11.2消除心理烦恼 快乐成长(许洪翠)
思想品德：11.2《消除心理烦恼,快乐成长》教学设计(鲁教版七下)
教学设计实践：《消除心理烦恼，快乐成长》教学设计设计简约而不简单。
通过精心设计的活动形式，将知、情、意、行很好的结合起来，发挥学生的主体作用，调动学生的积极性，诱发学生的探究热情。
反思中注重实际，真实诚恳。
老师比较智慧地利用“学生困惑的，学生不理解的，学生不会正确处理的问题”，贴近学生生活实际，解决的恰恰是学生需要解决的问题。
《消除心理烦恼，快乐成长》教学设计一、教学目标：1、情感、态度、价值观：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。
2、能力：提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的能力。
3、知识：了解青少年的心理矛盾。
知道青春期基本的心理卫生常识。
二、教学重点、难点怎样消除青春期心理烦恼？三、教学流程：（一）课前预习：课前准备：1、预习课本P69_73页内容，结合自己青春期的变化，说出你的心里话吧！2、学生课前主动将你的小纸条投进悄悄话信箱。
课前下发小纸：友情提示：为了保护你和他人的隐私，请不要写真实姓名，如有必要，可以用“×××”代替，请把你真实的想法写在表格第一栏里。
（二）导入新课：进入青春期，在小亮家里发生了这样的场景：（我找两位同学上来进行角色体验）【小组评价计分】角色扮演：妈妈：“你怎么又偷偷玩游戏？告诉过你多少次了，有空多做点练习，你就是不听，我看你将来能考个什么学校？”小亮：“还有完没完啊，不就玩个游戏吗，每次都要唠叨！”教师引导：采访“妈妈”，让妈妈谈谈你的想法和做法。
“小亮”谈谈自己的想法和做法。
学生评价两人的表现。
教师引导：进入青春期，我们会发现与父母的相处也多了点矛盾、冲突。
在你家里，有没有出现过类似的场景呢？青春期是每个人成长中的必经阶段，出现的各种困惑和烦恼都是必然的、正常的。
（三）烦恼对对碰：阅读课本P70页大字部分的内容,找出青春期有哪些心理矛盾，看看你抽到的烦恼属于哪一类矛盾。
时间：3分钟。
渴望独立——现实依赖心理闭锁——求得理解性发育成熟——性心理幼稚（四）悄悄话信箱：通过课前预习，每个同学都把自己的烦恼投进了悄悄话信箱，出于对大家隐私的保护，我们并不知道每个烦恼来自哪位同学，但是我们都希望过一个没有烦恼的青春期，所以让我们大家一起来面对这些烦恼、共同解决这些烦恼。
11.2消除心理烦恼 快乐学习
庆云四中学科教案编号：
3.一位钢琴家到一个城市举办独奏音乐会。
谁知，首场演出，观众不足三成。
这对于钢琴家来说，实在是很丢面子的事，也很容易影响钢琴家的情绪，使演出质量大打折扣。
但钢琴家并没有为之难堪，他在演奏前对观众说：你们城市的人很有钱，每个人都定了
位，观众一愣，随后便会心的微笑起来，并长时间地为钢琴家的话鼓掌。
钢琴家用什么方法化解烦恼的？
幽默化解
4.当我心情郁闷的时候，会选择郊游
当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。
环节6课堂小结。
11.2消除心理烦恼_快乐成长(讲课用)
“小小少年，很少烦恼，眼 望四周阳光照。小小少年，很少烦 恼，但愿永远这样好。一年又一年 时间飞跑，小小少年在长高，随着 年龄由小变大，他的烦恼增加了。” 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐 陶陶；但有一天，风波突起，忧虑 烦恼都来了；一年一年时间飞跑， 小小少年转眼高；随着年岁由小变 大，他的烦恼增加了。
结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”
文章中的“我”是怎样消除烦恼的？
2020/3/7
故事领航: “张大壮 vs 曲晓栋”
当出现心理冲动时应该怎么办？
千万别发怒， 要冷静！
自我 暗示
自我暗示
北京市21路公共汽车售票员李素丽总是想 乘客所想，急乘客所急，有时乘客不讲理，她 总是认为，人人都有自尊心，售票员不能得理
不让人，让乘客下台阶，服务就上台阶，她采 取的方法是 心理换位 。
