校评价课立定跳远

中学教学研讨课
《立定跳远》教学设计
一、指导思想：
本节课以新课标为依据，树立“健康第一”的指导思想。

以发展学生心肺功能，提高有氧耐力为主要目的，通过各种跳的形式激发学生学习立定跳远的动作知识，鼓励学生探究、合作、互帮互学从而形成良好的学习氛围。

同时关注学生的个体差异，利用分层教学，努力提高学生的跳跃能力。

二、教材内容：立定跳远
三、教材分析
立定跳远是体育教学中的基本技术，是学校体育教学的重要组成部分。

立定跳远的技术学习并不复杂，但要做到跳的远则比较困难。

因此，本节课着重解决学生的技术动作的正确学习，为以后的继续教学打好基础。

四、学情分析
本节课的授课对象是七年级学生，该年龄段学生正处于生长发育期，具有一定的模仿能力，有较强的学习能力。

在教学中应多采用鼓励性的语言，反复练习循序渐进，使学生逐步掌握正确的技术动作。

五、教学目标
1.知识目标：通过对立定跳远动作的学习，使80%的学生掌握立定跳远的动作要领，并提高技术动作，初步掌握动作方法。

2.技能目标：通过反复的立定跳远练习，提高学生的下肢力量和身体协调能力。

3.情感目标：通过游戏竞赛等练习，培养学生的团队意识、组织纪律性以及顽强拼搏和面对失败勇于担当的优秀品质。

六、教学重难点
重点：蹬地摆臂配合协调
难点：腾空展体动作舒展
七、组织与教法：
由于立定跳远的协调发力动作较难掌握，所以本课采用由易到难的循环练习。

教师采用讲解示范，正误对比法、积极评价法，学生采用观察法、分组练习法。

九、教学流程：
学生自主练习课课练放松、总结
下课
中学教学研讨课班级：人数：授课教师：日期：
学习目标1.知识目标：通过对立定跳远动作的学习，使80%的学生掌握
立定跳远的动作要领，并提高技术动作，初步掌握动作方法。

2.技能目标：通过反复的立定跳远练习，提高学生的下肢力量
和身体协调能力。

3.情感目标：通过游戏竞赛等练习，培养学生的团队意识、组
织纪律性以及顽强拼搏和面对失败勇于担当的优秀品质。

场
地
器
材
篮球场
小体操垫16张
教学
内容立定跳远：起跳与腾空课
次第2次课
重点难点重点：蹬地摆臂配合协调；难点：腾空展体动作舒展；
教学顺序课堂常规热身活动学生自主练习立定跳远教学课课练放松、总结下课
顺
序
时间达成目标学习内容教师指导组织与方法课
堂常规 2’
通过课堂常规
的练习，让学
生养成良好的
纪律习惯，并
能自觉集队。

1.教师检查
人数和着装。

2.师生问好，
宣布课的内
容、目标及要
求。

1.教态自然，声
音洪亮，精神饱
满，语言表达清
晰生动、富有激
情。

1.学生认真听
讲，明确要求，
精神饱满，明确
任务。

热
身活动 5’
通过绕篮球场
线慢跑、游戏
和热身操的练
习，使学生达
到热身状态，
激发学生学习
的兴趣，防止
运动损伤。

1.慢跑，
2.热身操
1.教师讲解跑
的要求，并要求
学生注意安全。

2.教师组织学
生跑并口令指
挥学生做热身
操。

1.学生认真听
讲要求，慢跑有
序，积极参与热
身活动。

学生
自主练习 3’
体会立定跳远的
预摆、蹬地、展
体、落地的动
作，初步认识立
定跳远的用力
顺序。

培养自主
练习、合作探究
学习能力。

1.自主练习立
定跳远
1.教师讲解立
定跳远练习的
要求及注意事
项。

2.教师组织学
生练习，师生交
流。

3.教师观察指
导，发信号。

1.学生专心练
习，注意听信
号，积极参与练
习，相互帮助，
注意安全。

顺序时
间达成目标学习内容教师指导组织与方法
立定
跳远教学18
’
通过练习使学
生初步掌握立
定跳远的动作
技术，及知道
立定跳远的动
作要领和练习
方法。

一、立定跳远
辅助练习
1.原地轻跳
后做收腹跳。

2.原地摆臂
二、练习蹬地
技术
三、练习空中
收腿技术
1.教师讲解、示
范立定跳远的
动作技术及练
习注意事项。

2.教师组织学
生练习，语言引
导学生掌握技
巧，师生交流。

3.教师观察指
导，参与练习。

1.学生认真听
讲，积极参与练
习，学生相互合
作，共同学习，
共同进步。

2.学生遵守秩
序，注意安全。

课
课练7’
通过蛙跳，提
高学生的下肢
力量及身体协
调性，增强学
生的意志品
质。

1.蛙跳
1.教师讲解蛙
跳的练习方法
要求。

2.教师指导学
生练习。

3.教师观察，点
评。

1.学生认真听
讲，积极参与练
习，严格遵守纪
律。

放松身心
课堂评价5’
通过拉伸练
习，让学生在
生理和心理达
通过课堂总
结、评价，让
学生清楚本课
学习内容，并
学会自我评
价、总结。

1.放松：拉伸
练习
2.课堂总结、
评价
1.引导学生做拉
伸放松练习。

2.总结本课，引
导学生客观评价
自己的学习情
况。

3.师生回收器
材。

4.师生再见，下
课。

1.学生充分做
好放松。

2.知道本次课
所学知识。

3.自我评价，总
结所学知识。

4.回收器材。

运动负荷生理指标：平均心率：约120次/分左右最高心率：160次/分左右
预计练习密度：45-55%
课后小结。