立定跳远教学设计复习过程
立定跳远的初中教案
立定跳远的初中教案教学目标：1. 让学生了解并掌握立定跳远的动作技巧和方法。
2. 提高学生的身体协调能力和跳跃能力。
3. 培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质。
教学重点与难点：重点：立定跳远的动作技巧和方法。
难点：动作的连贯性、协调性和力度控制。
教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远板、沙坑或海绵垫。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 提问：同学们，你们知道立定跳远是什么吗？它有什么作用？二、技能讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
2. 教师进行动作示范，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。
3. 学生跟随教师一起做动作，体会立定跳远的技巧。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求，进行立定跳远的练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
四、游戏环节（10分钟）1. 教师设计一个与立定跳远相关的游戏，如“跳远接力赛”。
2. 学生分组进行游戏，获胜组获得小奖品。
3. 通过游戏，提高学生的练习兴趣，巩固所学技能。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师邀请学生分享自己在练习中的收获和感受。
2. 教师对学生的表现进行评价，总结课堂教学。
3. 学生填写课堂反馈表，反馈课堂教学效果。
教学延伸：1. 学生回家后，家长协助孩子进行家庭练习，巩固所学技能。
2. 教师定期组织立定跳远比赛，检验学生的学习成果。
教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习、游戏环节等多种教学手段，使学生掌握了立定跳远的动作技巧和方法。
在教学过程中，教师注重学生的安全，及时纠正动作偏差，鼓励学生克服困难，培养了学生的勇敢精神和团队合作意识。
通过课堂延伸，让学生在家庭和学校都能得到充分的锻炼，提高了学生的身体素质。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，取得了良好的教学效果。
初中体育《立定跳远》教案
初中体育《立定跳远》教案初中体育《立定跳远》教案（通用7篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
那要怎么写好教案呢？以下是小编帮大家整理的初中体育《立定跳远》教案范文（通用7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育《立定跳远》教案篇1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。
四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
有关《立定跳远》精品教案(精选5篇
有关《立定跳远》精品教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”第三节“立定跳远”，详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及跳跃技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力，增强身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
重点：立定跳远的动作要领、训练方法和跳跃技巧。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、计时器、测量尺。
学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，为立定跳远做好身体准备。
2. 立定跳远动作讲解（10分钟）（1）讲解立定跳远的动作要领：双脚与肩同宽，脚尖向前，双臂前伸，身体呈蹲姿。
（2）讲解跳跃过程：脚跟发力，向上跃起，同时摆动双臂，尽量保持身体平衡。
（3）讲解落地技巧：双脚同时落地，膝盖微弯，身体前倾，用双手撑地保持平衡。
3. 例题讲解（10分钟）（1）展示优秀运动员的立定跳远视频，让学生观察并分析动作要领。
（2）邀请一位学生上台演示，其他学生点评并指出不足之处。
4. 随堂练习（10分钟）（1）分组练习：学生分为若干小组，每组进行立定跳远练习，相互监督、指导。
（2）教师巡回指导：关注每个学生的动作，发现问题并及时纠正。
（2）教师评价：对学生的表现进行点评，强调动作要领和训练方法。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：双脚与肩同宽，脚尖向前，双臂前伸，身体呈蹲姿。
2. 跳跃过程：脚跟发力，向上跃起，同时摆动双臂，尽量保持身体平衡。
3. 落地技巧：双脚同时落地，膝盖微弯，身体前倾，用双手撑地保持平衡。
七、作业设计1. 作业题目：（1）立定跳远动作要领复述。
（2）在家中练习立定跳远，记录每次跳跃的距离。
（1）见板书设计。
（2）见学生记录的跳跃距离。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：2. 拓展延伸：（1）鼓励学生参加校内外体育比赛，提高竞技水平。
体育《立定跳远》教案
体育《立定跳远》教案(精选一、教学内容本节课选自人教版《小学体育课程标准》水平二，主题为《立定跳远》。
教学内容主要包括教材第四章第三节：立定跳远的动作要领、练习方法及比赛形式。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的动作协调性和灵活性。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的良好品质。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作要领。
四、教具与学具准备教具：教学示范视频、口哨、计时器。
学具：立定跳远垫子、沙坑、跳绳。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳绳进行热身活动，让学生自由发挥，展示自己的跳绳技巧。
