初三《健身拳》教学设计及反思
关于《健身拳》一课案例分析
关于《健身拳》一课案例分析一、教材分析本课的主教材是：健身拳的套路动作。
武术是我国劳动人民在长期的斗争实践中，创造和发展起来的一项具有独特民族风格的体育健身项目，是我国优秀民族文化遗产之一，从古至今武术得到了不断的发展和提高，成为我国人民锻炼身体的重要手段之一。
学生通过学习和掌握武术的基本动作和拳术套路。
对于发展学生的柔韧、灵敏、速度、协调、增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，各关节的活动幅度和灵活性，特别是对提高学生中枢神经系统和心血管、呼吸等内脏器官的机能等方面具有良好的作用。
武术教学的主要目的是培养勇敢顽强、机智果断的优良品质，朝气蓬勃、刻苦耐劳的精神和民族自豪感。
此外，武术动作舒展大方、形象优美，因此，武术既能健身又能防身，具有实用性。
武术不但是一种艺术，而且还是一种民族的屈精神所在。
教学目标：通过练习使80%的学生熟练掌握手型和步型动作，学会套路动作并能全理运用所学的技术动作和各性的思维进行套路的创编。
重点：动作技术的准确性和力度。
难点：动作的协调性和精神状态的展示。
该教材更好地体现了力与美的结合以及民族的精神，因此选择该教材来教学。
二、教学分析本次课所采用的教法有:口令记忆法、节奏教学法、发现教学法。
1、口令记忆法集体练习不但可以起到整齐的作用，还可以强化学生对每一个动作的记忆与学习，更是对精神气势的一种振奋和学习的动力。
2、节奏教学法阶梯式的教学可以让学生感到自己机能的增长和学会机能的自信心，由易到难也符合武术的教学规律，以先慢后快的节奏教学井然有序，加上新颖的教学方式给学生一个全新的学习空间从而兴趣实足。
这样可以调动学生的学习兴趣、积极性，达到了锻炼的目的和教学任务。
3、发现教学法教师引导学生学习，不把现成的答案告诉学生，而让学生运用自己已有的知识和经验，发挥主观能动性，去探索解决问题的方法，从而较快地掌握所学动作的方法。
三、学法分析本节课教师教给学生四种学法，充分体现教为学服务。
1、示范法让学生看教师示范、清楚的认知自己的技能和动作技术的差距性，扬长避短，满足兴趣和表现的欲望，促进学生终身体育意识和习惯的逐步形成。
初中武术健身拳教案
初中武术健身拳教案本教案以新课程标准为依据，坚持“健康第一”的教育理念，全面贯彻落实素质教育，注重学生的身心发展。
在教学过程中，强调学生的主体地位和教师的主导作用，培养学生自主学习、合作学习、探究学习的能力，从而提高学生的体育素养和终身体育意识。
二、教材分析武术健身拳是我国传统的体育项目，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。
通过学习武术健身拳，学生可以增强体质，提高身体柔韧性和协调性，培养节奏感和节奏控制能力。
同时，武术健身拳还能锻炼学生的意志品质，培养他们勇敢、机智、坚韧不拔的精神。
三、学情分析本课适用于水平四阶段的学生。
这个阶段的学生好奇心强，求知欲旺盛，具有一定的独立思考和分析问题的能力。
他们在长期的体育学习中，已经具备了一定的身体素质和运动技能。
针对这一特点，本节课通过简化动作，降低练习难度，使学生在轻松愉快的氛围中学习武术健身拳。
四、教学目标1. 认知目标：让学生了解武术健身拳的基本动作、套路和健身原理，认识武术健身拳在锻炼身体、提高健康方面的作用。
2. 技能目标：通过练习，使学生掌握武术健身拳的基本动作和套路，提高身体柔韧性、协调性和力量。
3. 情感目标：培养学生对武术健身拳的兴趣，增强自信心，培养团结协作、积极进取的精神风貌。
五、教学重难点1. 教学重点：武术健身拳的基本动作和套路。
2. 教学难点：动作的准确性、协调性和力度。
六、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（慢跑、关节活动等）。
2. 基本部分：（1）讲解武术健身拳的基本动作和套路，示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（2）分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）组织学生进行武术健身拳比赛，鼓励学生互相学习，提高技艺。
3. 结束部分：总结课堂内容，放松活动，课堂评价。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，保证动作质量。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
初中武术健身拳的教案
初中武术健身拳的教案教学目标：1. 让学生了解和掌握武术健身拳的基本动作和套路。
2. 培养学生的身体柔韧性和协调性。
3. 提高学生的身体素质，增强免疫力。
4. 培养学生对中国传统文化的兴趣和热爱。
教学内容：1. 武术健身拳的基本动作：包括马步、拳法、掌法、肘法、腿法等。
2. 武术健身拳的套路：包括一路、二路、三路等。
教学重点：1. 武术健身拳的基本动作的准确性和套路的理解。
2. 培养学生对中国传统文化的兴趣和热爱。
教学难点：1. 武术健身拳的基本动作的协调性和套路的理解。
2. 培养学生对中国传统文化的兴趣和热爱。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或操场。
2. 教学器材：武术健身拳套路图谱、音响设备。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师向学生介绍武术健身拳的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 教师演示武术健身拳的基本动作和套路，让学生对武术健身拳有一个初步的了解。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师引导学生学习武术健身拳的基本动作，包括马步、拳法、掌法、肘法、腿法等。
