让生命的心灯常亮—养成良好习惯

91、0、学平习时1资0不料个复、习以学，上习考用√前具开，乱夜扔问车，题；用严时找重不，到；请别人帮助自己改正
11、喜欢哪科学哪科，偏科；
12、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习； 13、经常忘记一些学科作业； 14、课下不梳理知识点、不整理笔记； 15、作业和考试卷面书写潦草；
这些现象都是很平常细小的事情，每天都发生在我 们身边或身上。为什么会出现这些现象？我们从自己身 上找找原因，就像病人生病了总得先找出症状才能对症 下药，否则他吃再多的药，他也不一定能治好病；一个 学生如果不知道造成成绩差的真正原因是什么，即使他 再怎样用功，他也不一定能提高成绩。
还有许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰 一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著名作家马 克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下 了坚实的基础；马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻 辑思维能力。
当代名人比尔盖茨、马云每天坚持的习惯就有每天至少阅读30分钟，他们阅 读的书籍倾向于成功人士自传、个人修养或发展类书籍等。他们每天坚持有氧运 动30分钟以上，其中包括跑步、快走等。
由此可见：拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。
• 下面有请赵镰清同学结合我们的学习谈谈 好习惯的力量！百度文库
不良的习惯又会给我们的生活带来哪些危害呢？
2018年高考的第一天就发生了很多起差点迟到事情，甚 至发生了考生迟到无法进入考场的事件:
1、郑州一名考生提前两小时到考点，发现忘带准考证，巡 防队员林峙电动车带他回家去取；
• 劳动习惯 • 锻炼习惯
学习别人的
好习惯 • 学习习惯
• 处事待人习惯
总结
• 法国作家罗曼•罗兰有句名言：性格即 命运。假如我们的本性中有一些阻碍 成功的因素，我们如果不改变，岂不 是注定要失败？其实，每天克服自己 一点点毛病，每天坚持进步一点点， 我们就会离成功越来越近
结束语： 播下一个行动 ，
对不良习惯，我们怎么办？
管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶
做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
据科学家证实，一个行 为连续重复21次即可成为 习惯（一般也以三十天为 准），成为习惯即可成为 自然，直至终生。
制定一份课外学习时间表
时间
学习内容
学习方式
学习效果
用写日记的方法来控制自己说话的欲望。
启示：坏习惯会让自己自食恶果。
我们一定要趁早改变坏习惯。
让生命的心灯常亮
—养成良好习惯
好习惯使人终身受益
• 从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行 为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成”教育， 因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规 范，学习它们，实际上就是在学习一个好习惯，并且 在学习的过程中逐步养成好习惯。
12.练后反思
13.复习归纳
拿出一张白纸，对折成左右两边，
在左边写上一个你引以为豪的好习 惯；右边写上你一个你急需改掉的 坏习惯。
• 成功的程度就取决于好习惯的多少。
• 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能
够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、 行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏 的比例逐日减少。
作为学生，联系以上现象我们应该养成怎样的生活习惯？
教室情状
注意力不集中
迟到
作业不认真完成的， 甚至抄作业的
认真读书，坐姿、站姿端正
班里的一些现象总结 :
（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；
（2）在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，以后忘了解决或不想解决； （3）自习课在思考问题时一边撸头发一边思考；自习课以讨论问题开始，闲聊告终；自 习课上总是注意力不集中，看到别人讲话，总忍不住要凑一份。 （4）上课时常神游教室之外“身在曹营心在汉” （5）时间观念差，时间抓得不紧，做事总是拖拉，有的同学没有课前准备，以上课铃声 响来看自己是否该学习了，甚至老师到了还在打闹，有少数同学经常有迟到现象。 （6）上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 （7）在班级吃东西,随意扔,随意吐。 （8）值日不认真，不及时,有时生怕自己多干了。
2、高考首日滨州惠民一女生身份证丢失，民警为其火速办 理临时身份证；
3、临开考前20分钟，四川达州考生跑错考场，交警用摩托 车护送该考生赶到考场；
4、新疆乌鲁木齐八中考生爸爸送错考场，考生求助交警， 两分钟送达；
5、深圳一考生走错考场后又遇堵车，赶到考场已经迟到错 过首场语文考试.
