意象对话技术
心理咨询最有效方法之一心理治疗的意象对话技术
心有心的语言——心理治疗的意象对话技术意象对话过程概述意象对话技术也是一样,我们可以说,它就象是两个人有象征的语言在交流,是心和心的交流,是自由的交流,靠的是咨询师的直觉和悟性,以及他真诚的态度和关心;没有绝对固定的程序;另一方面,意象对话毕竟也有一些基本的程序;那么,我先说一下基本的程序;第一节引入的过程意象对话技术不象其他心理咨询和治疗的技术要求的条件那么多,有时甚至在酒桌中也可以做;不过不论在什么场合做,首先要简要说明这个方法,从而引入意象对话;如果不告诉对方意象对话是怎么一回事,突然地就让对方闭上眼睛去想象,对方会是什么感受我想大概对方一定会感到很迷惑而且害怕,他不知道你要做的是什么鬼把戏;小孩子比较好办,我们只要说：“我们做一个游戏吧,我说什么,你就想象什么;然后你告诉我你想象出来的是什么样子;”或者说,“我们一起编一个故事吧,故事的一开始是……”;对成年人就不行了,成年人戒备心强,我们先要给对方解释一下意象对话技术;在非正式的场合,也可以很简单的介绍说“我有一种心理测验的方法,很有趣,就是通过想象,可以测出你的心理;”一般来说,人们对心理测验都很有兴趣,这样说就可以了;在正式的心理咨询中,解释可以多一点;但是也不需要太多,因为对方也并不是要来学习心理学,不是来学习意象对话技术,不必要知道太多;解释完之后,就可以引入了;先说好让对方根据自己的要求进行想象;要说明一下,不要刻意地、努力地想象,意象的出现应该是自动浮现在意识中的;还要告诉对方在想象过程中不要询问咨询者自己意象有什么象征意义,以免中断想象过程;然后要做的是先让他放松;坐的姿势要舒服些,调节一下呼吸,闭上眼睛也可以不闭眼,但是还是闭眼比较的好,放松下来后,就可以开始想象了;第二节来访者做想象心理咨询和治疗者可以先设定一个内容,让患者想象;例如：“请想象你看到了一座房子,告诉我,那是什么样子的房子”或“请想象你走进自己的头,在里边你发现了什么”这些要求患者想象的内容是针对某些特殊问题的,相当于投射性的测题;例如“房子”是内心世界的象征,我们平时说“心房”,也就是潜意识中把心比做一个房子;那么,当我们说“请想象你看到了一座房子”的时候,实际上对方的原始认知中,就把这话理解为“请看看自己的心房”,来访者的意象就是他内心的象征;根据来访者想象出的房子的特点,就可以判断其心理的状态;“房子”的想象是我用的最多的,因为它最简单,而且它可以指示出人的心理的基本状态;有一个高中生想象房子的时候,想象是这样的“房子的外面是一圈围墙,进去是一座城堡;城堡的门关着;”从房子的状态看,这个高中生的心理问题显然是太自我封闭了,他缺少安全感、害怕被伤害,所以他想象中的房子不仅是封闭的城堡,而且在外面还有围墙;事实也正是这样,这个男生的问题正是他和同学交往太少了,他说同学经常会嘲笑他身上的一些小小的缺点,他不知道为什么他自己很难和别人交朋友;还有一个“房子”是这样的“破旧的房子,很久没有人住了,房子中很脏,有一些垃圾、以及死猫死狗等;”房子脏,象征着心理状态不好;这个想象者是一个住院的强迫症患者;“房子”是我用的最多的一个“设定意象”;还有其他一些常用的意象,比如,让来访者想象掉进一个坑里,然后问他“你想象中的坑是什么样子的坑里有什么东西吗坑是深是浅是不是容易爬出来”“坑”是面临的问题的象征,它可以展示来访者现在面临的心理问题是什么;比如,一个20多岁的男孩子的想象是：“这个坑非常的深,非常的黑暗;我在往下掉,一直掉,但是没有掉到底;我非常的恐惧……“这是一个深度的抑郁症患者;一个女孩子的想象则不同：“坑的深度大概到我腰,但是坑里有一条可怕的蛇;我想离开这个坑,可是在坑外有老虎和狮子;”蛇的象征意义很多,在这里它象征性;我相信这个女孩对性有恐惧;那“可怕的蛇”是她的男友的象征,虽然她对男友的性冲动恐惧,但是她不敢离开男友,因为她对外边的世界更害怕,“那里有老虎和狮子”;设定的起始意象还可以有很多,分别可以探索心理的某些侧面;比如我们想知道一个女性对异性的态度,我们可以让她想象一朵花,然后想象有一只昆虫正飞向这朵花;如果我们想知道一个男性对异性的态度,可以让他想象一只昆虫正飞向一朵花;然后问女孩这花有什么感觉,问男性这昆虫有什么感觉,并问他们想象中随后发生了什么事情;这个“花和昆虫”的起始意象是我从美国的心理学家朔尔博士DOCTOR. SHOOR那里学来的;除了用这些起始意象外,我们还可以从来访者的梦做开始,让他梦中的一个片段开始想象,仿佛在重新做这个梦;比如,来访者在说一个梦,说“我梦见背后有什么在追赶我,我非常的恐惧,拼命想跑,但是就是跑不动……我不知道是什么在追我”我会让他从梦开始想象,“想象你现在在跑,后面有什么在追你;你很恐惧;但是你看到我在你面前,我对你说,‘我知道你害怕,但是你一定要回头看一眼,看是什么人或者什么怪物在追你;不看清楚,你就不可能跑掉;’回头看一眼,后边是什么”;梦中被追赶都代表着潜意识中有所恐惧,而后边追赶者就是他所恐惧的事物的象征;回头看一眼就象征着要敢于“面对”自己的恐惧,敢于面对恐惧才会知道自己恐惧的究竟是什么,才可以最终消除这个恐惧;还可以从来访者自己使用的比喻中开始;比如,来访者说,“我的脑袋里好象装满了东西一样,沉重的要命;”我就会从这个地方开始,“那么你闭上眼睛想象一下,想象你脑袋里装了很多东西,然后看清楚,装的是什么东西”“我想象其中装的是一些绞成一团的破烂铁丝……”;这样,一次意象对话就开始了;如果发现来访者的身体有些部位比较异常,也可以从这里开始;比如,来访者在说话的时候,用手抚着自己的胸口;我就会这样说“现在,想象你的手和你的胸口都会说话,仿佛他们是两个人,他们会说些什么”熟悉其他心理治疗的人会发现,这个方法在别的心理治疗中也偶有应用;不论从那里开始,总之一次意象之旅就开始了;第三节咨询师对意象的分析来访者想象的意象都有象征意义,心理咨询和治疗者可以分析其象征意义,但是他们一般不对来访者解释意象的象征意义;例如来访者想象：“房子里有水坑、坑里有一条蛇昂着头,我很害怕”;治疗者分析出：这是“性象征”,但是不必说出来,再如来访者的意象是：“我跌入陷阱出不来,绝望地哭泣”;治疗者理解其象征意义为：“我陷入了困境”;对意象做分析的方法和解释梦的方法是完全一样的;梦的想象中的意象都是原始认知的结果,有一样的规律;分析意象会让你感到非常的奇妙,你想象不出一个意象能告诉你的东西是如此之多;你可以知道来访者的心理冲突、他的性格、他的思维方式、甚至可以猜出他的生活史;有时我说出分析后,准确的程度会令来访者惊奇到目瞪口呆;我的意象和梦的分析方法和弗洛伊德的不完全一样,一般我不用“自由联想”;在意象对话的过程中,如果我打断了对方的想象过程,做什么自由联想,后面的想象过程不都被干扰了吗;何况我和荣格一样,认为梦中和想象中的形象大多是一些普遍性的象征,我不必让来访者做自由联想,也可以知道它的意义;在意象对话中,来访者想象出来的形象,很多都是荣格所谓的“原始意象”;如果我们熟悉这些原始意象,咨询师可以很容易就知道这个意象的意义是什么;比如,想象中出现的长须老人,很有可能是“智慧老人”；想象中出现的老太太,则很可能和“母神”原型有关;想象中的形象往往很奇怪,但是如果我们知道它的象征意义,就知道实际上一点也不奇怪;就说“房子中有一个水坑”这个意象吧,表面看来很奇怪,房子里为什么会有水坑但是实际上,这个意象一点也不奇怪;房子是心灵的象征,而水是“生命力、情感、性”等等的象征,代表的就是我们所说的心理能量;心灵中有心理能量,这是天下最自然的事情了;我还知道这个意象有许多变种,比如,房子中有一个浴缸；房子里有一个游泳池；房子中有一眼泉水；房子中有一个地洞,地洞中有地下水……;所有的这些都是这个意象;想象为浴缸,是来访者要尽量把这个情景想象的合乎日常逻辑,想象为地