脖子和肩膀之间凸起【专业知识文档】
颈膨大的名词解释
颈膨大的名词解释颈膨大，也被称为颈肿胀，是一种以颈部肌肉扩张和膨胀为主要特征的病理状态。
这种异常的扩张通常发生在颈部的胸锁乳突肌和斜方肌周围，给人们带来了种种不便和疼痛感。
在本文中，我们将深入探讨颈膨大的原因、症状、诊断和治疗方法。
首先，让我们了解一下颈膨大的原因。
颈部是人体非常重要的解剖结构之一，承载着头部的重量，并且负责保护神经和血管。
然而，由于长时间的不合理姿势、过度使用电子设备、持续性的紧张和压力，颈部的肌肉会变得紧张和疲劳。
这种肌肉紧张和疲劳导致了颈膨大的出现，使人们感到颈部僵硬、不适甚至疼痛。
第二，我们来看一下颈膨大的常见症状。
颈膨大表现为颈部肌肉的不适或疼痛，进而影响到头部和肩部的正常运动。
患者常常感到颈部僵硬和无力，难以转动头部。
有些人还可能出现头痛、眼部压力和视觉模糊等问题。
这些症状会严重干扰日常生活和工作，降低人们的生活质量。
接下来，我们将探讨颈膨大的诊断方法。
首先，医生会仔细询问患者的症状和病史。
然后，他们可能会进行颈部的体格检查，观察肌肉的紧张程度和肿胀情况。
此外，医生可能会建议进行影像学检查，如X射线、MRI或CT等，以排除其他可能的病因，如颈椎病、颈椎间盘突出或肿瘤等。
最后，我们来了解一下颈膨大的治疗方法。
治疗颈膨大主要包括药物治疗和非药物治疗两种方式。
药物治疗通常包括非甾体抗炎药物（NSAIDs）和肌肉松弛剂，以减轻疼痛和肌肉紧张。
此外，物理治疗也是非常重要的一种非药物治疗方式，包括热敷、按摩、牵引和理疗等。
这些物理疗法可以帮助松弛颈部肌肉，减轻疼痛，并改善颈部肌肉的柔韧性。
对于严重的颈膨大患者，可能需要通过手术治疗来解决。
总结起来，颈膨大作为一种常见的颈部问题，是由于颈部肌肉的紧张和疲劳所导致的。
它的症状包括颈部僵硬、疼痛以及头痛等不适症状。
诊断颈膨大可以通过医生的病史询问、体格检查和影像学检查等方式进行。
治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗，如NSAIDs、肌肉松弛剂和物理治疗等。
脖子骨头凸起怎么办呢？
脖子骨头凸起怎么办呢？
脖子的骨骼主要为颈椎骨，这是人体最重要的骨骼，对承托头部起到了支撑作用。
颈椎骨的强度非常大，能够承担较大的重量。
但是脖子骨骼也容易发生病变表现，例如，不少中老年人出现了脖子骨头凸起的症状，导致患者的颈椎长期疼痛不止，而且突起部分会越来越严重，最终导致患者颈椎骨变异性发展。
治疗脖子骨头凸起对患者来说是非常迫切的事情，下面就来看看脖子骨头凸起怎么办的讲解吧。
希望患者们可以了解一下。
★ 1、理疗
理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。
方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等。
★ 2、运动疗法
运动疗法的作用颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状；(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。
★ 3、神经阻滞疗法
椎间孔阻滞(硬膜外腔阻滞)和椎旁交感
神经阻滞术，是有效的治疗方法，反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。
单次阻滞每周两次，5次为一疗程。
硬膜
外腔置管者可每日注药一次，每5次为一疗程。
星状神经节阻滞术，对治疗交感型颈椎病有特效(一般配合椎间孔、颈部痛点阻滞)。
常于第一次阻滞治疗后即可收到立竿见影的效果，但多不能维持长久的疗效，故须反复施术以巩固效果，至少须连续治疗2～4个疗程。
颈椎有个凸出来的骨头【健康小知识】
颈椎有个凸出来的骨头文章导读在正常的情况下，我们的脖子后面的脊椎部分是一种很自然的弯曲，但是在生活中很多人的脊椎部位确凸了出来，尤其是在低头的时候，这个凸起会特别的明显，并且随着年纪的增加，这个凸出来的脊椎也会比较明显，当这样凸出来的脊椎在没有任何特殊感觉的时候是不需要进行处理的。
1.正常人的第七颈椎，本来就是突起的，人体的第七节颈椎，伸向后方的“棘突”（支棱出来的骨头）特别长。
低头时，这块骨头就会很明显地凸出来，所以这块“鹤立鸡群”的颈椎，也被叫做“隆椎”。
2.随着年龄增大，第七颈椎也会逐渐突出，椎间盘会出现老化退变，是自然的生理过程。
单纯第七节颈椎轻微突出，是椎间盘退变的早期表现，就像是脸上的细纹，无需大惊小怪。
