男人必备的6种不老补药
中医进补秘方男性抗衰老的黄金秘诀
中医进补秘方男性抗衰老的黄金秘诀在现代社会中，随着人们生活水平的提高和寿命的延长，抗衰老成为了人们关注的焦点。
中医作为一种传统的医学体系，积累了丰富的经验和秘方，为男性抗衰老提供了许多有益的建议和方法。
本文将介绍一些中医进补秘方，帮助男性延缓衰老过程，保持健康与活力。
一、补肾阳中医认为，男性衰老与肾气的衰竭有很大的关系。
因此，补肾阳是男性抗衰老的黄金秘诀之一。
以下是一些常用的中药食材，可以起到补肾阳的作用。
1. 何首乌：何首乌具有滋阴补肾、黑发强肾的作用，可以用来调养肾脏，延缓衰老过程。
2. 杜仲：杜仲被誉为“男人的补品”，可以补肾助阳，增强男性的性功能。
3. 枸杞子：枸杞子具有滋补肾阳、明目润燥的功效，经常食用可以改善男性的精力和免疫力。
二、养肝补血中医认为，肝血不足是导致衰老的一个重要原因。
因此，养肝补血也是男性抗衰老的重要方法之一。
以下是一些常用的中药食材，可以起到养肝补血的作用。
1. 黄芪：黄芪是常用的养血药，可以调节气血平衡，改善肝脏的功能。
2. 当归：当归具有活血补血的作用，可以改善男性的面色苍白和疲劳状态。
3. 红枣：红枣是常见的健脾养血食材，经常食用可以滋补肝脏，改善血液循环。
三、调理脾胃中医认为，脾胃是人体气血生成的地方，脾胃功能好坏直接关系到衰老的快慢。
因此，调理脾胃也是男性抗衰老的重要环节。
以下是一些常用的中药食材，可以起到调理脾胃的作用。
1. 山药：山药可以补益脾胃，降低血糖和血脂，对提高男性的免疫力和抵抗力有积极作用。
2. 粳米：粳米是健脾食品，可以滋养胃气，改善脾胃功能。
3. 薏米：薏米具有利湿健脾的作用，可以帮助男性消化吸收，增强体力。
四、合理运动除了中药进补，中医强调合理运动对于男性抗衰老同样重要。
适当的运动可以增强身体的抵抗力，改善血液循环，提高男性的心肺功能。
1. 散步：每天散步30分钟，可以增强膝关节的灵活性和肌肉的力量，同时促进新陈代谢，延缓衰老过程。
2. 太极拳：太极拳以缓慢的动作和深呼吸为特点，可以调理内脏功能，平衡男性身心健康。
男人真正需要的9种补药
男人真正需要的9种补药作者：日耀来源：《现代养生·上半月》2011年第04期补药一：硼——前列腺之宝男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。
国外研究发现，硼摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65％。
这说明摄入适量的硼可以有效减少前列腺癌的发生。
多吃西红柿会保护前列腺，因为西红柿里含有比较丰富的硼。
量：硼广泛存在于水果和果仁中。
美国药物研究协会发现，每天服用3毫克的硼最为合适。
这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且还可以改善记忆力和注意力。
其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。
另外既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌，这是因为香草冰激凌里含有硼。
补药二：ω-3s脂肪酸——男性“护心”专家ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平，维持心脏规律的跳动。
研究证明，ω-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率。
研究者们还发现，ω-3s能有效治疗自身免疫性疾病(如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮)，并能调节脑细胞的脂含量，延缓脑细胞衰老。
量：每天1克就够了。
但那些有心脏问题的男性每天的摄入量应为2～4克，这种脂肪酸有的有一定的鱼腥气味。
食物中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是ω-3s脂肪酸的良好来源。
食用ω-3s脂肪酸也不可过量，因为过量的ω-3s脂肪酸会增加患感冒的风险。
补药三：叶酸让男性远离早老年痴呆瑞典的研究者发现，男性早老年痴呆发生率高。
半胱氨酸增高可以增加早老年痴呆病的发生率，从而出现智力减退、记忆力丧失等早期症状，另外半胱氨酸还是一种促进血液凝固的氨基酸。
进一步的研究发现，叶酸可以有效地降低半胱氨酸水平，从而提高进入到大脑中的血液量，因此叶酸可以帮助预防动脉栓子形成。
这对饱受工作压力之苦，而有可能患上早老年痴呆的男性来说可谓是个好消息。
量：每天服用500毫微克，就可以使半胱氨酸水平降低18％，甚至更多。
男人抗衰老最好的药品是什么
男人抗衰老最好的药品是什么不管是男性还是女性都不愿意面对衰老这个问题，可是随着时间的流逝，衰老是必不可免的，不过现如今有很多人开始寻求各种方式来达到抗衰老的目的，服用药物就是其中最常见的一种，那么男人抗衰老最好的药品是什么呢?一起来看看吧。
大家应该都知道肾精是人体各种生命机能活动的动力之源，肾精亏损会造成各种生命机能的下降，也是造成早衰的原因之一，所以想要抗衰老最好还是从补肾做起。
中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。
比如市面上常见的补肾中成药八子补肾胶囊。
以岭八子补肾胶囊重在补精，调理阴阳，汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精，两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了，在多年的临床用药和实践中疗效全面，从根本上补肾，长期服用，具有非常好的补肾精的效果。
八子补肾胶囊不仅可以补肾亏，还具有抗衰老，防早衰功效。
养精蓄锐，专注补肾，八子补肾胶囊值得信赖。
此外，肾虚患者还应在生活中适当进行食补。
1、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。
因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