有一次，苏格拉底正在和学生们讨论学术 问题，互相争论的时候，他的妻子气冲冲 地跑进来，把苏格拉底大骂了一顿之后， 又出外提来一桶水，猛地泼到苏格拉底身 上。 在场的学生们都以为苏格拉底会怒斥妻子 一顿，哪知苏格拉底摸了摸浑身湿透的衣 服，风趣地说：“我知道，打雷以后，必 定会下大雨的。”
幽默化解
提高自我控制能力
如自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解、合理宣泄 等方法
小结：
我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协 奏曲
第一、敞开心扉，进行有效的交流和沟通。
第二、提高自我控制能力
自我暗示 目标转移 换位思考 幽默化解
第三、不断丰富自我 多读书、多运动、多参加公益活动
生理上
1、青春期会出现哪些烦恼？ 心理上
听完这首歌你有何感受？
有了强烈的独立意识
遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长 和老师的关怀。
11课 2消除心里烦恼 快乐成长
吐 温：
“当我7岁的时候，我感觉我父亲是天底下最聪明的 人； 当我14岁的时候，我感觉我父亲是天底下最不通 情达理的人；
当我21岁的时候，我感觉我父亲还是很聪明的。”
想一想：你成长过程中对父亲的感觉和认识
一、正确认识青春期的烦恼
读一读：阅读9、10页中四名同学的烦恼。 说一说：自己有过类似的烦恼吗？ 想一想：怎样认识青春期的烦恼呢？ 青春期的三大心理矛盾： 与 的矛盾 与 的矛盾
与 的矛盾
二、弹奏好自己的青春协奏曲
1.读一读：阅读11页 想一想：这位同学是ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ样消除烦恼的？
2.议一议：遇到下列情况时,如何调控自己的情绪? A 和同学吵了一架，很生气 B 被别人误解，心理很委屈
C 担心自己赢不了明天的羽毛球赛
D为自己做错了事，懊恼不已
岚水中学
李宇坤
课 前 检 测：
•青春期的身体变化主要表现在哪些方面？ •怎样使自己更具青春魅力？
教 学 目 标：
•知道消除青春期烦恼的方法；
•提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理 冲动的自我控制能力； •克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动， 让自己在今后的生活中愉快、安全地度过青春 期。
马 克
鲁教版七下第五单元第11课第二框消除心理烦恼快乐成长在
了解自己的优点和不足，明确自己的价值观和目标，以便更好地规 划自己的未来。
调整心态
保持积极向上的心态，不断学习和成长，不断挑战自己，以便更好 地实现自己的梦想。
制定快乐成长的计划
设定目标
制定明确、可行的目标，包括学习、工作、生活等方面的目标， 以便更好地规划自己的未来。
制定计划
心理健康有助于提高个人的社会适应能力和人际关系，增强自我控制和调节能力， 从而更好地应对生活中的挑战和压力。
心理健康有助于提高个人的创造力和创新能力，激发内在的潜能，实现自我价值和 成就。
快乐成长与未来发展
快乐成长有助于培养积极的人生观和 价值观，使个人更加关注自身成长和 发展，积极面对未来的挑战和机遇。
03
消除心理烦恼的方法
积极心态
保持乐观
面对生活中的挑战和困难， 保持乐观的心态，相信自 己能够克服困难。
正面思考
学会从积极的角度看待问 题，将困难视为成长的机 会，而不是障碍。
自我激励
经常给予自己正面的激励 和肯定，增强自信心，提 高应对压力的能力。
有效沟通
表达情感
学会表达自己的情感和需求，与 他人建立良好的沟通渠道。
调节情绪，保持冷静和理智。
寻求帮助
02
不要害怕向亲朋好友、专业人士寻求帮助，他们可以给予你支
持和建议，帮助你走出困境。
改变思维方式
03
积极乐观的思维方式有助于减轻心理压力和烦恼，要学会用正
面的眼光看待问题。
反思自己的成长过程
回顾过去
回顾自己的成长历程，分析过去的经验和教训，以便更好地面对 未来的挑战。
亲子关系紧张
与父母之间的沟通障碍或期望差异，可能导致关系紧张，引发心理烦恼。
11.2消除心理烦恼 快乐成长教学设计02
A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④
