欲罢不能读后感

欲罢不能读后感
最近读了一本让我欲罢不能的书，叫。

这书就像一个钩子，把我紧紧地勾住，让我沉浸其中，难以自拔。

书里讲的那些让人上瘾的事儿，真的是太有意思了。

比如说手机，现在谁能离得开这玩意儿？我自己就是个活生生的例子。

每天早上一睁眼，第一件事就是摸手机，看看有没有新消息，刷刷朋友圈，瞅瞅新闻。

有时候明明没啥重要的，就是忍不住不停地划拉屏幕。

就说有一次，我跟朋友约好了出去玩。

出门前，我想着就看一眼手机，结果一看就入了迷。

先是回复了几条工作上的消息，然后又被一个搞笑的视频吸引住了，不知不觉半个多小时就过去了。

朋友打电话来催，我才慌慌张张地出门，结果还忘带了钥匙。

到了和朋友约定的地方，我一边道歉一边坐下。

朋友倒是没生气，可我心里挺不好意思的。

我们去了一家咖啡店，本想着好好聊聊天，叙叙旧。

结果我这手啊，就跟不听使唤似的，时不时地想去摸手机。

朋友跟我说着话，我嘴上应着，眼睛却总是瞟向放在桌子上的手机。

后来朋友也发现了我的不对劲，就开玩笑说：“你这手机比我还有魅力呢，干脆你跟它过得了。

”我这才意识到，自己已经被手机“绑架”了。

晚上回到家，我躺在床上，开始反思自己这一天。

我发现，因为手机，我错过了很多和朋友交流的美好瞬间，也没有真正地享受出去玩
的时光。

书里说，这种对手机的依赖其实就是一种上瘾行为。

我们总
是渴望从手机里获得那种即时的满足感和刺激，却忽略了身边真正重
要的人和事。

想想以前，没有手机的时候，我们的生活也照样过得很精彩。

和小
伙伴们在外面疯跑一天，捉迷藏、跳皮筋，玩得不亦乐乎。

那时候的
快乐是那么简单纯粹，根本不需要靠手机来获取。

再看看现在，走在路上，到处都是低头族。

坐个地铁，满车厢的人
都在盯着手机。

甚至一家人聚在一起吃饭，也是各自玩手机，很少交流。

这种现象真的让人觉得有些悲哀。

这本书让我深刻地认识到，我们得学会控制自己，不能被这些所谓
的“瘾”给牵着鼻子走。

不然，我们会失去很多宝贵的东西，比如时间、健康、亲情、友情。

我决定要做出改变。

从那以后，我给自己定了个规矩，每天规定几
个时间段可以看手机，其他时间坚决不碰。

一开始真的很难，总觉得
心里痒痒的，手不自觉地就想去摸。

但是我咬咬牙，坚持住了。

慢慢地，我发现自己能控制住了。

不再像以前那样，时时刻刻都想
着手机。

我有了更多的时间去读书、运动，和家人朋友相处。

我重新
感受到了那种真实的、没有被屏幕隔开的快乐。

现在回想起来，读这本书真的是让我受益匪浅。

它就像一面镜子，
让我看清了自己的问题，也给了我改变的勇气和方法。

我相信，只要
我们有决心，有毅力，就一定能够摆脱那些不好的“瘾”，过上更加充实、有意义的生活。

总之，这本书真的太棒了，强烈推荐大家都读一读，说不定也能像我一样，从中获得改变的力量，找回真正的自己。