水果祛斑的十三种方法

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水果面膜,一次祛斑轻松不反弹

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水果面膜，一次祛斑轻松不反弹
导语：众所周知，水果富含维生素，用来敷面膜最好不过。

嘿，还别说，水果面膜清香不说。

还好用，一次祛斑，轻松不反弹，快来试试吧。

水果面膜，一次祛斑轻松不反弹
水果面膜，不仅有瓜果的清香还有美容养颜之功效，着实好用，切这些水果面膜都能一次祛斑，永不反弹呢！是不是心动了呢？快快行动起来吧。

1、番茄玫瑰面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有去除眼袋和祛斑除皱等功能。

2、苹果柠檬面膜
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

有效的水果美白祛斑法

有效的水果美白祛斑法
水果美容法在女性美白祛斑圈里甚为流行，主要是因为水果里却是含有像维生素等丰富的营养物质，不仅对身体好，而且对肌肤的滋养效果也不错，用来美白祛斑再好不过。

下面我们就一起来看看有效的水果美白祛斑法吧。

1、樱桃。

樱桃在百果中成熟的最早，而且其富含的营养物质也不少，可直接食用，或者榨成樱桃汁，还有另外一种有效的樱桃美白祛斑方法。

可以把樱桃核放在袋子里用微波炉加热，然后再把加热过的樱桃核袋子敷在脸上，并轻轻的按摩脸部，2-3分钟后取下，再用一个凉樱桃核袋敷在脸上按摩，可相互多重复几次，既有冷热交替促进肌肤血液循环的效果，还有清洁肌肤的作用。

2、草莓。

草莓可是具有美容之王之称的美白排毒水果，而且还是水果里的美容皇后，含有丰富的维生素C以及蛋白质，对肌肤的滋养效果尤其好，还可有效帮助肌肤排毒，美白润泽肌肤。

所以，平时可以多吃草莓补充营养，或者用草莓和牛奶做面膜敷
脸，美容效果绝对一流。

3、菠萝。

菠萝不仅具有清洁除垢的作用，还具有排毒养颜的功效，可以有效的软化病去除肌肤表面老化的角质，保持肌肤的洁净以及毛孔的畅通。

4、桔子。

将新鲜的桔子皮捣烂，然后放入医用酒精里浸泡，密封放置一个星期，取出后可用来敷脸，不过敏感性肌肤一定要先做肌肤测试时候再用。

什么水果能美白祛斑是与有效的水果美白祛斑法相近的一篇文章，里面有更过更好的祛斑方法为你提供，详情信心可登陆维欧美官网查询，相信你绝对会得到意想不到的收获。

祛斑偏方试试这几个水果

祛斑偏方试试这几个水果
每个爱美的女人都想找到一种有效的祛斑偏方，可是你有没有想到，咱们平常每天在吃的水果也能美白祛斑哦。

其实水果中丰富的营养除了给身体提供必要的养分和水分外，其中富含的VC等有效成分还能抑制、淡化色斑，快来看看有哪几种水果祛斑效果最好吧，祛斑偏方之水果篇：
1、荔枝。

提到荔枝，大多人的第一反应可能就是杨贵妃的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”了。

杨贵妃的美貌和滋润，不得不说与荔枝有着不可分割的关系，荔枝中富含蛋白质、糖分和各种维生素，可以起到理气补血的功效，使肌肤有效保持白皙细嫩。

2、火龙果。

据说经常食用火龙果可以健康长寿，这个暂且不论真假，但是火龙果中的确是含有丰富的维生素，并且还有其他水果所没有的花青素和植物蛋白，可以有效起到防皱抗衰、消炎解毒、美白润肤的功效。

