2012秋季养生短信 最新秋季养生短信
秋冬季养生的短信
秋冬季养生的短信1、养生之道，小有技巧;陈醋大蒜，预防感冒;菊花泡茶，肝火早消;蜂蜜雪梨，润肺祛燥;牛奶瘦肉，热量温饱;宁神补肾，坚果核桃;持之以恒，才是王道。
2、秋冬易节养生忙，一日三餐多喝汤;天气晴好晒晒背，调节机体免疫强;温水加醋多泡脚，夜夜美梦睡得香;昨日烦恼付流水，难得糊涂心欢畅。
祝你健康!3、初春季，天无常，有冷暖，需谨防;阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜;睡眠足，晨练早，多散步，勤活动;一年计，在于春，祝福你，永健康。
4、秋冬之交寒袭人，热水泡脚搓足心。
直到脚热周身暖，全身舒服最为佳。
晚上睡觉门关严，防止夜风患感冒。
锻炼天天都坚持，身体棒棒过寒冬。
祝福朋友你平安，一生幸福身体康。
吉祥围转你身绕，每天忙碌赚钞票。
5、祝男人心想事成，万事如意;祝女人梦想成真，漂亮美丽;祝小朋友活泼可爱，成绩优异;祝老人平安吉祥，天天欢喜。
当然，祝每个人都拥有健康身体!6、花钱别在意，安全要注意;祝福可以不放心上，购物可要当心上当。
感觉说的好请你转起来，祝您心情更愉快!7、冬来到，天干燥，多喝水，可生津，早与晚，温差大，多保暖，防感冒，房屋内，多通风，空气鲜，病菌少，天气寒，多喝汤，滋补身，强体魄，把祝福，送给你，祝愿你，健康随，平安伴，笑口开。
8、秋已去耶冬渐寒，身体健康不能忘。
胸有成竹万事解，早晚室内午外练。
出门要把衣服添，感冒伤风头有关。
戴上帽子系上巾，科学养生方健康。
每天吃些枸杞子，补体健身精神强。
9、冬季养生在御寒，天气愈寒愈锻炼。
早晨起床伸懒腰，莫要恋床往下跳。
冷水洗脸防感冒，热手搓面能美容。
运动之后靠着墙，背风向阳晒太阳。
不喝冷饮喝热汤，枸杞狗肉最营养。
萝卜排骨佛跳墙，补肾暖心通胃肠。
冬季养生，营养先行。
运动保养，天天健康!10、秋冬交替天气冷，平安健康最重要。
五谷杂粮样样食，营养均衡最科学;温暖寒凉心自知，添减衣物要适时;加强锻炼身体棒，心情愉悦百病消。
养生日里送关怀，愿你安康乐逍遥!1、秋天果实香香，个个承载吉祥;秋天凉风爽爽，丝丝带来安康;秋天树叶扬扬，片片呈现熟象;秋天阳光暖暖，缕缕福运滑降。
秋季养生短信精选5篇
秋季养生短信精选5篇在学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到短信吧，短信属于一种非实时的、非语音的数据通信业务。
以下是作者给大家分享的5篇秋季养生短信，希望能够让您对于秋季养生短信的写作有一定的思路。
秋季养生短信篇一2、片片落叶知时节，气温下降提醒您，天冷莫忘添衣裳，爱惜身体多运动，往日旧友时常想，短信祝福又送到，祝愿朋友身体好。
恭祝健康如故心情如故友情如故。
3、孤单的床，冷清的街，寒风的夜，细雨的景。
异乡的人，陌生的脸，清寂的影，感伤的愁。
没有问候人的是悲哀的，虽然你独处他乡，但我永远的祝福会伴你：冬季来临，注意保暖！4、本祝福来自朋友驿站，采用共同语言编程，内含友情密码，快乐含金量高，抗郁闷能力强，热量充足，有防寒保暖之功效。
冬季多多转发，可预防心情感冒哦！5、寒风凛凛，夜也变长！轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐无恙！6、冷风吹，人抖抖，一股寒流涌上身体，寒气逼人，注意保暖。
体贴的微信通知你，要多添加衣服保护自己！7、雪花飘落寒风起，天寒地冻让人寒，寒冬季节多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，锻炼身体要坚持，开朗乐观心情好，快快乐乐过寒冬！8、秋天没有多久，气温就降了，秋风没有多久，树干就光了，秋色没有多久，风景就黄了，思念不能太久，手机还是响了，问候没有多少，保暖做好就强了，祝福不用很多，情深友谊就长了。
9、虽然天气冷了，但是我的祝福也悄悄的到来。
天气的寒冷，抵不住我对你温暖的祝福。
一声简单的问候胜过千言万语，亲爱的朋友：天气转冷，小心着凉，快乐与你同在！10、又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，整日奔波挺辛苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，珍视有友情长想想，短信情长言未尽，唯愿朋友多安康！11、冬季已到，天气变凉。
养生保暖，多穿衣裳。
白雪飘落，好运带来。
雪白世界，收获希望。
季节入寒冬，温馨短信我送上。
冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
秋季养生关爱短信
秋季养生关爱短信秋季养生关爱短信1、立秋到，秋老虎叫，天气变得特干燥，早起一杯温盐水，补充水分防干燥，睡前一碗蜂蜜汤，轻松养生抗衰老。
祝你立秋快乐，身体健康！2、夏日驱蚊有秘方：没事多多鼓吹，满嘴信口雌黄，善于夸夸其谈，脸皮愈练愈厚，蚊子无从下手，唯有放弃另寻出入。
这个夏日，驱蚊秘方莫忘记哦！3、一瓶牛奶的营养呼唤早晨的温暖，一个水果的营养给你午后的精神加分，一碗浓浓的鲜汤给你晚安的美梦香甜，天气热也要注意一日三餐的饮食规律哦。
4、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。
温馨关怀送上，快乐安康没跑！5、保健小贴士：每天起床后，两手掌心分别按紧两耳，用食指，中指和无名指轻轻弹击后脑，反复数次可解疲乏，防头晕，强听力。
6、酷暑穿衣道，给你支个招，浅色薄长衣，阻隔暴晒妙，棉麻吸湿强，凉爽周身绕，白色防晒高，红黄惹烦躁，领袖口宽松，通风排汗好。
关怀送上，快乐安好！7、不觉已是夏至到，少数同学不离校；勤工俭学做兼职，分去父母肩上担；精神可嘉人敬佩，注意天热防病扰；养生能把身体调，也让父母少操劳！8、秋日护肤莫放松：早晚一杯白开水，补水养颜喝酸奶；多吃醋来美容颜，绿茶乌龙茶是首选；勤做面膜补水佳，睡眠时间不能晚。
愿你秋季美丽绽放！9、夏至到，大热天，宝宝饮食谈一谈；肥甘厚味与油腻，不实用来只好看；药粥滋补更科学，每日起食粥一碗；日食二米胜参芪，熬粥养生不嫌烦。
10、长寿秘诀：对待疾病没心没肺，与世无争活得不累，绝不害人问心无愧，烟不多抽酒不喝醉，阴阳平衡荤素搭配，嘻嘻哈哈多活几岁。
