美容知识竞赛复习试题
身体美容考试题目及答案
身体美容考试题目及答案一、单项选择题（每题2分，共10题）1. 身体美容中，以下哪项是正确的皮肤清洁步骤？A. 先使用磨砂膏去角质B. 先进行深层清洁C. 先使用洁面乳清洁D. 先使用爽肤水答案：C2. 身体美容中，按摩的主要目的是什么？A. 促进血液循环B. 增加皮肤弹性C. 去除皮肤死皮D. 以上都是答案：D3. 身体美容中，以下哪种成分不适合用于敏感肌肤？A. 芦荟B. 玫瑰水C. 茶树油D. 酒精答案：D4. 身体美容中，哪种类型的面膜适合油性皮肤？A. 泥浆面膜B. 保湿面膜C. 舒缓面膜D. 紧致面膜答案：A5. 身体美容中，以下哪种成分具有美白效果？A. 维生素CB. 维生素EC. 维生素AD. 维生素D答案：A二、多项选择题（每题3分，共5题）1. 身体美容中，以下哪些因素会影响皮肤健康？A. 环境污染B. 不良饮食习惯C. 缺乏运动D. 睡眠不足答案：A、B、C、D2. 身体美容中，以下哪些是正确的皮肤护理步骤？A. 清洁B. 去角质C. 保湿D. 防晒答案：A、B、C、D3. 身体美容中，以下哪些成分具有抗氧化作用？A. 绿茶提取物B. 维生素EC. 辅酶Q10D. 透明质酸答案：A、B、C4. 身体美容中，以下哪些是有效的身体塑形方法？A. 有氧运动B. 力量训练C. 合理饮食D. 按摩答案：A、B、C、D5. 身体美容中，以下哪些是正确的身体保湿方法？A. 使用身体乳B. 定期去角质C. 避免长时间泡澡D. 多喝水答案：A、B、C、D三、判断题（每题1分，共5题）1. 身体美容中，使用含有酒精的护肤品可以改善油性皮肤。
（对/错）答案：错2. 身体美容中，定期进行身体去角质可以促进皮肤吸收护肤品。
（对/错）答案：对3. 身体美容中，使用含有香料的护肤品对所有皮肤类型都是安全的。
（对/错）答案：错4. 身体美容中，长时间暴露在阳光下不需要特别护理。
（对/错）答案：错5. 身体美容中，保持充足的睡眠有助于皮肤健康。
美容护肤知识测试题
美容护肤知识测试题一、选择题：1.以下哪项是正确的肌肤清洁顺序？A. 洁面 - 爽肤水 - 精华液 - 面霜B. 精华液 - 面霜 - 爽肤水 - 洁面C. 洁面 - 精华液 - 爽肤水 - 面霜D. 爽肤水 - 面霜 - 精华液 - 洁面2.什么是SPF？A. 皮肤炎症因子B. 艾滋病指数C. 紫外线防护指数D. 皮肤保湿因子3.以下哪个成分可以有效对抗皱纹和细纹？A. 玻尿酸B. 酵母提取物C. 维生素CD. 薰衣草精油4.以下哪种方法可以使化妆品更好地被皮肤吸收？A. 涂抹厚重的面霜B. 用冷水冲洗脸部C. 轻轻按摩皮肤D. 待化妆品干燥后再涂抹其他产品5.以下哪种食物对于皮肤健康最有益？A. 红肉B. 糖果C. 鲜果蔬菜D. 咖啡二、判断题：1.化妆水和爽肤水是同一种产品。
（√ / ×）2.夜晚的护肤程序比白天的重要。
（√ / ×）3.每天使用防晒霜可以有效预防皮肤老化。
（√ / ×）4.有深度清洁功能的面膜可以天天使用。
（√ / ×）5.短时间内频繁更换不同护肤品对皮肤不会造成负担。
（√ / ×）三、简答题：1.请简要介绍以下护肤成分的作用：玻尿酸、维生素C、茶树精油。
2.请列举3个改善肌肤健康的生活习惯。
四、论述题：请论述面膜在护肤程序中的重要性以及正确使用面膜的步骤。
本测试题旨在考察你对美容护肤知识的了解程度，请根据题目要求，仔细作答。
考试时间为60分钟。
美容题库(593道)
美容1、综艺晚会化妆手法的特点是底色偏浓,轮廓清晰,整体感强,( )。
——[单选题]A 妆型略带棱角B 时尚感强C 改善和调整的空间比较大D 适用范围比较广正确答案：C2、稀释后的精油可以代替( )使用。
——[单选题]A 卸妆油B 按摩油C 沐浴乳D 面膜正确答案：B3、( )、胰腺瘤等,使胰岛素分泌过高,脂肪分泌过少,脂肪合成旺盛,是形成继发性肥胖的诱因之一。
——[单选题]A 心血管病前期B 肝炎发病前期C 糖尿病前期D 肾炎前期正确答案：C4、( )是美容院开业前必须要做的一项工作。
——[单选题]A 进行深入细致的市场调查B 制定和增加美容护理项目C 完善员工的技术培训D 做好人力资源管理正确答案：A5、青少年适于( )。
——[单选题]A 直发B 弯曲的短发C 中长发D 束发正确答案：A6、( )中维生素C的含量较高。
——[单选题]A 谷皮B 番茄C 瘦肉D 蛋黄正确答案：A7、T形台模特妆眉型描画要与( )。
——[单选题]A 发色协调B 服装色调协调C 服装主题呼应D 服装款式质感正确答案：C8、服装的( )与人体肤色的关系是着装配色的一个重要因素。
——[单选题]A 款式B 色彩C 质量D 质地正确答案：B9、( )色给人以宁静、和平、年轻、祥和与安全的感觉。
——[单选题]A 橙B 绿C 紫D 蓝正确答案：B10、由于眼周皮下组织薄而疏松,很容易出现的浮肿现象称为( )。
——[单选题]A 黑眼圈B 眼袋C 眼睑下垂D 眼睑外翻正确答案：B11、( )是美容师职业活动的行为规范。
——[单选题]A 美学修养B 礼仪规则C 专业要求D 职业道德正确答案：D12、摄影化妆的作品是通过化妆师和( )共同协助完成的。
——[单选题]A 模特B 摄影师C 灯光师D 道具师正确答案：B13、( )中维生素C的含量较高。
——[单选题]A 柑橘B 韭菜C 牛肉D 鸭蛋正确答案：A14、黑白摄影化妆在描画眉型时,要根据脸型需要,眉色( )。
美容考试试题