3、榴莲。

榴莲是名副其实的水果之王，其所含之营养丰富是别的水果无法企及的，但是因其味道独特，为许多人所不喜，这也一直
是榴莲无法作为流行的祛斑偏方的缘故。

常食榴莲可以有助于补气健脾、最宜女性朋友食用。

有效的水果祛斑偏方肯定不止这几个了，祛斑最有效的水果是什么和女性去斑,试试木瓜祛斑法都是女性朋友们很喜欢的水果祛斑偏方，爱美的也阅读一下吧。

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十种常见的水果祛斑美白方法？阿芙丽尔

十种常见的水果祛斑美白方法：一、草莓能增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。

二、西红柿可祛斑美白西红柿营养丰富且热量低，并且富含维他命C，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

三、樱桃所含的果酸能促进角质层的形成樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。

另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

四、菠萝可淡化面部色斑菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

五、常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。

另外，苹果中所含的丰富果酸可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

六、柠檬可美白、抗肌肤老化柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

七、葡萄可抗氧化、延缓皮肤衰老葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化。

八、猕猴桃能消除雀斑和暗疮猕猴桃所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

九、桔子能增强肌肤弹性桔子含有丰富的果酸和维他命C，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

十、桃子可防止色素沉着桃子中含有大量的维他命B和C，能促进血液循环，使面部肤色健康、红润。

对粗糙皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩。

条件允许的情况下选择的比较好的祛斑、祛疤产品：阿芙丽尔祛疤祛斑双效玫瑰果籽精油( 咨询电话400-050-0232)是来自法国的祛斑祛疤产品，它是从玫瑰果种提取物质跟精油提炼而成，玫瑰果油中的维他命E 可以有效地帮助皮肤恢复原来的光彩。

脸上长斑怎么办简单的效果好的祛斑方法

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当然除了以上日常可以用的小窍门外，还有不少的祛斑方法，不过由于生活小窍门效果太慢，导致无法除根。
其实还是可使用专业祛斑的，在早晨和夜晚洁面后，然后涂擦“黛芙壹微尔”，轻拍按摩吸收即可，这个是大家都在甪的，遵循细胞代谢的祛斑套装。。
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色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。
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茶叶祛斑——生姜蜂蜜茶
生姜蜂蜜茶制作：买来生姜，对于去斑的方法。切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
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脸Байду номын сангаас长斑怎么办：
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随着时间的变化，肌肤长斑是很多人都会遇到了，
相信也尝试过很多方法，却没有祛斑成功。其实
这时候都需要日常小方法加上合适的专业祛斑的
（黛芙壹微尔），对于祛斑有这不错的效果，
同时也是脸上长斑怎么去掉的关键重要点。
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水果祛斑——菠萝菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化

脸上黄褐斑怎么去除,悄悄告诉你祛斑好方法

脸上黄褐斑怎么去除，悄悄告诉你祛斑好方法对于现代社会的人来说，随着生活和工作压力的增大，作息时间的不规律等原因的导致了脸上色斑的出现，其中常见的就是黄褐斑问题，那么脸上黄褐斑怎么去除呢？想要祛斑的朋友们，赶紧随小编一起来瞧瞧吧！一、果汁法1、芒果汁先准备芒果2～3个，蜂蜜；再将芒果去皮，挖去核，切块，放入榨汁机中榨汁；将芒果汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

因为芒果汁中有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，若坚持使用此方法，可达到一定程度的淡斑效果。

2、芦荟蜂蜜汁首先，我们要先准备芦荟250g，蜂蜜、柠檬汁；然后将芦荟洗净去皮，切成段。

芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。

因为芦荟具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分，坚持使用，能起到不错的淡斑祛斑效果哦！二、蔬果法a.猕猴桃它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

b.新鲜蔬菜各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。

其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

提醒：另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

三、涂抹法红糖祛斑法将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。

搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。

上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。

美姿尔祛斑霜该产品中内含多种植物精华提取物，如活泉水、传明酸、熊果苷、木瓜精华、石榴皮精华等，都是能够安全祛斑的成分，对于去除脸上的黄褐斑、雀斑、晒斑、老年斑等有很好的效果。

