安心吃蛋
部编版三年级语文上册第四单元第12课《 总也倒不了的老屋》精品课件(最新)
组词：（璧还）（璧合）（完璧归赵）
运用：1.宁静的湖水和跃动的灯火珠联璧合，组成一幅美丽的夜景 图。2.森林爷爷和他的千万个子孙排得密密层层，好像铜墙铁壁。
多音字
读一读下面的句子，看看你有什么发现？
老屋低头看看，眼睛眯成一条缝. ：“哦，是小蜘
蛛啊。好吧，我就再站一会儿。”
默读课文，思考：老屋一共帮了几个小 动物？
我会写
提示：点击生字进入详细讲解。
观察生字在田字格中的位置，讨论书写注意事项。
等 准备暴睡壁砍 蜘 蛛漂 撞饱 晒
左右结构
上下结构
上中下结构
写一写
1.在生字本上练习书写，师生评价。 2.听写生字、词语。 3.对照下面的词语，同桌互批，纠正错字。
变成 门板 等等 准备 睡觉 砍树 撞到 吃饱 根本 漂亮 因此 母鸡 注意 蜘蛛 安心 主人 暴风雨 晒太阳
第三次
老屋说：“再见！好了，我到了 倒下的时候了！”
这是老屋第三次要倒下去了。
“好了，我到了倒下的时候了！”这句话在文中出现 了出现了三次，这样写有什么好处？
这句话在文中一共反复出现了三次，起到了强调的 作用，强调了老屋早已破败不堪，马上就要倒下了，同 时也为后文写老屋一次又一次地坚持不倒下做了铺垫。
子吃掉。
“偶尔”的意思是有时候。“偶尔”一 词用得很准确，表明虫子不多，小蜘蛛 吃不饱，为下文做好了铺垫。
从这句话可以看出小蜘 蛛确实很饿。
“小蜘蛛，你吃饱了吗？”老屋问。
从这句话可看出老屋善 解人意。
“没有，没有！”小蜘蛛一边忙着
补网，一边回答，“老屋老屋，我给你
讲个故事吧！”
从“一边……一边……”这组关联词语可 以看出小蜘蛛在忙碌中还不忘老屋的帮助，尽 自己所能去报答老屋
护蛋的故事五年级作文十三篇
护蛋的故事五年级作文十三篇护蛋的故事五年级作文篇1 星期日，我在家里举行了一次护蛋行动。
早上，天气晴朗，太阳早早就从东面升，阳光照耀大地一片生机勃勃，树梢上的鸟儿欢唱把我从梦中惊醒，我揉揉眼睛一骨碌从床上爬了起来，洗漱完毕后立即从冰箱里找了一个光亮的白壳鸡蛋准备进行护蛋行动。
怎么护蛋呢我从作文书和网上发现别人护蛋都有一次失败的教训，我又怎样从别人的失败中找到教训，争取一次成功，所以我就找了一个小盒子，里面垫上了柔软的棉花然后把蛋小心翼翼地放了进去盖上盒盖，然后摇一摇盒子，没有响声。
好!证明蛋已安放稳妥。
把盒子放进书包里就去虹口读英语了。
到了教室，我把装有鸡蛋的盒子小心翼翼地放进了课桌里。
在课间活动中，我看着同学们跑啊，跳啊，多自由啊!我也想和他们一样，可想到我的护蛋行动，我只好坐在自己的座位上看着他们尽情地玩耍，我害怕他们碰到我的课桌，就这样，好不容易等到放学，但到了家后我看见我的蛋还是完好无损的，终于一块石头落地了。
通过这个护蛋运动，使我感觉到一个鸡蛋为了不让它破裂，一天就感到非常辛苦，而鸡妈妈在孵蛋时有很多鸡蛋，而且要孵21天真是不容易啊!母爱是无私而伟大的。
我们的父母和老师们为了我们的成长，懂事付出了很多，他们又是多么的不容易啊!所以我们应该努力学习，以优异的成绩来报答父母和老师对我们的爱。
护蛋的故事五年级作文篇2 前几天，老师要我们带一枚生鸡蛋，去学校完成一次护蛋任务，要做到蛋不离人，人不离蛋，更不能让蛋碎了。
回到家，我便从冰箱里拿了一枚生鸡蛋，又用笔为它画了一张帅气的脸，然后找了一大包餐巾纸，把它裹得严严实实的，放在了第二天要穿的校服里。
第二天，我便带着它上学去了。
上了校车，随着校车的抖动，我的心也一跳一跳的，生怕我的蛋被挤碎了。
好一番折腾，我和鸡蛋宝宝终于来到了学校。
这天我像完全变了一个人似的，上课时，我一心想着那枚鸡蛋，完全没听清老师上课讲的知识；下课后，我也尽量减少了上厕所的次数，排队时宁可跟不上，也不愿跑步。
部编版三年级语文上册12《总也倒不了的老屋》课时测评
课时测评12总也倒不了的老屋字词积累练一、给加点字选择正确的读音，画“√”。
凑．近(còu chòu)喵．喵叫(miāo miáo)叽．喳(jījǐ)偶尔．(érěr)二、看拼音，写字词。
1.老屋zhǔn bèi()倒下的时候，一只小猫来到破了dònɡ( )的门板前，请老屋让自己在bào fēnɡyǔ()中有个安心睡觉的地方。
2.小zhī zhū()在qiánɡbì()的一角织了一张piào lianɡ( )的网。
每天chī bǎo()后，它就在网上shài()太阳。
三、给句子中的加点字选择正确的解释。
(填序号)撞：①无意中遇到。
②莽(mǎnɡ)撞地行动，闯。
③碰。
1.我们回家时，刚好撞．见隔壁的张阿姨出去买菜。
( )2.因为没有遵守交通规则，马小虎差点儿被汽车撞．到。
( )3.一匹马由于受到了惊吓，横冲直撞．。
( )四、填空。
1.课文中“叽叽”叫的是__________，“喵喵”叫的是__________。
“叽叽”“喵喵”这些都是表示声音的词语，叫拟声词。
这样的词语我还知道：____________、____________、____________。
2.“我找不到一个安心睡觉的地方”中，“安心”的近义词是____________。
我们还可以说安心( )、安心( )、安心( )。
语句应用练五、品读句子，完成练习。
1.老屋已经活了一百多岁了。
它的窗户变成了黑窟窿，门板也破了洞。
(1)“一百多岁”直接写出了老屋的年龄很大，“_______________________”“______________________________________”具体写出了老屋已经很老很老了。
(2)照样子，具体写一写年老的爷爷。
我的爷爷已经____________多岁了，________________________________________________________________________________。
三(上)语文第12课《总也倒不了的老屋》课文主题总结和生字解读
《总也倒不了的老屋》课文主题总结和生字解读一、本文的主旨这篇童话讲述了一栋破旧的老屋想要倒下，但是为了帮助小猫、老母鸡、小蜘蛛，一直坚持站着没有倒下的故事，赞扬了老屋善良、乐于助人的美好品质。
二、文章共分三部分：第一部分（1～2段）：老屋一百多岁了，破旧不堪，觉得自己倒了倒下的时候了。
第二部分（3～6段）：老屋又站了一个晚上，给了小猫一个安心睡觉的地方，小猫真诚地感谢老屋的帮助。
第三部分（7～10段）：老屋又站了二十一天，给老母鸡一个安心孵蛋的地方，老母鸡非常感谢老屋。
第四部分（11～17段）：老屋给了小蜘蛛提供了一个安心织网抓虫的地方，小蜘蛛一直给老屋讲故事，倒现在老屋也没有倒下。
