪中。
1. 建立自信：回顾自己的学习成绩和过去的优秀表现，相信自己有能力应对考试。
2. 积极心态：将错误视为学习的机会，相信自己可以从错误中获得成长。
3. 鼓励和支持：与身边的朋友、家人或同学交流，获得他们的鼓励和支持，增强信心。
三. 集中力不足长时间的复习可能导致疲劳和注意力不集中，使得研究生在考试中发挥不佳。
此外，分心也会导致遗漏关键信息，影响答题质量。
解决方法：1. 制定复习计划：将复习时间划分为短暂的时间段，并安排休息时间，以保持专注度。
2. 提高注意力：选择一个安静和令人舒适的学习环境，远离干扰因素，如手机和社交媒体。
3. 分解大任务：将复杂的学习内容分解为小块，并逐步完成，以避免过度压力和分心。
四. 考试焦虑考试前的紧张和不安可能导致研究生出现焦虑症状，如心悸、胃部不适和集中困难等，最终影响他们的发挥和表现。
1. 考前准备：提前熟悉考试内容和考试规则，将考试过程看作是自己付出努力和准备的产物，帮助减少焦虑感。
2. 深呼吸和放松：在考试前进行深呼吸和肌肉放松，有助于缓解焦虑情绪。
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如何调整考取中传广播电视学研究生的心态本文系统介绍中传广播电视学的心态问题，中传广播电视学硕士就业，中传广播电视学考研辅导，中传广播电视学考研参考书，中传广播电视学考研专业课五大方面的问题，凯程中传广播电视学考研老师给大家详细讲解。
特别申明，以下信息绝对准确，凯程就是王牌的中传考研机构！一、如何调节考研的心态稳定的心态：其实我觉得只要做到全力以赴，然后中间不徘徊、不彷徨，认定目标，心态基本上都是稳定的，成功的学生，除了刚开始纠结于考不考得上这个问题紧张心绪不稳定之外，后来都挺稳定的，至少从表面上看上去是这样的，或许内心深处还是不太稳定的，而且偶尔还是会出现抓狂的情况，不过很快就好了。
还有就是建议大家不要逢人就说自己要考中传，感觉自己考中传挺牛逼，其实，你要想清楚，考哪里不牛逼，考上哪里才牛逼，你考上后再告诉别人才显得你牛逼。
因为总有些人会很善意地规劝你要实际点，不要太不自量力，尤其是你的最好最亲的朋友，而这对你的考研的心态有很严重的影响，到初试结束，都没几个人知道你考中传。
效率与时间：要记住效率第一，时间第二，就是说在保证效率的前提下再去延长复习的时间，不要每天十几个小时，基本都是瞌睡昏昏地过去的，那还不如几小时高效率的复习，大家看高效的学生，每天都是六点半醒，其实这到后面已经是一种习惯，都不给自己设置闹铃，自然醒，不过也不是每天都能这么早醒来，一周两周都会出现一次那种睡到八九点的情况，我想这是身体的需要的，所以从来也不刻意强制自己每天都准时起来，这是我的想法，还有就是当你坐在桌前感觉学不动的时候，出去听听歌或者看看广播电视学相关的新闻放松放松。
坚定的意志：考研是个没有硝烟的持久战，在这场战争中，你要时刻警醒，不然随时都会有倒下的可能。
而且，它不像高考那样，每天都有老师催着，每个月都会有模拟考试检验着。
所以你不知道自己究竟是在前进还是在退步、自己的综合水平是在提高还是下降。
而且，和你一起的研友基本都没有跟你考同一个学校同一个专业的，你也不知道你的对手是什么水平。
很长一段时间，都感觉不到自己的进步。
可能你某年的真题做了130多分，然后你觉得自己的水平很高了，但你要知道，也有很多人做了135多分，甚至140，所以这是考研期间很大的一个障碍。
而且，应该在自己的手机音乐播放器里存一些特别励志的歌曲，休息期间可以听听，让自己疲惫下来的心理瞬间又满血复活。
在凯程，不断有测试，有排名，你就知道自己处于什么位置，找到差距，就能充足能量继续复习。
二、中传广播电视学考研难度大不大，跨专业的人考上的多不多?总体来说，中传广播电视学硕士招生量大，15年的招生人数为46人，其中包含保送生14人。