洞中的地下水,则就是不太关心和日常逻辑是不是一致了;一个意象有许多变种,每个变种代表不同的心理状态;比如,房子中的水是泉水,代表他的生命力比较充沛；房子中是游泳池,则很可能是和性有关,因为游泳常常是性行为的象征;水的状态的不同也反映着他的心理状态的不同,如果水清澈,心理状态一般比较好；如果水浑浊肮脏,则必定有某种心理问题存在;有时,来访者受自己的逻辑思维的限制太多,在想象的时候,所想象的东西多是“不奇怪”的,比如,在想象房子的时候,想象房子中有什么东西,他们想象的只有桌子、椅子、床等“房子中应该有的”东西;对他们的意象,分析是也可以做分析的,因为房子的样子,桌椅的种类,这些也可以反映他们的心理;但是,局限多,这个想象中体现出来的心理活动就必然少;我们可以有意识地加强他们想象中的奇异性;可以这样对他们说“在你想象的房子中,你可能会看到一些奇怪的东西,在一般的房子中不常见的东西,甚至超自然的东西,这都没有关系,看到什么就说出来;”这样,来访者对自己的想象的限制就会少一些;第四节咨询师或心理医生的诱导在下一步,就是用象征性意象诱导患者改变;例如,来访者想象自己掉到一个陷阱里,心理咨询和治疗者可以说,“你在陷阱里,这很可怕,但是不要灰心,你可以找到出来的方法;你看,我正在坑中放下绳子去拉你;你看到这条绳子了吗”心理咨询和治疗者的这个意象也是有意义的,“我放一个绳索去救你”,是象征着心理咨询者对来访者在情感上的支持;当然,应该用什么意象,要根据心理咨询和治疗者的经验的判断来决定;要分析,来访者需要的是什么,是支持、是质疑还是什么,然后,说出代表心理咨询和治疗者的态度的意象来;就这样,一步步进一步分析与诱导;来访者受诱导后会产生一些新的意象,治疗者继续进行分析和诱导;如此循环;例如患者说：“我看到你放下了绳子,可是我不想拉绳子上去,我怕上面有虎狼;”治疗者分析“上面有虎狼”的意象的意义是“对人际交往的恐怖”,就再用新意象进一步诱导;左辉的治疗中有这样的一个例子：来访者是一个女性,年纪在30多,未婚;她的问题是,总是觉得恐惧,同事关系处得不好,尤其是父亲发火时的叫嚷和摔东西,令她非常恐惧;心理总觉得有东西吐不出来;于是,心理咨询师让她做想象,想象胸前有一面镜子,透过镜子看,她看到…“有一堵墙,是一口井的形状,围在那里,红色砖砌成的,很粗糙,光线很暗,感觉不舒服…”在想象中,让她用手摸墙,墙变光滑,颜色也变成白色,光线亮了,感觉好一些了,心理咨询师再让她看这堵墙是用什么做的,她说“上面有一层厚厚的油漆,揭开以后,里面是用砖头渣子或炉灰渣子堆成的,”心理咨询师让她在想象中拆这堵墙,她想象中,很难拆,只凿出一个容一人出来的洞;心理咨询师让她想象有泉水流过,随着心理咨询师的知道,她想象冲走了这些渣子,同时也慢慢冲走了这堵墙,她在泉水中洗澡…后来的咨询中,她回忆起五岁时在幼儿园的经历：两岁起全托,五岁时的一天,她对父亲说老师的不是,被一位老师听到,父亲走后,一群老师将她围在中间,老师们包围在她四周,严厉指责她,“你竟然敢在背后说老师的坏话,小朋友们说他这样做对不对”,其他小朋友大声说“不对”,“要不要向她学”,老师问;其他小朋友一起喊“不学”;这个痛苦的经历中,她印象最深刻的是老师包围着她形成的圆圈,“就象一口围着我的井,我逃不出去”;左辉让来访者做新的想象：“想象自己变大了,个子高了,自己的个子高出了井口,终于迈步走出了井”;另外,想象第五节强化练习我们还需要布置一些意象作业,让来访者回去练习;如：“想象擦亮房子的玻璃,每天做20分钟”;现实治疗的理论中有一个观点,意象也是一种行为,一种心理内部的行为;我同样持这个观点;做一个想象和行为治疗中做一个行为训练是同类的;一个新的行为模式要建立,不是做一次新的行为就可以的,而需要多次重复新的行为；同样,一个新的意象要替代旧的意象,也需要多次想象这个新的意象,需要多次在想象中改造一个旧的意象;所以,布置意象作业,让来访者练习,这是很重要的;就以“想象擦亮房子的玻璃”这个练习做例子,来访者原来想象中的房子的玻璃上满是灰尘,看不到外面的东西;这象征着抑郁状态;原来来访者想象中的自己,就是呆坐在房子中也是满是灰尘的沙发上;我们让她想象自己“擦亮房子的玻璃”,就是让她做自己心理暗示,要行动起来,擦掉心灵中的灰尘,也就是让她在通过这个想象,把自己的消极的情绪转化为积极的情绪,转化为“干净透明的窗玻璃”所象征的愉悦的情绪;每一次,开始想象的时候,窗玻璃上都满是灰尘;这些灰尘就是抑郁所具有的能量;抑郁积聚的越多,抑郁的能量越大,想象中的灰尘越多;而想象一次“擦玻璃”,就象我们把水塘中积聚的污水清走了一些,象空调机把屋子中的热量排出去了一些,人的抑郁也就会少一些;一次想象后,玻璃在想象中会被擦得很干净;但是,在下一次,当她想象这个房子的时候,往往看到的还是有灰尘的玻璃;这是因为,积聚很久的抑郁不可能在一次想象后就清除干净;在想象一次后,心情会好一阵,但是后来就又开始抑郁;我们就要继续想象擦玻璃;直到有一天,她想象的房子中,自发显现出的是干净的玻璃的形象,就说明她的心理已经不再抑郁,她已经不需要做这个强化练习了;有的时候,来访者会误解这个练习的道理;我告诉他,在这次想象中,玻璃已经擦干净了;下一次想象时,玻璃还会脏,还要擦;要每天做这个练习,做7天,然后再来找我;结果,他本来在3天后,想象的房子中的玻璃就是干净的了;他却强迫自己想象出一个有灰尘的玻璃,然后再想象擦它;这让我想到了一个笑话：医生告诉失眠者说,你可以数绵羊,从1数到1万,就可以睡着了;第二天,失眠者告诉医生说,“我数到1000多的时候,困的不得了,结果我只好起来喝了浓茶,才坚持数完了1万,还是没有睡着;我经常遇到这样的失眠者;强化练习要做的想象,根据情况不同,是多种多样的;大多是把心理咨询和治疗时做的一些重要的想象重新做许多次;不过,因为强化练习是来访者自己在家里做的,做的时候是没有心理咨询和治疗者在旁边指导和支持的,所以,不要让他们想象那些有危险性的、恐惧程度大的或者困难的意象情境;第六节辅助技术：区分想象和现实意象对话技术在骨子里,就是一种来访者和治疗者共同做梦的方法;因为心理咨询和治疗者是和来访者一起在“做梦”,心理咨询和治疗者是对这个“梦”的意义很清楚的人,是一个心理健康而且心理力量很强的人,所以他在“做梦”的时候可以指点来访者如何改造自己的“梦”,让“噩梦”变成一个“美梦”,可以调节来访者的梦,改变他的心理状态,可以给他好的影响……但是,这毕竟是一个“梦”,是一个想象,不是现实生活;意象对话可以把消极的意象原型转化为积极的,但是,如果仅仅用意象对话,也有一个危险,就是太沉浸于这个想象中的梦幻世界,忘了现实世界,在想象中可以调节出很好的心态,但是不能在现实世界中,把你在潜意识中的收获“兑现”;意象对话仿佛是让你潜到心理的“海底”,在“海底”得到宝藏;但是,在得到宝藏后,如果你不知道怎么把它们带回“陆地”上来,也是很可惜的;意象对话技术是“做好梦”的技术,我们还需要有“唤醒”的技术;正如我在前面所说,心理障碍有两个原因：1是有一个消极的意象原型；2是区别想象和现实的能力差;意象对话可以消除第一个原因,同时我们还需要增加来访者辨别想象和现实的能力;我用的辨别想象和现实的技术是突然唤醒法,也就是在来访者做意象时,突然让他睁开眼睛,并说出现在看到的是什么,比如：“我是在咨询室中,我看到了咨询室中有桌椅、鲜花……”;还有一种方法是格式塔疗法中的一个小技术,就是用8分钟的时间,让来访者不停地说“我现在……”,比如,“我现在看到了灯,我现在听到汽车声,我现在感到有一点冷……”;这样,来访者可以从想象中进入了现实的世界,也有助于他们感受现实感;得到现实感的最适当的方法就是体验此时的感知觉;因为除了重性精神病外,任何人的感知觉都是现实的,我看到了一盆花,肯定是屋子中有花,我听到了汽车声,肯定是窗外有汽车开过;情感有