大学生心理挫折教育教案

课时：2课时
教学目标：
1. 让学生了解挫折的内涵和产生的原因。

2. 帮助学生认识到挫折对个人成长的意义。

3. 培养学生面对挫折的积极心态和应对策略。

教学重点：
1. 挫折的内涵和产生的原因。

2. 挫折对个人成长的意义。

3. 应对挫折的策略。

教学难点：
1. 挫折对个人成长的意义。

2. 应对挫折的策略。

教学过程：
第一课时
一、导入
1. 教师简要介绍挫折的内涵，引导学生思考挫折对个人成长的影响。

2. 学生分享自己曾经遇到的挫折经历。

二、讲授新课
1. 挫折的内涵：挫折是指在追求目标的过程中，遇到阻碍或失败，导致心理和生理上的不适感。

2. 挫折产生的原因：包括客观原因和主观原因。

客观原因如社会环境、人际关系等；主观原因如个人能力、心理素质等。

3. 挫折对个人成长的意义：
a. 培养坚强意志：面对挫折，人们需要付出更多的努力去克服困难，从而培养出坚强的意志。

b. 提高心理承受能力：挫折让人感受到痛苦，但也能让人学会调整心态，提高心理承受能力。

c. 增强自我认知：挫折让人认识到自己的不足，从而激发自我改进的欲望。

三、案例分析
1. 教师选取典型案例，分析挫折对个人成长的影响。

2. 学生分组讨论，分享对案例的感悟。

四、总结
1. 挫折是人生中不可避免的一部分，我们要正视挫折，学会面对挫折。

2. 挫折对个人成长具有积极意义，我们要学会从中汲取经验，不断成长。

第二课时
一、复习导入
1. 教师简要回顾上一节课的内容，引导学生思考应对挫折的策略。

2. 学生分享自己在面对挫折时采取的措施。

二、讲授新课
1. 应对挫折的策略：
a. 保持积极心态：面对挫折，我们要保持乐观、积极的心态，相信自己能够战胜困难。

b. 学会调整目标：当遇到挫折时，我们要学会调整目标，寻找新的方向。

c. 增强心理素质：通过锻炼、学习等方法，提高自己的心理素质，增强面对挫折的能力。

d. 寻求支持：在面对挫折时，我们要学会寻求家人、朋友、老师的支持，共同度过难关。

三、小组讨论
1. 学生分组讨论，分享应对挫折的方法和技巧。

2. 各组代表发言，分享讨论成果。

四、总结
1. 面对挫折，我们要保持积极心态，学会调整目标，增强心理素质，寻求支持。

2. 通过不断实践和总结，我们可以更好地应对挫折，实现个人成长。

教学反思：
1. 教师应关注学生的心理变化，及时调整教学策略。

2. 教学过程中，注重引导学生积极参与，分享自己的经验和感悟。

3. 通过案例分析、小组讨论等方式，提高学生的实践能力。