全健排舞曲名
全健排舞与广场舞的比较分析
Ｆｉ ｔ ｎ ｅ ｓ ｓ Ａｎ ｄ Ｌ ｅ ｉ ｓ ｕ ｒ ｅ
Ｅ 舞与广场舞 的比较分析
口 丛丽娟 （ 汕头大学 医学院体 育艺术教研室 广东 汕头 ５ １ ５ ０ ４ 较广泛 、 较 受欢迎的新兴舞蹈类健 身项 目。近年 来， 随着人们健 身意识的增强 ， 体 育锻 炼成 了 人 们追 求健康生活 中不可或缺的重要组 成部 分。全健排舞和广场舞在众 多的健 身项 目中脱 颖而 出， 但很 多健 身者把排舞和广场舞混为一谈 ， 给
锻炼和比赛带来诸 多不便。本文 试图从 多个角度对全健排舞与广场舞进 行比较 分析 ， 为全健排舞和广场舞更好的推广及科 学锻炼与 比赛
提供 一 定 的 理 论依 据 。
关键词 ： 全健 排 舞
广 场舞
比较 分 析
重视程度也越来也高了 ， 于是体育锻炼似 乎成 了很 多人 生活 中 初期广 场舞很快辐射到全 国各中小城市 。
（ ３ ） 循环性 ： 排舞的每一 首舞 曲， 可由３ ２拍 ， ４ ８拍 ， 或６ ４拍等
的规律编好 的一 条完成动作 ．是高 度兼 容各种风格 的一项全球化 不 同的循 环节奏组成 。每首 曲子的舞步随着特定 的循环节 奏而重
的、 新型时 尚的大众健身运动。 以有氧运动为基础 ． 以身体练 习和多 复。每 首排舞的基本跳法规律 还分为 ２个朝 向和 ４ 个朝 向交替旋
广场 健身舞 、 街边舞或者坝坝舞 。广场舞是一种集健身与形体舞蹈 的舞码 。 但排舞对舞 者的身体及手臂 的动作并无统 一要求 ， 舞 者可
与一 体 ， 配 以富有节奏感的音乐 ， 在广场 、 院坝等宽 敞场地开展 的群 以根据个人喜好 ， 自由发挥 。每一位舞者对 同一支舞 曲可 以有各 自
全国校园排舞推广曲目
全国校园排舞推广曲目《全国校园排舞推广曲目》一嗨，亲爱的小伙伴们！今天咱们来聊聊全国校园排舞推广曲目。
你知道吗，这些曲目可太有意思啦！每一首都像是带着魔力，能让咱们的身体忍不住跟着节奏摇摆起来。
就说那首《青春旋律》，一响起，瞬间感觉自己充满了活力，仿佛置身于阳光灿烂的操场上，和同学们一起欢跳，把所有的烦恼都抛到九霄云外。
还有《梦想飞扬》，哇哦，那旋律一出来，心里就燃起了一团火，感觉自己的梦想就在眼前，只要跟着舞步，就能一步步靠近。
《快乐宝贝》也超棒的！欢快的节奏，让人心情超好，就像变成了一个无忧无虑的小孩子，在校园里尽情玩耍。
每次听到这些推广曲目，我就会想，这不仅仅是音乐和舞蹈，更是我们青春的记忆呀。
它们让我们的校园生活变得多姿多彩，充满了欢声笑语。
所以呀，亲爱的小伙伴们，让我们一起跟着这些美妙的曲目，尽情地跳起来，释放我们的热情，展现我们的青春风采！《全国校园排舞推广曲目》二嘿，朋友！今天咱们来唠唠全国校园排舞推广曲目。
你瞧，这些曲目那可真是宝藏！它们就像一道道光，照亮了咱们的校园时光。
比如说《活力无限》，那节奏，那旋律，简直绝了！一听到它，身体里的每一个细胞都被激活，忍不住想要动起来。
就好像被施了魔法一样，整个校园都变成了一个欢乐的大舞台。
还有《舞动青春》，这名字就带劲！每次跳的时候，都觉得自己是青春的代言人，那种朝气蓬勃的感觉，简直无法形容。
《阳光之歌》也很棒哦！听着它，仿佛沐浴在温暖的阳光下，所有的阴霾都被驱散，只有满满的快乐和希望。
我觉得呀，这些排舞曲目不仅仅是让我们锻炼身体，更是让我们在跳舞的过程中，收获了友谊，学会了合作。
大家一起跳，一起笑，那场面多温馨啊！反正我是爱死这些曲目啦，不知道你是不是也和我一样呢？让我们一起在这些美妙的音乐中，跳出属于我们的精彩！。
其它考试-鸡西市第三套有氧健身操早操全部歌曲曲名及歌词
鸡西市第三套有氧健身操早操全部歌曲曲名及歌词鸡西市第三套有氧健身操早操全部歌曲曲名及歌词第三套有氧健身操早操歌曲第一节：女兵走在大街上轻风吹动树叶沙啦啦树叶好像在说悄悄话你看那路上一队女兵多么年轻多么神气多么潇洒军徽闪闪发光帽檐上挂金色火焰映着黑头发绿色的军装穿在身多了妩媚添了英姿更加挺拔女兵走在大街上巾帼风采天地撒战士的豪情女儿心心系千万家女兵走在大街上花香引路香天涯平安幸福和欢乐送给祖国妈妈轻风吹动树叶沙啦啦树叶好像在说悄悄话你看那路上一队女兵多么年轻多么神气多么潇洒军徽闪闪发光帽檐上挂金色火焰映着黑头发绿色的军装穿在身多了妩媚添了英姿更加挺拔女兵走在大街上巾帼风采天地撒战士的豪情女儿心心系千万家女兵走在大街上花香引路香天涯平安幸福和欢乐送给祖国妈妈啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦平安幸福和欢乐送给祖国妈妈祖国妈妈第二节：妹妹的酒妹妹的一杯酒喝了我暖心头再远的路路再深的沟沟哥哥也要走一走妹妹的一杯酒喝了还有没有多少的牵挂多少知心话哥哥都记心头喝下了妹妹的这杯酒风雨里往前走舍不得妹妹的这杯酒你一步一回头请记住妹妹的这杯酒盼你早往回走莫忘了妹妹的这杯酒我等你早回头录音：付威（机器人录音室）混音：阿KEN伴唱：喜波监制：陈伟妹妹的一杯酒看出你想挽留你皱着眉头拉着我双手眼泪在我心里流妹妹的一杯酒让我停停走走我望着路口你站在那头哥哥我心难受喝下了妹妹的这杯酒风雨里往前走舍不得妹妹的这杯酒你一步一回头请记住妹妹的这杯酒盼你早往回走莫忘了妹妹的这杯酒我等你早回头喝下了妹妹的这杯酒风雨里往前走舍不得妹妹的这杯酒你一步一回头请记住妹妹的这杯酒盼你早往回走莫忘了妹妹的这杯酒我等你早回头我等你早回头第三节：网络一线牵你在那一边我在这一边一遍一遍聊出了你我的心愿我说我缺点你说你优点相同默契的眼神约定了明天我在这一边你在那一边千里相隔的你我锁定的情感你说你执着我说我不变日思夜想把你等把你期盼相信总会有一天我们一定会见面珍惜彼此这份缘网络一线牵你的痛苦我承担我来承担一辈子对你好爱你到永远相信总会有一天我们一定把手牵带着不变的承诺网络一线牵让你快乐我奉献我来奉献一颗真心送给你爱你到永远我在这一边你在那一边千里相隔的你我锁定的情感你说你执着我说我不变日思夜想把你等把你期盼相信总会有一天我们一定会见面珍惜彼此这份缘网络一线牵你的痛苦我承担我来承担一辈子对你好爱你到永远相信总会有一天我们一定把手牵带着不变的承诺网络一线牵让你快乐我奉献我来奉献一颗真心送给你爱你到永远相信总会有一天我们一定会见面珍惜彼此这份缘网络一线牵你的痛苦我承担我来承担一辈子对你好爱你到永远相信总会有一天我们一定把手牵带着不变的承诺网络一线牵让你快乐我奉献我来奉献一颗真心送给你爱你到永远第四节：等你在草原草原的天空蓝色的海绿草青青醉在水云间心爱的姑娘我的思念我在草原等你为你深情呼唤你是那云儿飘在天边温柔善良如水的缠绵记得我们曾经的约定等你在碧草蓝天心爱的姑娘我的思念我为你弹起动听的琴弦你可听到那远方的呼唤快快飞回到我的身边心爱的姑娘我的思念让我为你深情的歌唱我在草原等你为你深情歌唱等你在碧草蓝天RAP：草原的天空我的故乡让我为你深情的歌唱高亢的嗓音洁白的哈达还有卓玛爽朗的笑声心爱的姑娘我的思念让我为你弹起动听的琴弦我在草原等你为你守候在碧草蓝天第五节：好兄弟姐妹天山的雪莲醉人的索玛吉祥的格桑花悠扬的马琴朝天的芦笙快乐的冬不拉大凉山的火把照亮雪白的哈达飘香的酥油茶温暖了香巴拉泉边的蝴蝶春江的三姐迷人的阿里郎乌苏里船歌伴随那锅庄跳进那花的海洋梦里的阿诗玛山里的仰阿莎一起去找寻她向着那彩虹出发不管天涯海角还是东南西北叫一声好兄弟好姐妹穿越你的风情你的山水发现你的娇美不管天涯海角还是东南西北都有我好兄弟好姐妹牵着我拉着你向前而飞品味你的娇美泉边的蝴蝶春江的三姐迷人的阿里郎乌苏里船歌伴随那锅庄跳进那花的海洋梦里的阿诗玛山里的仰阿莎一起去找寻她向着那彩虹出发不管天涯海角还是东南西北叫一声好兄弟好姐妹穿越你的风情你的山水发现你的娇美不管天涯海角还是东南西北都有我好兄弟好姐妹牵着我拉着你向前而飞品味你的娇美不管天涯海角还是东南西北叫一声好兄弟好姐妹穿越你的风情你的山水发现你的娇美不管天涯海角还是东南西北都有我好兄弟好姐妹牵着我拉着你向前而飞品味你的娇美第六节：疯狂爱爱晓晓：都说女追男只隔一层纱冲上去一声吼就把他拿下Jay：只要你勇敢真心喜欢他晓晓+Long：那怕他是冰山也把他融化合：辣妹子为啥不怕辣因为有爱她就敢往前闯爱情的路上千千万万你要认定方向革命路还长合：一辈子爱他告诉他真心喜欢他就该带回家爱情的路上别再观望有爱陪在身旁什么都不怕晓晓：都说女追男只隔一层纱冲上去一声吼就把他拿下Jay：只要你勇敢真心喜欢他晓晓+Long：那怕他是冰山也把他融化合：辣妹子为啥不怕辣因为有爱她就敢往前闯爱情的路上千千万万你要认定方向革命路还长合：一辈子爱他告诉他真心喜欢他就该带回家爱情的路上别再观望有爱陪在身旁什么都不怕Rap：现实的确让人很无奈为什么还要让我去等待无数伤害我也感到奇怪爱情路上为何总是被淘汰我们这个年代缺少真爱也因几次恋爱受过伤害爱也有好赖不可以草率对你的爱我应不应该晓晓：辣妹子为啥不怕辣Jay：因为有爱她就敢往前闯晓晓：爱情的路上千千万万合：你要认定方向革命路还长合：一辈子爱他告诉他真心喜欢他就该带回家爱情的路上别再观望有爱陪在身旁什么都不怕第七节南泥湾花篮的花儿香听我来唱一唱唱一呀唱来到了南泥南泥湾好地方好地呀方好地方来好风光好地方来好风光到处是庄稼遍地是牛羊当年的南泥湾到处呀是荒山没呀人烟如今的南泥湾与往年不一般不一呀般如今的南泥湾与往年不一般再不是旧模样是陕北的好江南陕北的好江南鲜花开满山开呀满山学习那南泥湾处处呀是江南是江呀南又战斗来又生产三五九旅是模范咱们走向前呀鲜花送模范第八节：草原就是我的家乡骏马奔驰在草原上牧羊人歌声奔放圣洁的哈达保佑你一生都幸福安康雄鹰在蓝天边歌唱马头琴旋律悠扬绿绿的草原多宽广是我梦中的天堂草原就是我的家乡是我心中最美的地方天苍苍啊野茫茫风吹草低见牛羊草原就是我的家乡是我心中神圣的地方我愿化作一片白云永远守在你身旁RAP:天苍苍啊野茫茫风吹草低见牛羊草原就是我的家乡骏马奔驰在草原上牧羊人歌声奔放圣洁的哈达保佑你一生都幸福安康雄鹰在蓝天边歌唱马头琴旋律悠扬绿绿的草原多宽广是我梦中的天堂草原就是我的家乡是我心中最美的地方天苍苍啊野茫茫风吹草低见牛羊草原就是我的家乡是我心中神圣的地方我愿化作一片白云永远守在你身旁草原就是我的家乡是我心中最美的地方天苍苍啊野茫茫风吹草低见牛羊草原就是我的家乡是我心中神圣的地方我愿化作一片白云永远守在你身旁第九节：唐古拉绵绵的山脉你是巍峨最挺拔看珠穆朗玛应醉多情的彩霞为你做的梦飞进最美的天涯那无垠的蓝色就是你我的神话皑皑的白雪最是风景美如画清晨的甘露汇聚这碗酥油茶天边一缕香远方奔驰的骏马我要用我的歌声哦来向你表达唐古拉我的爱人哪我要用一生的爱去守护她哦唐古拉我的爱人哪千年的冰封是爱的神话唐古拉我的爱人哪你就是雪山最美的格桑花哦唐古拉我的爱人哪那美丽的草原就是我的家Love