戒烟为主题的演讲稿

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关于戒烟禁烟的演讲稿范文（精选14篇）

关于戒烟禁烟的演讲稿范文（精选14篇）关于戒烟禁烟的篇1烟里有一种对人身体不好的东西尼古丁。

一枝香烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠，25g的香烟里的尼古丁可毒死几头牛，40至60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。

尼古丁的危害也是相当的大，它可以引起胃痛或其它胃病;还会使人引起心律不正诱发心脏病;严重的还可能引起癌症的爆发。

香烟是隐藏在我们身边的隐形杀手，是大家所应警惕的。

据科学家测定，烟草中含有数百种复杂的化学成分，大部分对人体有害，其中焦油、尼古丁、酚类、醇类、酸类、醛类等40种是有毒和有致癌作用的物质。

烟在点燃后，所产生的烟雾，包含了烟草中所有的化学成分，同时比烟草本身又增加了一些有害物质，如一氧化碳和烟焦油等。

这是因为除烟草本身外，在制成卷烟的过程中，要在原料中加入一些可可、甘草、糖、甘油、乙二醇等调味、湿润、产香、助燃物质。

这些添加剂虽然本身无害，但在燃烧过程中却起了变化。

例如，在鼠背涂上可可燃烧后产生的烟油，可长出皮肤瘤。

甘草中的甘草酸在燃烧后，与其他成分化合，可生成有致癌作用的多环芳烃。

糖与烟草一起燃烧后增加了焦油量，而糖燃烧后的产物是烟中的一个重要致癌物。

甘油和乙二醇在燃烧后的物质，不但可能使吸烟者患膀胱癌，而且所产生的丙烯醛可抑制气管和纤毛分泌物从肺内排出，从而增加患气管炎和肺气肿的机会，并使患有这两种病的人病情加重。

烟对人的危害是多么大啊!所以我们不能吸烟。

杜绝吸烟，造福后人。

关于戒烟禁烟的演讲稿范文篇2尊敬的老师,同学们:大家好!在我们青少年的生活中，吸烟已经屡见不鲜的事情了。

相信每一个人都知道,烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的危险因素。

目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人.为此,1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日,以后固定为每年的5月31日，开展这项活动,目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境，那么烟草究竟有多大危害呢?世界卫生组织曾发表过一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球的第二大杀手.吸烟所产生的破坏比非典和最近的海啸还要严重.如果维持当前的趋势不变,到20xx年,每年将有1000万人因吸烟而过早去世。

关于世界无烟日青少年禁烟的教育演讲稿6篇

关于世界无烟日青少年禁烟的教育演讲稿6篇关于世界无烟日青少年禁烟的教育演讲稿 (1) 尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命远离烟草》5月31日是世界卫生组织发起的第30个世界无烟日，说起无烟日，它是由美国癌肿协会在1977年提出的控制吸烟的一种宣传教育方式，旨在劝导烟民在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。

自1988年世界卫生组织确定世界无烟日以来，每年的5月31日全球都开展同一主题的控烟活动。

台下的同学们都已经历或正在经历青春期，多数的同学在心理上产生逆反，觉得已不再是小孩子了，你们对各种事物充满好奇，凡事都想试一试。

而不少你们的家长没有重视自身行为给你们带来的影响，无意中轻率地流露出“成年才可以吸烟”的观点。

不少的青少年在这种心理驱使下，将吸烟当作是否成熟的标志，开始模仿吸烟。

更有同学是在同伴的影响下，相互模仿并开始吸烟。

你们是否知道，身体高矮一般来说与遗传有关，但香烟也是一害。

中国科学院的科学家曾对千余名儿童进行长期研究，发现家庭成员每天吸10支以下香烟，其儿童身高平均矮0.45cm;每天吸10支以上的家庭，儿童身高平均矮0.65cm;每天吸20支以上的家庭儿童，其身高平均矮0.91cm。

另据调查，在吸烟家庭成长到7岁的儿童，其阅读能力明显低于不吸烟家庭的儿童，在吸烟家庭成长到11岁的儿童，其阅读能力延迟了4个月，算术能力延迟5个月。

在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，这是一种你们在化学课上学到过的一种物质，吸入人体后，使血红蛋白不能正常地与氧结合，因而失去携带氧气的功能。

长期吸烟就会感到精力不集中，出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到永久损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作。

另外烟草中的尼古丁更是让人闻之色变，作为一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。

提取香烟中的尼古丁2滴放在小狗的舌头上，1到2分钟小狗立即中毒死亡，成人不慎服50毫克尼古丁，就会立即身亡。

2024年呼吁戒烟的演讲稿

2024年呼吁戒烟的演讲稿尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！我很荣幸能够站在这里，向大家发表2023年呼吁戒烟的演讲。

烟草问题一直是全球关注的焦点，而戒烟也是全球卫生事业的重要目标之一。

今天，我想以我对戒烟问题的思考为基础，向大家分享一些我个人的观点。

世界卫生组织数据显示，每年有超过800万人因吸烟而死亡，其中超过75%的人来自发展中国家。

这个数字让人心痛，更让人担忧的是，吸烟群体中正在迅速增加的是青少年和妇女。

吸烟不仅会对个人健康造成严重的影响，还给家庭和社会带来了巨大的压力和负担。

吸烟对个人健康的危害不言而喻，各位在座的朋友们都有所了解：吸烟引起的心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺疾病等疾病，不仅身体痛苦，更有可能使人失去生活的乐趣和幸福。

在家庭方面，吸烟会造成家庭成员被动吸烟的问题，二手烟对儿童的危害更是不可忽视。

在社会方面，烟草行业给环境造成了巨大的压力，烟蒂污染、森林砍伐等问题都需要我们高度重视。

面对这一系列的问题，我们不能袖手旁观，更不能被动等待。

戒烟需要集体的努力，需要全社会的共同呼吁和行动。

在这里，我提出以下几点呼吁，希望大家能够一起努力推动戒烟事业的发展。

首先，我们需要加强对吸烟危害的全面宣传。

只有让大众更加了解吸烟的危害性，才能够让更多人真正意识到戒烟的重要性。

同时，对青少年尤其要进行针对性教育，加强他们的戒烟意识和防止尝试吸烟的动力。

其次，我们需要建立更为严格的烟草法规和政策。

限制烟草行业的发展，加大对烟草广告和促销的监管力度，提高烟草税收，所有这些措施都将有助于削减吸烟者的数量。

此外，我们还需要加强对烟草控制政策的执行和监督，确保措施的有效性。

再次，我们需要提供更多的戒烟辅助服务。

给吸烟者提供更多戒烟的机会和渠道，例如开设戒烟诊所、提供戒烟药物等。

同时，我们还需要建立更多的戒烟社区和支持群体，提供吸烟者减少戒烟过程中的焦虑和戒断症状。

最后，但并非最不重要的是，我们每个人都能够起到关键的作用。

戒烟日演讲稿6篇

戒烟日演讲稿6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作方案、工作总结、心得体会、演讲稿、合同协议、条据书信、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, insights, speeches, contract agreements, policy letters, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!戒烟日演讲稿6篇通过使用通俗易懂的演讲稿，演讲者能够打破专业术语的限制，让普通听众也能理解，演讲稿的精心设计可以使演讲的逻辑性和连贯性更加突出和出色，以下是本店铺精心为您推荐的戒烟日演讲稿6篇，供大家参考。