11、夏天多疾病，少洗冷水澡；衣物勤换洗，肠胃要注意；户外运动好，小心蚊虫咬；睡眠要保证，精力要补足；夏季养生道，预防胜良药！12、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。
生津止渴吃西瓜，去烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。
一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！13、夏天汗流如雨下，水分缺失不会少；光喝淡水远不够，必须补足钙钠钾；蔬菜富含钙与钠，补钾最好吃香蕉;微量元素齐不足，保证人好精力旺！14、春光明媚，万物苏醒；出门踏青，舒畅身心；放放风筝，活动骨筋；初暖乍寒，莫急减衣；平衡饮食，强身健体；戒怒戒躁，舒朗心情；勤换勤洗，预防疾病；愿你健康，平安如意！15、秋季青草黄，朋友安康记心上：运动锻炼身体好，驱寒感冒不来扰；心儿不随风景萧，多把快乐来寻找；阳光闪闪，心情靓靓，祝你轻松迈步人生辉煌！秋季关爱短信2016-08-31 23:40 | #2楼你也乐，我也乐，霜降来临人人乐;老也笑，小也笑，秋季来到人人笑。
秋分养生短信，秋分送温暖送健康短信
秋分养生短信，秋分送温暖送健康短信秋分养生短信1.节食欲、忌悲伤、少食辣、多食酸、常梳发、面多擦、舌舔腭、齿数嗑、吐浊气、咽唾液、目运转、耳常弹、脊背暖、胸宜护、腹自揉、谷道提、肢节摇、足心搓、净体肤。
2.秋季燥，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若出汗较多，可适量补充盐水。
3.秋季气候燥，靓汤可美容。
多喝一些瓜菜汤可补充维生素，牛奶、八宝粥、红枣莲子羹、银耳汤都可润泽脏腑，养颜护肤。
4.秋季萝卜赛人参，调理脾胃作用深，营养丰富促消化，风热感冒有良效，咳嗽多痰咽喉痛，辅助之功最为高，秋日常食百病消。
5.包心菜富含维生素C、钙、和各种微量元素，增强抗癌能力，促进新陈代谢，有利于儿童生长发育，是秋季的好食品。
6.秋季养生蔬菜:菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。
愿你秋日健康!7.菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。
愿你秋日健康!8.立秋时节天转凉，开始进补囗福享，少辛多酸巧选择，调整饮食摄营养。
尽量少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不要尝，油炸膨化酒不进，酸味果蔬保健康!9.梨润肺，能消痰止咳;苹果含多种维生素和钾，营养丰富防疾病;龙眼滋补、强壮、安神、补血，对付失眠有一套;葡萄可防疲劳，有益气补血利筋骨健胃等作用。
10.白色食物含纤维素及抗氧化物质，具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护心脏的作用。
如冬瓜、花菜、莴笋、大蒜。
11.黑色食物有通便、补肺、提高免疫力和润泽肌肤、养发美容、抗衰老等作用。
如黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇。
.红色食物有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，预防癌症、增强记忆力、减轻疲劳和稳定情绪。
如红枣，草莓、山楂、番茄。
蓝色食物可以健身强体，帮助消化，增强免疫力，美容保健，抗辐射等，如黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄等。
13.一二三四五，防止秋老虎。
秋季养生短信发给顾客
秋季养生短信发给顾客温馨提醒亲爱的顾客们，秋天到了，气温逐渐转凉。
为了您的健康着想，我们特别为您准备了一些秋季养生小贴士，希望能帮助您度过一个舒适健康的秋季。
保暖很重要天气逐渐变冷，注意保暖是首要任务。
请根据天气变化穿着与室外温度相适应的衣物，并记得适时添衣，防止感冒和风寒。
此外，保持室内适宜的温度和湿度，保证身体的舒适感。
饮食均衡秋季是蔬果丰收的季节，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的维生素和矿物质。
同样重要的是，适当摄入优质蛋白质、低脂肪和高纤维的食物，保持饮食的均衡和多样性。
避免暴饮暴食和辛辣刺激性食物，有利于消化系统的健康。
锻炼身体适度的锻炼有助于增强身体的免疫力和代谢能力，提高身体素质。
您可以选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
保持适度运动的同时，注意避免过度劳累，合理安排时间和强度。
心理调节秋季是一个季节的更迭，人们常常会出现情绪波动和压力增加的情况。
关心自己的情绪变化，学会积极应对压力，保持良好的心理状态。
您可以寻找心灵疗愈的方式，如音乐、阅读、与亲友交流等，及时排解压力、调节情绪。
规律作息保持规律的作息时间，早睡早起，有助于身体的恢复和调节。
每晚保持充足的睡眠时间，有利于身体的健康和免疫力的提升。
合理安排工作和休息，保证自己身心的平衡。
注意环境卫生秋季是空气湿度较大的季节，要特别注意环境卫生，保持室内通风干燥，预防室内湿度过高导致细菌滋生。
保持个人卫生的同时，保持家庭和办公环境的清洁，有利于身体健康。
避免烟酒烟草和酒精对健康的危害不言而喻，为了自己的健康，请尽量避免烟酒的摄入。
吸烟和饮酒不仅对自身身体有害，还会对周围的人造成被动的危害。
希望以上的养生小贴士能够帮助您度过一个健康舒适的秋季。
如果您有任何健康问题或者需求，请随时联系我们，我们将竭诚为您服务。
祝您身体健康，秋季愉快！。
秋季养生小常识短信
秋季养生小常识短信1、入秋之后防秋燥，合理饮食要记牢：多吃萝卜莲藕好，豆浆和粥透透熬，柑桔萝卜和葡萄，汁液生津效果妙，润肺化痰有疗效，益胃消食是高招，生活细节想周到，早晚加衣要记牢，受凉容易得感冒，早睡早起精神饱，乐观情绪少烦恼。
祝你健康常微笑，快乐天天来报到！2、秋来防“秋燥”，应对有妙招：鼻燥点些薄荷油，清凉宣燥有功效；肤燥涂抹珍珠霜，护肤美颜水嫩滑，肠燥蜂蜜配芝麻，滑肠通肠见效快；空气湿度注调节，净化空气莫忘掉；户外锻炼效果好，身体健康精神棒，祝你幸福乐逍遥。