两种,一种是现实的刺激激发的,比如有人赞扬我,我就高兴；有人责骂我,我就愤怒;还有一种的是过去的刺激和现在的刺激共同激发的,比如一个人有自卑的情结,听到一句微小的批评,就非常的愤怒;这愤怒不仅仅是现在的愤怒,还有许多是过去积累的愤怒,有小时侯被父母打骂时的愤怒,有中学时对教师的愤怒;我们要帮助来访者辨别他的情绪,是现在的情绪,还是过去积累的情绪;主要的方法是帮助他们辨别内心中现有的情结,知道了有这些情结,也就知道过去积累了些什么情绪;第七节意象对话为什么会有效意象对话的过程象一个游戏,没有讲多少道理也没有很多针对症状的直接的心理训练,但是它真的很有效果;许多心理问题就是通过这样的“游戏”就得到了解决;我用这个方法处理情绪问题、处理恐惧症、强迫症、抑郁症……都获得了很好的效果;而且,现在也有许多同行也在适用这个方法,也都发现它的效果很好;它为什么有效果呢;首先我们应该把眼光放宽,问自己一个更大的问题,心理咨询和治疗为什么能有效果心理治疗为什么有效果为什么人们做了心理咨询和治疗后,情绪更快乐、性格更完善、心理疾病减弱或消除他们花钱花时间在心理咨询中心,究竟得到了什么我想到的有这些：1. 他们得到了缺少的东西：释放、爱、关心、支持……;最基本的是释放,当人们心里堆满了愤怒、怨恨、失望等消极情绪,总想找一个人说说,心理咨询者是最好的听众,他们耐心、会倾听,他们也不会把你说的事情告诉别人;而且,他们还会给你情感上的支持、关心你;如果你在小的时候,父母感情不好,他们不断互相争吵,也没有给你爱;你也许会在心理咨询中心得到你在家里得不到的爱;但是,这只是心理咨询最初一个层面上的东西;所谓“授人与鱼,不如授人与渔”,也就是说给别人一条鱼,不如教他们怎么打鱼;心理咨询和治疗除了给你“释放、爱、关心”这几条鱼以外,还需要其他的东西;2. 习得、学会了更好的行为方式行为层面行为疗法就是这样,他们用训练动物一样的方法训练你;教你一些新的行为技巧,比如社交的新技巧、学习的新技巧,你应付生活的能力提高了,心里也更快乐了;3. 消除了坏的行为方式行为层面假如你不幸有一个坏的行为习惯,比如,习惯于吸烟、习惯于一见异性就发抖,心理学家也可以帮助你消除这个行为方式;4. 用好的思想代替坏的思想认知疗法和合理情绪疗法就是最清楚的例子,他们把你心中的不合理的信念改变为合理的,心理状态就会改善;5. 有机会探索自己,不受压抑心理咨询中心是一个宽容的地方,在心理咨询和治疗中,你不会因为自己心中有什么“坏的念头”而受到指责;所以,人们在这里可以自由地分析探索自己,使自己成长;6. 削弱或化解了情结心理分析可以帮助人们发现,在现在的症状背后有潜意识的原因,帮助人们看清潜意识中的情结是怎么结上的,从而可以削弱或解开了情结;如果情结是一个一直没有实现的心愿、或者一个欲望,我们可以实现这个心愿或者了结了欲望;有时,我们因了解了欲望的根源而放弃了欲望;比如,大伟先生有一个欲望,希望自己成为最优秀的人,事事都胜过身边的每一个人;这个欲望经常遭到挫折,所以他经常会很痛苦;想让这个欲望实现是不可能的,但是我们可以帮助他认识到,在他潜意识中,他有一个信念或感觉,他觉得如果他不能成为“最优秀的人”,他就得不到父母的爱,得不到父母的爱,他就只有死路一条;当他自己领悟了这一点后,他也知道即使他不是最优秀的人,父母也爱他；而且退一步说,对于已经成年的他来说,即使得不到父母的爱也不是死路一条;这样,他就可以放弃了这个做“最优秀的人”的欲望;7. 了解了潜意识中的情结或原始认知,使自我更善于控制潜意识的活动这就是精神分析治疗所做的工作;8. 其他方式增加自知和自控的能力自知是自控的基础;因为我们所说的自控,不是强行压抑自己,而是对自己的心理的调节、管理;没有自知,调节自己心理就无从谈起;9. 共情——是人和人“相遇”的体验。
《意象对话技术》课件
意象对话技术的起源和发展
起源
意象对话技术起源于朱建军在1986 年开始的研究和实践，经过多年的发 展，逐渐形成了一套完整的心理咨询 和治疗体系。
发展历程
朱建军在实践中不断探索和完善意象 对话技术，通过发表多本著作和培训 课程，将该技术推广到全国范围内， 并获得了广泛的认可和应用。
咨询师的共情能力
咨询师需要具备高度的共情能力， 能够深入理解来访者的内心世界和 感受，以便更好地进行意象对话。
03 意象对话技术的实践应用
意象对话技术在心理咨询中的应用
帮助咨询师与来访者建立信任关系
01
通过意象对话技术，咨询师可以更好地了解来访者的内心世界
，从而与来访者建立更加信任的关系。
探索潜意识
对话技术。
如何扬长避短，发挥意象对话技术的最大价值
规范操作
制定和遵守严格的意象对话操 作规范，确保技术的准确性和
有效性。
结合其他疗法
可以将意象对话技术与其他心 理治疗方法结合使用，以提高 治疗效果。
专业培训
加强意象对话技术的专业培训 ，提高从业者的技能和素质。
注意安全
在实施意象对话技术时，要特 别注意参与者的安全，防止出
全球化推广
随着人们对心理健康的重视程度不断提高，意象对话技术将在全球范围内得到更广泛的推 广和应用。
意象对话技术在未来的应用领域
心理健康领域
作为心理治疗的重要手段之一，意象 对话技术将在心理健康领域发挥越来 越重要的作用，帮助人们解决心理问 题和提升心理健康水平。
教育领域
意象对话的知识点总结
意象对话的知识点总结在意象对话中，有以下一些重要的知识点：1. 意象对话的概念和起源意象对话是心理治疗领域中常用的一种技术，它起源于弗洛伊德的潜意识心理学理论。
意象对话的概念是基于潜意识中存在的视觉图像和象征性意义，并通过这些图像和意义来进行探索和沟通。
2. 意象对话的理论基础意象对话的理论基础主要包括弗洛伊德的潜意识心理学理论、阿德勒的个体心理学理论以及荣格的分析心理学理论。
这些理论基础为意象对话提供了丰富的思想和方法，帮助参与者更好地了解自己的内心世界，并通过意象对话来进行探索和沟通。
3. 意象对话的应用领域意象对话广泛应用于心理治疗、心理咨询、心理辅导等领域，其目的是帮助参与者解决心理问题，增进心灵的平静和协调。
同时，意象对话也可以用于个人成长和内在探索，帮助个体更好地发掘和开发自身的潜能。
4. 意象对话的具体操作和技术意象对话的具体操作和技术包括引导式沉浸体验、视觉图像和联想的引导、情感和情绪的表达、和意义和象征性的解析等。
这些技术和操作可以帮助参与者更好地观察自己的内心世界，并通过意象对话来进行探索和沟通。
5. 意象对话的效果和作用意象对话可以帮助参与者更好地理解自己的内心世界，解决心理问题，增进心灵的平静和协调。
通过意象对话，参与者可以更清晰地认识自己的内心需求和情感状态，从而更好地调整和管理自己的心理状态。
6. 意象对话的注意事项在进行意象对话时，参与者需要保持开放的心态，放松身心，全神贯注地投入到沉浸体验中，以便更好地观察和体验自己的内心世界。
同时，意象对话也需要在专业人士的指导下进行，以确保安全和有效性。
7. 意象对话的未来发展趋势随着心理治疗技术的不断发展，意象对话也将会得到更多的重视和应用。
未来，意象对话可能会在心理治疗、个人成长和内在探索等方面发挥更大的作用，为人们的心理健康和成长带来更多的帮助和支持。
总之，意象对话是一种重要的心理治疗技术，它通过视觉图像和象征性意义来进行探索和沟通，帮助人们更好地理解自己的内心世界，解决心理问题，以及增进心灵的平静和协调。
意象对话心理治疗的十一种基础技术
意象对话心理治疗的十一种基础技术1.房子：房子的象征意义就是说它是心房的象征，当我们走进这个房子的时候，可能能看到房子里的一些具体的形象啊，或者是人物啊、动物啊、事物啊，无论看到什么，它可能都代表着心房里最近所有的一些情绪，或者甚至有时候是一些情结或者是问题。
2.看镜子：镜子催眠首先它出现在地下室里面，所以我们会认为它的象征意义，是比较潜意识深处的东西。