2、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。
富含碘、锌等微量元素。
能参与调节代谢，降低血脂。
所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
3、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。
富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
4、芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。
含淀粉、维生素及矿物质。
可与枸杞子同煮粥食。
以上内容就是对男人抗衰老最好的药品是什么的介绍，大家在阅读之后应该都清楚了，同时上面也提到了几种能够起到补肾作用的饮食，希望可以帮助到大家。
男人必备的抗衰老“补药”
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男人必备的抗衰老“补药”
导语：维生素A素有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。
男人必备的抗衰老“补药”
男人必备的抗衰老“补药”
甲壳素男性关节的润滑油
也许你已经注意到了，30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节，这是因为他身体中的甲壳素减少所致。
英国杂志发表了一篇对200个有关节疾病的人进行的连续3年的研究报告，该报告指出，甲壳素可以减轻关节疼痛，并使关节的强度增强25%，还可以预防进行性风湿性膝关节炎。
因此甲壳素可以预防关节损伤，从而使他身手矫剑
维生素A：护眼“小卫士”
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男人吃什么滋补？男人一生的六大补药
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男人吃什么滋补？男人一生的六大补药
导语：如今网络上、电视上、报纸上等等，关于女性保健的资料、文章可谓应有尽有，但是关于男性保健却相对来说要少，今天来为大家介绍关于男性一生不同阶段所应该具备的不同补药。
男人吃什么滋补？男人一生的六大补药
其实男性承受坚强的工作、生活压力等，身体更需要时刻的关注，不过不同的阶段，男性保健方法也不一样。
青春期祛湿热茯苓、白茅根
青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。
有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。
此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。
痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。
因此，专家推荐了茯苓和白茅根两味中草药。
茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，
生活常识分享。
男人一生的补药
男人一生的补药一、青春期祛湿热茯苓白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。
有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。
此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。
痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。
因此，专家推荐了茯苓和白茅根两味中草药。
茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。
白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。
二、中年解毒葛根白芍30-55岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。
如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。
专家首先推荐了有解毒功效的葛根。
据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。
现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。
可煎汤或捣汁加米汤服用。
白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。
三、老年补肾虫草黄芪男性上了年纪，多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。
专家推荐了一些补肾的中药。
一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。
二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。
三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。
这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。
男人吃6种补药更坚强
男人吃6种补药更坚强发布时间：2014-04-08 14:10:18 所属栏目：男性健康作者：heshasha 浏览次数：5862当代中国的中年男人正处在一个充满压力的时代，因而身体也被透支得很多。
因此各种奇思妙想的“补药”扑面而来，再加上厂家天花乱坠的宣传，仿佛中国男人真的到了不进补就无法生存的地步了。
真是这样吗?答案是：NO。
我们目前一提起补药往往都往“那”方面去想。