正念戒烟演讲稿范文

大家好！今天，我站在这里，非常荣幸能与大家共同探讨一个与我们生活息息相关的话题——戒烟。

在这个健康意识日益增强的时代，戒烟已经成为越来越多人的共同追求。

那么，如何才能成功戒烟呢？今天，我想和大家分享一种方法——正念戒烟。

正念，即“正念禅修”，是一种关注当下、接纳当下、不评判当下的生活态度。

正念戒烟，就是运用正念的力量，帮助我们更好地应对戒烟过程中的心理和生理挑战，最终实现戒烟的目标。

首先，让我们来看看戒烟的必要性。

吸烟对健康的危害众所周知，它不仅会损害我们的肺部、心血管系统，还会引发一系列慢性疾病，甚至缩短我们的寿命。

据统计，全球每年有超过700万人因吸烟而死亡，这个数字触目惊心。

因此，戒烟刻不容缓。

那么，如何运用正念戒烟呢？一、觉察吸烟的冲动吸烟时，我们往往沉浸在尼古丁带来的短暂愉悦中，忽略了吸烟的冲动。

运用正念，我们要学会觉察这些冲动，并接纳它们。

当冲动出现时，不妨深呼吸，感受自己的身体和心理变化，告诉自己：“我现在只是感到一个冲动，这不是我真正的需要。

”二、接纳戒烟的痛苦戒烟过程中，我们可能会经历戒断症状，如焦虑、烦躁、失眠等。

这时，我们要学会接纳这些痛苦，而不是逃避。

正念戒烟告诉我们，痛苦是人生的一部分，接纳痛苦才能超越痛苦。

三、专注于戒烟的目标在戒烟过程中，我们要时刻关注自己的目标，那就是远离烟草。

当遇到诱惑时，不妨闭上眼睛，想象自己已经戒烟成功，享受着健康的生活。

这种专注有助于我们抵制诱惑，坚定戒烟的决心。

四、感恩与分享戒烟过程中，我们要学会感恩。

感谢亲朋好友的支持，感谢医生的帮助，感谢自己的坚持。

同时，我们还可以将戒烟的经验分享给身边的人，帮助他们一起戒烟。

最后，我想说，正念戒烟并非一蹴而就，它需要我们不断地练习和坚持。

在这个过程中，我们要相信自己，相信正念的力量。

只要我们勇敢地面对戒烟的挑战，就一定能够成功戒烟，迎接健康的生活。

谢谢大家！。

关于远离烟酒的演讲稿5篇

关于远离烟酒的演讲稿5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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远离香烟演讲稿5篇

最新资料欢迎阅读远离香烟演讲稿优选 5 篇【导语】演讲的实质在于讲，而不在于演，它以讲为主，以演为辅。

因为演讲要诉诸口头，拟稿时一定以易说能讲为前提。

一篇好的演讲稿对演讲者来说要可讲，对听讲者来说应好听。

本篇文章是为大家整理的远离香烟演讲稿优选 5 篇，希望您会喜爱，欢迎分享！【篇一】远离香烟演讲稿优选敬爱的老师们、亲爱的同学们：大家清晨好！今日我演讲的题目是：爱惜生命，远离香烟。

今日， 5 月 31 日，是世界卫生组织倡始的第 23 个世界无烟日。

相信每个人都知道，烟草的危害是此刻世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面对的的危险要素。

目前全世界烟民的总量已打破 13 亿人，每年因抽烟致死近 500 万人。

为此， 1987 年 11 月，结合国世界卫生组织建议将 1988 年的 4 月 7 日定为第一个世界无烟日，此后固定为每年的 "5 月 31 日。

展开这项活动，目的在于警觉世人抽烟有害健康，号召人们放弃烟草，为人类自己创建一个健康的生存环境。

我们中学生是祖国的将来，民族的希望，也是21 世纪社会主义建设的主力军。

我们的思想道德和科学文化素质情况，不单是当前社会文明程度的重要表现，并且对我国将来的社会相貌、民族精神有着决定性的影响。

而中学生抽烟作为一个严重的社会问题，备受人们的关注。

那么烟草终究有多大危害呢？据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。

每日吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，假如一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。

除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000 种化合物，都是致使癌症的首恶。

世界卫生组织在今年发布的一项申明中指出：“此刻烟草已经成为全世界的第二大危害。

抽烟所产生的损坏比非典和海啸还要严重。

假如保持目前的趋向不变，到 2020 年，每年将有 1000 万人因抽烟而过早逝世。

”既然烟草有这样可怕的危害，为何有众多的人抽烟呢？剖析其原由主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，令人对它产生依靠，不简单戒掉；另一个原由是大部分人还没有把抽烟当作是一个丑恶的，既害人又害己的陋习。

戒烟戒酒演讲稿

戒烟戒酒演讲稿尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家好！今天我很荣幸能够站在这里，向大家分享一些关于戒烟戒酒的重要问题。