QQ：412300582 绵绵的山脉你是巍峨最挺拔看珠穆朗玛应醉多情的彩霞为你做的梦飞进最美的天涯那无垠的蓝色就是你我的神话皑皑的白雪最是风景美如画清晨的甘露汇聚这碗酥油茶天边一缕香远方奔驰的骏马我要用我的歌声哦来向你表达唐古拉我的爱人哪我要用一生的爱去守护她哦唐古拉我的爱人哪千年的冰封是爱的神话唐古拉我的爱人哪你就是雪山最美的格桑花哦唐古拉我的爱人哪那美丽的草原就是我的家唐古拉我的爱人哪我要用一生的爱去守护她哦唐古拉我的爱人哪千年的冰封是爱的神话唐古拉我的爱人哪你就是雪山最美的格桑花哦唐古拉我的爱人哪那美丽的草原就是我的家第十节：中国美山也美水也美山水之间流淌着中国美山歌好比长江水号子一喊黄河醉天也美地也美顶天立地中国人最美武当少林真功夫望闻问切大智慧中国美中国美中国的美是婉约的美一湾柔情西湖水一帘幽梦故人归中国美中国美中国的美是豪迈的美大江东去浪淘尽奔流到海不复回古也美今也美从古至今传承着中国美三皇五帝平天下四书五经和为贵字也美画也美字里行间中国心最美真草隶篆凤在舞笔墨纸砚龙在飞（说唱）中国中国中国美中国中国中国美闭月羞花沉鱼落雁四大美人爱过谁中国中国中国美中国中国中国美唱念做打生旦净丑梨园里面是国粹（唱）好一幅江山如画中国美中国美中国的美是悠久的美万里长城永不倒风霜雕刻千年的碑中国美中国美中国的美是辽阔的美万里江山万里情世世代代爱相随中国美中国美中国美中国美中国美中国美中国美中！国！美！第十一节：阳光中国我舒心的日子阳光万丈我美丽的心情神采飞扬风也为我吼雨也为我唱风调雨顺的大中国年年喜洋洋我幸福的家园鸟语花香我勤劳的人们快乐安康山也跟我走水也跟我淌欢天喜地的大中国迎来好时光阳光中国中国阳光好消息每天都飞向四面八方我纵情的舞蹈放声歌唱好心情打造着和谐乐章我幸福的家园鸟语花香我勤劳的人们快乐安康山也跟我走水也跟我淌欢天喜地的大中国迎来好时光阳光中国中国阳光好消息每天都飞向四面八方我纵情的舞蹈放声歌唱好心情打造着和谐乐啦啦啦阳光中国中国阳光好消息每天都飞向四面八方我纵情的舞蹈放声歌唱好心情打造着和谐乐章好心情打造着和谐乐章好心情打造着和谐乐章2.14.10.8。
重庆市第十一届全民健身运动会排舞比赛竞赛规程
重庆市第十一届全民健身运动会排舞比赛竞赛规程一、主办单位重庆市体育局、重庆市委直属机关工委、重庆市总工会二、承办单位重庆市沙坪坝区体育局、四川外国语大学三、协办单位沙坪坝区老年人体育协会四、比赛时间、地点（-）比赛时间：待定。
（二）比赛地点：沙坪坝区体育馆。
五、参赛人员资格（-）参赛运动员必须具有以下条件方能参赛，且只能代表一个单位参赛。
1.代表区县（自治县）：必须是本地户籍并持有本区（县）身份证人员，持身份证参赛。
2.代表机关、企事业单位和行业协会：必须是本单位、行业在编职工（含合同工），持机关、企事业单位和行业协会证明参赛O3.代表驻渝部队参赛：必须是本部队的现役军人或武警，持士兵证或军官证参赛。
（二）各代表团对参赛运动员资格必须严格审查，并经部门主要负责人签字确认盖章后上报。
对在运动员资格问题上弄虚作假的，一经举报查实，则取消该团该项目比赛成绩，并通报批评。
（三）运动员年龄须在7周岁以上，70周岁以下。
（四）优秀运动队教练员、运动员及退役不满三年的运动员不能参赛。
（五）所有参赛运动员必须购买“人身意外伤害保险、并通过县级以上医院体检，身体健康且适合参加本项目者方能参赛。
如运动员未经体检和购买“人身意外伤害保险叶亶自参加比赛，所发生的一切后果责任自负。
（六）所有与赛事相关的参赛人员、领队、教练员、裁判员以及与比赛密切接触的工作人员应进行新冠肺炎疫情防控风险评估和实名制管理。
所有人员在各项目赛前报到时将14天内的旅居情况报各单项组委会，报到时出示“渝康码”和持72小时内核酸阴性证明。
同时，按照疫情防控“属地管理”的原则，还须遵守承办地的相关要求。
六、参赛单位及组别（一）区县团设中青年组（23-50岁\常青组（50-70岁）共2个组别。
（二）单位团小学组（7/2岁\中学组（12-18岁\大学组（18-24岁入中青年组（23-50岁X常青组（50-701残疾人组（智障、听障、轮椅、融合），共6个组别。
齐齐哈尔健身操动作要领及配乐曲目
齐齐哈尔市行进有氧健身操动作要领及配套曲目（注意：每一节的起步都在左脚）（序）鹤舞飞翔歌曲《家乡美》词晓东曲浮克演唱汤灿1、鹤鸣九天、单臂上举(8拍。
手指微内曲，右腕内，左腕外，腕部外曲转内曲3拍，左手向前上方45度，右手向后下方斜伸45度。
5、6、7拍同前，8拍换手)2、神鹤起舞、双臂侧平(8拍。
手指并拢，腕部内曲转外曲3拍，4拍两臂侧平，掌心外翻，提右腿。
5、6、7拍同前，8拍换左腿)3、神鹤高歌、单手环臂(2拍。
左臂向前上方45度伸直，手指微内蜷；右臂划弧侧转，掌心先向下眼随手转。
听令换手)4、神鹤抖羽、提臂上举(4拍。
前两拍叠腕上举振翅，随后垂臂肘部后上提两下掌心向后)第一节热身运动歌曲《走向复兴》词李维福曲印青演唱群星1、摆臂行进（握拳，左右摆臂行进）2、体前直臂（握拳，左右臂交替前摆与肩平）3、上举侧平（8拍。
前4拍摆臂行进，5、6拍双臂体前环臂交叉上举夹角150度，掌心相对，7、8拍向内环臂至肩平时掌心向下，侧平打开）第二节腕部运动歌曲《都是为了爱》词门丽杨清宇曲杨清宇唱门丽1、体前抖腕（8拍。
双臂前伸直抖时右臂先在上，夹臂抖腕时右手先在内。
每次抖两下）2、侧平压腕（8拍。
双臂侧平前4拍平抖，后4拍垂抖）3、体前压腕（8拍。
前4拍体前直臂压左右手腕两次；后4拍双臂前曲略低于肩，手指相对压左右腕两次。
换下个动作时不做后4拍）4、两侧翻腕（2拍。
类似游泳划水，体前直臂时掌心向下，向外划弧，收至腋下时翻腕。
）第三节上肢运动歌曲《你别走》演唱于凤翔1、体前摆臂（2拍。
迈左脚右臂上摆，振臂交替）2、平移腰摆（8拍。
双臂前平侧展两次，夹臂侧摆四次）3、体前环臂（4拍。
双臂侧展、前平曲、再侧展，自上而下向内环臂各一拍）4、扩胸上冲拳（8拍。
拳心向内两拳相碰，双臂打开拳心向外；双臂握拳上举，各两次）第四节下肢运动歌曲《惜别的海岸》演唱龙飘飘1 、体前冲拳（5拍。
前3拍双手掐腰，第4拍右脚跟前点地出左拳，第5拍右脚尖后点出右拳。
全健排舞大赛规则
全健排舞大赛规则1.参赛资格：参赛者必须是全健健身俱乐部的会员，年满18岁。
每个参赛者只能参加一个组别的比赛。
2.报名：参赛者需要在指定的时间内向全健健身俱乐部报名。
报名时需要填写个人信息，包括姓名、年龄、性别等，并提交舞蹈作品的简要介绍。
3.组别设置：比赛将根据不同的舞蹈风格和水平设置多个组别，包括街舞、爵士舞、拉丁舞等。
4.比赛形式：比赛将采取分组和淘汰制。
首先，参赛者将通过抽签确定表演顺序。
每个参赛组别将按照顺序进行淘汰赛，并评选出前三名。
每个组别的前三名将有机会角逐总冠军。
5.比赛内容：参赛者需要准备一段原创或改编的舞蹈作品，时长在3到5分钟之间。
6.评分标准：参赛者的舞蹈将根据以下几个方面进行评分：舞蹈技巧、形象气质、舞蹈创意和舞台表演等。
评委将根据自己的专业知识和审美标准进行评分。
每个参赛者将有5位评委进行评分，最高分和最低分将被剔除，余下的分数将相加，得到最后的得分。
7.奖项设置：比赛设有个人和团体两个奖项。
个人奖项包括冠军、亚军和季军以及最佳形象奖和最佳创意奖；团体奖项包括冠军、亚军和季军。
8.注意事项：参赛者需要自备音乐，并在比赛时准备好。
使用的音乐需要符合道德规范，不得包含低俗或不良内容。
9.服装和化妆：参赛者需要根据自己的舞蹈风格和形象选择适当的服装和化妆。
服装和化妆需要整齐、干净、大方，不得过于暴露或夸张。
10.表演秩序：参赛者需要严格按照比赛的时间表和顺序进行表演。
迟到或未按时上台的参赛者将被取消资格。
11.效果设置：每个参赛者可以根据自己的舞蹈特点设置必要的舞台效果，包括道具、照明等。
但需要事先与比赛组委会沟通，并遵守相关安全规定。
12.比赛结果：比赛结果将在比赛结束后公布，并进行颁奖典礼。
获奖者将获得奖杯和奖品，并有机会参加更高级别的舞蹈比赛。
雪之舞快乐舞步健身操第三套歌曲歌名歌词
雪之舞快乐舞步健身操第三套歌曲歌名1爱情火龙果2我爱草原我爱你3幸福舞曲4亲爱的姑娘5感觉自己萌萌哒6小鲜肉7小苹果大菠萝8女神啾啾啾9我爱的人在新疆10自在美11你是我的小绵羊12毛主席语录雪之舞快乐舞步健身操第三套选曲时尚节奏动感大众健身操雪之舞快乐舞步健身操第三套选曲时尚节奏动感大众健身操舞曲下载编导制作：爱琴海策划指导：紫宸教练领队：筱迪联合出演：阳光快乐健身操队、银川银燕健身操队、四川邻崖健身操队、邻州蓝鹰健身操队雪之舞快乐舞步健身操第三套共12节基础健身动作组合，包含爱情火龙果、我爱草原我爱你、幸福舞曲、亲爱的姑娘、感觉自己萌萌哒、小鲜肉、小苹果大菠萝、女神啾啾啾、我爱的人在新疆、自在美、你是我的小绵羊、毛主席语录等12支背景歌曲配乐，都是2015最新流行的一些广场舞曲，很显时尚，动作简单易学，演示清晰明了，适合大众广场健身操爱好者。