其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。
许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益，有时反而有害。
下面这些东西才是男人真正需要的“补药”。
补药一：番茄红素前列腺之宝男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。
最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。
因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。
它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。
科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。
番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。
它可以有效的防治因衰老、免疫力下降引起的各种疾病。
量：人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。
补药二：维生素A 护眼“小卫士”维生素A素有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。
维生素A是由胡萝卜素转变而成的。
除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
补药三：钙让男性的骨骼硬起来中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。
研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当补充钙质还具有减肥疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。
中医传统经典男性进补的四种补品推荐
中医传统经典男性进补的四种补品推荐男性进补是中医养生传统中的重要内容之一。
根据中医理论，男性应该根据自身体质和需求选择适合的进补方法和补品。
以下将介绍四种中医传统经典的男性进补补品，并分析其特点和适用范围，帮助男性朋友们选择合适的补品。
一、人参人参作为中医经典补品，被广泛应用于男性进补中。
人参具有滋补强壮的功效，可补益元气，提高机体免疫力，改善疲劳和贫血等问题。
此外，人参还含有丰富的营养成分，如人参皂苷、人参多糖等，对于提高男性性能力和延缓衰老也有一定作用。
男性可以选择人参片、人参酒或者人参糕等形式进行进补。
二、黄精黄精是一种常见的中药材，也是男性进补的常用补品之一。
黄精具有滋阴补肾、益气健脾、补血养颜的功效。
中医认为，黄精可以促进男性体内精气的生成，改善精子质量和数量，提高男性生育能力。
此外，黄精还具有抗衰老的作用，有助于延缓男性的衰老进程。
男性可以选择饮用黄精煮汤或者制作黄精膏进行补益。
三、枸杞子枸杞子是一种常见的滋补食材，也是男性进补的重要选择之一。
枸杞子富含多种营养成分，包括多种维生素、矿物质和氨基酸等。
中医认为，枸杞子可以滋肾壮阳、明目除疲、强筋壮骨。
男性可以选择直接食用枸杞子，或者搭配其他食材进行煮汤或者泡茶，发挥其补益作用。
四、何首乌何首乌是中医补肝肾的经典药材之一，也是男性进补的常用补品。
何首乌具有养肝明目、益精补血的功效。
中医认为，何首乌可以促进肝脏解毒功能，改善肝脏功能，对于男性肾虚、精神疲劳等问题有较好的改善作用。
男性可以选择煮汤或者制作何首乌酒进行进补。
需要注意的是，上述补品均属于中药类补品，在服用时最好遵循医生或中医师的建议。
另外，进补时应根据自身体质、症状和需求进行选择，不宜过量服用。
此外，男性进补还应注意合理膳食结构和生活方式，保持适量运动和良好的作息习惯，全面提升身体健康水平。
综上所述，人参、黄精、枸杞子和何首乌是中医传统经典的男性进补补品推荐。
男性在选择进补补品时，应结合自身需求和医生建议进行选择，并注意合理搭配膳食和保持良好的生活习惯，以达到健康养生的效果。
男性进补中医经典秘方助你抗衰老
男性进补中医经典秘方助你抗衰老在现代社会，随着生活压力的增加和环境污染的加剧，男性的健康问题正逐渐受到关注。
尤其是面对衰老的问题，男性也需要采取一些措施来延缓衰老过程，保持活力和健康。
中医经典中有一些秘方，经过千百年的验证，被证明对男性的补益和抗衰老非常有效。
本文将介绍一些男性进补中医经典秘方，以助你抗衰老。
第一部分：养心安神养心安神是中医理论中非常重要的一个方面，因为心是人体的主宰，一个人的心态和情绪对健康非常关键。
以下是几个中医经典秘方可以帮助男性养心安神。
1. 人参麦冬汤配方：人参10克，麦冬10克，鸡肉100克。
方法：将人参和麦冬洗净后切成片，与鸡肉一起炖煮2小时，加适量盐调味。
功效：此汤可益气养阴、安神定志。
适合于工作压力大、精神疲劳的男性。
2. 天麻益智汤配方：天麻10克，枸杞子10克，红枣5枚，猪脑或鸭脑适量。
方法：将天麻、枸杞子和红枣加入猪脑或鸭脑一起煮沸，熬汤。
功效：此汤有益智明目、安神清热的作用。
适合于工作学习紧张、注意力不集中的男性。
第二部分：滋补肾阳在中医理论中，肾阳代表男性的精气和活力。
因此，滋补肾阳对男性来说至关重要。
以下是几个中医经典秘方可以帮助男性滋补肾阳。
1. 附子炖羊肉配方：附子3克，羊肉500克，生姜适量。
方法：将附子、羊肉和生姜一起放入锅中炖煮2小时，加适量盐调味。
功效：此汤有温阳补肾、强筋壮骨的作用。
适合于肾阳不足、腰膝酸软的男性。
2. 淫羊藿炖牛肉配方：淫羊藿10克，牛肉500克，生姜适量。
方法：将淫羊藿、牛肉和生姜一起放入锅中炖煮2小时，加适量盐调味。
功效：此汤有补肾壮阳、强健筋骨的作用。
适合于性功能减退、腰膝酸软的男性。
第三部分：润肺养肝养肺养肝是保护男性健康的重要方面，因为肺和肝是男性重要的器官。
以下是几个中医经典秘方可以帮助男性润肺养肝。