三、《总也倒不了的老屋》生字解析1、我会写洞dòng（破洞、洞口、洞天福地）准zhǔn（准备、准时、标准）备bèi（防备、备份、预备）暴bào（风暴、暴行、暴风雨）墙qiáng（墙壁、城墙、院墙）壁bì（墙壁、壁画、壁虎）砍k ǎn （砍刀、砍树、砍伐）蜘zh ī（蜘蛛、红蜘蛛）蛛zh ū（蜘蛛、蛛网、蛛丝马迹）漂pi ào （漂亮、漂流、漂洋）撞zhu àng （撞车、撞见、顶撞）饱b ǎo （吃饱、饱满、温饱）晒sh ài （晒干、防晒、晒伤）2、我会认暴b ào （风暴、暴行、暴风雨）凑c òu （凑合、凑巧、凑近）喵mi āo （喵呜、喵喵）孵f ū（孵蛋、孵小鸡、孵化）叽j ī（叽叽咕咕、叽里咕噜）偶ǒu （偶尔、偶然、偶发）尔ěr （尔后、偶尔、尔虞我诈）3、多音字： pi āo （漂流） d ǎo （倒台） pi ào （漂亮） d ào （倒立） pi ǎo （漂白）4、近义词：安心——放心 使劲——用劲 可是——但是 马上——立刻 注意——留意 飞快——飞速 漂 倒。
形容茶叶蛋好吃的唯美句子
形容茶叶蛋好吃的唯美句子1.柔嫩的茶叶蛋皮，包裹着香气四溢的卤汁2.一口咬下，满口都是鲜香的味道3.外表乌黑光亮，内里鲜嫩多汁4.卤水的香气浸透了整个蛋白5.咬上一口，让人心旷神怡6.蛋皮深沉，卤香味道扑鼻而来7.每一口都是浓浓的幸福滋味8.满满的香味仿佛带着回忆9.蛋黄软糯饱满，入口即化10.甜咸刚刚好，回味无穷11.咀嚼间，感受到了生活的美好12.每一口都是满满的温暖和爱意13.藏在茶叶蛋里的幸福，溢满唇齿14.鲜美的味道让人迷恋不已15.茶叶蛋卤水的浓郁，在口中散开16.咬断的瞬间，幸福在心间荡漾17.香脆的蛋皮配上软糯的蛋黄，绝配18.静静品味，感受幸福的温度19.每一口都是对味蕾的极致呵护20.沁人心脾的美好滋味，无法抗拒21.一口咬下，清香满口，让人心生愉悦。
22.外表色泽金黄，内里松软细腻，香气四溢。
23.滋味醇厚，入口即化，回味悠长。
24.一颗颗红瓤肉质饱满，让人食欲大增。
25.表皮滑嫩，内里鲜嫩，口感绝佳。
26.煮熟的蛋散发出淡淡的茶香，令人沉醉。
27.咬一口，汁液饱满，鲜香四溢。
28.每一口都充满温暖，带给人无尽的幸福感。
29.外表颗粒分明，内里软糯甜美，如沁人心脾的美味。
30.油润且不腻，让人欲罢不能。
31.略带苦涩的茶香在口中弥漫开来，回味悠长。
32.色泽金黄，表皮微微油亮，令人垂涎欲滴。
33.红瓤松软细腻，满口留香。
34.新鲜的茶叶蛋外脆内嫩，香醇可口。
35.轻轻咬开，鲜香扑鼻，滋味无穷。
36.茶香扑鼻，口感醇厚，顿时唇齿留香。
37.外皮酥脆，内馅细嫩，一口下去满足无比。
38.滋味醇香，回味悠长，仿佛在口中舞动的芬芳。
39.微微带着茶香的蛋黄慢慢在口中融化，令人陶醉。
40.一口咬下，感受到内里的鲜美汁水，令人忍不住多吃几颗。
41.微微咸香的味道在嘴里绵延不绝42.皮筋精致，口感鲜嫩43.注定是一场与自我对话的美味盛宴44.蛋黄散发出的金黄诱惑扑面而来45.一口咬下，满口幸福的味道46.独特的深沉香气笼罩整个口腔47.如少年的微笑，如初恋的悸动48.每一口都是一次感官的享受49.轻咬一口，满口香浓乡愁50.遥远的记忆在味蕾中复苏51.醇香入心，暖意盎然52.细腻的口感仿佛在述说着一段美好的回忆53.心有诗意，味有神仙54.香味缭绕，情意绵绵55.小小一口，却蕴含着无限的味道56.轻握在手，沁人心脾57.美味无疑，难忘于心58.口感酥软，味道美妙59.一颗小小的蛋，充满了满满的幸福感60.寻常生活中的小确幸，原来在一颗蛋中61.雪白的蛋白包裹着金黄的蛋黄，吃下去犹如品尝着秋天的暖阳62.咸香的味道在嘴中飘散，令人陶醉63.滋味悠长，回味无穷，仿佛在舌尖盘旋不去64.清香扑鼻，让人心情愉悦65.皮薄肉嫩，入口即化，美味无比66.外皮鲜嫩，内里鲜香，满足了味蕾的渴望67.油润香浓，让人不禁一口接一口68.文火熬煮后的茶叶蛋，散发出芳香的气息69.在寒冬里吃上一颗热腾腾的茶叶蛋，暖意沁入心底70.柔软细腻的口感，让人难以忘怀71.细细的嚼着，香气四溢，味道十足72.每一口都是满满的幸福，每一口都是暖暖的感动73.色香味俱全，是心灵的呵护74.经过独特工艺熬煮的茶叶蛋，口感丝滑，滋味鲜美75.每一滴汁液，都散发着温暖的味道76.吃上一口，仿佛置身于宁静的田园风光中77.品尝着茶叶蛋，仿佛在感受着生活的美好78.微微的咸香中，夹杂着淡淡的茶香，是一种独特的美味79.每一颗茶叶蛋，都是一份温暖与柔软80.回到家，吃上一颗茶叶蛋，好似在怀抱中找到了安慰81.茶叶蛋微咸微甜，回味无穷82.一口茶叶蛋，满口回味83.茶叶蛋香气扑鼻，美味无疑84.茶香蛋香，郁郁蔓延85.茶叶蛋入口即化，美味悠长86.一颗茶叶蛋，幸福味蕾87.茶叶蛋裹着茶香，别样美味88.茶叶蛋滋味浓郁，回味无穷89.茶叶蛋外香内嫩，入口鲜美90.一颗茶叶蛋，探寻美味之旅91.茶叶蛋飘香而来，唤起味蕾92.茶叶蛋鲜美诱人，香气四溢93.茶叶蛋裹着柔软的口感，散发诱人的香味94.茶叶蛋悄然入口，如沐春风95.茶叶蛋鲜美如初恋，香甜厚重96.一颗茶叶蛋，品味岁月流转97.茶叶蛋如初恋般美好，回味无尽98.茶叶蛋裹着幸福的味道，温暖心房99.茶叶蛋滋味入心，令人陶醉100.茶叶蛋香气扑鼻，回味绵长101.在咸鸭蛋里融入了茶叶的香气，犹如遇见一股清新的春风102.茶叶蛋细腻的口感仿佛轻轻拂过心灵深处的柔软103.品尝茶叶蛋的瞬间，仿佛脱离了尘世的喧嚣，沉浸在安宁之中104.茶叶蛋的味道如同慢慢敞开的花朵，散发着淡淡的幸福105.每一口茶叶蛋都是一种温柔的呵护，像是柔软的清晨阳光106.沁人心脾的茶叶蛋，如同一汪清泉，让人心旷神怡107.茶叶蛋的美味是一种淳朴的美，让人迷恋于那份简单和真诚108.每一口茶叶蛋都是一段时光，静静绽放出满满的甜蜜109.茶叶蛋的香味穿过时光的洞口，将心底的秘密一一唤起110.茶叶蛋的甜蜜在唇齿间绽放，让人仿佛沉醉在柔软的甜蜜之中111.品尝茶叶蛋的美味，仿佛来到了一座花园，体味着芬芳112.每一口茶叶蛋都是一种味觉的享受，如同一场心灵的盛宴113.茶叶蛋的味道仿佛是生活的滋养，让人感受到世界的温柔114.茶叶蛋的香气萦绕在空气里，让人感受到一丝温暖和安心115.茶叶蛋的美好如同一幅淡淡的画卷，荡漾着心灵的涟漪116.每一颗茶叶蛋都蕴含着一份甜蜜的情感，让人感受到生活的温暖117.品尝茶叶蛋的味道，仿佛是在感受一种独特的生命体验118.每一口茶叶蛋都是一笔淡淡的诗行，勾勒出生活的美好和意义119.茶叶蛋的美味如同一场静谧的梦境，让人心神愉悦120.每一口茶叶蛋都是一份对生活的热爱，散发着浓浓的幸福。
