形体问题 ppt课件

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形体礼仪ppt课件

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仪态礼仪之手势
指引：需要用手指引某样物品或接引顾客和客人时，食指以下靠拢，拇指向内侧轻轻弯曲，指示方向。
招手：向远距离的人打招呼时，伸出右手，右胳膊伸直高举，掌心朝着对方，轻轻摆动。不可向上级和长辈招手。
递物：双手为宜，不方便双手并用时，也要采用右手，用左手通常视为无礼；将有文字的物品递交他人时，须使之正面面对对方；
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距离与肩同宽。
思考：在日常的服务客户的过程中你的状态是哪种呢？
我们应该如何做到专业的站姿呢？
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钢铁是这样炼成的！
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★形体仪态站姿—【禁忌】
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前伸式
侧身前伸式
标准式
重叠式
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【2-坐姿】
入座时要轻，至少要坐满椅子的2/3，后背轻靠椅背，双膝自然并拢（男性可略分开）。身体稍向前倾，则表示尊重和谦虚。
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OK手势
• 同意（美） • 零（中、法） • 给金钱（日、韩） • 侮辱（巴西、希腊、独联体）
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V手势
• 成功（手心向外） • 侮辱（手背向外）
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翘起大拇指
• 夸奖、称赞 • 搭车（英、新西兰、澳大利亚） • 滚蛋（希腊）
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【 2-手势（递送物品）】
递送时上身略向前倾眼睛注视客户手部以文字正向方向递交双手递送，轻拿轻放如需客户签名，应把笔套打开，
开门后手自然下垂，可半蹲捋裙摆顺势坐下。
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⑴ 上车姿势Ⅱ
依靠手臂做支点，腿脚并拢提高。
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⑴ 上车姿势Ⅲ
继续保持腿与膝盖的并拢姿势，脚平移至车内。
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⑴ 上车姿势Ⅳ
略调整身体位置，坐端正后，关上车门。

形体培训礼仪ppt

社交舞会训练
在舞会培训中融入礼仪指导，使学员在舞会中展现优雅的仪态和得体的举止。
04
不同场合的形体礼仪
商务场合的形体礼仪
商务场合的形体礼仪主要是为了展现专业、得
体和尊重的形象。
01
就座时，保持坐姿端正，不要翘二郎腿或抖腿，同时注意椅子的摆位
和距离。
03
握手时，要主动伸手，力度适中，同时注意眼
04
形体培训礼仪
02
礼仪培训概述
礼仪的定义与特点
定义
礼仪是指在特定文化背景下，人们在社交活动中所遵循的行为规范和准则。
特点
礼仪具有文化性、规范性、差异性、传承性等特征，是社会文明和个人素质的体现。
礼仪培训的重要性
提高个人形象
通过礼仪培训，可以塑造得体的个人形象，展现出优雅的气
质和良好的修养。
通过专业机构或培训课程系统地学习礼仪知识，了解不同场合的礼仪要求。
实践训练
在模拟场景或实际生活中运用所学的礼仪知识，通过反复练习加深记忆和提高熟练度。
观察模仿
观察他人的行为举止，模仿其得体的礼仪表现，从中汲取经验和教训。
自我反思与修正
在实践过程中不断反思自己的行为，发现不足并及时修正，以提高自己的礼仪水平。
神交流和微笑。
05
站立时，保持挺拔的姿势，头部端正，双臂自然下垂，不要交叉抱胸
或插兜。
02
行走时，保持稳健的步伐，不要慌张或拖沓，同时注意保持适当的速
度和节奏。
04
社交场合的形体礼仪
社交场合的形体礼仪主要是为了展现优雅、自信和有品味的形象。
握手时，要主动伸手，力度适中，同时注意眼神交流和微笑，以及适当的礼节和谦让。

