吃枇杷的好处和吃枇杷的注意事项

吃枇杷的好处和吃枇杷的注意事项吃枇杷的好处和吃枇杷的注意事项
营养师介绍，吃枇杷好处多多，可以健脾开胃、止咳以及预防感冒。

枇杷含有多种有机酸，这些有机酸不仅能刺激我们分泌大量的胃液，还跟酸梅一样，能使我们的唾液分泌量大大提高，从而能达到健脾开胃促消化的目的。

枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰。

枇杷果实及叶子有抑制流感病毒的作用，常吃可以预防感冒。

尽管吃枇杷对身体益处多多，但也不要过量。

巩宏斌称，枇杷属凉性水果，不宜多食，以防引起或加重消化不良，要根据人的胃肠道症状及感觉而定，建议每人每天食100克到200克为宜。

此外，患有脾虚泄泻的人不宜吃枇杷，这类人吃了枇杷易致腹泻。

患有糖尿病的人也不宜吃枇杷，因为枇杷含糖量高。