戒烟戒酒是一个涉及到每个人健康和生活的重要话题，我希望通过今天的演讲，能够唤起大家对于戒烟戒酒的重视，为自己的健康负责，也为家人的幸福负责。

首先，让我们来谈一谈戒烟的重要性。

吸烟不仅对个人健康造成严重危害，还会影响到周围人的健康。

吸烟会导致肺部疾病、心脏病、中风等严重疾病的发生，甚至会引发癌症。

而且，吸烟不仅影响自己的健康，还会对家人、朋友和同事的健康构成威胁。

因此，戒烟对于个人健康和家庭幸福都至关重要。

其次，我们要谈一谈戒酒的重要性。

酗酒不仅会对肝脏造成伤害，还会引发多种慢性疾病，如高血压、糖尿病等。

更严重的是，酗酒会影响个人的行为和情绪，导致家庭矛盾和社会问题。

因此，戒酒不仅是为了个人健康，也是为了家庭和社会的和谐稳定。

如何戒烟戒酒呢？首先，我们要树立正确的健康观念，认识到戒烟戒酒对于健康的重要性。

其次，要寻求专业的帮助，可以通过医生的指导和药物辅助来戒烟戒酒。

同时，也可以借助亲友的支持和鼓励，共同面对戒烟戒酒的困难。

最重要的是，要树立信心，坚定戒烟戒酒的决心，不断坚持下去。

戒烟戒酒是一个长期的过程，需要我们付出持久的努力和坚定的决心。

但是，只要我们认识到戒烟戒酒对于健康的重要性，相信自己能够戒烟戒酒，就一定能够成功。

让我们携起手来，共同为戒烟戒酒努力，为自己的健康，为家人的幸福，为社会的和谐做出贡献。

最后，让我们共同呼吁，戒烟戒酒，从我做起，从现在做起！让我们共同努力，远离烟酒，迎接健康和幸福的未来！谢谢大家！。

戒烟演讲稿范文拒绝吸烟演讲稿范文示例500字

戒烟演讲稿范文拒绝吸烟演讲稿范文示例500字戒烟演讲稿篇一尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!吸烟，现在社会的一种现象，好似都成为了一种习惯，老人的话讲“饭后一根烟，赛过活神仙”，其实不然，而是“饭后一根烟，还出大无边”，主要是原来的年轻人都觉得抽烟是一种时尚，潮流，却不知香烟对身体的危害程度有多大。

尤其是现在的二手烟对人体的危害是更为严重的，比直接接触都为其严重，会对呼吸系统造成危害，还会导致外呼吸道的损伤，还会带来一些慢性疾病，哮喘之类，使发生肺癌的几率升高，也会对下一代产生极大的影响，对胎儿的发育也会起到阻碍的作用，会产生发育不良或者是畸形的可能性。

现在的社会对于香烟的治理也是比较规范的，在对于公共地方，是绝对的禁止吸烟的，比如说火车站，候车厅，还有公交车上，都是明令禁止的，但对于自由的空间管理的相对少一点，这也是靠我们自己去慢慢的改变，对社会的环境作出自己的一份力量，虽然一个人的力量是渺小的，但是众人拾柴火焰高，只有我们每一个人都提起这份心来，以后抽烟的人群会越来越少的。

现在的人群也慢慢的意识到抽烟的危害是多么的巨大，也开始戒烟，还有许多专门成立的公益戒烟活动，抽烟的人也在逐渐的减少，谁都不会跟自己的身体过不去，身体是革命的本钱，没有一个好的身体怎么去体会生活中的乐趣呢!戒烟演讲稿篇二尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!不知道你是否注意过，任何一包香烟上都会有“吸烟有害健康”这六个字。

不知道你是否留意过，大街小巷都是“烟”雾弥漫，就连那阴暗的角落里，都有可能燃起“星星之火”，废弃的“弹壳”无处不在。

烟民们，你们知道吸烟的后果吗烟草的危害是当今世界最严重的公众卫生问题之一。

吸烟的大多为男士，中年人占的比例更多，许多人喜欢在家中吸烟，但是二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多，长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。

吸烟的人从未为他人考虑。

“烟”一直都是人类死亡的杀手锏。

2024年呼吁戒烟的演讲稿范文

2024年呼吁戒烟的演讲稿范文尊敬的各位领导、各位嘉宾、亲爱的同学们：大家好！我是XXX，今天非常荣幸能够站在这里，向大家发表关于呼吁戒烟的演讲。

烟草是人类社会中的一颗毒瘤，吸烟不仅对个人健康造成巨大危害，也对整个社会造成了严重的负面影响。

我认为，要想拥有一个更加健康、美好的未来，我们应该坚决呼吁全民戒烟。

首先，我想从个人健康的角度来阐述戒烟的重要性。

烟草中含有大量的有害物质，尼古丁、焦油等成分对人体的危害是不言而喻的。

长期吸烟会引发一系列的健康问题，如慢性支气管炎、肺癌、心血管疾病等。

据统计，每年全球因吸烟导致的死亡人数高达700多万人，这是一个让人心痛的数字。

身体是革命的本钱，只有保持身体健康，才能够更好地去追求理想和梦想。

因此，为了个人的健康，我们应该毅然决然地与烟草说再见。

其次，从社会角度来看，戒烟也是每个人的责任。

烟草不只是毒害个体，也对整个社会造成了严重的经济和环境负担。

据统计，全球各国每年因吸烟导致的经济损失高达5000多亿美元。

这些钱本可以用于改善教育、医疗、环保等社会事业，但却被浪费在了烟草上。

同时，烟草生产过程中产生的废气、废水、固体废弃物等也对环境造成了极大的压力。

更为严重的是，吸烟还会对人们的家庭关系、社交关系等产生负面影响，甚至引发家庭纠纷、社会冲突等问题。

因此，戒烟不仅是个人自我约束的问题，更是每个人对社会的责任和贡献。

那么，面对如此巨大的挑战，我们应该采取怎样的行动呢？首先，建立健全的法律法规，加强对烟草产业的监管。

应该加强对烟草广告、销售、消费等方面的控制，严禁在公共场所吸烟，并加大对青少年吸烟行为的打击力度。

出台更加严格的法律法规，并加大执法力度，以此来减少烟草对社会造成的危害。

其次，加强对烟草危害的宣传教育。

通过各种形式的宣传手段，向公众传递吸烟的危害性，让广大人民群众树立正确的健康观念，增强自我保健意识，减少吸烟行为的发生。

特别是要针对青少年进行重点宣传，增强他们对烟草的认知，提高他们的抵制诱惑和自我保护能力。

关于戒烟演讲稿4篇

关于戒烟演讲稿关于戒烟演讲稿精选4篇（一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！我是XXX，今天我非常荣幸能够在这个重要的场合给大家做一个关于戒烟的演讲。