第一节：热身运动舞曲：爱情火龙果演唱：赵真1-1、肩部拍打齐步走1-2、腰腹拍打1-3、击肋拍打1-4、直臂拍打第二节：上肢运动演唱：我爱草原我爱你演唱：琪琪格2-1、屈平环臂2-2、直臂上展2-3、侧展下环2-4、直臂上举第三节：腰腹运动舞曲：幸福的舞曲演唱：蒋婴3-1、直臂侧平3-2、交叉侧展3-3、点肩上举3-4、交叉下摆第四节：扩胸运动舞曲：亲爱的姑娘演唱：陈咏4-1、平屈扩胸齐步走4-2、前屈扩胸4-3、搭肩扩胸4-4、下直扩胸第五节：跳跃运动舞曲：感觉自己萌萌哒演唱：贾玲、王维5-1、点脚跳跃5-2、侧平上展5-3、直臂上展5-4、拍手跳跃第六节：甩手运动舞曲：小鲜肉演唱：冷漠、云飞儿6-1、直臂下蹲齐步走6-2、屈直上展6-3、前直环绕6-4、侧直上展第七节：体转运动舞曲：小苹果大菠萝演唱：郎郎7-1、直臂后摆齐步走7-2、上直摇摆7-3、前直摇摆7-4、垂直摇摆第八节：下肢运动女神啾啾啾演唱：NGirls8-1、侧展合十齐步走8-2、直臂上交叉8-3、前直拍手8-4、直臂下交叉第九节：自由运动舞曲：我爱的人在新疆演唱：乌兰托娅9-1、下环屈平齐步走9-2、转腕上举合十9-3、单环屈摆9-4、转腕侧出手第十节：肩部运动舞曲：自在美演唱：赵真10-1、平屈上展齐步走10-2、前直侧展10-3、侧展外环10-4、侧屈前直第十一节：胯摆运动舞曲：你是我的小绵羊演唱：张艺源11-1、屈直侧环齐步走11-2、屈平环绕11-3、前展屈臂11-4、后屈侧出手第十二节：整理运动舞曲：毛主席语录演唱：冷漠12-1、点脚抬腿出胯12-2、点脚前踢腿12-3、侧抬摆臂•1爱情火龙果MP3歌词：爱情火龙果演唱：赵真粉红色的外衣谁为你做的为什么你的样子就像一团火爱你的人怎么怎么怎么那么多想要把你吃掉我真的舍不得妹妹可爱的脸也是粉红色妹妹含情的眼像牡丹花开过为我送来一个热吻一阵阵秋波老天怎么这么好让你爱上我你的爱就像火龙果酸酸甜甜滋润我心窝夏日你的清凉陪着我快乐冬天是你燃烧了我的寂寞你的爱就像火龙果同在我怀里只喜欢你一个春去秋又来就算四季过等到明年春天再回来陪我香蕉说他喜欢我可我只觉得他有点色荔枝长得晶莹剔透可是吃多会上火西瓜约我K歌葡萄加我微博橘子QQ留言草莓微信给我在我心中早有所属我宁愿孤单寂寞我心中只有一本爱就是我的火龙果粉红色的外衣谁为你做的为什么你的样子就像一团火爱你的人怎么怎么怎么那么多想要把你吃掉我真的舍不得妹妹可爱的脸也是粉红色妹妹含情的眼像牡丹花开过为我送来一个热吻一阵阵秋波老天怎么这么好让你爱上我你的爱就像火龙果酸酸甜甜滋润我心窝夏日你的清凉陪着我快乐冬天是你燃烧了我的寂寞你的爱就像火龙果同在我怀里只喜欢你一个春去秋又来就算四季过等到明年春天再回来陪我你的爱就像火龙果酸酸甜甜滋润我心窝夏日你的清凉陪着我快乐冬天是你燃烧了我的寂寞你的爱就像火龙果同在我怀里只喜欢你一个春去秋又来就算四季过等到明年春天再回来陪我2我爱草原我爱你我爱草原我爱你歌词琪琪格我爱草原我爱你.lrc歌词感谢音乐巴士黎起铮编辑歌词匹配时间为: 03 分39 秒的歌曲我爱草原我爱你词曲：陈伟演唱：琪琪格这儿并不是我的家却将我的脚步留下不为漫山遍野的花你的笑容醉了云霞这儿并不是我的家却让我梦里总牵挂不为风中奔驰的马马背上的你更潇洒我爱草原我爱你你的怀抱最豁达像烈烈的酒像心儿融化风霜雪雨我都不怕我爱草原我爱你你的山水会说话那火火的歌从冬唱到夏我想和你一起唱遍天涯这儿并不是我的家却将我的脚步留下不为漫山遍野的花你的笑容醉了云霞这儿并不是我的家却让我梦里总牵挂不为风中奔驰的马马背上的你更潇洒我爱草原我爱你你的怀抱最豁达像烈烈的酒像心儿融化风霜雪雨我都不怕我爱草原我爱你你的山水会说话那火火的歌从冬唱到夏我想和你一起唱遍天涯我爱草原我爱你你的怀抱最豁达像烈烈的酒像心儿融化风霜雪雨我都不怕我爱草原我爱你你的山水会说话那火火的歌从冬唱到夏我想和你一起唱遍天涯我想和你一起唱遍天涯3幸福舞曲幸福舞曲作词：许斌作曲：轻云望月编曲：望海高歌演唱：熊七梅昨夜细雨一直到晨曦洗涤了绿荫和大地微风送来了清爽的空气让心灵得到舒展的时机海边传来晨练的乐曲节奏伴随跳动的步履欢乐潇洒迎来旭日冉冉升起幸福是时代变迁的给与风景如画沁透人们的遐想欢乐拓展了精神的日益向上跳跃是夕阳之歌的美丽乐章健康是大海一帆风顺的远航霞光里有他有我也有你尽情的跳着一二三四五六七大爱是人间万物生灵的主题再现了文明健康接力不息让我们同跳幸福舞曲海边传来晨练的乐曲节奏伴随跳动的步履欢乐潇洒迎来旭日冉冉升起幸福是时代变迁的给与风景如画沁透人们的遐想欢乐拓展了精神的日益向上跳跃是夕阳之歌的美丽乐章健康是大海一帆风顺的远航霞光里有他有我也有你尽情的跳着一二三四五六七大爱是人间万物生灵的主题再现了文明健康接力不息让我们同跳幸福舞曲风景如画沁透人们的遐想欢乐拓展了精神的日益向上跳跃是夕阳之歌的美丽乐章健康是大海一帆风顺的远航霞光里有他有我也有你尽情的跳着一二三四五六七大爱是人间万物生灵的主题再现了文明健康接力不息让我们同跳幸福舞曲4亲爱的姑娘歌曲名:亲爱的姑娘歌手:陈咏亲爱的姑娘作词:阿郎作曲:阿郎原唱:陈咏编曲:喜子红红的脸庞像那花儿在开放迷人的大眼睛映着美丽的衣裳羞涩的目光仿佛在给我希望不顾一切爱上了你美丽的姑娘亲爱的姑娘你走在我的心上我愿为你日夜牵绊朝思暮想亲爱的姑娘你走在我的身旁我愿陪你到天荒地老到地久天长红红的脸庞像那花儿在开放迷人的大眼睛映着美丽的衣裳羞涩的目光仿佛在给我希望不顾一切爱上了你美丽的姑娘亲爱的姑娘你走在我的心上我愿为你日夜牵绊朝思暮想亲爱的姑娘你走在我的身旁我愿陪你到天荒地老到地久天长亲爱的姑娘你走在我的心上我愿为你日夜牵绊朝思暮想亲爱的姑娘你走在我的身旁我愿陪你到天荒地老到地久天长5感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒作词：刘维作曲：刘维演唱：贾玲,刘维贾玲看着我的脸你怎么会突然害羞是不是被我的美貌冲昏了头我知道我完美的让你无路可走其实我只是有一点可爱过头刘维你会萌萌的害羞会萌萌的摇头会萌萌的说贾玲讨厌讨厌讨厌刘维我要你爱我永久萌翻你小宇宙永远要记得贾玲女人本来就很美贾玲,刘维感觉自己萌萌哒心里开出了花快乐就PAPAPA感觉自己萌萌哒想和你么么哒烦恼就PAPAPA~感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒刘维心里一直有句话感觉自己萌萌哒拍照不美不用怕感觉自己萌萌嗒贾玲就算体重一百八感觉自己萌萌哒我身轻如燕哈哈哈感觉自己萌萌哒贾玲看着我的脸你怎么会突然害羞是不是被我的美貌冲昏了头我知道我完美的让你无路可走其实我只是有一点可爱过头刘维你会萌萌的害羞会萌萌的摇头会萌萌的说贾玲讨厌讨厌讨厌刘维我要你爱我永久萌翻你小宇宙永远要记得女人本来就很美贾玲,刘维感觉自己萌萌哒心里开出了花快乐就PAPAPA感觉自己萌萌哒想和你么么哒烦恼就PAPAPA感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒刘维心里一直有句话感觉自己萌萌哒拍照不美不用怕感觉自己萌萌嗒贾玲就算体重一百八感觉自己萌萌哒我身轻如燕哈哈哈感觉自己萌萌哒贾玲,刘维感觉自己萌萌哒心里开出了花快乐就PAPAPA感觉自己萌萌哒想和你么么哒烦恼就PAPAPACome On Barbie Let's Go Party 快来啊追我啊Come On Barbie Let's Go Party 感觉自己萌萌哒Come On Barbie Let's Go Party 好想和你么么哒MuaMuaMua感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒6小鲜肉<小鲜肉>词曲陈伟编曲于秋实录音军创录音棚混音阿KEN伴唱梦然演唱云飞儿RAP:冷漠制作人陈伟你的嘴角三十度微笑就连谷歌也百度不到比阳光闪耀比春风逍遥世界忽然变的更美妙你的眼里三千度火苗让我的心piapia的乱跳青春永不老世界都颠倒气死岁月这把杀猪刀你就是我的小鲜肉怎么看你都看不够一日不见就浑身难受好象睡觉找不到枕头你就是我的小鲜肉总想陪在你的左右不离不弃到天长地久就象奥特曼和小怪兽说唱：冷漠时间就象那多事的小偷关键的时刻就把你带走你还没笑够我也看不够藏着的情话还没说出口每天我守望你来的路口好象担心你离开了地球我的小鲜肉多想咬一口拥有了你我再也无所求7小苹果大菠萝小苹果大菠萝作词：郎郎（马志锋）作曲：郎郎（马志锋）原唱：郎郎（马志锋）你是我的小苹果，我是你的大菠萝让我牵着你的手，为你唱首歌你是我的小苹果，我是你的大菠萝让我牵着你的手，为你唱首歌小苹果，小苹果，我是你最爱的大菠萝小苹果，小苹果，你是我心中最美的一个小苹果，小苹果，和你在一起真的很快乐小苹果，小苹果，让我为你唱首歌，一首最爱的歌（说唱rap：小苹果那个大菠萝你们在一起真的很适合苦已过，那个涩也过，和和美美甜甜蜜蜜暖心窝苹果也不错呀，菠萝也不错，姑娘小伙幸福美满快快乐乐过甜甜是苹果呀，酸酸是菠萝酸酸甜甜很般配那叫一个乐)你是我的小苹果，我是你的大菠萝让我牵着你的手，为你唱首歌你是我的小苹果，，我是的大菠萝让我牵着你的手，为你唱首歌小苹果，小苹果，我是你最爱的大菠萝小苹果，小苹果，你是我心中最美的一个小苹果，小苹果，和你在一起真的很快乐小苹果，小苹果，让我为你唱首歌，一首最爱的歌8女神啾啾啾《女神啾啾啾》演唱：N