水果祛斑美白

水果祛斑美白《黄帝内经》曰：有诸行于外，必形于内。

色斑发在皮，其因在内。

传统外涂祛斑方法不仅简单造成铅、汞等重金属中毒以及皮肤红肿、脱皮、过敏和二次生斑等状况，由于不能从色斑根本入手，涂涂抹抹只能遮盖和淡化色斑，不能根本祛斑。

水果祛斑美白有奇效有的水果有着自然的祛斑作用，一起来看看吧。

一、柠檬祛斑将一个新奇的柠檬切成薄片，放入密闭的容器中，加入适量蜂蜜后再加入凉水，以吞没柠檬片为标准，改好容器放入冰箱中冷藏。

其次天拿出两片柠檬片泡水喝即可。

柠檬含丰厚的维生素C，能避开牙龈红肿出血，削减黑斑、斑点发作的几率，并能局部美白。

柠檬的美白成效不行小看，经常喝柠檬水美白肯定有惊人效果。

二、祛斑水果之草莓常常吃草莓的人，皮肤一般都白皙嫩滑。

由于草莓的养分很丰富，特别适合油性皮肤的人美白护肤;草莓有去油、清洁皮肤的作用，将草莓榨汁敷面是特别不错的祛斑美容圣品，对皮肤保持弹性也是特别有关心。

三、祛斑水果之西红柿假如皮肤属于天生乌黑，可以用西红柿榨汁涂抹在面部，也许约15分钟后将其用清水洗掉即可，这个方法能很好的消退面部的死皮状况。

在西红柿汁内加入少许的蜂蜜涂抹在脸上，约15分钟后用清水洗洁净，如此坚持一个月，就能看到特别明显的祛斑美白效果。

四、祛斑水果之樱桃古人有“樱桃好吃树难栽”的说法，说明樱桃的难得。

樱桃的养分价值很高，含有丰富的铁及胡萝卜素，还含有丰富的维他命C，能很好的美白皮肤，而且能有效抑制黑色素的生成，是特别不错的祛斑水果。

六个美白护肤小常识推举美容护肤小常识一：多摄取具抗氧化成效食物护肤重在内外双重调整，摄取具抗氧化成效食物从根本上美容护肤。

维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化成效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

常常选择服用一些全金葡萄籽软胶囊从内调理，对皮肤是很有关心的。

美容护肤小常识二：削减过氧化物形成过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中假如可以尽量避开，就可以有效预防细胞氧化。

如何用果蔬祛斑祛斑蔬果汁

如何用果蔬祛斑_祛斑蔬果汁*导读：如何用果蔬祛斑？生活中常见的果蔬也有祛斑的作用，下面叫你如何用果蔬祛斑。

*如何用果蔬祛斑？西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

有很好的祛斑效果。

柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

黑木耳可润肤祛斑，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。

维生素A原在体内可转化为维生素A。

维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

特别备注：用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。

果蔬汁除斑很简单

果蔬汁除斑很简单
果蔬汁也能除斑，这真的不是传说哟，斑点妹看过来，坚持用很有效果哦。

1、菠菜果汁
将新鲜菠菜洗净，放入煮沸的水内，焯约2分钟，捞出，控干水后，放入凉开水中浸约2分钟，捞出后，用手挤去水，切段，加入食盐、香油，拌匀即可食用。

最近研究发现，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸。

2.柠檬黄瓜
洗净颜面，抹上几层柠檬或黄瓜汁，保持40～50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤品。

连续涂抹20天，有助于除斑、增白皮肤。

3.酸奶蔬菜
香菜、芹菜的绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2～3小时，然后将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，然后用清水洗去面膜。

每天2～3次。

4.柠檬胡萝卜
将两匙胡萝卜汁中加入20滴柠檬汁，每天抹脸2～3次，20～30分钟后洗净，涂抹护肤品。

5.番茄甘油
将西红柿切碎，用榨汁机榨汁，然后加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每次轻揉10分钟，然后清水洗净，再涂护肤品，每日2～3次，可使色斑消失。