2. 学生跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。
三、套路学习（20分钟）1. 教师向学生讲解武术健身拳的一路套路，学生跟随教师一起练习。
2. 教师引导学生理解套路的含义和用法，让学生在练习中感受到武术的魅力。
四、练习与巩固（15分钟）1. 学生分组练习武术健身拳的基本动作和套路。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。
2. 学生分享自己的学习心得和感受。
教学评价：1. 学生能够准确地完成武术健身拳的基本动作和套路。
2. 学生对中国传统文化的兴趣和热爱有所提高。
备注：教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和教学时间。
初中体育_健身拳教学设计学情分析教材分析课后反思
《健身拳1-5动》教学设计一、设计思想武术是我国民族体育的瑰宝，是一种强身健体、防身自卫的运动项目，根据新课程标准的要求，本课坚持“健康第一”的指导思想，以学生为中心，促进学生身心全面发展为目标。
在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。
教学中除了传授学生的基本技能外，还德育教育，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，民族自豪感的提升，同时也注重培养学生的组织能力、自学能力，以及武德修养的培养。
二、教材分析本次课的教材主要内容是《健身拳1-5动》选自初中鲁教版《体育与健康》六年全一册武术教材内容。
教材特点：武术是我国具有独特民族风格的体育运动。
在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。
健身拳是《体育与健康课程标准》中民族传统体育的一项内容。
它属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。
它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。
通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。
使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，培养崇尚武德的精神。
三、学情分析本课教学对象是初中六年级7班的学生，他们的年龄为12-13岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对本课表现出较强的求知欲。
但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长。
同学间能团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，平时、好动，心理素质较好。
但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。
四、教学目标1、运动认识目标：学生能够认识民族传统体育--武术，了解武术的一些基本功动作，培养学生对武术的运动兴趣。
体育武术-健身拳教案
体育武术-健身拳一、指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
在授课中充分体现出学生的主体地位以及教师的主导地位，力争培养学生终身体育意识，快乐中学习成长。
二、教材分析武术是中华传统以及，有着悠久的历史，学习武术更有助于培养学生爱国主义情怀以及增强民族优越感和民族认同感。
健身拳相对比较简单，再此之前学生已经有了一定身体素质的积累以及武术的接触，对于本节课学习也有着重要的意义。
通过学习《健身拳》，有助于增强学生身体柔韧协调等身体素质，尤其对于培养上下肢协调有着重要的意义。
三、学情分析我所教授的是水平四阶段的学生，此阶段的学生好奇心强，经过多年的学习，思维模式有所提升，并且对于抽象事物能有了一定的认知，由于其好奇心强，在教师的引导下可以充分的进行问题的思考，学习兴趣比较高。
四、教学目标【知识与技能】学生能说出健身拳技术动作的名称以及要领，80%学生可以掌握4~5式健身拳的技术动作。
【过程与方法】通过观察模仿、合作探究等方式进行反复练习，提高学生柔韧、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】认识到中国传统文化的博大精深，热爱体育，培养终身体育意识。
五、教学重难点【重点】能够正确规范做出武术动作【难点】连贯协调做出武术动作，并打出精气神六、教学方法1.讲解示范法:通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
2.纠正错误法:由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。
七、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.慢跑方法:四路总队围绕体育场进行慢跑2圈，慢跑过程中要求队伍整齐。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
初三《健身拳》教学设计及反思
把传统的武术文化气息融人到体育课
