开会的不会讲话怎么办3篇
开会发言紧张不会说话,怎么克服开会紧张心理,克服紧张的5个方法
开会发言紧张不会说话，怎么克服开会紧张心理，克服紧张的5个方法经营人生学院的各位老师和同学们大家好！我是张捷老师《紧张经营》30期训练营学员，目前从事建设工程管理工作，居住在安徽，今天我要和大家一起分享我的蜕变故事！2018年12月24日我跟随之前单位董事长的脚步，来到了新单位参加工作报道的日子，我大学专业是工程系建筑工程类专业，在2012年时候自己通过公开竞聘到了一家国有企业从事工程管理工作，这家单位是做长途客运运输的，通俗一点就是汽车站，想必大家就不陌生了。
在这6年里我很用心的投入在工作中，参与了公司2个大型汽车站建设管理工作，在2015年11月份时候由于我工作认真负责破格从办事员提拔为公司基建部副部长，属公司中层管理干部，作为公司年轻后辈干部培养对象，我在单位一直保持低调做人、高调做事的风格，公司同事对我的一致评价是工作责任心强。
从2016年开始汽车运输受高铁运输冲击严重，公司效益严重下降，面临着转型升级的局面，公司重大项目建设投资基本停止，直到去年公司董事长调离，我也产生了离开公司，追随董事长到新单位去的想法，那段时间我很纠结，当前状况是国有企业一名中层副职，在熬个几年就有升职为中层正职的机会。
到新单位去的想法，一是如果自己大胆和董事长提出，会不会遭到拒绝；二是就算董事长同意了去新单位享受不了目前的职位和待遇怎么办；三是去新单位头戴光环，把自己抛在众矢之的，自己能否经得住考验和承受得住压力。
那段时间我一直在纠结这些问题，最后我还是大胆的提出了自己的想法，没想到董事长一口就同意了我的想法，鼓励了我，也勉励我要好好工作，年轻的时候要发挥自己的活力和阳光，我很受鼓舞顺利的进入新单位工作，新单位也是国有企业，是一家交通投资建设公司，符合我的专业，也是我想去新单位工作的初衷，有了更好的平台展现自己了。
说到这里时间就转到2018年12月24日之后的日子了，我到了新单位安排在工程管理部工作，职位是部门部长，中层正职，我心里很感激董事长为我做的一切。
怎样做好会议发言-会议发言技巧
怎样做好会议发言-会议发言技巧做好会议发言可以运用这些技巧：一是注重引用，对讲话内容、观点、数据方面的引用或佐证;二是发言者在表达观点时要具体，不能太过概括，必要时举例说明;三是发言心态时要冷静冷静，控制语速。
一、怎样做好会议发言1.注重引用。
发言时要注重对前面领导的讲话内容、观点、数据方面的引用或佐证，肯定领导的观点，赞扬领导的观点关于我们工作的指导作用，捍卫领导下达的指标。
引用前面同事的讲话内容，以肯定、补充、佐证其观点。
尽量不要当众反驳，如观点相左，则可以私下讨论，如果必须要当众阐述，那么我们在阐述个人观点时一定要顾及当事人的感受，语言要委婉，态度要客观公正，不可以当众进行人身攻击，激化矛盾。
如果发言者讲述的内容可以用领导的原话表达，则直接采纳领导(同级别同事/下属)的原话进行表达，如果发言者表达的目的是用以表示对领导(同级别同事/下属)要求的遵守、命令的捍卫、观点的支持，则发言者在进行引用时一定要点名语言或者观点的出处，具体到职务、姓名、语境，反之尽量不要直接点名。
2、发言者在表达观点时要具体，不能太过概括，必要时举例说明，道理要深入，但表达时要做到深入浅出。
在发言时要结合自身状况，关于显而易见的观点留部分给别人表达，结合自身状况的问题要重点表达。
发言要完整，要有总结，总结陈述结束后要再次表示感谢。
3、发言心态时要冷静冷静，控制语速，留给自己整理表达内容和方式的时间，学会控制自我状态。
内容上条理清楚，逻辑清楚，观点有力，表达流畅、清楚、洪亮。
语气注入感情，抑扬顿挫，有节奏感，容易将听众带入语境。
在领导和其他同事发言时要仔细倾听，认同的观点微笑回应，做好旁听记录，既显示了对发言者的尊重，也为我们的发言积存了素材，明确哪些观点已经陈述，避免重复陈述。
在整理完自己的观点后要在大脑中对自己的发言进行模拟演练，熟悉发言内容，避免发言时出现段长的尴尬局面。
二、会议发言技巧1、抓住机遇。
如果会议是事先安排好的，你不必说太多有秩序的话。
领导开会万能发言稿10篇
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演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。
在发展不断提速的社会中，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，以下是小编精心整理的领导开会万能发言稿，希望能够帮助到大家。
领导开会万能发言稿精选篇1尊敬的，各位领导、同志们：大家好！今天，省公司人力资源部、纪委、供电公司人董部以及市委组织部的各位领导亲临我们供电公司，对公司领导班子进行考察，这是以省公司为主体的上级组织部门首次对我公司干部队伍建设进行直接指导，这将是促进我公司领导班子管理水平提高的大好机会。
