冬季作息时间表春
山东大学作息时间表
山东大学作息时间表（春秋冬季）(自国庆假期开学至次年4月30日)起床时间——06:00--07:30早饭时间——06:30--09:00第一节课——08:00--08:50第二节课——09:00--09:50第三节课——10:10--11:00第四节课——11:10--12:00午饭时间——11:30--12:40第五节课——13:30--14:20第六节课——14:30--15:20第七节课——15:30--16:20第八节课——16:30--17:20晚饭时间——16:30--18:40晚自习一——18:30--19:20晚自习二——19:30--20:20晚自习三——20:30--21:20熄灯时间——23:00注：１、坐班人员上班时间为上午08:00--12:00下午13:30--17:00２、第二、三节课之间为课间操时间。
山东大学作息时间表（夏季）（自５月１日至国庆节放假）起床时间——06:00--07:30早饭时间——06:30--09:00第一节课——08:00--08:50第二节课——09:00--09:50第三节课——10:10--11:00第四节课——11:10--12:00午饭时间——11:30--12:40第五节课——14:00--14:50第六节课——15:00--15:50第七节课——16:00--16:50第八节课——17:00--17:50晚饭时间——16:40--18:40晚自习一——19:00--19:50晚自习二——20:00--20:50晚自习三——21:00--21:50熄灯时间——不熄灯注１、坐班人员上班时间为上午08：00--12:00下午14：00--17:30２．第二、三节课之间为课间操。
2024年寒假作息时间计划表格
有的孩子在临开学前手忙脚乱的狂补假期作业，这样应付式的完成任务，是达不到学习效果的。
在假期开始就要做好计划，督促孩子认真完成寒假作业，养成良好的习惯。
由于寒假临近春节，期间走情访友、外出游玩的时间比较多，作业计划的量可以在年前适当多做一点，其余时间可以自由安排其他学习与活动。
2、弥补学习薄弱环节充分利用寒假时间，对上学期学习的薄弱环节进行加强，为下一学期顺利学习打下基础。
侧重于上学期最困难的科目和知识点，进行突破，比如一年级的孩子，有的识字比较少，可以加强识字量；有的书写需加强，可以每天练一页字；有的运算速度和准确率低，可以每天练习10道题；英语学习困难的，可以多练练听力和口语。
拓宽知识面、全面发展01阅读、背诵还可以每天背诵一、两首古诗，逐渐积累知识量。
02写日记写日记可以记录心情和有趣的事，养成记录和练习写作的习惯，成为孩子的一种乐趣。
可以引导孩子自由发挥，比如一年级的孩子，日记可以是一、两句话，也可以是简短的描述。
03做一些自己感兴趣的事有的孩子喜欢画画，有的孩子喜欢唱歌跳舞或某样乐器，给孩子自由发挥的时间、空间，做一些自己感兴趣的事情。
开阔视野、与人交往01旅行旅行让孩子看到更广阔的世界、探索未知的奇迹、投入到大自然的怀抱。
假期有足够的时间来一场说走就走的旅行，既可长途旅游，也可近郊游，南方孩子可以去北方感受一次真实的雪景，北方的孩子可以到南方享受阳光海滩，也可以去观赏名胜古迹或参观博物馆。
02与小伙伴一起玩耍孩子需要与同伴交往，同龄孩子能产生共鸣，虽然在假期，也要抽出些时间与小伙伴一起玩耍，有利于孩子身心健康。
03运动健身“生命在于运动”法国伏尔泰的这句格言已是家喻户晓。
健康的身体是一切活动的前提，孩子在运动中还训练了协调能力、反应能力及专注力，对学习和成长都是有益的。
处于生长发育期的孩子们，必需坚持运动、锻炼身体。
小学四季作息时间表
午 别
春季（3 月 1 日--4 月 30 日）
夏季（5 月 1 日--9 月 30 日）
秋季（10 月 1 日--11 月 30 日） 冬季（12 月 1 日--2 月 28 日）
预 备：7:50
预 备：8:00
预 备：7:50
预 备：8:00
上
晨读：8:00—8:40
晨读：8:10—8:50
晨读：8:00—8:40
晨读：8:10—8:40
第一节：8:50—9:30
第一节：9:00—9:40
第一节：8:50—9:30
第一节：8:50—9:30
大课间：9:30—10:00
午 第二节：10:00—10:40
大课间：9:40—10:00 第二节：10:00—10:40