2. 知识讲解（10分钟）（1）教师示范立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地三个阶段的动作细节。
（2）学生跟随示范，进行分解动作练习。
3. 例题讲解（10分钟）（1）讲解起跳动作要领，示范动作。
（2）学生练习起跳动作，教师进行个别指导。
（3）讲解腾空动作要领，示范动作。
（4）学生练习腾空动作，教师进行个别指导。
（5）讲解落地动作要领，示范动作。
（6）学生练习落地动作，教师进行个别指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导。
5. 比赛与评价（15分钟）（1）分组进行立定跳远比赛，鼓励学生互相加油、互相鼓励。
（2）教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，放松身心。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体向前倾斜。
腾空：用力跳起，身体向前上方伸展。
落地：双脚同时落地，膝盖微曲，向前倾斜。
2. 注意事项：保持身体协调性，避免受伤。
七、作业设计1. 作业题目：（1）复习立定跳远的动作要领。
（2）每天进行5次立定跳远练习，记录成绩。
（3）观察并记录自己的进步情况。
2. 答案：（1）立定跳远的动作要领：起跳、腾空、落地。
关于立定跳远的教案初中
关于立定跳远的教案初中教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作要领和技巧。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成立定跳远动作，提高学生的跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队合作意识和集体荣誉感。
教学内容：1. 立定跳远的动作要领和技巧。
2. 立定跳远的练习方法和训练计划。
教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解立定跳远的动作要领：a. 两脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，双臂前伸。
b. 起跳时，双脚同时用力向后摆，双臂上举，身体向前上方跳起。
c. 落地时，双脚同时落地，膝盖微弯，身体重心向前。
2. 示范动作：教师或学生代表进行动作示范。
3. 练习：a. 分组练习：学生分为若干小组，每组轮流进行立定跳远练习。
b. 个人练习：学生独立进行立定跳远练习，教师巡回指导。
c. 集体练习：全班学生一起进行立定跳远练习，教师进行整体指导。
4. 训练计划：a. 每周进行2-3次立定跳远训练。
b. 每次训练时间为30-40分钟。
c. 逐步提高训练强度和难度，如增加跳远距离、提高跳远高度等。
三、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生。
2. 组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
3. 清理场地，回收器材。
教学评价：1. 对学生的动作掌握情况进行评价，如动作准确性、协调性等。
2. 对学生的练习态度和进步情况进行评价，如积极参与、勇于挑战等。
3. 对学生的团队合作意识和集体荣誉感进行评价。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和训练计划，让学生掌握了立定跳远的动作要领和技巧。
在教学过程中，注重学生的参与和体验，培养了他们的团队合作意识和集体荣誉感。
但在教学过程中，也发现部分学生对动作要领的理解和掌握程度不够，需要在今后的教学中加强个别指导。
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。
详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯与协调。
重点：立定跳远的起跳动作和落地姿势。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
2. 学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳远比赛视频，引导学生关注立定跳远运动，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，重点强调起跳、腾空、落地的动作技巧。
3. 动作示范与指导（5分钟）教师进行动作示范，学生跟随教师学习，教师逐一指导学生的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 比赛与评价（10分钟）教师带领学生回顾本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，膝盖微曲，用力向后摆动双臂，迅速向前跳起。
腾空：身体呈弓形，尽量保持平衡。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前倾斜身体，用手支撑地面。
2. 立定跳远训练方法原地跳跃：提高腿部力量和协调性。
线路跳跃：熟悉跳跃路线，提高跳跃技巧。
七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟的原地跳跃和5分钟的线路跳跃练习。
课堂作业：记录自己的立定跳远成绩，分析原因，制定提高计划。
2. 答案：家庭作业：完成练习后，家长签字确认。
课堂作业：学生提交成绩记录和分析报告，教师批改并给予建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师应关注学生的练习情况，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸组织学生参加校内外立定跳远比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。
立定跳远教案 立定跳远教学设计优秀6篇
立定跳远教案立定跳远教学设计优秀6篇《立定跳远》的教案篇一活动目标1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2．增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