教学 目标 ，使 课 的组 织 教学 效 果 良 素质 发展 ，能 够培 养 青少 年 吃苦 耐 好。 劳 、勇敢顽 强等 良好道德品质 ，也是 ３ 努 力研 究教 学 组 织 方 法 的 实 ． 树 立 民族 精 神 的体 现 。本 人认 为 第 效 性 一 应 加 强 中小 学 武 术 课 程 教 材 内容 对 中 小 学 体 育 课 中 的 武 术 教 的开 发 和 利 用 ， 大力 开 发 更 多 的 教 材 学 ， 大 多 数教 师 制 定 的 学 习 目标 是 熟 内容供学生学 习 ，内容难 度应简单易 练掌握动 作路 线和动作要领 ，课 中即 学 、动作实用性 强、健 身锻炼 效果显 使学 生按 要求做 到了动作协调 、准确 著 。第二 ，要加 强对 体育 教师 的武术 到位 ，学 生一直 也不明 白动作技术要 专业技能 的培训 ，体 育教 师是体育健 领 ，使得学生学 习武术动作的感觉就 康知识和技 能的主要 传播 者 ，也是带 如 同他们 天天要做 的广 播操一样 ，越 动青少年学ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ积极参 加身体锻 炼 ，培 学越练越无 味，就 会渐渐失 去学 习兴 养终身体育锻炼 的启蒙老师 ，在 中小 趣 。在平时的武术课 内容教学 中 ，我 学 体育课 中确实推广和开展武术课堂 感到不能为教动作而教动作 ，而要加 教学 ，使 我 国传 统武 术 走进 千 家万 强各动作技术要点和动作技术应用 的 户 ，造福百姓健康 。第三 ，充分利用 研 究 ，有 意 识 地 把 学 习动 作 技 术 与动 民 间 武 术 资 源 力 量 ，共 同建 立 学 习基 作技击应用相结合 ，经常对每招每 式 地 ，推广地 方武术特色 。第 四，加强 动 作 技 术 与 技 击 性 原 理 加 以剖 析 ，讲 基层 中小 学武术 比赛工作 ，使学生参 明每 个动作的攻防作用和锻炼效果 ， 与面广 ，普及性 强。第五 ，体育教师 使 学 生在 学 习 时 更 能直 观模 仿 ，对 动 要 加 强 武 术 教 学 教 法 的研 究 ，探 究 学 作技 术要 点更 清晰 ，学 生的学习兴趣 生 为 什 么 对 开 始 学 习 武术 很感 兴 趣 ， 提高 了 ， 对武 术动作学 习的钻研精神 而半途退缩 的多 ，无法形成正确的学 逐渐得 到培养 ，就 能够逐步使学生养 习方法和 良好锻炼 习惯 的养成 。 成 自主学 习与锻炼 的 良好习惯 ，在本
健身拳初中教案
健身拳初中教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握健身拳的基本动作和套路。
2. 培养学生对武术运动的兴趣和锻炼习惯。
3. 提高学生的身体素质和自我保护能力。
教学内容：1. 健身拳基本动作：包括拳法、掌法、肘法、膝法、步法等。
2. 健身拳套路：选择适合初中生的健身拳套路进行学习。
3. 实战应用：教授学生如何将健身拳动作应用于实战，提高自我保护能力。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍健身拳的历史和特点。
2. 引导学生观看健身拳表演视频，激发学生兴趣。
二、基本动作学习（20分钟）1. 教师示范健身拳基本动作，包括拳法、掌法、肘法、膝法、步法等。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互交流心得。
三、套路学习（20分钟）1. 教师示范健身拳套路，学生跟随教师学习。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 教师挑选学生进行套路表演，给予表扬和鼓励。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生表现优点和不足之处。
2. 强调课后练习的重要性，提醒学生注意锻炼和安全。
第二课时：一、复习上节课的内容（10分钟）1. 教师检查学生对健身拳基本动作和套路的掌握情况。
2. 针对学生掌握不足的地方进行重点教学。
二、实战应用学习（20分钟）1. 教师示范如何将健身拳动作应用于实战，包括防守、进攻、反击等。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组进行实战演练，教师巡回指导。
三、身体素质训练（20分钟）1. 教师组织学生进行力量、速度、耐力等身体素质训练。
2. 学生根据自身情况选择训练项目，教师给予指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生表现优点和不足之处。
2. 强调课后练习的重要性，提醒学生注意锻炼和安全。
教学评价：1. 学生对健身拳基本动作和套路的掌握程度。
2. 学生在实战中的应用能力和自我保护意识。
3. 学生身体素质的提升和锻炼习惯的养成。
初中体育《健身拳》教学设计
初中体育《健身拳》教学设计指导思想：本节课以“健康第一”为指导思想，体现教师为主导，学生为主体，培养学生自学、互学、自评、互评能力。
发展智力，进行德育和美育教育，使学生身心得到健康、和谐的发展。
教材分析：武术是我国具有独特民族风格的体育运动。
在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。
但是同学们不应该把小说中“武林高手”的刀光剑影、飞檐走壁与体育课中的武术联系起来，国为在武术课中所学的内容都是武术最基本的部分，主要是为了强身健体，提高身体的协调、灵敏和柔韧素质，学习防身自卫的技能，增强自信心，提高心理承受能力，切不可打斗！想在短时间内达到武术冠军和武打明星那样的高超水平是不可能的。
但只要“拳不离手”，一招一式地下苦功夫，就会功到自然成，取得自己满意的效果。
健身拳属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。
它由12 个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。
通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，要有攻防意识，如健身拳套路中的冲、踢、蝶掌、按摔、前撞、顶膝等都是攻的方法；架、格、闪、挂、扣等都是防的方法。