3、寒风吹起，细雨飘落，思念里有个久违的你；气温下降，季节转换，让短信把关怀传递；一日三餐，加强营养，保重健康莫忘记；一早一晚，记得加衣，防寒保暖记心底。
愿我的祝福给你带去温暖，为你驱散严寒，伴你整个冬天都是暖暖的。
4、寒风凉凉，夜也变长，轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康；出门添衣，晚上加被；早起早睡，加强营养；喝口热汤，温暖无恙；一早一晚，小心着凉。
天气冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
5、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。
季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！6、糊涂一点，烦恼就会少一点；潇洒一点，生活才会舒坦；计较少一点，快乐就会多一点，锻炼多一点，身体才会棒一点。
季节轮回，天气转寒，注意保暖，愿你有个健康的身体！7、男不离韭，女不离藕！韭菜补虚益阳，振奋阳性更易男性进食。
藕能除烦解渴，生吃消瘀清热，熟吃养胃滋阴，女性多食有好处。
8、风乍凉，情思长；传贴士，惦安康；水多喝，祛秋燥；温差大，感冒防；果蔬类，润肺肠；入脾胃，南瓜汤；虚火旺，远葱姜；缓压力，莫匆忙；寄关爱，愿无恙。
9、秋季饮食需适量，热能过剩易肥胖。
少食辣椒与胡椒，秋养宜润不宜燥。
饮食过冷难消化，细嚼慢咽养肠胃。
远离放射少伤害，多吃海藻与海苔。
秋梨止咳加冰糖，多吃萝卜防感冒。
蜂蜜百合宜生津，酸味果蔬最开胃。
秋冬季养生短信
秋冬季养生短信1、暑夏高温已降低，秋高气爽风景宜，赏景莫忘养身体，秋季养生要注意：气候干燥温度低，防燥放凉勤添衣，饮食偏酸养肺气，心情乐观要欢喜，润肺养颜多休息，运动适度看自己，保持健康好身体。
2、送你膳食十原则：质量要好，数量要少；菜肴要淡，饭菜要烂；食物要杂，吃饭要慢；蔬菜要多，水果常吃；饮食要温，饭菜要丰。
愿你健健康康！3、凉凉金秋，护肤有妙招：洗脸宜用温水，忌用碱性过强肥皂；晚睡面膜敷脸，清楚灰尘和油脂；多吃蔬菜瓜果，黄瓜西红柿补水强。
都记住了吗？4、夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。
愿快乐安康！5、夏季养生正当时，情浓关怀要送到，温水代替冷水澡，多喝热茶冷饮少，纳凉首选自然风，其次风扇和空调，睡前热水泡泡脚，安神牛奶一杯好。
愿安康围绕！6、秋高气爽桂香飘，及时加衣别感冒，朝喝盐水晚喝蜜，赶跑秋燥润肠道，兔肉鸭肉进补好，狗肉羊肉尽量少，适当赖床几分钟，舒展血液循环妙。
愿你安康！7、春季防血脂高：苹果助除脂肪，木瓜助分解脂肪，山楂助消耗脂肪，食醋促进脂肪代谢，凉拌菜抑制脂肪，酸梅汤瓦解脂肪，大麦茶去脂肪。
祝你苗条又健康！8、秋季到，气候渐冷空气又干燥，要养身，请您务必要趁早；秋景美，外出游玩切记增衣添被；秋思长，轻声问候暖暖心窝房；祝愿到，愿你幸福安康快乐久久享。
9、夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维C，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。
温馨关怀送上，快乐安康随行！ 10、般若心语：以静默养气，以安睡养精，以静心养神。
善养生者，最重精气神。
精多则气盛，气盛则神全，神全则身康体健。
炎夏清新小祝愿，帮你顺气养精神。
11、春天“杂货铺”：虽有暖阳出，余寒猛如虎，病菌也复苏；防病不羊虎，身体来补补：清淡食为主，主食首选谷，矿物维生素，可以抗病毒，菌类强心脑，木耳和蘑菇。
秋天养生祝福短信
秋天养生祝福短信秋天养生祝福短信无论在学习、工作或是生活中，许多人都发过短信吧，短信可以传达对他人的关切和问候。
那么，怎么去编辑短信呢？下面是店铺收集整理的秋天养生祝福短信，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
秋天养生祝福短信11、气候在变冷，秋天已来临，身体要保养，饮食要健康，短衣脱下身，关节莫着凉，萝卜是个宝，常吃身体好，早晨莫早起，早晨寒气聚，体弱怕风袭，日出在晨练，感冒不在现，秋季养生篇，细节有万千，愿你多摸索，养生不在难，健康到永远。
2、天气渐转凉，早早穿好秋装，一早一晚千万莫着凉；科学养生好，鱼肉蛋类均衡营养，少油多汤更健康；坚持多锻炼，爬山游玩身心欢畅，身体更强健；养生贴士送给您，祝愿幸福安康，快乐每一天。
3、深秋养生，秘籍分享，早睡早起，睡时头西，干洗脸颊，润泽肌肤，笑能宣肺，消除疲倦，坚持运动，慢跑登山，山药百合，润燥首选，关怀送上，愿你康健！4、红叶飘飘，深秋来访，鱼虾常食，补养五脏，双手搓脸，免疫提高，山药熬粥，肾脏欢笑，好友畅聚，秋愁赶跑，慢跑登山，脂肪消掉，关怀传递，情谊老好！5、层林尽染深秋至，顺时保养有元气，日常多穿白色衣，心情愉悦秋愁去，山药搭配排骨汤，美味清补增食欲，微凉莫急加厚衣，锻炼身体抗寒力。
愿你安康！6、天渐转冷落叶飘，深秋来访美景娆，银耳百合润燥妙，热水泡脚驱寒高，登高望远豁达心，烦云愁雾转瞬消，情谊浓厚心头绕，真挚祝福扬云霄。
秋日愉快！7、深秋养生有心机，吃对美食功效高，花生连壳煮着吃，补中益气养肺妙，山药枸杞熬靓粥，健脾益胃最独到，百合牛肉清炒好，清心安神有一套。
愿你安康！8、深秋来访桂香飘，适时添衣别感冒，冷水洗脸强耐寒，晨起一杯蜂蜜水，润燥养颜功效显，登山赏景心境宽，秋愁自然不来犯，情浓关怀递身边。
愿秋日安康！9、打好深秋保“胃”战，秘诀分享你知道，及时添衣胃保暖，温软淡鲜胃喜欢，心情愉悦胃开心，运动适度胃康健，戒烟禁酒胃不烦。
情浓关怀送上，愿你安康！10、"秋风袅袅叶儿飘，情谊暖心云端绕，早睡早起别赖床，适当秋冻防感冒，蜂蜜核桃当零食，银耳百合清肺膏，好友聚聚常聊聊，把酒言欢心情好。
秋季养生短信祝福
秋季养生短信祝福秋季养生短信祝福精选三篇立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。
立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。