活动难点：落地缓冲后的。
身体平衡。
活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程一、准备活动：激趣热身课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人(站立)时，幼儿反之是下蹲。
(反复几次)二、基本部分：自主练习课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：步骤：⑴预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
⑴起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
⑴落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。
”巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。
（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）3、巩固练习：定点跳伞从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。
重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。
三、结束部分：音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）。
初中立定跳远的教案
初中立定跳远的教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的的基本技术动作和训练方法。
2. 培养学生勇敢、果断、克服困难的意志品质和团队协作精神。
3. 提高学生的弹跳能力，增强下肢肌肉、关节、韧带和内脏的机能。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领教学。
2. 立定跳远的训练方法教学。
3. 立定跳远比赛和团队协作游戏的开展。
三、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是让学生身体得到预热，提高肌肉的弹性，为正式训练做好准备。
2. 基本技能教学（15分钟）（1）动作要领讲解：教师示范并讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、腾空、落地等环节。
（2）动作训练：学生按照动作要领进行自主练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）训练方法：采用分组练习、比赛等形式，让学生在实践中提高技能。
3. 游戏与比赛（15分钟）（1）团队协作游戏：设置关卡，让学生通过团队协作完成任务，培养学生的团队精神和协作能力。
（2）立定跳远比赛：分组进行比赛，比一比谁跳得更远，提高学生的竞技水平和竞争意识。
4. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次教学活动的收获，让学生认识到自己在立定跳远方面的不足之处，为下一节课做好准备。
四、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，看是否掌握了立定跳远的要领。
2. 对学生的训练态度、团队协作精神进行评价。
3. 对学生的运动成绩进行评价，看是否达到了教学目标。
五、教学注意事项1. 确保学生在练习过程中安全，避免发生意外事故。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在教学中得到提高。
3. 注重培养学生的体育兴趣，让体育锻炼成为学生的习惯。
通过以上教案，教师可以有效地进行初中立定跳远的教学，提高学生的技能水平，培养学生勇敢、果断、克服困难的意志品质和团队协作精神。
三四年体育教案19《立定跳远的复习》 - 副本
练习积极，互帮互助
游戏：贴膏药
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
完善课堂常规
安排实习生
充分参与热身
二次学习需要主动改正。
教学过程
教学活动
二次备课
结束部分5
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调
下课：
1、对学生练习情况小结
课题
1．立定跳远的复习
2．游戏：贴膏药20——（2）
设计者
教学目标
1、进一步学习立定跳远的基本技术，使学生能够协调的完成动作。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学重点
快速灵敏的反应。
教学用具
录音机
教学时间
第一课时
教学过程
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真
注意游戏时保证学生遵守游戏规则
集合整队，做好放松拉伸。
板
书
设
计
教
学
反
思
通过本节课的教学，使同学们完善学习立定跳远的方法及其动作技巧。
通过瑜伽放松拉伸使同学们增加对体育课的兴趣爱好，并使同学们增加运动后拉伸放松的重视度。
教学活动
二次备课
准备部分10
基本部分25’
常规
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动Байду номын сангаас正确、精神饱满
跑步：200米*2
《立定跳远》教案4篇
《立定跳远》教案优秀4篇立定跳远教案篇一一、教学内容和活动：1、立定跳远。
2、游戏：钻树林。
二、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生遵守纪律的精神，发展奔跑能力。
三、教学过程:（一）开始部分1、体育委员整队（要求：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐）。
2、听取体育委员汇报人数。
3、师生问好。
4、激趣导入：同学们！我们学校段考前举行了广播操比赛，我们班在比赛中取得了第一名的优异成绩，我们这节课能不能保持良好的学习状态呢？这节课我们一起来学习一下立定跳远的方法。
宣布本课内容及要求（主要学习立定跳远和游戏：钻树林，大家一定要认真听讲，注意安全）。
5、检查服饰。
6、准备活动向左，向右各转四次。