Girls词：马智勇曲：老猫（RockCat）啾啾啾啾女神啾啾啾~啾啾啾啾女神啾啾啾~ 什么时候自拍变成一种流行病朋友圈里美颜瘦脸磨皮不能停败家同款大街小巷都布灵布灵（bling bling）哪款男生才是我的命中注定杀时间就一个人去电影院吃冰淇淋情侣一旁大秀恩爱卿卿我我真要命我的男神赶快和我来场偶遇行不行暖男大叔小鲜肉一起去旅行什么自在什么态女神和你谈恋爱什么妖精什么怪是我的小可爱什么香水什么派好想和你谈恋爱什么时代什么爱对我来表白啾~啾~啾~啾I need you,啾~啾~啾~啾I want you,啾~啾~啾~啾I love you啾啾啾啾啾啾——啾啾啾啾啾坏脾气小任性都是可爱的表现疼我宠我惯着我你说爱我没底线美女经过你的身边我要你视而不见姐妹们请和我男神要划清界线（说唱）大眼妹长腿妹女神都是我的好姐妹大派对小派对女神的风格全都对味长睫毛假睫毛女神的电眼要你疯掉摇一摇跳一跳女神就要听到你尖叫9我爱的人在新疆我爱的人儿在新疆作词：郑琳作曲：杜长江编曲：李凯稠录音：周晓明演唱：乌兰托娅伴唱：黑鸭子组合白天呀我的心绕着那天池转夜晚呀我的爱也站在那天山上守在你的身旁吃一口哈密瓜就甜透我的向往喝一杯葡萄酒就陶醉我的心房只因我爱上的人儿你在新疆总让我时时刻刻把你思量看一眼西山月就引发我的想象想一想雪莲花就开在我的梦乡只因我爱上的人儿你在新疆常让我打开心窗把你遥望自从你追求理想参军去了边防从此新疆就不再是那遥远的地方多想呀我的歌给你带去欢畅化作呀我的情温暖着你的胸膛自从你追求理想参军去了边防从此新疆就不再是那遥远的地方多想呀我的歌给你带去欢畅化作呀我的情温暖着你的胸膛给你一份力量给你一份力量10自在美自在美作词：马双云作曲：路勇编曲：李凯稠演唱：赵真风儿吹开花儿美小草舞蹈鸟儿飞谁的歌声万物醉醉的白云笑出泪仰望高山望流水蝴蝶飞飞来聚会一路高歌到天黑醉的星星来排队唱出情歌自在自在美仿佛身边还有还有谁一起来唱一起自在美唱到月亮听入睡唱出情歌自在自在美有你有我永远不会累一起沉醉一起自在美潇潇洒洒唱一回风儿吹开花儿美小草舞蹈鸟儿飞谁的歌声万物醉醉的白云笑出泪仰望高山望流水蝴蝶飞飞来聚会一路高歌到天黑醉的星星来排队唱出情歌自在自在美仿佛身边还有还有谁一起来唱一起自在美唱到月亮听入睡唱出情歌自在自在美有你有我永远不会累一起沉醉一起自在美潇潇洒洒唱一回Rap：唱吧唱掉烦恼一堆唱吧唱出快乐相随唱吧唱的年轻十岁唱吧唱出自在美唱出情歌自在自在美仿佛身边还有还有谁一起来唱一起自在美唱到月亮听入睡唱出情歌自在自在美有你有我永远不会累一起沉醉一起自在美潇潇洒洒唱一回潇潇洒洒唱一回11你是我的小绵羊你是我的小绵羊歌词填词：张艺源谱曲：张艺源编曲：关剑MV导演：王海萍每日每夜都守在你住处等待我的女神再次出现我要抓住一切机会可能伺机将你冰冷的心俘虏我等你等到每天天黑黑我想你想到无法入睡我爱你肥肥的肉柔软的毛爱你身上那股膻膻味道你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的灰灰灰太狼喔～～～～喔喔喔你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的武武武大郎喔～～～～喔喔喔我要一层一层一层一层的脱掉你的毛快到锅里来呀快到锅里来我要把你吃掉哇我要把你吃掉娘子！我等你等到每天天黑黑我想你想到无法入睡我爱你肥肥的肉柔软的毛爱你身上那股膻膻味道你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的灰灰灰太狼喔～～～～喔喔喔你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的武武武大郎喔～～～～喔喔喔说唱：你是一只什呀什么羊喜洋洋、懒洋洋还是一只小肥羊我是一只什呀什么狼灰太狼、红太郎还是你的武大郎你是一只什呀什么羊喜洋洋、懒洋洋还是一只小肥羊我是一只什呀什么狼灰太狼、红太郎还是你的武大郎呜～～你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的灰灰灰太狼喔～～～～喔喔喔你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的武武武大郎喔～～～～喔喔喔歌曲赏析神曲《你是我的小绵羊》集合了众多神曲元素。
135广场舞
1、英雄之爱
2、不是那样
3、美国摇滚乐
4、冷酷的心
5、勇往直前
6、耳机
7、与我共舞
8、金手指
9、形体恰恰
10、满场飞
11、妈妈恰恰
12、天堂鸟
13、初次华尔兹
14、舞蹈地带
15、如此之好
16、功夫熊猫
17、爱尔兰之魂
18、牛仔女郎
全套180元，订货电-话：15OO 6565675 全国货到付款，省心防骗！
8、魔力火车
9、魅力恰恰
10、最后的华尔兹
第二辑目录：
1、功夫熊猫
2、跨越德州的华尔兹
3、响指牛仔
4、樱桃树下
5、摇摆时钟
6、我的心上人
7、爱尔兰之魂
8、回忆
9、破碎的心
10、印度制度
第三辑目录：
1、成吉思汗
2、四季常青
3、金格勒
4、喜娃娃
5、河中之岛
6、动力街舞
5、糖果之舞
6、凯特妹妹
7、无法替代
8、生命之光
9、吉他男孩
10、舍我其谁
11、难抵诱惑
12、天使华尔兹
第十六辑：
1、梦中的妈妈
2、当爱已去
3、香兰歌
4、特别的夜晚
5、罗萨萨亚
6、爱神之舞
7、风中色彩
8、阳光大道
9、人生如歌
10、漂流与梦想
11、糖果派
12、夏日微风
第十四辑
1、我们可以做得更好
2、当?衾窒炱鸬氖焙?
3、宝贝，宝贝
雪之舞快乐舞步健身操第三套歌曲歌名歌词
雪之舞快乐舞步健身操第三套歌曲歌名1爱情火龙果2我爱草原我爱你3幸福舞曲4亲爱的姑娘5感觉自己萌萌哒6小鲜肉7小苹果大菠萝8女神啾啾啾9我爱的人在新疆10自在美11你是我的小绵羊12毛主席语录雪之舞快乐舞步健身操第三套选曲时尚节奏动感大众健身操雪之舞快乐舞步健身操第三套选曲时尚节奏动感大众健身操舞曲下载编导制作：爱琴海策划指导：紫宸教练领队：筱迪联合出演：阳光快乐健身操队、银川银燕健身操队、四川邻崖健身操队、邻州蓝鹰健身操队雪之舞快乐舞步健身操第三套共12节基础健身动作组合，包含爱情火龙果、我爱草原我爱你、幸福舞曲、亲爱的姑娘、感觉自己萌萌哒、小鲜肉、小苹果大菠萝、女神啾啾啾、我爱的人在新疆、自在美、你是我的小绵羊、毛主席语录等12支背景歌曲配乐，都是2015最新流行的一些广场舞曲，很显时尚，动作简单易学，演示清晰明了，适合大众广场健身操爱好者。
第一节：热身运动舞曲：爱情火龙果演唱：赵真1-1、肩部拍打齐步走1-2、腰腹拍打1-3、击肋拍打1-4、直臂拍打第二节：上肢运动演唱：我爱草原我爱你演唱：琪琪格2-1、屈平环臂2-2、直臂上展2-3、侧展下环2-4、直臂上举第三节：腰腹运动舞曲：幸福的舞曲演唱：蒋婴3-1、直臂侧平3-2、交叉侧展3-3、点肩上举3-4、交叉下摆第四节：扩胸运动舞曲：亲爱的姑娘演唱：陈咏4-1、平屈扩胸齐步走4-2、前屈扩胸4-3、搭肩扩胸4-4、下直扩胸第五节：跳跃运动舞曲：感觉自己萌萌哒演唱：贾玲、王维5-1、点脚跳跃5-2、侧平上展5-3、直臂上展5-4、拍手跳跃第六节：甩手运动舞曲：小鲜肉演唱：冷漠、云飞儿6-1、直臂下蹲齐步走6-2、屈直上展6-3、前直环绕6-4、侧直上展第七节：体转运动舞曲：小苹果大菠萝演唱：郎郎7-1、直臂后摆齐步走7-2、上直摇摆7-3、前直摇摆7-4、垂直摇摆第八节：下肢运动女神啾啾啾演唱：NGirls8-1、侧展合十齐步走8-2、直臂上交叉8-3、前直拍手8-4、直臂下交叉第九节：自由运动舞曲：我爱的人在新疆演唱：乌兰托娅9-1、下环屈平齐步走9-2、转腕上举合十9-3、单环屈摆9-4、转腕侧出手第十节：肩部运动舞曲：自在美演唱：赵真10-1、平屈上展齐步走10-2、前直侧展10-3、侧展外环10-4、侧屈前直第十一节：胯摆运动舞曲：你是我的小绵羊演唱：张艺源11-1、屈直侧环齐步走11-2、屈平环绕11-3、前展屈臂11-4、后屈侧出手第十二节：整理运动舞曲：毛主席语录演唱：冷漠12-1、点脚抬腿出胯12-2、点脚前踢腿12-3、侧抬摆臂1爱情火龙果MP3歌词：爱情火龙果演唱：赵真粉红色的外衣谁为你做的为什么你的样子就像一团火爱你的人怎么怎么怎么那么多想要把你吃掉我真的舍不得妹妹可爱的脸也是粉红色妹妹含情的眼像牡丹花开过为我送来一个热吻一阵阵秋波老天怎么这么好让你爱上我你的爱就像火龙果酸酸甜甜滋润我心窝夏日你的清凉陪着我快乐冬天是你燃烧了我的寂寞你的爱就像火龙果同在我怀里只喜欢你一个春去秋又来就算四季过等到明年春天再回来陪我香蕉说他喜欢我可我只觉得他有点色荔枝长得晶莹剔透可是吃多会上火西瓜约我K歌葡萄加我微博橘子QQ留言草莓微信给我在我心中早有所属我宁愿孤单寂寞我心中只有一本爱就是我的火龙果粉红色的外衣谁为你做的为什么你的样子就像一团火爱你的人怎么怎么怎么那么多想要把你吃掉我真的舍不得妹妹可爱的脸也是粉红色妹妹含情的眼像牡丹花开过为我送来一个热吻一阵阵秋波老天怎么这么好让你爱上我你的爱就像火龙果酸酸甜甜滋润我心窝夏日你的清凉陪着我快乐冬天是你燃烧了我的寂寞你的爱就像火龙果同在我怀里只喜欢你一个春去秋又来就算四季过等到明年春天再回来陪我你的爱就像火龙果酸酸甜甜滋润我心窝夏日你的清凉陪着我快乐冬天是你燃烧了我的寂寞你的爱就像火龙果同在我怀里只喜欢你一个春去秋又来就算四季过等到明年春天再回来陪我2我爱草原我爱你我爱草原我爱你歌词琪琪格我爱草原我爱你.lrc歌词感谢音乐巴士黎起铮编辑歌词匹配时间为: 03 分39 