剖宫产术后产妇每周饮食食谱
剖腹产后饮食必读
剖腹产后饮食必读
剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。
排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。
剖腹产后饮食禁忌
其实各地方习俗不一，如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的。所以，新妈妈们不必给自己太大心理压力。
1、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。
剖宫产术后饮食指导
剖宫产术后饮食指点
从养分方面来说,剖宫产的产妇对养分的请求比正常临蓐的产妇高,手术中所须要的麻醉.开腹等治疗手腕,对身材本身就是一次打击,是以剖宫产的母亲在产后恢复会比正常临蓐者慢些.同时,因剖宫手术刀口的痛苦悲伤,产妇的食欲会受到影响且产后腹内压忽然减轻,腹肌松懈.肠子蠕动迟缓,易有便秘偏向,饮食的安插与正常临蓐就要有所不同.
剖宫产术后6小时内：禁食.禁水
剖宫产术后6小时后
宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等）,帮忙因麻醉而停滞蠕动的胃肠道保持正常运作.以肠道排气做为可以开端进食的标记.
术后第一天
产妇的消化才能较弱,一般以蛋汤.米汤等流质食物为主,忌食牛奶.豆乳.大量蔗糖等胀气食物,分6-8次赐与.
术后第二天
可吃些稀.软.烂的半流质食物,如稀粥.汤面.馄饨等,天天吃
5-6次,包管充足养分摄入.
术后第三天
可以吃通俗饮食,但留意不克不及吃油腻的器械,必定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的器械奶会堵在乳房中出不来,引起涨奶;多填补优质蛋白质,各类维生素和微量元素,包管伤口愈合和新生儿的养分充足.
第1周饮食原则：以清除恶露.促进伤口愈合为主
怀孕时产妇体内贮留过剩的水分以及血性恶露都邑在产后第一周排出.第一周,产妇的饮食要以排毒为先,不克不及进补.剖宫产
术后,产妇往往会觉得身材衰弱,胃口不好,是以这几天的重要义务就是开胃,促进消化功能恢复.在饮食上,应讲求养分丰硕,口感金饰,易消化,少食多餐.
1.最初可以喝一些米粥.面条及不油腻的汤水,促进食欲,有利
于产妇消化及接收,填补水份.
2.红糖含铁量比白糖高1-3倍.女性产后掉血较多,吃红糖可以促进生血.红糖性温,有活血感化,能促进产后淤血排出及子宫复旧.
剖腹产后第二周坐月子食谱配方
剖腹产后第二周坐月子食谱配方
剖腹产对女性身体的伤害很大,经过剖腹产手术后,妈妈需要经过一段时间身体才能康复,在这段时间内剖腹产坐月子吃什么?下面小编就准备了剖腹产后第二周坐月子食谱配方，希望对你有帮助!
剖腹产后第二周坐月子食谱：鳕鱼炖豆腐
食谱原料：
鳕鱼500克，豆腐200克。调料：花椒，葱姜蒜，耗油，酱油，糖，香醋，料酒，盐，蒜苗，香菜少许。制作方法：1·鳕鱼化冻后洗净切块，豆腐切块，葱姜蒜切片。2·锅中烧开水放入豆腐煮上一下捞出备用。3·4·炒锅到油放入鳕鱼块中小火煎至两面金黄备用。5·炒锅洗净再到一点油放入花椒小火炸出香味，去掉花椒。6·放入葱姜蒜片炒香，再把煎好的鳕鱼放入。7·加入耗油，酱油，糖，料酒，香醋，清水大火煮开，中小火炖煮10分钟。8·把豆腐放入继续炖煮至汤汁快干，最后撒蒜苗和香菜关火。建议：鳕鱼煎至的时候不要急着翻动，会很容易碎，一面定型金黄后再翻面。
剖腹产后第二周坐月子食谱：木瓜鳅鱼汤(催乳) 食谱原料
木瓜1个，牛鳅鱼2条(约600克)，生姜15克，杏仁5克，蜜枣8枚，猪油、精盐各少许。
制作方法
1、将木瓜刮去外皮，去核，用清水洗净，切成厚块;牛鳅鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;杏仁、蜜枣分别洗净。
2、锅置火上，加入猪油烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。
3、煲置火上，加入适量清水煮沸，放入姜片、牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，加盖，用文火煲1小时，然后放入木瓜，再煲30分钟，加入少许精盐，即可食用
剖腹产后第二周坐月子食谱：炒腰子(帮助子宫收缩，促进新陈代谢) 食谱原料：
1.新鲜猪腰一副、爆好的老姜、麻油、米酒水。
剖腹产 坐月子餐 科学食谱__附：1~4周食谱及注意事项, 食谱顺序表
剖腹产(剖宫产) 坐月子科学食谱
剖腹产后饮食必读
剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。
排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。
剖腹产后饮食禁忌
其实各地方习俗不一，如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的。所以，新妈妈们不必给自己太大心理压力。