1. 沙参鸡蛋糖水配方：沙参30克，鸡蛋3个，红糖适量。
方法：将沙参煮沸，加入鸡蛋和红糖，继续煮沸。
功效：此糖水有润肺止咳、养肝益气的作用。
男人必备六种不老补药
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生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏 男人必备六种不老补药
导语：科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。
番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E ，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E 的100倍。
男人必备六种不老补药
现代中国男人正处在一个鸭梨山大的时代，因而身体也被透支得很多。
因此各种奇思妙想的“补药”扑面而来，再加上厂家天花乱坠的宣传，仿佛中国男人真的到了不进补就无法生存的地步了。
真是这样吗? 答案是：NO 。
我们目前一提起补药往往都往“那”方面去想。
其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。
许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益，有时反而有害。
其实你要是真正爱他的话，下面这些东西才是他真正需要的“补药”。
补药一：番茄红素--前列腺之宝 男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。
最新研究成果表明，每天摄取30
毫克番茄红素，可以达。
6种补药让男人变强壮
6种补药让男人变强壮男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。
最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。
番茄补药一：番茄红素是前列腺之宝在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。
它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。
科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。
番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。
它可以有效的防治因衰老、免疫力下降引起的各种疾病。
量：人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。
补药二：维生素A 护眼“小卫士”维生素A素有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。
维生素A是由胡萝卜素转变而成的。
除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
补药三：钙让男性的骨骼硬起来中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。
研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当补充钙质还具有减肥疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。
量：医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为1克，但大部分男性都做不到这一点。
柠檬酸钙比较适于吸收。
可以这样来分配摄入量：早晨摄入一半的量即大概600毫克，晚上摄入另一半，因为这样服用可以达到最大吸收量。
其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝点牛奶也能解决问题。
另外注意补钙也不要超过2.5克，因为那会带来危险。
补药四：甲壳素男性关节的润滑油也许你已经注意到了，30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节，这是因为他身体中的甲壳素减少所致。
6大补药滋补男人一生
6大补药滋补男人一生：葛根白芍解除三高困扰青春期祛湿热茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。
有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。
此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。
痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。
因此，专家推荐了茯苓和白茅根两味中草药。
茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。
白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。
中年解毒葛根、白芍30~55岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。
如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。
专家首先推荐了有解毒功效的葛根。
据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。
现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。
可煎汤或捣汁加米汤服用。
白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。
老年补肾虫草、黄芪男性上了年纪，多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。