然后镜子里面出现的那个形象，有可能跟最近这一段时间，比较深层的那种、不太了解的那个情绪状态有一定的关系。
3.山洞：山洞可以象征着我们人类的一个回归，因为在人类最初的时候，其实山洞是我们的家园，同时那山洞也可以代表我们个人走进我们的潜意识，代表我们回归到母亲的子宫，山洞还跟原初的性能量有关系。
4.花和昆虫：昆虫和花的催眠的象征意义主要是谈到两性关系，它能反映出每个人潜意识里面对两性关系的大概态度。
5.领养动物：这个催眠的目的是测我们早期的依恋关系。
6.坑：坑的象征含意就是在目前所遇到的一个困难。
7.去外星：这个催眠反映这两个层面的意思：第一是，看一个人怎么样、用什么样的方式逃避现实生活；第二个是，因为外星球是一个远离我们现实生活，特别遥远的一个环境，所以我们用这个特别夸张，特别极限的一个形式，来看一下这个人，在一个陌生环境，怎样去应对，怎样去适应的，也就是说，他对陌生环境适应的一个测试。
-8.磨：这个练习主要是来看来访者在目前的情绪或心态下有什么沉溺的地方。
9.种子与复活：这个练习的象征意义，往往跟我们的某些情结是有关系的，从中可以看到，我们有没有资源来解决这一问题，这个情结有没有变化。
10.草地上的动物：这个催眠基本上是在草地上想象出一些动物，包括一些奇怪的、或者是常见的、不常见的、喜欢的、不喜欢的，总之在想象当中能够看到的所有动物就可以，而这些动物都是属于自己内心人格特质的一部分。
11.观察与消除染：这么一个催眠的训练，主要是我们的情绪，不同的情绪状态，主要是偏重于积极的、我们认为比较好的情绪状态，和消极的、比较恶劣的，对我们影响比较恶劣的，不太好的情绪状态，在这两种情绪状态下，我们往往会有染，而且就是说，消极的情绪可能对积极的情绪，染的作用可能会来的更不可预见，或者来的更深厚，我们更不易觉察。
意象对话(心理咨询学)
案例三：提升自信心的意象对话
总结词
通过意象对话，帮助来访者认识到自己的优点和长处，提升自信心。
详细描述
来访者小张因为自卑而感到困扰，咨询师通过意象对话技术，引导小张想象自己成功应对各种挑战的 场景，并从中发现小张的优点和长处。在咨询师的鼓励下，小张逐渐认识到自己的价值，并学会了如 何发挥自己的优势，提升自信心。
转化负面意象
通过积极的引导和心理干预，帮助来访者转化负面意象，促进积 极心理状态的养成。
运用意象对话
将意象对话技巧运用到实际生活中，帮助来访者解决现实问题，提 高心理素质和生活质量。
培养自我调节能力
通过意象对话，培养来访者的自我调节能力，使其能够更好地应对 生活中的挑战和压力。
04 意象对话的挑战与展望
通过意象对话，关注学生的心理 健康状况，及时发现和解决学生 的心理问题。
在企业培训中的应用
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领导力培训
通过意象对话，培养企业 领导者的领导力和团队管 理能力，提高企业绩效。
员工心理疏导
通过意象对话，帮助企业 员工疏导工作压力和情绪， 提高工作积极性和效率。
团队协作
通过意象对话，促进企业 团队之间的沟通和协作能 力，增强团队凝聚力。
完善理论基础
需要进一步深入研究意象对话的理论基础，明确其科学依据。
拓展应用领域
将意象对话的应用领域从心理问题拓展到其他健康问题，如生理 疾病、康复治疗等。
提高普及度
通过培训和宣传，提高意象对话的普及度和认知度，让更多人了 解并掌握这一心理治疗方法。
意象对话与其他心理疗法的比较
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与认知行为疗法比较
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意象对话技术
失眠学生辅导实录--摘要：很多中学生都会在学习压力大的时候失眠，很多同学的失眠只是暂时性的，只是因为心中压抑了一些未表达的情绪和情感而已。
而很多学生不太会表达，已经习惯了压抑心中的情感，可是越是压抑，情绪就反弹得越高，导致睡眠问题。
我们通过鼓励学生表达情感和情绪，及放松去缓解心中的压力，就可以帮助学生改善这种暂时失眠的问题。
一、基本资料身份：xx女生16岁初始印象：上身粉色外套，下身黑色裤子，短头发，白白的圆脸，身材也圆圆的，很可爱。
主诉问题和症状：（边哭边说）老师，我睡不着觉，好几天了。
我以前睡得挺好的，现在睡不着了，我好着急，害怕啊，一睡不好，白天就没精神学习，老这样，我好害怕啊。
心理问题xx：无初步诊断：一般情绪问题二、辅导片断实录辅导记录：来访者：（边哭边说）老师，我睡不着觉，好几天了。
我以前睡得挺好的，现在睡不着了，我好着急，害怕啊，一睡不好，白天就没精神学习，老这样，我害怕。
你很着急，很害怕，担心睡不着白天没精神学习。
来访者：是的。
我们宿舍有个女孩，睡觉打呼噜，我刚开始睡不着，但到了十二点就睡着了。
这几天她生病了，走了，我反而睡不着了。
过几天她又要回来，我担心更睡不着了。
你真的好担心睡不着啊。
来访者：现在每天作业那么多，睡不着就更做不完了。
你担心影响白天学习。
来访者：是的。
你从什么时候开始失眠的？来访者：一周了。
那个时候发生了什么事情吗？来访者：没发生什么特别的事情。
就是忽然睡不着了。
听起来，你睡不着很难受。
来访者：是的，很难受。
怎么办啊？你很着急。
来访者：是的。
现在给你3分钟时间，你把你的着急表达出来，不要停地说。
来访者：作业那么多，做也做不完，又睡不着觉，烦死了。
怎么办啊？每天都要做那么多作业，睡觉想得都是作业。
作业，而且功课越来越难，睡不着，我害怕，我着急，。
（眼泪不断留下来）好，现在感觉怎样？来访者：平静一些。
好，现在我给你做个放松。
躺在那里，闭上眼睛，注意力关注在你的呼吸上面。
意象对话
在每次意象对话结束的时候，一 般先让来访者想象他从那个意象 领域中回来，回到心理咨询中心 或心理治疗室，然后再让他慢慢 睁开眼睛。
(四)简单总结并布置作业
完成意象对话后，心理师需要布置一 些意象作业，让来访者回去练习。如： “想象擦亮房子的玻璃，每天做20分 “想象擦亮房子的玻璃，每天做20分 钟”。因为，一个新的行为模式要建 立，不是做一次新的行为就可以的， 而需要多次重复新的行为; 而需要多次重复新的行为;同样，一个 新的意象要替代旧的意象，也需要多 次想象这个新的意象，需要多次在想 象中改造一个旧的意象。所以，布置 意象作业话技术是主要由我国心理 学家朱建军先生创立的一种心理 咨询与治疗的技术。意象对话是 从精神分析和心理动力学理论的 基础上发展出来的
吸取了梦的心理分析技术、催眠 技术、人本心理学、东方文化中 的心理学思想等。它通过诱导来 访者做想象，了解来访者的潜意 识心理冲突，对其潜意识的意象 进行修改，从而达到治疗效果。
三 可以在不了解病史和生活史 的情况下进行治疗
适应症
目前正式用此技术治疗过恐怖症、 抑郁性神经症、癔症、焦虑症等 多种神经症、效果显着，特别适 用于恐怖症和抑郁性神经症。对 心身疾病也有一定的疗效。对正 常人的情绪问题、心理发展问题 也有很大作用。
意象对话治疗的过程
(一)引入的过程
1、姿势 意象对话对外在条件的要求不多， 来访者可以保持坐的姿势，如果 有躺椅，半躺的姿势也可以。原 则是有利于来访者身心放松。
2、说明 在实际操作之前，首先要简要说明 这个方法，从而引入意象对话。 简要说明的作用，主要是为了让 来访者有安全感，不会因突然做 一个不熟悉的操作而担心。对儿 童的说明可以很简单; 童的说明可以很简单;对成年人的 说明需要稍微详细一点。目的是 消除来访者的顾虑。
心理咨询之意象对话技术
心理咨询之意象对话技术
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ห้องสมุดไป่ตู้