烟草，早已成为了人类社会中的一个顽疾。

据统计，全球每年因吸烟导致的死亡人数高达800万人，而且这个数字还在继续上升。

我们不难看出，吸烟对我们的健康产生了极为恶劣的影响。

首先，吸烟会导致许多不可逆转的健康问题。

烟草中的尼古丁、一氧化碳等有害物质会引起心脑血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

长期吸烟还会增加罹患肺癌的风险，对于吸二手烟的家人和朋友来说，也同样会受到健康威胁。

其次，吸烟不仅对个体健康有害，也对整个社会产生了严重的影响。

烟民的健康问题不仅加重了医疗负担，也减少了生产力。

而且，烟草的生产和销售还会浪费大量的资源，对环境造成污染。

然而，我想告诉大家戒烟虽然困难，但是是完全可行的。

事实上，越来越多的人已经意识到了吸烟对健康的危害，并积极采取行动戒烟。

他们通过各种方法如戒烟药物、贴片、口香糖等获得了成功。

同时，家庭、社会和政府的支持也是戒烟的重要推动因素。

有了这些支持，我们就能更加轻松地戒掉烟瘾，并重拾健康和自由。

最后，我想借用一句话来鼓励那些正在戒烟的朋友们：“戒烟不仅是为了自己的健康，更是为了能够享受更美好、更长久的生活。

”相信只要我们下定决心，加倍努力，戒烟的目标就绝对能够实现。

谢谢大家！关于戒烟演讲稿精选4篇（二）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天我非常荣幸能够站在这里，向大家演讲关于戒烟的话题。

吸烟是一个严重的社会问题，对个人和社会的健康造成了严重的伤害。

因此，我想通过今天的演讲，向大家传达一个重要的信息：戒烟是非常必要的。

首先，我们来看一下吸烟对个人健康的危害。

大家都知道，烟草中含有许多有害物质，如尼古丁、焦油等。

长期吸烟会导致心血管疾病、呼吸道疾病等诸多健康问题。

据统计，吸烟是导致肺癌等疾病的主要原因之一。

此外，吸烟还会降低免疫力，增加感染疾病的风险。

正念戒烟演讲稿范文高中

大家好！今天，我很荣幸站在这里，与大家分享一个关乎健康、关乎未来的话题——戒烟。

在此，我想用“正念戒烟”这个主题，与大家共同探讨如何走出吸烟的阴影，拥抱健康的生活。

首先，让我们来认识一下吸烟的危害。

据世界卫生组织统计，全球每年有近600万人因吸烟而死亡，其中我国吸烟人数超过3亿。

吸烟不仅会引发肺癌、心血管疾病等多种疾病，还会影响我们的身心健康，甚至缩短寿命。

作为高中生，我们正处于人生的关键时期，肩负着家庭和国家的希望，更应该珍惜生命，远离烟草。

那么，如何戒烟呢？在这里，我想向大家推荐一种方法——正念戒烟。

正念，即全神贯注地关注当下，接纳自己的感受，不被负面情绪所困扰。

正念戒烟，就是通过正念的方式，帮助我们克服戒烟过程中的心理和生理障碍。

以下是我为大家总结的几个正念戒烟的步骤：1. 自我接纳：首先，我们要接纳自己吸烟的事实，认识到吸烟不是我们的全部，我们有能力戒掉它。

接纳自己的不完美，是改变的第一步。

2. 观察呼吸：在戒烟过程中，我们可以通过观察自己的呼吸来保持正念。

深呼吸，感受气息进出身体的每一个瞬间，这有助于我们放松身心，减轻戒烟的痛苦。

3. 识别情绪：吸烟往往与情绪有关，当我们感到焦虑、压力或无聊时，会不自觉地拿起烟来缓解。

学会识别自己的情绪，找到更健康的应对方式，如运动、听音乐、与朋友聊天等。

4. 积极思考：用积极的想法替换吸烟的念头。

每当想要吸烟时，告诉自己：“我能做到，我可以戒烟。

”这种积极的自我暗示，能帮助我们坚定戒烟的决心。

5. 制定计划：制定一个切实可行的戒烟计划，并逐步实施。

可以将计划分为短期和长期目标，每达成一个目标，就给自己一些奖励。

6. 寻求支持：与家人、朋友分享你的戒烟计划，寻求他们的支持和鼓励。

同时，也可以加入戒烟小组，与志同道合的人一起交流心得。

同学们，戒烟并非易事，但只要我们用正念的心态去面对，就一定能够成功。

让我们一起行动起来，用健康的身体，迎接美好的未来！最后，祝愿每一位同学都能远离烟草，拥有一个健康、快乐的人生！谢谢大家！——完——。

珍爱生命远离烟草演讲稿6篇

珍爱生命远离烟草演讲稿6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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关于戒烟控烟的演讲稿（通用8篇）

关于戒烟控烟的演讲稿（通用8篇）关于戒烟控烟的演讲稿（通用8篇）演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。

在现在的社会生活中，演讲稿对我们的作用越来越大，如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是小编收集整理的关于戒烟控烟的演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