了解动作的特点，规律和锻炼方法，使学生在提高所学动作质量的基础上，培养崇尚武德的精神。
武德教育应从“抱拳礼” 开始。
我国中华武术常见礼节之一：抱拳礼，抱拳礼在课堂上表示对老师的尊重和求学的真诚。
还有持器械礼和注目礼，持器械礼含义同抱拳礼。
武术礼节是中华武术精神文明的具体体现，我们要有民族自豪感，要爱中华武术，勤练习、常健身。
学情分析：学生在小学就应该学过武术的基本功、组合动作和长拳套路，如长拳的手型主要有拳、掌、勾等；步型主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步等；手法主要有冲拳、推掌、架打等腿法主要有弹腿、蹬腿等。
在小学学习武术的基础上加上初中生模仿能力强、好动、好奇心强、敢于表现自我的特点，要求学生把所学动作正确、连贯、协调、熟练地掌握，并要求练习当中做到精、气、神的统一。
初中健身长拳教案
初中健身长拳教案教学目标：1. 让学生了解和掌握健身长拳的基本动作和套路。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生坚韧不拔、勇于挑战的精神品质。
教学重点：1. 健身长拳的基本动作和套路。
2. 身体协调性、灵活性和力量的培养。
教学难点：1. 动作的准确性和流畅性。
2. 精神品质的培养。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或户外场地。
2. 教学器材：镜子、音响设备。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍健身长拳的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师示范健身长拳的基本动作，如起势、开步双劈、按掌前推、搂手勾踢、缠腕斩拳等。
2. 学生跟随教师学习，注意动作的准确性。
3. 教师引导学生进行分组练习，互相纠正动作中的不足。
三、套路练习（20分钟）1. 教师示范健身长拳的套路，学生跟随教师进行学习。
2. 学生进行分组练习，互相观摩、纠正。
3. 教师巡回指导，针对学生的动作进行个别指导。
四、素质训练（15分钟）1. 教师设计一些针对性的素质训练，如力量、速度、协调等。
2. 学生进行分组练习，教师巡回指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，巩固知识点。
2. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
教学延伸：1. 学生回家后，自行练习健身长拳的基本动作和套路。
2. 家长监督学生的练习情况，并及时反馈给教师。
教学反思：本节课通过学习健身长拳的基本动作和套路，培养了学生的身体协调性、灵活性和力量。
同时，通过练习中的挑战和克服困难，培养了学生坚韧不拔、勇于挑战的精神品质。
在教学过程中，教师应注重动作的准确性，引导学生进行分组练习，互相观摩、纠正，以提高学生的学习效果。
同时，教师还需关注学生的个体差异，针对性地进行指导，使每个学生都能在练习中取得进步。
健身拳教案
健身拳（1—4动作）教学设计高密市银鹰文昌中学张明友一、指导思想本课侧重运动技能目标，采用先整体后分组学习的教学组织形式。
通过音乐《中国功夫》激发学生的学习兴趣，从而引入本课学习内容。
以学生为主体，强调健身拳动作的连贯和稳定性，发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。
教学中采用合作、探究学习使学生之间能够取长补短，同时还采用讲解示范、语言激励、集中展示等手段，使学生在玩中学、学中练、练中乐，进一步挖掘学生的潜能。
二、教学内容及教材分析本节课学习的内容是初中体育与健康中的健身拳，武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的普遍喜爱。
而健身拳是国家为了适应初中学生的特点，为适合体育教学而改编的易学易练的武术动作。
学生通过演练武术得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。
本节课主要学习健身拳1—4动（起式、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌），教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后健身拳的学习打下基础．三、教学目标1知识目标：95﹪学生掌握健身拳1——4动的动作方法，了解武术的基本动作要领以及进行身体素质练习的锻炼价值、培养学生参与的兴趣和爱好.2.能力目标：发展学生力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质，达到强身健体。
促进身体健康发展,在不断的尝试中找出最佳解决问题的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
促进心理健康发展。
3.情感目标：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等优良品质。
通过探讨,交流,合作,展示增进人与人的情感交流.培养学生的人际关系及合作精神.为适应社会奠定基础.四、重难点重点：健身拳动作规范、准确难点：动作的连贯性、稳定性以及武术的精气神五、教学方式（教法和学法）1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，以学生自主探究学习为主线，针对武术教学比较简单和枯燥的特点，采用情境教学法（通过行抱拳礼和音乐《中国功夫》，提出问题从而引出本课内容激发学生学习兴趣）和情绪激励法（通过教师演示健身拳连贯的动作，激发学生的学习兴趣）进行教学，这样易于激发学生兴趣，促使学生能积极主动地去学习。
武术《健身拳》优秀教学设计