在此，我代表公司全体员工，对你们的到来表示热烈的欢迎和诚挚的谢意！20__年，供电公司在上级供电公司党委、行政和____市委、市政府的正确领导下，认真贯彻公司年初工作会议精神，以发展为主题、安全为基础、效益为中心，狠抓企业管理、电网建设、有序用电、多产发展、优质服务和队伍建设，公司上下凝心聚力，开拓奋进，各项工作均取得了显著的成效。
尤其面对年平均缺电20的严峻形势，全体干部员工奋力拼搏，争抓实干，企业售电量达到亿千瓦时，供电量突破亿千瓦时，企业规模和经济效益得到明显提升，继续保持了国电公司一流县级供电企业称号，20__年还荣获江苏省“五·一”劳动奖章。
这些成绩的取得也证明了我公司是一个具有优良传统和坚实基础的企业，干部员工队伍是具有强大凝聚力、战斗力和创造力的团体。
当前，省市公司在发展战略、工作思路、管理理念、企业文化、工作作风以及技术导向等方面均有一系列创新和突破，对我们也提出了新的任务和要求。
20__年将是我公司推进建设“一强三优”供电企业工作目标、落实“三抓一创”工作思路的起步之年。
这就必然要求。
公司员工，尤其是领导干部要进一步增强忧患意识、责任意识，励精图治，团结奋斗，努力开创各项工作新局面，为实现x市两个“率先”和实现地方经济的新腾飞提供强有力的电能支撑。
管理开会讲话技巧
管理开会讲话技巧在企业中，开会是一项必不可少的工作。
作为管理者，开会是向团队沟通重要信息、解决问题、推动工作进展的主要途径之一。
然而，开会的效果往往取决于讲话者的技巧。
本文将介绍一些管理开会讲话的技巧，帮助管理者更好地进行沟通和有效地引导会议。
1. 明确目标和议程在开会之前，首先要确保明确会议的目标和议程。
明确会议的目标有助于讲话者更好地组织思路和引导会议的讨论。
同时，制定清晰的议程可以帮助参会人员有条不紊地完成会议内容，不偏离主题。
2. 简明扼要在开会讲话过程中，讲话者应尽量保持简明扼要的风格。
避免过多冗长的陈述和细节，以免让人失去兴趣并浪费时间。
简明扼要的讲话方式可以提高与会人员的专注度和理解力。
3. 清晰表达良好的讲话技巧包括清晰表达。
讲话者应以清晰、简练、明确的语言进行讲话，避免使用过多的行话或术语，以免造成理解上的困扰。
同时，适当使用简单明了的例子和比喻有助于将信息更好地传递给与会人员。
4. 回应问题与解答疑虑在会议中，可能会有与会人员提出问题或提出疑虑。
作为讲话者，应积极回应问题，给予明确的答复。
如果遇到无法立即回答的问题，也应表达出愿意和承诺进一步查找相关资料或解决问题的态度。
对于与会人员的疑虑，讲话者要积极倾听并尽量给予解答，以消除顾虑，增加信任。
5. 充分准备充分准备是进行有效讲话的前提。
讲话者应提前对会议内容进行充分的准备，了解需要传达的信息，预先思考可能的问题和疑虑，准备相关资料和数据支持。
充分准备可以提高讲话的自信度，使讲话者能够更有条理地引导会议。
6. 技巧运用除了以上的基本技巧外，一些高级技巧的运用也可以增强开会讲话的效果。
例如，适度运用幽默感可以缓解会议的紧张氛围，吸引与会人员的关注；使用身体语言和肢体动作可以增加讲话的生动性和表达的强度；注意语速和声音的控制，以使讲话更富感染力。
7. 总结与反馈在会议结束时，讲话者应进行总结与反馈。
总结会议的主要内容和决议，确保与会人员对会议达成一致。
上台讲话紧张怎么办
上台讲话紧张怎么办上台讲话紧张怎么办上台讲话紧张怎么办把上台讲话的内容反复练习数次，达到倒背如流的地步，即使再紧张也不会忘记，暗示自己——我能行，只要你走出了第一步，以后就不会太紧张了。
总之，就是多锻炼，相信自己，我就是这么做的有这种紧张心理是很正常的大多数人都是这样，刚开始只要敢上就很好，然后多上几次自然就越来越不紧张了。
要对自己树立信心，对着镜子笑一笑告诉自己是最棒的，上台之前别想的太多，深呼吸放松全身，然后止高气昂的走上去，语言也不要太刻意按照准备的去背，把自己想要表达的主题想清楚自由发挥就好了。
要记住：就算你说错了，或者说到一半就说不上来了也不要紧，别人也不会去枪毙你，相反有素质的人还会鼓励你，而那些没素质的人怎么想就随它去根本没必要去在乎。
胆怯，怕输，紧张的表现!这很正常，看来你也是不善于在众多人面前发表言论的人，这需要锻炼你的胆量。
提醒你有机会就要去说，你是怕说错话，所以导致不敢说，这样循环恶化，最终你就永远不敢说。
你最主要的是别怕说错话，说错了没什么大不了，别人给你指正，你从中获益，慢慢的你就敢说，能说，最终成功。
在你上台说话时，可以把下面听者当成什么都不懂，下面的都不如你，甚至可以把他们当成傻子，从而给自己鼓足勇气!! 通常大家是怎么克服紧张的,有没有好的办法和大家共享一下.唉!一不小心紧张了二十多年了.以前总是逃避,可逃来逃去也不是办法,这样还会造成负面的作用--不自信.开会时不敢发言,被-逼上台时,紧张极了,脸红,想好的词都没了,呵呵.问我怕什么,我觉得什么都不可怕最可怕的是这个时候让我上台丢脸.有此可想,我这种逃避的方法让我失去了好多次成就我事业的机会.也许我不是当管理的料!!我这次和大家在这里交流有两个目的.一:和大家一起讨论一下如何克服紧张情绪,有经验的给点思路,有同感的一起誓师一起拿出勇气来克服.二:为了不失去在公司的这次发展的机会.不再逃避自已.我决定在半个月内克服这个困难.如果做不到我就光上身到中关村跑一圈.某种程度的登台恐惧感对人们练习演讲反而是有益的，因为人类天生就具有一种应付环境中不寻常挑战的能力。