但是除此之外，还伴随着头、颈、肩、臂和手部疼痛、麻木的话，就需要注意自己平常的坐姿、站姿，少低头看手机、书本。
平时保护颈椎的方法：一、纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。
二、合理用枕枕头是颈椎的保护工具，一个成年人，每天有三分之一的时间是在睡眠（枕头上）中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。
人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系。
如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，而造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。
所以合理的枕头必须具备两项：科学的结构和良好的支撑力。
三、预防慢性劳损。
颈椎间盘突出症
颈椎间盘凸起症颈椎间盘凸起症主如果因为在颈椎间盘的退行性变的基本上,因髓核的膨隆.凸起及脱出,榨取脊髓或神经根所消失的临床症状.但是在临床上也可碰到突发性颈椎间盘凸起症,并且大多半是以瘫痪为首发症状.早期一些学者从X 线动力性侧位片上的转变及临床症状的剖析揣摸可能是椎间盘凸起所致,并实时手术摘除髓核而取得满足疗效.近年来MRI 检讨的普及,本病已能被影像学检讨所证实.病因：颈椎间盘凸起症的发病与椎间盘退行性变和颈部毁伤有关.发病机制：椎间盘是人体各组织中最早.最易随年纪而产生退行性转变的.跟着年纪的增长,髓核掉去一部分水分及其原有的弹性,致使椎间盘产生退变.颈椎间盘变性和决裂与颈椎伸屈运动频仍引起的局部劳损和全身代谢.排泄杂乱有关.因为齿状韧带的感化,颈髓较固定,当外力致椎间盘纤维环和后纵韧带决裂时,髓核凸起,引起颈髓受压.颈椎后外侧的纤维环和后纵韧带较单薄,颈部神经根在椎间盘程度呈横向走行进入椎间孔,即使凸起的椎间盘很少,也可引起神经根受压.颈椎过伸性毁伤可引起近侧椎体向后移位;愚昧性毁伤可使双侧小关节脱位或半脱位,使椎间盘后方张力增长,引起纤维环决裂.髓核凸起.颈椎过伸性毁伤后,有60%的病例消失椎间盘凸起;颈椎愚昧性毁伤后,有35%～40%可产生椎间盘凸起.颈椎愚昧性毁伤后,椎间盘凸起的产生率随小关节的关节囊决裂程度增大而增长,在伴随双侧小关节脱位的病例中,80%消失椎间盘凸起..一般以为：本病的产活力制是在椎间盘退行性转变的基本上产生的,是因受到必定的外力感化而使纤维环决裂,引起髓核后突.凸起的髓核直接引起颈髓或神经根受压.临床表示：本病多为急性发病,少数病例亦可慢性发病.大多起于稍微劳损,甚至睡醒时伸懒腰而发病;或是见于外伤情形下.其临床表示重要视受榨取的组织而定.从病理剖解角度来看,本病可分为以下两种类型：中心型及侧方型.1.中心型以颈髓受压为重要表示.跟着影像诊断技巧的成长,特别是MRI 技巧的临床运用后,中心型颈椎间盘凸起症不再少见.当颈椎间盘中心凸起后,因脊髓受压,可消失四肢不完全性或完全性瘫痪以及大小便平常;与此同时,四肢腱反射呈现亢进.病理反射征可显示阳性,并按凸起平面不合而消失感到减退或消掉.2.侧方型以根性痛为主.重要症状为颈痛.运动受限,如同“落枕”,痛苦悲伤可放射至肩部或枕部;一侧上肢有痛苦悲伤和麻痹感,但很少两侧同时产生;肌力转变不显著.在发生发火间歇期,患者可以毫无症状.查体时发明头颈部常处于僵直位,运动受限.下颈椎棘突及肩胛部可有压痛.如头向后并侧向患侧,头顶加压即可引起颈肩痛,并向手部放射(即椎间孔挤压实验阳性).牵拉患侧上肢可引起痛苦悲伤(即根性牵拉实验阳性).感到障碍因椎间盘凸起平面不合而表示各别(表1).帮助检讨：1.X 线检讨每个病例均应通例拍摄颈椎正位.侧位及动力位X 线平片.在读片时可发明颈椎心理前凸减小或消掉;受累椎间隙变窄,可有退行性转变.在年青病例或急性外伤性凸起者,其椎间隙可无平常发明,但在颈椎动力性侧位片上可见受累节段不稳,并消失较为显著的梯形变(假性半脱位).2.CT 检讨本病的诊断有必定帮忙,主如果从CT三维重建上明白患者有无椎体.钩椎关节.关节突.棘突的细微的骨折,有无退变增生转变.3.MRI 检讨颈椎间盘凸起症的诊断具有重要价值.其精确率显著高于CT 检讨和脊髓造影,并且是无创检讨.在MRI片上可直接不雅察到椎间盘向后冲入椎管内,椎间盘凸起成分与残存髓核的旌旗灯号强度根本一致.在中心型凸起者,可见凸起椎间盘显著榨取颈髓,使之局部变扁或消失凹陷,受压部位的颈髓旌旗灯号平常.