立，建始也；冬，终也，万物收藏也。
立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。
以下是作者为大家收集的秋季养生短信祝福精选三篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
第1篇: 秋季养生短信祝福1、秋草有情，径自凋敝;黄花无意，引领南山远眺。
阡陌相交，炊烟袅袅，那是秋天里写不尽的诗情。
2、他在那色彩纷呈的晚霞中，看见一匹骏马，它狂奔呼啸，是那么的桀骜，不一会它累得气喘吁吁，一动不动啦!这些云变化莫测，一会是一只顽皮的小狗一蹦一跳，一会是一只凶恶的猎豹再追赶小白兔。
3、叶落如歌，落叶一点点地走完自己的旅程，但它最终还是要化为泥土夜深风竹敲秋韵，万叶千声皆是恨。
4、随着风，有几朵桂花飘落了，我拾起掉在地上的几朵桂花，放在手心里，细细观察它，那桂花有六七片花瓣，好看极了。
然后我吹一口气，桂花就在蓝天上飞舞，把香味带给远方。
5、有人爱春天，那是因为她花如海，柳如烟;有人爱夏天，那是因为她生机勃勃，绿如墨染;有人爱冬天，那是因为她冰封雪漫，气象万千。
而我对秋天独有钟情，衷心赞美。
6、一阵微风吹过，树叶纷纷从树#怀抱中落下，犹如一只只美丽的黄蝴蝶在翩翩起舞，把秋天打扮得如同金色世界;秋又把水稻高梁等食物让它们全都熟了，给早起的农民伯伯一个大惊喜这么多的景物把秋天装扮得如诗如画，让人感觉如神来之笔。
7、瞧，那一片片金黄的麦子，多么像一个个可爱的小泵娘啊;瞧，那一颗颗硕大的果实，多么想一个孩子红彤彤的笑脸呀;瞧，那一颗颗高大的果树，多么像农民们喜悦的心情啊!8、放眼望去，金灿灿的田野为大地盖上了一张金黄色的大衣。
9、深秋，我来到梧桐树下。
我双手合起来抱抱树干，树干像大大的柱子，怎么也抱不过来。
10、秋草有情，径自凋敝;黄花无意，引领南山远眺。
2012年最新秋季养生短信
2012年最新秋季养生短信1.秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发短信，轻松愉快好心情。
2.秋季养生小动作：两眼睁开，眼珠慢慢地向上下、左右、远近各活动18次，再向顺时针和逆时针方向各转动18次。
能提高视力，防治眼病。
3.秋季养生小秘诀：1、宜收不宜散，早睡早起收气养气。
2、饮食上少食葱、姜等辛辣物，多食酸味甘润的蔬菜水果及润肺生津之物，如百合、银耳、秋梨等。
4.一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情义至，一片温暖上心头。
寒露已至，给你温馨提示：添衣保暖身体适，秋季养生挑好食，早睡早起健康至。
5.秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体；锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉；运动强度要适度，准备活动要充足。
祝你健康！6.秋季养生谈：一精神调养：神志安宁，心情舒畅。
二起居调养：冷暖无常，增减衣裳。
三饮食调养：多食酸味，滋陰润陽。
四运动调养：吐纳健身，加强锻炼。
7.秋季养生贴士：多喝温性汤品，有助养胃和暖肾。
进行登高和慢跑锻炼，有助通肺健脑和增强血液循环。
偶尔洗洗冷水澡，能调节身体机能，提高防寒能力。
8.秋季养生要常笑，笑是一种健身运动，笑能宣发肺气，调节人体气机升降，消除疲劳恢复体力，让肺吸入足量清气呼出浊气，加速血脉运行能使心肺气血调和。
9.秋季养生要调摄精神，要保持神志安宁，心平气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动，以助心旷神怡，开阔胸禁。
祝您旅途愉快，一路顺风！10.秋季养生四防：秋凉防感冒，冷水洗脸；秋冻防过头，及时添衣；秋燥防皲裂，选用护肤品；食果防秋痢，清洁消毒，不吃霉烂瓜果。
愿秋季快乐好身体！11.秋季养生四防：滋陰润肺水果多吃，防秋燥；以祛湿化滞的膳食为主，防湿邪；注意穿衣、盖被，防贼风；参加有益身心的娱乐活动，防秋郁；祝健康不离！12.秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒，养神气需谨慎，养浩气慷慨下，傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气，忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。
秋季养生短信
秋季养生短信1、秋季上火吃菠菜：秋分后很多人易上火，不及时祛火体内毒素会残留过多，引起多种疾病。
上火时不妨多吃一点菠菜，能利肠胃，有解热毒酒毒的功效。
2、秋季养生：每一天一杯鲜豆浆，身体更健康。
豆浆保护心血管，抑血糖，增强免疫，养颜美容身体棒。
黄黑青豌豆花生米混合豆浆有助长寿!3、立秋到，气候燥，要养身，应趁早。
莲雾汁，清肺火，鲜百合，去心热，山楂干，利肝肠，芦荟汁，益胆囊，多喝水，皮肤好，多散步，去烦恼!4、白色食物含纤维素及抗氧化物质，具有提高免疫功能预防溃疡病和胃癌保护心脏的作用。
如冬瓜花菜莴笋大蒜5、立秋到，情绪妙，祝福信息来问好;立秋到，燥热跑，事业丰收少不了;立秋到，好运绕，浪漫感情来报道;立秋到，健康好，幸福吹起集结号。
祝立秋常好!6、立秋之日，祝福送到。
送一份美丽让你不老，送一份开心让你欢笑，送一份平安让你逍遥，送一份梦想让你骄傲，送一份真情不好回报。
收到请回信报告!7、秋天必吃七种菜：莲藕增强免疫力，菠菜预防口角炎，补脾健胃胡萝卜，消除疲劳食豆芽，芹菜促消增食欲，益心强肾小白菜，莴笋平喘润燥多。
愿你健康!8、【禾】苗见长，丰收在望;【火】星四溅，闪耀光芒;【禾火】之报到，我来问好。
愿你：生活开心无烦恼，事业顺心吉星照，感情甜心乐陶陶!9、秋季燥热惹人恼，养生护好“留意肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，控制脾气不发火，生气莫超三分钟，坚持锻炼半小时，慢跑游泳羽毛球，枸杞山药玫瑰花，煮粥补气护眼佳，温馨关怀已送上，愿你快乐又安康!10、立秋时节，你挽一缕轻风，从思念的落叶中走过。