大课间：9:30—10:00 第二节：10:00—10:40
第三节：4:10—4:50
备注：程序 1：夏季作息时间； 程序 2：春季、秋季作息时间； 程序 3：冬季作息时间。
大课间：9:30—10:00 第二节：10:00—10:40
第三节：10:50—11:30
第三节：10:50—11:30
第三节：10:50—11:30
第三节：10:50—11:30
预 备：2:10
预备：2:40
预 备：2:10
预 备：2:00
下 第一节：2:20—3:00
第一节：2:50—3:30
第一节：2:20—3:00
第一节：2:10—2:50
大课间：3:00—3:30
午 第二节：3:30—4:10
大课间：3:30—3:50 第二节：3:50—4:30
大课间：3:00—3:30 第二节：3:30—4:10
滨州市小学作息时间表
计时 春、秋、冬季作息时间 春季：3月中旬——4月底 秋季：9月1日——10月底 冬季：11月1日——3月中旬 上 5分钟 40分钟 10分钟 40分钟 25分钟 40分钟 10分钟 40分钟 预备 第一节 课间休息 第二节 课间操 第三节 课间休息 第四节 下 5分钟 40分钟 15分钟 40分钟 10分钟 40分钟 预备 第一节 眼保健操 第二节 课间休息 课外活动 午 8:15 8：20——9：00 9：00——9：10 9：10——9：50 9：50——10：15 10：15——10：55 10：55——11：05 11：05——11：45 午 1:55 2：00——2：40 2：40——2：55 2：55——3：35 3：35——3：45 3：45——4：25 预备 第一节 眼保健操 第二节 课间休息 课外活动 预备 第一节 课间休息 第二节 课间操 第三节 课间休息 第四节 夏季作息时间 夏季：5月1日——8月底
合计在校 时间6小时
上
午 8:15 8：20——9：00 9：00——9：10 9：10——9：50 9：50——10：15
10：15——10：55 10：55——11：05 11：05——11：45 下 午 2:25 2：30——3：10 3：10——3：25 3：25——4：05 4：05——4：15 4：Байду номын сангаас5——4：55
聊城市初中学校作息时间表
计时
冬、春季作息时间
夏、
秋季作息时间
在校时
10月下旬一5月上旬
5月中旬一10月中旬
间7小
时20
起床：7:
00（寄宿生）
分钟
上午
上午
10分钟
预备
8：00
预备
8:00
40分钟
第一节
8:10—8:50
第一节
8:10—8:50
10分钟
课间休息
8:50—9:00
课间休息
8:50—9:00
第三节
4:30—5:10
10分钟
课间休息
4:40—4:50
课间休息
5:10—5:20
40分钟
自习
4:50—5:30
自习
5:20—6:00
晚自习（寄宿生）
晚自习（寄宿生）
10分钟
预备
6:40
预备
7:00
40分钟
第一节
6:50—7:30
第一节
7:10—7:50
10分钟
课间休息
7:30—7:40
课间休息
节
9:00—9:40
第二节
9:00—9:40
30分钟
课间操
9:40—10:10
课间操
9:40—10:10
40分钟
第三节
10:10—10:50
第三节
10:10—10:50
10分钟
课间休息
10:50—11:00
课间休息
10:50—11:00
40分钟
第四节
11:00—11:40
第四节
11:00—11:40
下午
长安大学作息时间安排表
教职工上班时间：8：25—12：00 ，14：30—18：00
教职工上班时间：8：25—12：00 ，14：00—17：30
长安大学渭水校区作息时间表（夏秋季） 长安大学渭水校区作息时间表（夏秋季）
起床 早操 早餐 早读 预备 第一节课 第二节课 课间活动 第三节课 第四节课 午餐 午休 7:00 7：10-7：30 7：30-8：00 8：00—8：25 8:25 8：30—9：15 9：20—10：05 10：05—10：25 10：25—11：10 11：15—12：00 12:00 12：40—14：20 预备 第五节课 第六节课 课间休息 第七节课 第八节课 课外活动 晚餐 预备 第九节课 第十节课 就寝 14:25 14：30—15：15 15：20—16：05 16：05—16：25 16：25—17：10 17：15—18：00 18：00—18：30 18:30 18:55 19：00—19：45 19：50—20：35 22:30