武术《健身拳》优秀教学设计武术《健身拳》优秀教学设计武术《健身拳》优秀教学设计一，指导思想本课在课程标准的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，培养学生积极参与体育活动的热情和兴趣，发展学生的自主性、创造性、主动性和与同伴、团队的合作能力，端正和提高学生的人生观、价值观。
注重学生体验活动，自主探索、合作交流。
教师积极指导，创造活跃愉快的课堂气氛，构建和谐、民主的师生关系。
二，设计思路本课的设计以新课程改革为背景，以促进教育深化改革为目的，丰富和发展学生的校园体育文化生活，培养学生的兴趣爱好和终身体育的观念，结合学校的办学理念，在对教材和学生的充分分析的基础上，根据教材的特点和初一年级学生的心理生理发展状况，采用循序导入教材内容教学的方法，在学生已有的广播操的基础上运用武术健身操逐渐进入武术《健身拳》的学习。
在教学过程中注重激发学生的学习兴趣和调动学生的学习情绪，引导学生自主学习、合作学习，积极思考探索，鼓励学生积极展示自我，大胆的表现自己，并根据自己的实际情况选择适合自己的学习和练习方式，体验成功和快乐。
整节课气氛活跃，使课堂成为教师与学生、学生与学生之间知识、情感、思想、个性交流的场所。
在教学过程中，教师力求教学组织方法灵活多样，评价及时、公平公正，评价以积极鼓励为主，善于观察课堂情况和学生的表现，让学生实现学习目标。
学生应积极相互交流，客观的自评和互评，不断的改进和进步。
三，教材分析健身拳是《体育与健康》(水平四)义务教育课程标准实验教材中武术的一项内容。
他属于长拳类型有12个动作组成，动作套路简练、舒展大方，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、顶膝、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。
由于健身拳结构比较复杂、动作幅度大，有一定的运动量，因此对运动系统、呼吸系统、神经和循环系统都有较高的要求，锻炼的价值高，能有效促进人体全面发展。
本次课重在培养学生学习武术的兴趣和进行武德教育，培养尚武崇德，尊师尊教，讲理守信，见义勇为，不凌弱逞强等高尚的道德情操，激发学生的民族自豪感。
健身拳教案
健身拳教案
教师：授课类型：综合
授课班级：
一、课题：体育与健康（健身拳1）
二、教学设计：本节课学习的是健身拳，本节课通过双人操，即活动了全身关
节与肌肉，又提高了课堂气氛，对学习健身拳有很大帮助。
三、教学目标：
1、知识目标：学生能够知道健身拳的基本特点和动作名称。
2、能力目标：学生能够初步掌握健身拳起势动作线路，发展灵敏
协调等身体素质。
3、情感目标：培养学生热爱传统文化和刻苦锻炼身体的优良品质。
四、教学重难点：
重点；初步掌握基本动作，培养长拳意识。
难点：打出健身拳的气势和特点
五、教学方法：讲解法、示范法。
六、教学器材：录音机、操场、
课后反思：。
健身拳教学反思
健身拳教学反思通过本次教学我又一次积累了一些教学经验。
有好的方面，也存在许多不足，现分析如下：一、生动有趣的游戏能够充分激发学生参与热情，提高运动的积极主动性。
本次课设置的去少林寺学习真功夫的情境，激起了学生迫切学武术的愿望。
从而使枯燥的慢跑热身运动带有了神秘的色彩，学生参与的热情和认真度都较平时高。
通过“过关斩将的考验”，使得夺球竞赛游戏异常激烈，学生在此游戏中身心都得到的锻炼，并体验到了胜利的快乐。
二、简单的组合动作能够为复杂连贯的套路打下坚实的基础。
本次课以自编武术操的形式，向学生传授简单的组合动作，学生很容易掌握了规范的动作。
这使得巩固武术基本功的同时对即将学习的套路动作起到的较好的渗透作用。
三、利用直观教学手段（图谱），能够启发学生思考，提高学习的主动性。
本次课在小黑板的双面贴上了进步谍掌至跳步顶膝动作图谱。
学生都很感兴趣，主动观察学习，并模仿着做出动作。
在要求选择做出自己喜欢的造型时，全体学生都摆出了各自选择的武术动作。
四、规范的示范动作和准确的术语引导学生，提高学生的积极性和良好的习惯。
本次课根据学生的实际情况，由浅入深，循序渐进灵活运用教材，启发性讲解，引导学生积极思考，应用动作名称进行语言强化、通过听觉感知建立动作概念，突出重点与关键环节。
让学生在有限的时间内尽可能学到更多的、全面的武术技能。
五、在武术教学中能够发挥学生、互教互学、合作学习、创新学习的思想。
通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义等构想的实施。
学生的自信心和团结协作精神都很好的树立起来。
只有在教学中即让学生多练习、多体会、多思考，在实践中多应用，才能做到想、练、实践的相结合，从而提高教学质量。
六、不足之处：没能很好的突出武术独特的技击特点，没有讲解武术套路中的技击拆解，动作的演变和形成过程。
应该依据武术特点进行武术教学，通过突出武术的技击特点，强调攻防部位，方法和劲力，能够促进学生合作交流，提高学生自主学习能力，达到较好的教学效果。
初中体育_健身拳1教学设计学情分析教材分析课后反思
教学设计一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长为主题，培养学生健康的意识和体魄。
教学中充分调动学生学习的自主性，在课堂教学过程中体现教师为主导，学生为主体，培养学生自学、互学、自评、互评能力。
通过健身拳的学习不仅发展了学生速度、力量、灵敏、协调和耐力等各项身体素质，还提高了防身自卫的功能，同时进行武德教育，使学生身心得到健康、和谐的发展。
二、教材分析本节课出自山东教育出版社《体育与健康》健身拳，属于长拳类型。
由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法。
内容丰富，攻防特点明显。
由于健身拳结构比较复杂、动作幅度大，有一定运动量，因此对肌肉、韧带、骨骼、循环、呼吸、神经等系统均有较高要求，能有效促进人体全面发育，使青少年刚强而灵巧，因此锻炼价值较高，同时可以提高学生的武德修养。