戒烟控烟的演讲稿篇1各位老师、同学：上午好!大家都知道六一儿童节吧!那么你们知道在六一节前一天的5月31日是什么日子吗?那就是世界禁烟日。

吸烟有害健康，这是我们早就知道的话题。

早在1967年，纽约就举行了世界吸烟和健康会议，1980年世界卫生组织提出了“要吸烟还是要健康，任君选择”的口号，并且把这一年定为了：“反吸烟年”。

1987年，世界卫生组织总会作出了一项决议，那就是把1988年4月7日，即世界卫生组织成立40周年的这个纪念日，作为一个“世界无烟日”。

而从1988年起，“世界无烟日”被定为六一节的前一天，即5月31日，以此来提醒人们要注意烟草对儿童的危害。

那么为什么吸烟有害儿童的健康呢?据统计表明，人类的肺癌的40%是由于吸烟引起的，而肺癌又是癌症中的最大杀手。

更可怕的是，二手烟受害的人群更是吸烟人数的好几倍，与抽烟者一起生活的妻子儿女，一同工作的同事等等，都是二手烟的受害者。

也就是说，吸烟这个行为对我们少年儿童的健康有着巨大影响。

1966年，第49届世界卫生大会在日内瓦举行。

大会发表了关于吸烟的第一份世界综合性报告《警惕烟草》，报告中指出：“香烟每10秒钟杀害一个人，估计世界上每年有300万人死吸烟。

倘若烟草消费量维持目前的增长率，那么到2010年前后每年死亡人数可能达到1000万，其中70%的受害者在发展中国家”。

如今已到20xx年，烟草带来的危害也越来越被人们所认知。

让我们行动起来，拒绝这样的侵害。

我们可以向身边的烟民，也许是爸爸、妈妈、爷爷、叔叔等吸烟的人，告诉他们二手烟对我们孩子所造成的伤害。

让二手烟远离我们，不要让二手烟伤害我们! 最后祝大家都能生活在无烟的环境里，健健康康、快快乐乐地长大。

戒烟从我做起演讲稿5篇

戒烟从我做起演讲稿5篇拒绝一根烟，蓝天更明净;少抽一根烟，空气更新鲜;不吸一根烟，身体更康健。

世界无烟日，请您和香烟说再见，为您为我为大家。

一起来看看戒烟从我做起演讲稿5篇，欢迎查阅!戒烟从我做起演讲稿1戒烟，这可是一件难事，这戒烟的对象就是烟不离口的姥爷。

姥爷他的烟龄达到了四十年以上，妈妈戏称姥爷为“烟枪”。

大姨经常给姥爷买戒烟产品，但戒烟行动还是半途而废。

大家都要帮姥爷戒烟，但都以高粱杆挑水——担不起来而告终。

姥爷这烟还是照抽不误。

时常会听到“咳咳、咳咳”声，不用说，一定是姥爷在咳嗽。

大家看在眼里，急在心上。

我以出生牛犊不畏虎的无畏精神，接下了这项艰巨的任务。

可是姥爷却不把我放在眼里，每天依然制造“烟雾弹”。

大家都对他退避三舍。

姥爷没有因为大家远离他而戒烟，还是手夹着烟，享受般的吐着烟圈，简直是牛气冲天。

最近，姥爷可能体会到我们对他的用心了，便开始干起了“地下工作”，每回都去凉台的角落里抽上几大口。

这个秘密被我知道了，但是也很无奈，不知哪副灵丹妙药能治好嗜烟如命的姥爷。

早晨，姥爷向我要烟，经不住他的软磨硬泡，极不情愿的递上一颗烟。

等姥爷进入吸烟秘密场所——凉台，我心生一计，趁姥爷不注意，神不知，鬼不觉将凉台门锁上了。

接下来，我就大摇大摆的跟姥姥去学乒乓球。

我心想“我是善意的，只是为了给姥爷个下马威”。

到了乒乓球馆，我忽然觉得做的不妥，“凉台那么凉，别感冒”，就一五一十地告诉了姥姥，姥姥笑的前仰后合。

“赶快找你妈妈，妈妈笑了起来，并由爸爸””，去实施救援。

我一回家，就只见姥爷怒气冲天，火冒三丈，就差动手了，不过还是碍于面子，就放我一马。

无论做什么事都要讲方法，不过这次玩笑开大了，以后我再也不干这事了。

戒烟从我做起演讲稿2随着环保意识增强，创造一个无烟环境成为现在的热门话题。

说起烟，就会让我想起我那个“烟爸爸”，他早晨起来的第一件事就是抽一支烟。

无论何时何地，饭前抽，饭后抽，看电视的时候也要抽，甚至连上则所得时间也不放过。

珍爱生命远离烟草演讲稿3篇

珍爱生命远离烟草演讲稿3篇每年的5月31日为世界无烟日，也是柬埔寨的无烟日，旨在提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，创造一个无烟草的环境。

为此，无烟日到来之际，本报倡导200万正在吸烟的国民停止吸烟，珍爱生命。

从今天起戒烟也不晚。

远离烟草珍爱生命众所周知，烟草严重危害人类健康。

世界卫生组织《2013年全球烟草流行报告》显示，目前全球每年有600万人死于烟草，平均每6秒钟就有一个人死于烟草。

其中，60余万是死于呼吸二手烟的非吸烟者，与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出6倍。

医学专家表示，几乎所有的抽烟者都患有慢性咽炎，严重影响日常生活。

如果这种情况继续下去，本世纪将会有10亿人死于烟草，到2030年，每年死于与吸烟有关的疾病的人数将升至800万人，其中80%是在中低收入国家。

吸烟对生命的伤害猛于虎!好消息是，因吸烟导致的疾病死亡是当今唯一一种可以避免的死因。

为了挽救更多人的生命，世界卫生组织从1987年开始设立“世界无烟日”，今年的5月31日，是第27个世界无烟日。

今年世界无烟日的中心议题是提高烟草税。

根据《世界卫生组织烟草控制框架公约》，各国应当落实针对烟草制品的税收和价格政策，以减少烟草消费。

研究表明，增税对于减少较低收入群体使用烟草和防止青少年开始吸烟特别有效。

提高烟草消费税至烟草价格的10%，在高收入国家会减少大约4%的烟草消费，在大多数中低收入国家会减少高达8%的烟草消费。

此外，提高烟草消费税被认为是性价比最高的烟草控制措施。

《2010年世界卫生报告》指出，在22个低收入国家，烟草消费税每提高50%，就会带来略高于14亿美元的额外收入。

如果将这些收入用于卫生工作，这些国家的政府卫生支出可以增加多达50%。

提高烟草消费税只是一个硬性措施，对于众多的烟民来说，是否戒烟在于个人的主观行动。

如果广大烟民依然热爱生命，依然热爱生活，在第27个世界无烟日来临之际请扪心自问：今天我戒烟了吗?柬每天因吸烟死30人今年年初《美国医学协会期刊》上发表的一项吸烟综合研究报告显示，多达200万名柬埔寨人经常吸烟。

关于控烟禁止吸烟主题个人演讲稿7篇

关于控烟禁止吸烟主题个人演讲稿7篇“香烟随风飘，戒烟莫忘掉”是我今天演讲的主题。

我友爱的同学们，吸烟的兄弟们，你们有没有搞清楚自己吸烟的真正缘由？有的出于公共社交的需要，有的为了减轻心理压力，而现在的我们则是为了追求时髦。

而这种所谓的时髦是无形杀手，时刻危害着自己，影响他人。

同学们你们知道吗？那一支支香烟是用金钱做成的，点燃时灰白色的烟犹如烈日炎炎灼照，淡灰色的烟灰犹如爸妈血汗挥洒在地。

他们面朝黄土背朝天，不分昼夜工作多少个小时才换来一包香烟！而今天的你们却手指夹烟，乐欢逍遥，你能对得起他们吗？更不能谈得上爱自己，爱自己的父母！拿着父母赐给我们的生命，在慢性自杀，我们的爸妈难过啊！我们的爸妈是无辜的啊！他们爱我们啊！爸妈的心在滴血，你们知道吗？今天，我们为了爸爸妈妈，为了他人，更为了自己，从现在开始，把烟戒掉吧！兄弟们，我相信你们，记住我，记住今天，从现在开始戒烟吧。

让香烟随风飘去，跨过我们的__大学，从此之后，向我们兄弟姐妹们说再见！发扬爱国，崇德，团结，奋进的精神。

爱国--为祖国栋梁打下基础，让香烟远离祖国；崇德--念父母，为他人，远离香烟；团结--手牵手，心连心，共同戒掉香烟；奋进--把我们打下建筑成绿色，文明，健康的校园！同学们，行动吧！我的演讲完毕，感谢大家。