美容考试试题一、选择题1. 皮肤的基本类型主要有哪几种？A. 干性、油性、混合性B. 干性、油性、敏感性C. 油性、混合性、痤疮性D. 敏感性、痤疮性、老化性2. 以下哪种成分不属于天然抗氧化剂？A. 维生素CB. 维生素EC. 人造防腐剂D. 绿茶提取物3. 美容觉的时间通常建议是几点到几点？A. 10点至6点B. 11点至7点C. 12点至8点D. 1点至9点4. 以下哪种美容仪器不适合用于敏感肌肤？A. 导入仪B. 洁面仪C. 射频仪D. 冷喷仪5. 面部按摩的正确手法应该是？A. 由内向外，由下至上B. 由外向内，由上至下C. 由左向右，由下向上D. 由右向左，由上向下二、填空题1. 皮肤的第一道防线是由_______和_______组成的。
2. 保湿成分中的_______能够形成皮肤的天然保护层，锁住水分。
3. 在进行面部护理时，眼部肌肤应该使用专门的_______产品。
4. 为了减少皮肤对紫外线的敏感反应，建议使用SPF值至少为_______的防晒产品。
5. 定期进行_______可以帮助去除死皮细胞，促进肌肤新陈代谢。
三、判断题1. 频繁使用含有酒精成分的化妆水会导致皮肤干燥。
（）2. 油性皮肤不需要使用保湿产品。
（）3. 长时间使用电脑前应加强眼部护理，以防止眼部肌肤老化。
（）4. 敏感性肌肤可以选择含有果酸类成分的护肤产品。
（）5. 每天晚上10点至凌晨2点是皮肤修复的黄金时间。
（）四、简答题1. 请简述皮肤的结构层次及其功能。
2. 列举三种常见的皮肤问题，并提出相应的护理建议。
3. 说明日常护肤的基本步骤及其重要性。
4. 描述一款适合成熟肌肤使用的面膜产品的成分及其作用。
5. 讨论化妆品中防腐剂的作用及其对肌肤可能产生的影响。
五、论述题1. 分析现代美容技术在皮肤护理中的作用与挑战。
2. 论述化妆品成分安全性对消费者选择产品的影响。
3. 探讨美容行业发展趋势及其对传统美容方法的影响。
美容的考试题及答案
美容的考试题及答案美容考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是皮肤的基本类型？A. 干性皮肤B. 油性皮肤C. 混合性皮肤D. 敏感性皮肤答案：D2. 保湿是美容护肤中非常重要的一步，主要是因为以下哪个原因？A. 保湿可以减少皱纹B. 保湿可以增加皮肤的弹性C. 保湿可以预防皮肤干燥D. 以上都是答案：D3. 以下哪种成分通常不用于美容产品中？A. 甘油B. 维生素EC. 矿物油D. 酒精答案：D4. 正确的卸妆步骤是：A. 先卸眼妆，再卸面妆B. 先卸面妆，再卸眼妆C. 同时卸眼妆和面妆D. 卸妆步骤不重要答案：A5. 以下哪项不是面部按摩的好处？A. 促进血液循环B. 缓解肌肉紧张C. 增加皮肤油脂分泌D. 帮助皮肤吸收护肤品答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 定期使用去角质产品可以改善皮肤质地。
（对）2. 使用含有酒精的护肤品总是对皮肤有害的。
（错）3. 防晒霜应该在出门前30分钟涂抹。
（对）4. 所有皮肤类型都需要保湿。
（对）5. 皮肤类型是固定的，不会随季节或生活方式改变。
（错）三、简答题（每题5分，共30分）1. 请简述日常护肤的基本步骤。
答案：日常护肤的基本步骤包括清洁、爽肤、润肤和防晒。
2. 什么是抗氧化护肤品，它们对皮肤有什么好处？答案：抗氧化护肤品含有能够中和自由基的抗氧化剂，它们可以保护皮肤免受环境因素的损害，减少皱纹和色素沉着，延缓皮肤老化过程。
3. 请解释什么是“皮肤屏障”以及它的重要性。
答案：皮肤屏障是皮肤最外层的保护层，主要由角质层和皮脂膜组成。
它的作用是防止水分流失和外界有害物质的侵入，对皮肤健康至关重要。
4. 为什么说防晒是护肤中不可或缺的一部分？答案：防晒可以保护皮肤免受紫外线的伤害，减少皮肤癌的风险，防止皮肤过早老化，如皱纹和色斑的形成。
四、案例分析题（每题15分，共30分）1. 假设你是一名美容顾问，你的客户是一位经常在户外活动的女士，她抱怨她的皮肤容易晒伤和干燥。
美容的考试题及答案
美容的考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是美容的常见方法？A. 面部按摩B. 运动健身C. 化妆D. 纹身答案：D2. 皮肤类型分为几种？A. 2种B. 3种C. 4种D. 5种答案：C3. 以下哪种食物对美容有益？A. 油炸食品B. 烧烤食品C. 蔬菜和水果D. 碳酸饮料答案：C4. 以下哪项不是美容仪器？A. 导入仪B. 按摩仪C. 电饭煲D. 蒸脸器答案：C5. 以下哪种维生素对皮肤有益？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D答案：C6. 以下哪种护肤品不适合敏感肌肤？A. 无酒精产品B. 无香料产品C. 含有果酸的产品D. 含有天然成分的产品答案：C7. 以下哪种行为不利于美容？A. 保持充足睡眠B. 定期去角质C. 长时间熬夜D. 保持愉快心情答案：C8. 以下哪种成分对皮肤有刺激性？A. 玻尿酸B. 甘油C. 酒精D. 橄榄油答案：C9. 以下哪种方法可以改善黑眼圈？A. 多喝咖啡B. 多晒太阳C. 使用眼霜D. 长时间看电子屏幕答案：C10. 以下哪种面膜适合油性皮肤？A. 保湿面膜B. 抗皱面膜C. 清洁面膜D. 美白面膜答案：C二、填空题（每题2分，共20分）1. 皮肤的基本类型包括干性、油性、混合性和_______。
答案：敏感性2. 定期进行_______可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞。
