男人多吃虾身体更强壮

男人多吃虾身体更强壮
营养学家指出，男人多吃虾可以壮阳，一下推荐几款美味的虾食谱，在大饱口福的同时也可以壮阳，一举两得。

韭菜炒虾肉
原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。

韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

功效：主治肾虚、阳痿等症。

蒸虾仁
原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。

将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

功效：温肾壮阳，益气补精。

主治阳痿早泄。

米酒炒大虾
原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

功效：主治肾气不足和阳痿。

通血脉，补肾壮阳。

仙茅虾
原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。

制法：仙茅用清水洗干净。

大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。

生姜切末。

把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。

功效：主治肾虚阳痿、精神
中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。

现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含。