秒的歌曲我爱草原我爱你词曲：陈伟演唱：琪琪格这儿并不是我的家却将我的脚步留下不为漫山遍野的花你的笑容醉了云霞这儿并不是我的家却让我梦里总牵挂不为风中奔驰的马马背上的你更潇洒我爱草原我爱你你的怀抱最豁达像烈烈的酒像心儿融化风霜雪雨我都不怕我爱草原我爱你你的山水会说话那火火的歌从冬唱到夏我想和你一起唱遍天涯这儿并不是我的家却将我的脚步留下不为漫山遍野的花你的笑容醉了云霞这儿并不是我的家却让我梦里总牵挂不为风中奔驰的马马背上的你更潇洒我爱草原我爱你你的怀抱最豁达像烈烈的酒像心儿融化风霜雪雨我都不怕我爱草原我爱你你的山水会说话那火火的歌从冬唱到夏我想和你一起唱遍天涯我爱草原我爱你你的怀抱最豁达像烈烈的酒像心儿融化风霜雪雨我都不怕我爱草原我爱你你的山水会说话那火火的歌从冬唱到夏我想和你一起唱遍天涯我想和你一起唱遍天涯3幸福舞曲幸福舞曲作词：许斌作曲：轻云望月编曲：望海高歌演唱：熊七梅昨夜细雨一直到晨曦洗涤了绿荫和大地微风送来了清爽的空气让心灵得到舒展的时机海边传来晨练的乐曲节奏伴随跳动的步履欢乐潇洒迎来旭日冉冉升起幸福是时代变迁的给与风景如画沁透人们的遐想欢乐拓展了精神的日益向上跳跃是夕阳之歌的美丽乐章健康是大海一帆风顺的远航霞光里有他有我也有你尽情的跳着一二三四五六七大爱是人间万物生灵的主题再现了文明健康接力不息让我们同跳幸福舞曲海边传来晨练的乐曲节奏伴随跳动的步履欢乐潇洒迎来旭日冉冉升起幸福是时代变迁的给与风景如画沁透人们的遐想欢乐拓展了精神的日益向上跳跃是夕阳之歌的美丽乐章健康是大海一帆风顺的远航霞光里有他有我也有你尽情的跳着一二三四五六七大爱是人间万物生灵的主题再现了文明健康接力不息让我们同跳幸福舞曲风景如画沁透人们的遐想欢乐拓展了精神的日益向上跳跃是夕阳之歌的美丽乐章健康是大海一帆风顺的远航霞光里有他有我也有你尽情的跳着一二三四五六七大爱是人间万物生灵的主题再现了文明健康接力不息让我们同跳幸福舞曲4亲爱的姑娘歌曲名:亲爱的姑娘歌手:陈咏亲爱的姑娘作词:阿郎作曲:阿郎原唱:陈咏编曲:喜子红红的脸庞像那花儿在开放迷人的大眼睛映着美丽的衣裳羞涩的目光仿佛在给我希望不顾一切爱上了你美丽的姑娘亲爱的姑娘你走在我的心上我愿为你日夜牵绊朝思暮想亲爱的姑娘你走在我的身旁我愿陪你到天荒地老到地久天长红红的脸庞像那花儿在开放迷人的大眼睛映着美丽的衣裳羞涩的目光仿佛在给我希望不顾一切爱上了你美丽的姑娘亲爱的姑娘你走在我的心上我愿为你日夜牵绊朝思暮想亲爱的姑娘你走在我的身旁我愿陪你到天荒地老到地久天长亲爱的姑娘你走在我的心上我愿为你日夜牵绊朝思暮想亲爱的姑娘你走在我的身旁我愿陪你到天荒地老到地久天长5感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒作词：刘维作曲：刘维演唱：贾玲,刘维贾玲看着我的脸你怎么会突然害羞是不是被我的美貌冲昏了头我知道我完美的让你无路可走其实我只是有一点可爱过头刘维你会萌萌的害羞会萌萌的摇头会萌萌的说贾玲讨厌讨厌讨厌刘维我要你爱我永久萌翻你小宇宙永远要记得贾玲女人本来就很美贾玲,刘维感觉自己萌萌哒心里开出了花快乐就PAPAPA感觉自己萌萌哒想和你么么哒烦恼就PAPAPA~感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒刘维心里一直有句话感觉自己萌萌哒拍照不美不用怕感觉自己萌萌嗒贾玲就算体重一百八感觉自己萌萌哒我身轻如燕哈哈哈感觉自己萌萌哒贾玲看着我的脸你怎么会突然害羞是不是被我的美貌冲昏了头我知道我完美的让你无路可走其实我只是有一点可爱过头刘维你会萌萌的害羞会萌萌的摇头会萌萌的说贾玲讨厌讨厌讨厌刘维我要你爱我永久萌翻你小宇宙永远要记得女人本来就很美贾玲,刘维感觉自己萌萌哒心里开出了花快乐就PAPAPA感觉自己萌萌哒想和你么么哒烦恼就PAPAPA感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒刘维心里一直有句话感觉自己萌萌哒拍照不美不用怕感觉自己萌萌嗒贾玲就算体重一百八感觉自己萌萌哒我身轻如燕哈哈哈感觉自己萌萌哒贾玲,刘维感觉自己萌萌哒心里开出了花快乐就PAPAPA感觉自己萌萌哒想和你么么哒烦恼就PAPAPACome On Barbie Let's Go Party 快来啊追我啊Come On Barbie Let's Go Party 感觉自己萌萌哒Come On Barbie Let's Go Party 好想和你么么哒MuaMuaMua感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒6小鲜肉<小鲜肉>词曲陈伟编曲于秋实录音军创录音棚混音阿KEN伴唱梦然演唱云飞儿RAP:冷漠制作人陈伟你的嘴角三十度微笑就连谷歌也百度不到比阳光闪耀比春风逍遥世界忽然变的更美妙你的眼里三千度火苗让我的心piapia的乱跳青春永不老世界都颠倒气死岁月这把杀猪刀你就是我的小鲜肉怎么看你都看不够一日不见就浑身难受好象睡觉找不到枕头你就是我的小鲜肉总想陪在你的左右不离不弃到天长地久就象奥特曼和小怪兽说唱：冷漠时间就象那多事的小偷关键的时刻就把你带走你还没笑够我也看不够藏着的情话还没说出口每天我守望你来的路口好象担心你离开了地球我的小鲜肉多想咬一口拥有了你我再也无所求7小苹果大菠萝小苹果大菠萝作词：郎郎（马志锋）作曲：郎郎（马志锋）原唱：郎郎（马志锋）你是我的小苹果，我是你的大菠萝让我牵着你的手，为你唱首歌你是我的小苹果，我是你的大菠萝让我牵着你的手，为你唱首歌小苹果，小苹果，我是你最爱的大菠萝小苹果，小苹果，你是我心中最美的一个小苹果，小苹果，和你在一起真的很快乐小苹果，小苹果，让我为你唱首歌，一首最爱的歌（说唱rap：小苹果那个大菠萝你们在一起真的很适合苦已过，那个涩也过，和和美美甜甜蜜蜜暖心窝苹果也不错呀，菠萝也不错，姑娘小伙幸福美满快快乐乐过甜甜是苹果呀，酸酸是菠萝酸酸甜甜很般配那叫一个乐)你是我的小苹果，我是你的大菠萝让我牵着你的手，为你唱首歌你是我的小苹果，，我是的大菠萝让我牵着你的手，为你唱首歌小苹果，小苹果，我是你最爱的大菠萝小苹果，小苹果，你是我心中最美的一个小苹果，小苹果，和你在一起真的很快乐小苹果，小苹果，让我为你唱首歌，一首最爱的歌8女神啾啾啾《女神啾啾啾》演唱：N Girls词：马智勇曲：老猫（RockCat）啾啾啾啾女神啾啾啾~啾啾啾啾女神啾啾啾~什么时候自拍变成一种流行病朋友圈里美颜瘦脸磨皮不能停败家同款大街小巷都布灵布灵（bling bling）哪款男生才是我的命中注定杀时间就一个人去电影院吃冰淇淋情侣一旁大秀恩爱卿卿我我真要命我的男神赶快和我来场偶遇行不行暖男大叔小鲜肉一起去旅行什么自在什么态女神和你谈恋爱什么妖精什么怪是我的小可爱什么香水什么派好想和你谈恋爱什么时代什么爱对我来表白啾~啾~啾~啾I need you,啾~啾~啾~啾I want you,啾~啾~啾~啾I love you啾啾啾啾啾啾——啾啾啾啾啾坏脾气小任性都是可爱的表现疼我宠我惯着我你说爱我没底线美女经过你的身边我要你视而不见姐妹们请和我男神要划清界线（说唱）大眼妹长腿妹女神都是我的好姐妹大派对小派对女神的风格全都对味长睫毛假睫毛女神的电眼要你疯掉摇一摇跳一跳女神就要听到你尖叫9我爱的人在新疆我爱的人儿在新疆作词：郑琳作曲：杜长江编曲：李凯稠录音：周晓明演唱：乌兰托娅伴唱：黑鸭子组合白天呀我的心绕着那天池转夜晚呀我的爱也站在那天山上守在你的身旁吃一口哈密瓜就甜透我的向往喝一杯葡萄酒就陶醉我的心房只因我爱上的人儿你在新疆总让我时时刻刻把你思量看一眼西山月就引发我的想象想一想雪莲花就开在我的梦乡只因我爱上的人儿你在新疆常让我打开心窗把你遥望自从你追求理想参军去了边防从此新疆就不再是那遥远的地方多想呀我的歌给你带去欢畅化作呀我的情温暖着你的胸膛自从你追求理想参军去了边防从此新疆就不再是那遥远的地方多想呀我的歌给你带去欢畅化作呀我的情温暖着你的胸膛给你一份力量给你一份力量10自在美自在美作词：马双云作曲：路勇编曲：李凯稠演唱：赵真风儿吹开花儿美小草舞蹈鸟儿飞谁的歌声万物醉醉的白云笑出泪仰望高山望流水蝴蝶飞飞来聚会一路高歌到天黑醉的星星来排队唱出情歌自在自在美仿佛身边还有还有谁一起来唱一起自在美唱到月亮听入睡唱出情歌自在自在美有你有我永远不会累一起沉醉一起自在美潇潇洒洒唱一回风儿吹开花儿美小草舞蹈鸟儿飞谁的歌声万物醉醉的白云笑出泪仰望高山望流水蝴蝶飞飞来聚会一路高歌到天黑醉的星星来排队唱出情歌自在自在美仿佛身边还有还有谁一起来唱一起自在美唱到月亮听入睡唱出情歌自在自在美有你有我永远不会累一起沉醉一起自在美潇潇洒洒唱一回Rap：唱吧唱掉烦恼一堆唱吧唱出快乐相随唱吧唱的年轻十岁唱吧唱出自在美唱出情歌自在自在美仿佛身边还有还有谁一起来唱一起自在美唱到月亮听入睡唱出情歌自在自在美有你有我永远不会累一起沉醉一起自在美潇潇洒洒唱一回潇潇洒洒唱一回11你是我的小绵羊你是我的小绵羊歌词填词：张艺源谱曲：张艺源编曲：关剑MV导演：王海萍每日每夜都守在你住处等待我的女神再次出现我要抓住一切机会可能伺机将你冰冷的心俘虏我等你等到每天天黑黑我想你想到无法入睡我爱你肥肥的肉柔软的毛爱你身上那股膻膻味道你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的灰灰灰太狼喔～～～～喔喔喔你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的武武武大郎喔～～～～喔喔喔我要一层一层一层一层的脱掉你的毛快到锅里来呀快到锅里来我要把你吃掉哇我要把你吃掉娘子！我等你等到每天天黑黑我想你想到无法入睡我爱你肥肥的肉柔软的毛爱你身上那股膻膻味道你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的灰灰灰太狼喔～～～～喔喔喔你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的武武武大郎喔～～～～喔喔喔说唱：你是一只什呀什么羊喜洋洋、懒洋洋还是一只小肥羊我是一只什呀什么狼灰太狼、红太郎还是你的武大郎你是一只什呀什么羊喜洋洋、懒洋洋还是一只小肥羊我是一只什呀什么狼灰太狼、红太郎还是你的武大郎呜～～你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的灰灰灰太狼喔～～～～喔喔喔你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的武武武大郎喔～～～～喔喔喔歌曲赏析神曲《你是我的小绵羊》集合了众多神曲元素。