广播体操：（教师放音乐，学生做）预备节1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、腹背运动7、跳跃运动理运动（各8x8拍/节）（二）基本部分1、立定跳远动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
（动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿有力。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
）组织教法（1）、教师讲解示范，提出重难点。
（2）、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
（3）、学生做摆臂向上跳起的练习。
（4）、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
（5）、学生进行对比练习，分组练习。
（6）、学生分成四组，做前跳游戏活动。
（7）、展示评价、师生共同指出易犯错误，并进行纠正。
2、游戏：钻树林游戏方法：两队各15个人站在起跑线后，绕过树到达终点，以先到达终点多的队获胜。
（游戏规则：要求必须要绕过每一棵“树”到达终点。
立定跳远教案初中复习
立定跳远教案初中复习本次体育课的主要教学内容是立定跳远的复习。
立定跳远是一项传统田径比赛项目，要求运动员不使用助跑，从立定姿势开始的起跳，跳跃途中只准离地一次，否则视为犯规。
立定跳远是初中体育考试、会考的必测项目之一，通过练习可以有效提高学生的跳跃能力，增强下肢肌肉、关节、韧带和内脏的机能，促进学生上下肢协调均衡发展。
二、教学目标：1. 认知目标：通过复习，使学生进一步了解立定跳远的动作要领和技巧。
2. 技能目标：通过练习，使80%的学生能够熟练掌握立定跳远的动作，提高学生的跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质，增强团队合作的意识。
三、教学重难点：1. 教学重点：立定跳远的动作要领和技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力量的应用。
四、教学过程：1. 准备活动：进行适量的热身运动，如慢跑、关节活动等，防止运动损伤。
2. 技术讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范，让学生明确动作的正确姿势。
3. 练习环节：（1）分组练习：学生分为若干小组，进行分组练习，互相观摩、交流，教师巡回指导。
（2）个人练习：学生根据教师的指导，进行个人练习，逐步提高跳跃能力。
（3）游戏环节：设置趣味游戏，如“跳远接力赛”，激发学生的学习兴趣，提高团队合作意识。
4. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，让学生认识到自己在跳跃能力方面的不足，激发继续努力的动力。
五、教学评价：1. 学生自评：学生根据自己的表现，评价自己在立定跳远方面的进步。
2. 同伴评价：同伴之间相互评价，互相鼓励，共同进步。
3. 教师评价：教师对学生的表现进行综合评价，给予肯定和鼓励，并提出改进意见。
通过本次教学，希望学生能够在立定跳远方面取得明显的进步，提高跳跃能力，同时培养勇敢、果断的意志品质和团队合作意识。
立定跳远复习课教案初中
一、教学目标1. 认知目标：通过复习，让学生进一步掌握立定跳远的技术动作，提高动作质量。
2. 身体目标：发展学生的爆发力、柔韧性等身体素质，提高跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生的团队合作精神，增强自信心，激发对体育运动的热爱。
二、教学内容1. 立定跳远技术动作的复习与提高。
2. 立定跳远训练方法的探讨。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的技术动作，动作质量的提高。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及跳跃力的发挥。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要回顾上节课所学的立定跳远技术动作，提问学生对于技术动作的理解和掌握情况。
激发学生的学习兴趣，为新课的开展做好铺垫。
2. 技术动作复习（10分钟）教师示范立定跳远的技术动作，边示范边讲解动作要领。
引导学生注意观察动作的关键环节，如摆臂、蹬地、起跳等。
学生跟随教师一起做动作，体会动作的要领。
教师及时纠正学生的动作错误，确保学生能够正确地掌握技术动作。
3. 训练方法探讨（10分钟）教师提出不同的训练方法，如：分组练习、比赛等形式，引导学生积极参与，提高练习效果。
学生分组进行练习，教师巡回指导。
关注学生的个体差异，给予不同的指导和建议。
4. 实践应用（10分钟）学生进行立定跳远比赛，检验自己对于技术动作的掌握程度。
教师记录比赛成绩，为学生提供反馈。
学生互相评价，总结经验教训，提高自己的跳跃能力。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习情况，表扬表现优秀的学生。
引导学生认识到立定跳远的重要性，激发课后练习的积极性。
五、课后作业1. 学生回家后，观看立定跳远的教学视频，加深对技术动作的理解。
2. 家长协助孩子进行立定跳远的练习，记录孩子的进步情况。
六、教学评价1. 学生对于立定跳远技术动作的掌握程度。
2. 学生在训练过程中的积极参与度和合作精神。
3. 学生在比赛中的表现和进步。
通过本节课的复习，使学生进一步巩固立定跳远的技术动作，提高动作质量，培养学生的身体素质和团队合作精神。
二年级体育教学设计《立定跳远》
二年级体育教学设计《立定跳远》一. 教材分析《立定跳远》是小学二年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生正确的跳跃姿势和动作，提高学生的身体协调能力和爆发力。
通过学习，学生能够掌握立定跳远的技巧，培养良好的运动习惯，增强体质，提高运动水平。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢参与各种体育活动，对跳跃类动作有较高的兴趣。
但部分学生可能对跳跃动作的掌握程度不一，需要教师在教学过程中关注个体差异，因材施教。