关于控烟禁止吸烟主题个人演讲稿精选篇4友爱的小朋友：大家知道6月1日是什么节日吗?对，是我们最喜爱的国际儿童节。

可大家知道，在儿童节的前一天5月31日也有个节日，叫“世界无烟日”，告诉我们吸烟有害健康，人人远离香烟。

小小的香烟，真的有这么坏吗?让我们来听听香烟自己是怎么说的?嗨，大家好，我叫香烟，世界上无人不知无人不晓，许多人都特殊喜爱我，尤其是男士，到哪都带着我，随时点上一根。

据统计，世界上迷恋我的有13亿人，其中中国人3.5亿!也就是说每3个吸烟人中就有一个是中国人。

你们别看我长得小，我的本领可大了!我身体里有4000多种化合物，只要你们吸上一支，就会吸入几十个亿的颗粒，让你精神抖擞。

禁烟主题的演讲稿5篇

禁烟主题的演讲稿5篇健康是家庭的最大幸福,健康是送给朋友.亲人最好的礼物,为了我们自己和他人的健康,为了创建〝无烟学校〞,让我们从今天做起,拒绝吸烟.下面给大家分享一些关于禁烟主题的演讲稿,希望对大家有帮助.关于禁烟主题的演讲稿1老师,同学们:大家下午好!〝清洁空气,拒吸二手烟〞是_世纪的第一个〝世界无烟日〞的主题,值得令人深思.二手烟,也称为环境烟草烟,也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称.二手烟中包含4000多种物质,其中包括40多种致癌物质,吸进体内,亦可能和氡气的衰变产物混合一起,对人体健康造成更大的伤害.美国最新一份研究报告指出,被动吸烟即吸〝二手烟〞比原先外界所知道的还要危险,在吸烟者吐出来的烟雾中,烟焦油和烟碱的含量,比吸烟者本人吸入的有害物质多出1—50倍.〝二手烟〞危害猛于虎.据统计,目前我国被动吸烟的人数已经达到6亿人.其中有2亿人为未成年人.他们尽管自己不吸烟,但却无奈地吸入别人吐出来的.夹有大量卷烟毒性物质的空气.有人认为只要通风好,在室内吸烟,对别人没什么影响.这种观点是错误的.烟草烟雾是发散.滞留在墙壁.沙发.地毯.家具的有害微粒(可吸入颗粒物),它包含有重金属.致癌物.放射物质,吸烟者的衣服.皮肤.头发也都有残留.这些可吸入颗粒物可滞留数小时.数天甚至数月,不会随风而散.所以,单纯的开窗通风是没用的.所以请每一位吸烟者,请不要在别人面前吸烟,每一位不吸烟者都要有勇气和责任向吸烟者说:请到室外吸烟.被动吸烟是一个重大的公共卫生问题,在我们的校园,有个别学生躲在厕所.寝室等地方偷着吸烟的现象也时有发现.学校为大家着想也对这些同学进行了批评教育.希望吸烟的同学到吸烟区吸烟,是努力战胜自己,早日戒烟成功.同时也希望大家引以为鉴,杜绝吸烟.从全球范围看,公共场所禁烟时代已经悄然来临.截至20__年5月底,《烟草控制框架公约》缔约方共有_7个国家,占世界总人口的80%左右.20__年1月9日,此公约在我国也已正式生效,20__年,我国已经对公众提供防止接触烟草烟雾的普遍保护.未来,〝无烟城市〞的打造会让我们生活的环境更加健康.作为新时代的大学生.我们要时刻警惕吸烟的危害,坚决拒绝吸第一支烟,坚决拒绝吸二手烟,切实做好禁烟的宣传者和实践者,为把我校建设成为无烟学校.和谐校园而努力!关于禁烟主题的演讲稿2老师们.同学们:大家早晨好!今天我跟大家讲讲控烟.禁烟的问题.20世纪50年代以来,全球大量研究证实,吸烟是导致肺癌的首要危险因素.为了引起社会对烟草危害人类健康的重视,世界卫生组织自_89年起,将每年的5月31日定为世界无烟日.说起香烟,大家并不陌生.香烟中有2540多种成分,燃烧后发生复杂的物理化学变化,产生的烟气中有400多种致癌物质,还有10多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是尼古丁.烟碱.焦油.一氧化碳.氰化物及放射性物质.尼古丁是香烟内的主要有效成份,能刺激大脑,也会令人上瘾.尼古丁能减少食欲.一支烟里所含的尼古丁可毒死一只老鼠,而约一包烟中的尼古丁能毒死一头牛,有研究,在小狗舌头上放2滴尼古丁,1到2分钟小狗立即中毒死亡.一包烟约含50-70毫克尼古丁,要是一次性服用50毫克,足以让成人死亡.烟中的一氧化碳,吸入则会和我们的血红蛋白结合,让人缺氧,精力不集中,神情萎靡.吸烟的人,我们能直接感受到身体异味.牙齿发黄.发黑.痰多.呼吸不畅.容易疲倦等等.青少年正处在生长发育时期,对各种有毒物质的抵抗力不强,受烟雾的毒害也就更深,吸烟使青少年养成不良的生活习惯.甚至可以导致早衰,早亡,诱发犯罪等.我们容易沾染吸烟坏习惯,可能有以下几种不正确的认识.1.同伴唆使:认识社会上的青年,被别人怂恿.带坏.这种情况可以完全拒绝.2.从众心理:觉得别人在抽.我也抽.对这种.我们要有独立人格,自觉抵制不良习惯.3.装成熟:大人在抽,以为吸烟,就是成熟.这是一种错误认识,抽烟一点不代表成熟.4.好奇尝试:想尝试一下吸烟的感受.有些事情是不能尝试的.比如吸毒.触电.坐牢,一次也别想尝试.5.小流氓逻辑:有些人这样想:我吸烟,我耍流氓.是坏孩子.太保.太妹.这也是错误逻辑,现在有一句话,〝流氓不可怕,就怕流氓没文化〞.同学们,请我们自觉改正以上不正确的认识.为营造一个健康.文明.无烟的校园环境,希望我们本着对自己和他人的身心健康负责,对生命的负责,自觉远离香烟,远离危害,自觉养成不吸烟的文明习惯,靠近健康.远离吸烟.谢谢.关于禁烟主题的演讲稿3尊敬的各位老师,同学们:大家好!吸烟危害健康,这句话无论是在家里,在学校里,还是社会中,都被我们听过很多遍了.可是,吸烟到底有哪些危害呢?许多同学对此却不是太清楚.那么,先让我们来看一组令人触目惊心的数据吧!从2000年起,全球每年约有500万人因吸烟死亡.在个别国家,因吸烟而死亡的人数甚至已超过了因自杀,谋杀,交通事故致死的总和.如果不加以控制,在_年,全球_亿烟民中就会有6.3亿死于非命.除众所周知的致癌作用以外,吸烟还会导致缺血性心脏病,慢性阻梗性肺病,肺气肿等.可以说,在进入老年期后,没有几个烟民不是在无数的病痛中走完一生的.正是因为吸烟有着如此巨大的危害,在许多国家都成立了民间反烟组织,甚至就在许多国家的政府也都纷纷下令禁止在公共场合吸烟,以抑制烟民的热情.然而,就是在今天这样一个全球上下一片反烟之声的时代里,我们学校的少数同学却正在尝试着吸烟,或许,他们自认为自己的行为很酷,很吸引人注目.可是,当他们在走廊的转角,在无人的车棚,甚至是在厕所里抽烟时能睁开眼睛好好看一看的话,就不难发现周围同学的震惊,反感和不屑.的确,香烟或许能给人以逃避现实中不顺的机会,可是我们正处在生长发育期,如果此时抽烟的话,不但会引发诸多疾病,还会干扰我们身体的正常发育.