长安大学渭水校区作息时间表（冬春季） 长安大学渭水校区作息时间表（冬春季）
项目 起床 早操 早餐 早读 预备 第一节课 第二节课 课间活动 第三节课 第四节课 午餐 午休 时间 7:00 7：10-7：30 7：30-8：00 8：00—8：25 8:25 8：30—9：15 9：20—10：05 10：05—10：25 10：25—11：10 11：15—12：00 12:00 12：40—13：50 项目 预备 第五节课 第六节课 课间休息 第七节课 第八节课 课外活动 晚餐 预备 第九节课 第十节课 就寝 时间 13:55 14：00—14：45 14：50—15：35 15：35—15：55 15：55—16：40 16：5—17：30 17：30—18：30 18:30 18:55 19：00—19：45 19：50—20：35 22:30
幼儿园春夏冬季作息时间表
春夏季幼儿一日活动时间表
7：30—8：30 入园晨检、晨间活动
8：30—9：00 做早操
9：00—9：10 盥洗、喝水、课前准备
9：10—9：40 教育活动（一）
9：40—10：00 盥洗、喝水、吃水果
10：00—10：30 教育活动（二）
10：30—11：00 游戏活动时间（户外活动、区域活动）
11：00—11：10 盥洗、喝水、餐前准备
11：10—11：40 愉快进餐
11：40—12：00 餐后散步
12：00—14：20 甜蜜午睡
14：20—15：00 起床、盥洗、午间操
15：00—15：15 下午点心
15：15—16：30 游戏活动时间
16：30—17：00 离园准备
17：00—17：30 离园
秋冬季幼儿一日活动安排
7：30—8：30 晨间检查、晨间活动
8：30—8：45 喝水、入厕、课前准备
8：45—9：15 教学活动（一）
9：15—9：30 入厕、洗手、水果时间
9：30—10：00 课间操
10：00—10：30 教育活动（二）
10：30—11：00 游戏活动时间（户外活动、区域活动）
11：00—11：10 餐前准备
11：10—11：40 愉快进餐
11：40—12：00 餐后散步
12：00—14：20 甜蜜午睡
14：20—15：00 起床、盥洗、午间操
15：00—15：15 下午点心
15：15—16：30 游戏活动时间
16：30—16：50 离园准备
16：50—17：30 离园。
最新中学生作息时间表
初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
夏天安排午休。
1初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00 上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00 晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:102熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
濮阳市普通中小学作息时间安排
濮阳市普通中小学作息时间安排一、一、 普通中小学校作息时间普通中小学校作息时间小学作息时间小学作息时间初中作息时间初中作息时间高中作息时间高中作息时间上午到校时间上午到校时间 7：45 7：45 7：45 上课时间上课时间 8：00 8：00 8：00 中午放学时间中午放学时间1111：：401111：：501212：：00下午到校时间下午到校时间春秋冬季14:20 夏 季14:40 春秋冬季14:10 夏 季14:40 春秋冬季14:10 夏 季14:40 下午上课时间下午上课时间春秋冬季14:40 夏 季15:00 春秋冬季14:30 夏 季15:00 春秋冬季14:30 夏 季15:00 下午放学时间下午放学时间春秋冬季17:00 夏 季17:20 春秋冬季17:40 夏 季18:10 春秋冬季18:00 夏 季18:30 下午静校时间下午静校时间春秋冬季17:30 夏 季17:50 春秋冬季18:00 夏 