1、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。
刨妇产后孕妇食谱
刨妇产后孕妇食谱
剖腹产后吃什么?剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤......这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食，以下是店铺为你整理的刨妇产后孕妇食谱，希望能帮到你。
1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。
剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。
2、第二天
早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错;
午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。
3、第三天
早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。
午：白米粥(里面掺和点小米)。
晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。
4、第四天
早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。
午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。
晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤
5、第五天
早：白米粥，一个豆沙包
午：鲫鱼汤，内加青菜和面条
晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣
6、第六天
早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头
午：白米粥，鲫鱼汤
晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥
7、第七天
早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)
午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋
晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥
剖腹产后饮食注意事项
1、术后6小时内禁食、禁水。
2、术后6小时未排气可进食温开水，以刺激肠蠕动，等到排气后，才能进食。未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。
剖腹产后第一周饮食安排
产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。
一、萝卜
包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。推荐营养食谱：炖奶汤鲫鱼萝卜丝
食谱原料：鲫鱼 1000克青萝卜 200克肥膘肉 150克盐 8克料酒 10克味精 5克大葱 5克姜 5克醋 5克
制作方法：
1. 将活鲫鱼去鳞、鳃、内脏，有水洗净，两面剞成斜刀口备用;
2. 将猪肥膘肉切成片;
3. 分别将葱、姜切丝待用;
4. 青萝卜切成细丝，用沸水焯一下捞出，投凉;
5. 香菜切段;
6. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，用葱丝、姜丝炝锅，添入奶汤(400克)，加入醋、料酒、猪肥膘肉片、精盐、味精，再放入鲫鱼，盖上锅盖，炖10分钟后放入青萝卜丝;
7. 用小火炖5分钟，盛出撒上香菜即可。
二、菜花
菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益。
推荐营养食谱：香炒西兰花
食谱原料：西兰花300克色拉油1/2大匙、盐1/2小匙、胡椒粉少许。
刨宫产后吃什么下奶快,剖腹产下奶食谱大全
刨宫产后吃什么下奶快，剖腹产下奶食谱大全
下奶食谱指的是一种特殊的食谱。乳汁是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱，很多妈咪会出现缺乳现象。那么，不妨试试以下的催乳饮食调理方案。
下奶食谱大全：
方法1：小公鸡汤法
用半只小公鸡，加水2000-2500ml，不添加任何调料，放入锅内，加热30-50分钟中熬成公鸡汤，把肉捞出来，光取其汤然后加奶稻一包放入锅中，加热20-40分钟熬成粥，分早、中、晚三次服用。
备注：小公鸡不到一年的公鸡
方法2：羊肉汤法
用250g羊肉，加水2000-2500ml，不添加任何调料，放入锅内，加热30-50分钟中熬成羊肉汤，把肉捞出来，光取其汤加奶稻一包放入锅中，加热20-40分钟熬成粥，分早、中、晚三次服用。