生命之舟在人的一生中要经历一系列航程，青春期是人生的一个“港口”，这个“港口”孕育着远航的希冀，也面临着触礁的危险。让我们用知识去代替盲目，用理性去战胜任性，不断完善人格，达到生理和心理的同步成熟，愉快、安全地度过青春期，走向更加缤纷灿烂的人生！
珍惜友谊，渴望交际
感到孤独，不愿与人交往
（1）说一说：你有过类似的烦恼吗？请举例说明。
（2）剖析自我：在学习、生活中你有没有烦恼？请举例说明。
（3）议一议：怎样正确认识青春期出现的这些烦恼？
。
探究知识一：1、请你帮忙出主意：（能力拓展）
近来，亮亮动不动就和父母老师抬杠、顶撞。父母、老师一说他，他还很不服气，反驳说：“我已经长大了，独立了，有自己的见解了。”他总是责怪自己的父母和老师把自己当小孩看。
结局二：唐亮正想发火，听见这位同学的道歉，慢慢把举着的手放了下来······
结局三：······
（请各小组讨论准备上台表演。一名学生扮演唐亮，可以设想不同的结局。
学生讨论：唐亮的不同表现给了你什么启示或者受到了什么教育？
3、走进心语小屋——打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动把自己的喜悦或者烦恼向爸爸、妈妈、老师、同学和朋友倾诉——烦恼越来越少，快乐越来越多，心理越来越健康——心语小屋处处欢歌笑语
评价主体：教师评价小组评价同学评价
评价方法：提问法谈话法等
评价工具：语言评价等级评价
课前
准备
教师学习了解有关青春期心理的理论，调查了解学生在实际生活中经常遇到的心理方面的烦恼，了解学生自己是如何解决这些问题的。
七年级政治《消除烦恼,。快乐成长》教案鲁教版
学生通过歌曲懂得遇到烦恼是正常的，从而导入新课。
畅所欲言，发表见解。
通过老师的总结，让学生能正确对待生活中遇到的问题。
学生讨论，谈感受。
板书设计
多沟通、多交流，寻求帮助
二、消除心理烦恼，快乐成长提高自控能力
丰富自我，适当排解。
教后札记
结合学生实际提出要求，让学生正确使用所学知识，解决实际问题。
师：同学们是否也“忧虑烦恼都到了”，在学习、成长、生活中你们遇到了什么烦恼？这节课学习
二、消除心理烦恼，快乐成长
活动一：请你支招（主要情节：林林说，一天放学回家，我发现自己的抽屉被翻过了，日记也好象被人偷看过。不用问，准是妈妈干的！她经常用怀疑的目光审视自己，还经常为同学打来的，问个没完没了。冬冬快要发疯了．．．．．）大家有何感想，请谈一谈好吗？
课题
第11课 二、消除心理烦恼，快乐成长
教学时间
2005年2月
课型
新授课
总课时数
3
目标
情感、态度、价值观：正确认识青春期的心理矛盾，学会正确处理青春期的心理矛盾，顺利度过青春期。
能力：体察自己的心理烦恼，掌握克服青春期烦恼的方法，调控自己的心理冲动。
知识：知道青春期心理卫生知识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。
重点
学会克服青春期的心理烦恼。
难点
面对青春期的心理困惑和矛盾，学会调控心理矛盾的方法
教法
活动探究法、读读、讲讲、议议、练练
教具
投影仪
环节与时间分配
教学内容与师生活动
集体备课
调整意见
导入定向
明确目标
（5分）
自主探究
研讨释疑
（30分）
消除心理烦恼快乐成长的教案设计
消除心理烦恼快乐成长一、教案设计理念本教案旨在帮助学生了解和识别常见的心理烦恼，并提供相应的解决策略，以促进学生的心理健康和快乐成长。
通过互动讨论、案例分析和实践活动，学生将能够提高自我认知和情绪管理能力，培养积极的心态和健康的生活方式。
二、教学目标1. 了解学生常见的心理烦恼，如焦虑、压力、自卑等。
2. 培养学生识别和表达自己情绪的能力。
3. 引导学生学习并实践应对心理烦恼的策略，如放松技巧、积极思考和寻求支持。
4. 培养学生建立健康的生活习惯和积极的人际关系。
5. 提高学生overall well-being 和快乐感。
三、教学内容1. 心理烦恼的类型和影响：介绍学生常见的心理烦恼，如焦虑、压力、自卑等，并讨论它们对学生学习和生活的影响。
2. 情绪管理和自我认知：教授学生如何识别和表达自己的情绪，并学习情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等。