专家推荐了一些补肾的中药。
一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。
二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。
三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。
这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。
补充阅读：不同症状该如何补？冬季是进补的季节，男人需要进补但并不是盲目的进补，合理进补才会对身体产生有利的效果，北京同济医院男科专家将向男性朋友介绍冬季该如何进补。
男人肾虚如何补？补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。
肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
延年益寿的六种中成药
延年益寿的六种中成药许多古代帝王都热衷于追求长生不老之药。
随着现代文明的发展,人们逐渐意识到,任何人都不可能长生不老,也不存在使人返老还童的灵丹妙药。
但是,服用某些药物确实可以取得抗衰老、延年益寿的效果。
本文所述的6则药方均为古医籍中所记载。
经长期的临床实践证实,这些药方具有很好的抗衰老功效。
下面就介绍一下这些延年益寿药的制作和使用方法,供选用。
1.百龄丸原料:陈皮、当归、白芍、枳壳、党参、虎骨各60克,丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克,白术、茯苓、香附各120克,马钱子15克,蜂蜜适量。
制用法:将上述药物一起研成细末。
将蜂蜜入锅加适量的清水用小火煮沸。
将煮好的蜂蜜与此药末按1:1的比例调和均匀,制成蜜丸(或去药店加工成蜜丸),每丸应重6克,成年人可每次服用2丸,小儿可每次服用1丸。
功效:百龄丸出自《清太医院配方》。
该方的药性不寒不热,平等消补,为阴阳两益的补养方剂。
百龄丸可用于治疗新久咳嗽痰喘、劳伤吐血、下元虚损、偏坠疝气、肾囊潮湿、梦遗滑精、五淋白浊、眼黑头晕、妇女月经不调、赤白带下、产后血瘀、诸虚百损、五劳七伤等病症。
老年人若长期服用此药可取得聪耳明目、强壮腰腿、健体轻身、益寿延年的效果。
中年人若长期服用此药可取得开胃健脾、增进饮食、强筋壮骨、增添臂力的效果。
幼儿若服用此药可取得消积化食、不生杂病的效果。
2.天真丸原料:羊肉一块(约重3500克,以精肉为佳,应除去筋膜和脂肪),肉苁蓉、当归、山药各300克,天门冬500克,黄芪末150克,人参末90克,白术末60克,熟糯米末300克,糯米酒4瓶。
制用法:将羊肉横向切成两片。
将当归洗净,去芦。
将山药去皮。
将天门冬用小火烘软,去芯。
将肉苁蓉、当归、山药、天门冬一起夹在两片羊肉之间,用麻缕缠扎结实。
将裹有药物的羊肉入锅,倒入糯米酒用小火熬煮至酒尽,再加入1000毫升的清水煮至羊肉呈烂泥状。
然后将黄芪末、人参末、白术末、熟糯米末倒入锅中,和上述药物一起搅匀,制成梧桐子大的药丸。
抗衰老中药
十大最经典抗衰老中药1、何首乌：宋代《开宝本草》称之：久服长筋骨，益精髓，延年不老。
现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其它神经系统疾病有辅助治疗作用，并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。
何首乌还具有良好的抗氧化作用。
2、黄芪：中医认为：脾为后天之本。
脾为后天之本。
补气诸多药物之最。
现代研究发现，黄芪能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
3、人参：《神农本草经》认为,人参能“补五脏，安神经，定魂魄，止惊悸，除邪气，名目开心益智。
久服轻身延年。
现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
吉林中医研究所霍玉书等用人参总皂对50岁以上的年龄的人进行抗衰老研究，证实有返老还童的功效。
人参补气第一。
4、三七：人参补气第一，三七补血第一，可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的佟通透性，在心血管疾病防治方面比人参有明显优势。
5、刺五加：抗衰老、抗疲劳比人参皂还强，强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
6、灵芝：《神农本草经》认为，能补肝气，安魂魄，久服轻身不老，延年神仙。
现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
7、枸杞子: 《神农本草经》称枸杞子”久服坚筋骨，轻身不老，耐寒署。
枸杞有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，有增强体质、延长衰老之功效。
8、红景天：是近代抗衰老的新秀。
它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。
有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。
9、绞股蓝：为葫芦科植物，日本科学家发现其多种成分与部分人参皂结构相同，具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌、提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、阵痛。
男性真正需要的四大补药
男性真正需要的四大补药男性需要哪些补药呢？男性也不要忽视自己的身体状况，在很多时候也需要进行身体的调养，那么哪些食物男性应该多吃，男性真正需要的补药是什么呢，下面一起来了解下。