在侧方型凸起者,可见凸起的椎间盘使颈髓侧方受压变形,旌旗灯号强度转变,神经根部消掉或向后移位.如图1诊断：依据本病的病史特色.临床表示及影像学检讨成果,对颈椎间盘凸起症的诊断多无艰苦.1.发病情形分型在临床上,从发病情形来看,本病可分为以下三型：(1)急性颈椎间盘凸起症：是指急性发病,并有脊髓或脊神经根受压的响应主诉与临床表示;影像学检讨证实消失椎间盘决裂或凸起,并显示榨取颈髓或神经根的现象.本型最为多见,临床症状亦较显著.经实时诊断及早期积极治疗.大部分病例可改良甚至痊愈.(2)外伤性颈椎间盘凸起症：本型在临床上较多见,其特色重要有以下三点：①外伤史：具体讯问,每例均有显著的头颈部外伤史,尤以不测性损伤多见,例如,汽车在高速公路上急刹车引起颈部毁伤等.②伤后消失症状：伤前为无任何症状的健康人,但于伤后立刻消失颈髓或神经根受压的临床表示,并伴随颈部局部症状等.③影像学检讨：提醒椎间盘有显著的凸起或脱出,并榨取颈髓或神经根;本型无颈椎骨折或脱位征,但约50%的病例伴随椎管狭小征.(3)慢性颈椎间盘凸起症：是指迟缓或亚急性起病者,大多在中断劳顿多天后产生,尤以伏案专一工作者为多见.临床上除消失颈部局部症状外,重要表示为颈髓或颈脊神经根受压体征,影像学检讨证实致压物为凸起的椎间盘,不该消失骨性致压物.2.凸起物部位及症状分型从诊治的角度来看,按髓核凸起的部位不合加以分型更有意义,临床上一般分为以下两型：(1)中心型：指髓核从椎节后方中心突向椎管内者,临床症状重要表示为脊髓受压所引起的四肢肌力削弱和感到障碍症状.MRI.CT等影像学检讨显示椎间盘凸起,并榨取硬脊膜中心或脊髓.(2)侧方型：指髓核向侧方凸起者,本型以根性痛为重要临床表示,MRI 或CT检讨可见椎间盘凸起位于椎管的前外侧,乃至颈脊神经根受压;少数病例可同时伴随脊髓部分受压.辨别诊断：本病应留意与脊髓型和神经根型颈椎病以及椎管内肿瘤等辨别,在当前有CT及MRI 等高清楚度影像技巧的情形下,一般不难差别.是以,对此种病例应通例行MRI 检讨,以防误诊.治疗：本病一旦消失脊髓榨取症状,则应尽早行手术治疗.1.非手术疗法非手术疗法为本病的根本疗法,不但实用于轻型病例,并且也是手术疗法的术前预备与术后康复的包管.对于颈椎间盘凸起症,重要包含以下内容：(1)颈椎牵引：可采纳坐位或卧位,用四头带(Glisson 氏带)牵引.对一般性病例,重量开端宜小些,一般为～2kg,今后逐渐增至4～5kg,牵引时光每次1～2h,2 次/d,2 周为一疗程.对症状轻微者,则宜选用较轻的重量卧位中断性牵引,牵引重量～2kg,3～4 周为一疗程.在牵引进程中应亲密不雅察病情变更,并随时调剂力线和重量等,若有不适反响,应暂停牵引.牵引疗法重要实用于侧方型颈椎间盘凸起症.对中心型颈椎间盘凸起症亦可选用,但在牵引进程中,假如锥体束症状加重,应尽早手术.此外,在牵引进程中,切忌使头颈过度前屈,此种体位有可能会加重后突的髓查对脊髓前中心动脉的榨取,使病情恶化.在牵引的全进程中.(2)围颈呵护：用一般的简略单纯围颈呵护即可限制颈部过度运动,并能增长颈部的支持感化和减轻椎间隙内的压力.重症型而又须要起床运动者,可选用带牵引的支具.对颈部牵引后症状缓解及手术后恢复期的病例,亦需用颈围呵护,以有利于病情恢复.(3)理疗和按摩：在经常运用的理疗办法中,蜡疗和醋离子透入法疗效较好,对轻型病例可以选用.在选择按摩疗法时应留意,手段按摩虽对一部分病例有用,但如操纵不当,或病理转变特别,反而可能加重症状,甚至引起瘫痪,是以,在选用时必定要郑重.(4)药物治疗：可恰当运用抗炎.镇痛药物,如双氯芬酸(扶他林).双氯芬酸钠/米索前列醇(奥湿克)等,对缓解病情有必定感化;此外,复方丹参制剂具有活血化淤感化,亦可服用,对症状显著者,可选择静脉滴注方法,较之口服更为有用.2.手术疗法对重复发生发火,经非手术治疗无效,或是消失脊髓榨取症状者,应及早行手术治疗.手术以前路行椎间盘切除椎管减压植骨融会内固定术为主.对归并有显著的椎管狭小的患者一般先行后路椎管单开门椎管扩展成形术,3-6个月假如患者的症状不见改良再从前路行椎间盘切除椎管减压植骨融会内固定术.对于颈椎动力位X线片检讨颈椎稳固性好.没有骨性椎管狭小的椎间盘凸起症患者今朝采取人工椎间盘置换术是一种较好的选择.该手术不但保存了颈椎的运动节段,并且有利于削减临近节段椎间盘退变.手术顺应证：（1）颈椎间盘凸起榨取神经根产生上肢神经症状经保守治疗3个月改良不显著或进一步加重者;（2）颈椎间盘凸起榨取脊髓产生脊髓受压症状和体征：四肢感到减退,肌力减退,肌张力增高, Hoffmann征阳性,躯干束带感,行走时踩棉花感等;（3）颈椎间盘凸起榨取脊髓在MRI T2加权像表示为脊髓高旌旗灯号者;（4）颈椎间盘凸起榨取脊髓经保守治疗进程中症状进一步加重者.。