季18:30高中不设高中不设 静校时间静校时间二、寄宿制学校作息时间二、寄宿制学校作息时间小学作息时间小学作息时间 初中作息时间初中作息时间高中作息时间高中作息时间起床时间起床时间 7：00 7：00 6：30 上课时间上课时间 8：00 8：00 8：00 中午放学时间中午放学时间1111：：401111：：501212：：00下午上课时间下午上课时间春秋冬季14:40 夏 季15:00 春秋冬季14:30 夏 季15:00 春秋冬季14:30 夏 季15:00 下午放学时间下午放学时间春秋冬季17:00 夏 季17:20 春秋冬季17:40 夏 季18:10 春秋冬季18:00 夏 季18:30晚自习晚自习 结束时间结束时间 春秋冬季20:00 夏 季20:20 春秋冬季21:00 夏 季21:10 春秋冬季21:20 夏 季21:40 熄灯时间熄灯时间 春秋冬季20:40 夏 季21:00 春秋冬季21:20 夏 季21:30 春秋冬季21:40夏 季22:00备注：备注：1、春、秋、冬季时间：、春、秋、冬季时间：1010月1日至4月30日；夏季作息时间：5月1日至9月30日。
作息时间表
春秋季作息时间表
（3月1日至4月30日; 9月1日至10月30日）
上午：
1、上班：8时30分
2、下班：11时30分
下午：
1、上班：13时00分
2、下班：17时00分
说明：
1、上述“上班时间”指进入工作状态时间，“下班时间”
指解除工作状态时间。
2、家住彩石镇的同志同样执行上述作息时间。
3、望各位员工严格执行上述作息时间，否则按“迟到”
“早退”计处。
4、请考勤员同志严格考勤。
（自5月1日至8月30日）
上午：
1、上班：8时30分
2、下班：11时30分
下午：
1、上班：13时30分
2、下班：17时30分
说明：
1、上述“上班时间”指进入工作状态时间，“下班时间”
指解除工作状态时间。
2、家住彩石镇的同志同样执行上述作息时间。
3、望各位员工严格执行上述作息时间，否则按“迟到”
“早退”计处。
4、请考勤员同志严格考勤。
（自11月1日至2月30日）
上午：
1、上班：8时30分
2、下班：11时30分
下午：
1、上班：12时30分
2、下班：16时30分
说明：
1、上述“上班时间”指进入工作状态时间，“下班时间”
指解除工作状态时间。
2、家住彩石镇的同志同样执行上述作息时间。
3、望各位员工严格执行上述作息时间，否则按“迟到”
“早退”计处。
4、请考勤员同志严格考勤。
九年义务教育作息时间表
夕会：18:30——18:40
晚自习一：18:40——19:20
晚自习二：19:30——20:10
宿舍熄灯：21:50
2、春夏季（5月1日—9月30日）执行
午休：12:40——13:50
预备：14:20
第五节：14:30——15:15
第六节：15:25——16:10
课间操：16:10——16:45
二、下午时间
1、秋冬季（当年10月1日—次年4月30日）执行
午休：12:30——13:30
预备：14:00
第五节：14:10——14:55
第六节：15:05——15：50
眼保健操：15:50——15:55
课间操：15:55——16:25
第七节：16:25——17:10
社团活动：17:10———14:50
第六节15:00——15:40
眼保健操15:40——15:45
课外活动15:45——16:25
放学16:25
2、春夏季时间
（5月1日——9月30日执行）
预备14:30
第五节14:40——15:20
第六节15:30——16:10
眼保健操16:10——16:15
第七节：16:45——17:30
课外活动：17:30——18:10
晚饭：18:10
夕会：19：00—19:10
晚自习一：18:50——19:30
晚自习二：19:40——20:20
宿舍熄灯：21:55
课外活动16:15——16:55
放学16:55
中学部
一、上午时间
起床：7:00
早饭：7:20
预备：7:50
第一节：8:00——8:45
中小学作息时间表