答案：去角质3. 维生素E是一种_______。
答案：抗氧化剂4. 皮肤老化的主要原因之一是_______。
答案：紫外线照射5. 皮肤保湿的关键是保持皮肤的_______。
答案：水油平衡6. 皮肤清洁时，建议使用_______。
答案：温和的洁面产品7. 皮肤屏障的主要成分是_______。
答案：皮脂膜8. 皮肤护理中，_______是必不可少的步骤。
答案：防晒9. 皮肤敏感时，建议使用_______。
答案：舒缓修复类产品10. 皮肤美白的关键是_______。
美容师知识考试试题及答案
美容师知识考试试题及答案美容师知识考试是对美容师在专业领域内的知识和技能进行评估的重要途径。
下面将为大家提供一些美容师知识考试的试题及答案，以供学习参考。
一、脸部护理知识1. 什么是皮肤新陈代谢？答：皮肤新陈代谢指的是皮肤细胞更新的过程。
通常情况下，成人的皮肤新陈代谢周期约为28天。
2. 常见的脸部肌肤问题有哪些？答：常见的脸部肌肤问题包括痘痘、色斑、皱纹、干燥等。
3. 如何正确清洁脸部肌肤？答：正确清洁脸部肌肤的步骤包括先卸妆、使用洁面产品进行清洁、用温水彻底冲洗干净，并轻轻拍干脸部。
4. 如何进行正确的脸部按摩？答：正确的脸部按摩包括按摩前先清洁脸部，然后使用按摩霜或按摩油进行按摩手法，按摩的方向需顺着肌肉纹理进行。
二、身体护理知识1. 什么是美体塑形？答：美体塑形是指通过一系列的身体护理手法和技术，对身体进行细致的雕塑，使之更加健美和完美。
2. 请列举一些常见的美体塑形方法。
答：常见的美体塑形方法包括瘦身按摩、藻类塑形、电刺激塑形等。
3. 如何正确进行身体去角质？答：正确进行身体去角质的步骤包括先沐浴放松皮肤，然后使用合适的去角质产品轻轻按摩去除皮肤表面的死皮细胞。
4. 请说明一下身体护理的时机。
答：身体护理的时机包括沐浴后、睡前、早晨起床后等。
三、化妆知识1. 什么是遮瑕？答：遮瑕是通过化妆手法和产品，将皮肤上的瑕疵（如痘痘、痘印等）进行遮盖的过程。
2. 如何选择适合自己的粉底？答：选择适合自己的粉底时，需根据自己的肤质以及所需的遮盖力和亮度来选择。
3. 请解释一下修容的作用。
答：修容是通过使用深浅不同的色彩，对面部进行修饰和塑形，使之更加立体和柔和。
4. 请介绍一下眼妆的画法。
答：眼妆的画法包括眼线、眼影、睫毛膏等步骤，需根据眼部形状和个人喜好进行搭配。
以上是一些关于美容师知识考试的试题及答案，希望能对大家的学习和备考有所帮助。
在平时的学习中，更要深入了解和掌握相关的理论和实践技巧，以提升自己的专业水平和服务质量。
美容的考试题及答案
美容的考试题及答案美容考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 皮肤的基本类型包括以下哪几种？A. 干性、油性、混合性B. 干性、油性、敏感性C. 干性、油性、中性D. 干性、油性、混合性、敏感性答案：D2. 以下哪项不是皮肤护理的基本步骤？A. 清洁B. 去角质C. 保湿D. 化妆答案：D3. 面部按摩的主要作用是什么？A. 促进血液循环B. 增加皮肤弹性C. 减少皱纹D. 所有以上答案：D4. 以下哪种成分通常不用于防晒产品？A. 氧化锌B. 二氧化钛C. 维生素CD. 酒精答案：D5. 美容仪器中，以下哪项不是常见的功能？A. 深层清洁B. 导入营养C. 去除黑头D. 改变基因答案：D二、填空题（每题2分，共20分）6. 皮肤屏障主要由表皮的________构成。
答案：角质层7. 保湿产品中常见的保湿成分有________和甘油。
答案：透明质酸8. 皮肤老化的主要原因之一是________的减少。
答案：胶原蛋白9. 美白产品中常见的成分有________和维生素C。
答案：熊果苷10. 眼部皮肤护理时，应使用________以减少皱纹的形成。
答案：眼霜三、简答题（每题10分，共30分）11. 请简述日常皮肤护理的基本步骤。
答案：日常皮肤护理的基本步骤包括：清洁（使用洁面产品去除皮肤表面的污垢和油脂），爽肤（使用爽肤水调节皮肤的pH值，为后续护肤品吸收做准备），精华（使用精华液加强皮肤的特定护理需求，如保湿、美白、抗衰老等），乳液或面霜（使用乳液或面霜锁住水分，形成保护层），防晒（在日间使用防晒产品以防止紫外线对皮肤的伤害）。
12. 什么是敏感性皮肤？如何护理？答案：敏感性皮肤是指皮肤对外界刺激反应较为强烈的皮肤类型，容易出现红肿、瘙痒、刺激等症状。
护理敏感性皮肤时，应选择温和无刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香料等可能引起刺激的成分的产品。
同时，应加强皮肤的保湿工作，减少外界刺激，保持皮肤屏障的健康。
美容知识竞赛复习试题
2012年海信容声（扬州）冰箱有限公司美容知识竞赛复习试题单选题 1•化妆品中的可用于蜜蜡面膜的是 A A 、石蜡 B 、地蜡 C 、鲸蜡 D 、蜂蜡 2 •化妆品中的可用于爽身粉的是 D A 、高蛉土 B 、氧化锌 C 、碳酸钙 D 、滑石粉 3 •化妆品中的能促进角质新生，有防腐收敛作用。
C A 、薄荷脑 B 、鞣酸 C 、糠馏油 D 、水杨酸甲脂 4 •化妆品中的是能溶于松节油的防腐剂。
A A 、水杨酸 B 、山梨酸 C 、脱氧醋酸 D 、咪唑烷基脲 5.文艺复兴时期人们十分重视外表和的修饰。
D A 、形体 B 、手部 C 、足部 D 、容貌 6 •下面哪一项不是皮肤衰老的外在因素。