此外，学生对动作的规范性、安全性和运动保护意识有待提高。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作要领、技巧和训练方法。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握并正确完成立定跳远动作，提高学生的跳跃能力。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，提高运动自信心。
四. 教学重难点1.教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃姿势和动作的规范性。
2.教学难点：协调身体各部位的力量和节奏，提高跳跃距离。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生展示正确动作，引导学生模仿练习。
2.分解法：将立定跳远动作分解为多个部分，逐一讲解和练习。
3.游戏法：设计趣味性强的跳跃游戏，激发学生的学习兴趣。
4.激励法：鼓励学生积极参与，表扬进步和优秀的学生。
六. 教学准备1.器材准备：跳远沙坑、皮筋、测量工具等。
2.场地准备：宽敞的操场或体育场地。
3.教学PPT：立定跳远的动作要领、技巧和训练方法。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味性游戏引入，激发学生的学习兴趣。
如：“跳远比赛，谁跳得最远？”引导学生积极参与。
2.呈现（5分钟）教师展示立定跳远的动作要领和技巧，讲解动作细节，让学生对动作有直观的认识。
3.操练（10分钟）分解练习：将立定跳远动作分为准备姿势、跳跃、落地三个部分，逐一讲解和练习。
集体练习：教师示范动作，学生跟随练习，纠正动作不规范的地方。
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“跳跃与投掷”，详细内容为第三节“立定跳远”。
通过学习，学生将掌握立定跳远的技巧要领，提高跳跃能力，培养勇敢、果断、协作的优良品质。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、果断、自信的品质，增强克服困难的信心。
三、教学难点与重点教学难点：掌握立定跳远的起跳、腾空、落地技术。
教学重点：培养学生正确的跳跃姿势，提高跳跃能力。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量工具、教学视频。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“小青蛙捉害虫”的游戏，让学生在游戏中体会跳跃的感觉。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地的技术要点。
（2）进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，按照教师的要求进行立定跳远练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）选取一名动作标准的学生进行示范，讲解其动作优点，让学生模仿学习。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师观察并给予个别指导。
6. 小组竞赛（15分钟）学生分组进行立定跳远比赛，评选出跳跃距离最远的小组，给予表扬。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾，用力向前跳起。
腾空：身体充分伸展，双脚自然分开。
落地：双脚同时落地，膝盖微屈，向前走出。
2. 注意事项保持身体平衡，避免摔倒。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示立定跳远的动作，并让家长拍摄视频。
2. 答案：正确完成立定跳远动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注学生的个体差异，对动作不标准的学生给予更多指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外体育活动，提高跳跃能力。
重点和难点解析：1. 教学难点：掌握立定跳远的起跳、腾空、落地技术。
如何备考跳远教案初中
如何备考跳远教案初中二、教学目标：通过学习，使学生掌握立定跳远的基本技术动作，提高学生的跳跃能力，增强学生的体能，培养学生团队合作精神和积极进取的意志品质。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作要领及技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学步骤：1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范立定跳远的动作要领，讲解动作的关键点。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行立定跳远实践训练，教师观察并指导。
3.2 学生进行分组比赛，提高竞技水平。
4. 体能训练（10分钟）4.1 学生进行一些针对性的体能训练，如跳跃、跑步等。
4.2 学生进行跳远助跑练习，提高起跳速度和力量。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师总结本节课的教学内容，强调动作要领。
5.2 学生分享学习心得，反思自己在练习中的不足。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握立定跳远的动作要领，动作准确、连贯。
2. 学生的跳跃能力有所提高，能够达到教学目标。
3. 学生表现出团队合作精神和积极进取的意志品质。
六、教学建议：1. 教师在教学中要注重学生的个体差异，因材施教。
2. 鼓励学生积极参与练习，培养学生的自信心。
3. 加强学生的体能训练，提高学生的身体素质。
4. 组织学生进行更多的比赛活动，提高学生的竞技水平。
通过以上教学设计，相信学生能够更好地掌握立定跳远的技术动作，提高跳跃能力，同时培养学生的团队合作精神和积极进取的意志品质。
2024年立定跳远的教案(精选
2024年立定跳远的教案(精选一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章第二节，详细内容为立定跳远技术的学习与实践。
通过本章学习，学生将掌握立定跳远的动作要领，提高身体协调性和爆发力。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调性、爆发力和灵活性。