我在岁月深处默默注视你，用真诚的心为你挡住丝丝凉意。
从此，不论你走到哪里，都有温暖的快乐追随。
11、秋防上火，我说你做。
戒掉烟酒少熬夜，累了你就歇一歇。
读书看报打游戏，再多精彩不入迷。
早睡早起早锻炼，撒开丫子跑几圈。
拒绝辛辣重口味，青菜豆腐最养胃。
秋季养生短信
秋季养生短信秋季养生短信集锦15篇在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家一定都接触过短信吧，短信有助于促进交流，拉近人与人之间的关系。
那么要怎样才能编辑得出好的短信呢？以下是店铺精心整理的秋季养生短信，欢迎阅读与收藏。
秋季养生短信11、早起一杯温开水，舒舒服服永相随;上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离;中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消;睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。
2、预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生!3、养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶1张，茯苓50克，小米100克，白糖。
荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
4、陽消陰长之际，养生我有秘籍;早晚注意添衣，腰颈切莫受凉;滋陰润肺原则，多吃芝麻糯米;坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。
情浓关怀给力，快乐安康伴你!5、炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够7小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康!6、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋陰解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。
快乐安康随行!7、夏至一到温升高，放平心态最重要，乐观开朗常锻炼，保你身健体又康，饮食要以素为主，排毒养颜身体棒，出门带好防晒伞，小心烈日灼皮肤，夏至，愿你做好防暑防晒工作，开心一夏，清凉无限!8、夏至一到人易燥，多吃瓜果降火气，一杯清凉绿豆沙，保你暑气全部消，心态你要放平静，清爽自然伴左右，出门防晒要做好，预防酷热有效果，清新短信一条条，化作细风吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽过一夏，夏至快乐!9、夏至一到气温高，容易上火容易躁。
一杯凉茶降暑温，心平气和无烦恼。
清淡饮食防三高，青菜豆腐好味道。
坚持锻炼少熬夜，精力充沛身体好。
秋季养生短信
秋季养生短信秋季养生短信秋季养生短信11. 深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须;晚上被盖紧，莫要造冷袭;饮食温软素，少食多餐宜;贴心提醒你，愿你永牢记。
祝你秋天万事如意!2. 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
3. 大地春回，万物复苏，发条短信，祝君健康，注意饮食，益甘而温，富含营养，健脾扶阳，加强锻炼，吐故纳新，充养脏腑，春游踏青，心旷神怡，豁达开朗，身心愉悦，重在行动，健康一生。
4. 调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
5. 你是爱护牙齿的大使，所以喝饮料会用吸管，你是奋斗的工作狂，所以长夜都努力不止，你是浪漫的情人，所以会为了我的爱情让自己开花在我一次次的掌声里，蚊子，你真伟大。
6. 夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。
温馨关怀送上，快乐安康没跑!7. 夏日防暑最佳食物、最佳调味品：食醋。
最佳蔬菜：苦瓜。
最佳汤肴：番茄汤。
最佳肉食：鸭肉。
最佳饮料：热茶。
夏日炎炎，注意身体。
发给你关心的人吧!8. 多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。
新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。
愿你更健康。
9. 夏季养生要注意，啤酒清爽莫贪杯，凉水洗澡莫贪急，食欲不振莫缺顿，雪糕沁心莫贪吃，朋友消夏来聚餐，街边烧烤少为宜，关注健康在夏季，还防病从小事起。
10. 秋实藏，香甜的果实任你品尝;秋气爽，甜蜜的生活等你共享;秋水长，真挚的问候暖你心房;秋意扬，美好的祝福伴你久长。
愿此短信给你带去秋天的快乐!11. 雨落心田，溅起思念;秋高云淡，关怀绵绵;秋风阵阵，掀开挂念;秋月高悬，祝福连连，愿我的短信带给你快乐，祝你拥有一个美丽的秋天、美好的生活!12. 早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠;空气清新晨练佳，远离感冒身健康;燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏;心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。
愿健健康康!13. 炎炎夏日莫贪睡，伸腰起床无需快。
秋季养生短信（15篇）
秋季养生短信秋季养生短信(15篇)秋季养生短信11、秋季是诗，读出的是美好；秋季是文字，写出的是思念；秋季是寒风，感受的是清冷；秋季是关怀，出门别忘添衣；秋季是问候，三餐营养搭配；祝你安康！2、时至深秋秋未老，情意纷乱对你表；快乐逍遥你领跑，沾沾鲜花惹惹草；幸福来个三级跳，郁闷心情全打扫；健康伸手就抓牢，好运当场就放倒。
祝你一切都好！3、秋天祝福满满，我摘一篮开心，采一束快乐，掰一个健康，割一捆幸福，寻一份吉祥，拔一份富贵，搂一份美满送给你，愿你秋天愉快多多。