B A 、过多的面部表情 B 、皮肤的分泌物减少 c 、面部表情过于丰富 D 、多愁善感、急躁易怒 7.皮肤衰老的外在因素之一是：长期睡眠不足，导致了 ___________ A 、皮肤调节功能的降低 C 、肌肉呈紧张状态 8•皮肤衰老的外在因素包括。
A 、皮脂腺功能降低 C 、体育锻炼少，加速了皮肤的衰老。
A B 、皮肤呈松弛状态 D 、胶原纤维功能降低 C B 、皮肤张力降低 D 、纤维组织营养不良 C 9.下面哪项行为会对皮肤产生刺激，使其加速衰老。
A 、做热倒模 B 、使用奥桑蒸汽蒸脸 C 、喝浓茶、咖啡 D 、蒸桑拿浴 10 •面部出现的可自行消退的皱纹叫假性皱纹。
它是 BA 、具有稳定性的B 、不稳定的C 、非手术不能除去D 、胶原、弹力纤维功能下降 12 •下面哪项是定性皱纹的特点。
C A 、可自行消退 B 、不稳定 c 、非手术不能去除 D 、非手术性皮肤护理可去除 13. 定性斑中不包括（） CA 、老年斑B 、胎记 14. 下面哪项不属于活性斑。
D A 、雀斑 B 、肝斑C 、黄褐斑D 、胎记 15. 雀斑皮损处的黑色素细胞经 ________ 后，能快速产生黑色素颗粒，沉淀于局部使雀斑颜色加深 A 、日晒 B 、服用药物 C 、按摩 D 、强力脱屑 16 • ________ 与遗传有关。
美容知识竞赛试题及答案
美容知识竞赛试题及答案一、选择题（每题1分，共10分）1. 皮肤的基本类型包括以下哪几种？A. 干性、油性、混合性B. 干性、油性、敏感性C. 干性、油性、中性D. 所有选项都是答案：D2. 以下哪个不是皮肤护理的基本步骤？A. 清洁B. 去角质C. 涂抹防晒霜D. 化妆答案：D3. 以下哪种成分通常被认为具有保湿效果？A. 甘油B. 水杨酸C. 酒精D. 维生素C答案：A4. 以下哪个不是化妆品的常见副作用？A. 过敏B. 干燥C. 痤疮D. 减肥答案：D5. 以下哪个是正确的卸妆步骤？A. 先卸眼妆，再卸唇妆，最后卸面妆B. 先卸面妆，再卸眼妆，最后卸唇妆C. 先卸唇妆，再卸面妆，最后卸眼妆D. 以上都不是答案：A6. 以下哪种食物对皮肤有益？A. 巧克力B. 油炸食品C. 新鲜水果和蔬菜D. 薯片答案：C7. 以下哪种维生素对皮肤健康特别重要？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 所有选项都是答案：D8. 以下哪种情况不适合使用含有果酸的产品？A. 干性皮肤B. 油性皮肤C. 敏感性皮肤D. 混合性皮肤答案：C9. 以下哪种是正确的防晒方法？A. 只在夏季使用防晒霜B. 只在晴天使用防晒霜C. 每天使用防晒霜，无论季节和天气D. 只在户外活动时使用防晒霜答案：C10. 以下哪种护肤品主要用于晚间护理？A. 日霜B. 晚霜C. 防晒霜D. 洁面乳答案：B二、判断题（每题1分，共5分）1. 所有皮肤类型都需要定期去角质。
（错误）2. 皮肤护理产品应该根据个人皮肤类型选择。
（正确）3. 皮肤老化是不可避免的，但可以通过适当的护理来延缓。
（正确）4. 皮肤护理只包括面部护理。
（错误）5. 皮肤护理不需要考虑季节变化。
（错误）三、简答题（每题2分，共10分）1. 请简述皮肤的基本结构。
答案：皮肤由表皮、真皮和皮下组织三层构成。
表皮是皮肤的最外层，主要负责保护；真皮含有胶原蛋白和弹性纤维，提供皮肤弹性和韧性；皮下组织是脂肪和结缔组织，起到保温和缓冲作用。
美容复习题(附答案)
美容复习题（附答案）1、人体皮肤具有保护体内各种器官和组织免受（）刺激的功能。
A、物理性和生物性B、病毒和生物性C、机械性和细菌D、真菌和化学性答案：A2、超声波美容仪具有改善( )及愈后疤痕的功效。
A、痤疮B、烧烫伤C、皮肤病D、脓肿答案：A3、面部按摩的时间最长不超过( )分钟。
A、30B、15C、20D、10答案：A4、人体组织分为（）、结缔组织、肌肉组织和神经组织。
A、上皮组织B、纤维组织C、细胞组织D、脂肪组织答案：A5、化学药剂不宜贮藏在( )的地方。
A、避光B、湿热C、干燥D、阴凉答案：B6、（）具有防御机体免受体外致病微生物侵入的作用。
A、免疫细胞B、表皮角质层C、郎格汉斯细胞D、淋巴系统答案：B7、去角质的时间间隔应根据季节、( )皮肤状况而定。
A、湿度B、气候C、产品D、温度答案：B8、表皮的结构由外向内可分为角质层、透明层、颗粒层、棘层、( ) 层。
A、乳头B、结缔C、棘D、基底答案：D9、颈部清洁时手法应避免( )。
A、交替拉抹B、力度强劲C、连续拉抹D、反复拉抹答案：B10、消化道包括口腔、咽、食道、胃、小肠和( )肠。
A、直B、大C、结D、盲答案：B11、美容师遵守国家有关法律法规和美容院的规章制度是美容师职业守则的( )。
A、服务规范B、行为模式C、理想表现D、具体要求答案：D12、使用前需要加热的面膜是（）面膜。
A、果蔬D、膏状答案：C13、血液中的( )具有凝结作用，可关闭受伤的血管、防止失血。
A、血色素B、血小板C、白血球D、红血球答案：B14、美容师在每次使用仪器( )，要对仪器与皮肤接触的部分进行消毒。
A、前B、后C、前后过程中答案：C15、美容师遵守礼貌待客要求，正确的做法是对顾客要（）A、多加恭维B、大加赞赏C、投其所好D、周到耐心答案：D16、颈部清洁手法应避免( )，以免引起刺激和不适。
A、小面积用力B、交替拉抹C、大面积安抚D、轻柔拉抹答案：A17、（）是硬膜的主要成分。
美容技术问答试题及答案