3. 积极思维和应对策略：引导学生转变消极思维，培养积极心态，并提供应对心理烦恼的策略，如问题解决、寻求支持等。
四、教学方法1. 互动讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此的心理烦恼和应对策略，促进学生之间的交流和支持。
2. 案例分析：提供真实的案例或故事，引导学生分析和讨论其中的问题和解决方法，增强学生的同理心和思考能力。
3. 实践活动：设计相关的实践活动，如情绪表达游戏、放松训练和团队协作任务，帮助学生将所学应用于实际生活中。
4. 个人反思：鼓励学生在课后进行个人反思，记录自己的情绪变化和应对策略，以促进自我认知和成长。
五、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在讨论和活动中的参与程度和积极性。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点表达和团队合作能力。
3. 个人反思报告：收集学生的个人反思报告，评估他们对情绪管理和应对策略的理解和应用。
4. 案例分析报告：评估学生在案例分析中的分析和思考能力。
5. 综合测试：进行一次综合测试，评估学生对教案内容的掌握程度。
七年级第五单元第十一课《消除心理烦恼 快乐成长》
七年级第五单元第十一课《消除心理烦恼快乐成长》[字号:大中小] 2012-12-11 河东区工业园实验学校田立花阅读次数：3内容标准：二2.1知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。
教学目标：情感、态度、价值观：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。
能力：提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。
知识：知道青春期心理卫生常识。
重点：弹奏好自己的青春协奏曲难点：正确认识并克服青春期的烦恼教学内容分析：“消除心理烦恼快乐成长”，主要是让学生了解青春期的心理特点，体察自己的心理烦恼，掌握一些心理卫生常识，克服青春期的烦恼，解决青春期心理矛盾，弹奏好自己的青春协奏曲，顺利度过青春期。
第一个层次“正确认识青春期的烦恼”，旨在让学生了解青春期的心理特点，正确认识青春期的心理矛盾和烦恼。
第二个层次“弹奏好自己的青春协奏曲”，主要是让学生知道一些青春期心理卫生常识，了解一些解决青春期矛盾、消除青春期烦恼的方法，从而克服青春期烦恼，快乐成长。
教学活动过程：一、创设情景导入新课多媒体播放《小小少年》（设计意图：选取与本课题有关的歌曲视频，激发学生学习兴趣，初步感受并体会自己青春期生活中出现的烦恼，导入课题。
）二、共同探究体验感悟活动一、感受烦恼组织活动：学生从自身实际出发，感受自己经历的烦恼，教师进一步引导学生认识青春期容易出现的各种烦恼，同时展示有关青春期烦恼的漫画图片进行补充。
（一）（二）设计意图：通过学生自主感悟合作交流等形式，引导学生认识青春期容易出现的心理烦恼，初步锻炼学生发现问题、分析问题的能力，为学生正确认识青春期容易出现的心理烦恼做铺垫。
活动二、正确认识烦恼组织活动：先让学生以小组为单位讨论青春期心理矛盾的不同表现，后组织分析产生这种心理矛盾的原因。
（先个人举例加以分析，后小组交流，展示成果，集思广益。
）课件展示：青春期的青少年会出现三大心理矛盾设计意图：通过以小组为单位认识青春期的烦恼的活动体验，让学生初步感受到青春期出现心理矛盾是正常现象；在合作过程中大家彼此交流，互相启发，从而正确认识青春期的心理矛盾。
11-2消除心理烦恼 快乐成长
第十一课 人们说我长大了
1、了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理 冲动等现象，正确认识青春期的心理变化； 2、掌握调控心理冲动的方法和克服青春期烦 恼的方式，调控好心理冲动； 3、体察自己在青春期的心理变化，增强对青 春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我 控制能力。
请大家自己通读本课教材，找出主要问题并勾画答案， 组内交流。