考试难度不高，每年都有二本三本学生考取的，据凯程从中国传媒大学内部统计数据得知，中传广播电视学硕士的考生中95%是跨专业考生，在录取的学生中，基本都是跨专业考的。
在考研复试的时候，老师更看重跨专业学生自身的能力，而不是本科背景。
其次，广播电视学硕士考试科目里，新闻传播史论和新闻实务本身知识点难度并不大，跨专业的学生完全能够学得懂。
即使本科学广播电视学的同学，专业课也不见得比你强多少（大学学的内容本身就非常浅）。
在凯程辅导班里很多这样三凯程生，都考的不错，而且每年还有很多二本院校的成功录取的学员，主要是看你努力与否。
所以记住重要的不是你之前学得如何，而是从决定考研起就要抓紧时间完成自己的计划，下定决心，就全身心投入，要相信付出总会有回报。
三、中传广播电视学专业就业怎么样？中传广播电视学硕士专业就业实践多，学生动手能力强，且中传在广播电视学领域的名气非常大，校友众多，就业不是问题。
据中国传媒大学就业办公室的老师介绍，中传每年的就业率都保持在95%以上，毕业生整体需求还是比较旺盛的，大部分的专业供需比在1：4以上。
社会对中传的办学水平和人才培养质量也给予很高的评价。
中传广播电视学的学生就业方向主要有：广播电台、广电研究机构、、国家机关、企事业单位、高等院校等，亦可从事其它相关媒体实务和学术研究等工作。
四、中传广播电视学考研各细分专业介绍广播电视学硕士专业致力于培养具有扎实理论基础，并适应特定行业或职业实际工作需要的应用型高层次专门人才。
其专业方向如下：广播电视史论方向；广播学方向；电视学方向；纪录片学方向；新媒体传播方向；媒介文化传播方向。
以上方向的考试科目是一样的，具体是①101思想政治理论②201英语一、202俄、203日语三选一③712新闻传播史论④815新闻实务学制：3年五、中传广播电视学考研辅导班有哪些？对于广播电视学考研辅导班，业内最有名气的就是凯程。
很多辅导班说自己辅导中传广播电视学硕士，您直接问一句，中传广播电视学硕士参考书有哪些，大多数机构瞬间就傻眼了，或者推脱说我们有专门的专业课老师给学生推荐参考书，为什么当场答不上来，因为他们根本就没有辅导过中传广播电视学硕士考研，更谈不上有广播电视学硕士的考研辅导资料，考上中传广播电视学硕士的学生了。
在业内，凯程的广播电视学硕士非常权威，基本上考广播电视学硕士的同学们都了解凯程，2014年凯程学员考入中传18人，2015年考入中传达到30人。
凯程有系统的《广播电视学硕士讲义》《广播电视学硕士题库》《广播电视学专业基础红宝书》，也有系统的考研辅导班，及对中传广播电视学硕士深入的理解，在中传深厚的人脉及时的考研信息。
不妨同学们实地考察一下。
并且，在凯程网站有成功学员的经验视频，其他机构一个都没有。
六、中传广播电视学考研参考书是什么中传广播电视学考研参考书很多人都不清楚，这里凯程广播电视学考研王牌老师给大家语水平测试）成绩×10%，考生总成绩=（初试总成绩/5）×60%+复试成绩×40%。
考研复试面试不用担心，凯程老师有系统的专业课内容培训，日常问题培训，还要进行三次以上的模拟面试，还有对应的复试面试题库，你提前准备好里面的问题答案，确保你能够在面试上游刃有余，很多老师问题都是我们在模拟面试准备过的。
八、中传广播电视学考研的复习方法解读（一）参考书的阅读方法（1）目录法：先通读各本参考书的目录，对于知识体系有着初步了解，了解书的内在逻辑结构，然后再去深入研读书的内容。
（2）体系法：为自己所学的知识建立起框架，否则知识内容浩繁，容易遗忘，最好能够闭上眼睛的时候，眼前出现完整的知识体系。
（3）问题法：将自己所学的知识总结成问题写出来，每章的主标题和副标题都是很好的出题素材。
尽可能把所有的知识要点都能够整理成问题。
（二）学习笔记的整理方法（1）第一遍学习教材的时候，做笔记主要是归纳主要内容，最好可以整理出知识框架记到笔记本上，同时记下重要知识点，如假设条件，公式，结论，缺陷等。