来访者某方面特征
❖ 意象对话能够用于评定: ❖ 来访者性格 ❖ 来访者人格各侧面 ❖ 来访者心境和情绪基调 ❖ 来访者应对方式或防御机制 ❖ 其它各方面特征
心理咨询之意象对话技术
定方法。
心理咨询之意象对话技术
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意象对话能够用于评定内容
❖ 来访者心理状态 ❖ 来访者某方面特征 ❖ 来访者心理障碍及其严重程度 ❖ 咨询阶段、咨询效果等
心理咨询之意象对话技术
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来访者心理状态
❖ 利用意象对话技术了解来访者心 理状态, 是此种疗法中基本关键内 容。
❖ 不一样起始意象, 能够引出对来访 者不一样侧面心理了解。
这个阶段有什么特点？
抵达了什么阶段性效果？
心理咨询总体效果怎样？
（美好、力量、自由、生命、安全、纯洁……） 8
心理咨询之意象对话技术
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意象对话与咨访关系
❖ 双人意象: 咨访关系、移 情和反移情。
❖ 共情意象对话训练法
心理咨询之意象对话技术
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意象对话与心理调整
❖ 利用意象对话, 能够做一些简单心理调整。 ❖ 能够用它强化学生对榜样认同。 ❖ 能够用它调整人际关系。 ❖ 能够用它调整情绪。 ❖ 能够用它缓解焦虑。
意象对话心理疗法
❖ 意象对话是从心理动力学和东方文化思想中发展出一个心理 疗法。
❖ 此疗法以意象为工具，利用原始认知进行人际交流，到达从 深层开始心理转化目标。
❖ 特点是能快速深入潜意识内容、阻抗相对小而效果更为显著。
意象对话
4.花和昆虫：昆虫和花的催眠的象征意义主要是谈到两性关系 它能反映出每个人潜意识里面对两性关系的大概态度。-
5.领养动物：这个催眠的目的是测我们早期的依恋关系。-
6.坑：坑的象征含意就是在目前所遇到的一个困难。-
7.去外星：这个催眠反映这两个层面的意思：第一是，看一个人怎么样、用什么样的方式逃避现实生活；第二个是，因为外星球是一个远离我们现实生活， 特别遥远的一个环境，所以我们用这个特别夸张，特别极限的一个形式，来看一下这个人，在一个陌生环境，怎样去应对，怎样去适应的，也就是说，他对陌生环境适应的一个测试。-
意象对话心理治疗的11种基础技术，会把爱好意象对话的朋友带入11种心灵深处去探索自我。
1.房子：房子的象征意义就是说它是心房的象征，当我们走进这个房子的时候，可能能看到房子里的一些具体的形象啊，或者是人物啊、动物啊、事物啊，无论看到什么，它可能都代表着心房里最近所有的一些情绪，或者甚至有时候是一些情结或者是问题。-
11.观察与消除染：这么一个催眠的训练，主要是我们的情绪，不同的情绪状态，主要是偏重于积极的、我们认为比较好的情绪状态，和消极的、比较 恶劣的，对我们影响比较恶劣的，不太好的情绪状态，在这两种情绪状态下，我们往往会有染，而且就是说，消极的情绪可能对积极的情绪，染的作用可能会来的更不可预见，或者来的更深厚，我们更不易觉察。做这个练习，是为了让我们更好地觉察到情绪过程，包括消极情绪对我们的很多的影响，当你把这个觉察很清楚的时 候，这种自知的能力就会很好。这个过程，我们也是通过积极的情绪和消极的情绪的体验，包括这两者之间的交替，跟这个染的关系。最终呢，我们是希望大家能够在积极情绪的场景里和消极情绪的场景里，都能够充分体验它的感受，并且能够把两个感受区分得比较好，能够自知、觉察、区分的比较好，主要是这样一个目的。--
意象对话技术
心理咨询师分析意象
心理咨询师做诱导 反复想象和强化 学会区分想象和现实
唤醒
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意象对话技术基本操作程序
意象对话的引入
起始意象的选择没有固定的模式；
起始意象的选择应针对欲了解的问题；
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意象对话技术基本操作程序
意象对话的引入
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意象对话技术基本操作程序
意象对话的引入
起始意象的选择没有固定的模式；
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意象对话技术发展历程
意象对话初级资格(珍珠级)评定标准
2.能力标准： a)能够了解意象对话的基本理论：心理能 量说、常见意象的象征意义、某一种心理障碍 或问题的形成和解决思路； b)能够掌握意象对话的基本技术：意象对 话的操作、阻抗的处理、移情的处理、曾经至 少有过一次能觉察出来的共情体验； c)能够有最基本的感受意象和别人心理活 动的能力； d)能够有用意象对话的观点分析梦、艺术 品、文化现象、行为和症状的基本能力；有至 少一次意象对话实习咨询，并做出报告。
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对“意”的理 解
意义 意愿
象征
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对“象”的理解
可观之象 可察之象
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对意象的整体理解
物体，外在客观事物
表象，外界事物的图解
意象，带有象征意义的事物形象
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从看房子来理解意象
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意象的六大特征
意象具有形象性； 意象具有象征性；
意象具有心理现实性；
对心理咨询师的要求高
可有不同层次的应用
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谢谢！
欢迎批评指正！
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编写说明：
意象对话是一种高度实践性的方法，因此，要学会学好意象对话，必须进行 大量的实际操作和练习。没有做足够的练习，仅仅从理论上学习是不能真正掌握 此方法的。 由于每个人的心理现状不同，总的来说，做哪些意象对话的练习、做多少次， 应是因人而异的。而且意象对话强调自发性和针对性，鼓励学习者根据自己当时 的心理、当时遇到的事件来选择意象练习，这样会有最佳的效果。 但是，一方面我们看到，如果没有一个相对比较固定的计划，许多学习者可 能就会荒疏了练习，而且毕竟有些练习是每个人都需要的，因此，我们编写了这 个练习指导计划。以帮助学习者安排自己的练习。 因此，本计划不需要绝对严格的遵循，但是可以作为每个人自己计划的一个 参照样本。北京外的小组可以以此计划作为组织活动的参照。 按照这个计划练习，如果练习的到位，则10个月左右的时间一般来说就可 以达到意象对话初级资格（珍珠级）标准。
意象对话技术
意象朱建军先生创立的一种心理咨询与治疗的技术。它既简单易学，又深邃开放，既见效快，又疗效持久；它是从精神分析和心理动力学理论的基础上发展出来的，这一技术创造性地吸取了梦的心理分析技术、催眠技术、人本心理学、东方文化中的心理学思想等。它通过诱导来访者做想象，了解来访者的潜意识心理冲突，对其潜意识的意象进行修改，从而达到治疗效果。