美容技术问答试题及答案一、单选题（每题2分，共10分）1. 以下哪种成分通常不用于美容产品中？A. 维生素CB. 矿物油C. 透明质酸D. 胶原蛋白答案：B2. 皮肤老化的主要原因是什么？A. 紫外线照射B. 缺乏睡眠C. 遗传因素D. 所有以上答案：D3. 哪种类型的皮肤需要特别注意保湿？A. 油性皮肤B. 干性皮肤C. 混合性皮肤D. 敏感性皮肤答案：B4. 以下哪种美容技术主要用于去除皱纹？A. 微针治疗B. 激光去痣C. 注射肉毒杆菌D. 化学剥脱答案：C5. 以下哪种成分被认为有助于皮肤美白？A. 果酸B. 熊果苷C. 透明质酸D. 胶原蛋白答案：B二、多选题（每题3分，共15分）1. 美容技术中，以下哪些属于非侵入性治疗？A. 微针治疗B. 注射肉毒杆菌C. 激光去痣D. 化学剥脱答案：A, C2. 以下哪些因素可能导致皮肤敏感？A. 遗传因素B. 环境因素C. 错误的护肤方法D. 过度清洁答案：A, B, C, D3. 以下哪些是皮肤保湿的常见方法？A. 使用保湿霜B. 定期去角质C. 喝足够的水D. 使用含有酒精的化妆品答案：A, B, C4. 以下哪些是皮肤紧致的常见方法？A. 使用紧致精华B. 做面部按摩C. 注射玻尿酸D. 做面部瑜伽答案：A, B, C5. 以下哪些是皮肤美白的常见方法？A. 使用美白精华B. 避免阳光直射C. 定期去角质D. 使用含有果酸的产品答案：A, B, C, D三、判断题（每题1分，共10分）1. 皮肤老化是不可逆的。
（错）2. 皮肤敏感的人可以使用含有酒精的化妆品。
（错）3. 定期去角质可以促进皮肤吸收护肤品。
（对）4. 紫外线是皮肤老化的主要原因之一。
（对）5. 皮肤保湿只需要使用保湿霜即可。
（错）6. 注射肉毒杆菌是一种侵入性美容技术。
（对）7. 皮肤美白只能通过使用美白产品来实现。
（错）8. 皮肤紧致可以通过做面部瑜伽来实现。
（对）9. 化学剥脱是一种非侵入性美容技术。
美容知识竞赛题库
美容知识竞赛题库一、填空题1.皮肤吸收促进剂的作用机理是改变皮肤的水合状态, 改变药物、营养物的分子结构, 使其具有较高的皮肤吸收功能。
2.利用皮肤吸收促进剂可以增加药物疗效和养肤效果。
3.传统的皮肤吸收剂有水杨酸、尿素、二甲基亚砜, 现代有氮铜。
4.芦荟提取物含有多种生理活性物, 主要为芦荟素、芦荟大黄素、蛋白质、维生素B等有效成分。
5.紫草主要成分为紫草素衍生物、酰化紫草素、脂肪酸、鞣酸、树脂类与无机盐等。
6.维生素A为淡黄色结晶物质, 油溶性维生素, 他不溶于水、甘油, 可溶于甘油, 在缺乏它时, 表现为皮肤过度角化, 角质层增厚, 表皮干燥, 角化异常而引起产生皮屑, 还可能引起皮肤色素沉着, 最好与具有防止氧化作用的维生素E并用。
7.美容皂是一种表面活性剂型的碱性清洁剂, 其利用泡沫洁面。
8.熊果苷是一种无刺激、无过敏、配伍性强的天然美白活性物质, 它渗入皮肤后能有效抑制酪氨酸酶的活性, 来达到阻断黑色素形成的目的。
9.像二氧化钛、氧化锌、高岭土、氧化亚铁、碳酸钙、滑石粉等粉剂作为防晒剂, 它们属于紫外线屏蔽剂。
10.紫外线吸收剂的作用是吸收紫外线的光能, 并将其转换成热能或无害的可见光波释放出来。
11.水杨酸、对氨基苯甲酸类、肉桂酸酯、樟脑的衍生物都是属于紫外线吸收剂。
12.脱毛剂可分为化学脱毛剂和物理脱毛剂。
13.过氧化氢又名双氧水, 是无色无嗅澄明液体, 在临床上用于皮肤漂白,治疗黄褐斑和雀斑等色素沉着性疾病。
14.VC是一种美白剂, 并可促进胶原的产生, 可抑制酪氨酸酶的活性, 因此具有美白祛斑的功效。
15.紫外线中的UVB是导致皮肤晒伤的根源, 轻者可使皮肤红肿, 产生痛感, 严重的则会产生红斑与水疱并有脱皮现象。
16.过度使用磨砂膏将使皮肤角质层受到过度的刺激, 从而影响其正常新陈代谢, 容易出现脱屑、红斑、刺痛等症状。
17.螺旋藻蛋白质含量高达60%～70%, 可保护皮肤的自我调节功能, 防止水分流失, 滋润营养皮肤。
美容考试的试题及答案大全
美容考试的试题及答案大全一、单项选择题1. 皮肤的基本类型主要包括以下哪几种？A. 干性皮肤B. 油性皮肤C. 混合性皮肤D. 所有以上答案：D2. 以下哪个不是日常护肤的基本步骤？A. 清洁B. 爽肤C. 润肤D. 化妆答案：D3. 美容院中常用的按摩手法是？A. 指压法B. 轻拍法C. 摩擦法D. 所有以上答案：D4. 以下哪种成分不是皮肤美白产品中常见的？A. 维生素CB. 熊果苷C. 果酸D. 矿物油答案：D5. 以下哪种面膜适合敏感肌肤使用？A. 深层清洁面膜B. 果酸换肤面膜C. 舒缓修复面膜D. 去角质面膜答案：C二、多项选择题1. 以下哪些是皮肤老化的常见原因？A. 紫外线照射B. 自由基损伤C. 长期熬夜D. 吸烟答案：A, B, C, D2. 以下哪些是皮肤保湿的常见方法？A. 使用保湿霜B. 定期去角质C. 多喝水D. 使用补水面膜答案：A, C, D3. 以下哪些是美容院中常见的服务项目？A. 面部护理B. 身体按摩C. 化妆服务D. 美甲服务答案：A, B, C, D4. 以下哪些是皮肤美白的常见方法？A. 使用美白精华B. 避免阳光直射C. 定期去角质D. 使用美白面膜答案：A, B, D5. 以下哪些是皮肤抗皱的常见方法？A. 使用抗皱精华B. 定期做面部按摩C. 保持良好的睡眠D. 避免过度表情答案：A, B, C, D三、判断题1. 皮肤老化是不可避免的自然过程。
（对）2. 长期使用含有激素的护肤品会导致皮肤问题。
（对）3. 皮肤保湿只需要使用保湿霜即可。
（错）4. 吸烟对皮肤没有任何影响。
（错）5. 定期去角质可以改善肤色不均。
（对）四、简答题1. 请简述皮肤清洁的重要性。