补药一：硼——前列腺之宝男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手，国外研究发现，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。
这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。
多吃西红柿也会保护前列腺，就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。
量：硼是广泛存在于水果和果仁中。
美国药物研究协会发现，每天服用3毫克的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。
其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。
另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。
这是因为香草冰激凌里就含有硼。
补药二：ω-3s脂肪酸——男性“护心”专家ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。
研究证明ω-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率。
研究者们还发现ω-3s能有效治疗自身免疫性疾病(如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮)，并能调节脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老。
量：每天1克就够了。
但对那些有心脏问题的男性每天的摄入量应在2至4克，这种脂肪酸有有一定的鱼腥气味。
食物中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是ω-3s脂肪酸的良好来源。
食用ω-3s脂肪酸也不可过量，因为过量的ω-3s脂肪酸可以他增加患感冒的风险。
补药三：叶酸让男性远离早老年痴呆瑞典的研究者发现，男性早老年痴呆发生率高。
半胱氨酸增高可以增加早老年痴呆病的发生，从而出现智力减退、记忆力丧失等早期症状，另外半胱氨酸还是一种促进血液凝固的氨基酸。
进一步的研究发现，叶酸可以有效的降低半胱氨酸水平，从而能够提高进入到大脑中的血液量，因此叶酸可以帮助预防动脉栓子形成。
中年男人 真正需要的九种补药
种存 在于 多种 生物体 内的脂溶性 天 然 维生素类 物质 ，可 以帮助人体 细
补药九 ： 锌一 “ 性福 ”的物质
神 经传 递 物质 的产 生 都 离 不开
血压和甘油三脂水平 以及维持心脏 胞设 法获取 能量 ，从 而激发 男性能 锌 ，锌对 维持 细胞 的完整 性 、细胞增 规律 的跳 动 。 研 究证 明 ∞一 ｓ 肪 量释放 ，是 让他年 轻并充满 活力方 殖 、基 因调 控 、核酸代 谢及 免疫功能 ３脂 酸的确 能够降低心脏病 的死亡率并
男性 前 列腺 癌 的发 生率 正 有
脂 质过氧化物的增加 ，这种脂质过氧
细胞 中，引起 诸 多系统病变。人体膳 中国男人 每天 从食物 中摄 入 的 食 中每 日需含２０ ｇ 越来越 高的趋势 ，前列腺癌一直是 ０ １ 硒。 ｘ 钙远远 不能满足身 体 需要 ，而且 中 男人的最大杀手。研 究发现 ，硼摄 入量大的男性 ，患前列腺癌 的几率 年 男 人 的 钙 每 天 都 在 流 失 。摄 入 钙 比摄入 量小 的男 性低 ６％ ５ 。说 明摄 较 多的男性 骨骼较 为强壮 ，而且 比 入适量的硼可 以有效减轻前列腺癌 摄 入量少 的男性平 均起来 要苗条一
补药 四 ： 钙让 男性 的骨骼硬起 来
化物会存 积于心脏 、血管 、肝脏及 脑
补药 八 ： 延缓他 衰老 的维 生素Ｅ
维生素Ｅ 目前最为有效 的抗氧化 是
的发 生。每 天服用３ ｇ ｍ 的硼 最为合 些 。 医学推荐 男性每天摄 入钙 的量 物 质 之 一 ， 它还 具 有 减 少 运 动 后 肌 肉 为 １ ，但 大 部 分 男 性 都 做 不 到 这 一 损伤的作用。当男性Ｎ３－ ０ ｇ ０ ４岁时，生 适 ，这个 剂量 刚刚可 以产 生抗癌作
男性进补的好帮手中医推荐的六种草药
男性进补的好帮手中医推荐的六种草药男性在不同的年龄段往往会面临不同的健康问题，尤其是在进入中年之后，身体的机能逐渐衰退，需要适当地进行补益保养。
中医学认为，草药是天然的良药，具有调理身体、增强免疫力的作用。
在男性进补中，中医推荐了一些草药，称之为男性进补的好帮手。
下面将为大家介绍其中的六种草药，供男性朋友们进行参考。
一、枸杞子枸杞子是一种被中医认可的具有滋补作用的草药，有“补肝肾、明目”的功效。
中医认为，补充肝肾精气可以改善男性的精力和体质。
而枸杞子就是具有这样的作用，可以强健肝肾，提升性功能。
此外，枸杞子还富含维生素C和维生素E，对于提高男性的抗氧化能力也有帮助。
枸杞子可以煮水喝，也可以用来泡茶，每日适量摄入。
二、黄精黄精是一种常见的中草药，有“补益气血、滋补肾阳”的功效。
中医认为，黄精可补肾益精，提高男性的性功能。
此外，黄精还含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，有助于提高男性的免疫力和抵抗力。
黄精可以用来煲汤或炖鸡，每周适量食用。
三、菟丝子菟丝子是一种常见的中草药，有“补肝肾、益精补髓”的作用。
中医认为，菟丝子可以温肾壮阳，增加男性的性欲和精力。
此外，菟丝子还含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质，可以提高男性的免疫力。
菟丝子可以用来煮水喝，每日适量摄入。
四、淫羊藿淫羊藿是一种中草药，有“壮阳补肾、提高性功能”的功效。
中医认为，淫羊藿可以提高男性的性功能和性欲。
研究表明，淫羊藿中富含的黄酮类物质可以促进性激素的分泌，对于提高男性的精力和体力有较好的效果。
淫羊藿可以煮水喝，也可以用来炒菜，每周适量食用。
五、巴戟天巴戟天是一种常见的中草药，有“温肾壮阳、益气健脾”的作用。
中医认为，巴戟天可以补肾固精，提高男性的性功能和精力。