本节是初一年级武术健身拳单元教学第一课时教学计划，本节课主要了解武术基本知识，学习及练习了武术基本手型、步伐以及健身拳（起势-戳掌冲拳-抽拳弹踢-进步蝶掌-转身按摔）动作。
三、学生情况：本课教学对象为初中一年级学生，共40人。
该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。
体育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳地方。
但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。
因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
四、教学重难点重点：动作方向和路线难点：精、气、神的统一五、教学、学法教法：讲解示范法、启发式教学方法、小组合作、纠正指导法学法：模仿体会法、重复练习法、小组合作练习法六、教学目标在设计本课的教学目标时，以学生的实际情况为出发点，使教学中的认知目标、技能目标、情感目标相辅相成，互相促进，共同提高。
健身拳教学反思（推荐五篇）
健身拳教学反思（推荐五篇）第一篇：健身拳教学反思健身拳教学反思通过本次教学我又一次积累了一些教学经验。
有好的方面，也存在许多不足，现分析如下：一、生动有趣的游戏能够充分激发学生参与热情，提高运动的积极主动性。
本次课设置的去少林寺学习真功夫的情境，激起了学生迫切学武术的愿望。
从而使枯燥的慢跑热身运动带有了神秘的色彩，学生参与的热情和认真度都较平时高。
通过“过关斩将的考验”，使得夺球竞赛游戏异常激烈，学生在此游戏中身心都得到的锻炼，并体验到了胜利的快乐。
二、简单的组合动作能够为复杂连贯的套路打下坚实的基础。
本次课以自编武术操的形式，向学生传授简单的组合动作，学生很容易掌握了规范的动作。
这使得巩固武术基本功的同时对即将学习的套路动作起到的较好的渗透作用。
三、利用直观教学手段（图谱），能够启发学生思考，提高学习的主动性。
本次课在小黑板的双面贴上了进步谍掌至跳步顶膝动作图谱。
学生都很感兴趣，主动观察学习，并模仿着做出动作。
在要求选择做出自己喜欢的造型时，全体学生都摆出了各自选择的武术动作。
四、规范的示范动作和准确的术语引导学生，提高学生的积极性和良好的习惯。
本次课根据学生的实际情况，由浅入深，循序渐进灵活运用教材，启发性讲解，引导学生积极思考，应用动作名称进行语言强化、通过听觉感知建立动作概念，突出重点与关键环节。
让学生在有限的时间内尽可能学到更多的、全面的武术技能。
五、在武术教学中能够发挥学生、互教互学、合作学习、创新学习的思想。
通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义等构想的实施。
学生的自信心和团结协作精神都很好的树立起来。
只有在教学中即让学生多练习、多体会、多思考，在实践中多应用，才能做到想、练、实践的相结合，从而提高教学质量。
六、不足之处：没能很好的突出武术独特的技击特点，没有讲解武术套路中的技击拆解，动作的演变和形成过程。
应该依据武术特点进行武术教学，通过突出武术的技击特点，强调攻防部位，方法和劲力，能够促进学生合作交流，提高学生自主学习能力，达到较好的教学效果。
初中健身拳详细教案
教案名称：初中健身拳教学年级：初中一年级学科：体育与健康课时：2课时教学目标：1. 让学生了解健身拳的基本动作和特点，掌握健身拳的基本套路。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的身体协调能力和运动能力。
3. 增强学生的民族自豪感，培养学生勇敢、坚韧、自信的品质。
教学内容：1. 健身拳基本动作的学习2. 健身拳基本套路的练习3. 健身拳表演和比赛教学重点与难点：重点：健身拳的基本动作和套路的掌握。
难点：动作的连贯性和协调性。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师示范健身拳的基本动作，包括拳法、掌法、步法和身法。
2. 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互观摩和纠正。
三、基本套路练习（20分钟）1. 教师示范健身拳的基本套路，并讲解动作要领。
2. 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互观摩和纠正。
四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，鼓励学生继续努力。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）教师带领学生复习健身拳的基本动作和基本套路。
二、提高难度（15分钟）1. 教师提出更高的要求，让学生在动作的连贯性和协调性上下功夫。
2. 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互观摩和纠正。
三、表演和比赛（20分钟）1. 学生分组进行表演，展示所学成果。
2. 教师点评并给予鼓励。
3. 学生进行比赛，培养竞争意识和团队精神。
四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，鼓励学生继续努力。
教学评价：1. 学生对健身拳的基本动作和套路的掌握程度。
2. 学生的团队合作精神、身体协调能力和运动能力。
3. 学生对民族传统文化的了解和认同程度。
备注：教师应根据学生的实际情况调整教学内容和教学方法，确保学生能够在安全、愉快的环境中学习健身拳。
最新人教版体育与健康《健身拳》教案1.doc
学
内
容
健身拳：
1、起势
2、戳掌冲拳
教学目标
1、使学生掌握基本的武术步伐及手势，并对套路的开始部分熟悉。