答案：皮肤清洁是护肤的第一步，可以有效去除皮肤表面的污垢、油脂和死皮细胞，保持毛孔畅通，预防粉刺和痘痘的形成，同时有助于后续护肤品的吸收。
2. 请简述如何选择合适的护肤品。
答案：选择合适的护肤品需要考虑个人的肤质、年龄、季节以及皮肤问题。
美发美容行业职业技能竞赛理论考试试题题库美容项目学生组
美发美容行业职业技能竞赛理论考试试题题库美容项目学生组一、选择题1．美容师遵守国家有关法律法规和美容院的规章制度是美容师职业守则的(D)。
A、服务规范B、理想表现C、行为模式D、具体要求2．“用非燃或不燃材料代替易燃或可燃材料”属于防火的控制(C)基本措施。
A、着火源B、助燃物C、可燃物D、火势蔓延3．成人乳腺由(C)个乳腺叶组成。
A、10B、10—15C、15—20D、20—304．老年妆造型要掌握各类(D)的走向和下垂纹的位置。
A、骨骼B、肌肉C、线条D、皱纹5．美容师在取用面霜时，不能用(B)挖取。
A、消过毒的压舌板B、自己的手指C、消过毒的挑棒D、消毒棉棒6．精油的价位与其萃取部位有直接关系，一般来说由植物的(D)萃取的精油价格比较昂贵。
A、根部B、种子C、果实D、花朵7．中级美容师应系统掌握初级、中级美容师的(B)技术操作规程。
A、部分技能B、全部技能C、大部分技能D、重要技能8．接待顾客时，避免使用命令式话语，尽量用(C)话语。
A、否定式B、生动的C、请求式D、选择式9．基础油具有稀释精油、保存香气、协助吸收、滋润皮肤和(A)等作用。
A、润滑B、防滑C、疏通D、防御10．芳香疗法中的(D)是利用冷压萃取方法得来的。
A、玫瑰精油B、花香纯露C、复方精油D、基础油11．劳动争议当事人对仲裁裁决不服的，可以自收到仲裁裁决之日起(B)日内向人民法院提起诉讼。
A、10B、15C、30D、6012．不论冷水或热水的水疗，都能有效促进(D)和新陈代谢。
A、美容疗法B、产品释放C、水的作用D、身体循环13．中国的美容文化起源很早，其萌芽阶段约在(B)。
A、先秦时期B、商周时期C、春秋时期D、上古三代14．突发火灾时，美容师首先要自己(C)，千万不要乱中乱撞。
A、赶紧逃跑B、浸湿毛巾C、保持镇定D、敲击门窗15．下肢骨不包括(B)骨。
A、髋B、桡C、股D、髌16．人体的(A)和细胞间质构成了人体的基本组织。
美容考试题库及答案解析
美容考试题库及答案解析一、单项选择题1. 皮肤的基本类型包括哪些？A. 干性、油性、混合性B. 干性、油性、敏感性C. 干性、油性、中性和混合性D. 干性、油性、中性和敏感性答案：C2. 以下哪项不是皮肤保养的基本步骤？A. 清洁B. 去角质C. 涂抹防晒霜D. 涂抹润肤露答案：B（去角质不是每天必须的步骤，而是根据皮肤状况定期进行）3. 美容仪器中，用于深层清洁皮肤的工具是？A. 微针B. 超声波洁面仪C. 光疗仪D. 射频仪答案：B4. 以下哪种成分具有美白效果？A. 透明质酸B. 维生素CC. 胶原蛋白D. 尼古丁酸答案：B5. 皮肤老化的主要原因是什么？A. 紫外线照射B. 睡眠不足C. 营养不良D. 所有以上因素答案：D二、多项选择题6. 以下哪些因素会影响皮肤健康？A. 环境因素B. 遗传因素C. 生活习惯D. 情绪状态答案：ABCD7. 美容护肤中，哪些属于基本的保湿成分？A. 甘油B. 透明质酸C. 维生素ED. 尼古丁酸答案：ABC8. 以下哪些是正确的面部按摩手法？A. 从下巴向耳垂方向按摩B. 从鼻翼向太阳穴方向按摩C. 从额头中心向两侧按摩D. 从嘴角向耳垂方向按摩答案：ABCD三、判断题9. 所有类型的皮肤都需要定期去角质。
（）答案：错误。
敏感性皮肤应避免频繁去角质。
10. 使用含有酒精的护肤品会对皮肤有害。
（）答案：错误。
适量的酒精可以作为溶剂，有助于成分的吸收，但过量使用可能会刺激皮肤。
四、简答题11. 请简述日常皮肤护理的基本步骤。
答案：日常皮肤护理的基本步骤包括：清洁（卸妆和洁面）、爽肤（使用爽肤水）、精华（使用精华液）、保湿（涂抹乳液或面霜）、防晒（白天使用防晒霜）。
12. 为什么说防晒是皮肤护理中不可或缺的一步？答案：防晒是皮肤护理中不可或缺的一步，因为紫外线是导致皮肤老化、色斑、皱纹和皮肤癌的主要原因。
防晒可以保护皮肤免受紫外线的伤害，延缓皮肤老化过程。
五、案例分析题13. 某顾客抱怨她的皮肤经常感到干燥和紧绷，你认为可能是什么原因造成的？应该给她推荐哪些护肤产品？答案：皮肤干燥和紧绷可能是由于皮肤缺水、环境因素（如空调、暖气）、不正确的清洁习惯或使用不适合的护肤品等原因造成的。
美容考试试题
美容考试试题一、选择题1. 下列哪种美容方式可以有效淡化皱纹？A. 爆破美容术B. 开刀手术C. 护肤品护理D. 针灸疗法2. 什么是皮肤的最外层？A. 表皮B. 皮下组织C. 细胞层D. 真皮3. 美甲技术中，使用的是哪种工具？A. 缝纫机B. 艺术刀C. 电钻D. 针线4. 发型师在染发时，会给头发上色。
下列哪一种工具是用来实现这一目的的？A. 剪刀B. 吹风机C. 直发器D. 染发刷5. 所谓的SPA是指什么？A. 没有特定含义B. 指泡温泉C. 指一种放松身心的水疗疗法D. 指进行深层洁肤护理二、填空题1. 人脸上最大的两块骨头是什么骨？答: 上颌骨和下颌骨2. 指甲的主要成分是什么？答: 角质蛋白质3. 游离基因是指什么？答: 已被分离出来的基因4. 按摩可以促进什么？答: 血液循环5. 美容师必须要遵守的伦理规范是什么？答: 保持客户隐私、提供专业建议并遵守卫生规范等三、简答题1. 简述面部按摩的作用和好处。
答: 面部按摩可以促进脸部肌肉的松弛，增加血液循环，改善皮肤弹性，减少皱纹和面部浮肿。