如何在会议上发言说话的技巧
如何在会议上发言说话的技巧如何在会议上发言说话的技巧关于职场新人来说，开会可谓是一个展现自己的机会。
让领导和同事同时坐在会议室听着你的观点，这样的事情在职场上并不是常常能发生的。
所以，学会在会议上以正确的方式表达自己的观点，可以提升你的职场形象，甚至还有机会得到上司的欣赏。
下面就带大家一起来具体了解下吧。
如何在会议上发言你代表的不是自己而是所在岗位会议的类型多种多样，但其目的归结起来无外乎两个：传递信息和形成决策。
先说第一种。
以传递信息为目的的会议，是团队合作中常见的一种形式，是不同分工的合之间通过交流达到信息共享的过程。
比如，企业的生产部门必需要通过会议，向市场部和销售人员讲解产品的性能和卖点;市场部必需要通过会议，向销售人员传达产品推广战略，统一行动步伐;而销售部门也必需要通过会议，向生产部门反馈来自市场的声音。
这时候，无论愿意与否，只要身处这条信息链上的某一个环节，你就必需要在会议上发言你代表的不是自己，而是所在的岗位。
例子不胜枚举。
一年一度的校园宣讲会，负责招聘的HR 必需要站在几百人面前公布招聘信息;办公室里专业电脑软件升级之后，客服人员都会上门开个培训会，帮助每个员工尽快适应新系统;高考前，班主任老师通常要召集家长们开个会，叮嘱一下备考的注意事项;或者仅仅是因为你工作成绩卓著，也有可能被单位领导拉进会议室，让你在同事们面前介绍介绍经验。
再来看第二种。
在职场上，很多问题在常规流程中无法解决、无法协调的时候，就必需要通过会议的形式，借助团队讨论达成一致看法。
在这种以形成决策为目的的会议中，每个人都有机会表达自己的看法，都希望通过沟通、交流甚至是交锋，获得一个尽可能对自己有利的决策结果。
无论是企业制定新规章新制度之前的看法征求会、某个产品公布之前的策划会，还是广告公司对制定方案进行阐述的竞标会，抑或评选先进工的部门年终总结会，在这些场合，每一个与会者都有可能获得发言的机会，阐述自己的想法，适度地自我展现。
开会讲话紧张说话颤抖要怎么办才好
一到开会发言就特别紧张，说话声音都会颤抖不止，那么在这种情况下，我们应该怎么做呢？首先要正视紧张的状态，这是一个人的正常心理反应，越是在意就越紧张，结果就越容易发挥不好。
其实，开会讲话时过于紧张导致声音颤抖或许是因为自己没有准备好，如果事先熟悉开会时要发言的内容就不会太紧张了，再者就是太过在意别人的看法，害怕表现不好丢面子，另外自己缺乏自信，不敢在众人面前展示自己。
针对这种情况，我们有以下几种解决方式：一、深呼吸，当自己特别紧张的时候做几次深呼吸，比如深吸一口气后憋住一段时间，再慢慢地呼出去，做几次循环以后紧张、焦虑的情绪就会得到缓解，声音也就不会颤抖。
二、声音颤抖的时候可以适当放慢语速、提高语量，可以有效缓解因为声音颤抖引起来的紧张问题。
另外这个时候切忌越讲越快，当你的语速过快，声音又颤抖的时候，你在听众面前的表现就会显得有些糟糕。
三、应该给予自己强大的自信，不停地给自己正面的暗示，让自己变得积极起来，因为很多人在开会发言的时候都会紧张，也都会出现声音颤抖的问题，只有不断给予自己鼓励和正面的支持才能够有效缓解紧张的问题，你要相信自己是有能力做好这次开会发言的。
四、减少自我关注，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉上。
在开会前花点时间整理整理自己即将汇报的内容，把主要的文件和数据都准备妥当，而不是一味地关注自己的紧张情绪。
五、培养接受态度。
这里的接受指的是，我们要学会与紧张为友。
当我们发现自己手麻脸红，声音颤抖时，我们不要与之为敌，进行斗争、控制，而是要学会接受它。
我们可以对自己坦诚一点，接受自己的腼腆、紧张，这样情况会好很多。
如果按照以上方法还是不能有效缓解开会紧张的状态的话，也可以寻求培训机构的帮助，进入口才培训班加以练习。
豆瓜训练的公开训练课《当众讲话》就十分适用于这种情况，能够帮助我们改变内向性格和自卑心理，克服紧张怯场的心理障碍，消除开会讲话紧张颤抖的现象。
小公司老板开会发言稿范文三篇
小公司老板开会发言稿范文三篇作为一间公司的老板，如果在会议上面不会总结发言是不行的。
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在这辞旧迎新的日子里，首先感谢各位同仁在过去的一年的辛勤劳动，感谢大家为公司发展所做的重要贡献!一分耕耘，一分收获。
20XX年，我们的汗水换来了丰收，我们的拼搏换来了喜悦，我们的付出得到了回报，我们的希望得到了实现。
去年我们有很多经验值得总结，有很多果实值得我们珍藏。
比如：…………但是，一个公司的发展不是一蹴而就的，公司的长久繁荣昌盛需要我们每个人精心呵护，来不得半点掉以轻心、半点糊里糊涂。