意象对话疗法中有许许多多的具体技术，如意象对话技术、人格意象分解技术，而且意象对话疗法还在发展之中，将来它会有不同的分支，会有很多的不同的技术，什么是意象对话中不可改变的本质呢？第一是自知，意象对话必须是一种启发人的自知的方法，如果有人善用意象来做对话，但是不自知，不帮助别人自知，甚至蒙蔽别人的自知，这不是意象对话，我们都可以“鸣鼓而攻之”。再有就是要应用象征性意象作为手段之一，如果不用就是别的心理治疗方法了，我们可以“敬酒而送之”，送他去友军的营房。
走夜路的人有时会遇到鬼打墙，他们走啊走，走了很久之后却发现自己又回到了起点，于是再出发，拖着疲惫的身体，壮着自己的胆子，再走很久之后，发现自己又一次回到了起点……就这样一次又一次，他们越来越害怕，他们说真是见鬼了，最后他们失望了，再不相信自己能走出这迷茫。
鬼并不存在，阻碍他们的“墙”也并不存在，并没有什么实在的东西阻挡他们的道路，而他们之所以不能走上正确的道路，只是因为他们没有看到光：这是在暗夜，他们看不见路标；没有灯塔；他们看不见指引；他们没有望天上看，或者看了，但是天上有乌云而看不到北极星。我们或许可以说“黑暗阻挡了他们的道路”，但是黑暗并不能阻挡一个人的道路，黑暗也并不是实在的东西，并没有什么实在的东西阻挡他们的道路，他们之所以走不上想要走的快乐之路，只不过是因为他们不知道道路在哪里――道路本来就有，就在那里，但是对他们来说却没有道路，直到有人点亮了灯塔，指给他们看北极星，或着一直等到了天亮，他们才能看到道路，道路对他们来说才存在。
1意象对话技术疗法最终版
找到切入点，勇于投入：中国人的形象思维是其切入
点； 1990年，在中国政法大学任教的正式开始自己的意象 探索之路。 1995年，朱建军再次回到华东师大攻读心理学博士学
位，师从曾性初。在攻博三年里，两年半在闭关修行， 这为他在心理咨询中获得了第一手资料。
做拓荒者，不当偶像：“虽然从我开头，但是是 大家的事业，目的是找到一种方法适合中国人。”
上帝原型
你会感到恐惧，这种恐惧十分强烈，但是你知道他不含任何阴邪、 邪恶。它有极为巨大的心理能量，但是如果人脆弱的难以承受这么 大的力量，他对人是危险的。 根据荣格的说法，如果从上帝原型发展出一个上帝情结，并吞噬了 人的这个人格，这个人会自以为是上帝的使者甚至上帝本身，会被 人看作是妄想症或者是精神病。但是，如果他的人格没有完全被吞 噬，上帝原型只是作为他人格中的一部分，就会对他有益处。 如果你可以承受，你将成为心理能量极 其巨大的人。“天将降大任于斯人”的时候， 会发生什么，孟子早说过了。
按照弗洛姆的分类，意象可以根据
它的象征性方式可分为三类：
惯例的象征、偶发的象征和普遍的象征。
惯例的象征：实际上就是日常语言和生活中的象征符号； 偶发的象征：鸡腿象征悲伤，下雨天象征恋爱； 普遍的象征：与其代表的事物联系密切。例如：光，火等。不 论是什么人，也不论他处于什么时代属于什么民族，都可以理 解这些象征。 它类似于荣格的“原型”。严格地说，原型是无形象的，它只 是一种感觉。它只有成为了原始意象才可以为我们所认知。原 型会在我们的梦中显现，它是对内心中与生俱来存在的最深处 的精神存在的象征。当它在梦中显现时，它会根据当时的情况 成为某一种样子，也许每次的样子是不同的， 但是如果我们熟悉意象， 我们就能在变化多端的形象中， 识别出它是哪一个原型。
意象对话技术疗法最终版
3
提升自我认知和发展
帮助学生通过意象对话了解自己的内心世界，提 高自我认知和发展，促进个人成长。
企业培训领域的应用
团队建设与沟通培训
利用意象对话技术进行团队建设与沟通培训，帮助员工提升团队 协作能力和沟通能力。
压力管理培训
通过意象对话技术引导员工进入放松状态，帮助他们有效应对工 作压力，提高工作效能。
互动与沟通
意象对话技术疗法认为治疗师与来访者之间的互动与沟通是治疗的关 键，强调建立良好的治疗关系。
02 意象对话技术疗法的应用
心理治疗领域的应用
心理疏导
01
通过意象对话技术，帮助个体处理内心冲突和情绪困扰，达到
心理疏导的效果。
焦虑和抑郁治疗
02
意象对话技术可以用于治疗焦虑症和抑郁症，通过引导患者进
05 意象对话技术疗法的未来 发展
意象对话技术疗法的发展趋势
多元化发展
意象对话技术疗法将进一步与其他心理疗法、医学治疗手段相结合， 形成多元化的治疗体系，以满足更多患者的需求。
科学实证研究
随着科学技术的进步，意象对话技术疗法将更加注重实证研究，以 科学的方法验证其疗效和理论基础。
跨文化应用
随着全球化的推进，意象对话技术疗法将逐渐应用于不同文化背景 的患者，以解决跨文化心理问题。
提高治疗师专业水平
通过培训和实践，提高治疗师的专业素养和经验，确保他们能够胜任意象对话技术疗法。
加强患者心理教育
在治疗过程中，对患者进行必要的心理教育，帮助他们了解和应对可能出现的创伤和依赖 性风险。
综合运用其他疗法
结合其他心理疗法和技术，如认知行为疗法、家庭治疗等，以提高治疗效果和降低依赖性 风险。
意象对话技术疗法的注意事项
意象对话技术
意象对话的优势
它直接在我们的潜意识进行工作。能有效的减少阻抗，可 以缩短咨询时间。
图像的方式，连接我们的情绪情感很紧密，对我们情绪的
释放和宣泄更加精准。 它在评估与诊断上，也很准确。
如何学意象对话技术？
入门容易，精深不易。需要通过系统的培训和督导才可以正
式应用。
意象对话的适用范围（除了以下几类）
无论外在多么好，内心都是空荡荡的。咨询师可以帮助她关 怀她内心中没有被看到的东西，帮她一点点找到家的感觉，
找到生活的乐趣，降低抑郁。
一边美丽一边等待
可以帮助大家很好的理解自己的亲密关系。 通过想象，看到你的女性部分是什么样的。
一个没有自我完善、自我修通的人，无论学什么
知识或技术，都没有办法很好的真正帮助到别人
。
无论接触到多少理论多少流派，最好找到一门跟 自己比较契合的，深入专注的走下去，然后你再 看其他流派的时候，会有触类旁通的感觉。
意象对话的创立
意象对话的创立得益于荣格心理学的研究，渗透了东西方的 心理要素，是我国本土创立的，同样也有世界性。
比较严重的人格障碍 精神分裂 严重的心脑血管疾病 怀孕
因为意象对话跟我们的情绪情感连接很深，一碰到它就会启
动，你都不用特意的干预和分析，就去看一看都能起到疗愈 的作用。
意象对话跟其他流派的不同
认证和考评体系 要求不仅仅是掌握理论和技术，更多是考评一个人的心理
健康程度和自我的修通。
什么是意象对话？
意：有内涵有意义有方向。
象：呈现的图像。
对话：通过用原始逻辑在深层进行交流，强调的是体验和相 互的互动。
意象对话的过程就是咨询师陪着来访者，仿佛在做一个白日 梦，在白日梦中，来访者完成了一段精神故事，在故事中，
意象对话技术
意象对话技术意象对话技术是我们在心理治疗实践中发展的一种治疗技术：治疗者和患者用（不经解释的）象征性意象进行交流，以达到了解患者潜意识和解决患者潜意识中心理冲突的目的。
这种技术是融合精神分析治疗中的释梦技术、分析心理学的主动想象技术、存在主义心理治疗家J. E. Shorr 的意象治疗技术并加以改进而产生的。
作者之一自1990年开始在心理治疗中试用这一技术，取得了良好的治疗效果。
1995年以来，两作者在心理治疗中一直在不断修改完善，现介绍如下：意象对话技术的理论基础意象（又称表象、心象）指没有客观对象在眼前时，头脑中产生的心理形象。
意象可以用直接的或象征性的方式反映人意识或潜意识的心理活动。
这一点已经由精神分析学派，分析心理学、存在主义心理治疗和格式塔疗法等许多学派的研究和治疗实践所证实。
在意识不理解意象的意义情况下，一个人可以对另一个人用象征性意象传达的信息和情绪有潜意识的认知。
关于这一点，尚未见到公开发表的实验证据，但是在心理治疗文献中带有经验性的证据。