养鸡场推销鸡蛋的广告词
养鸡场推销鸡蛋的广告词广告语，养鸡场推销鸡蛋的广告词1、五谷鸡生无抗蛋——日丰元鸡蛋。
2、一天一颗好鸡蛋，营养自然更出色。
3、无抗鸡蛋日丰元，绿色喂养赢不凡。
4、鸡蛋选择日丰元，全家欢喜乐开颜。
5、原汁原味原生态，美食美刻日丰元。
6、健康营养天天补，鸡蛋就买日丰元。
7、粮食喂养，无抗营养——日丰元。
8、鸡蛋选择日丰元，营养滋补味道鲜。
9、因为绿色，所以出色——日丰元。
10、蛋生鸡，鸡生蛋，日丰元，很安全。
11、不以生态自居，只想健康第一。
12、五谷饲养，还原鸡蛋本来的营养——日丰元鸡蛋。
13、天然放养五谷蛋，营养健康增一半。
14、多少鸡蛋纯天然，如今唯美日丰元。
15、无抗鸡蛋日丰元，健康理念心相连。
16、鸡蛋选择日丰元，健康美味营养全。
17、不打针不喂药自然生长，蛋宝宝生的好健康。
18、鸡蛋选择日丰元，品质生活百姓欢。
19、日丰元鸡蛋，每日为您提供丰富营养元素。
20、鸡蛋选择日丰元，健康营养又安全。
21、日丰元鸡蛋：生态养鸡，蛋生天然。
22、五谷纯，鸡蛋鲜，营养真——日丰元鸡蛋。
23、五谷孕育好鸡蛋，营养健康日丰元。
24、大自然的味道，“元”来如此美妙。
25、阳光鸡蛋日丰元，天天营养好滋味。
26、日出东方，丰尚健康，元味原香。
27、心与梦的原生态，你和我的日丰元。
28、五谷营养在蛋中，日丰元你健康梦。
29、优质鸡蛋日丰元，五谷喂养鲜体验。
30、大自然的味道，五谷的精华——日丰元鸡蛋。
31、接地气补元气，日丰元五谷鸡蛋。
32、五谷喂养好鸡蛋，口口香传日丰元。
33、舌尖上的中国香，鸡蛋中的日丰元。
34、无抗鸡蛋日丰元，儿时味道入心田。
35、“粮”心蛋，健康“元”，日丰元。
36、土生土长土鸡蛋，日新月益日丰元。
37、你丰我丰日日丰，选蛋买蛋五谷蛋。
38、引领鸡蛋“丰”尚，“质”为全家健康。
39、情定淳朴日丰元，最爱生态土鸡蛋。
40、吃无抗菌素的鸡蛋，做快乐健康人。
41、想不到的纯天然，高品质的日丰元。
中小学护蛋行动作文(15篇)
护蛋行动作文(15篇)老师给我们布置了一项特别有趣的作业，那就是“护蛋行动〞规那么是2个星期里保证鸡蛋不碎，胜利者可获得“护蛋达人〞勋章一个。
我放学回到家，迫不及待地翻开冰箱门，找到个身体胖胖的，头尖尖的，一身白色的蛋壳，漂亮极了！我小心翼翼地抱着珍贵的鸡蛋走进我的屋里，看着箱子里各色各样的礼物盒，有红色的，有白色的，有蓝色的……我找到了一个黄色，上面还有一个蝴蝶结，我放了点泡沫和棉花，把我的鸡蛋放进去。
我想着给我的鸡蛋取个名，叫闪蛋吧不行，太随便了。
我看着盒子里的鸡蛋，想到了，叫“铁蛋〞吧！盒子里的鸡蛋也似乎的点头称赞名字好。
我拿着盒子，妈妈开着车，路上颠颠簸簸，鸡蛋跳得三尺高，吓得我心惊肉跳。
到了学校，我看到同学拿着鸡蛋向大家炫耀，我听见我们班的“好吃嘴〞说道：“好多鸡蛋啊，可以煎好多鸡蛋饼了。
〞同学听到哈哈大笑说：“你可以把你的吃了，别打我们鸡蛋宝宝的注意。
“好吃嘴又说〞：“一个不够我吃呀！〞我们听了，教室里一片笑声。
杨里力跑过来说：“你的鸡蛋叫什么名字啊？我的叫“烈鸟〞。
〞我自信满满地说：“我的叫铁蛋，因为我希望它不会碎，帮我赢得比赛。
〞同学们都特别珍惜自己的鸡蛋，单独把鸡蛋放在抽屉里，只放文具盒，不放其他东西，只要有人在蛋主人位置上，蛋主人会大怒，让那个人走开，然后急忙拿出装鸡蛋的盒子，看看自己鸡蛋有损伤没。
慢慢得的许多人因失误把鸡蛋弄碎了，最后我获得了胜利。
可是因为那天我生病没来，所以我没领到奖。
我去找老师要勋章，老师和我聊了许久，我才明白这次活动的道理。
我保护的鸡蛋只有14天，但父母从我出生照顾到现在，父爱如山，母爱如海，多么伟大啊！我以后也要帮助父母，分担父母的家务，我以后还要认真学习，来回报他们。
星期五，老师给我们分配了一项特殊任务，那就是“保护鸡蛋两天〞老师停顿了一下，继续说道:“每个人都必须像母鸡一样准备一个鸡蛋，来保护鸡蛋两天。
两天后，如果鸡蛋没有破，鸡蛋保护操作将会成功，如果鸡蛋破了，它将会以失败告终。
天鹅蛋的营养价值
天鹅蛋的营养价值
关于《天鹅蛋的营养价值》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
我们对生鸡蛋了解，对鸭蛋了解，由于在餐桌上我们常常会吃到这种食材，不但营养成分美味可口，还能够产生大量的健康保健作用，可是大家却并不经常吃天鹅蛋，它的块头比生鸡蛋和鸭蛋必须大，实际上天鹅蛋一样带有许多的营养成分，那麼下边我们就详尽的去了解一下天鹅蛋的营养成份。
天鹅蛋能够立即煮着吃，。
也有能够有各式各样的饮食搭配方法，所以说在日常生活中都能够吃一些天鹅蛋，坚信天鹅蛋的营养和健康保健使用价值高些，所以说天鹅蛋也是归属于十分健康营养的蛋类食品。
1.天鹅蛋中带有丰富多彩的营养元素，如蛋白、人体脂肪、矿物和维生
素等：
2.天鹅蛋中带有多种多样蛋白，数最多和最关键的蛋白质中的卵壳蛋蛋白质和鸡蛋黄中的卵黄磷蛋白、蛋白中颇具清脑益智类作用，对提高记忆力有特效;
3.天鹅蛋中的人体脂肪绝大多数集中化在鸡蛋黄内带有较多的不饱和脂肪酸，在其中一半是大豆卵磷脂，这种成份对人的大脑及神经组织的生长发育有重特大功效;
4.天鹅蛋中的矿物关键含于鸡蛋黄内、铁、磷和钙成分较多、也非常容易被别人消化吸收运用;
5.天鹅蛋中的维他命也很丰富多彩，鸡蛋黄中有丰富多彩的维生素D.D.E.维生素b2和尼克酸、蛋白质中的维他命以维生素b2和尼克酸占多数，这种维他命也是身体所必不可少的，且都非常容易被别人消化吸收利
用。
实际上蛋类食品都带有十分高的蛋白也有身体所需要的营养成分，但时也不可以吃太多，并且也有一些食材不是可以和天鹅蛋一起吃的，因此我们還是需要多掌握一些这种食材的饮食常识，那样才可以吃的身心健康安心。
护蛋行动作文(2)精选
护蛋行动作文【推荐】昨天，张老师给我们每人一颗鸡蛋，让我们体验一次护蛋。
这可让我度过了小心翼翼的一天!首先，我挑了一颗完好无损的鸡蛋。
用两层卫生纸包好，握在手里，跟着老师转了一圈。
转圈时，刘晨旭一不留神，把鸡蛋打碎了。
这下我的心悬了起来，想把鸡蛋握紧又怕被握碎，这下人多了起来，我赶紧走在一边。
该回家了，过了马路后，等不及回家，向前拼命跑，我当时想只有自己的家才最平安。
回到家了，妈妈问我鸡蛋从何而来。
我如实答复："是张老师给我们的，让我们护蛋呢。
"我的左手握住鸡蛋，想要我的蛋寸步不离开我。