形体训练培训PPT课件

仪表要求
•
服装：一律穿规定的工作服，外观整洁并经过整烫，要将衬衫纽扣扣好,
选用肉色丝袜.
鞋子:穿黑色,保持整洁,禁止穿运动鞋,
装饰品:型简单、时尚的项链、手链脚链、
戒指、耳环等饰品，数量不超过3件
特别提示
•
➢不准在顾客面前化妆
➢用餐后应注意口红的完整
➢禁止穿容易脱落的丝袜
特别提示
• 不受欢迎的走姿
反映一个人的精神面貌和体态美。基本姿态有站、坐、卧等动作
形体训练的基本内容
• 2、基本动作练习 • 基本动作是形体训练内容的核心部
分，它包括手臂基本动作、扶把练习 • 扶把练习是对身体形态进行专门
系统训练的一种方法，也是提高和改善身体形态控制能力的重要内容。
形体训练的基本内容
• 二、持轻器械练习
• 持轻器械练习是指手持一定器械进行有针对性的练习。它是在徒手动作的基础上，根据形体训练所要达到的目的和手持器械的性能特点，有选择地进行的一项练习。
形体训练的基本内容
• 三、专门器械练习 • 专门器械练习是在综合器械上
进行全面的身体素质及机能的训练。
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此PPT下载后可自行编辑修改（有内容）机会是给有准备的人，更是给善于抓住机会的人
形体训练概述
开始啦！
2
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欢迎随时提问
学习目标
• 培养高雅的仪表仪容 • 蕴育优美的行为举止 • 顾客接待的基本常识
形体训练的概念
• 第一节形体训练的概念 • 形体：是指人在先天遗传变异和

-形体问题

精选可编辑ppt
3
想一想
形体问题（例题）
例3、如图，在长为30、宽为20矩形草地上修建
三条道路，要使剩余面积是原矩形面积的一半，
求x
x
x
精选可编辑ppt
4
想一想
形体问题（例题）
例4、游行队伍有8行12列，后又增加了69人，使得队伍增加的行、列数相同，求增加的行与列
精选可编辑ppt
5
想一想
形体问题（例题）
（2）若要使矩形DEFG的面积
为192，求GD的长
80
G
C F 60
A精选可编辑ppt
D
E
B7
想一想
形体问题（例题）
例7、如图，在一个直角三角形内部作一个三角形,若要使三角形BFG的面积为96，求 GF的长
80
G
C F 60
A
精选可编辑ppt
B
8
想一想
形体问题（例题）
例8、如图，在一个直角梯形内部作一个矩
例5、如图,在一个直角三角形的内部作矩形 ABCD，其中AB和AD分别在两直角边上
(1).设矩形的一边AB=xm,那么AD边的
长度如何表示？
(2)要使矩形面积为192， M
求AB长
D
C
30m
精选可编辑ppt
┐ A
B
40mNΒιβλιοθήκη 6想一想形体问题（例题）
例6、如图，在一个直角三角形内部作一个矩形设GF长为x （1）用含x的代数式表示GD
形体问题（例题）
形体问题：等量关系：面积、周长公式注意（1）简单变形（2）注意根的合理取舍
例1、在一幅长90、宽40的风景画的四周外围镶上一条宽度相同的金色纸边，制成一幅面积为5000挂图，，求金色纸边的宽是多少？

形体仪态礼仪培训教材PPT课件(23张)

站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发
人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。
形体仪态礼仪培训教材( PPT23 页)
形体仪态礼仪培训教材( PPT23 页)
女性体现柔美之气男性体现阳刚之气
形体仪态礼仪培训教材( PPT23 页)
形体仪态礼仪培训教材( PPT23 页)
× 错误站姿（叉腰、抱手、驼背、腹部外凸）
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形体仪态礼仪培训教材( PPT23 页) 形体仪态礼仪培训教材( PPT23 页)
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形体仪态礼仪
一、仪态概述
仪态：也叫仪姿、姿态，泛指人们身体所呈现出的各种姿态，它包括举止动作、神态表情和相对静止的体态。人们的面部表情，体态变化，行、走、站、立、举手投足都可以表达思想感情。简称（行为举止）
仪态，所谓的言行举止是表现一个人涵养的一面镜子，也是构成一个人外在美好的品格、素质、修养的主要因素。是内涵极为丰富的体态语，其作用不亚于有声语言。不同的仪态显示人们不同的精神状态和文化教养，传递不同的信息用优美的举止和行为表现出的礼仪更是让人感到庄重、美观。
叉抱在胸前，或是双手叉腰；（6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过
大，不要挺腹翘臀；（7）不要两腿交叉站立。
形体仪态礼仪培训材( PPT23 页)
形体仪态礼仪培训教材( PPT23 页)
1.6 站姿训练：
（1）能迅速说出男士女士的几种基本站姿（2）头顶书本，女士双膝夹一张白纸（3）两人背靠背3分钟（男女站姿标准不同）