如何祛斑最有效的偏方

如何祛斑最有效的偏方文章目录*一、如何祛斑最有效的偏方*二、长斑的危害有什么*三、如何预防长斑如何祛斑最有效的偏方1、如何祛斑最有效的偏方1.1、胡萝卜汁:取鲜胡萝卜汁,洗净后捣碎挤汁,洗净脸后,取10ml-30ml的胡萝卜来拍脸,等胡萝卜汁干了之后,手部涂抹一些植物油,轻拍面部。

另外,我们也可以每天喝一杯胡萝卜汁,它能让你的皮肤变的润滑,改善粗糙肤质,去除雀斑。

1.2、苹果面膜:苹果不仅是一种很好的水果,它也是祛斑的良药。

苹果洗净后捣碎成泥状,然后涂抹在洗净的脸上,敷15分钟,然后用温水洗净,两天敷一次,坚持一个月你就可以看到自己的皮肤变得细腻,斑点也变少了。

1.3、土豆面膜:用土豆也能祛斑,土豆皮削掉,捣碎成泥,然后敷在脸上,等20分钟后洗净,两天一次,坚持使用可以淡化脸上的色斑,让你的皮肤变白皙。

2、祛斑吃什么2.1、冬瓜:《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。

冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显着。

用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。

这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

2.1、豌豆:多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。

现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A 具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。

吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

2.3、土豆:有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

3、长斑的原因3.1、过度使用美白产品别看美白产品是让你更美更白的,其实美白产品当中含有重金属的可能性比其他功能的保养品要大得多,而且效果越惊人的美白产品对皮肤伤害也越大,就好比每天都对你的皮肤进行“漂白”,会让皮肤更加缺水脆弱,色素也更容易沉积呢3.2、只涂隔离不涂防晒隔离虽然也具有一定的防晒功效,但是这并不代表它就能够取代防晒霜的作用了。