超短波的作用及禁忌症【专业知识文档】 (2)
脖子后面骨头凸起【专业知识文档】本文内容极具参考价值，如若有用，请打赏支持！谢谢！文章导读很多人的工作需要长期保持固定的姿势，这对颈部形成了比较大的压力，颈部问题也在近些年不断凸显。
各种颈部毛病的出现带来很大的影响，有些甚至很不好判断，像脖子后面骨头凸起就令人很疑惑，好在问题不是很严重，采取好的方法能够得到很大程度的缓解。
由于我们经常玩手机，长期的低头及错误的低头方式会导致颈后大包的发生，正常来说低头的动作是由颈椎和胸椎同时来完成动作的，比如你在低头的时候不光是颈椎做了个前屈的动作，胸椎一样会有屈曲来一起联动，这样做动作不仅幅度会加大而且没有任何的不适。
如果你试着低头的时候胸椎不动只是颈椎在做屈曲的话，那么这个力就不能很好的传递到每一节脊柱上，颈七和胸一的位置就会出现一个过大的应力点，就会导致颈七和胸一位置的张力变大出现筋膜增厚，骨质增生，从而引发颈后大包，所以要改变错误的低头方式，才能防止颈后大包进一步恶化。
1.手法松解，改善体态问题头前移躺在床上头向一侧旋转，头轻微的离开床面，会很明显的看到这条肌肉，用手指轻轻的捏它的肌腹，持续三分钟或者有痛点疼痛减轻一半停止松解。
2.手法柔压，代谢废弃软组织趴在床上，用两手大拇指的指腹从颈椎一直推到肩膀和背部，通过手法把它颈部周围废弃的软组织给它代谢掉，做的时候建议抹一点凡士林之类的按摩油等，效果会更好3.胸椎曲度坐在椅子上双手抱膝，用拳面推住背部竖脊肌的位置，向前向下的方向发力，相反方向发力辅助胸椎做前屈的动作，改变错误的运动模式4.训练颈伸肌群改善肌肉张力俯卧床上头部离开床面悬空，收紧下颌静态保持两分钟，做四到六组。
如果感觉不强烈可以把双手同时抬离床面，直到颈部肌肉有酸爽的感觉为止。
5.生活习惯，回归正常姿态如果你能按照前面四个方法每天坚持训练，那么请你千万不要忽略最后一步，因为你就算每天练的多么刻苦如果生活习惯没有改变的话也是徒劳无功。
《肩颈专业知识》课件
本次课程将介绍肩颈专业知识，帮助听众了解肩颈部位的解剖和功能，以及 如何保护和治疗肩颈部位的常见问题。
简介
1 解剖和功能
2 常见问题
3 保护和治疗
肩部解剖，肩关节解剖，肩 部肌肉，肩部和颈部的血管 和神经。
肩颈疼痛，肩周炎，强直性 脊柱炎，颈椎病，肩颈部肌 肉拉伤和扭伤，肩关节脱位 和骨折。
肩部和颈部有丰富的血管和神经网，供应血液和神 经信号。
常见问题
肩颈疼痛
可能由肌肉紧张、骨关 节炎等引起。
肩周炎
肩袖肌群周围组织的炎 症，导致疼痛和运动受 限。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
强直性脊柱炎
脊柱和关节的炎症性疾 病，可引起肩颈部疼痛 和僵硬。
颈椎病
颈椎退行性变引起的疼 痛、麻木和运动不灵活。
保护和治疗
1
预防和保护
正确姿势，适当休息和锻炼。
肩颈部位常见伤害的预防和 保护，肩颈部位常见伤害的 治疗方法，物理治疗，手术 治疗。
解剖和功能
肩部解剖
肩部由肩胛骨、锁骨和上臂骨组成，提供肩部稳定 性。
肩部肌肉
肩袖肌群包括冈上肌、冈下肌、冈棘下肌、冈棘上 肌，提供稳定和力量。
肩关节解剖
肩关节由肱骨头和肩胛骨上的关节臂骨形成，提供 肩部灵活性。
肩部和颈部的血管和神经
治疗方法
2
物理治疗，包括按摩和热敷，手术治疗可能 用于严重病例。
总结
解剖和功能
了解肩颈部位的解剖和功能， 有助于理解其相关问题和治疗 方法。
预防和治疗方法
掌握肩颈部位常见问题的预防 和治疗方法，提升生活质量。
希望能够帮助听众
了解如何保护和治疗肩颈部位 常见问题，增强健康意识。
颈椎富贵包怎么形成的【健康小知识】
颈椎富贵包怎么形成的
文章导读
对于富贵包这个名字，大家一定是非常的熟悉，在生活中很多人都有这个富贵包，虽然富贵包这个名字挺好听的，但是当有了富贵包之后，会对颈椎健康带来很大的危害。
富贵包所长的位置就是颈椎的上面，会影响到给头部的供血，所以很多有富贵包的人经常会出现头晕，疼痛、耳鸣和眼花等现象。
一、什么是富贵包
“富贵包”的称呼是从美容界开始流传开的，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎棘突周围有隆起凸出的硬包块。
由于来美容的女性要么巨贾政要、要么阔太名媛，所以“尊称”为“富贵包”，并且有演绎成包越大越富贵之趋势!