4、青柚微酸，是我没收到你的思念。
蜜蜜甜甜，是我的祝福到你眼前。
尝胆之苦，是为了能够给你幸福。
酸甜苦辣，是爱你必须承受的代价。
秋日黄昏，人比黄花，愿君能够感应，我的一片深情。
祝君安康！5、收获是秋天的标志，丹桂是人生的芬芳，红叶是生活的色调，金菊是欢乐的笑脸，清风是我的思念，短信是我的祝福，往窝里添草便是你的忙碌，哈，祝开心！6、秋意浓浓凉风袭，多加锻炼爱身体。
腹部保暖要注意，穿衣一定过肚脐，晚间盖被要紧密，饮食温软素淡鲜，少食多餐最适宜，短信嘱咐要牢记，开心过秋季。
7、明月松间照，愿你宁静怀抱；清泉石上流，愿你心无烦忧；鸟鸣山更幽，愿你清凉悠悠；蝉噪林愈静，愿你从容前行。
秋日来临，摘诗中凉意，祝静谧安逸！8、总在秋天，瓜果满院，苹果酸酸，葡萄串串，梨子圆圆，南瓜弯弯，嘴巴馋馋；总在秋天，邮寄祝愿，家庭美满，事业扬帆，心胸加宽，健康加冕，记得想俺！9、阵阵秋雨阵阵寒，柔柔轻风吹面冷！秋高气爽登高处，遍地菊花黄灿灿！秋又到，天气冷，朋友记得多添衣多盖被，冷冷清秋，心里温暖！秋天快乐！10、眨眼又到秋季，朋友关怀送递：工作繁忙之余，注意放松休息；保持心情愉快，莫让烦恼来袭；记得犒劳自己，健康莫要忘记。
周末来临记得好好休息！11、愿秋季掉落的枫叶，覆盖你所有纷繁困扰；凉爽的秋风，能吹尽你所有哀愁与悲伤，让我浓浓的爱在漫漫的秋季，带给亲爱的你最贴心的暖意！12、又到秋天，我的问候，染黄了树叶，染红了果实，染青了山峦，染绿了池水，染蓝了苍天，染深了我的思念，染成了你五彩缤纷的世界，祝你快乐每一天！13、又到秋季，饮食要注意：不缺不补，过犹不及，进补适量要牢记；莫纵食欲，谨防秋膘，热能适度疾病离；谷类为主，粗细搭配，全面营养不可替。
秋天养生短信_1
秋天养生短信1、中医养生：夜漱却胜朝漱，暮餐不如早餐。
耳鸣需要补肾，目暗必须治肝。
节饮自然健脾，少思必定神安。
汗出莫当风立，空腹莫让茶穿。
2、天渐转冷落叶飘，深秋来访美景娆，银耳百合润燥妙，热水泡脚驱寒高，登高望远豁达心，烦云愁雾转瞬消，情谊浓厚心头绕，真挚祝福扬云霄。
秋日愉快！3、春寒尚未消，养生有妙招；饮食主清淡，护肝最重要；天寒要保暖，防护头到脚；内外需补水，排毒胜仙药；劳逸需结合，锻炼要做到，祝你身体健康，春光无限！4、心情保持长欢畅，压抑郁闷皱纹长，日常注意强营养，补给充足方强壮，适时锻炼记心上，运动多多才健康，愿你健康幸福无限量。
5、减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。
持之以恒，让你美丽窈窕！6、酷暑穿衣道，给你支个招，浅色薄长衣，阻隔暴晒妙，棉麻吸湿强，凉爽周身绕，白色防晒高，红黄惹烦躁，领袖口宽松，通风排汗好。
关怀送上，快乐安好！7、吃火锅易上火，可加几片豆腐败燥热。
火锅太辣易伤肺，配杯凉茶可润心肺。
贪嘴易多吃，请多运动减脂肪。
愿你吃得痛快又健康！8、你知道吗？牙膏内所含的许多化学物质，存放一定时间后会发生化学反应，不仅引起牙膏变质，还会降低去污与保洁作用。
牙膏的保存期超过10个月极易变质。
9、盛夏养生贵心宽，开心惬意锁心间，烦心琐事放一边，晚睡早起补睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水来少吃药，抽空公园多转转，常常运动身体健，胸怀宽广心情灿！ 10、生活如此多娇，岂让疾病打搅。
早晨一杯豆浆，胜过灵丹妙药。
饭前一杯温水，好身材秀出来。
饭后一份水果，健康伴您左右！ 11、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须；晚上被盖紧，莫要造冷袭；饮食温软素，少食多餐宜；贴心提醒你，愿你永牢记。
祝你秋天万事如意！ 12、高温酷暑在眼前。
多补水，食清淡，户外活动要锐减。
心要静，身要健，保持快乐每一天。
送关怀，传祝愿，降伏高温乐无边。
秋季健康短信
秋季健康短信1、入秋早晚温差大，多件外套防变化，少吃辛辣护脾胃，朋友祝福请收下。
愿你：秋高气爽精神爽，秋意情浓爱更浓！秋天快乐！2、养生有八伤：烦恼伤心，啤酒伤胃，白酒伤肝，吸烟伤肺，思虑伤脾，食多伤肾，疲劳伤神，多欲伤身。
秋季养生避八伤，愿你快乐又健康。
3、秋天的桂花香飘万里，我对你的思念想念连在一起；秋天的稻田一片金黄，愿好运幸运常伴在你的身旁，真诚地问候你，盼你秋天幸福如意。
4、我用一分快乐，一分问候，一分思念，一分甜蜜，一分凉爽，一分回忆，一分真诚，一分浪漫，一分真诚，一分好运汇集成十分送你祝福，愿你快乐秋分。
5、秋季气转凉，保健有妙方：早睡和早起，保暖理应当；谨防紫外线，葡萄能抵挡；饮食当节制，适量喝点汤；合理来进补，祝你永健康。
6、入秋之初天气预报：在入秋之际，将迎来一阵强劲的大气对流，响一声鸣天雷，掠过一束爱情闪电，吹起一缕清凉的秋风，下一场沁人心扉的大雨。
随后，雨过天晴，人人精神爽快，尽情享受那份恬静的秋意。
7、摘一片秋叶，抚平忧伤的失缺；捕一缕秋风，抛弃烦恼的影踪；听一声秋雨，收获快乐的期许；发一条短信，祝福秋分的好运。
祝：秋分快乐！8、秋来，送祝福；秋到，问候至。
秋风带着关怀，秋雨送来真情，秋月带来浪漫，秋收送来喜悦。
秋叶飞舞的日子，愿你事事开心，幸福。
9、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离；体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。
愿你秋季美丽如意！10、秋来送走热气，短信送来福气。
多吃萝卜补气，锻炼助长元气，时常开窗通气，注意天气更替。
有空咱俩常联系，愿你一秋好运气。
11、盛夏暑气还未消，入秋雨水多侵扰；一场秋雨一场凉，慢加衣裳别感冒；此时空调别再吹，开窗通风是妙招；早睡早起多运动，身体健康最重要。
12、秋季养生：在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物，在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草四种中药配制的四君子汤。
13、托秋风带去我的思念，节气变迁，朋友保重身体；秋雨捎着我的祝祈，秋气变凉，记得添衣加裳；短信点送我的关怀问候，生活顺顺利利，日子果实累累。
秋季养生早上问候语