我捧着蛋，放在桌子上，小声说道："双优蛋啊！你来我家可千万不要碎了。
只要你不碎，我就把好吃的零食给你吃，否那么碎的话，我就让妈妈把你炒了吃。
"说完这番话，我安心了许多。
我左手拿着蛋，右手写作业。
心里老想着蛋，害得我在写数字时写成了"蛋*蛋=蛋。
"妈妈看我被颗鸡蛋搞的心不在学习上，就想了个好方法：把鸡蛋放到冰箱的鸡蛋槽里。
这样既方便又平安，我很快就同意了。
我把鸡蛋小心放进槽里，轻轻关了冰箱门。
吃饭后，我见爸爸收拾时，把剩菜放进冰箱，来来回回开了几次门，使我神经兮兮，翻开冰箱门检查了好几次，确认平安后，才回卧室去了。
中午，我看了会儿书。
但一个字也没看进去，因为满脑子想的都是蛋。
睡午觉时，我还梦见自己手拿着蛋，这时刚好我把书掉在地上。
"啪"给我吓了一跳。
"吓死了，我以为鸡蛋碎了。
"我打着哈欠说道。
下午，我作业完成后，去体育场看了晚会，心里才放心下来。
回家后，也没顾上看蛋，倒头便睡。
今早，我把六点十分看成了七点十分，吓得我赶紧穿衣、洗脸，然后就下楼，突然想起忘拿蛋，又重跑上楼，拿了鸡蛋，放在包里，又向英才家园狂奔而来。
来到家园才发现，我是第一个到的。
直到我向张老师交蛋后，这才安心下来，呼里口气，看起书来。
通过这次护蛋活动，我才知道生命的珍贵。
酒酿蛋发朋友圈句子
酒酿蛋发朋友圈句子1. 酒酿蛋，补血养颜，一口咬下，美白又滑嫩。
2. 享受着酒酿蛋带来的甜蜜滋味，朋友圈要分享一下！3. 酒酿蛋，不只是美味，更是健康的选择！4. 今天的早餐，来一颗酒酿蛋，活力满满，打起精神！5. 忙碌一天，晚上回家吃颗酒酿蛋，甜蜜的味道让人感觉幸福满满。
6. 酒酿蛋，再配上一杯温热的豆浆，简直就是早餐的完美组合！7. 酒酿蛋里的酒香和蛋味，真是绝配啊！8. 吃一颗酒酿蛋，笑一次，心情美丽又满足。
9. 酒酿蛋，富含蛋白质和维生素，对身体真的好！10. 酒酿蛋，有一种独特的魅力，大家一定要试试！11. 酒酿蛋，不止是吃，更是一种享受生活的方式。
12. 早上吃上一颗酒酿蛋，整个人都有了活力，有木有？13. 吃了酒酿蛋的好心情，怎么也停不下来！14. 朋友送的酒酿蛋，感动到不行，这么好的朋友真幸福！15. 心情不好？不如来颗酒酿蛋，让它瞬间化作幸福的力量！16. 酒酿蛋，每次吃都有种幸福感，简直就是小确幸啊！17. 酒酿蛋放进嘴里，甜蜜感觉溢满心间，太美好了！18. 酒酿蛋是我最心仪的小零食，太好吃了！19. 酒酿蛋，我要永远跟着它，不放过每一次美味。
20. 有了酒酿蛋的陪伴，每一天都是好心情！21. 酒酿蛋的香甜味，让我陶醉其中，忍不住要分享给大家！22. 酒酿蛋不仅好吃，还有美容养颜的效果哦！23. 酒酿蛋是我早餐的最爱，喜欢它滑嫩的口感和浓郁的香气！24. 酒酿蛋，带给我一份安心和温暖，感谢它的存在！25. 酒酿蛋的甘甜让我忘记了一切烦恼，简直就是天使的味道！26. 每次吃酒酿蛋都觉得自己无比幸福，不禁微笑给朋友圈打个卡！27. 酒酿蛋是爱，细腻的口感，让人欲罢不能。
安心饮食的注意事项
安心饮食的注意事项随着生活水平的不断提高，人们对于饮食的要求也越来越高，越来越注重安心饮食。
安心饮食不仅能够保证身体健康，还能够提高生活品质。
因此，在日常的饮食中，我们需要注意以下几个方面。
一、食品的选择在选择食品时，我们需要注意以下几个方面：1.优先选择有机、天然、绿色食品有机、天然、绿色食品通常都是采用环保、无公害、无添加的种植技术生产出来的。
这些食品中不含化学农药、化肥等有害物质，有利于身体健康。
因此，我们应当优先选择这些食品。
2.选择新鲜、质优、口感好的食品新鲜、质优、口感好的食品质量与口感都更好，并且也更有营养价值。
同时，这些食品更容易吸收，也更加安全。
3.选择品牌、品质保证的食品品牌、品质保证的食品通常都有权威机构的检测报告，并且保质期、生产日期等信息也都非常清晰。
因此，这些食品更加安全可靠。
二、正确的烹调方式正确的烹调方式也是保证安心饮食的重要因素之一：1.煮食煮食是烹调食品的最常用方式之一，特别适合清炖、煲汤等。
但是，过度煮熟会破坏营养成分，影响口感和口感。
所以，我们需要掌握好火候，注意煮食时间。
2.蒸食蒸食可以保持食品原有的营养和口感，还可以避免过多的油脂和胆固醇，特别适合蒸鱼、蒸饺子等。
但是，在蒸食时也需要保持适当的时间和火候。
3.烤食在烤食时，我们需要注意不要过度烘烤，否则会产生致癌物质。
特别是烧烤，还需要注意肉类的品牌。
如果买到的是非法添加添加剂等的肉类，并且在烤制过程中会释放出致癌物质，这对身体健康非常不利。
三、卫生饮食卫生饮食也是保证安心饮食的重要因素之一：1.选择合适的食材在选择食材时，我们需要注意卫生状况，尽量选择新鲜的食材，并且注意分类存放。
2.正确使用厨具在使用厨具时，我们需要注意使用方法和保养，以保证其卫生状况。
它们应该经常清洗、消毒并且放置在干燥的位置。
3.保持厨房卫生在烹饪过程中，我们需要注意油烟、渣滓等的排放，保持厨房的清洁和卫生，以免污染食品。
四、合理的饮食结构均衡、合理的饮食结构也是保证安心饮食的重要因素之一：1.保持营养均衡我们需要根据自己的身体情况，合理摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。
幼儿园美味蛋挞文案怎么写
幼儿园美味蛋挞文案怎么写
1. 松软酥脆的蛋挞外壳，里面是香浓无比的蛋馅，色香味俱佳，令人爱不释口。
2. 精选优质食材，全程无添加，让孩子们吃得安心健康。
3. 独有的烘焙技巧，使蛋挞不黏口、不油腻，吃起来更为顺口。
4. 蛋馅鲜美可口，入口即化，令孩子们回味无穷。
5. 外壳金黄酥脆，口感十分清脆，更能增加孩子们的食欲。
6. 烘焙过程中严格控制温度和时间，让蛋挞口感更加完美。
7. 巧妙调制蛋馅口味，让孩子们享受到不同的味觉体验。
8. 以健康为主要宗旨，将营养和美味完美结合。
9. 小巧玲珑的蛋挞，方便携带，适合作为小朋友们的下午茶。
10. 孩子们最爱的蛋挞，可以满足他们对美食的向往和期望。
11. 细致入微的手工制作，让每个蛋挞都显得与众不同。
12. 美味蛋挞在幼儿园里流传开来，成为小朋友们童年美好回忆之一。
13. 热腾腾的蛋挞可以唤起孩子们的食欲，促进他们的健康成长。
14. 每个蛋挞都是经过严格检验的，保证品质完美无缺。
15. 充满亲和力的味道，让孩子们吃起来特别欢喜。
16. 蛋挞的味道香醇，令人倾心，同时还能让孩子们学到分享的快乐。
17. 多种不同口味的蛋挞供孩子们选择，满足他们不同的爱好和口味需求。
用五感法写煎荷包蛋作文
用五感法写煎荷包蛋作文
煎荷包蛋。