2、发展学生的柔韧性、协调性
3、培养学生积极思考的能力，及欣赏美、创造美、不怕困难的品质。
教学内容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
一、体育委员整队，报告人数。
二、教师点名并宣布本课任务。
三、热身运动
2、向学生问好！
3、宣布课的内容；
4、检查服装，安排见习生。
5、导入本课内容
武术的悠久历史及奥运项目
1、教师带领学生进入慢跑，强调步骤和节奏。
1、教师边喊口令带操
2、强调动作的要领及目的
1、教师示范、讲解武术动作要领，让学生体会动作。
2、分解动作
3、带领学生进行慢节拍完整动作的练习
4、让学生俩人一组，互练，教师巡回指导。
5、认真在教师的带领下进行练习
一、组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
要求：静、齐、快
精神饱满
一、组织：
一路纵队
要求：调节好呼吸与节奏。
一、组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
要求：精神饱满，动作到位有力度，学习态度认真。
一、组织：
自由散开
要求：动作到位有力度。
组织：
四列横队
×××××
要点：拳掌变换要准确。
4、戳掌冲拳
①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌。
②接上动两腿成马步；同时右掌变拳收回腰间，左拳变掌摆至右肩前；目视左掌。
③接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方。
武术健身拳教案
水平四——《健身拳》教案班级课时（5-8课时）教师4．进步蝶掌5．转身按摔6．提膝架推7．分拳前撞8．托撞双肘9．跳步顶膝10．转身横打11．转身插掌12．收势学习过程：1．自主学段—我认识2．合作学段—我提高3．展示评价学段—我自信动作图解：预备势：并步直立，目平视前方 (图10－1)。
要点；挺胸、收腹、两腿央紧。
起势：两手在胸前相合成“抱拳礼” (图10－2)。
紧接上动，两手握拳迅速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方 (图10－3)。
要点：拳掌变换要准确。
戳掌冲拳3．教师巡视学生自主练习的情况，给予指导。
4．教师示范讲解完整的套路动作，并指挥学生集体练习。
5．教师巡视分组合作学习的情况，给予指导。
6．学生展示，学生评价，教师小结。
1．认真讲解，仔细看示范，并在教师带领下进行集体练习。
组织：成梯形队形要求：体现武术“精、气、神”的特点。
2．由掌握动作好的骨干学生分组带领进行合作学习。
要求：①注意力度，提高单个动作质量。
②互帮互练，共同提高。
5．展示与评价：（1）以小组或个人形式向全班展示；（2）学生分组评价，并派一名代表点评。
①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌 (图10－4)。
②接上动两腿成马步；同时右掌变拳收至腰间，左掌变掌摆至右肩前；目视左掌 (图10－5)。
③接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方(图10－6)。
要点：戳掌要伸展有力，跪步要平稳。
（3）抽拳弹踢左腿支撑，右脚向前弹踢；同时两臂回抽至腰间，目视前方(图10－7)。
要点：抽拳、弹踢要同时，动作要有力。
(4) 进步蝶掌①右脚向前落步，脚尖外展；同时两手如图；目视前方 (图10－8)。
②接上动左脚向前上一步成半马步 (图10－9)。
然后右腿蹬地成弓步，同时双掌向前推出；目视前方 (图10－10)。
要点：连续上步要连贯，蝶掌推出要有力，两掌根上下相对。
(5) 转身按摔①右脚向前上一步成弓步；同时两手如图；目视左掌 (图10－11)。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
初三《健身拳》教学设计及反思
作者：杜爱建
来源：《体育教学》2011年第10期
一、指导思想
本课遵循“健康第一”的指导思想，依据《体育与健康课程标准》的要求，结合初中学生的心理特征，确定健身拳套路作为本次课的教材。
在课中创设了古阵形“宋江阵”的移动变化组织方法，以提高学生探究、合作学习的热情，调节传统武术枯燥的教学氛围，促进学生能够发奋学习武术技能，培养和发扬团结拼搏、集体协作、吃苦耐劳的精神，使课堂的武术教学活起来，让学生学到更多的武术知识和技能。
二、学情与教材分析
1．学情分析：由于中小学体育教师对武术专项技能的掌握情况参差不齐，在实际教学中对武术课开设课时不足的情况，使得传统武术教学的系统性受到了影响，学生对武术学习的机会少、基础较差。
本单元前两次健身拳课的教学，在组织教学方面也遇到了不少的困难，如学生武术基本功普遍较差、初中男生协作学习能力不足，存在着虽学习热情高，但耐心不足，导致无法较长时间保持学习注意力集中等问题。
针对这些问题，教师应注意提示和引导，在课中除了对学生要加强纪律性教育之外，更多的是改进课堂教学组织和教法，以避免学生在动作学习上显得枯燥乏味，逐步培养学生的武术爱好、良好的学习氛围及优良的武术道德情操。
2．教材分析：本课任务其一是提高学生对“健身拳”套路1-4个动作技术的路线熟练程度、动作准确到位及动作协调连贯有力；其二是学习掌握“健身拳”套路5-8个动作路线及动作技术。
健身拳动作技术、动作线路简单，适合青少年学习；通过学习和锻炼，增强学生体质，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和良好的终身锻炼习惯。
重点：使学生熟练掌握“健身拳”套路动作的路线和动作技术要领。
难点：动作准确到位、协调连贯有力。
三、教学目标设计
1．认知目标：提高学生对传统武术动作技术的认知水平，掌握利用武术来强身健体的方法。