长期如此的话,大量的尼古丁甚至还有可能诱导器官的畸变,使人发育畸形,这都是我们为一时之快所付出的代价,更何况,科学研究已经证实:因为青少年的呼吸道与神经系统尚未完全发育,此时吸烟除了使人的喉咙肿痛,干涩外,不会给人带来任何舒适感.所谓的〝吸烟能给青少年减轻压力〞只是一句天大的谎言而已.同学们,吸烟对我们有百害而无一利,为了我们自己的将来,也为了别人的明天,让我们携起手来,一同抵制吸烟吧!当有人向你递上香烟时,请有礼貌而坚定的拒绝;当看到亲朋好友吸烟时,请勇敢地走上前去制止他们;当看家陌生人在吸烟时,也请礼貌地向他宣传吸烟的害处.同学们,抵制吸烟不仅需要国家.政府的努力,更需要我们的支持,让我们从细节做起,从生活中的一点一滴做起吧!我相信,当真正的无烟社会到来时,受益的一定会是我们所有人!我的演讲结束,谢谢大家!关于禁烟主题的演讲稿4敬爱的老师.亲爱的同学们:为树立和展现我校师生良好的精神面貌,养成良好文明的生活习惯,创造文明.洁净.优美的校园环境,皖西学院学生会向全校师生发出倡议——〝创建无烟校园,享受健康生活〞!让我们一起行动,让烟草在校园销声匿迹.吸烟有百害而无一利.一支小小的香烟含有4000多种化合物,其中主要含有焦油.尼古丁和一氧化碳等有害物质,焦油中含有几十种致癌物,尼古丁是使人成瘾的毒物.长期吸烟容易引起心血管病变,直接削弱心脏收缩力,损坏脑细胞,导致记忆力衰退,头痛,失眠等.世界卫生组织报道,有80%的肺癌,75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关.全球每年约有500万人死于与吸烟有关的疾病;中国每天约有20__人因吸烟而致病死亡,每年近100万.近年来,吸烟危害同癌症.艾滋病被列为危害人类健康的三大敌人.同时,吸烟也是引发火灾的重要原因,因吸烟夺去无数宝贵生命的事例频频发生,造成了无数的悲剧.以上的数据触目惊心,学校是健康场所,是我们健康成长的摇篮,请珍爱生命,远离香烟!〝禁止吸烟,控制烟害〞是世界的潮流,也是现代文明的体现!同时,不吸烟也是一种高尚公共卫生道德的体现.为了提高校园文明程度,保障师生身体健康,我们应该提倡社会公德意识,养成良好的生活卫生习惯,最大限度的减少吸烟造成的危害,努力争创文明校园.绿色校园.校园是一个学习知识的圣殿,一个传承文明的摇篮.营造一个无烟的校园环境,不仅有益于学生身心健康,而且对全民族体质的增强和良好社会风尚的建立都具有深远的意义.为此,我们倡议全体师生,摒弃吸烟这一不良行为习惯,追求一种健康.文明的生活方式.无烟行动,从我做起,从身边做起,从现在做起,积极投身〝珍爱生命,拒绝吸烟,清新校园〞活动中去,为了大家的身心健康,为了让大家拥有一个无烟.清洁.健康的学习,工作和生活环境,在此我们向全校师生发出倡议:一.从自身做起,自觉拒绝烟草,树立吸烟危害自己及他人健康的理念.远离烟草毒害,养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式.二.从校园做起,积极帮助身边吸烟的同事.同学戒烟,推行无烟办公室.无烟教室.无烟宿舍,共同携手创建无烟校园,营造健康.和谐的校园环境.三.从家庭做起,主动向亲友宣传吸烟的危害,劝说吸烟的人群少吸烟或不吸烟.使每一位师生都拥有一个健康的生活环境.通过此次主题校园禁烟活动的举行,进一步地呼吁我校广大师生注意身心健康,关爱自己和他人生命健康.老师们.同学们,为了爱你和你爱的人,让我们齐心协力——远离烟草,崇尚健康!关于禁烟主题的演讲稿5尊敬的各位老师.亲爱的同学们:早上好!〝吸烟有害健康〞在这个话题一直被人们关注着,大家都知道吸烟对我们的健康有着极大的伤害.近50多年来,世界各国特别是工业发达国家,肺癌的发病率和病死率均迅速上升,死于癌病的男性病人中肺癌已居首位.大量流行病学研究证实,吸烟是导致肺癌的首要危险因素.为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视,世界卫生组织建议将每年的5月31日定为世界无烟日.香烟中的尼古丁.一氧化碳和多种其它金属化合物对人体危害很大,对青少年的影响更甚.据医学研究表明,青少年正处在生长发育时期,各生理系统.器官都尚未成熟,其对外界环境的有害因素的抵抗力比成人弱,易于吸收毒物.据调查,吸烟开始年龄与肺癌死亡率直接相关._岁以下开始吸烟者死亡率为_.68%;20_24岁为10._%;25岁以上为4._%.这说明吸烟开始年龄越早,肺癌发生率与死亡率越高.同时,吸烟还会损害大脑,使思维变得迟钝,记忆力减退,影响学习和工作,使学生的学习成绩下降.心理研究结果表明,吸烟者的智力效能比不吸烟者低了10.6%.我们也常听人说〝饭后一支烟,快乐像神仙〞,可事实并非如此.吸烟的坏处就像繁星点点,数也数不完.烟草里有三种危险化学物质:焦油,尼古丁和一氧化碳.焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质;尼古丁是一种会使人成瘾的`药物,由肺部吸收,主要是对神经系统发生作用;一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力.其实烟也是一种毒品,只是没有那么剧烈,国家没有禁止而已.吸烟不仅会对自己的身体造成威胁,还会对你身边那些被动吸烟的人也造成极大的危害,这一根根烟头,就像一只只毒药,徐徐的向我们逼近,给我们的生活和工作也带来了极大的威胁.假如你每天都处在烟雾中,你的身体会越来越虚弱,病魔会时时侵害你,甚至危及你的生命.可怕的是:一个每天吸_到20支香烟的人,极易患肺癌.口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大_倍;极易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;比死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍.吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险.现在,我郑重的呼吁大家,积极宣传吸烟有害健康的科学知识,让你的亲人.朋友放下手中的烟,形成禁烟的良好氛围,把禁烟纳入精神文明建设的轨道.我们都要做〝无烟青少年〞,做文明的主人!让我们一起和家人幸福的生活,一起创造美好的未来吧!关于禁烟主题的演讲稿。