嘿，厨房里的油香飘出来了，肯定是在煎荷包蛋！瞧那锅里，金黄的蛋液一点点凝固，变得圆滚滚的，看着就让人眼馋。
用筷子一戳，嘿，这荷包蛋煎得真不错！外边儿脆脆的，咬一口还能听到“咔嚓”声，里边儿却还是嫩得跟豆腐似的。
咬上一大口，哎呀，这味道绝了！蛋黄的香味和蛋清的嫩滑完美结合，咸咸甜甜，真是好吃到飞起！感觉整个人都暖和了，心情也跟着好起来。
听着锅里油花溅起的声音，还有煎锅和炉火“咕嘟咕嘟”地唱着歌，感觉像是在家里开了一场小型音乐会。
这种声音，听着就让人觉得安心、舒服。
这煎荷包蛋啊，真的不只是吃的那么简单。
它带给我的，还有那香气、那口感、那味道，还有那煎制时的小声音。
每一口都是一次享受，让人欲罢不能！。
产妇能吃鸽子蛋吗
产妇能吃鸽子蛋吗关于《产妇能吃鸽子蛋吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
重视保健养生的人都了解，在食物的挑选之中，肯定不能够缺乏蛋类食品食材，应是经常服用的就便是生鸡蛋和鸭蛋，这种全是常常吃的，带有非常丰富的蛋白和营养成分，那麼孕妇能不能吃鸽蛋呢?下边我们就详尽的去了解一下鸽蛋的能够给孕妇产生哪些的人体健康保健作用。
鸽蛋中含有蛋白质食物、不饱和脂肪酸、铁、钙和维生素D、维生素b21、维生素b22、维他命D等各种各样营养元素。
全是有利于身心健康的营养元素，所以说孕妇是能够安心的吃鸽蛋的。
生产食材介绍疫苗幼鸽别名白凤，肉味美味，营养丰富，也有一定的輔助诊疗功效。
知名的中药方剂乌鸡白凤丸，便是用乌骨鸡和白凤为原材料做成的。
老话说"一鸽胜九鸡"，幼鸽营养成分较高，对老人、气血虚病弱小、手术治疗患者、孕妇及少年儿童特别适合。
生产营养成分作用疫苗鸽子肉的蛋白质含量在15%以上，鸽子肉吸收率达到97%。
除此之外，鸽子肉含有的钙、铁、铜等原素及维生素D、B、E等都比鸡、鱼、牛、牛肉成分高。
鸽肝中带有最好的胆素，可协助身体非常好地运用胆固醇，预防动脉硬化。
民俗称幼鸽为"甜血小动物"，贫血的人服用后有利于尽快恢复。
乳鸽的骨内带有丰富多彩的软骨素，可与鹿茸片中的软骨素相媳美，常常服用，具备改善肤质体细胞魅力，提高度肤延展性，改进血液循环系统，面色红润等作用。
鸽子肉中还带有丰富多彩的泛酸，对脱发、白头发和未毛先衰等有非常好的功效。
乳鸽带有较多的支链氨基酸和精氨酸可推动身体蛋白的生成，加速外伤痊愈。
中医学觉得，鸽子肉便于消化吸收，具备滋补养生养血、袪风祛毒的作用，对病后体弱多病、气血两虚闭经、头昏神疲、记亿衰落有非常好的滋补医治功效。
生产适用范围疫苗是成人、孕妇及少年儿童、气血虚病弱小、患者的理想化营养成分食品。
幼鸽每一次一整只(约80-100克)。
鸽蛋每日2个。
生产特别提醒疫苗食鸽以清蒸的或堡汤最好是，那样能使营养元素储存更为完好无损。
描写滑蛋饭的句子唯美简短(精选2篇)
描写滑蛋饭的句子唯美简短(篇一)1. 炊烟弥漫的厨房里，滑蛋饭散发着诱人的香气。
2. 一碗滑蛋饭，如同温柔的拥抱，让人感到安心和舒适。
3. 滑蛋饭的米粒散发着温热的外层，内里却酥软可口。
4. 敲击锅底，滑蛋的嫩黄色随着炒勺的节奏翻动。
5. 旋转的碗底，滑蛋与饭粒交织在一起，仿佛相依相随的恋人。
6. 滑蛋饭的味道，是家的味道，带着家人之间的温情和爱意。
7. 眼看着滑蛋蔓延至整碗饭上，令人垂涎欲滴。
8. 凝视着饭粒上的光泽，滑蛋饭仿佛有着自己的生命力。
9. 嘴里一口滑蛋，舌尖上溢出的丝丝滑爽，令人陶醉。
10. 滑蛋从容地缓缓滑落，与米粒相拥在嘴中，让味蕾尽享满足。
11. 鲜黄色的滑蛋如同太阳，温暖着饱满的饭粒。
12. 简单的滑蛋饭带给我无尽的满足，让我忘却烦恼。
13. 滑蛋饭的外表平凡，内里却蕴藏着无尽的美味。
14. 嫩滑的滑蛋，轻轻探入饭粒里，带来意想不到的口感。
15. 滑蛋饭是一张咖啡馆窗前温柔的日光照射下的画卷。
16. 滑蛋和饭粒相互交融，彼此依偎，享受着爱的味道。
17. 和家人围坐在餐桌前，品尝一碗滑蛋饭，快乐的笑声回荡在空气中。
18. 滑蛋饭的细腻口感，仿佛在舌尖上跳跃着欢愉的音符。
19. 当滑蛋与香气四溢的饭粒交汇，美食的魔法就此展开。
20. 一口滑蛋饭，仿佛回到童年时光，感受母亲的呵护和关爱。
21. 滑蛋的柔软，犹如脆弱的心灵找到了它的港湾。
22. 滑蛋饭的美，藏在每一颗饭粒间，需要用心去品味。
23. 滑蛋与饭粒的携手，就像是一个完美的组合，无法割舍其一。
24. 滑蛋饭宛如一幅优美的画作，每一口都是一笔细腻的描摹。
25. 轻轻划开滑蛋的表面，饭粒从中冒出，仿佛诱惑着你品尝。
26. 滑蛋饭的色彩丰富多样，让人挑剔的味蕾得到满足。
27. 滑蛋与饭粒的结合，简单而又充满创意。
28. 蓬松绵软的滑蛋将每一口饭粒融合在一起，让人欲罢不能。
29. 滑蛋饭的香气，宛如沁入心脾的春风，温暖而清新。
30. 滑蛋的慢慢蔓延，让整碗饭粒光泽如明月。
醋泡蛋作文四年级400字
醋泡蛋作文四年级400字篇1前几天早上，我把两只鸡蛋放在两只碗里，倒了些醋，一杯多，一杯少。
第一天过去了，鸡蛋外壳稍微有点可以抹掉了，露出白色的一层，真快呀！才这么一天鸡蛋就脱衣服了。
第二天，抹鸡蛋皮时有一些细小的，硬硬的小颗粒，而且鸡蛋变得软软的了。
醋就像美容剂把原来硬梆梆的脸蛋变得更有弹性了，像个弹力球。
第三天，鸡蛋更软了，似乎这个弹力球漏气了，我一抹，白色的蛋白全露出来了。
醋少了好些，大概被蛋宝宝喝了吧！我猜测道。
第四天晚上。
我兴冲冲地来到厨房，刚一凑近碗。
“好大的醋味呀！”我喊道。
我捏着鼻子抓了一下鸡蛋，顿时，蛋黄“啪————”的一下爆了，溅到了我的脸上。
我不管三七二十一，坐在地上大哭，还一边念叨：“鸡蛋碎了，再泡也来不及了，作业完不成了。
”妈妈过来安慰我：“你不是还有一个嘛！”我听了破涕为笑，赶紧去看醋少的一只。
幸好，幸好，蛋宝宝还安然地睡觉呢！我又在鸡蛋上倒了点醋，安心地去睡了我上网查了资料，原因为醋里含有大量的“酸”物质，“酸”具有腐蚀作用，所以鸡蛋壳变软了，这就是鸡蛋里的钙和米醋里的酸两者在一起所产生的化学反应。
有机会我还要泡。
篇211月6日晴第二天，我迫不及待地拿出食醋瓶子仔细地看了看。
瓶子里死气沉沉，没一点动静。
只有一群泡泡，浮在醋面上，似乎在举着告示牌告诉我们，做一个安静的美鸡蛋!我用牙签挑了挑蛋的表面，有一层褐色的薄膜。
我又戳了戳蛋，还是硬邦邦的。
我叹了口气，能把时间早点往前推吗?我真想早点看见鸡蛋壳变软的那一天啊!下午，泡在食醋里的鸡蛋变成了“黑煤球”，泡在白醋里的鸡蛋却像打了粉一样雪白雪白的。
我用手摸了摸它。