战略决定方向，细节决定成败。
我们公司要持续发展，需要我们每个人每天每月每年兢兢业业，同心同德，创新进龋在这里，我主要强调三个字：第一个字---品品就是品德、品质、品牌。
我们常说“做事先做人”，它就是指要成就一番事业，首先要有好的品德。
古人说：“人之立身，所贵者惟在德行”。
品格如同树木，名利如同树荫。
我们常常考虑的是树荫，却不知树木才是根本。
的确，学会做人是成事之道，人品人格是谋事之基。
我们既然以“人”的身份在人世间生活，首先从本质上讲是“人”，所以一个人若要成功，首要问题就是学会做人，如果连做人都不会，怎么能把事做好呢?比尔盖茨曾说过：“我把人品排在人所有素质的第一位，超过了智慧、创新、情商、激-情等，我认为如果一个人的人品有了问题，这个人就不值得一个公司去考虑雇用他。
”广东今日集团总裁何伯权说：“我们用人的原则是德才兼备，以德为先。
打个比方说，品德就像火车的方向、路轨，才能就像马力。
如果方向、路轨偏了，马力越大，造成的危害也就越大。
”我相信，没有好的人品，是难以生产出好的产品的。
当然，我们公司绝大多数人都有好的品格。
他们懂得尊重别人，懂得互谅互让，懂得爱护集体，懂得勤奋努力。
小公司老板开会发言稿三篇
小公司老板开会发言稿三篇作为一间公司的老板，如果在会议上面不会总结发言是不行的。
那么今天小编为大家带来的是关于小公司老板开会发言稿，希望对大家有所帮助!【小公司老板开会发言稿】一亲爱的员工朋友们：大家下午好!今天是公历xx月xx日，农历xx月初九，农历新年已经过去了xx 天，但在这里，我还是要送上xxxx年我最真挚的祝福，祝愿大家在xxxx年里工作顺利，身体健康，合家幸福，万事如意!同时，我很高兴能和大家一起在这里召开我们文章文具公司xxxx 年度首次员工大会，我代表公司，代表总经办，代表行政人事部，对新员工的加入表示热烈的欢迎，正是你们的到来，才使文章注入新的血液，增添新的力量;对老员工的返回，表示由衷的感激和深切问候，正因为有你们，文章才会更加精彩。
刚才杜经理的讲话具体实在，同时对生产工作作了详细安排，对今后的工作作了表态发言。
在这里，我也要强调三点：第一遵章守纪、重塑形象xxxx年我们的管理将要上一个新台阶，那么，首先会完善公司制度，向实现管理规范化进军，因为成功的企业源于卓越的管理，卓越的管理源于优异、完善的制度，随着公司的不断发展，搞好公司管理无疑是持续发展的根本。
其次，要加强培训力度，目前公司各部门人员的综合素质普遍有待提高，尤其是管理人员，身肩重责，需根据实际情况制定培训计划，从真正意义上为大家带来帮助。
再次，加强团队建议，正所谓“天下难事始于易，天下大事始于细”，只要我们这个团队对工作更加细致点、沟通多一点、责任心强一点，我相信我们会越做越好，工资会越来越高。
因此每位员工应严格遵守公司的各项规章制度和操作规程，一定要按厂规厂纪行事，努力树立企业形象，比如现在启动的考勤制度(拓展细说，把问题及要求罗列出来)，同时注意安全，服从领导和工作安排。
第二齐心协力、精诚团结截止今天，我们公司现有人员(管理及职工)共有近350人，我们的员工来自五湖四海，但我们为一个共同的目标(赚钱)，也为了文章的成长和我们自已的进步而凝聚在一起，所以，不论是管理人员，还是员工，也要像兄弟姐妹一样紧密团结在一起，工作、生活有什么困难，及时反映，发生什么矛盾、别扭，也要心胸开阔，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，因为，团结就是力量，只有团结，才能保证各项生产工作顺利进行，但对于拉帮结派、明争暗斗、阳奉阴违这种丑恶现象绝不允许在我们内部存在。
开会发言不紧张的六个技巧,开会发言时紧张怎么办
开会发言不紧张的六个技巧，开会发言时紧张怎么办很多人上台讲话都会比较紧张，导致说的话与自己想的不一致，导致演讲失败！那么如何克服紧张呢？休一老师总结出以下开会发言不紧张的六个技巧，如果想了解更多，记得及时的加我微信：2784980171，就可以帮助你彻底的克服紧张。
一、内心恐惧，“行动是消除恐惧的最好方法”。
只有不断练习，才能消除恐惧。
1.锻炼少。
有很多人从读书到进入社会工作很少在公众场合或者是台上讲过话，当众讲话锻炼很少。
所以当哪天真正需要上台讲话时，内心会非常恐惧：陌生的讲台、不懂演讲、不会控场，这一切会让大脑一片空白，声音发颤，不知所云。
2.准备不充分。
当你准备不充分的时候，你会担心、会焦虑、会恐惧，这时你内心已经不再平静，体内会自动产生能量。
这些能量一旦排不出去，它就会以呼吸急促、颤抖、出汗、心跳加快等方式散发出去，直到这些能量散发完毕，你才会平静下来。
开会发言不紧张的六个技巧，其中的这个是最关键的。
二、自卑小时候有过失败的经历，没有成功的经验跟感觉，内心充斥着不相信：不相信能成功，不相信能做到。
内心自卑，只敢在熟人面前自由表达自己，在陌生场合甚至都不敢出声讲话。
每个人都有自身优点，扬长避短，发挥自身擅长的一面，找到成功的感觉找到自信，并且不断强化这种经验跟感觉。