秋季养生早上问候语经典篇1. 秋季养生，为你特供四菜一汤红烧开心，清蒸友情，爆炒财富，水煮健康，还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤。
另附长期饭票一张，全国通用!2. 秋，秋，秋，秋天说来就来;铃，铃，铃，电话说响就响。
挂着思念，带着祝福，揣着问候，伴着电话，来到了，可爱的秋。
愿你一秋幸福。
3. 秋日养生培养乐观情绪，避免消极念头;保持神志安宁，不受万物干扰;身体勤加锻炼，饮食搭配合理;时而登高远眺，使人心旷神怡。
4. 金秋十月，情满京城，在这个意兴盎然的季节，让思念插上翅膀，让关怀化作音符，让祝福化作诗句，让快乐变成精灵，带给你愉快心情，乐赏人生美景!5. 秋天吃蟹季，寒凉伤脾胃，生姜性温可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鲜，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驱寒，合理食蟹又暖胃，安享美食身体健!6. 入秋早晚温差大，多件外套防变化，少吃辛辣护脾胃，朋友祝福请收下。
愿你秋高气爽精神爽，秋意情浓爱更浓!秋天快乐!7. 秋来临，养生保健要注意秋季养生要保养体内阳气，可多食用芝麻糯米等柔润食物，不妨多炖百枣莲子银杏煮粥喝，配山药马蹄效果更佳。
8. 秋分秋色秋收忙，秋风秋雨秋意凉。
秋季养生调情志，中秋佳节喜气扬。
金秋燥气在当令，滋阴润肺食调养。
调节情绪防抑郁，心性平和要开朗。
9. 秋天，没有春天欣欣向荣的景象，没有花木灿烂的春美丽，然而，硕果累累的秋色却透着丰收的喜悦，正如这条短信，虽然无滋无味，却有无限祝福之意!10. 秋季养生要常笑，笑是一种健身运动，笑能宣发肺气，调节人体气机升降，消除疲劳恢复体力，让肺吸入足量清气呼出浊气，加速血脉运行能使心肺气血调和。
热门篇1. 季养生贴士蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康;登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力;问候祝福发短信，轻松愉快好心情。
2. 秋季健康饮食，短信送你贴心多吃糙米，强肝健体好处多;多吃水果，营养丰富味道美;多吃香菇，延年益寿大益处。
愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢!3. 秋意浓浓凉风袭，多加锻炼爱身体。
秋季早上养生问候语
秋季早上养生问候语温馨版1. 秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体;锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉;运动强度要适度，准备活动要充足。
祝你健康!自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。
短信一条问安好，深秋时节心情妙。
秋天褪去了盛装，渲染着金黄;秋天冷落了季节，却带来了清爽;秋天疏远了蓝天，却拉近了心的距离;秋天是丰收的，累累硕果赠你富贵吉祥。
金秋快乐!2. 秋之韵，花之香，蜜蜂蝴蝶田野忙;枫叶红，瓜果熟，金色秋季遍地黄;情之真，快乐长，一心一意诉衷肠;天气凉，添衣裳，愿你幸福又安康。
3. 秋季养生讲科学，听我为你来细说：薄薄外套随身带，以防感冒乘虚入;运动方式宜舒缓，以防意外来中断;睡眠习惯要良好，精神饱满更安全;饮食清淡少油腻，增强体力为安康!愿健康!4. 夏天依依惜别，秋天漫步走来。
不知秋水几何，只知你我相知。
思念不分时节，秋近更显真情。
送去短信一条，捎去真情真意。
秋天到了，愿你快乐。
5. 秋天的桂花香飘万里，我对你的思念想念连在一起;秋天的稻田一片金黄，愿好运幸运常伴在你的身旁，真诚地问候你，盼你秋天幸福如意。
6. 秋季养生三阶段：初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。
中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。
此时应多吃新鲜少油食品。
晚秋心肌梗塞发病率明显增高。
饮食中注意多摄入含蛋白质镁钙丰富的食物。
7. 秋季养生贴士提醒你：锻炼运动不能忘，热身工作要做好;运动后冲凉害健康，切记以免得感冒;运动项目要选好，激烈过度伤心脾，轻松平缓最适宜，游泳爬山可作参考。
愿你秋来健健康康!8. 总在秋天，瓜果满院，苹果酸酸，葡萄串串，梨子圆圆，南瓜弯弯，嘴巴馋馋;总在秋天，邮寄祝愿，家庭美满，事业扬帆，心胸加宽，健康加冕，记得想俺!9. 秋季养生四防：秋凉防感冒，冷水洗脸;秋冻防过头，及时添衣;秋燥防皲裂，选用护肤品;食果防秋痢，清洁消毒，不吃霉烂瓜果。
愿秋季快乐好身体!10. 秋日秋月秋思浓，秋风几度枫叶红，早晚露水添寒意，请你加衣多几层，千思万想何所寄?唯有短信可传情，一声问候三日暖，祝君好运伴一生!个性版1. 秋日阳光，桂花绽放，无声无息却风里飘香。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1.秋季养生小秘诀：1、宜收不宜散，早睡早起收气养气。
2、饮食上少食葱、姜等辛辣物，多食酸味甘润的蔬菜水果及润肺生津之物，如百合、银耳、秋梨等。
免费发送复制2.秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体；锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉；运动强度要适度，准备活动要充足。
祝你健康！
免费发送复制3.秋季养生要常笑，笑是一种健身运动，笑能宣发肺气，调节人体气机升降，消除疲劳恢复体力，让肺吸入足量清气呼出浊气，加速血脉运行能使心肺气血调和。
免费发送复制4.秋季养生要调摄精神，要保持神志安宁，心平气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动，以助心旷神怡，开阔胸禁。
祝您旅途愉快，一路顺风！