呀!变软了!我手忙脚乱地把鸡蛋取了出来，像拍皮球一样把他在地上弹了又弹，鸡蛋跟跳跳球似的跳了起来，简直就是一个充满了醋味的皮球。
但是，食醋泡的鸡蛋依旧是硬的，这是为什么呢?我很好奇，便查看了白醋和食醋的酸度。
哦!我恍然大悟，原来，白醋的酸度是4，食醋的酸度是3。
5。
销售双黄蛋的文案
销售双黄蛋的文案
1、买个双黄蛋，图个好彩头，好兆头。
双黄蛋营养多，价格好，先到先得。
2、无污染，纯天然，可以冲着喝的双黄蛋；有营养，价值高，保证纯天然的味道，你还不心动吗？
3、双黄蛋，吃得放心，吃得健康。
纯生态的双黄蛋。
4、想要很健康，就吃咱家店的双黄蛋。
5、咱的双黄蛋，才配得上你。
6、农家双黄蛋，健康又营养。
7、双黄鸡蛋，吃的是健康。
8、蛋“求”无愧于心。
双黄蛋，有保障，无激素，让你吃得安心。
9、蛋香四溢，口感细腻，回味无穷。
10、放心绿色食品，首选双黄蛋优品。
11、鸡蛋餐餐见，美味日日鲜。
选我们的双黄蛋，不会错。
12、颗颗温暖，蛋蛋飘香；新鲜可口，万般关爱，就买双黄蛋。
13、家有绿色双黄蛋，健康活力每一天。
14、一颗绿色，一份浓情；生态双黄蛋，美好祝愿。
10道安心早餐
10道安心早餐让家人远离地沟油，营养美味自己做出来 2引导语：最近有关新型地沟油的新闻令人震惊。
既然连正规食品加工企业都逃脱不了地沟油的干系，更何况外面的小摊小店了。
所以要想吃的安心，只能尽量自己动手做，虽然累一点，麻烦一点，但是为了家人的健康，值得！皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥原料：瘦猪肉末、皮蛋、大米、葱、姜做法:1、大米淘洗干净后,用2汤勺油、1茶勺盐和2汤勺水拌匀腌1小时。
2、锅中放入足量水、姜末和猪肉末煮沸，撇去浮沫，放少许料酒去腥，待水再次沸腾后，放入腌好的大米，大火煮开，小火继续煮半小时。
3、把皮蛋切碎放入粥中继续煮20分钟，最后加入盐、胡椒粉、鸡精拌匀，撒上葱花即可。
友情提醒：在锅中放一个小调羹与粥同煮，可以防止煮粥时粘底。
家常炒面家常炒面原料：新鲜面条、小青菜、猪肉丝；调料：酱油、盐、干淀粉1小勺、五香粉1小勺、胡椒粉半勺、鸡精做法：1、锅内放入足够的清水煮沸, 入面条至再次水沸, 加入1杯冷水，再次煮沸后中火保持水沸继续煮1分钟, 关火捞出面条过冷水后滤干；2、猪肉丝加盐、胡椒粉、少许酱油和干淀粉拌匀；3、热锅入油, 油温后加入猪肉丝煸炒至颜色变白盛出；4、另起锅入油, 油温后放入滤干的面条翻炒；调入酱油、五香粉、鸡精翻炒均匀；5、放入煸炒过的猪肉丝和小青菜大火快速煸炒10秒钟即可。
香葱蛋炒饭香葱蛋炒饭原料：鸡蛋2个、米饭、大葱、盐1小匙做法：1、鸡蛋打碎，搅拌，加盐，加一点点水。
2、取小葱几根，只要葱白，切成末。
3、大火，鸡蛋煎成金黄色，用锅铲弄成小块，越小越好。
4、小火，倒入饭一起炒，加盐少许，饭要炒成晶莹状。
起锅前加葱白翻炒几下。
油条油条用料：面粉250克、水150克、盐２克、酵母5克、小苏打1.2克、油适量做法：1、将酵母、盐、小苏打放入温水中溶解，加入面粉中和成团，饧二十分钟；2、将面团抹油揉匀，再饧二十分钟，如此三次，使面团呈柔软滑润的状态；3、将揉好的面团放到温暖处发酵至两倍大；将面团擀成0.5厘米厚的片，饧十五分钟，4、切成2指宽的条，两条重叠，中间用筷子压到一起，捏住两端拉长；油锅加热，放入油锅中炸至金黄即可。
蛋碎故事自编
蛋碎故事自编护蛋的故事作文(通用15篇)昨天，老师叫我们每人带一只生鸡蛋回学校进行“护蛋行动”。
我把生鸡蛋轻轻地放进纸杯里，怕它破了。
回到学校，我小心翼翼地把鸡蛋从杯子里取出来，看看有没有破。
我给这只鸡蛋取了个名字，叫“小白白”，因为它表面很白。
我非常小心地保护着它，走到哪儿也带着它，不管是上洗手间还是去玩，我都慢慢地走。
上完一节课我总要把它拿出来看看，看看有没有破。
班上的同学也经常看看自己的鸡蛋，不过有些同学的鸡蛋破了个洞，那些同学说：“我的小鸡蛋啊！你怎么破了啊！”“我可怜的小蛋蛋啊！”这些事发生后，我越来越害怕我的鸡蛋破了。
我想：放在身边也不安全，因为一忘记口袋有只鸡蛋，那么很容易就会摔破的，那什么地方又安全又好呢？我想啊想，想到了我的桶，那个桶是我捡树叶用的。
我把装着鸡蛋的纸杯放到了桶里去。
“这下安全了吧！”我自言自语地说。
上了四节课就到中午放学了，我拿出桶，看着我的小鸡蛋，我的鸡蛋在纸杯里一动不动，我小声地对鸡蛋说：“这是你的家。
”到了下午放学，老师看了一下全班同学的鸡蛋，有许多同学的鸡蛋都破了。
老师在没有破的鸡蛋上印了一朵小红花。
我的鸡蛋上也有一朵小红花。
这个“护蛋行动”真有趣啊！上个星期三，老师给我们布置了一个任务，星期四上午带一个生鸡蛋，进行“护蛋”任务。
听了这话，全班都沸腾了，个个脸上挂着快乐的笑容。
到了星期四上午，我将鸡蛋带到学校，作上记号后，便将它“全副武装”起来：贴着蛋身裹上一大团棉花，再用一个红盒子装着。
有了这套装备，我瞬间对我的蛋充满自。
“啊！”随着一声大叫，班上“插播”了一条紧急“新闻”，赵倪的蛋已经光荣“牺牲”了。
我吓了一跳，连忙检查自己的蛋。
还好，我的蛋完好无损，甚至连一条小缝都没有，我悬着的心终于放下了。
便向赵倪方向看去，只见他木然地坐在位置上，可能还没缓过神，在他脚下，散落了一地蛋黄，蛋清和蛋壳。
随即老师便宣布了一个消息：赵倪淘汰。
事后，赵倪处理掉了那一颗鸡蛋。
《本草纲目》安神补脑的食物
《本草纲目》安神补脑的食物安神补脑的食物1小米，又称粟米，性味甘咸，凉。
陈粟米性味苦，寒。
李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。
其功用在于“健脾、和胃、安眠”。
据现代医学认为:饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关。
色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素--5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，人便产生困倦感觉。
大脑神经细胞分泌出这种物质越多，人就越感到困难。
小米中色氨酸的含量在所有谷物中独占鳌头，每百克食部含色氨酸量高达202毫克，是其他谷类食物无法比的。
另外，小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数量。
2牛奶，又称牛乳，性味甘，平。
牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。
牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。
现代医学研究证实，白天当人们运动肌肉刺激神经末梢释放出钙，而血液运载着它流入睡眠中枢，当睡眠中枢贮存了一定数量的钙，人们便觉困意撩扰了。
这就是说，血液中必须有足够的乳酸，方能带动钙随着血流到睡眠中枢，脱脂牛奶就含有钙和乳酸，尤其是中老年人，身体难以同时获取这两种有效成分，因而，服用脱脂牛奶的同时服用钙片，可增强其疗效。
试验还证明:一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用是逐渐加强，特别是下半夜睡得更香更甜，对治疗老年失眠症更为理想。
3百合有润肺止咳，清心安神之功效。
临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。
《日华子本草》谓其“安心，定胆，益志……”经临床观察，百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好疗效。
4灵芝，性味甘，微苦，微温。
有益气，养心安神，止咳平喘之功效。
用于心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症。
灵芝为味甘、平和之品，能益心气、宁心神、增智慧，故治上述诸证，并可广泛用于一切虚劳体弱之症。
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鸡蛋蛋白质第一，鹅蛋含铁高，鸭蛋鹌鹑 蛋矿物质丰富。鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑 蛋......各种各样的蛋，营养哪个更高呢？事 实上，按每100克全蛋计算，鹅蛋含胆固醇 704毫克、鸡蛋585毫克、鸭蛋565毫克、 鹌鹑蛋515毫克。按一只鸡蛋大约50克，鸭 蛋大约重70克、鹅蛋约130克、鹌鹑蛋约10 克计算，一只鸭蛋的胆固醇含量约等于1.4 个鸡蛋。一只鹅蛋的胆固醇含量约等于3.1 个鸡蛋，一只鹌鹑蛋的胆固醇含量约等于 0.2个鸡蛋。
综上所述，一般推荐如下控制每天食用鸡蛋的数量： 一般人可以每天放心的吃一个鸡蛋，可加强营养， 保证健康，提高学习和工作效率。 大病初愈、体弱、孕产妇应避免增加肠胃负担，以 半流质或流质膳食为主，每天吃鸡蛋不要超过3个。 血脂偏高（比如血浆胆固醇>6.0mmol/L）的人群， 就要注意控制鸡蛋等高胆固醇高脂肪食物的摄入， 每天食用鸡蛋不要超过1个。 未成年人，每天吃1个鸡蛋比较适宜，以免增加肾脏 负担（因为婴幼儿、青少年人群的肾脏功能发育还 不够健全），导致高氮质血症等严重后果。 肾脏病人群则要慎食不食鸡蛋，或遵照医嘱为好。
蛋清和蛋黄哪个营养价值更高
矿物质。几乎全部集中在蛋黄中，含有较为丰富的钙、磷、 铁等。比如蛋黄中铁的含量要比蛋清中的多3倍。对一般 人群而言，蛋黄是补充铁的良好来源。 维生素。也几乎全部集中在蛋黄中，主要包括维生素A、 维生素B1、维生素B2、维生素D等。比如，每百克蛋黄含 维生素A438微克、维生素B10.33毫克，都要远远高于蛋 清。 因此，蛋黄的营养要优于蛋清。从科学膳食的角度来看， 蛋清、蛋黄一起吃，才能保证摄取到比较全面的营养，更 适宜人体的需要。
蛋清和蛋黄
蛋清和蛋黄分别约占总可食部的2/3和1/3。 蛋清中营养素主要是蛋白质，不但含有人 体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与 人体组成模式接近，生物学价值达95以上。 全蛋蛋白质几乎能被人体完全吸收利用， 是食物中最理想的优质蛋白质。在进行各 种食物蛋白质的营养质量评价时，常以全 蛋蛋白质作为参考蛋白。蛋清也是核黄素 的良好来源。
鸡蛋黄并非“血脂杀手”。最新研究发现， 鸡蛋黄中虽富含胆固醇，但也含有较为丰 富的卵磷脂。卵磷脂是一种强有力的乳化 剂，可以使胆固醇和脂肪颗粒变得极细， 顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而 减少血液中的胆固醇。因此，鸡蛋黄并非 “血脂杀手”，吃它不会让胆固醇升高， 反而会让其下降。
除了上述优点外，鸡蛋还具有健脑益智、防治眼 病、保护肝脏等作用。像刚刚提到的卵磷脂，它 被消化后可以释放出胆碱，进入血液进而合成乙 酰胆碱，这是一种神经递质，可提高脑功能，增 强记忆力。就保护肝脏而言，鸡蛋中的蛋白质容 易被人体吸收，可提高血浆蛋白量，增强机体代 谢功能和免疫功能，对受损的肝脏组织具有修复 作用。“鸡蛋中的氨基酸组成是所有食物中最全 面、最理想的，放心吃鸡蛋吧，推荐普通成年人 每天吃一个鸡蛋。
质优价廉
蛋的蛋白质组成仅次于母乳，是优质蛋白 质。蛋类主要有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋、 鹌鹑蛋及加工制品咸蛋、卤蛋、松花蛋等， 以鸡蛋食用量最多。蛋类的蛋白质含量为 11%~13%，几乎能被人体完全吸收，它不 但含有人体所需要的各种氨基酸，而且其 氨基酸组成模式与人体蛋白质的氨基酸组 成模式十分相近，是食物中最理想的优质 蛋白质。总之，蛋类含有人体几乎所有需 要的营养物质，是质优价廉的优质蛋白质 来源。
一般的烹调方法，如荷包蛋、油煎蛋及炒、蒸、 煮时，对蛋类的营养价值影响很小，仅维生素B1 和维生素B2有少量损失。蛋类不应生吃，这是因 为蛋类有时可被沙门氏菌污染，只有通过烹调， 杀死细菌，破坏抗营养素活性，以利人体消化吸 收。蛋类营养价值虽高，但不能一次多食，以免 增加胃肠和肾脏的负担，不利于健康。
慎食蛋者
【 半岁前不宜食蛋清 】此时消化系统发育尚不完善，蛋清 中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁直接进入血液，使机体 对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等病。小 婴儿不宜吃蛋清 【 发烧时不宜吃鸡蛋 】鸡蛋蛋白食后能产生“额外”热量， 使机体内热量增加，不利于康复。此时应鼓励婴儿多饮温开 水，多吃水果、蔬菜及含蛋白质低的食物。 婴儿发热时最好 不吃鸡蛋 【 感冒不宜多吃鸡蛋 】感冒时常有食欲不振消化不良的现 象，鸡蛋属高蛋白质食物，较难消化，进食后会导致腹胀， 食欲进一步下降，或出现腹泻。宜选清淡易消化的食品。感 冒少吃鸡蛋