开会发言时紧张怎么办，最主要的就是要消除自卑心理。
很多时候不是自己说的不好，而是对自己的要求太高导致的说不好，这是非常需要克服掉的。
三、形象每个人都具有很强的自我保护意识，当人们进行演出、演讲时，其自我形象完全暴露在公众的面前，由于害怕自我形象会遭到破坏，因而让人产生了窘迫不安的怯场心理。
”用我们通俗的话来说就是“怕出丑”、“怕丢脸”、“怕没面子”。
放低自我，允许紧张丢脸。
演讲只是代表我们有一次表达自己的机会而已，并不是说明我们就多有面子，放得下面子，才能真正成功，真正赚钱，所以要放平自己的心态。
开会发言时紧张怎么办，只要做好了面子工程，就不会感觉说不好了，相反还会让别人配合自己去说。
开会一讲话就紧张怎么办
开会一讲话就紧张怎么办关键信息项1、紧张原因分析缺乏准备对听众的过度关注不自信经验不足2、解决方法充分准备练习放松技巧提升自信增加经验3、实践计划制定练习时间表设定阶段性目标自我评估与反馈11 紧张原因分析111 缺乏准备在开会发言时，如果对要讲述的内容没有进行充分的梳理和准备，很容易在讲话过程中出现思维混乱、表达不清晰的情况，从而导致紧张。
缺乏准备可能包括对会议主题的理解不够深入、没有组织好语言、对可能的提问没有预想答案等。
112 对听众的过度关注过分在意听众的反应和评价，担心自己的表现不能让他们满意，会增加心理压力，导致紧张。
比如害怕被听众嘲笑、批评或者忽视。
113 不自信对自己的能力和价值缺乏信心，认为自己无法胜任在会议上的发言，或者觉得自己的观点不够好，不值得被倾听，这种自我否定的心态会引发紧张情绪。
114 经验不足如果很少有在公开场合发言的机会，没有积累足够的经验，面对会议发言这种场景就容易感到紧张和不安。
12 解决方法121 充分准备在开会前，要对会议的主题进行深入研究，明确自己的观点和立场。
精心组织语言，将想要表达的内容有条理地整理出来，并准备好可能被问到的问题的答案。
还可以提前进行演练，熟悉发言的内容和节奏。
122 练习放松技巧在发言前，可以通过深呼吸、冥想、肌肉放松等方法来缓解紧张情绪。
深呼吸时，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，重复几次，让身体和思维都放松下来。
冥想则可以帮助集中注意力，排除杂念。
123 提升自信积极的自我暗示是提升自信的有效方法。
告诉自己“我可以做得很好”“我的观点有价值”等。
同时，注重自身能力的提升，通过不断学习和积累知识，增强自己在相关领域的专业性，从而更有信心在会议上发言。
124 增加经验主动争取更多在公开场合发言的机会，从小型的讨论组开始，逐渐适应面对众人讲话的氛围和压力。
每次发言后，总结经验教训，不断改进自己的表现。
13 实践计划131 制定练习时间表每周安排一定的时间进行发言练习，可以是模拟会议发言，也可以是与朋友、同事进行交流练习。
开会一讲话就紧张怎么办
开会一讲话就紧张怎么办在工作和生活中，我们常常会遇到需要在会议上发言的情况。
然而，对于很多人来说，一想到要在众人面前讲话，就会感到紧张不安，甚至大脑一片空白。
这种紧张情绪不仅会影响我们的表达效果，还可能让我们失去展示自己能力和观点的机会。
那么，当面临开会讲话就紧张的问题时，我们应该如何应对呢？首先，要认识到紧张是一种正常的生理和心理反应。
当我们面临重要的场合或需要承担一定责任时，身体会自动进入“应激状态”，分泌出肾上腺素等激素，导致心跳加快、呼吸急促、手脚出汗等生理反应。
同时，我们的大脑也会变得更加警觉和敏感，这是身体为了应对潜在的挑战而做出的准备。
所以，当我们感到紧张时，不要过分责怪自己，而是要告诉自己这是正常的反应。
其次，充分准备是克服紧张的关键。
在开会之前，要对自己要讲的内容进行充分的研究和思考。
明确讲话的主题、目的和重点，整理好自己的思路，并将其有条理地组织成一个清晰的框架。
如果可能的话，还可以提前写好发言稿，并反复修改和练习。
在练习的过程中，要注意语速、语调、停顿等方面的把握，尽量让自己的表达更加流畅和自然。
同时，也可以对着镜子或者录制视频来观察自己的表情和肢体语言，及时进行调整和改进。
除了内容准备，了解会议的背景和参与者也是很重要的。
如果知道了会议的主题、议程以及其他参会人员的背景和观点，就能更好地预测可能出现的问题和反应，从而增强自己的信心和应对能力。
再者，调整心态对于缓解紧张情绪至关重要。
不要过分在意别人对自己的评价和看法，要相信自己的能力和价值。
告诉自己，即使出现一些小失误，也不会是世界末日。
把会议看作是一个交流和分享的平台，而不是一场考试或者审判。
同时，也可以采用一些心理暗示的方法来放松自己，比如在心里默念“我能行”、“我已经做好了充分的准备”等积极的话语。
在会议开始前，进行适当的放松练习也是很有帮助的。
可以通过深呼吸、伸展身体、放松肌肉等方式来缓解身体的紧张状态。
深呼吸是一种简单而有效的方法，先慢慢地吸气，让腹部鼓起，然后再慢慢地呼气，感受气息从身体中流出。
开会发言紧张怎么办
开会发言紧张怎么办在现代社会中，开会已经成为了不可或缺的工作形式。