教你用水果美白祛斑的秘籍

教你用水果美白祛斑的秘籍美国人历来深信水果中富含的各种维生素不仅是健康的保证，还对皮肤的保养有很大作用。

在美国的化妆品市场上，几乎看不到任何美白、祛斑产品，因为美国女性普遍认为保养皮肤更重要的是靠睡眠和饮食。

这其中，果汁养颜是最享受的方法了。

橘子、柠檬等水果富含维生素C，不但可以保养皮肤，还能降低胆固醇。

而且水果外皮才是美白祛斑的主要成份。

所以美国人把果皮打进汁中，使果汁更有美白效果。

维生素C被美国一些健康杂志称为“女人不老的秘密”，它除了可以淡化黑斑，防止皮肤色素沉淀外，还能促进人体新陈代谢，延缓皮肤老化，是最具有美容功效的营养元素。

对于经常吃快餐的上班族来说，味道鲜美的果汁是补充维生素最方便的办法。

如今职业女性使用电脑的时间越来越长，极易长黑斑，因此美国专家们说，职业女性特别需要加量补充维生素C。

目前世界人均果汁消费量为7公升，而美国每年人均果汁消费量就高达45公升。

她们可以不吃饭，但绝对忘不了喝果汁补充维生素。

把新鲜水果的汁液涂抹于面部或直接将小片水果贴在面部也是美国女性传统的美容方式。

她们不喜欢把时间和金钱浪费在美容院里，而是喜欢躺在自己家里的沙发上，边休息边进行皮肤护理，既经济又方便，不失为一种很好的美容方法。

美白祛斑的水果——奇异果1、奇异果含有丰富的维生素，果胶、果酸等。

2、奇异果可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加的美白细腻。

3、另外，奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效。

美白祛斑的水果——荔枝1、荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。

2、维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养。

3、不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

美白祛斑的水果——枇杷1、枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。

2、枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

美白祛斑的水果——樱桃1、樱桃含铁量丰富，具有促进血红蛋白再生的功能。

2、樱桃可以防止缺铁性贫血。

祛斑有几种方法

祛斑有几种方法祛斑方法：猕猴桃美白美容汁材料猕猴桃、苹果、薄荷叶。

方法猕猴桃去皮切块、苹果带皮去核切块、薄荷叶3-4片洗净后，一起放入果汁机中打成汁搅拌后放入冰箱冷藏后饮用。

功效此方具有美白养颜，抗衰老的作用，能够减少皱纹产生与色素沉积。

祛斑方法：柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加入适量冰糖饮用。

柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁所含的维生素C高达50毫克。

此外，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等成分，经常饮用柠檬汁不仅可以使肌肤嫩白，而且还能防止皮肤血管老化，消化面部色素斑。

祛斑方法：黄瓜粥现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分，对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。

黄瓜粥是黄瓜的做法之一，取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥，用食盐调味，一日两次温服即可。

祛斑方法：黑木耳红枣粥取黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳泡发洗净，红枣洗净去核，加水煮半个小时左右。

每日早晚餐后各服一次，经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌。

《本草纲目》记载，黑木耳可去除面上黑斑。

黑木耳具有润肤、防止皮肤老化的功效;打造和中益气，健脾润肤。

祛斑方法：薏仁莲子粥材料薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升制作方法薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时，捞出来后把水分沥干。

莲子要把莲心去掉，然后用冷水把它洗干净红枣同样是要去核。

锅内放进1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火烧热之后，再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟，最后加入冰糖调味，煮成粥就可以了。

美容功效此款药膳粥能够美白保湿，对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效。

原标题:美容养颜必知的四大祛斑天然食物感谢您的阅读，祝您生活愉快。

吃那些水果可以祛斑如何快速有效美白祛斑.doc

吃那些水果可以祛斑如何快速有效美白祛斑导读：我根据大家的需要整理了一份关于《吃那些水果可以祛斑如何快速有效美白祛斑》的内容，具体内容：爱美的女性都想自己的脸上是干干净净的，不想要有斑斑点点，想要拥有白皙健康的肌肤!接下来我为你整理了一些可以祛斑的水果，希望对你有帮助。

可以祛斑的水果1、葡萄消除暗沉、美白、抗老化。

将葡萄连...爱美的女性都想自己的脸上是干干净净的，不想要有斑斑点点，想要拥有白皙健康的肌肤!接下来我为你整理了一些可以祛斑的水果，希望对你有帮助。

可以祛斑的水果1、葡萄消除暗沉、美白、抗老化。

将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。

2、西瓜西瓜具有美白皮肤以及保湿的功效哦，我们可以将西瓜榨汁，将西瓜子当做化妆水来使用哦，还可以当做面膜的材料呢。

3、柠檬美白、除皱、抗痘。

柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。

4、猕猴桃消除斑点等斑点。

猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

快速有效美白祛斑方法柠檬祛斑法柠檬中含有非常大量的维生素c，根据资料显示，一百克的柠檬汁里面含有的维生素c高达50毫克!除此之外，它还蕴含钙磷铁和b族维生素等等，这些都是能够呵护肌肤的元素哦。

方法：我们将三十克的柠檬研碎，然后在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克，接下来是将其混合均匀，并且放到玻璃瓶中封存三天。

之后每天早晚用此柠檬汁加入少量的温水调和，涂抹在有斑点的地方，每次三分钟。

坚持使用一段时间能够看到斑点逐渐变淡。

不过需要提醒一点，这个方法不适用于有皮肤过敏的朋友。

白茯苓蜂蜜面膜白茯苓蜂蜜面膜茯苓能化解黑斑、瘢痕。

假如能够与蜂蜜搭配使用，就能够起到淡化色斑滋润肌肤的作用。

方法：将适量的白茯苓研磨成细细的粉末状，然后加入适量的蜂蜜调和均匀即可。

每天晚上清洁完脸部后用此面膜敷脸，十五分钟后冲洗干净然后擦上保湿水即可。

翌芙莱教您吃出美丽

翌芙莱教您吃出美丽脸上的斑斑点点很影响颜值，怎么祛斑？除了日常的祛斑护肤品外，我们更应该注重内调，日常哪种水果祛斑效果好？现在就随翌芙莱小编一起来了解了解一下吧。