比如作者曾作过实验。
给不懂释梦的大学生（30名）讲述抑郁症患者的梦，并让他们想象自己是梦中的主角，然后要求这些大学生猜测：这个梦有什么意义？（指梦的隐意，即通过释梦将揭示出来的意义）梦者情绪如何？结果发现90％的大学生说错了梦的（隐含）意义，而只有20％的大学生说错了梦者的情绪。
因此，利用象征性意象，治疗者可以直接对患者的潜意识层次施加影响，而不必要求患者意识中理解意象的象征意义。
意象对话技术的基本操作意象对话技术可以单独使用，也可以和任何一种心理治疗相结合。
准备：根据不同患者的不同情况，向他们简要说明此治疗方法实施的方式及注意事项。
要点有：1.要求患者根据治疗者的要求进行想象。
2.不要刻意地，努力地想象，而应放松等待意象的内容自动浮现。
3.希望患者在想象过程中不询问治疗者自己意象的象征意义，以免中断想象过程。
患者想象：治疗者设定内容，让患者想象。
意象对话技术
意象对话技术（一）准备阶段：指导语：以一个你最舒服的姿势做下来。
现在看向我的电脑，记住这三个字：安全感，让它映入你的脑中。
现在慢慢闭上你的眼睛。
跟着我的话，慢慢的放松浑身的肌肉，放松你紧绷的神经……放慢你的呼吸，逐渐的放慢，加深……放慢，加深……慢慢的吸气，慢慢的呼气，好……现在就以这种均匀的、缓慢的节奏呼吸。
现在你的头脑，一片清净，什么都没有，就像万里无云的蓝天。
现在，你躺在松软的沙滩上，面对着蓝蓝的天空。
蓝天上什么都没有，没有一丝云彩，很干净，很开阔，很深邃，很缥缈……你的身体，就像蓝天一样舒展，平和。
你有一种很清澈的感觉，觉得身体的每一部分都很舒展，很轻松……现在你专心的体会这种惬意的感觉……从你的脚尖，慢慢的，慢慢的，向上延伸……慢慢的延伸到你的小腿，又到你的大腿，到你的腰部，到你的胸部，到你的脖子，到你的胳膊，到你的头顶……外面阳光很好，很温暖，很柔和，你能够感觉到，金黄的阳光铺满你的全身，暖洋洋的照射在你的脸上，身上……你觉得全身都充满了阳光的温暖，这种温暖的感觉包围着你，感染着你，让你觉得无比的舒适，温暖……四周的声音都很遥远，隐隐约约，偶尔能够听到远处传来一两声海鸟的叫声，悠忽飘渺。
身边有轻柔的海风吹过来，很凉爽，轻轻的，轻轻的，从你脸上滑过去，就像柔软的绸缎，很光滑，很舒适。
远远的，有海浪的声音轻轻传过来，节奏缓慢，声音不大，哗，哗……你觉得整个世界都变得非常的平静，非常的安详……所有的声音都在慢慢的减弱，慢慢的消失，外面是温暖的阳光，蓝蓝的天空……你能够感觉到背后的沙粒很细微，很松软，像软软的被子一样舒服，你全身都舒服的展开，沐浴在柔和的阳光里。
你真实地感受这种舒服，真切的体会这种感觉，让这种轻松停留在你的身体里。
享受这种放松地感觉。
现在感觉怎么样？有没有感觉比之前轻松一些？接下来让我们做一个意象对话吧。
你现在只能听到我的声音,跟着我的思路走，照我说的去想象。
（二）实战阶段：还记得安全感这三个字吗？用你的眼睛去看去看我的电脑屏幕，不是睁着眼睛看，而是在脑海里想象着自己的眼睛在看着电脑，上面出现了三个字安全感，这三个字在不断地运动着，看清楚了吗？现在播放一段视频，安全感这三个字出现在视频上了。
意象对话案例
意象对话案例一、意象对话的介绍意象对话是一种心理治疗技术，通过引导来访者进行想象，以解决心理问题，达到自我认识和自我成长的目的。
它是由我国心理学家朱建军先生创立的一种心理咨询与治疗技术。
二、案例的背景和参与者背景：某公司高管，由于工作压力大，长期处于焦虑状态，导致工作效率下降，身体健康状况变差。
参与者：该高管本人、意象对话咨询师。
三、具体案例描述咨询师与高管进行初步交流，了解其情况。
咨询师引导高管进行放松训练，帮助其进入想象状态。
在想象中，高管看到自己身处一个黑暗的房间，感到压抑和无助。
咨询师通过意象对话技术，引导高管逐渐走出黑暗，走向光明。
在光明的场景中，高管看到自己的工作和身体健康逐渐恢复。
通过想象，其内心得到释放和治愈。
咨询师逐渐引导高管回到现实，让其意识到自己在想象中的变化可以应用到现实生活中。
四、案例分析通过意象对话技术，咨询师帮助高管解决了心理问题，缓解了焦虑情绪。
在想象中，高管意识到自己的内心力量和潜在能力，重新认识到工作和生活的重要性。
通过想象中的变化，高管在现实生活中也开始做出积极的改变。
五、意象对话的应用意象对话技术可以应用于各种心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
通过引导来访者进行想象，可以帮助其了解内心深处的想法和情感，增强自我意识，解决心理问题。
意象对话技术还可以应用于个人成长和发展领域，帮助个体发掘自身潜力，提升自我认知和自我效能感。
六、结论与建议通过对意象对话案例的分析，可以得出以下结论和建议：意象对话是一种有效的心理治疗技术，可以帮助个体解决心理问题并实现自我成长。
在应用意象对话技术时，咨询师需要熟练掌握该技术的方法和技巧，并根据来访者的具体情况进行个性化引导。
来访者需要积极配合咨询师的工作，并认真进行想象训练。
同时，来访者也可以在日常生活中尝试应用意象对话技术来调节自己的情绪和心态。
意象对话实验报告
实验名称：意象对话实验实验目的：通过意象对话的方式，探索个体内心世界，提高自我认知和情感表达能力。
实验时间：2023年4月10日实验地点：心理咨询室实验对象：志愿者A（化名）实验方法：采用意象对话技术，通过引导个体进行自由联想，挖掘其内心深处的情感和想法。
一、实验背景随着社会的发展，人们的生活节奏加快，压力增大，心理健康问题日益凸显。
为了提高个体的心理素质，探索自我内心世界，我们开展了此次意象对话实验。
二、实验过程1. 实验准备实验前，我们对志愿者A进行了简单的心理测评，了解其基本情况。
随后，向其介绍了意象对话技术的基本原理和操作方法。
2. 实验实施（1）引导联想首先，我们让志愿者A闭上眼睛，放松身心，进入冥想状态。
然后，引导其想象一个场景，可以是任何让自己感到舒适、愉悦或者紧张、恐惧的场景。
志愿者A在引导下，逐渐进入情境，开始自由联想。
（2）记录与分析在联想过程中，志愿者A描述了自己所看到的场景、人物、情绪等。
我们记录下其描述的内容，并在实验结束后进行分析。
（3）情感宣泄在联想过程中，志愿者A出现了情绪波动，时而兴奋，时而悲伤。
我们鼓励其将情绪宣泄出来，通过哭泣、倾诉等方式，释放内心的压力。
3. 实验结束实验结束后，我们对志愿者A进行了简单的心理测评，对比实验前后数据，评估实验效果。
三、实验结果与分析1. 实验结果通过意象对话实验，志愿者A在实验过程中，逐渐打开了心扉，释放了内心的压力。
在实验结束后，其心理测评结果显示，焦虑、抑郁等负面情绪明显减少，心理素质得到提高。
2. 实验分析（1）意象对话技术能够帮助个体探索内心世界，挖掘潜意识中的情感和想法。
在实验过程中，志愿者A通过联想，逐渐发现了自己内心深处的恐惧和焦虑，从而有针对性地进行调节。
（2）意象对话技术有助于提高个体的自我认知和情感表达能力。
在实验过程中，志愿者A学会了如何关注自己的情绪，如何将情绪转化为积极的动力，从而提高自己的心理素质。
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表象(representation) 表象(representation)
客观对象不在主体面前呈现时,在观念中 所保持的客观对象的形象和客体形象在观 念中复现的过程. 表象可以在多种感觉道上发生:有视觉的, 嗅觉的,味觉的,动觉的,触觉的表象 是一幅流动的心理图画
想象(Imagination) 想象(Imagination)
想象是人脑对已有表象进行加工改造而形 成新形象的过程,是思维活动的一种特殊 形式. 梦,幻觉,幻想,再造想象,创造想象
意象是什么?