在工作中，经常需要向团队成员、上级领导或客户做出报告或发表意见。
但是，很多人却发现在开会时，自己的紧张和胆怯会使自己的表现受到很大的影响。
那么当我们遇到开会发言紧张时，应该怎么办呢？首先，我们要了解为什么会出现发言紧张。
有很多原因可以导致这种情况，比如缺乏信心、对自己的准备不足、担心出现失误或是对听众的反应感到担忧等等。
无论是何种情况，我们都可以通过以下方法来缓解自己的压力。
第一，正确的心态非常重要。
人的情绪会对我们的表现有很大的影响。
在开会之前，我们要让自己保持冷静、镇定，告诉自己这次发言并不是什么大不了的事情，我们可以抱着“无论成败都是一种经验”的心态去尝试。
同时，我们要相信自己的实力，知道自己的能力是有限的，但是我们尽力了就不会后悔。
不过，切勿自我怀疑和放弃，这会影响你的表现。
第二，有效的准备是关键。
准备充分是成功发言的基础。
在会议前，我们要仔细研究会议议程，把自己准备的纲要作为参考。
在准备时，了解主题，知道自己的立场和观点，同时也为自己提供了有效的参考资料。
确保自己的观点清晰、准确，能够通过自己的语言来充分表达。
对于较长时间的发言，可以提前写好草稿，或者做出大纲和注释。
第三，积极参与会议的交流环节。
在会议的互动环节中，积极参与会以增强你的信心。
交流时要尽量避免不必要的停顿或说话声音颤抖。
也可以善用眼神、姿势和手势，来增强对听众的影响力。
自信的姿态和适当的表情，以及言语的节奏都可以引起听众的注意，让自己从容自信的发言。
总结一下：“开会发言紧张怎么办”，根据自身情况进行克服紧张的不同方法，三个步骤如下：第一、在心态上进行调整。
放松，让自己冷静和镇定。
第二、有效的准备是关键，充分学习议程的内容和主题。
要于会议风格和行业语言要素。
第三、积极参与会议交流环节。
交流的时候要有适当手势、眼神，保证言语的易懂和流畅。
当我们遇到开会发言紧张时，可以采用以上方法来克服此顾虑，以此增强你的信心和自信，以成功地完成你需要发表的言论。
开会员工补充发言稿(3篇)
第1篇大家好！首先，我要感谢公司给予我这次发言的机会。
在今天的会议上，我们共同讨论了公司近期的工作计划和发展方向，我也有一些想法和补充意见，希望能够与大家分享，并为公司的发展贡献自己的一份力量。
一、关于市场拓展在市场拓展方面，我认为我们应当进一步拓宽市场渠道，增加市场份额。
以下是我的一些建议：1. 深入了解市场需求：我们应该加大对市场的研究力度，了解客户的需求和痛点，以便为我们提供更有针对性的产品和服务。
2. 加强品牌建设：品牌是企业的核心竞争力，我们要通过提升品牌形象，增强品牌影响力，提高客户忠诚度。
3. 拓展线上渠道：随着互联网的普及，线上渠道的重要性日益凸显。
我们可以通过电商平台、社交媒体等渠道，扩大产品销售范围。
4. 合作共赢：我们可以与其他企业建立合作关系，实现资源共享、优势互补，共同开拓市场。
二、关于产品研发产品研发是企业持续发展的关键。
以下是我对产品研发的一些建议：1. 优化研发流程：我们要建立健全的研发管理制度，确保研发项目的顺利进行。
2. 引进创新人才：创新是推动企业发展的动力，我们要加大人才引进力度，吸引一批具有创新精神和实践能力的优秀人才。
3. 注重技术创新：我们要紧跟行业发展趋势，加大技术创新投入，提高产品竞争力。
4. 深化产学研合作：我们可以与高校、科研机构合作，共同开展技术攻关，推动产业升级。
三、关于团队建设团队是企业发展的基石。
以下是我对团队建设的一些建议：1. 优化人力资源配置：我们要根据各部门的实际需求，合理配置人力资源，提高工作效率。
2. 加强员工培训：员工是企业发展的关键，我们要加大对员工的培训力度，提高员工的专业技能和综合素质。
3. 营造良好氛围：我们要营造一个和谐、积极向上的工作氛围，激发员工的潜能，提高团队凝聚力。
4. 建立激励机制：我们要建立健全的激励机制，激发员工的工作热情和创造力。
四、关于财务管理财务管理是企业运营的重要环节。
以下是我对财务管理的一些建议：1. 优化成本控制：我们要加强成本控制，降低企业运营成本，提高盈利能力。
上台演讲紧张可以做什么不紧张
上台演讲紧张可以做什么不紧张上台演讲紧张可以吃什么不紧张如果在开会的场合经常会出现发言的时候紧张、声音颤抖的情况，而且，还需要经常经历开会的场合，必要的时候，可以使用药物普萘洛尔、氮卓类安眠药(艾司唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮等)都可以快速的控制紧张情绪。
当然，最重要的还是使用行为疗法(行为疗法是社交恐惧症最常用的干预方法)，其中，系统脱敏疗法或暴露疗法在该疾病的干预中有重要的作用。
演讲前你需要做的工作：1. 如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。
一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2. 如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。