中小学作息时间表一、城区小学作息时间上午到校时间：8：10 上课时间：8：20中午放学时间：11：30下午到校时间：春、秋、冬季13：30 夏季13：40 下午上课时间：春、秋、冬季13：40 夏季13：50 下午放学时间：春、秋、冬季16：30 夏季16：40 下午静校时间：春、秋、冬季17：00 夏季17：10 二、城区走读初中作息时间上午到校时间：7：40 上课时间：8：00中午放学时间：11：50下午到校时间：春、秋、冬季13：50 夏季14：00 下午上课时间：春、秋、冬季14：00 夏季14：10 下午放学时间：春、秋、冬季17：30 夏季17：40 下午静校时间：春、秋、冬季18：00 夏季18：10 三、城区走读高中作息时间早晨到校时间：7：20上午上课时间：7：30中午放学时间：11：50下午到校时间：春、秋、冬季13：50 夏季14：00 下午上课时间：春、秋、冬季14：00 夏季14：10下午放学时间：春、秋、冬季17：40 夏季17：50 四、农村走读小学作息时间上午到校时间：8：10 上课时间：8：20中午放学时间：11：30下午到校时间：春、秋、冬季13：30 夏季14：00 下午上课时间：春、秋、冬季13：40 夏季14：10 下午放学时间：春、秋、冬季16：30 夏季17：00 下午静校时间：春、秋、冬季17：00 夏季17：30 五、农村走读初中作息时间上午到校时间：7：40 上课时间：8：00中午放学时间：11：50下午到校时间：春、秋、冬季13：50 夏季14：20 下午上课时间：春、秋、冬季14：00 夏季14：30 下午放学时间：春、秋、冬季17：30 夏季18：00 下午静校时间：春、秋、冬季18：00 夏季18：30 六、农村走读高中作息时间早晨到校时间：7：20上午上课时间：7：30中午放学时间：11：50下午到校时间：春、秋、冬季13：50 夏季14：20 下午上课时间：春、秋、冬季14：00 夏季14：30 下午放学时间：春、秋、冬季17：40 夏季18：10七、寄宿制学校作息时间起床时间：初中7：00 高中6：30上午上课时间：初中8：00 高中7：30下午放学时间：初中春、秋、冬季17：30 夏季18：00 高中春、秋、冬季17：40 夏季18：10晚自习结束时间：初中21：00 高中21：30熄灯时间：初中22：00 高中：22：20八、有关规定：1、春、秋、冬季时间：10月1日至4月30日；夏季作息时间：5月1日至9月30日。
中学生作息时间表
初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备:7：50 预备:7：50第一节：8：00-8：45 第一节：8：00-8：45 第一节：8:00—8：45 第二节：8:55-9：40 第二节：8：55—9：40 第二节：8:55—9：40 课间活动：9：40—10：10 课间活动:9：40-10:10 课间活动：9:40-10：10第三节:10：10—10：55 第三节:10：10-10:55 第三节：10：10-10:55第四节:11:05-11：50 第四节：11：05—11:50 第四节：11:05—11：50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备:1:20第一节：1:40—2：25 第一节：2:40—3：25 第一节:1:30—2：15第二节：2：35—3：20 第二节:3：35—4：20 第二节:2：25—3：10 课间活动:3：20—3：50 课间活动：4：20—4:50 课间活动:3：10—3：30 第三节:3：50-4：35 第三节：4:50—5：35 第三节：3：30-4:15活动：4：45—5:30 活动：5：45—6：30 活动：4：25—5：00注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季,自5月1日至8月31日;秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