2、真诚的交流与沟通可以加深彼此的了解， 分享快乐，调节情绪，排解烦恼。当我们遇到 烦恼时，应该敞开心灵世界，寻求帮助。
阅读教材12页上的材料，回答：
1、当曲晓栋出现心理冲动时，他是怎么做的？ 2、如果他不控制自己，后果会怎么样？ 3、他的做法给了我们哪些有益的启发？
答案： 2、心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不 利影响，也会给他人带来不应有的伤害。 3、出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律 要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转 移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。
进入青春期后，常常会出现一些心理冲动。这 些心理冲动是无法控制解决的，只能顺其自然。 判断：错误
理由：因为心理冲动是可以调节和控制的。当 我们出现心理冲动时，想一想道德的规范，法 律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗 示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法， 可以进行有效的控制。
多参加一些社会公益活动，有助于消除青春期 心理烦恼。
心理矛盾之一
有了强烈的自我意识、独立 意识，渴望独立
遇到挫折又有现实依赖性， 渴望得到家长的关怀。
心理矛盾之二
内心世界逐渐复 杂，有的事情不 想跟家长交流
心理闭锁
有的事情也想与爸爸、妈妈平等交流，但又不 知如何诉说。
求得理解
心理矛盾之三
近来我常常喜欢在女生面前表现自己， 想引起他们的注意，对我产生好感，所以 在生活和学习中常常分心。我想努力控制 自己，却又做不到。不知这是怎么了！
消除心理烦恼快乐成长复习教案
消除心理烦恼快乐成长复习教案一、教学目标1. 让学生了解和认识青春期心理烦恼的普遍性，认识到消除心理烦恼的重要性。
2. 帮助学生掌握消除心理烦恼的方法和技巧，提高自我调节情绪的能力。
3. 培养学生积极乐观的人生态度，促进其快乐成长。
二、教学内容1. 青春期心理烦恼的认识：了解青春期心理烦恼的类型、原因和影响。
2. 消除心理烦恼的方法：学会自我调适、寻求他人帮助、培养良好习惯等。
3. 快乐成长的秘诀：积极面对困难、保持乐观心态、培养兴趣爱好等。
三、教学过程1. 导入：通过一个青春期的真实案例，引发学生对青春期心理烦恼的思考。
2. 青春期心理烦恼的认识：让学生分享自己遇到的青春期心理烦恼，讨论烦恼的原因和影响。
3. 消除心理烦恼的方法：引导学生学习自我调适的方法，如放松训练、积极思考等；鼓励学生寻求他人帮助，如与老师、家长、朋友沟通等；教育学生培养良好习惯，如规律作息、健康饮食等。
4. 快乐成长的秘诀：引导学生认识到积极面对困难的重要性，学会保持乐观心态；鼓励学生培养兴趣爱好，丰富课余生活。
5. 总结与反思：让学生谈谈在本节课上的收获，以及如何将所学应用于实际生活中。
四、教学评价1. 学生对青春期心理烦恼的认识程度。
2. 学生掌握消除心理烦恼的方法和技巧。
3. 学生展现出的积极乐观态度和快乐成长的迹象。
五、教学资源1. 青春期心理烦恼案例。
2. 消除心理烦恼的方法和技巧资料。
3. 快乐成长的秘诀相关文章。
4. 课堂讨论道具（如卡片、贴纸等）。
六、教学活动1. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论在面对青春期心理烦恼时，如何运用所学的方法和技巧来应对。
2. 角色扮演：让学生分组扮演不同的角色，如心理咨询师、求助者等，模拟心理咨询过程，展示消除心理烦恼的技巧。
3. 成长分享：邀请几位学生分享他们在消除心理烦恼、快乐成长过程中的心得体会，让其他学生从中获得启发。
七、教学策略1. 案例分析：通过分析典型案例，让学生深入理解青春期心理烦恼的特点和影响，以及消除烦恼的重要性。
消除心理烦恼快乐成长的教案设计
消除心理烦恼快乐成长第一章：认识心理烦恼教学目标：1. 让学生了解心理烦恼的定义和类型。
2. 帮助学生认识到心理烦恼对成长的影响。