二、富贵包是什么原因造成的
1、生理原因
如图所示：颈椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向后凸，一前一后，在颈7和胸1部位形成一个转折。
上段胸椎后凸过大或者颈椎前探，势必会引起转折点过弯，造成该出肌肉彭隆，形成所谓的“富贵包”。
2、肌肉疲劳造成姿态改变
对于一部分人来说，颈椎和胸椎生理曲度是正常的，但是也会出现富贵包，这是什么原因?这种情况大多是颈胸椎肌肉张力不足引起的，这部分人正常的姿势是肩背前垂，脑部后坠，人为造成转折点曲度过大，一旦挺胸抬头站直后，富贵包就消失了。
3、过多低头
低头或者头部前倾，都会促使富贵包的形成。
肩颈的专业知识和话术
肩颈的专业知识和话术肩颈是人体上部最容易受到压力和紧张的区域之一。
长时间坐立不动、不良的姿势、缺乏锻炼、过度使用电子设备等都可能导致肩颈疼痛、僵硬和不适。
了解肩颈的专业知识和掌握一些话术，可以帮助我们更好地理解和解决肩颈问题，提高生活质量。
一、肩颈的解剖结构肩颈是由肩部和颈部组成的区域，由骨骼、肌肉、韧带和神经组织构成。
颈椎是肩颈区域最重要的结构之一，它连接头部和躯干，支撑头部的重量，同时保护脊髓和神经组织。
肩关节则连接臂部和躯干，具有良好的灵活性和稳定性。
二、肩颈常见问题1. 肩颈疼痛：长期处于不良姿势或过度使用肩颈部位，容易导致肌肉疲劳和紧张，产生疼痛感。
肩颈疼痛有时会向背部和手臂放射，影响日常活动和工作效率。
2. 肩颈僵硬：肌肉长时间处于紧张状态，缺乏运动，易导致肌肉萎缩和僵硬，使肩颈部位的运动受限，影响日常生活。
3. 颈椎病变：颈椎病是颈椎结构和功能的异常改变，常见症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕、头痛等。
长期的颈椎问题可能会导致神经受压，引起手麻、肩背痛等并发症。
三、肩颈保健的重要性肩颈是身体的重要部位之一，保持肩颈健康对提高生活质量至关重要。
下面是一些肩颈保健的重要性：1. 缓解疼痛：通过正确的保养方法，可以减轻和缓解肩颈疼痛。
适当的放松肌肉、改善姿势、加强肌肉力量、避免过度使用肩颈部位等都有助于减轻疼痛。
2. 提高灵活性：肩颈保健可以增加肩颈的灵活性，减少僵硬和限制。
适当的伸展运动、按摩和热敷都可以提高肌肉的弹性和关节的活动范围。
3. 预防病变：肩颈保健可以帮助预防颈椎和肩关节的疾病。
保持良好的体态和坐姿、避免长时间低头使用电子设备、适度运动和休息等措施可以减少病变的发生。
四、肩颈保健话术以下是一些肩颈保健的话术，可以用于向他人传达相关知识和指导：1. 注意保持良好的姿势，避免低头长时间使用电子设备。
2. 每天进行简单的肩颈伸展运动，舒缓肌肉紧张。
3. 定期进行肩颈按摩，促进血液循环和松弛肌肉。
美容养生肩颈专业知识
美容养生肩颈专业知识
美容养生肩颈专业知识主要涉及到肩颈的解剖结构、常见问题及解决方法、日常护理方法等方面的内容。
以下是一些常见的美容养生肩颈专业知识：
1. 肩颈解剖结构：肩颈部位包括肩胛骨、肩关节、颈椎等结构，肩颈肌肉主要有斜方肌、菱形肌、胸锁乳突肌等。
2. 常见问题：肩颈部位常见问题包括颈椎病、肩周炎、颈部肌肉紧张等。
这些问题可能导致肩颈酸痛、僵硬、无力等不适感。
3. 解决方法：针对不同的问题，可以采取不同的解决方法。
比如颈椎病可通过物理疗法、针灸、按摩等方式缓解症状；肩周炎可以通过适当的锻炼和理疗减轻炎症；颈部肌肉紧张可以通过热敷、舒缓按摩等方式放松肌肉。
4. 日常护理方法：日常护理肩颈部位可以帮助预防和缓解问题的发生，常见的方法包括正确的坐姿和睡姿、适当的休息和放松、经常进行肩部伸展运动、定期按摩肩颈部位等。
5. 适当锻炼肩颈肌肉：通过适当的肩颈肌肉锻炼可以增强肌肉力量、促进血液循环、缓解肩颈问题。
常见的肩颈肌肉锻炼方法包括肩颈伸展运动、肩部抬举运动、颈部转动运动等。
总之，美容养生肩颈专业知识涵盖了肩颈部位的解剖结构、常见问题及解决方法、日常护理方法等方面的内容，可以帮助人们正确了解和护理肩颈部位，保持健康的肩颈状态。
富贵包主要是什么原因导致的？
富贵包主要是什么原因导致的？生活中我们经常会看到颈部有一个“大包”的人，因为大多数是那些比较富态，体型较胖的人患有，所以老百姓通常叫它富贵包。