免费发送复制5.秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒，养神气需谨慎，养浩气慷慨下，傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气，忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。
免费发送复制6.秋季养生重保肺，养阴防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；乐观情绪多栽培，舒畅胸怀少伤悲；饮食有度酸为好，辛辣食物少为妙；进补原则宜滋润，药物选择忌散耗；运动时刻不能少，坚持锻炼健康保！
免费发送复制7.秋季养生重在调养，关键在四个方面：“多事之秋”先调睡眠；秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪；调整饮食防秋燥，清补为主；重在养肺、饮食应增酸少辛。
免费发送复制8.秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季！
免费发送复制9.秋来临，养生保健要注意：秋季养生要保养体内阳气，可多食用芝麻、糯米等柔润食物，不妨多炖百枣莲子银杏煮粥喝，配山药、马蹄效果更佳。
免费发送复制10.秋天到，气候燥，记得天天吃红枣；百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好；上班多饮决明子，不要老是看电脑；苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了！祝君好！
免费发送复制11.亚健康，莫着急，秋季养生提醒你：吃干果，多蔬果，恢复体能很神奇；吃鳗鱼，炒猪肝，眼睛疲劳可缓解；坚果类，健脑好，营养滋补不能比。
愿你健康！
免费发送复制12.养生有“八伤”：烦恼伤心，啤酒伤胃，白酒伤肝，吸烟伤肺，思虑伤脾，食多伤肾，疲劳伤神，多欲伤身。
秋季养生避“八伤”，愿你快乐又健康。
免费发送复制13.一二三四五六七，红豆南瓜土豆泥；七六五四三二一，当归茯苓炖母鸡。
秋季养生很重要，养生不单只是凑热闹，锻炼休息不可少。
小小短信提醒你：自己的身体，自己要关照！
免费发送复制14.一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情义至，一片温暖上心头。
寒露已至，给你温馨提示：添衣保暖身体适，秋季养生挑好食，早睡早起健康至。
免费发送复制15.重阳已过深秋渐入，早晚愈凉切忌贪口，着装打扮要随气候，秋季养生锻炼为首，胸襟
开阔万事莫愁，心宽体健高枕无忧。
短信关怀愿君快乐，秋天安康！
16.秋季养生歌：衣装适宜防着凉，静养心神须乐观。
秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。
肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。
适度饮水最重要，养阴益气是关键。
免费发送复制17.秋季养生开运要诀：收敛肺气多食酸，滋阴润肺防秋燥，蔬菜宜新鲜多汁，水果宜养阴生津，多吃豆类多饮水，盲目进补要防止，心情愉悦最关键！
免费发送复制18.秋季养生勤梳头，对于平时压力比较大的都市白领来说，经常梳头可以缓解压力，畅通经气，改善血液循环，滋养头发、防止脱发，并能够缓解头痛、减轻疲劳。
免费发送复制19.秋季养生三忌：一忌贪凉，不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。
二忌过燥。
秋季气候日渐干燥，多吃生梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等滋阴润肺，三忌乱补。
免费发送复制20.秋季养生三坚持：一、坚持秋练。
秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。
二、坚持秋防。
秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。
三、坚持秋养。
秋养指饮食调养和适当休息。
免费发送复制21.秋季养生三阶段：初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。
中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。
此时应多吃新鲜少油食品。
晚秋心肌梗塞发病率明显增高。
饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。
免费发送复制22.秋季养生首选栗子，栗子中所含的不饱和脂肪酸，能有效防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，实乃抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
免费发送复制23.秋季养生四大攻略：精神调养务求内心宁静，勿悲；起居调养要早睡早起，勿劳；饮食调养宜多酸少辛，勿躁；运动调养注重保肺健身，勿懒。
要记住哦！
免费发送复制24.秋季养生四防：秋凉防感冒，冷水洗脸；秋冻防过头，及时添衣；秋燥防皲裂，选用护肤品；食果防秋痢，清洁消毒，不吃霉烂瓜果。
愿秋季快乐好身体！
免费发送复制25.秋季养生四防：滋阴润肺水果多吃，防秋燥；以祛湿化滞的膳食为主，防湿邪；注意穿衣、盖被，防贼风；参加有益身心的娱乐活动，防秋郁；祝健康不离！
免费发送复制26.秋季养生谈：一精神调养：神志安宁，心情舒畅。
二起居调养：冷暖无常，增减衣裳。
三饮食调养：多食酸味，滋阴润阳。
四运动调养：吐纳健身，加强锻炼。
免费发送复制27.秋季养生贴士：多喝温性汤品，有助养胃和暖肾。
进行登高和慢跑锻炼，有助通肺健脑和增强血液循环。
偶尔洗洗冷水澡，能调节身体机能，提高防寒能力。
免费发送复制28.秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发短信，轻松愉快好心情。
免费发送复制29.秋季养生小动作：两眼睁开，眼珠慢慢地向上下、左右、远近各活动18次，再向顺时针和逆时针方向各转动18次。
能提高视力，防治眼病。