此外，面部按摩还可以促进胶原蛋白的生成，对于保持肌肤年轻有着积极的作用。
2. 美容院对于操作使用设备的卫生有何要求？答: 美容院在操作使用设备时，必须保持设备的卫生和清洁。
每次使用设备之前，需要对其进行清洗和消毒处理。
此外，美容院还应定期检查设备是否正常运作，确保设备的安全性和卫生程度。
3. 简述指甲护理的步骤和注意事项。
答: 指甲护理的步骤包括去除指甲上的油脂和污垢，修剪指甲的长度和形状，修整指甲的边缘，并使用护甲油进行保养。
在进行指甲护理时，需要注意工具的卫生，避免感染。
此外，修剪指甲时要避免修剪过深，以免损伤指甲的周围皮肤。
4. 简述化妆的步骤和技巧。
答: 化妆的步骤包括清洁面部，使用爽肤水调理肌肤，涂抹底妆，画眼妆，口红和腮红等。
化妆的技巧包括根据自己的面部特点选择适合的化妆品，掌握正确的上妆手法，以及注重妆容的整体协调感等。
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2012年海信容声（扬州）冰箱有限公司美容知识竞赛复习试题一、单选题1．化妆品中的可用于蜜蜡面膜的是AA、石蜡B、地蜡C、鲸蜡D、蜂蜡2．化妆品中的可用于爽身粉的是DA、高蛉土B、氧化锌C、碳酸钙D、滑石粉3．化妆品中的能促进角质新生，有防腐收敛作用。
CA、薄荷脑B、鞣酸C、糠馏油D、水杨酸甲脂4．化妆品中的是能溶于松节油的防腐剂。
AA、水杨酸B、山梨酸C、脱氧醋酸D、咪唑烷基脲5.文艺复兴时期人们十分重视外表和的修饰。
DA、形体B、手部C、足部D、容貌6．下面哪一项不是皮肤衰老的外在因素。
BA、过多的面部表情B、皮肤的分泌物减少c、面部表情过于丰富D、多愁善感、急躁易怒7.皮肤衰老的外在因素之一是：长期睡眠不足，导致了，加速了皮肤的衰老。
AA、皮肤调节功能的降低B、皮肤呈松弛状态C、肌肉呈紧张状态D、胶原纤维功能降低8．皮肤衰老的外在因素包括。
CA、皮脂腺功能降低B、皮肤张力降低C、体育锻炼少D、纤维组织营养不良9.下面哪项行为会对皮肤产生刺激，使其加速衰老。
CA、做热倒模B、使用奥桑蒸汽蒸脸C、喝浓茶、咖啡D、蒸桑拿浴10．面部出现的可自行消退的皱纹叫假性皱纹。
它是BA、具有稳定性的B、不稳定的C、非手术不能除去D、胶原、弹力纤维功能下降12．下面哪项是定性皱纹的特点。
CA、可自行消退B、不稳定c、非手术不能去除D、非手术性皮肤护理可去除13.定性斑中不包括（）CA、老年斑B、胎记c、雀斑D、色素痣14.下面哪项不属于活性斑。
DA、雀斑B、肝斑C、黄褐斑D、胎记15.雀斑皮损处的黑色素细胞经后，能快速产生黑色素颗粒，沉淀于局部使雀斑颜色加深AA、日晒B、服用药物C、按摩D、强力脱屑16．与遗传有关。
DA、肝斑B、妊娠斑C、老年斑D、色素痣17.白头粉刺区别于黑头粉刺突出的特点是。
DA、皮脂分泌过多B、皮脂积于毛囊内c、皮脂不能排除D、毛囊口被角质覆盖18.普通油性皮肤洗脸后,紧绷感消失的时间是CA10分钟B15分钟C20分钟D25分钟19.美容室内最佳温度在AA25-35 B40-50 C55-60 D75-8020.皮肤新陈代谢的周期为BA15天B28天C35天D60天、21.要使妆面保持时间持久且不易脱妆应选用CA粉露B日霜C湿粉D蜜粉22.人体的()部皮脂腺分布最多AA头面B背C前胸D四肢23.皮肤发红者,用()遮盖. DA红色B绿牙色C紫色D浅绿色24.()可使发丝受损.CA经常洗发B经常修剪头发C经常染发D焗油25.皮肤中最厚的一层是CA表皮B真皮C皮下组织D棘层26.冷电棒可以给皮肤一种特殊按摩感应,可以()神经. CA刺激B兴奋C安抚D麻醉27.蜜粉在化妆过程中,主要作用是CA改善肤色B遮盖C定妆D增白28.干性皮肤的表面PH值是CA5.0 ――5.6 B5.6――6.6 C4.5――5.0 D3.5――4.529.在色彩系中,明度最高的是()色.DA蓝B红C绿D黄30.下列色彩中哪个是暖色系AA朱红B玫瑰红C紫红D偏紫二、判断题1．“水晶”指甲亮丽、自然，是对指甲的一种良好修饰方法。
√2．制作水晶指甲，掌握好三个瓷粉球之问的韧性很重要。
×3．制作水晶指甲，摘掉纸模的环节须待人工指甲成型后再操作，以免人工指甲变色。
×4．微波电脑美容仪是通过电流的热效应作用于人体，补充人体生物电能，激活细胞，恢复肌肤弹性。
×5．红、白为古代粉妆玉琢化妆方法的主要用色。
√6．天然的护肤品最适合敏感性肌肤。
×7．皮肤的营养障碍是皮肤衰老的内在因素之一。
√8．皮肤中黑色素颗粒的黑色程度影响着皮肤黑颜色的程度。
√9．重金属含量过高的化妆品会引起皮肤色素沉着。
√10．内分泌失调时，也可促进黑色素细胞的增加。
×11．雀斑又称继发性色素沉着斑。
×12．肾气亏耗而产生黑眼圈的原因是肾之黑色浮于上。
√13．古代发式装饰品包括玉簪、白花、步摇和耳塞等。
√14．首先使用化妆品的国家是古代埃及。
√15．内分泌失调时，也可促进黑色素细胞的增加。
×16．白头粉刺又称为开放性粉刺。
×17．皮肤类型的形成与年龄的大小有关，与皮肤的敏感程度和遗传无关。
×18．常见的致敏物包括食物类、空气吸入类、药物类和接触类四大类。
√19，美容化妆品属于接触类致敏物。
√20．人的年龄是跟袋形成的因素之一。
√21．抗氧剂无水亚硫酸钠为白色粉末，有威味。
×22．人体对蛋白质的需求量不等于供给量。
√23．各种色光依色相分冷暖。
√24．当冷色光照到冷色妆面上，妆面色调冷而鲜艳、亮丽。
√25．食糖过多是形成获得性肥胖的原因之一。
√26．在对肩、背、腰、臀等部位进行按摩之后的两节整体结束按摩动作力度速度缓慢加大。