富贵包主要是什么原因导致的？接下来，就带你了解一下吧！从中医来看，富贵包对应着大椎穴，因为大椎穴是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，气血不能上荣于头部。
而从解剖学的角度来讲，富贵包通常是指第六颈椎到第三胸椎中的突起，是颈椎和胸椎交界处突出的一个形态问题，颈部大包中既有增生的软组织，也包括骨骼（椎体的棘突）的突出和脂肪化的肌肉组织。
低头玩手机、低头走路所致“富贵包”最主要是日常不良姿势造成的。
例如，长期低头伏案玩电脑、手机，低着头走路、含胸驼背，导致颈胸结合处的肌肉紧张、痉挛、增厚，就形成了大家看到或亲身感受到的肉鼓包。
“富贵包”会使头项僵硬、疼痛、有沉重感，上背部广泛酸痛，“富贵包”区域感觉功能下降，导致胸闷、心慌、心跳加快，甚至血压升高。
有人还会出现头晕或手臂放射性麻木的情况。
如何判断自己是否有富贵包呢？一种很简单的方式就是——靠墙站立。
双脚打开与髋同宽，整个身体背后双腿，臀和肩胛骨贴靠墙，然后看头能不能贴到墙，如果贴不到且颈部有明显凸起，说明有富贵包。
而即使没有明显的凸起，头部贴不到墙也表明姿势异常，就算没有大包的形成，也是需要处理的。
如何消除富贵包？靠墙山式收下巴——让头回位双腿打开呈肩宽，靠墙站立，延展脖子后侧，可以用食指辅助推下巴向后，头靠墙，保持整个背部与头部紧贴墙，保持5-8分钟，如果有空的话，也可以多保持一会儿。
延展胸椎，拉伸胸部肌肉富贵包的形成一般都伴随着头前倾，上交叉综合症，胸椎后凸，因此延展胸椎打开胸腔也非常重要，可以利用墙角或者是门，弓步双手臂推墙面，身体向前，辅助打开胸腔，注意一定要在脊柱的延展的前提下推墙。
放松上背部肌肉也可以采用泡沫轴来自我放松，仰卧上背部在泡沫轴上，屈双膝，双手抱住头部后侧，前后滚动，直到放松上背部肌肉以及筋膜组织。
中医对富贵包形成的解释
中医对富贵包形成的解释富贵包，听这名字是不是觉得有点儿像什么贵族的标志？其实，这个小包包跟你我无关的富贵没啥关系，更多的是跟咱们的身体、健康息息相关。
咱们今天就来聊聊，这个看似不起眼的小问题，在中医眼里到底是怎么回事。
1. 富贵包的基本情况1.1 什么是富贵包？富贵包，也叫做“阔背包”，实际上是指脖子后面、肩膀上那一小块地方隆起的脂肪包。
这种情况在中老年人中比较常见，有时候也会因为姿势不良、长时间伏案工作等原因出现。
1.2 富贵包是怎么形成的？富贵包的形成，其实就是因为脂肪在脖子后面那一块积累得过多。
要知道，咱们的脖子后面有个叫“枕区”的地方，这里本来就容易积累脂肪。
再加上生活中的一些不良习惯，比如久坐不动、姿势不对，都会加重这个情况。
2. 中医怎么看富贵包2.1 中医的理论背景在中医看来，富贵包的形成跟咱们的“气血”有很大关系。
中医认为，气血不畅、脾胃虚弱都会导致体内湿气和脂肪的积累。
咱们的脖子后面这块地方，常常被认为是“风湿”的发源地，也就是容易被外界的湿气和寒气侵袭。
2.2 体质的影响中医还会从体质上来看问题。
有些人天生体质偏胖，脂肪容易囤积；有些人则是因为饮食不当、作息不规律，身体代谢出现问题。
中医讲究“治未病”，就是要在问题还没有出现之前，调整好自己的体质，防止问题的发生。
3. 如何从中医角度应对富贵包3.1 饮食调理中医一直强调“药补不如食补”。
想要改善富贵包的情况，可以从饮食入手。
比如，少吃油腻的食物，多吃些健脾胃、利湿排毒的食材。
像红枣、山药、绿豆这些，都对调理体质有帮助。
还有，多喝一些花草茶，像荷叶茶、茯苓茶，也有助于排除体内的湿气。
3.2 生活习惯的调整光靠饮食是不够的，还需要注意生活习惯。
比如，保持良好的坐姿，避免长时间低头伏案工作。
每天做一些简单的脖部和肩部的拉伸练习，也能帮助改善富贵包的情况。
另外，定期进行中医推拿或按摩，可以舒缓脖部的紧张，促进气血流通。
3.3 中药调理如果富贵包的情况比较严重，光靠调整饮食和生活习惯可能不够。
【最新】富贵包消除的方法图
【最新】富贵包消除的方法图“每次去美容院按摩时，美容师都说我这个富贵包很鼓_整个人都不好了__”“什么是富贵包？”富贵包又称为富贵背，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。