菏泽市快乐舞步健身操协会健身操(第一套)(60分钟10节)动作名称歌曲歌词
菏泽市快乐舞步健身操协会健身操（第一套）（60分钟）动作名称歌曲歌词.菏泽市快乐舞步健身操协会健身操（第一套）动作名称.第一节热身运动1、拍手移步走2、拍肩绕臂3、直击平移4、拍腹震臂第二节上肢运动1、直平下摆走2、前直震臂3、体前环臂4、舒展下摆第三节肩部运动1、平曲耸肩走2、曲臂耸肩3、侧平耸肩4、叉腰耸肩第四节腰腹运动1、前屈扩胸走2、护颈护腰3、侧平交换4、曲直摆动第五节跳跃运动1、叉腰提腿2、摆臂提腿3、冲拳上举4、侧曲跳跃第六节手指运动1、曲直上举2、体侧抓手3、前后抓手4、平直抓手第七节全身运动1、平曲侧摆2、振臂摆动3、侧平摆臂4、侧曲摆动第八节自由运动印度歌曲1、曲直下摆2、侧曲伸展3、叉腰摆臂4、抱臂侧摆第九节胯摆运动1、侧平下摆2、前直下摆3、曲直振臂4、侧曲伸展第十节整理运动1、正步提腿2、摆臂侧移3、冲拳后点4、前直踢腿..菏泽市快乐舞步健身操协会健身操（第一套）歌曲名称.第一节热身运动潇洒女兵（小小女兵）1、拍手移步走2、拍肩绕臂3、直击平移4、拍腹震臂第二节上肢运动西藏歌曲1、直平下摆走2、前直震臂3、体前环臂4、舒展下摆第三节肩部运动情系二人转1、平曲耸肩走2、曲臂耸肩3、侧平耸肩4、叉腰耸肩第四节腰腹运动小妹甜甜甜1、前屈扩胸走2、护颈护腰3、侧平交换4、曲直摆动第五节跳跃运动一路歌唱1、叉腰提腿2、摆臂提腿3、冲拳上举4、侧曲跳跃第六节手指运动南泥湾1、曲直上举2、体侧抓手3、前后抓手4、平直抓手第七节全身运动大海航行靠舵手1、平曲侧摆2、振臂摆动3、侧平摆臂4、侧曲摆动第八节自由运动印度歌曲1、曲直下摆2、侧曲伸展3、叉腰摆臂4、抱臂侧摆第九节胯摆运动我的新娘在草原1、侧平下摆2、前直下摆3、曲直振臂4、侧曲伸展第十节整理运动欢乐中国年1、正步提腿2、摆臂侧移3、冲拳后点4、前直踢腿..菏泽市快乐舞步健身操协会健身操（第一套）（60分钟）动作名称歌曲歌词.第一节热身运动潇洒女兵（小小女兵）1、拍手移步走2、拍肩绕臂3、直击平移4、拍腹震臂.曲名：潇洒女兵作词：贺东久作曲：印青演唱：陈红.小小镜子里那稚气的脸慢慢在成熟五彩的梦打进背包让风儿带走白兰鸽的心（啦啦啦啦啦啦）橄榄枝的手挎着钢枪啊照张相无花也风流走在大街上呀潇洒嘛又漂亮胸挂军功彰呀让心泪悄悄的流江南的露（啊）塞北的雪送走那春和秋绿了军装啊淡了红颜不悔少年游.木兰从军，穆桂英挂帅传颂（那）千秋英雄的歌压进枪膛开在花枝头白兰鸽的心（啦啦啦啦啦啦）橄榄枝的手牵着和平啊爱意悠悠相思情悠悠.我们流血流汗呀火焰也颤抖我们爱笑爱唱，钢铁也温柔阳光照（啊）照我前行也照我回回首日也眷恋啊夜也眷恋军歌唱不休啦啦啦啦啦啦…….阳光照（啊）照我前行也照我回回首日也眷恋啊夜也眷恋军歌唱不休啦啦啦啦啦啦…….日也眷恋啊夜也眷恋军歌唱不休啦啦啦啦啦啦…….小小女兵（潇洒女兵）.小小镜子里那稚气的脸慢慢在成熟五彩的梦打进背包让风儿带走白兰鸽的心(啦啦啦啦啦啦)橄榄枝的手挎着钢枪啊照张相无花也风流走在大街上呀潇洒嘛又漂亮（故意雄赳赳）（）夜晚想家的时候让泪水悄悄地流江南的露(啊)塞北的雪送走和那春和秋绿了军装啊淡了红颜不悔少年游.木兰从军,穆桂英挂帅传颂(那)千秋英雄的歌压进枪膛开在花枝头白兰鸽的心(啦啦啦啦啦啦)橄榄枝的手牵着和平啊爱意悠悠相思情悠悠我们流血流汗呀火焰也颤抖我们爱笑爱唱,钢铁也温柔阳光照(啊)照我前行也照我回回首日也眷恋啊夜也眷恋军歌唱不休啦啦啦啦啦啦.........第二节上肢运动西藏歌曲1、直平下摆走2、前直震臂3、体前环臂4、舒展下摆西藏歌曲第三节肩部运动情系二人转1、平曲耸肩走2、曲臂耸肩3、侧平耸肩4、叉腰耸肩情系二人转.一个小舞台哟哟俩人唱起来唱的是二人转伊呼呀呼嗨唱的是千军万马就看咱们俩啊唱的是喜怒哀乐欢乐开怀嗨，哭的那老大娘啊泪水挂挂呀吗挂满腮逗的那个小伙腰都直不起来哎嗨呦哎嗨呦得嗨嗨得嗨嗨哎嗨呦说唱扮舞绝咱们满肚子都是才保您看了哎保您看了还想来哎嗨呦哎嗨呦嗨嗨嗨呦一个小舞台哟哟俩人演起来演的是地方戏伊呼呀呼嗨演的是包公怒铡陈呀吗陈世美演的是回杯记廷秀归来嗨城里那个大姑娘啊嘴里还跟着噶呀噶吧嘴呀逗的那个老大爷高兴乐开怀哎嗨呦哎嗨呦得嗨嗨得嗨嗨哎嗨呦九腔十八调咱们满肚子都是才保您看了哎保您看了还想来哎嗨呦哎嗨呦嗨嗨嗨呦保您看了还想来.第四节腰腹运动小妹甜甜甜1、前屈扩胸走2、护颈护腰3、侧平交换4、曲直摆动.是杨钰莹唱的，不过不是《甜甜小妹》，而是《小妹甜甜甜》。
排舞曲目汇总
第一辑排舞曲目1 牛仔女郎2 金针银线3 昆力奔驰4 与我共舞5 56786 大长今7 邮递员8 魔力火车9 魅力恰恰10 最后的华尔兹第二辑排舞曲目1 功夫熊猫2 德克萨斯华尔兹3 响指牛仔4 樱桃树下5 摇摆时钟（规定曲目）6 我的心上人7 爱尔兰之魂8 回忆9 破碎的心10 印度制造第三辑排舞曲目1 成吉思汗2 四季常青3 金格勒4 喜娃娃（规定曲目）5 河中之岛6 动力街舞7 爱尔兰风情8 英雄之爱9 爱之谜10 冷酷的心第四辑排舞曲目1 如此美妙2 天使之心3 美国摇滚乐4 希腊女神5 来吧，大家跳起来6 不是那样7 此情可待8 勇往直前9 美好时光10 樱桃爆冰第五辑排舞曲目1 燃烧我心2 爵士之风3 图兰朵4 目光5 快乐牛仔6 神秘东亚7 耳机8 卓玛9 绚丽桑巴10 和我跳舞第六辑排舞曲目1 雷欧2 卡萨布兰卡3 棉花地4 铭记那一刻5 雨中阳光6 诱惑7 回到我身边8 非我所爱9 永不放弃10 我心永恒第七辑排舞曲目1 哦，卡罗2 番茄酱之歌3 周末的舞蹈4 我强我愿5 柔声倾诉6 凯丽凯丽7 5 号曼波8 刻骨铭心的爱9 我的新生活10 美丽的家乡11 警察Hip-Hop12 如此简单第八辑排舞曲目1 宝贝,对不起2 咫尺天涯（规定曲目）3 路易兄弟（规定曲目）4 胜利在望5 月下凝望6 为爱跳舞7 爱的信函8 萨巴达克9 自由飞翔10 美好的回忆11 爱尔兰的女儿12 迷人之地第九辑排舞曲目1 桑巴.恰恰2 美丽的索罗河3 我的姑娘蒂莱拉4 童话般的初恋5 追寻幸福6 萨萨米娅7 嘎嘎女王8 土耳其之吻9 让我们一起来摇摆10 维罗妮卡11 献给所有相爱的人们12 不必说爱我第十辑排舞曲目1 怦然心动2 我们必胜3 原子波尔卡4 迎风而舞5 爱的力量6 回到妈妈身边7 燃烧的火焰8 早班的火车9 哇咔哇咔10 无人可及11 难以抗拒12 休闲的海滩第十一辑排舞曲目1 巴比伦河2 舞蹈地带3 再见，山姆4 爱的灯光依旧5 疯狂的曼波6 曾经的挚爱7 连锁反应8 一起恰恰9 童年游戏10 爱的火花11 痴情不变12 迷情夜晚第十二辑排舞曲目1 激扬青春2 Sorry，sorry3 架起我的风帆4 阿拉伯之眼5 热吻的恰恰6 玛丽玛丽7 我行我素8 爱的细语9 全健排舞恰恰恰10 单程车票11 国王的舞蹈12 你是我的世界第十三辑排舞曲目1 火焰之舞2 格洛莉娅3 狂欢的节日4 我回来了5 每时每刻6 追根寻源7 美加曼波8 我的女孩9 洋娃娃的华尔兹10 回到家乡11 舞动心灵第十四辑排舞曲目1 我们可以做得更好2 当音乐响起的时候3 宝贝，宝贝4 一千零一夜5 完美回击6 莎啦啦7 好莱坞宝贝8 我只是个普通人9 奔向未来10 远航11 菲斯嘟嘟12 被爱捕捉第十五辑排舞曲目1吉他男孩2凯特妹妹3 狂野释放_4 难抵诱惑5 如果你真的爱我_6 舍我其谁7 生命之光8 糖果之舞9 天使华尔兹10我魂牵梦萦的故乡11 无法替代_12 珍惜那爱的时光_第十六辑排舞曲目1爱神之舞2当爱以去3风中色彩4罗萨萨亚5梦中的妈妈6漂流与梦想7人生如歌8糖果派9特别的夜晚10夏日微风11香兰歌12阳光大道。
2021全国排舞广场舞推广曲目
2021全国排舞广场舞推广曲目随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康和娱乐，而广场舞作为一种非常受欢迎的健身活动，备受人们青睐。
广场舞不仅可以锻炼身体，还可以增进社交，让人们在忙碌的生活中找到放松的方式。
而选择一首合适的曲目对于广场舞的推广和发展至关重要。
在2021年的全国排舞广场舞推广曲目中，可以说是五花八门，琳琅满目。
1.《夜空中最亮的星》《夜空中最亮的星》这首歌曲是由歌手逃跑计划演唱，曲风轻快、欢快，非常适合进行排舞舞蹈。
这首曲目的节奏感很强，非常适合舞者跳起快节奏的舞蹈。
2.《红昭愿》《红昭愿》这首歌曲由音乐人A-Lin演唱，曲风轻柔抒情，悠扬动人。
在广场舞的舞蹈中，这首歌曲适合编排慢节奏的舞蹈，让人们能够更自由自在地挥洒身体。
3.《小幸运》由田馥甄演唱的《小幸运》是一首温柔甜美的歌曲，曲调优美，歌词简单易记。
适合用来进行情感舞蹈，能够表达出情感炽烈、亲情浓厚的舞蹈。