3. 在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。
也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。
4. 通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。
演讲紧张声音发抖怎么办方法一：适当走动。
有的人演讲时从头到尾一直站着不动，这样整个人所处的状态其实是非常拘谨的，本来演讲就容易紧张，站着不动就更加会加剧这种紧张。
如果现场可以，不妨尝试适当地走动，比如左右走、前后走等，这样，人的身体会更放松，紧张程度会降低，演讲的状态也会更好。
方法二：提气发音。
即在演讲时不能单纯地用嗓子，而是提丹田讲话，并适量增加音量。
如果只用嗓子讲话，人一紧张极易造成声音的发颤。
提丹田讲话整个人的气场和声音的力度会大大增强。
我们所说的“底气足”为什么用“底气”两字?其实就是下腹的丹田之气。
多用丹田之气去发音讲话，就会起到支撑嗓子声音的作用，声音就不会颤、不会飘。
另外，为什么适当增加音量?因为丹田会推着声音增强，所以音量要随之提升，而且声音就是这样，越大越会有底气，越小就越容易发颤。
方法三：学会停顿。
缺乏演讲经验的人在台上演讲时，总是会不停地讲甚至不知不觉地在加快速度，生怕自己一停下来会忘词。
开会发言紧张怎么办
竭诚为您提供优质文档/双击可除开会发言紧张怎么办篇一：五个步骤让开会发言更出彩五个步骤让你的开会发言更出彩开会是许多人经常面对的工作场景，有人在朋友面前侃侃而谈，在会议上发言却直打哆嗦；有人私下谈论工作头头是道，开会时却讲得语无伦次；有的人平时经常爆点小幽默，开会时却如临大敌默不作声??开会发言如何才能更出彩呢？充分收集资料不管会议“戏份”重不重，事前必须了解会议目的、参会人员情况、相关工作进展和数据资料，这样才能做到心中有数、有备无患。
如果资料内容比较多，可以精简并打印出来带到会议室。
一旦被提问，可以言之有物、言之有据。
即使没被提问，也可以主动为领导和同事提供数据、补充信息。
准备发言脚本如果你需要会议发言，必须事先准备发言脚本。
草拟脚本时，要搞清楚发言目的，是报告进度、说明事实，还是解决问题。
发言内容要紧扣目的，并且简洁清晰、有条不紊。
脚本要写成提纲式，抄在一张纸上，用来提醒自己。
不要写成长篇大论的发言稿拿在手上读，这样会产生依赖感，而且让大家觉得你准备不充分。
做好会议笔记很多人认为，会议笔记只是在会后才看的，其实会议笔记在开会的过程中就可以大派用场。
有时候，领导突然点名让人发言。
有的人可能开会时没听清或者会议内容太多记不住，只能三言两语草草回答。
如果，你做了会议笔记，发言的素材就有了，你可以从中找到有用的信息来提出问题或者发表观点。
再者，在临场发言之前，你可以在笔记本上快速地写下几个关键词，或者画一个简单思路图，让自己的观点表达得更完整更清晰。
控制肢体语言有报告指出：在人的第一印象中，55%来自肢体语言，37%来自声音，8%来自说话的内容。
发言时，要时刻注意自己的神态举止，除保持微笑外，还要与提问者和听众保持稳定的目光接触，眼神不要游移不定。
双手自然放松，不要两手紧握。
控制好肢体语言，你看起来就会自信十足！降低自我期望开会发言的恐惧往往来源于过高的自我期望。
许多人很在意别人的评价，不允许自己出丝毫差错，这是产生紧张感的重要原因。
电话会议怎么发言范文3篇
电话会议怎么发⾔范⽂3篇关于开会那些事⼉⽆论你是政府职员还是公司⽩领,⽆论你是⾼层领导还是⼀般下属,“开会”已经成为职场⼈⼠最为熟悉的⼀种⼯作⽅式。
那么,怎样的会议才是受欢迎的?会议中⼜有哪些⽞机呢?参加会议,⼜该注意哪些礼仪呢?调查:⼋成⽩领会议负担沉重中华英才⽹曾就职场会议做过⼀项调查,调查显⽰:14%的职场⼈⼠每天都要参加会议,59%的⼏乎隔⼀天就要开⼀次会。
35%的⼈⼠表⽰会将会议优先于⼯作;也有7%的⼈选择不参加会议,先把⼯作完成。
另外,在会议过程中,只有两成⼈经常发⾔,⽽13%的⼈认为会议⽆聊,从不发⾔。
⼈⼒资源专家张廷⽂表⽰:企业的“会议管理”⾸先要明确何时需要开会,并且严格控制会议时间,解决“紧要的⼯作问题”。
此外,会议内容枯燥和形式单⼀则导致会议效果差,建议采⽤多种轻松的形式,⽐如餐桌会议或⽹络会议等。
应付⽆聊会议想尽各种绝招杜超仪男 27岁事业单位职员我所在的部门每周最少⼀次例会,⼀次政治学习,有时候还会有紧急会议、临时会议等等,名⽬繁多。
昨天下午是部门例会,⼤家进⼊会议室,⾃觉地找到适合⾃⼰的位置,当然,门⼝通风的要留给孕妇,因为开会时领导要不断吸烟。
不⼀会⼉,领导的讲话听起来愈发缥缈……种种迹象表明,我很快要跟周公碰⾯,于是赶紧采取对策:紧靠椅背,防⽌滑下去,同时还要⽤左⼿不断地去掐右⼿,不到⼀分钟,胳膊上已红了⼀⼤⽚,看来这样不⾏,⽴刻改做“会议记录”,拿起笔开始认真地在本⼦上写起来:财务处新来的美⼥叫什么?买彩票中⼤奖了做什么?神游到哪⾥就写到哪⾥,⼀次次⽆聊的会议倒让我的想象⼒得到很⼤提⾼。