3. 培养学生积极面对和解决心理烦恼的能力。
教学内容：1. 心理烦恼的定义：心理烦恼是指个体在生活和学习中遇到的矛盾和困惑，影响心理健康和发展的心理状态。
2. 心理烦恼的类型：如焦虑、自卑、抑郁、压力等。
3. 心理烦恼的影响：影响学习、人际关系、心理健康等。
教学活动：1. 导入：通过讨论学生生活中遇到的烦恼，引起学生对心理烦恼的关注。
2. 讲解：教师讲解心理烦恼的定义、类型和影响。
3. 案例分析：分析具体案例，让学生更深入理解心理烦恼。
4. 小组讨论：学生分组讨论如何面对和解决心理烦恼。
5. 分享：每组选出一名代表分享讨论成果。
第二章：学会调整心态教学目标：1. 让学生掌握调整心态的方法。
2. 培养学生积极应对心理烦恼的能力。
教学内容：1. 调整心态的重要性：积极心态有助于应对心理烦恼，促进健康成长。
2. 调整心态的方法：如改变认知、情绪调节、积极思考等。
教学活动：1. 导入：通过故事或例子引导学生认识到调整心态的重要性。
2. 讲解：教师讲解调整心态的方法。
3. 练习：学生练习运用调整心态的方法，如进行认知重构、情绪调节等。
4. 分享：学生分享练习心得，交流如何应对心理烦恼。
教学目标：1. 让学生了解人际关系的重要性。
2. 培养学生建立和维护良好人际关系的能力。
教学内容：2. 建立和维护良好人际关系的方法：如倾听、沟通、尊重等。
教学活动：1. 导入：通过讨论学生生活中的人际关系问题，引起学生对人际关系的关注。
2. 讲解：教师讲解人际关系的重要性及建立和维护良好人际关系的方法。
3. 角色扮演：学生进行角色扮演，模拟实际生活中的人际交往场景。
4. 分享：学生分享角色扮演的体验，交流如何建立和维护良好人际关系。
教学目标：教学内容：1. 良好学习习惯的重要性：有助于缓解学习压力，提高学习效果。
11.2消除心理烦恼,快乐成长
②提高自己的控制力
③不断丰富自己
学以致用 小试牛刀
1、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事， 我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：“我也有同感。”从他们对话中我们可 以看到青少年心理发展的特点是： B（ ） A、智力逐步发展到高峰期 C、情绪和情感丰富而强烈 B、青少年心理充满矛盾和烦恼 D、性发育加速，第二性特征出现
第十一课
人们说我长大了
二.消除心理烦恼 快乐成长
*我长大了,渇望自主地安排自己的生活, 可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦.
成 长 的 烦 恼
*我内心里想与爸爸妈妈平等交谈. 与同学友好交往,但又不愿主动接 近他们,许多心事不知向谁倾诉. *如今,我经常为了一点儿小事而冲 动,为不能控制好自己的情绪而烦 恼. *近来,我常常喜欢在女同学面前 表现自己,想引起她们的注意,对 我产生好感,所以在生活和学习中 常常分心.我想努力控制好自己, 却又做不到.不知这是怎么了!
问题：①丁力采取了哪些方法消除烦恼？
②除此之外，还可采取哪些方法 烦协 恼奏 曲
1、敞开自己的心灵世界 2、提高自己的控制力 3、不断丰富自我
学习的收获
二、消除心理烦恼，快乐成长
①敞开自己得心灵 表现
原因
青 正 春 正确对待 正确认识 常 期 （方法） 现 的 象 烦 恼
请找出小明同学存在哪些烦恼？
青春期存在的烦恼有哪些？
1、生理出现巨大变化带来的烦恼 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 带来的烦恼 5、心理冲动带来的烦恼
青 春 期
三 大 心 理 矛 盾
山东省冠县东古城镇中学七年级政治下册《11.2 消除心理烦恼 快乐成长》教案
课题课型新授课授课时间2013年月日执笔人何利君审稿人张秀真总第2课时相关标准陈述1．让学生掌握克服青春期心理烦恼的方法，控制好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。
2．发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。
学习目标正确认识青春期的心理矛盾，并学会克服由此带来的烦恼。