方法3：驴头下颚骨汤法
把0.5-1kg驴头下颚骨头，加水2000-3000ml放入锅内，加热30-50分钟熬出汤，把驴头下颚骨头捞出来，光取其汤加奶稻一包，加热20-40分钟熬成粥，分早、中、晚三次服用。
鲜鲤鱼汤
原料：鲤鱼1条，盐、姜片各适量。
做法：
将鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。在沙锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。用小火煮15-20分钟，至鱼熟即可。
羊肉汤
原料：羊肉400g，当归20g，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。
做法：
把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。
剖宫产的术后饮食指南
剖宫产的术后饮食指南
剖宫产术后饮食指南
1.第一周：术后6小时内禁水，禁食，6小时后可饮少量水，必须待肠道排气后方可进食，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。后再改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补。（务必把汤面上的肥腻油脂撇去）
食谱推荐
萝卜汤、陈皮粥、小米红糖粥、山楂粥、麻油猪肝、生化汤、养肝汤、
山药薏米粥、甜糯米粥、红豆汤、西红柿瘦肉汤、麻油鱼
2.第二周
桂圆红枣粥、木瓜鳅鱼汤、山楂茶、荔枝核、炒腰子、糯米油饭、麻油鱼、蔬菜类
3.第三周-第四周
麻油鸡、鸡汤面条、花生猪脚汤、猪脚肉皮汤、姜丝麻油煎鸭蛋、银耳莲子枸杞粥、热牛奶或红茶、赤豆粥、桂圆小米粥、猪蹄通草汤、大骨汤、通草鲫鱼汤、木瓜大枣花生汤、鳕鱼炖豆腐
饮食禁忌
1.术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
2.避免油腻的食物。
3.避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
4.避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
5.避免直接食用寒性食物。
注：此单仅供参考，新妈妈们一定要结合自己的实情，是否母乳喂养宝宝，是否新妈妈符合母乳喂养的条件，新妈妈是否体重正常、体质情况等，作相应的调整。
剖腹产月子餐30天食谱,建议收藏
剖腹产月子餐30天食谱，建议收藏
剖腹产月子餐30天食谱，刚做完手术前几天没有通气时最好不要吃饭，一般2-3天通气后建议吃小米粥、挂面等易消化食物。剖腹产月子餐30天食谱，随着身体恢复，喝汤类比如鸡汤、鱼汤等可以促进身体恢复，还能够促进奶水增多，有助于哺乳。另外可以多吃补血的食物如桂圆莲子粥、红枣粥，多吃瘦肉、鸡蛋等食物，但是注意不要吃过于油腻的食物，以免影响食欲。多喝水，多吃蔬菜、水果以润肠通便，预防便秘等，建议观察恶露情况，注意卫生，避免妇科感染等。
科学的产后恢复是无痕孕产，是子宫复原、是产道恢复原有的弹性紧致、是孕产流失的营养和能量全面的回归。PWRH【产美盾】产后专用修复营养，为产后妈妈提供宫内膜修复营养，产道弹力修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。妈妈不用再为产后的松弛，产后衰老，产后体虚、产后恶露不尽、产后发胖等等问题而担忧。
剖腹产月子餐30天食谱,剖腹产月子餐食谱:
1、第一周
剖腹产后要等到产后二十四小时候后，肠胃功能正常时才可以吃东西，简单来说就是放出屁后才可以进食。一般来说前几天以流食为主，，可以喝一些粥、汤面等等。等到肠胃功能正常后才可以进行普通的饮食。第一周时产妇可以吃一些鸡汤，鱼汤，猪肝汤等等帮助清楚恶露，促进伤口的愈合。但是要注意的是第一周不可以吃蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。
2、第二周
第二周产妇的肠胃功能慢慢的恢复正常后就可以开始一些普通的饮食，比如说日常的炒菜，煲汤等等，但是要注意的是产妇不宜食用过油过腻的食物，以免造成奶堵。产后孕妇经常会喝鸡汤，但是注意要选择公鸡而不是母鸡，因为老母鸡体内就含有大量雌激素，产后如果多吃会让产妇体内的雌激素水平大量增高，而使催乳素功能减弱、消失，导致孕妇无法下奶。
剖腹产月子餐30天食谱及做法 奶爸学起来
剖腹产月子餐30天食谱及做法奶爸学起来
剖腹产月子餐30天食谱及做法.选破腹生产的女士大部分是由于人体原因或是是胎宝宝问题，假如可以一切正常生产得词士都是挑选选择顺产。不论是刨腹产还是选择顺产，女士生完孩子都需要坐月子，在月子间需要好好地调理人体。剖腹产产后月子餐30天菜谱都有哪些常见问题呢?下边给大伙!细介绍下合适刨腹产女士的菜谱。
PWRH产后营养，为产后妈妈提供子宫内膜修复营养，产道弹力修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。
剖腹产月子餐30天食谱及做法.