2．技能目标：提高学生对“健身拳”套路1-4个动作技术的掌握水平，使大部分学生能够熟练掌握动作路线及动作技术的同时，动作表现更加准确到位和协调连贯有力；初步掌握“健身拳”套路5-8个动作路线及动作技术要领；发展学生的力量、柔韧、灵敏等身体素质。
3．情感目标：培养学生团结拼搏、集体协作学习、吃苦耐劳的精神和良好的武术道德情操。
四、教法与学法
1．教法：采用讲解示范法、集体与个别纠正、诱导学习等方法开展教学；课中设计了“宋江阵”的跑动路线，使学生了解“古阵形”习武的队形变化，并通过移动来变换多个学习队形，加强学生纪律性教育和协作学习能力的培养，调节学生身心处于较好的运动、学习状态，利于课的学习活动的组织，激发学生学习热情，提高学习效果。
2．学法：学生通过听讲、模仿、体验探究、小组合作学习等方式进行学习。
五、教学程序
1.开始部分：集合整队，严明纪律，宣布本次课的内容和目标。
2.准备热身部分：听鼓声，各组组长带领沿着“宋江阵”路线跑动后，接着进行行进间徒手操练习，激发学生身心较快地进入学习和运动状态。
3.学习技能与提高部分：1.复习“健身拳”套路1-4个动作技术；2.学习“健身拳”套路5-8动作路线及动作技术要领。
4.结束小结：进行身体伸展放松练习，使学生的身心得到放松；引导学生回顾本次课目标达成、学习内容完成情况，给予积极的评价和鼓励。
六、场地器材
操场平地一块，图示板五块，大鼓一套，彩旗八面等。
七、预计运动负荷
练习密度约45%、运动强度约占中等、最高心率约170次/分钟、平均心率约125次/分钟。
八、授课心得
本人有机会参加本次现场授课活动，能与众多的体育教学精英一起共同探讨与交流，虽然承受了巨大的精神压力，但我努力备好课、上好课，把参加这次授课活动作为体育教学探究和学习机会，使自己对中小学体育教学内容知识的认知水平有所提高，对体育课教学组织方法的探究起到很好的推进作用。
下面我对参加本次现场授课活动谈几点体会：
1.我国传统武术是体育文化传承，也是一种民族精神
在本课教学设计中我尝试性地把传统的武术文化气息融入到体育课堂中的武术教材的组织学习过程，如把现有民间流传的“宋江阵”队形移动与变化引入到武术课中，课中战鼓雷鸣、彩旗飘扬，渲染着古战场氛围，激发起学生学习的激情与斗志，课中不单单是学习武术套路动作，同时也增强学生对我国传统武术体育文化的了解，更能培养学生爱国主义和良好的道德品质情操。
2.教师要能够根据各年级学生实际水平制定和调整教学目标
健身拳作为水平四教材内容，初中各年级学生由于存在身体素质和认知水平差异，针对各年级学生对象不同，所要求学习掌握的动作技术难度也应有所区别，如初一、二学生在学习套路路线和动作要领时，可只要求其套路动作路线熟练、动作要领基本掌握；由于初三学生身体素质发育水平相对提高了，对其要求除动作路线需熟练掌握和动作技术要点明确的基础上，还要强调其身体协调性好、动作连贯有力及尽力做好“精、气、神”的有效结合。
本人起初的教学设计是针对初三男生为教学对象，但本次授课的对象却是初二学生，所以我及时果断调整了学习目标，降低了学习难度与要求，课中初二学生虽然不能如事先设计预想的初三学生虎虎生威的表现，但也很好地实现了本课的教学目标，使课的组织教学效果良好。
3.努力研究教学组织方法的实效性
对中小学体育课中的武术教学，大多数教师制定的学习目标是熟练掌握动作路线和动作要领，课中即使学生按要求做到了动作协调、准确到位，学生一直也不明白动作技术要领，使得学生学习武术动作的感觉就如同他们天天要做的广播操一样，越学越练越无味，就会渐渐失去学习兴趣。
在平时的武术课内容教学中，我感到不能为教动作而教动作，而要加强各动作技术要点和动作技术应用的研究，有意识地把学习动作技术与动作技击应用相结合，经常对每招每式动作技术与技击性原理加以剖析，讲明每个动作的攻防作用和锻炼效果，使学生在学习时更能直观模仿，对动作技术要点更清晰，学生的学习兴趣提高了，对武术动作学习的钻研精神逐渐得到培养，就能够逐步使学生养成自主学习与锻炼的良好习惯，在本次现场观摩课中，这种把动作学习与动作技术应用相结合的直观性教与学方法贯穿整个教学过程，成为本课教学的组织特色，使教师教得明白，学生学得明白，听课教师听得明白。
分组协作学习是武术课教学的另一主要的学习组织手段，学生学完学习内容后就必须加强练习，是精讲多练教法的又一体现，本课中多次组织学生进行分组协作学习，并给予足够的练习时间，培养了体育骨干的协作组织能力和学生协作学习能力，能有效地培养学生在课中及课外的自主学习锻炼习惯的养成；另一方面使教师能够有时间观察和深入到学生练习中，及时发现问题，纠正错误动作，提高学生动作学习质量。
武术课经常出现教师教法简单，容易使学生产生枯燥、怕苦怕累的心理，所以，教师应加强武术课堂教学组织方法的创新，对学生良好心理意志品质的养成方法要进行更多的研究和探讨。
九、反思
面对挑战，应加强中小学武术课程教材内容的开发和利用
青少年是祖国的未来，除了文化学习好，还要身体健康锻炼好，当然体育运动的锻炼方法很多，我国武术就是身体锻炼的很好手段之一，武术能练就健康体形和促进各方面身体素质发展，能够培养青少年吃苦耐劳、勇敢顽强等良好道德品质，也是树立民族精神的体现。
本人认为第一，应加强中小学武术课程教材内容的开发和利用，大力开发更多的教材内容供学生学习，内容难度应简单易学、动作实用性强、健身锻炼效果显著。
第二，要加强对体育教师的武术专业技能的培训，体育教师是体育健康知识和技能的主要传播者，也是带动青少年学生积极参加身体锻炼，培养终身体育锻炼的启蒙老师，在中小学体育课中确实推广和开展武术课堂教学，使我国传统武术走进千家万户，造福百姓健康。
第三，充分利用民间武术资源力量，共同建立学习基地，推广地方武术特色。
第四，加强基层中小学武术比赛工作，使学生参与面广，普及性强。
第五，体育教师要加强武术教学教法的研究，探究学生为什么对开始学习武术很感兴趣，而半途退缩的多，无法形成正确的学习方法和良好锻炼习惯的养成。
（厦门市杏南中学363000）。