可以满足吃货的口福还可以吃出美丽，真是一举两得呀！水果也有自己的属性，不同的水果针对不同的疾病也可起到食疗作用。

下面我们要谈到的这些水果竟然对祛斑有这么多好处，一起来看看吧！1、菠萝祛斑菠萝中富的维他命成分可以有效淡化面部色斑，长期坚持用菠萝汁擦脸可以白嫩肌肤，使肌肤显得润泽、通透、另外菠萝还可以有效地祛除脸上的角质层，促进新陈代谢，使肌肤保持在健康的状态。

2、草莓祛斑养生草莓营养价值高，含有多种营养物质，且有保健功效。

不知道你注意过没有，很多女性总吃草莓，平常不用什么化妆品，皮肤就很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓。

3、吃樱桃淡斑晶莹剔透、小巧玲珑，俗话说：“樱桃好吃树难摘”。

难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成。

4、西红柿防止长斑不但祛斑，更有美白的效果，如果皮肤发黑、发黄，用西红柿汁涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白，当然对于祛斑也有一定效果，搀和些蜂蜜效果就更好了。

5、柠檬美白淡斑将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。

柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

经常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，还可以消除面部色素斑。

6、猕猴桃能消除雀斑和暗疮猕猴桃又叫奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。

它所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且还具有抗氧化作用，在有效美白皮肤的同时，还起到消除雀斑、暗疮的、增强皮肤的抗衰老能力的作用。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能使头发越长越柔顺。

水果祛斑大法水果美容法祛斑

水果祛斑大法_水果美容法祛斑*导读：水果祛斑大法有哪些？许多美女都因为脸上有斑而十分自卑，下面教你水果祛斑大法，赶走脸上的斑！*水果祛斑大法１.樱桃祛斑果汁。

樱桃８０克，冷开水１杯。

樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮(可加适量白糖调味)。

此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。

２.苹果白皙果汁。

苹果洗净，去皮及核切小块，菠菜洗净切段备用，把苹果和菠菜放入果汁机中加水打匀成汁，滤除果渣，倒入杯中，加柠檬汁、蜂蜜调匀即可。

此汁可使皮肤白皙嫩滑。

３.木瓜养颜果汁。

木瓜３６０ｇ、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。

方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。

将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

能美肤养颜。

４.防晒嫩肤果汁。

柚子１/４个，番茄１个，蜂蜜２０毫升，冷开水１００毫升。

先把柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小块。

然后将柚子和番茄放入榨汁机中榨汁。

约２０秒后倒入杯中，加入适量的蜂蜜、白糖、冷开水调匀即可。

５.补水美白果汁。

先将黄瓜洗净后去皮并切成小块;将木瓜去皮、去子后切成小块。

接着将黄瓜块、木瓜块、冷开水一起放入榨汁机中榨汁。

约２０秒后倒入杯中，即可饮用。

*提示：以上推荐的果汁虽然都是纯天然，但在制作的时候还是有些小事情需要注意哦。

１.自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材。

２.用果汁机需加适量的水，如果是蔬果专用榨汁机，则不用加水。

３.喝蔬果汁一次不要超过５００ｃｃ。

４.喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟(如漱口般)，再喝下去，效果更佳。

５.洗蔬果可以用盐水清洗，建议不要用洗洁剂清洗，因为容易残留在蔬果上。

*祛斑饮食西红柿汁：每日喝１杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

因为西红柿中含丰富的维生素Ｃ，被誉为维生素Ｃ的仓库。

维生素Ｃ可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：取大米１００克，鲜嫩黄瓜３００克，精盐２克，生姜１０克。