刨腹产月子餐食谱第一周
宫产后要直到生完孩子二十四儿时后，胃肠作用一切正常时才可以吃东西，简易而言便是放屁后才能够进餐。一般来说前几日以流质食物主导，，能够喝一些粥、炒面这些。直至肠作用一切正常后才能够开展一般的饮食搭配。第一周时孕妇可以吃一些老母鸡汤，鱼，猪肝汤这些协助清晰产后恶露，推动创口的痊愈。可是要留意的是第一周不能吃蛋汤米汤，禁吃牛乳、豆桨、很多绵白糖等胀气食物。第二周
二周孕妇的胃肠作用渐渐地的恢复过来后就可以刚开始一些一般的饮食搭配，例如平时的菜，熬汤这些，可是要留意的是孕妇不适合服用淋油过腻的食材，以防导致奶堵。生完子孕妇常常会喝鸡汤，可是留意要挑选雄鸡而不是老母鸡，由于柴鸡身体就带有很多雌性，生完孩子假如多吃会让孕妇身体的雌性激素水准很多提高，而使泌乳素作用变弱、消，造成孕妇没法催奶。第三周、第四周
妇的饮食搭配早已彻底恢复过来了，要是多喝鱼头汤、骨头汤、大骨头汤就可以协助妈女催乳。
剖腹产后第一周坐月子食谱推荐
剖腹产后第一周坐月子食谱推荐
一、萝卜汤(帮助排气)
食谱原料：
萝卜300克，筒子骨400克。调料：盐1克，姜2克。
制作方法：
1. 将萝卜去外皮，切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。
2. 将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。
3. 只取汤喝，不吃渣子。
健康提示：
剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)。萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。
二、陈皮粥(帮助排气，增加食欲)
食谱原料
海带、粳米各100克，陈皮2片，白糖适量。
制作方法
1、将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成碎末;陈皮用清水洗净。
2、将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，置于火上，煮沸后加入陈皮、海带，不时地搅动，用小火煮至粥成，加白糖调味即可。
三、小米红糖粥(帮助排气，补血)
食谱原料
小米100克，红糖适量。制作方法
1、将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘
2、食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成
四、山楂粥(开胃消食，帮助恶露排除)
食谱原料主料：山楂、粳米200克调料：白糖30克
制作方法
1、山楂清水洗净，粳米淘洗干净;
2、山楂去核，和粳米一起放入锅内，加水约800克，放炉上煮。煮至米开花汁稠浓时离火，稍凉即可食用;
健康提示
活血化淤，健脾开胃，消食导滞。对过食肉食而致肉食积滞、胃口骤减者，可消积
导滞、开胃进食，其消食之功主要对肉食类较好。由其有化淤血之功，可促进子宫复日，对产后恶露不尽及产后腹痛等因淤血内阴所致者有良好的食疗作
坐月子一个月内的食谱
坐月子对母子较好的食谱大全
一、总纲
关键词语:
1、滴水不沾
2、粒盐不进
3、勤绑腹带
4、静心休养
二、介绍
具体是将产后一个月按周划分,每周根据需要,吃不同的食品:
第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝生化汤,或煮开的米酒。任何菜都不能放水,用米酒煮开代替。不能放盐(盐会使水分停留在身体里),不能放醋(醋会使骨质变软),不能放酱油(道理同盐,而且会使皮肤颜色变深)。
第二周,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉(另:如果是刨腹产,还要再喝一周生化汤)。禁忌同上,也不要吃咸菜,泡菜,味曾汤。
第三周到一个月,这时候,该排的已经排完,主要吃麻油鸡补身体。千万记得,排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收,否则堆积在身体里,成为多余的脂肪。
以上所有的食物,都要用到大量的米酒(不能用料酒,里面含盐),生姜,胡麻油,红糖。
同时,坐月子期间,不能吹风,着凉。要穿有后帮的鞋(不能穿拖鞋,否则落下脚后跟疼的毛病)。洗脸用煮过的米酒放温后洗,不要洗澡,同样用煮过的米酒擦身。戴腹带,最好自己喂奶,对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动,等等,不一而足。
三、坐月子系列物品(参考:)
1、米酒水
这个水实际上就是米酒烧开,不要加盖,让酒精充分地挥发。整个月子期间,要用这个水来代替产妇一切的饮食用水,包括洗菜、泡米,炒菜、煮饭、擦澡等等等等。
2、生化汤
生化汤是一付配好的中药,它的主要功能是使子宫尽快排出恶露,帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房,都可以买到。
【精品】剖腹产后饮食安排
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剖腹产后第一周饮食安排
1.剖腹产后第一周饮食原则：以清除、促进伤口愈合为主
剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半
流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。
(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)
·猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
·甜点也可以帮助排除恶露。
·子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
·鱼、维他命C有助伤口愈合。