形体训练教学课件PPT

合理膳食搭配原则和方法
01
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均衡膳食
强调膳食均衡的重要性，包括食物种类的多样性、营养素的全面性等。
控制总热量摄入
讲解如何根据自身需求和目标，合理控制每日总热量摄入，以达到形体塑造的目的。
选择优质蛋白质
推荐选择瘦肉、鱼、蛋、奶制品等优质蛋白质来源，以满足肌肉生长和修复的需要。
增加蔬菜和水果摄入
身体线条
优美的身体线条是形体美的重要表现。形体训练可以通过拉伸、舒展等动作，塑造流畅的身体曲线和优雅的体态。
身体姿态
良好的身体姿态是展现形体美的基础。形体训练强调正确的站姿、坐姿和行走姿态，帮助人们养成挺拔、自信的习惯。
运动生理学基础
运动系统
运动系统由骨骼、关节和肌肉组成，是形体训练的生理学基础。了解运动系统的结构和功能，有助于制定科学合理的形体训练计
建议增加蔬菜和水果的摄入量，以提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
避免误区，科学健康地塑造身材
拒绝极端节食
阐述极端节食对身体健康的危害，提倡通过合理饮食和适度运动来塑造身材。
避免偏食或挑食
强调偏食或挑食可能导致营养素摄入不足或过量，从而影响形体塑造效果。
科学选择运动方式
介绍不同运动方式对形体塑造的影响，以及如何根据自身情况选择合适的运动方式。
保持良好作息和心态
提醒保持良好作息和心态对形体塑造的积极影响，包括充足的睡眠、减少压力等。
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总结与展望
课程回顾与成果展示
课程重点回顾
总结形体训练的核心内容，包括基本动作、技巧要点和形体美学原理。
学生成果展示
通过视频、照片或现场表演，展示学生在课程学习中所取得的进步和成果。

《形体训练》项目一 ppt课件

营养不良50分＜49.8 ＜50.3 ＜50.7 ＜51.0 ＜51.5 ＜52.0 ＜52.4 ＜52.9 ＜53.4 ＜53.7 ＜54.4 ＜55.2 ＜55.7 ＜56.1 ＜56.6 ＜57.0 ＜57.6 ＜58.1 ＜58.7 ＜59.2
较低体重60分 49.9-56.4 50.4-56.9 50.8-57.3 51.1-57.7 51.6-58.2 52.1-52.7 52.5-59.2 53.0-59.8 53.5-60.3 53.8-61.0 54.5-61.5 55.3-62.2 55.8-62.7 56.2-63.3 56.7-63.8 57.1-64.3 57.7-64.9 58.2-65.6 58.8-66.2 59.3-66.8
超重60分 64.2-66.6 64.7-67.0 65.1-67.5 65.6-68.1 66.1-68.6 66.6-69.1 67.3-69.8 67.9-70.4 68.5-70.1 69.4-72.0 70.0-72.7 71.0-73.8 71.7-74.5 72.4-75.3 72.9-75.8 73.6-76.5 74.3-77.3 75.0-77.8 75.8-78.8 76.4-79.4
肥胖50分 ≥66.7 ≥67.1 ≥67.6 ≥68.2 ≥68.7 ≥69.2 ≥69.9 ≥70.5 ≥71.2 ≥72.1 ≥72.8 ≥73.9 ≥74.6 ≥75.4 ≥75.9 ≥76.6 ≥77.4 ≥77.9 ≥78.9 ≥79.5
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三、形体指标测量的内容和方法
表1-2 大学女生身高、标准体重评分表
的问题，一直是人类追问的“千古之谜”。美有着很宽泛的概念，有着很广阔的范围。
美学作为独立学科诞生于18世纪中叶。美学学科的诞生使艺术研究找到了理论依据。

形体礼仪课件

如果能让头上的书不掉下来行走，上身和脖子就能保证是挺直的，走姿就是潇洒和美丽的。
几种行姿
• 陪同引导：在被陪同人的左前方的二三步。
• 上下楼梯：靠右行走，上楼尊者在前，下楼尊者在后。
• 变向行走：后退二、三步再走。侧部行走。
不良行姿
• 左顾右盼，左摇右摆 • 弯腰驼背 • 外八字，内八字 • 手不随意乱放
3..试试看您能统计出这张图片中有多少个黑点？
4.图中这些横线条都是平行的吗？如果您说不是，那么您错了！
5.图片中是不是两个中心点是一样大的？
7.这只大象有几条腿，不要说是七条腿哟！
16.别以为这是一个外国老者，其实……
17.一队老夫妻含情默默？您错了！！！How love the aged couple! But it is not true
猜谜语：
站也坐，行也坐，卧也坐。站也卧，行也卧，坐也卧。
形体礼仪指一个人的行为和动作，包括姿态、体态、手势及面部表情在礼仪方面的要求。
在美方面，相貌的美高于色泽的美，优雅得体的动作的美又高于相貌的美。
这是美的精华，是绘画所表现不出来的。
——培根（英国哲学家）
站姿的基本要领
• 头正，双目平视； • 肩平，双臂自然下垂； • 背直，挺胸收腹； • 提臀；双腿并拢直立； • 微收下颌； • 表情自然，稍带微笑。
咬、修等）
常见手势：
1.致意、告别。 2.递物（双手、正面、勿以尖、刃直指对方）
3.展示：注意高度。
眼睛是心灵的窗户。
眼神的不同含义。您能看出几个？一般人都只可以看出4-5个，如果您观察出了8个，恭喜您，您有敏锐的观察力！
2.画面中隐藏了一个什么呢？ What else hidden in the picture