记笔记的过程可以强迫自己对所学内容进行整理，并用自己的语言表达出来，有效地加深印象。
第一遍学习记笔记的工作量较大可能影响复习进度，但是切记第一遍学习要夯实基础，不能一味地追求速度。
第一遍要以稳、细为主，而记笔记能够帮助考生有效地达到以上两个要求。
并且在后期逐步脱离教材以后，笔记是一个很方便携带的知识宝典，可以方便随时查阅相关的知识点。
（2）第一遍的学习笔记和书本知识比较相近，且以基本知识点为主。
第二遍学习的时候可以结合第一遍的笔记查漏补缺，记下自己生疏的或者是任何觉得重要的知识点。
再到后期做题的时候注意记下典型题目和错题。
（3）做笔记要注意分类和编排，便于查询。
可以在不同的阶段使用大小合适的不同的笔记本。
也可以使用统一的笔记本但是要注意各项内容不要混杂在以前，不利于以后的查阅。
同时注意编好页码等序号。
另外注意每隔一定时间对于在此期间自己所做的笔记进行相应的复印备份，以防原件丢失。
统一的参考书书店可以买到，但是笔记是独一无二的，笔记是整个复习过程的心血所得，一定要好好保管。
关于热点的问题，凯程老师建议，可以把每个热点做成一个专题，一个专题一个关键词，然后就这个关键词在全文期刊数据库搜索相关的核心期刊的文章，找出业内著名专家或者代表性观点的文章集成合集，打印出来，这就是你考试最好的复习资料。
这个方法对三跨的考生最有效，不仅能即时补充更新知识，而且还能借鉴名家的观点和分析问题的思路，真的可谓一举多得。
九、中传广播电视学考研专业课复习建议中传广播电视学的专业课考试主要包括两门，712新闻传播史论与815新闻实务一、712新闻传播史论备考：凯程老师会给大家总结参考书目知识点、大纲知识点和相关期刊热点等，复习这门专业课需要以大纲为框架进行深入细化整理，建议同学复习时配合凯程远程视频辅导，对于夯实基础知识具有非常好的效果。
由于很多基础理论是不考的，在基本掌握基础理论的前提下凯程老师会帮助大家进行热点专题整理和经典案例整理等，并为大家讲解真题等内容。
中传的考试特别重视知识面，而不会对问题进行特别深度的挖掘，因此在背诵的时候要特别注意把复习的面铺开，不能抱有任何的侥幸心理。
任何你放过的知识点都可能出现在考卷上。
凯程凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！的老师通过对真题的研究发现还有一点非常重要：中传考研所有的答题就非常重视举例子，如果真的答不出来别的东西那就举例子吧。
二、815新闻实务备考：无论是对于跨专业考生还是本专业的考生来说，实务都很难把握。
凯程老师采取以练为本的策略帮助同学们复习。
专业课的实务操作性很强，看书只是为掌握基本原理，实际水平还是要通过练习来提升，尤其是导语、消息写作和评论写作这类题，没有窍门，必须勤练。
练习方式很多，用报纸文章练习拟写标题，练习导语消息“编后”写作，根据热门话题练习写评论，看报纸版面分析稿件配置等等。
实务中唯一有规律的就是对题型的把握，凯程老师会根据真题总结出可能考查的模式，只要同学们多加联系，熟练掌握，在考试中就能节省时间，为需要考虑的题目留出时间。
当然，高明的答题不是一朝一夕就能练成的，凯程辅导老师会教你如何熟练运用。
所以必须在考前要有适当的模拟训练，就拿往年的真题，按照考试的时间、考试的要求做。
凯程每年考前都进行模拟实战演练，每次学生们都能明显感觉到自己答题技巧的提升。
最后，无论以何种方法复习，考生都要全身心投入，这样才能取得好成绩。
相信广大考生对于中传广播电视学硕士都有自己的理解，也希望以上内容能够给考生带来帮助。
凯程考研祝大家考研顺利!一分耕耘一分收获。
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