评价活动方案1．自主学习结果采用纸笔形式，由小组长负责评价。
2．合作交流结果采用纸笔形式，各组互评。
3．巩固训练用纸笔形式，老师提供赋分标准，学生结对互评，组长统计，作业由老师评价。
教学活动方案：【创设情境】正确认识青春期烦恼(见教材P9页情景材料)说一说：自己有过类似的烦恼吗？议一议：怎样认识青春期出现的这些烦恼？【确立目标】学生熟悉学习目标并提出修改意见。
【自主学习】一、你知道吗？青春期的心理特点处于青春期的青少年，其心理特点既带有童年期旧有的痕迹，又出现有某些成年人心理特征的萌芽，因此，身心发育上充满着矛盾。
主要表现为：第一，自我意识逐渐产生。
遇事喜欢自己思考，发表自己的看法。
第二，独立性和成人感日益增强。
随着年龄的增长，青少年与社会的交往、接触越来越广泛，他们渴望独立的愿望也日益变得强烈，不希望父母和教师对自己干涉过多，很想自己解决一些问题。
但事实上，自己又不能独立，还必须依附于家庭，在经济上表现的这种依附关系更为明显。
这样，常常形成独立与依附的矛盾心理。
第三，认识社会的能力尚不完善。
青少年虽然独立性和成人感日益增强，但却往往对社会的认识能力跟不上，分析问题肤浅，容易以片面代替全面，往往容易作出错误的判断。
容易接受社会反面影响，故容易产生各种不良行为。
第四，伙伴关系密切。
伙伴是青少年社会交往中最重要的形式。
伙伴之间互相模仿、互相依存、互相影响，甚至可以达到言听计从的程度。
遇到伙伴常会无顾忌地谈心里话，可以互诉苦恼、互致同情，可以为哥们义气赴汤蹈火，面对父母和教师的教导和劝告持怀疑和忽视的态度。
第五，对性发育的困惑不解。
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课题：11.2消除心理烦恼快乐成长
主备人：许老师
教学目标：
1.了解青春期的心理特点，体察自己的心里烦恼。
2.掌握克服青春期烦恼的方法和途径。
3.学会调控自己的心理冲动，弹奏好自己的青春协奏曲，安全、愉快的度过青春期。
教学重难点：
弹奏好自己的青春协奏曲。
教学设计及活动过程：
1.目标激趣
情境导入：看课本9页的情景材料，想一想我们自己有过类似的烦恼吗？那我们又该怎样认识青春期出现的这些烦恼？这就是我们这节课要探究的内容
（读课题并板书：11.2 消除心理烦恼快乐成长）
出示目标：学习认识青春期的心理变化，掌握调控心理冲动的方法，克服青春期的烦恼，弹奏好自己的青春协奏曲：
了解青春期的心里矛盾，心里烦恼，心理冲动等现象，掌握克服青春期烦恼的方法。
出示导学案：
阅读教材中P9--10的内容，思考：
（1）自己有过类似的烦恼吗？
（2）我们把这些心里烦恼归纳一下，可以分为几类？
（3）这些心理矛盾和烦恼我们应该如何看待呢?
阅读教材中P11——13的内容，思考：我们应该怎样调控好自己的心里矛盾，弹奏好自己的青春协奏曲？
看教材12页的情景材料：说一说参加以上活动对解决心理矛盾，消除青春期烦恼有何作用？并讨论一下还有那些好的方式？（温馨提示：阅读课本13页内容来回答，相信你能找到）
2.自研自探:
3.合作交流：
4.展示汇报：（规则每组派一名代表回答一次上述问题，小组内将问题讨论好后将问题进行组员分配回答）
5.拓展延伸：
选择题：1.“我内心想与爸爸妈妈平等交谈，与同学平等交往，但又不愿意主动接近他们，许多心事不知向谁倾诉。
”这句话体现的青春期的特点是（）
A.性格孤僻
B.自傲自负
C.自卑、缺乏自信
D.心理闭锁与求得理解的矛盾所带来的心理烦恼
2.青春期会遇到各种各样的由生理和心理方面的变化带来的烦恼。
下列有助于解除烦恼的方法有（）
①多参加集体活动，丰富自己的生活②多与父母、老师、朋友交流和沟通③做自己感兴趣的事，转移注意力④多读书，净化心灵，陶冶情操
A.①④
B.①③
C.②④
D.①②③④
案例分享：张平是初一七班的学生，一天，他在吃饭，旁边一个同学不小心把菜汁溅在了他的身上，这位同学赶忙向他道歉。
结局一：张平不听解释，揪住这名同学的衣领，一拳打了过去，把这名同学打得鼻青脸肿。
结局二：张平正想发火，听见这位同学的道歉，慢慢把举着的手放了下来……
结局三：……
请各小组讨论：
1.设想不到的结局。
2.张平的不同表现给了你什么启示或者是受到了什么教育？
课堂小结。