4.《敢爱敢做》在今年的广场舞推广曲目中，不得不提的就是由歌手韩红演唱的《敢爱敢做》，这首歌曲节奏感极强，动感十足，非常适合进行快节奏的跳舞。
5.《青花瓷》《青花瓷》这首由周杰伦演唱的经典歌曲，在广场舞的舞蹈中也是备受推崇的曲目之一。
这首歌曲曲调优美，旋律轻快，非常适合进行传统风格的舞蹈。
这些2021年的全国排舞广场舞推广曲目，在舞曲曲调、节奏、歌词等多方面都极具特色，适合各种类型的广场舞舞蹈编排。
这些曲目的流行，反映了当下社会的喜好和审美趋势，也推动了广场舞的不断发展和创新。
这些曲目不仅仅是单纯的音乐，更是广场舞舞蹈的载体，为人们健康生活和娱乐生活增添了更多的乐趣。
希望广场舞爱好者能够多多关注这些曲目，找到自己喜欢的，舞动起来，享受健康快乐的生活。
总结：在2021年的全国排舞广场舞推广曲目中，有许多非常适合进行舞蹈编排的歌曲。
这些曲目因其独特的音乐风格和舞蹈节奏，得到了广大舞者和观众的喜爱。
希望这些优秀的曲目能够继续推动广场舞的发展，为人们的健康生活和娱乐生活带来更多的欢乐。
《单程车票》排舞教学案例分析
经 验 交 流一、设计思想为了引导广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，教育部、国家体育总局、共青团中央从2007年开始全面启动了全国亿万学生阳光体育运动。
在国际健身排舞浪潮的影响下，在学校的大力支持下，校工会首先积极坚持开展全健排舞活动，外聘教练，组织培训，以点带面，全面开展。
由于简单易学，旋律优美，舞步多元，排舞在广大的教职员工中产生了很大的反响。
在省市各级排舞比赛中均取得一等奖的好成绩。
由于排舞的活动价值很高，除了熟知的健身、健美、减肥的价值外，排舞还有着健心、健脑的功能，对人的心理健康发展同样有着积极的作用。
于是，在组织教职员工每天开展健身排舞活动的同时，学校本着“以人为本，师生素质和谐同步发展”的办学理念，将排舞活动的心育活动推广至学生，推出心育排舞，以老师来带动学生全面素质的提高，在全校学生中轰轰烈烈地开展了排舞活动，以时尚排舞部分取代了课间广播体操，吸引学生走到户外自觉、愉快地参加体育锻炼。
这是一项将体育与艺术完美结合的活动，将时尚艺术融入日常健身活动，对于增强学生身心健康、营造积极的校园文化氛围具有很好的推动作用。
二、教学目标分析掌握单程车票的基本动作及步伐，发展身体的灵活性；培养自主学习和创编能力，在情境教学中发扬团队精神提高展现自我的能力和勇气。
三、教学内容分析单程车票这首排舞是充满青春活力的，它动作活泼，节奏明快，结构简单，步伐易学，对场地，学生原有的舞蹈基础要求不高。
通过教学单程车票，满足学生的好奇心和求知欲，激发学生的锻炼热情，培养学生的创编能力和审美观念，让学生在快乐的活动中发展协调能力、陶冶情操，并且展现表演才能。
四、案例叙述体育委员组织整队集合，报告人数。
我：同学们知道什么叫排舞吗？今天我们就要学习一首叫单程车票的排舞。
先看我跳一遍。
音乐起，我随音乐节奏活动肢体，音乐结束。
我：同学们熟悉这个舞蹈吗，音乐听的懂吗？同学小声议论，有人回答，更多的人开始要跃跃欲试。
2016年广场舞推广曲目40曲(最终版)
2016年全国排舞运动推广中心《广场舞推广曲目40首》1、共圆中国梦；2、敖包相会；3、格桑花开；4、关东女儿美；5、月光女神；6、新沂蒙小调；7、暖春；8、踩踩踩；9、跳到北京； 10、又见江南雨； 11、开门大吉； 12、倍儿爽；13、手拉手心连心； 14、主要看气质； 15、高跟鞋先生； 16、中国广场舞；17、美美哒； 18、全民共舞； 19、小葡萄； 20、张灯结彩；21、真心换真情； 22、幺妹多情； 23、最美的爱； 24、阿斯古里；25、幸福港城红鼓韵； 26、日子越过越红火；27、青山绿水谣； 28、乐作；29、相亲相爱； 30、让全世界为我们加油；31、美丽中国走起来； 32、奔跑吧兄弟； 33、爱音乐； 34、客家酒歌；35、清流； 36、策马扬鞭； 37、中国缘； 38、江南江北我的家;39、芙蓉花开 40、《BOYS》其中规定曲目10首1、美丽中国走起来；2、奔跑吧兄弟；3、爱音乐；4、客家酒歌；5、清流；6、策马扬鞭；7、中国缘；8、江南江北我的家；9、芙蓉花开； 10、《BOYS》；其中自选曲目30首1、共圆中国梦；2、敖包相会；3、格桑花开；4、关东女儿美；5、月光女神；6、新沂蒙小调；7、暖春；8、踩踩踩；9、跳到北京； 10、又见江南雨； 11、开门大吉； 12、倍儿爽；13、手拉手心连心； 14、主要看气质； 15、高跟鞋先生； 16、中国广场舞；17、美美哒； 18、全民共舞； 19、小葡萄； 20、张灯结彩；21、真心换真情； 22、幺妹多情； 23、最美的爱； 24、阿斯古里；25、幸福港城红鼓韵； 26、日子越过越红火； 27、青山绿水谣 28、乐作29、相亲相爱； 30、让全世界为我们加油；。
佳木斯健身操第五套歌曲歌词
歌曲：绿旋风作词：屈塬作曲:何沐阳演唱：凤凰传奇金戈铁马的边塞诗声声诉衷情一代一代好儿女踏歌从军行钢铁的熔炉中锻打出英雄汉枕戈待旦的营盘里卧虎又藏龙一生伴随进行曲还有那号角声你的歌声飘过来像一阵绿旋风花好月圆的年代里岁岁好风景一天一天守望着子夜和黎明从军的长路上有多少风和雨披挂齐整的将士们侠骨也柔情一阵一阵绿旋风吹得我心动草绿色的生命永远年轻一曲一曲大风歌唱得百花红草绿色的旋律永远动听一阵一阵绿旋风吹得我心动草绿色的生命永远年轻一曲一曲大风歌唱得百花红草绿色的旋律永远动听…………金戈铁马的边塞诗声声诉衷情一代一代好儿女踏歌从军行钢铁的熔炉中锻打出英雄汉枕戈待旦的营盘里卧虎又藏龙一阵一阵绿旋风吹得我心动草绿色的生命永远年轻一曲一曲大风歌唱得百花红草绿色的旋律永远动听一阵一阵绿旋风吹得我心动草绿色的生命永远年轻一曲一曲大风歌唱得百花红草绿色的旋律永远动听一阵一阵绿旋风吹得我心动草绿色的生命永远年轻一曲一曲大风歌唱得百花红草绿色的旋律永远动听一阵一阵绿旋风吹得我心动草绿色的生命永远年轻一曲一曲大风歌唱得百花红草绿色的旋律永远动听草绿色的旋律永远动听歌曲：阿妹的情歌词曲：和文光演唱：达坡玛吉洁白的雪莲花开在那高高的山上矫健的雄鹰哟飞翔在蓝蓝的天上只有春风吹来的时候花儿才会开放喽只有幸福吉祥的时候雄鹰才会翱翔喽嘿...嘿...嘿...只有春风吹来的时候花儿才会开放喽只有幸福吉祥的时候雄鹰才会翱翔喽英俊的小伙哟就像那金色的太阳美丽的姑娘哟就像那银色的月亮只有青稞飘香的时候小伙才会欢畅喽只有遇到知心的情郎阿妹才会歌唱喽嘿...嘿...嘿...只有青稞飘香的时候小伙才会欢畅喽只有遇到知心的情郎阿妹才会歌唱喽嘿...嘿...嘿...只有青稞飘香的时候小伙才会欢畅喽只有遇到知心的情郎阿妹才会歌唱喽歌曲：火辣辣的军营，火辣辣的兵作词：侯汉瑜作曲：老兵编曲：张宏光女：火辣辣的天空,火辣辣辣的云，火辣辣的大地，火辣辣辣的风。
“中国梦·劳动美”全省职工全健排舞大赛曲目表
“中国梦·劳动美”全省职工全健排舞大赛曲目表序号曲目名称序号曲目名称《格洛莉1《不能没有你》21娅》《我的阳光2《青春的梦想》22女孩》3《再也不想孤独》23《棒棒棒》4《快乐的田纳西》24《浪漫岛》《冷暖人5《我真的喜欢你》25生》《倾听你的6《狂欢的舞步》26心跳》《Party 时7《与爱同飞》27刻》《千年之8《英伦风情》28爱》《狂欢的节9《桑巴恰恰》29日》10《快乐时光》30《那人那爱》《关达拉美11《乡间的长笛》31拉》《追逐的游12《迷情夜晚》32戏》《西班牙之13《爱的火花》33恋》《乡村曼14《被爱捕捉》34舞》《猜不透的15《呜啦啦啦》35迷》《热情似16《当爱已去》36火》《热舞激17《雨中的回忆》37情》《生命无18《狂欢Party》38价》《雪花飘19《驾起我的帆船》39飘》20《加勒比明珠》40《远航》附件2“中国梦·劳动美”全省职工全健排舞大赛报名表选送单位(盖章)：年月日选送单位参赛单位组队名称平均年龄领队姓名单位及职务联系方式手机：办公电话： QQ:教练姓名手机办公电话编导姓名手机办公电话自选曲目名称（按顺序填）1、2、3、参赛人数共：人，其中女性人，男性人注：1.此表复印有效；2.报名后表中内容如有变化，请及时通知省总女职工部。
附件3“中国梦·劳动美”全省职工全健排舞大赛代表队队员报名表单位(盖章)：姓名性别年龄单位及职务联系方式注：此表同时为队员资格审查表，请各市州、省直、产业、直工委盖章把关。
广东省工人运动会排舞比赛