×27．指甲彩绘的专用画笔最好选用笔尖稍粗一些的。
×28．粘贴假甲修锉衔接面时，应锉至假甲与原指甲长短一致。
×29．粘贴指甲修补胶带后，应涂擦透明指甲油。
√30．粘贴指甲彩贴前必须涂擦护甲油。
√31.痤疮的病因之一是由于体内雌激素分泌过盛。
×32.暗疮发炎的皮肤,不宜进行磨砂脱屑。
√33.唇膏色与眼影色、腮红色及服饰的颜色要协调统一。
√34.化妆水可以补充皮肤的水分,而且可以调节皮肤表面的PH值。
√35.油性皮肤的PH值呈弱碱性. ×36.当面形比较庞大时应选择深颜色的粉底化妆,使脸形明显变小。
×37.色彩的三原色是红、黄、蓝。
√38.按摩乳含水量较多,使用于油性皮肤和缺水性皮肤。
√39. 敏感皮肤易过敏，而过敏的皮肤不一定敏感。
√三、填空题1.细胞与黑色素的比例是（20:1）。
2.皮肤的七大功能为(保护、调节体温、感觉、分泌与排泄、呼吸、吸收、新陈代谢)3.美白淡斑分为（分解适应期、治疗期、巩固期）三个阶段.4.角质层的厚薄对人的肤色和皮肤的(吸收能力)有一定的影响.5.皮肤的角质层、颗粒层、基底层对照射紫外线的防护作用分别为（过滤紫外线10%、反射紫外线、吸收紫外线）6.头发一般可分为:钢发、绵发、沙发、油发、(卷发)五种.7.女性的标准体重计算公式：(身高-100)x0.98.按摩膏含有丰富的油份,用后要清洗干净,保证皮肤的(呼吸功能).9.黑眼圈是（血液）循环不好，而眼袋是（淋巴）循环不好。
10.先天性的敏感跟（遗传）有关11.在软膜中加入人参成分,具有(抗衰老)的作用.12.皮肤是人体最大的器官,其重量约占人体的15%,成人的皮肤面积约为(1.5――2平方米).13.冷膜具有杀菌收敛的作用,适用于毛孔粗大的皮肤,(痤疮)皮肤及油少量粉刺的皮肤.14.紫外线分为（UVA、UVB、UVC）15.面部按摩的基本手法有安抚,揉捏法,扣抚法,震颤法,和(捏按法).16.皮肤测试仪与面部皮肤的间距不能近于(15)厘米.17.表皮使皮肤最外层的一层组织，分为（角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层、基底层）五层18.举例三种以上的抗晒食物（猕猴桃、白菜、玉米、牛奶、西红柿）19.一般眼线的描画的上粗下细,比列是(7:3).20.用粉底矫正脸型时,深浅颜色的粉底过度要均匀,并且(衔接)要自然.21.常用的脱毛方法分为(永久性脱毛)和(暂时性脱毛).22.电睫毛时,定型水覆盖绵片等待(15―20)分钟.四、简答题1、去斑与美白的区别是什么？答：美白是提高肌肤抗黑的能力，减少黑色素的生成及沉积，去斑是强调把黑色素分解，强调修复。
2、黑色素形成的过程答：细胞核中的黑色素颗粒经过紫外线、重金属、自由基、内分泌、空气污染等的刺激，释放黑色素颗粒，细胞酪氨酸酶、酸氯酸酶转化成多巴色素，多巴色素在氧化酶、巨变酶的作用下形成黑色素。
3、皮肤流失水分的原因答：(1) 内在：皮脂缺乏、疾病、年龄、激素水平的变化，精神因素等(2) 外在：环境污染、空调、暖气、酒精，过度刺激性食物，碱性清洁用品等4、如何消除眼袋黑眼圈？答：(1)减少盐分的吸收，因为盐会令水分滞留体内，甚至积聚在眼部，使血液不易畅通(2)睡觉时将枕头适当增高，反之易将体内水分涌至眼部皮肤组织，从而凝聚成眼袋(3)使用眼啫喱或眼霜，充分按摩。
5、敏感与过敏的定义答：敏感：指感受力强，抵抗力弱，受到外界刺激后会产生明显脆弱皮肤过敏：是一时症状，多种原因引起红肿热痛6、敏感的原因答：先天性：跟遗传有关，一般认为敏感体质后天性：环境因素，内在疾病，营养不均衡，精神因素，药物因素，保养不当7、选择防晒品时，是不是防晒系数越高越好？答：不同肤色，不同类型的肌肤，对阳光的敏感程度不同，一般年龄越小肤色越浅的人对紫外线的抵抗能力越强，日常保养只要选用SPF值在8—15倍之间的即可，只有在盛夏时才应该使用SPF值在18倍以上的防晒品，如果一味追求高防晒系数，反而会给皮肤造成不必要的负担。
8、阴天可以不用防晒品吗？答：阴天时，尽管紫外线中的UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层，千万不要被阴天迷惑，认为紫外线不存在，防晒是一项一年四季必须做好的工作。
9、肤色黑的人是否不容易晒黑？答：一般来说，在烈日当空，皮肤较黑的人可以晒上三四十分钟，肤色偏黄的人可以晒上二十分钟，而肤色白皙的人只能晒上十分钟，所以皮肤越黑的人越不容易晒黑，但一定要做好清洁工作，无论任何肤色，都不宜暴晒40分钟以上。
10、肥胖的原因答：(1)热量多—运动少—糖类—脂肪—内脏功能下降—肥胖(2)内分泌失调 (3)便秘(4)遗传11、肥胖对身体的危害答：(1)高血脂，血液粘稠，导致血液中垃圾增多，血管壁硬化，心梗，脑梗，脂肪肝等疾病随之而来(2)糖尿病发病率是正常人的5倍(3)肝硬化发病率是正常人的4倍12、健康膳食金字塔蔬饮食结构？答：不吃：红肉，土豆，白米，白面适量不吃：奶制品适量少吃：鱼、禽、蛋类多吃：蔬菜，水果13、体内脂肪含量多少适当？答：小骨架：20%——25% 中骨架：25% 大骨架：25%——28%人体密度不超过22%，超过后会导致高血压，高血脂，糖尿病，心脏病等14、果蔬纤维素适用人群？答：(1)单纯性肥胖(2)无法忍受减肥药品毒副作用的损害者(3)减肥反弹者 (4)想控制体重苗条者(5)想脸色红润，减少色斑者(6)营养不均衡 (7)肠胃不好，体内积聚毒素，口臭，便秘者15、内分泌紊乱的原因答：(1) 人体自然衰老 (2) 外界环境影响，自由基影响 (3) 人心情的好坏。