巴戟天还含有丰富的氨基酸和多种微量元素，可以增强男性的免疫力。
巴戟天可以用来煮水喝，也可以用来炖鸡，每周适量食用。
六、当归当归是一种常用的中草药，有“补血活血、调理气血”的功效。
这几味药是男人一生的补药，有你认识的？
这几味药是男人一生的补药，有你认识的？
1、青春期男性——白茅根、茯苓
青春期的男性最经常出现爱上火，长痤疮的问题。
痤疮一般因肺经热盛，或者脾胃湿热引起。
想要调理恢复的话可用白茅根、茯苓这两味药。
白茅根能清肺胃热，还可凉血、清热生津，而茯苓药性平和，能起到利尿、健脾、除湿的作用。
2、中年男性——白芍、葛根
一般中年男性的压力都很大，忙于应酬，熬夜，喝酒。
如果不注意调养的话就很容易出现高血脂、高血糖、高血压和心脑血管疾病。
针对这种情况，可用这两味药——白芍、葛根来调理。
白芍平肝抑阳，柔肝止痛，葛根可清热降火，排毒，经常喝酒的人可用这两味中药来泡水饮用。
3、老年——虫草、黄芪
上了年纪的男性，很多都会出现肝肾不足所致的头晕耳鸣、肾虚腰痛等症状。
可用冬虫夏草、黄芪这两味药，另外也可用人参、山萸肉、山药，这几味药都有补肾中精气的作用。
【这3种“中药”男人常泡水喝，补肾效果或比枸杞好！】
1、女贞子
用女贞子泡水喝，不仅能促进体内雄激素的分泌，还能帮助补气血，延缓衰老，效果或比枸杞要好。
2、鹿茸
鹿茸对肾脏有很好的滋养作用。
男人平时常用它泡水喝，可以补充雄激素，让肾脏更健康。
3、陈皮
常用陈皮泡水喝，不仅可保护肾脏，还可以促进体内雄激素分泌，对肾脏的健康很有好处。
六种食物堪称男人青春
六种食物堪称男人青春“补药”男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。
许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益，有时反而有害。
其实你要是真正爱他的话，下面这些东西才是他真正需要的“补药”。
补药一：番茄红素--前列腺之宝男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。
最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。
因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。
它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。
科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。
番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。
它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。
量：人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。
补药二：维生素A--护眼“小卫士”维生素A素有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。
维生素A是由胡萝卜素转变而成的。
除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
补药三：钙让男性的骨骼硬起来中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。
研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当补充钙质还具有减肥疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。
量：医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为1克，但大部分男性都做不到这一点。
柠檬酸钙比较适于吸收。
可以这样来分配摄入量：早晨摄入一半的量即大概600毫克，晚上摄入另一半，因为这样服用可以达到最大吸收量。
其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝点牛奶也能解决问题。
男人必备的六种不老“补药”
男人必备的六种不老“补药”不论是男人还是女人，都会对衰老有所恐惧。
男人抗衰老首先必须用正确的知识武装自己，如：头发变得稀疏，腹部开始鼓胀，前列腺出现问题，勃起发生障碍等等，男人的身体在每个新的时期都会有一些变化——一些还比较让人担忧。
当然，对他们你得做好迎面解决的准备。
★★★维生素A：维生素A素有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。
维生素A是由胡萝卜素转变而成的。
除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
★★番茄红素：男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。
最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。
因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。
它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。
科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。
番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。
它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。
量：人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。
★★钙：中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。