当然,私下玩游戏、低声聊天这类⽅法我还是尽量不采⽤,不管怎么样,还是要给慷慨激昂做演讲的领导留些⾯⼦的。
打造精彩会议⼈⼈乐在其中薇薇⼥ 33岁公关经理⾝在职场,会议是免不了的,作为沟通⼯作的桥梁,会议本质是良好的,只是单调的形式让⼈⽣厌。
当我被调任公关部经理时,我便决意打造精彩会议,发挥其应有的作⽤。
关于开会发言5篇
关于开会发言5篇开会发言技巧1.每次一开始就让大家都清楚会议目的2.开会前先通知与会者，要他们注意会议讨论的重点3.信息要加以选择，避免过多4.会议要尽可能小，以免分散注意力5.会前先拉几个盟友17.要用不同的词汇讲述相同的意思，使之更生动有趣18.谈判时要识别任何有一致性的地方19.必须按照议程顺序作会议记录20.要公开提问，鼓励每位与会者说出自己的观点21.尽量于会前认识新来者22.会议一开始就告诉与会者会议计划需进行多长时间23.可挑选出某些人，向他们提一些直接的问题，以引起辩论24.要掌握适用于会议的正式的纪律性程序规则25.要趁全体与会者在场时安排好下次会议26.确保各项决议记录在案27.必须尽量以积极的调子结束会议28.向每位到会者、所有的发言人致谢29.首先处理日常事务和管理事务30.会场吵闹时要站起身显示主席的权威31.可将复杂问题委托给一个工作小组，由他们晚些时候汇报注意：开好会的三项原则与会人员的开会技巧要提高，会议管理的标准要设好，开会方法要选最适合的许多机构表示，他们很难切实执行决策，因为他们并不清楚会议上达成了什么共识关于劳工问题的对话，你会发现它们极少与决策相关，而基本上是与信息共享有关，这完全可以通过其他途径解决会议有效地促进思维、激励与会者，以及将想法变成实效的技巧开会要分开处理战略与运营问题领导开会发言稿尊敬的各位领导、各位同事：大家好!光阴如梭，半年的工作转瞬又将成为历史，今天站在这个发言席上，我多想骄傲自豪地说一声：一份耕坛一份收获，我没有辜负领导的期望。
然而，近阶段的工作检查与仓库管-理-员的理论考试的结果，让我切切实实看到了财务管理的许多薄弱之处，作为财务部的主要责任领导，我负有不可推卸的责任。
务实、求实、抓落实，对照公司的精益管理高标准严要求，唯有先调整自己的理念，彻底转变观念，从全新的角度审视和重整自身工作，才能让各项工作真正落实到实处，下面本人查找问题如下：其一、年初至今，财务部整个条线人员一直没有得到过稳定，大事小事，压在身上，往往重视了这头却忽视了那头，有点头轻脚重没能全方位地进行管理;其二、人员的不够稳定使工作进入疲劳状态，恶性循环，导致工作思路不清晰，忽略了管-理-员的业务培训。
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开会的不会讲话怎么办3篇
开会的不会讲话怎么办
方法1、把你打算在发言中用到的所有信息都写下来
现在先不用担心顺序或者是否切题的事情。
这就像开发新产品的头脑风暴会议一样，你现在只是在罗列一些情况，而不是创意和想法。
把你想到的信息罗列出来后，再分别将每一条写在一张便签上。
方法2、读一遍这些便签
第二次读的同时，将便签分类，把传达同类信息的便签放在一起。
先不要管现在收集的信息的数量，如果某张便签不属于任何一个类别，那么就把这一张单独放着。
方法3、重新检查便签上的信息
那些单独放着的便签是否真的适合你的主题呢?如果不符合，那就不要犹豫，扔掉它。
如果内容与你的主题非常契合，那么就要再找一些相关信息来丰富一下。
如果其中一类的便签非常多，那么仔细看一下，是否有一些是画蛇添足的，如果是的话，也要扔掉。
方法4、接下来可以开始调整这些内容的顺序了
先把会议发言中要提到的重点写下来，标出1、2、3等优先次序。
再看刚才分类好的信息分别适合用在哪些重点中。
然后用简单的词句概括每条信息的内容，并写在刚刚记下来的重点下面。
方法5、给你的发言写个开头和结尾
这两个内容应该逐字逐句地写出来，以防发言的时候太过紧张。
记住，开头应该介绍你的发言的主旨，让与会者知道你要告诉他们哪些信息;而结尾则是对你的发言内容作一个总结，告诉与会者刚才你讲了些什么。
下面给大家分享一些开会不会说话的原因：
原因1、缺实践
传统教育中语文教学完全忽视了口才的培养——考试不考、老师不教、学生不学。
严重的“重文轻语”，使许多人走上职场后都缺乏较好的口头表达能力，成为职场一大障碍、一大困扰。
原因2、缺胆量
有的人天生胆子就小，在陌生人面前讲话就会害怕。
其实这是一种自我保护的本能，在一个不熟悉的环境中或在陌生人面前，他们本能的会因为害怕而引起轻微的紧张恐惧的心理，这些心理都是正常的，但是如果因为这种害怕、胆怯影响了正常的发言，一到当众发言就害怕，这就显得不正常了。
原因3、缺自信
一个缺乏自信的人，就会自我不良暗示过多，害怕别人对自己的发言作不好的评价，担心自己完美的形象因观众的评价受损，担心自己的发言丢人现眼，于是自惭形秽，自我封闭，形成越不敢讲就越不讲，越不讲就越不敢讲的恶性循环。