根据体质吃蛋
吃蛋要根据体质选择蛋类。 鸡蛋 鸡蛋性平，可以补气血，有安神养心 的功能。鹌鹑蛋同样味甘性平，能补气养 血，与鸡蛋类似。鸭蛋 鸭蛋性凉，能去火 清肺热，最适宜阴虚火旺者食疗，可治热 咳、胸闷、喉疼、牙痛等症。鹅蛋 鹅蛋性 温，中医认为能大补五脏，适于慢性肾炎、 肝炎、久病体虚的患者食用。 鸡鸭鹅蛋食疗作用各不同 你选对了吗
科学安心吃蛋
王华1945
蛋类有哪些营养价值
蛋类是我们经常食用的营养物之一，对于 我们的身体健康离不开它的保护，蛋类的 营养价值说起来五花八门，具体的营养价 值到底是什么呢?专家表示说其实蛋类的营 养价值远远超出人们的想象。
• 蛋是禽类排到体外的卵，人们经常食用的有鸡、鸭、鹅、 鸽蛋和鹌鹁蛋。鸡蛋是营养价值较高的天然食物，其所含 蛋白质氨基酸的组成与人体需要最接近，生物价也最高。 鸭蛋蛋白质含量不及鸡蛋，碳水化合物和铁的含量则相对 较高，较适合老年人食用。鸭蛋常加工成咸蛋或皮蛋。鹅 蛋是日常食用蛋类中体积和重量最大的一种，营养成分也 较丰富，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡、鸭蛋。 鸽蛋脂肪含量较低，适合高血脂症患者食用，且钙、磷的 含量在蛋类中相对较高，故又适合于婴幼儿。鹌鹑蛋为禽 卵中珍品，营养素丰富，其中维生素D含量尤高，是老少 皆宜的佳品。 •
还有另一项参照实验：给60-85岁老年人（其中包 括动脉硬化、高血压、冠心病患者等）每天吃两个 鸡蛋，3个月后检查，血清胆固醇和血脂均未增高。 这也告诉我们，鸡蛋中的胆固醇没有我们想象的可 怕，只要注意鸡蛋的吃法和控制食用的数量，吃鸡 蛋还是大有益于健康的。因此医界建议，已经有病 在身而须限制胆固醇摄取量的人，最好在营养师的 指导下，控制蛋黄的食用量。而一般民众，在吃蛋 的同时，则须控制动物性脂肪及热量的摄取，并多 吃蔬菜水果，才能避免胆固醇过高。
蛋 - 选购
• • • • • • • • • • 购买蛋时，请多留意以下事项，以免买到“坏蛋”： 1.蛋壳破损者，可能已有细菌滋长，不宜购买。 2.尽量选择有CAS优质蛋品标志的蛋。 3.选择已彻底清除蛋壳上污物、细菌的洗选蛋。 4.还沾有鸡粪、泥土、稻谷的传统蛋，最好不要购买。 5.刚生下的蛋，外壳潮湿、角皮层尚未干燥，易被沙门氏 菌、金色葡萄球菌等细菌入侵，最好不要马上买来食用。 6.蛋的形状愈圆者，里面的蛋黄愈大。 7.蛋壳愈粗糙的蛋愈新鲜。 8.把蛋放入4％的盐水中，会立即沉底的是好蛋。 9.蛋的气室愈大品质愈差。
放心吃蛋黄
近年来很多“三高”人群最爱先“忌”蛋 黄，无论年轻年迈，更视蛋黄为垃圾食品。 事实真是如此吗？国内外医学专家近来对 鸡蛋的研究可不这么认为。
美国科学家做过这样的试验：将高胆固醇 血症患者分成两组，其中一组人在正常饮 食条件下，每天吃一个蛋黄；另一组则在 正常吃饭的情况下，只吃一个鸡蛋的蛋白， 不吃蛋黄，以此来研究蛋黄中的胆固醇对 人体健康的影响。结果发现，吃蛋黄的一 组人，血液中胆固醇水平不但没有升高， 还略微下降。
蛋清和蛋黄
蛋黄比蛋清含有较多的营养成分。钙、磷和铁等 无机盐多集中于蛋黄中。蛋黄还含有较多的维生 素A、D、B1、和B2。维生素D的含量随季节、饲 料组成和鸡受光照的时间不同而有一定变化。 蛋黄中含磷脂较多，还含有较多的胆固醇，每 100g约含1500mg。蛋类的铁含量较多，但因有 卵黄高磷蛋白的干扰，其吸收率只有3%。 生蛋清中含有抗生物素和抗胰蛋白酶，前者妨碍 生物素的吸收，后者抑制胰蛋白酶的活力，
搭配 ：蛋含有各种营养素，但唯独不 含维生素C，所以若能搭配蔬菜食用， 营养将更均衡。也 应该与各种肉类、 鱼类和水果等搭配食用，做到膳食平 衡。
鸡蛋并非越“土”越营养 红皮蛋不比白皮蛋有营养
蛋类不宜吃得太多
尽管鸡蛋营养丰富，也必须根据人体的需要，将动物蛋白 和植物蛋白适当搭配，做到日常饮食中肉、蛋、奶、鱼以 及豆类等多种优质蛋白食物合理调配。一般成人每天吃 1～2个鸡蛋为宜。婴儿为了补充铁质，需要吃蛋黄，从 1/4个蛋黄开始，逐渐加至半个或一个。产妇为补充其营 养和增加乳汁，可吃2～3个。绝不能因为蛋的营养好，吃 起来就多多益善。吃蛋过量，不仅会造成营养素的浪费， 而且大量蛋白质消化不了，从粪便中排出，会加重胃肠和 肾脏的负担。
蛋类构成
蛋类主要是由蛋壳、蛋清和蛋黄构成，蛋黄和蛋 清分别约占可食。部分的l/3和2/3。蛋类所含蛋白 质中氨基酸组成比例非常适合人体需要，利用率 高达996%，是天然食物中最理想的优质蛋白质。 蛋类脂肪主要集中在蛋黄内，蛋清中几乎没有。 蛋类中钙、磷、铁等无机盐含量极高，蛋黄中的 又比蛋清中高。蛋类还含有丰富的维生素A、维 生素D及维生素B1、维生素B2，主要存在于蛋黄 中，蛋清中维生素B，较多。蛋黄中的胆固醇含 量很高。
不宜与鸡蛋同吃的食物
【 鸡蛋与牛奶 】 牛奶中的乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体， 半乳糖就是其营养所在。鸡蛋蛋白质分解为氨基酸，氨基酸 的吸收耗能。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就 会被氧化供能。 【 鸡蛋与豆浆 】 鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆 中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人 体对蛋白质的吸收率。
一天吃几个鸡蛋比较好
食用鸡蛋过多，会出现一系列的不良反应：一是 增加消化系统负担，造成消化不良性腹泻等；二 是加重肝脏负担，易发生营养过剩性肾炎和脂肪 肝；三是体内有害分解产物增加，有发生“蛋白 质中毒综合症”的危险；四是不利于心脑血管健 康，增加罹患心脏病的几率；五是如孕妇食用过 多，会引致过期妊娠等。 那么一天到底吃几个鸡蛋才比较好呢？有临床对 比数据显示，一个人每天吃10个鸡蛋与每天吃3 个鸡蛋，身体吸收的营养基本是一样的。一般来 说，正常人群对蛋白质的需要量是在每日摄入的 其他食物的基础上时间过长，蛋黄表 面会形成灰绿色硫化亚铁层，很难被人体吸收。 蛋白质老化会变硬变韧，也不易吸收。 鸡蛋不与糖同煮 ： 鸡蛋与糖同煮会破坏对人体 有益的氨基酸成分，生成的物质有凝血作用，对 人体会造成危害。如需在煮鸡蛋中加糖，应该等 稍凉后放入搅拌。 茶叶蛋应少吃 ：茶叶含酸化物质，与鸡蛋中铁元 素结合，会影响胃肠消化功能。