·因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
四点不宜：
·术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以躲免胀气。
·躲免油腻的食物。
·躲免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
·躲免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
2.剖腹产后第一周坐月子食谱推荐（点击食谱名称进入具体做法）
剖腹产后第二周饮食安排
1.剖腹产后第二周饮食原则：补气血，以防治腰酸背痛为主
收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰
酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆
。食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱
推荐，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。
2.剖腹产后第二周坐月子食谱推荐（点击食谱名称进入具体做法）
蔬菜类(补血，防治便秘)
杜仲茶(利于盆骨恢复)
剖腹产后第三周-第四周饮食安排
1.剖腹产后第三周-第四周饮食原则：滋补调养
术后饮食
五、【张老师传统秘方制作营养月子餐】
一、第一周每日食谱（第一天至第七天）
1、猪肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克
2、生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然生产者使用7帖（天）、剖腹生产者使用14帖（天）
3、养肝汤：以全米酒水泡成，剖腹生产者每日280ml
4、甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日两碗
5、红豆汤：以全米酒水煮成，每日两碗
6、乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗。
7、麦芽或韭菜：欲退奶者使用，每日一碗，连续三日共三碗。（喂母奶者不可食用）
二、第二周每日食谱（第八天至第十四天）
1、猪腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副（二颗）
2、生化汤：以全米酒水煮成，剖腹生产者须喝至第14天，自然生产者用7天即可
3、养肝汤：以全米酒水冲泡成，剖腹生产者使用，自然生产者用7天即可，每日280 ml
4、油饭或者甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日选择一样，油饭一碗或甜糯米粥一碗
5、红豆汤：以全米酒水煮成，每日二碗
6、乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗
7、蔬菜：红萝卜、红觅菜或者红菜，选择一样，每日二碗
8、荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗
9、白饭：用全米酒水煮，每日一碗，若吃不下可不吃
三、第三周以及第四周每日食谱（第十五天至满月）
1、麻油鸡：用全鸡煮成，每日食用半只三大碗，全鸡每次送一天份计三大碗
2、红豆汤：甜糯米粥或者油饭：以全米酒水煮成，任选一样，每日一份
3、鱼类：黑色、红色的鱼均可以全米酒水煮成，（剖腹者可吃鲈鱼），每日一大碗
4、蔬菜：莲花白+红萝卜或菠菜、A菜、红觅菜、发菜。以全米酒水煮成，每日一样二碗
剖腹产月子餐-高级产房
剖宫产后 第1天
剖宫产后 第2天至排气前
排气后 第1天
排气后 第1天以后
产妇
家属
产妇
家属
产妇
家属
产妇
家属
早上7点 上午10点
禁食 禁食
当日产妇普通早 餐（2人份）
小米油300ml
无
萝卜水200ml
当日产妇普通早 当餐产妇饭粥品 当日产妇普通早餐
餐（1人份）
蒸蛋羹
（1人份）
无
当餐产妇饭汤品 （只有汤）
餐（1人份）
蒸蛋羹
（1人份）
晚上9点 禁食
无
萝卜水200ml
无
当餐产妇饭粥品
无
无
中餐12点
禁食
当日产妇普通午 餐（2人份）
小米油300ml
当日产妇普通午 当餐产妇饭汤品 当日产妇普通午餐 餐（1人份） （汤加龙须面） （1人份）
Βιβλιοθήκη Baidu普 通
下午3点 禁食
无
萝卜水200ml
无
当餐产妇饭汤品 （只有汤）
无
月
无
子
餐
下午5点
禁食
当日产妇普通晚 餐（2人份）
小米油300ml
当日产妇普通晚 当餐产妇饭粥品 当日产妇普通晚餐
剖腹产手术后的营养餐食谱安排
剖腹产手术后的营养餐食谱安排
关于《剖腹产手术后的营养餐食谱安排》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
刨腹产要比选择顺产更伤元气，出血也会大量，由于刨腹产是需要开刀的，因此人体的一部分原气，在刨腹产的一瞬间出現外流，孕妇的人体会很孱弱，做月子期内的饮食搭配要把控好，能够多喝一些营养成分滋补养生的汤羹，可是务必要留意剖宫产后不能吃太油溶性的食材，在熬汤的情况下要把表层的一层油珠清除掉。
猪脚姜
推荐原因：猪脚姜，广东省坐月子时必吃的传统滋补特色美
食。它具备健脾养胃、补气补血、通奶水、散淤血之作用。在广东省，假如家里有孕妇得话，一般都是在孕妇分娩前一个月把猪脚姜准备好，任由猪蹄、姜和生鸡蛋在甜醋中泡浸一个月后再吃，那样会实际效果会更为明显。
食物：猪蹄1000g、姜500g、甜醋3000g、老红糖适当、生鸡蛋适当
作法：
1.猪蹄洗干净，切割成块，绰水，取下，用冷水冲去白沫子。
2.锅烧热，放进猪蹄，麻辣干锅不断煸炒猪蹄，直到猪蹄呈很舒爽状，捞出
3.姜削皮切片。放宽水锅中煮5分鐘。
4.取下，放入锅中煸至两根有焦焦的觉得。