三、教学难点与重点难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
重点：立定跳远的起跳、腾空、落地三个环节的技术要领。
四、教具与学具准备教具：立定跳远器材、秒表、哨子、测量尺。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
同时，向学生介绍立定跳远的基本动作要领，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）讲解立定跳远的起跳、腾空、落地三个环节的技术要领，并用示范动作进行演示。
3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，每组轮流进行立定跳远练习，其他组员观察并给予建议。
4. 随堂练习（10分钟）学生独立进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 小组竞赛（10分钟）组织小组间进行立定跳远比赛，评选出最佳运动员和最佳团队。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，膝盖微弯，用力向后摆动双臂，迅速跳起。
腾空：身体向前倾斜，尽量保持平衡，双脚向前伸展。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，向前走出一步。
2. 立定跳远练习步骤：热身活动例题讲解分组练习随堂练习小组竞赛七、作业设计1. 作业题目：(2) 家长协助拍摄学生进行立定跳远的视频，至班级群。
2. 答案：(1) 参见板书设计。
(2) 视频要求清晰，动作规范。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学情况进行反思，分析学生的掌握程度，为下一节课的教学做好准备。
2. 拓展延伸：邀请专业教练进行立定跳远技术讲座，提高学生的技术水平。
同时，组织学生参加校内外立定跳远比赛，锻炼学生的竞技能力。
立定跳远(复习)
6、
四列横队
△
后四组练习：
△
18'
高潮
迭起
耐久跑：方法：ຫໍສະໝຸດ 用篮球裁判员体能测试的莱格尔跑。学生在篮球场边线来回折返跑。每次“beep”音时必须踩到线，测试开始时节奏非常慢，每一分钟匀加速一次，越跑到后面，越让你透不过气……
1、讲解耐久跑方法及要求，并宣传动员。
2、全班学生站于球场一侧边线。
教学
重点
摆臂与蹬地的协调配合
教学难点
收腹举腿
课序
课的内容
学与教
组织
时间
导入热身
1、课堂常规
A师生问好。
B宣布本课内容及要求。
C检查服饰，安排见习生。
2、新编高人、中人和矮人
方法：学生慢速跑进，听到‘高人’做中人动作，听到‘中人’做矮人动作，听到‘矮人’做高人动作，让出错的学生表演节目。
1、通过语言和情绪引导学生迅速进入角色，激发学生学习兴趣。
3、听音乐开始跑步。
4、跑步中，相互鼓励，坚持到底。
5、结束后放松行走。
要求：
认真听讲，挑战自我；
互相鼓励，直到成功。
15'
愉悦身心
1、带动唱《真心英雄》
方法：学生在音乐伴奏下，跟着教师的动作一起做起来。
2、小结本课、布置作业。
3、师生再见。
1、师生跟着音乐的旋律，身心放松地比划。
2、注意听讲。
要求：
《体育与健康》课时教案
教学
内容
1、立定跳远（复习）2、耐久跑
教
学
目
标
1、巩固立定跳远的技术动作，进一步掌握摆臂与起跳的技术方法及起跳后收腹举腿的动作；学生能有节奏的呼吸、步幅均匀练习耐久跑。
复习立定跳远教案
复习立定跳远教案教案标题：复习立定跳远教案教学目标：1. 复习立定跳远的基本技巧和动作要领。
2. 提高学生的跳远技术水平。
3. 培养学生的协作精神和团队意识。
教学准备：1. 跳远场地和标志物。
2. 跳远教具（跳远板、测距器等）。
3. 学生的体育服装和运动鞋。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍本节课的主题和目标。
2. 回顾学生之前所学的立定跳远知识，引发学生的兴趣。
技术指导：3. 解释立定跳远的基本技巧和动作要领，包括起跑姿势、起跳动作、空中姿势和着地姿势等。
4. 演示正确的立定跳远动作，并强调每个动作环节的重要性。
5. 通过分组让学生进行互相观摩和指导，帮助他们纠正不正确的动作。
练习活动：6. 将学生分成小组，每个小组轮流进行跳远训练。
7. 给每个小组分配一个指导教师，指导他们的训练并提供反馈。
8. 组织比赛，鼓励学生展示他们的跳远技巧。
总结和评价：9. 回顾本节课所学的内容，强调正确的立定跳远技巧和动作要领。
10. 对学生的表现进行评价，并提供个别指导和建议。
11. 鼓励学生在日常生活中继续练习和运用所学的跳远技巧。
拓展活动（可选）：12. 鼓励学生参加校内或校际的跳远比赛，展示他们的技巧和成果。
13. 组织跳远技巧交流和分享活动，让学生互相学习和提高。
教学反思：在教学过程中，我会密切观察学生的表现，并及时给予指导和鼓励。
同时，我会鼓励学生积极参与，培养他们的协作精神和团队意识。
在评价学生的表现时，我会注重综合考虑他们的技术水平、动作规范性以及团队合作能力等方面。
此外，我还会鼓励学生在课后继续练习和巩固所学的跳远技巧，以提高他们的体育素养。
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立定跳远教学设计
一、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析
立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析
本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。
四、教法与学法
教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
五、教学目标
运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。
运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。
心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。
社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。
立定跳远教案
第周第课班级：教师：。