广东省第五届工人运动会排舞比赛队伍名单（公示）1、广州市工人排舞代表队领队：王雪编导、教练：张荣显《青春的梦想》齐烨《不一样的花朵》节目名： 1.《青春的梦想》（单人组）2.《不一样的花朵》（单人组）3.《为爱跳舞》（双人组）4.《轻舞飞扬》（双人组）曲目名： 1.《西班牙之恋+爱的信函+摇摆时钟》（单人组）2.《我的阳光女孩+再也不孤单》（单人组）3.《青春的梦想+爱的信函+驾起我的帆船》（双人组）4.《星光耀眼+浪漫到世界》（双人组）单人组(男): 张荣显单人组(女): 齐烨双人组: 张荣显(男)陈漫(女)霍然(女)张可欣(女)2、广州市净水有限公司净水工人排舞代表队领队：陈孟富编导：王德辉教练：官金凤节目名：《小溪、江河、大海》（团体）曲目名：《如果你爱我+乡间的长笛+回到妈妈身边》（团体）运动员名单：团体组(男): 何灼彬黄哲鹏彭开明汤子琪陈达健郑建明冯展宏邓伟安严永林团体组(女): 官金凤欧穗宁李妍陈洪娟欧阳婷李彬陈宇林敏郭娟陈志君3、珠海市工人排舞1队领队：刘永恒编导：林玉洁《小丑也疯狂》(团体) 刘宝《动起来》(双人组) 教练：吕红卫节目名： 1.《小丑也疯狂》（团体） 2.《动起来》(双人组)曲目名： 1.《江南style+狂欢party+请听你的心跳》2.《童年的游戏+狂欢的party》运动员名单：团体组(男): 余奕雄张思远黄海臣孙学岭团体组(女): 冯晓华雷玲曾茜吴枝刘艳洪云曾玉玲钟瑛顾大华王晓勇李际彦张瑞芳刘西捷张鹏黄延李海梅田光平双人组：黄海臣(男)张鹏(女)4、珠海市工人排舞2队领队：吕红卫编导：范丽娜节目名：《爱的信函》曲目名：《猜不透的谜+爱的信函+凯丽凯丽》运动员名单：团体组(女): 蒋卫红麦少连安月顺陈新萍陈婉妮林美双陈莉叶文婷邝玉华胡晓薇陈韵怡罗悦婵曹芳5、佛山市工人排舞代表队领队、编导、教练：吴林节目名：《甜甜的回忆甜甜的梦》曲目名：《开心糖果》双人组：关碧琪(女)暨琳(女)6、韶关市监狱警察排舞代表队领队：黄少群编导: 徐海锋教练：张婵媛节目名：《春风化雨》曲目名：《警察hip-hop+爱已不在+加勒比海盗》运动员名单：团体组(男): 黄志敏周继孝胡华谭志明赵栋梁团体组(女): 张婵媛曹岁斯肖佳刘远兰刘芬洪丽香陈乘张健荣许琳邱雨舟袁志娟张艺刘小娟李佩瑶廖昱7、中国移动广东公司梅州市分公司通讯工人排舞代表队领队：严漫旎编导：王德辉教练：吴群莲节目名：《玩具总动员—沟通从心开始》曲目名：《BABY +Beat of your heart+江南STYLE》运动员名单：团体组(男): 杨鹏玉团体组(女): 古程怡严漫旎李翠玉薛彦黄海红黄秀芬潘盈婷张媛媛王敏陈瑜春杨丹玉曾桃园龚翔黄玉梅王海媚徐玉婷徐聚晖曾倩仪杨雅佳刘蕊莹姚茹雯孙子媛职工家属：黄琳雅(8岁)8、梅州市客天下排舞代表队领队：卓春凤编导：甘毅明教练：王炎节目名：《黑与白》曲目名：《牛仔们的游戏+完美回击+梦中的妈妈》运动员名单：团体组(男): 赖永天彭武趸韦国峰张优鸿张楠车区车政青蒋龙侯俊怡彭嘉俊团体组(女): 涂雪婷潘梦丘玉萍许梦琳钟梦茹李恒慧李琳徐倩雯黄宝琪王利婷张思玲邝丹刘妮张幸茹9、惠州市工人排舞代表队领队：王艳编导：张巧儿教练：方芸节目名：《舞动青春》运动员名单：团体组(男): 赖正华赵军正郭建先团体组(女): 米盼盼肖丽萍田小冬陈宁辉钟乘梅叶端清曹明女杨伟霞欧晨曦倪建纯职工家属: 牟秀会(女)黄文辉(女)林玉辉(女)10、东莞市第八人民医院医护人员排舞代表队领队：曾沛扬编导：刘玉华《守护》刘志伟《嘻哈小子》《动感排舞》吴思《探戈风情》教练：周国娣（团体）刘志伟（单、双人组）吴思（单人组）节目名： 1.《守护》（团体）2.《嘻哈小子》（单人组）3.《探戈风情》（单人组）4.《动感排舞》（双人组）曲目名： 1.《魔力火车+千年之爱+加勒比明珠》（团体）2.《特别的夜晚+警察hiphop》（单人组）3.《意大利巴恰探戈》（单人组）4.《架起我的帆船+酷小子》（双人组）运动员名单：团体组(女): 蓝丽娜吴凤敏张取红周国娣杨雅明黄雪凌李嘉雯邹倩王咪咪凌春丽叶文娟姚漪静欧思敏何焕珍罗瑜君黎惠玲潘妹袁雪莹林瑞欣张惠芳单人组(男): 刘志伟单人组(女): 吴思双人组: 刘志伟(男)易小玉(女)11、中山市工人排舞代表队领队：朱智荣编导：伍月桥教练：徐劲武节目名： 1.《超越梦想》（团体）2.《青春梦》（单人组）曲目名： 1.《生命无价+超越梦想》（团体）2.《我真的喜欢你+桑巴恰恰》（单人组）运动员名单：团体组(男): 刘天谪颜士顺刘凯慧周康团体组(女): 赵慧黄璐劳典柳李奕蒙李奕旋李奕霏叶映洁刘玉炀刘柏桃张旭媛黄倩农社利李晶黄倩霞阮结连王莹贺丽君(候补) 吴倩(候补)单人组(女): 黄璐12、江门市工人排舞代表队领队：谭颖文编导：陈楚婷（单人组）徐海锋（双人组）节目名： 1.《don’t be sad》（单人组） 2.《甜心宝贝》（双人组）曲目名： 1.《珍惜那爱的时光+如此简单》（单人组）2.《糖果之舞+夜明灯+喜娃娃》（双人组）单人组(女): 陈楚婷双人组: 徐海锋(男)李文娟(女)13、阳江市工人排舞代表队领队：罗培平编导、教练：罗璇节目名：《印度制造》运动员名单：团体组(男): 冯文杰团体组(女): 兰香余罗丽珍杨换珍李秀和陈换妹布连体温彩燕许文益林良洁陈晓红冯华阮世霞姜晓梦罗玉暖缪耀宇林少梅林国欢马秋霞司徒连英黎元研罗秀英(候补) 余雪云(候补)14、湛江市海港职工排舞代表队领队：黎小灵编导、教练：王茜《无题》赖仁花《一个人跳舞》《白玫瑰与红玫瑰》节目名： 1.《无题》（团体）2.《一个人跳舞》（单人组）3.《白玫瑰与红玫瑰》（双人组）曲目名： 1.《剧场探戈+吉他男孩+格洛莉亚》（团体）2.《舞会上的女孩》（单人组）3.《剧情探戈》（双人组）运动员名单：团体组(男): 阮峰陈茂源李冠霖陈杰吴宝龙许锋黄水辉袁海飞施敏梁江宁李锦邱军雄团体组(女): 王茜林小雁杨艳羽莫日招柯曼莉李春兰刘彩凤黄元陈小萍贾静涛林春蓉梁培娣单人组(女): 廖雅君双人组: 陈燕婷(女)周鹏翔(男)15、肇庆市风华科技工人排舞代表队领队：陈龙编导：甘毅明教练：陈丽娥节目名：《男儿当自强》曲目名：《英雄之爱+五号曼波》运动员名单：团体组(男): 江志雄赵治平王辉郭旋杨云峰赖桂坚谭新霖张志飞张腾陈方高汉明李金培郭光周韦裕发覃启龙杨波李文龙龙珉白羽刘月黄河张喜庆卢建团体组(女): 梅幸子16、云浮市云硫集团采矿工人排舞代表队领队：黄新强编导：赵丽娜教练：黄彩华节目名：《完美组合》曲目名：《冷酷的心+酷小子+全健排舞大家跳》运动员名单：团体组(男): 谢俏欧卫芳徐东东邓照恒陈学靖江志勇张振华黄骏谢强邓成钢何裕仁(候补)团体组(女): 曹书芹张锦倩程秀华杨燕语郭彩容陈小欣陈立红陈莉洁陈雪平李家红谭敏飞刘建红陈桂珍黄彩华17、广东省检察体协检察官排舞代表队领队：秦贵珍编导：甘毅明教练：安一宁、罗霞、冼键玲节目名：《检察官的爱》曲目名：《好莱坞宝贝+走进你的世界+我心永恒》运动员名单：团体组(男): 张赛胡斯战区德振张剑平简达理林泽锋团体组(女): 安一宁林小红冼键玲王燕彭勇妍梁子君陈李冰黎晖夏小敏叶玮罗霞苏敏婷王雯婷王天慧黎娟李少雯（候补）苟海容（候补）职工家属: 谢恒(女)18、广东电网公司供电工人排舞代表队领队：赵秋柏编导：吴群莲教练：唐宏节目名：《情牵高原》曲目名：《卓玛+全健排舞恰恰+狂欢的Party》运动员名单：团体组(男): 陈江龙杨样张敏梁鹏杰吴伟鹏王同任孟祥飞团体组(女): 唐宏陈槾露关雪飞程成戴圆圆徐璐钟瑜梁晓敏黄晓妍柯妙欣梁小莹职工家属: 赵凌(女)李海燕(女)19、广州石化公司炼油工人排舞代表队领队：孟璇编导、教练：肖奡鹏节目名：《007之生化危机》曲目名：《黄金眼+嘎嘎女王+人生路上》运动员名单：团体组(男): 肖奡鹏罗仁艾建华彭宇梁文强团体组(女): 龙梅邱玉梅何丽荷赵峥峥陈玉芝王诗萌熊桂玲霍丽燕梁庆喜彭京吴宇红周谷彬（候补）职工家属: 林剑雄(男)20、广州铁路（集团）火车头体协排舞代表队领队：项钧编导：林冰花教练：何梦频节目名：《铁路梦•列车情》曲目名：《舞蹈地带+我魂牵梦萦的故乡+魔力火车》运动员名单：团体组(男): 谢斯炜陈庆李威庭唐龙毛珠伟陆军邹振华梁力蔡文杰何敏健陆军申旦明团体组(女): 唐子茜栗元荟王小芳吴佳丽袁灵玲唐茜高敏汪嘉琪莫莎莎彭莎何幸易小林21、嘉宾表演队（肇庆市检察院检察官排舞代表队）领队：秦贵珍编导：甘毅明教练：安一宁、罗霞、冼键玲节目名：《爱跳排舞的木偶》曲目名：《天空之城+童话般的初恋+乡村长笛》运动员名单：团体组(男): 张赛胡斯战区德振张剑平简达理陈远清团体组(女): 安一宁林小红冼键玲王燕彭勇妍梁子君黎晖夏小敏叶玮罗霞苏敏婷黎娟苟海容（候补）职工家属：赖奕彤（6岁）。
全健排舞的基本特征及锻炼价值研究
209科技资讯 S CI EN CE & T EC HNO LO GY I NF OR MA TI ON 学 术 论 坛全健排舞起源于20世纪70年代美国西部乡村舞蹈,起初是用吉它和拍手的方式起舞,后来逐步融入了欧洲宫廷舞和拉丁舞的舞步。
[1]其风格新颖,简便易学,是一种既可以独享,又可以集体共乐的健身娱乐形式。
近年来全健排舞受到不同国籍、性别及年龄的人们的菁来,已成为一种国际健身语言。
2004年全健排舞作为大众健身项目被引入我国,并迅速在各大中城市铺开,参与全健排舞健身的群众越来越多。
2008年8月8日全健排舞首次在天安门广场公开亮相,800名全健排舞健身者伴随着奥运主题歌曲《永远的朋友》、《We are ready》等翩翩起舞,引起了国人的广泛关注,2009年全健排舞成为全国总工会重点推广的职工体育健身项目。
目前,全健排舞已风靡我国,成为广大群众强身健体、愉悦身心的健身锻炼形式。
1 全健排舞的基本特征1.1音乐多元的全球性20世纪90年代早期以后,全健排舞逐渐脱离乡村音乐,开始吸纳不同风格和各种特点的舞蹈和音乐元素。
随着时代的发展全健排舞的舞曲不仅仅局限于西部乡村音乐风格,也融入了浓厚牛仔风格的美国西部乡村歌曲、经典的西洋老歌和多种现代音乐元素与音乐风格,如Latin,Hip-Hop,R&B,Soul,Rock等。
[4]而且大多数舞曲都是人们耳熟能详的流行音乐。
风格各异的音乐和舞蹈元素,配上独一无二的舞步,让人们在翩翩起舞时体会到形态各异的地域文化和民族风情。
目前,排舞已有3000多支曲目,而且国际排舞协会每年都会组织挑选好听的曲目创编出新的舞码,不断向全世界推广,丰富多样的舞曲元素、多姿多彩舞蹈形态吸引着不同性别、不同年龄层次的群体,满足不同个性人群需求。
1.2动作多元的统一性全健排舞是拉丁舞、爵士舞、街舞、舞厅舞等的“大集成”,[1]它受不同民族、不同地域和民俗民风,以及民族传统文化等诸因素影响,其舞步吸纳了多种舞蹈形式和舞蹈风格,因此,曲目有简单有复杂,舞蹈节奏有快有慢,体现出全健排舞多样性和多元性。