戒酒戒烟交流会议发言稿

大家好！今天，我们在这里召开戒酒戒烟交流会议，旨在提高大家对酒烟危害的认识，增强自我约束力，共同营造一个健康、文明的工作环境。

在此，我代表全体与会人员，发表如下发言：一、酒烟的危害1.身体健康：长期饮酒、吸烟会导致多种疾病，如心脏病、高血压、肺癌、胃炎等。

据世界卫生组织统计，每年因吸烟、饮酒导致的死亡人数高达数百万。

2.心理健康：酒烟成瘾会影响人的情绪、认知能力，导致焦虑、抑郁等心理问题。

3.家庭关系：酒烟成瘾者往往对家庭不负责任，导致家庭矛盾、离婚等问题。

4.社会风气：酒烟成瘾者容易引发违法犯罪行为，损害社会风气。

二、戒酒戒烟的重要性1.提高自身素质：戒酒戒烟有助于提高个人的身体素质、心理素质，使自己在工作和生活中更加自信、阳光。

2.关爱家人：戒酒戒烟是为了给家人一个健康的家庭环境，让他们远离酒烟的危害。

3.履行社会责任：戒酒戒烟是每个公民应尽的责任，有助于营造一个健康、文明的社会风气。

三、如何戒酒戒烟1.树立正确观念：首先要认识到酒烟的危害，树立戒烟戒酒的决心。

2.制定计划：根据自己的实际情况，制定戒烟戒酒的计划，明确戒烟戒酒的目标。

3.寻求支持：与家人、朋友、同事分享自己的戒烟戒酒计划，寻求他们的支持和鼓励。

4.克服诱惑：在戒烟戒酒的过程中，要时刻警惕各种诱惑，坚持自己的信念。

5.科学戒烟：可以采取药物治疗、心理辅导、运动锻炼等多种方法，帮助自己戒烟戒酒。

6.持之以恒：戒烟戒酒是一个长期的过程，要持之以恒，不能半途而废。

四、企业如何支持员工戒烟戒酒1.加强宣传教育：通过举办讲座、发放宣传资料等形式，提高员工对酒烟危害的认识。

2.提供戒烟服务：为员工提供戒烟咨询、药物治疗、心理辅导等服务。

3.营造良好氛围：在企业内部倡导健康的生活方式，鼓励员工戒烟戒酒。

4.给予奖励：对成功戒烟戒酒的员工给予一定的奖励，激发员工的积极性。

5.关注员工身心健康：定期开展员工健康体检，关注员工的身心健康。

五、总结戒酒戒烟是一项长期而艰巨的任务，需要我们共同努力。

有关戒烟戒酒的演讲稿范文

有关戒烟戒酒的演讲稿范文篇一：有关戒烟戒酒的发言稿敬爱的老师、同学们，各位好！!我是07工民建(2)班的同学们，何新福。

很荣幸能入读在同一个学室。

期待我们在没多久的未来毕业之后大家还能变成工作中合作方。

下边我将于本人的浅识为大伙儿叙述一篇说明文，《烟的危害》，香烟的危害很多.抽烟在职高的校园里可以说是缕见不鲜的事了，不会再像我故乡那样学员，尊规守纪。

保证少抽烟、乃至见不上校内抽烟的状况。

在如今的社会化学物质高新科技生活水平持续冲向富裕奢华，一部份懵懂无知的青少年儿童学员，乃至、娇嫩的中小学生、跟随社会发展趋向的发展趋势，懵懂无知的虚荣吧好奇心、和贪婪欲望，跟随引燃了。

抽烟不但是社会发展广为流传有危害身胸，并且或是一种奢侈昂贵消費。

也是目前爱慕虚荣的年青人追求时尚潮流，吸出知名品牌，追求完美她人、异性朋友艳羡眼光。

简言之就是耍帅，同学们尽管你家中是有不匪的经济发展財富，但你有无想过你的父母，为了更好地一个家中讨生活、她们工作中得多么的艰辛啊!挣来的有钱不易呢!但你却这般毫无用处地烧毁，想一想吧!以我本人浅识鄙见、在烟的成分成分中存有有多种有害物、相对应的内毒素，对身体潜沉伏体入，抽烟做到一定成分，便无形中的损害身胸。

如计委栏常示：在育龄期的青年，因抽烟因系导至不育症的占比占一绝大部分。

其生孕的儿女也会遭遗因性先天性不健康。

进而导致可防止的事情产生。

抽烟对自己本身不健康，进而造成非常多的病原菌，普遍状况如：扁桃体炎、多痰干咳这些。

也是产生社会发展环境危害，抽烟病人太大部分都是有有欠佳生活习惯，如随意向群体干咳，就地咳痰，进而危害市容市貌文明行为，毁坏清洁卫生，传柒病毒感染、极端循环系统情况。

更高的是潜在性安全风险，诸多火灾事故的元凶，全是源自一个不值一提的一点烟蒂。

全世界每一年因小小的一滴烟蒂之火而发生火灾事故，资产遭受不计其数损害，吞喽不计其数老百姓的生命，是多么的惨痛的损害、多么的惨痛的成本啊!在大家院校近期也是有好几起因学员抽烟、因烟蒂造成危在旦夕。