Imagery(意象):脑对不在眼前的事物的形 象的反映和对形象的重新加工,这种反映 和加工往往是带有象征意义的. 如:"蛇"的表象代表"蛇"本身.而在 临床心理学中,蛇的意象还有象征意义, 有时象征患者的性欲而与生活中的蛇毫无 关系.
意象话技术的理论基础
看不见的存在——心理能量理论 心理能量被激发后,表现为一种兴奋,激动, 唤起一种内驱力或动机,继而往往表现为一种情 绪 心理能量的走向 1,饥来食,困来眠——正常释放 2,压抑如同河上的大坝 eg.恐惧症,强迫症 3,沉溺如同洪水泛滥 eg. 抑郁症
主要意象体验
体验我们的情绪 看房子意象 看动物意象 昆虫与花的意象 深入潜意识的意象 你有几个灵魂——分析我们的人格侧面
2,幽默想象情景技术(Prerost, F.J 1989): 被用于化解紧张,治疗抑郁和焦虑(1985), 通过夸张,变形等方法,把现实情景转化 为可笑幽默的情景.想象这些情景使来访 者通过笑来舒解压力,改善情绪. 3,按钮技术(Mosak, H.H 1985)
4,眼动治疗(EMDR Hyer , L. 1995):常用于 ,眼动治疗 PTSD的治疗.方法:先让当事人对创伤事件及 当时的体验态度进行回忆性描述,然后找出对创 伤事件的非理性认知,提出理性认知.下一步, 使当事人回到创伤的"状态",然后在治疗者带 动下动眼.这一步包含了视觉和体觉的意象.当 治疗暂时告一段落时,还可以让当事人想象前面 有一个密闭的瓶子,把所有的负性情绪和认知都 放进去.直到负性情绪消除,接受理性认知为止. (郑宁1997) 5,催眠治疗 ,
有生命的电影——意象 有生命的电影——意象
Imagery的意义: 1,表象 2,想象 3,比喻性的语言(隐喻) 4,有意义的动力的流动的图画
各种意象的象征性
梦的象征性 文学艺术形象的象征性 eg.玫瑰象征爱情,烈火象征激情,落红象征失 去的青春…… 神话童话的象征性 象征并非是梦所特有,而是潜意识意念的特 征——尤其是关于人的.通常在民谣,通俗神话, 传奇故事,文学典故,成语和流行的神话中发现. ——弗洛伊德 eg. Odipus情节,灰姑娘,小红帽,睡美人……
意象在临床心理治疗中的证据
真实情境的替代物 如:行为疗法中的系统脱敏用想象出来的形象来代 替真实情境 作为反映当事人心理状况的指标 1,古典精神分析常用的梦,幻想 新精神分析用意象来刺激当事人对潜意识的顿 悟,发现被回避的事件,加强治疗者的共情和引 发反移情 2,意象定位技术(Shorr,1983) 如:花与蜜蜂来探测男女性心理状况
通过处理意象来改造情绪 1,引导意象技术,由Hanscarl leuner创造.让患者 按治疗师要求想象出积极的意象,从而减轻消极 情绪.用于多种心理问题的治疗,包括边缘人格 (Sachsse 1989),伴有饮食障碍的性滥用妇女 (Kearney Cooke 1988),抑郁,妄想,悲伤等情 绪障碍(Foote-William 1988)(Bengesser, Gerhard 1988)(Summer, L 1981),自恋儿童(Voss Coxhead, doris. 1987),危机干预(Holdevici, Irina 1986),改变妇女身体意象(Hutchinson, M. G 1982)等,效果显著
意象对话技术
华东师范大学心理咨询中心 2005.10
许维素
意象? 关于意象的研究 意象对话技术 意象体验
一天早上,正好在日出的时候,一个和尚开 始爬山.一条一二尺宽的狭窄的小路崎岖蜿蜒而 上,一直通向山顶的寺庙.小路有的地方是石头 铺的,有的地方是土路,有的地方平坦,有的地 方凹凸不平.和尚口中念叨着经文,手摸着挂在 腕上的一串念珠,一路盘旋而上.沿途还停下来 歇息几次,山路旁不时有松鼠和野兔向他拱手点 头,树上有各种小鸟向他鸣叫.他闻到了泥土和 树木散发的味道.远处寺庙的钟声呼唤着他.但 是,他走得很慢,在太阳快落山的时候到达了山 顶的寺庙.
为什么喜欢意象的方法?
两种现象
"难以言传"现象: 难以言传"现象: 难以言传 1,难以用言语来准确描述自己的内心体验, 用意象更能描述自己的体验. 2,语言具有无形的欺骗性 "无知痊愈"现象 无知痊愈"现象:在当事人不知道意象 意义的情况下,改变意象可以消除心理疾 病.
意象对话技术
咨询师作为引导者对当事人在某种恰当的 情况(出现强烈情绪反应,躯体反应)下 或想对某个方面(如潜意识,两性关系, 心理健康程度等)进行深入的探讨时,进 行意象的引导,并在意象的引导中进行语 言的交流的过程. 两个人用象征的语言在交流,是心和心的 交流,是自由的交流,靠的是咨询师的直 觉和悟性,以及真诚的态度和关心.
象征是原始认知的主要方式
象征和逻辑思维不同 逻辑思维所用的基本"部件"是概念,组合这些 概念所用的是逻辑,由概念形成命题,用命题进 行推理,所以,逻辑思维的过程如同建房子,概 念是砖,逻辑是水泥,命题是预制件,推理过程 就是建房.——继发过程 象征的基本"部件"主要是意象,处理这些部件 的是一种原始的"逻辑",原始逻辑注意的似乎 "相似性",一旦在两个意象中发现相似性,就 可以在两个意象间建立联系.如蛇的形象类似男 性性器,原始认知中,蛇就可以作为男性性器的 象征.——原发过程
关于意象研究
心理动力学的观点: 1.Freud首次提出意象有象征意义的心理学理 论 "象征并不专属于梦,而是属于潜意 识的想象"(1987) 2.Jung:意象是集体潜意识中的心理内容的 呈现方式. 如"水是变成了无意识的精 神",救世主的象征是"一条鱼,从深处 被拉出来"
3.Fromm:意象是一种象征性语言,是用存在于我 们身外的事物的形象表现我们我们内在的经验 (1)惯例的象征:与其象征没有任何关系.如用国 旗象征国家 (2)偶发的象征:与所象征的事物有偶发的联系. 如:一个人在某个城市曾遭遇过悲哀,这个城市 对他来说就象征着悲哀 (3)普遍的象征:与其象征的事物有关系.如:狮 子象征着力量,权威.火象征着热情,温暖
认知心理学的观点 1,意象是一种表征:不合理的认知虽然以语 言的形式呈现在意识中,却在记忆中以意 象的形式存在 2,意象是并行加工的,语言是串行加工.
情绪与意象
意象可以引起和调节情绪 意象与情绪相互作用的机制 Lang (1979)提出:意象,对情境的认知,情 绪,生理反应和行为反应是预置在一起的. 如:当看到一条蛇(意象),知道现在是在 树林里而不是动物园(认知),就会引起 恐惧(情绪),心跳加快(生理反应)和 逃跑(行为)