5.生鸡蛋煮开，去壳预留。
6.甜醋倒进石锅中，火灾烧开后添加炒好生姜。
7.添加猪蹄、生鸡蛋、老红糖，火灾烧开转中文火再次1钟头，歇火。
8.第二天就可以吃完，被甜醋泡了一个夜里的猪蹄早已很绵软。
番木瓜炖鲫鱼
推荐原因：这款汤很合适做月子里吃，草鱼的营养成分很少说，要是是孕妇，每个人都吃，又催奶。
食物：草鱼500g、番木瓜1个、米酒1汤勺、盐适量、黑胡椒粉适当、姜1块
作法：
1.番木瓜削皮去籽切片，生姜切成片。
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剖腹产后饮食必读
剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。
排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。
术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。
第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。
剖腹产后饮食禁忌
其实各地方习俗不一，如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的。所以，新妈妈们不必给自己太大心理压力。
1、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。
2、哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽(包括含麦芽的食物，如巧克力)等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
3、坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。
4、剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。
·剖腹产后每日饮食餐单推荐
剖腹产后第一周饮食安排：
1.剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主，剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)
·猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
·甜点也可以帮助排除恶露。
·子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
·鱼、维他命C有助伤口愈合。
·因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。四点不宜：·术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。·避免油腻的食物。
·避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
2.剖腹产后第一周坐月子食谱推荐（点击食谱名称进入具体做法）
萝卜汤(帮助排气) 陈皮粥(帮助排气，增加食欲) 小米红糖粥(帮助排气，补血) 山楂粥(开胃消食，帮助恶露排除) 麻油猪肝(促进产后恶露排除) 生化汤(补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复) 养肝汤(帮助中和或去除因手术麻醉药，残
留于体内的余毒) 山药薏米粥(补气，去水肿) 甜糯米粥(预防便秘，糖尿病人不宜吃) 红豆汤(补血，利尿，促进乳汁分泌) 西红柿瘦肉汤(补血，促进消化) 麻油鱼素炖品（适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药，加米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用，也可一起使用。）
剖腹产后第二周饮食安排：
1、剖腹产后第二周饮食原则：以防治腰酸背痛为主收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。
2.剖腹产后第二周坐月子食谱推荐（点击食谱名称进入具体做法）
桂圆红枣粥(补血，安神养心) 木瓜鳅鱼汤(催乳) 山楂茶、荔枝核(生津开胃) 炒腰子(帮助子宫收缩，促进新陈代谢)
糯米油饭(帮助消化，防止产后内脏下垂) 麻油鱼蔬菜类(补血，防治便秘) 杜仲茶(利于盆骨恢复)
剖腹产后第三周-第四周饮食安排
1.剖腹产后第三周-第四周饮食原则：滋补调养
剖腹产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。
经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。
食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。·口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。·药
膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。
2.剖腹产产后第三周-第四周坐月子食谱推荐（点击食谱名称进入具
体做法）麻油鸡鸡汤面条花生猪脚汤猪脚肉皮汤姜丝麻油煎鸭蛋银耳莲子枸杞粥热牛奶或红茶
赤豆粥桂圆小米粥猪蹄通草汤大骨汤通草鲫鱼汤木瓜大枣花生汤鳕鱼炖豆腐剖腹产后坐月子每日餐单推荐上面虽然给出剖腹产后月子食谱推荐，可有些妈妈还是不清楚每天的饮食具体应该怎么安排。不用慌，剖腹产后每日饮食餐单推荐，让产妇每一天都有均衡营养的饮食。产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小。
希望各位新妈妈都能度过健康营养的月子期。