夏天安排午休.初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7：00 起床：7：00 起床:7：00 上午上午上午预备：7：50 预备：7：50 预备：7:50第一节：8：00—8：45 第一节：8：00-8：45 第一节：8：00—8：45第二节:8：55—9:40 第二节：8：55—9：40 第二节:8:55—9：40课间活动：9:40—10：10 课间活动：9：40-10:10 课间活动：9：40—10：10 第三节:10：10-10：55 第三节：10:10—10：55 第三节:10:10—10:55 第四节：11:05—11：50 第四节：11:05-11：50 第四节：11：05—11:50 下午下午下午预备：1：30 预备:2：20 预备：1：20第一节：1:40—2:25 第一节：2：30-3：15 第一节:1:30—2：15第二节：2：35—3:20 第二节:3:25-4:10 第二节:2：25—3：10课间活动：3：20—3:50 课间活动：4：10—4:40 课间活动：3：10—3:30 第三节：3：50—4：35 第三节：4：40—5：25 第三节：3:30—4：15活动：4：45—5:30 活动：5：35—6:20 活动：4：25—5：00 晚自习晚自习晚自习预备:6：40 预备：7：10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7：20-8:05 第一节：6：30-7：15第二节：7：45-8：30 第二节:8:15—9：00 第二节:7：25—8：10 熄灯：8：50 熄灯:9：20 熄灯:8:30 注：春季，自寒假开学至4月30日;夏季，自5月1日至8月31日；秋季,自9月1日至10月31日；冬季:自11月1日至寒假。
乐平冬季作息时间表初中
乐平冬季作息时间表初中冬季的作息时间表应该考虑到天黑得早、温度较低等因素。
以下是一份适用于初中生的冬季作息时间表：周一至周五：1.早上：•6:30 - 7:00：起床、晨间活动•7:00 - 7:30：早餐时间•7:30 - 8:00：个人卫生及整理•8:00 - 12:00：上午学习时间（包括课堂教学）2.中午：•12:00 - 13:30：午餐及午休时间•13:30 - 15:30：午间学习时间、作业完成3.下午：•15:30 - 17:00：户外活动、体育锻炼•17:00 - 18:30：下午学习时间、课外辅导4.晚上：•18:30 - 19:00：晚餐时间•19:00 - 20:30：晚间学习时间、作业复习•20:30 - 21:00：休息、准备睡觉•21:00：就寝周末：1.早上：•8:00 - 9:00：起床、晨间活动•9:00 - 10:00：早餐时间•10:00 - 12:00：户外活动、社交互动2.中午：•12:00 - 13:30：午餐及午休时间3.下午：•13:30 - 16:00：文体活动、兴趣培养•16:00 - 18:00：自主学习、阅读4.晚上：•18:00 - 19:00：晚餐时间•19:00 - 20:30：自主学习、作业完成•20:30 - 21:00：休息、准备睡觉•21:00：就寝这份时间表注重保障学生的充足睡眠时间、学习时间和户外活动时间，有助于保持身体健康和学业平衡。
同时，周末的时间表相对灵活，给予学生一些自主学习和兴趣发展的空间。
具体时间表可根据学校的具体情况和学生个体差异进行调整。
潜江江汉中学作息时间表
潜江江汉中学作息时间表春、秋季作息时间
夏季作息时间表
冬季作息时间表
上午
上午
上午
预备：7:50
预备：7:50
预备：7:50
第一节：8:00-8:45
第一节：8:00-8:45
第一节：8:00-8:45
第二节：8:55-9:40
第二节：8:55-9:40
第二节：8:55-9:40
课间活动：9:40-10:10
课间活动：9:40-10:10
课间活动：9:40一10:10
第三节：10:10-10:55
第三节：10：10-10:55
第三节：10:10一10:55
第四节：11:05-11:50
第四节：11:05-11:50
第四节：11:05-11:50
下午
下午
下午
预备：1:30
预备：2:30
预备：1:20
第一节：2:40-3:25
第一节：1:30-2：15
第一节：1:40-2：25
em
第二节：2:35-3:20
第二节：2:25-3:10
第二节：3:35-4:20
课间活动：3：20一3：50 课间活动：4:20-4:50
课间活动：3：10-3：30 第三节：3:50-4:35
第三节：4:50-5:35
第三节：3:30-4:15
动：5：45-6:30
动：4：25-5：00
活动：4:45一5:30
活
活
注：春季，自寒假开学至4月30日：夏季，自5月1日至8月31日：秋季，自9月1日至10月31日：冬
季：自11月1日至寒假。
夏天安排午休。