富贵包有什么危害?“富贵包”越大越严重的的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。
富贵包会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。
1，富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。
2，引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉3，胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹4，出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻富贵包是怎么形成的？富贵包”的骨性解剖颈椎正常生理曲度是前凸的而胸椎是后凸的，在颈胸交界刚好是前凸后凸的交界，当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时就形成了骨性的颈胸交界骨性包起;这样的骨性包起直接影响到附着的肌肉，相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀，两边的第一第二肋骨也因此而翻转，椎肋间的肌肉群也肿胀痉挛，甚至翻转的肋骨还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。
这样肌肉的肿胀是的这个骨性的包起变大并且更加突出，“富贵包”就此成型。
富贵包是脑梗的前兆！富贵包与淋巴液也有关，淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。
但回流的通道不畅，就会出现堆肉（即富贵包），脖子短了。
因此，如发现脑后堆肉，一定不要忽视！这是脑梗的前兆！预防胜于治疗。
富贵包经常出现在大椎穴位置。
大椎穴又名阎王夺命锁，它是我们人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞我们七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。
督脉属阳，大椎是阳脉的总开关。
大椎穴不通的人，阳气就升不上来，那体内的浊气就会很重，邪气也重，中医有讲：“得阳者生，失阳者亡”。
肩颈专业知识ppt课件
精油真有那么神奇的效果吗？
答：精油解实很神奇，精油分子很细微，它 是人体细胞组织的五百万倍之一，接触皮肤 后，三秒钟可到达表皮层，六秒钟可到达真 皮层，三分钟可渗透到皮下组织，六分种即 可参与人体血液循环，并且它不会在体内滞 留。
做一次就能解决肩颈问题吗？
答：做一次是不能从根本上解决问题的，因 为您的肩颈问题是经过日积月累形成的，解 决它也需要一个治疗过程，但是做一次气循 环会明显感觉到肩颈很轻松，肩颈问题得到 了缓解，让您感受它的手法，若想真正缓解 还是坚持过来做疗程是最好的，至少前十天 每天做一次，后面三天或一星期做一次，试 您的情况而定。
为什么要设计这个项目
针对目前很多爱美的女性怕衰老的心理：因 为肩颈堵塞是导致女性衰老的罪魁祸首
美容院必须告诉顾客：导致女性衰老的根本 是：血氧的饱和状态
沟通最直接的举例说明：高速公路上你想开 车顺畅，不管你的车多么好，首先都要路很 好
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2019/5/27
如果人体的这一部位血液循环不畅通或者颈椎肩部发生问题就会连带着脑部脊椎与双臂也出现亚健康困现在大部分人都不运动长期坐办公室在家看电视开车伏案工作等导致气血运行不畅肩颈越来越厚肩颈肌肉疲劳僵硬疼痛颈椎关节炎强直性脊椎肩周炎胸闷气血都于在一不良的生活作自息长期不正确的走姿站姿坐姿睡姿玩电脑看电视低头伏案工作不运动开车熬夜穿高跟鞋背背包穿着内衣不当等不良习惯都会让我们颈部的韧带无法放松这样肌肉就会僵硬影响肩颈血液的循环导致乳酸和毒素的堆积
导致肩颈堵塞的原因
一、不良的生活作自息