2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保
与自己的竞争对手比勤奋、比效率。 在桌脚上写座右铭，来提醒约束自己。
给你的超越目标提一条建议，课下给他/她。
制定自己的“良好学习习惯”养成计划
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小结
要让事情改变，先改变自己；要让事情
变得更好，先让自己变得更好。如果你的成 绩提不高，你不去改变学习方法和学习态度， 即使换了班级换了老师也没用。只要你一改 变，生活也会随之变动。
美国成功哲学家金•洛恩说过这么一句话： “成功不是追求得来的，而是被改变后的自 己主动吸引而来的。”
一个高素质的人应该拥有以下几方面的
良好习惯：
• 卫生习惯 保持自己的、
收获一种习惯； 播下一种习惯，
收获一种性格； 播下一种性格，
收获一种命运。
培养习惯宛如登山，
攀登成功，你的人
生就达到圆养满境界创 了！成 造 良美 好好 习人 惯生
有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬 瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净 但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃 得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完 之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这 个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客 理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个顾 客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。
福特刚从大学毕业，他到一家汽车公司应聘，一同应聘的几个人学历都 比他高，在其他人面试时，福特感到没有希望了。当他敲门走进董事长办公 室时，发现门口地上有一张纸，很自然地弯腰把他捡了起来，看了看，原来 是一张废纸，就顺手把它扔进了垃圾篓。董事长对这一切都看在眼里。福特 刚说了一句话:“我是来应聘的福特”。董事长就发出了邀请:“很好，很好， 福特先生，你已经被我们录用了。”这个让福特感到惊异的决定，实际上源 于他那个不经意的动作。从此以后，福特开始了他的辉煌之路，直到把公司 改名，让福特汽车闻名全世界。
• 所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、 生活方式、社会风尚等等，“好习惯”顾名思义，也 就是良好的、使人受益的习惯。
• 好习惯对人有哪些影响呢？
苏联教育家苏霍姆林斯基有一 个习惯，那就是在清晨尽早开始一 天的工作，他每天五点半起床，做 早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就 开始工作，当他习惯了六点钟开始 工作以后，又努力再提早十五到二 十分钟，几十年如一日，从不间断。 他三十几本教育方面的书和三百多 篇学术论文都是在早上五点到八点 写成的。好习惯成就了一位举世闻 名的心理学家和教育学家。
1、课堂上注意力不集中；
学习习惯小测试
2、自习课学习内容不明确；
3、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；
4、不懂不会也不问；
56、、快做下作5课 业个时前以就不听温下不习√进，去做，了完要， 作引业想总着起要其注找他意人的对事，答；立案；即改正
7、做作业或复习时，常做一些小动作抠指甲、捋头发等 ；
8不、认作真业分5本—析、检1教查0辅个；资√；料、，考得试赶卷发快到制手定，发计现划作业，错自误己后不改及正时订正，扔到一边，
事例小结： 好的习惯能让自己收获颇丰，甚至改变命运，而坏习 惯会让我们自食恶果。
你有哪些生活和学习习惯呢？根据 照片评判这些习惯是好还是坏呢？
宿舍万象
宿舍里一些现象的总结： 1、起床铃声响起总要再磨蹭几分钟才起床； 2、生活必需品总是没有固定位置，随手乱放； 3、被子总是叠不好，床单总是抻不平； 4、总是睡觉铃声响起还没洗漱完； 5、总是在宿舍加餐（吃零食），不顾及值日生的 感受，随手、随时、随地乱扔垃圾； 6、喜欢在宿舍侃大山或八卦身边老师和同学等。
点评：像这样的小事或许还有很多，日子一天天地过， 事情一件件地做，不知不觉地就变成了你的一种习惯。 坏习惯的力量是可怕的。
良好的学习习惯有哪些？
⒈提前预习
⒉专心听讲
⒊爱提问题
⒋及时改错 ⒌查寻资料
6.独立思考
良好的学习习惯
⒎仔细审题
⒏勤于动笔
⒐认真书写，尊重和欣赏老师的习惯
10.独立作业
11.仔细审题
安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试
资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东
西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。类似的情形其他地方也存在。
泪水，值得同情；规则，应 该遵守。 须知，“守时”是一种行为习惯，也是
一种必不可少的品格修养。
某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国
组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。
结果，对方彬彬有礼地退了席。
日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻 人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经 理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识用油手擦了一下裤 子，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没 有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知 道是他"擦裤子"的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。