课题一-认识形体ppt课件

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任务一了解形体训练的相关内容
姿态是指人坐、立、行等各种基本活动的姿势。姿势的正确、优美，不仅能衬托、体现人的整体美，还能反映一个人的气质与精神风貌。所以说，它是展示人的内在美的一个 “窗口”。
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任务一了解形体训练的相关内容
形体美是一种综合的美，它既包含了人体外部表情、轮廓的美，又包含了人体在各种活动中表现出来的体态美。形体美是健康体格、优美姿态、完美体型相互融合的和谐的整体美。这种美需要通过形体训练获得。
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任务一了解形体训练的相关内容
二、形体训练的概念
形体训练是一种高雅的健身项目，具有美感和动感，主要通过舞蹈的基础训练达到塑造完美形体的效果。它集健身、健美、健心为一体，其本质是内化道德情操，外化行为气质。它以芭蕾舞的基本训练为基础，结合了中国古典舞、中国民族民间舞、现代舞、瑜伽与礼仪训练等进行综合练习，以塑造优美的形体，培养高雅的气质。
形成原因：主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力。人的脊柱向后拱起多由年老脊柱变形、坐立姿势不正或佝偻病、强直性脊柱炎等疾病引起。当腰椎向下受到压力时，身体上部的胸椎及肩膀自然而然就会向前倾斜，久而久之驼背的早期症状就出现了，因此正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
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任务一了解形体训练的相关内容
（3）健康娱乐性。
形体训练使人们在轻松愉快的氛围中强身健体，丰富情感，调节情绪，塑造形体。它结合了舞蹈、瑜伽、健身操等健身项目。这种具有针对性、由多种有效项目组合的健身方式相对于传统的、单一的舞蹈训练更具娱乐性。
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任务二了解形体训练对空乘与地乘专业的重要性
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任务一掌握躯干形体缺陷的矫正方法

形体塑造PPT资料优秀版

• 对于这三种站姿，在生活和工一般服务业是站立服务，要求站姿一定合乎规范，这样既能体现出服务人员自身的素质，又能反映出服务水平。作中可根据地据具体场景选择行走时，两只脚两侧行走的线迹为一条直线；
两脚跟并拢，两脚尖展开60度左右，腿绷直，腰背直立，两手在身后交叉，右手搭左手腕部，两手心向上收。
站姿
• 站姿是人基本姿势的组成部分。站立姿势，又称站姿或立姿。它是指人在停止行动之后，直立自己的身体，双脚着地，或者踏在其他物体之上的姿势。它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其他动态的身体造型的基础和起点。
• 优美而典雅的站姿，是发展人的不同质感动态美的起点，是高雅举止的基础。站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。
5．双手左右横着摆动，像小学生走“一二一”。
站姿• 是人4基．本双姿腿势的直组立成，部分保。持身体的端正。两腿相靠直立， 1【．练肚习子一两腆起】脚，双靠身手拢体叉后腰，仰，脚。重尖心前呈移“的V练习”字。形。、大方，充满热情。
正确的站姿
• 1．抬头正首，双目平视前方，嘴唇微闭，面带微 1．进入笑办公，机自关然、拜平访和他。人，要在站室得内一端些正特、殊场稳所重，、脚步亲应切轻、而稳自。然。 1．•肚子2腆．起双，身肩体放后松仰。，稍往下压，使人体有向上的感觉。
双手反背于背后，这会给人以傲慢、呆板之感；
对于• 这三3种．站躯姿干，在挺生直活，和工身作体中重可根心据应地在据具两体腿场的景选中择央适，合的做站到姿挺。 41．．脚肚迈子胸大腆跨起、步，收，身腹身体体后、上仰立下。腰摆动。，做像到鸭子上一身样正。直，头正目平，面带在职业女微性笑的礼，仪微要收求中下，颌“，站有肩站平相挺，坐胸有，坐直相”腰是收对腹一个，人两行臂为举自止然最基本的要求。 5．双手下左右垂横。着摆动，像小学生走“一二一”。