长期不正确的走姿、站姿、坐姿、睡姿、玩 电脑、看电视、低头伏案工作、不运动，开 车，熬夜，穿高跟鞋，背背包，穿着内衣不 当等不良习惯，都会让我们颈部的韧带无法 放松，这样肌肉就会僵硬，影响肩颈血液的 循环，导致乳酸和毒素的堆积。
如何预防富贵包
如何预防富贵包
富贵包虽然只是颈部的一个凸起硬块，但是却代表颈椎出现了严重的问题，一旦放任不管就可能压迫到神经，引发头晕目眩、下肢出现问题等的一系列危害。
1、可以靠墙紧贴，垂直站立：找一堵比较干净的墙壁，紧贴墙壁，先保持自己的身体处于垂直状态，同时收拢肩胛骨，挺起胸部，每天坚持10~15分钟，能够有效放松肩颈肌肉。
2、改变自己低头驼背的坏习惯：颈后大包很大程度上是低头驼背所造成的，平时走路的时候一定要可致自己，避免低头驼背的走路，尤其是不要低头看手机。
3、选择一个比较舒适的枕头：枕头要选择比较适合自己的，不要过高，自己躺下去的时候，感觉颈椎不会受到挤压，舒适就好。
4、适当的按摩颈部：在比较空闲的时候，可以自己把手伸到颈部进行按摩，缓解一下绷紧的颈部肌肉和神经，如果条件允许的话，还可以进行简单的热敷，促进颈部血液的流动。
5、可以进行中医针灸、拔罐：针灸与拔罐都是比较流行的预防手段，在感觉颈椎不适的时候，可以去进行简单的针灸拔罐处理，一方面，针灸拔罐不仅仅可以起到舒筋活血的作用，另一方面也能帮助缓解神经压力，对于预防颈椎疾病有不错的效果。
想要预防富贵包的出现，一般可以每天坚持靠墙紧贴15分钟左右，另外一定要改变自己长期低头驼背的习惯，睡觉的时候尽量选择舒服的枕头。
如果有条件的话可以定期按摩颈部或者进行针灸拔罐等。
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脖子和肩膀之间凸起【专业知识文档】
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文章导读
手机在生活中的使用频率不言而喻，加上很多白领上班需要长期伏案，这就导致了各种跟颈部有关的疾病有高发趋势。
脖子和肩膀之间凸起这种现象，如果只是单边出现的话，有可能是脂肪瘤引起的，恶变的几率不是很高，要尽快进行确诊，及时治疗脂肪瘤。
如果是一侧脖子和肩膀之间凸起，有可能是脂肪瘤。
脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。
好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端（如上臂、大腿、臀部）。
主要在皮下，称为浅表脂肪瘤，也可见于肢体深部和肌腹之间，称为深部脂肪瘤。
患者年龄多较大，多见于40～60岁中年人，儿童较少见。
深部脂肪瘤多沿肌肉生长，可深达骨膜，但很少侵犯邻近骨骼。
脂肪瘤很少恶变，手术易切除。
病因
脂肪瘤的病因目前并没有完全明确，可能与炎症刺激结缔组织变性、脂肪组织代谢异常和障碍、脑垂体前叶性腺激素水平分泌异常、先天性发育不良、肠道营养不良等因素有关。
约1/3多发性脂肪瘤患者可有家族史。
人体内有一种“脂肪瘤致瘤因子”。
正常情况下，这种致瘤因子处于一种失活状态（无活性状态），正常情况下不会发病，但在各种内外环境的诱因影响作用下，这种
脂肪瘤致瘤因子处于活跃状态，具有一定的活性，在机体抵抗力下降时，机体内的淋巴细胞、单核吞噬细胞等免疫细胞对致瘤因子的监控能力下降，再加上体内的内环境改变，慢性炎症刺激、全身脂肪代谢异常等诱因条件下，脂肪瘤致瘤因子活性进一步增强与机体的正常细胞中某些基因片段结合，形成基因异常突变，使正常脂肪细胞与周围组织细胞发生一种异常增生现象，导致脂肪组织沉积，并向体表或各个内脏器官突出的肿块，即脂肪瘤。
临床表现
浅表脂肪瘤除了局部肿块外几乎不引起任何症状。
可为单发也可为多发，大小可以从几毫米至几十厘米不等。
肿瘤生长缓慢，质地柔软，边界清楚，呈分叶状，推之活动度良好，活动时可引起皮肤凹陷。
很少引起疼痛，出现疼痛常常是由于大的脂肪瘤压迫外周神经导致的后期症状。
深部或筋膜下脂肪瘤可引起各种症状，取决于它们的部位和大小。
如手术脂肪瘤可引起活动滞涨感或活动受限。
较大的纵隔脂肪瘤可引起呼吸困难或心悸。
脂肪瘤常见于肥胖者，而且在体重快速增加时其体积也增大，但相反的，在体重严重下降时，脂肪瘤并不随之缩小。