研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当补充钙质还具有减肥疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。
量：医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为1克，但大部分男性都做不到这一点。
柠檬酸钙比较适于吸收。
可以这样来分配摄入量：早晨摄入一半的量即大概600毫克，晚上摄入另一半，因为这样服用可以达到最大吸收量。
其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝点牛奶也能解决问题。
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男人必备的6种不老补药
补药一：番茄红素--前列腺之宝
男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。
最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。
因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。
它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。
科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。
番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。
它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。
量：人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。
补药二：维生素A--护眼“小卫士”
维生素A素有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。
维生素A是由胡萝卜素转变而成的。
除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
补药三：钙让男性的骨骼硬起来
中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。
研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当补充钙质还具有减肥疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。
量：医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为1克，但大部分男性都做不到这一点。
柠檬酸钙比较适于吸收。
可以这样来分配摄入量：早晨摄入一半的量即大概600毫克，晚上摄入另一半，因为这样服用可以达到最大吸收量。
其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝点牛奶也能解决问题。
另外注意补钙也不要超过2.5克，因为那会带来危险。
男人必备的6种不老补药
补药四：甲壳素——男性关节的润滑油
也许你已经注意到了，30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节，这是因为他身体中的甲壳素减少所致。
英国《柳叶刀》杂志发表了一篇对200个有关节疾病的人进行的连续3年的研究报告，该报告指出，甲壳素可以减轻关节疼痛，并使关节的强度增强25%，还可以预防进行性风湿性膝关节炎。
因此甲壳素可以预防关节损伤，从而使他身手矫健。
另外，日本研究证实，甲壳素具有免疫强化作用，有助于减少肿瘤细胞的伤害;在环境污染日益严重的今天，减少体内重金属的积蓄甲壳素有助于体内废物的排除，而确保人体生理机能的正常运作。
量：让他每天服用1.5克的甲壳素，如果和软骨素一起服用效果会更好。
饮食中添加虾蟹等食物可以增加甲壳素的摄入。
补药五：硒——有助于男性抗癌的物质
“没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌症细胞自行灭亡。
”美国药物协会人类营养研究中心的主任Gerald F Combs博士说。
Combs博士研究的是提高硒摄入量与癌症发病风险降低之间的联系，这些癌症包括前列腺癌，克隆病，肺癌以及其他癌症。
试验证明，饮食中硒的缺乏，会造成脂质过氧化物的增加。
这种脂质过氧化物长在皮肤上就是老年斑，也会存积于心脏、血管、肝脏及脑细胞中，引起诸多系统病变。
North Carolina大学动物实验证实：身体内硒含量较低可以让病毒更容易发生突变，从而加重感冒的症状。
量：需要每天补充硒。
按世界卫生组织要求：人体膳食中每日需含200微克硒，当然，如果他生病了，最好要多一些。
巴西坚果中含有丰富的天然硒，每个坚果中含有100毫微克的硒!
补药六：ω-3s脂肪酸——男性“护心”专家
ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。
研究证明ω-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率。
研究者们还发现ω-3s能有效治疗自身免疫性疾病(如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮)，并能调节脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老
量：每天1克就够了。
但对那些有心脏问题的男性每天的摄入量应在2至4克，这种脂肪酸有有一定的鱼腥气味。
食物中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是ω-3s脂肪酸的良好来源。
食用ω-3s脂肪酸也不可过量，因为过量的ω-3s脂肪酸可以他增加患感冒的风险。