老年病防治专题:老年痴呆症面面观

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预防老年痴呆知识讲座

预防老年痴呆知识讲座

预防老年痴呆知识讲座我呀,今天特别高兴能跟大家唠唠预防老年痴呆这事儿。

您想啊,老年痴呆就像一个偷偷潜入老人生活的小贼,不知不觉就把老人的记忆、认知能力都给偷走了。

这多可怕呀!我邻居王大爷,以前那可是个精明人,下棋算账样样行。

可得了老年痴呆后呢,连自己家在哪儿都不知道了,看着真让人心疼。

所以啊,这预防老年痴呆可太重要了。

咱们先来说说啥是老年痴呆。

老年痴呆可不是人老了就正常变糊涂了,它是一种病,学名阿尔茨海默病。

得了这个病,就像大脑里有一团迷雾,慢慢地把原本清晰的记忆和思考能力都给遮住了。

您看那些得了病的老人,可能前一秒还记得自己在干啥,下一秒就忘得干干净净。

这病啊,不仅让老人自己难受,家里人也跟着操心。

那怎么预防呢?这就像是给大脑穿上一层坚固的铠甲。

首先啊,饮食很关键。

就像汽车需要好的汽油才能跑起来一样,大脑也需要好的营养。

多吃点蔬菜水果,像菠菜啊,那可是大脑的好朋友,富含各种维生素,就像一群勤劳的小工人,在大脑里帮忙维护各个零件的正常运转。

还有坚果,像核桃,那核桃的形状是不是就像大脑呢?这就像是大自然给我们的暗示,吃核桃对大脑好。

每天吃几颗,就像是给大脑补充能量块。

再说说运动。

运动对大脑来说,就像是一阵清新的风。

我有个朋友的奶奶,快八十岁了,每天还坚持在小区里散步。

这老太太精神头可足了,脑子也清楚得很。

为啥呢?因为运动的时候,血液就像欢快的小溪流,快速地在身体里流淌,给大脑送去充足的氧气和营养。

您要是整天躺着坐着,大脑就像被关在小黑屋里的孩子,闷闷的,时间长了能不出问题吗?所以啊,不管是散步、打太极还是跳跳广场舞,动起来准没错。

还有啊,社交也不能少。

人是群居动物,老人也不能总是自己待着。

我家小区有个老年活动中心,里面可热闹了。

老人们在那儿聊天、下棋、打牌。

这就像一个充满活力的小社会。

在这个小社会里,老人们的大脑一直在接受新的信息,就像不断地给大脑注入新鲜的泉水。

要是一个人总是孤零零的,大脑就像一潭死水,慢慢地就失去活力了。

老年痴呆症的认识误区

老年痴呆症的认识误区

老年痴呆症的认识误区作者:冯周琴来源:《家庭医学》2010年第02期从极早期的轻微认知功能障碍到老年痴呆症,是一个缓慢的进行性过程。

但由于人们在认识方面的误区,影响了对老年痴呆症的早期诊断,使许多患者不能得到及时治疗,延误甚至丧失了治疗时机。

认识和纠正这些误区,将会使老年痴呆症的防治效果大大提高。

误区一老年智力衰退是正常现象,不必介意人们普遍认为,老年人记忆力下降是正常的老化现象,不必介意。

许多中老年朋友50岁后就觉得记忆不行了,以前看一眼、听一次就能记住的东西,现在特别爱忘。

常常是一句“老了,脑子不行了”之后,便不会太在意。

这样有时会耽误大事,使本可以早发现、早治疗的老年痴呆症错过了最佳防治时机。

老年人生理性智力衰退和老年痴呆症有着质的差别。

前者是生理现象,并不影响生活和工作能力,许多老年人直到非常高龄,仍能保持良好的智能活动。

老年痴呆症则是一种疾病,患者在较早期就已经丧失了智力活动能力。

值得注意的是:在老年痴呆症早期,尽管有明显的智力衰退,但仍有不少病人能继续工作。

这是由于在做很熟悉的事情时,只是机械的重复而已;一旦向他提出新的要求,其工作无能才被发现。

因此,遇到老年人智力衰退时要认真对待,不可粗心大意,听之任之。

误区二老年痴呆症不能早期发现不仅患者和家属容易忽视认知障碍的早期表现,一些医生甚至神经内科专科医生也常犯这种错误认识。

他们更关注患者有无运动和感觉障碍,而对于智能障碍则较少检查。

即使患者有相应的主诉,也仅是简单的问诊,很少进行认知功能量表筛查。

老年痴呆症早期有许多蛛丝马迹,可以帮助我们早期发现。

如果遇到老年人随做随忘,丢三落四;词不达意,唠里唠叨;忘记熟人的名字;多疑猜忌,情感冷漠;计算力下降;等,要及时到医院进行认知功能量表筛查。

误区三老年痴呆症是不能治疗的疾病许多患者和家属认为,老年痴呆症不能治疗,因而悲观失望,消极对待。

这种观念影响了相当部分“可逆的”老年痴呆症患者的治疗。

诚然,老年痴呆症的治疗是医学上的难题,特别是阿尔茨海默病,难以通过药物延缓或逆转疾病进展。

老年痴呆的防治措施和护理要点

老年痴呆的防治措施和护理要点

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老年痴呆的防治措施和护理要点
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02
老年痴呆的防治措施
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老年痴呆的护理要点
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老年痴呆的防治措施
早期识别和干预
早期症状:记忆力减退、语言能力下降、定向力丧失等
家庭支持:关心、陪伴、协助日常生活等
汇报人:XX
感谢观看
定期检查电器和燃气设备,确保安全使用
促进日常生活的自理能力
鼓励老年人参与日常活动,如做饭、打扫卫生等
培养老年人的自理意识,提高他们的自信心和自尊心
制定合理的作息时间,保证充足的睡眠和休息
提供必要的辅助工具,如拐杖、轮椅等
关注心理护理尊重和理解患者 Nhomakorabea感受和需求
帮助患者建立自信心,减轻焦虑和抑郁情绪
干预措施:药物治疗、认知训练、生活方式调整等
诊断方法:神经心理学测试、脑影像学检查等
保持健康的生活方式
均衡饮食:多吃蔬菜水果,少吃油腻食物
定期体检:定期进行身体检查,及时发现和治疗疾病
保持良好的心理状态:保持乐观积极的心态,避免焦虑和抑郁
适量运动:每天进行适当的运动,如散步、瑜伽等
保持良好的睡眠习惯:早睡早起,避免熬夜
社交活动:参加社交活动,如社区活动、兴趣小组等,增加人际交往,提高社交能力
保持积极心态:保持积极乐观的心态,避免焦虑、抑郁等负面情绪
健康饮食:均衡饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,保持健康体重
3
老年痴呆的护理要点
提供安全环境
保持室内整洁,避免杂物堆积
确保地面干燥,防止滑倒

老年痴呆症的防治与康复方法

老年痴呆症的防治与康复方法

老年痴呆症的防治与康复方法老年痴呆症是一种常见的老年疾病,其主要特征是智力退化、记忆力下降和日常功能受损。

随着人口老龄化的趋势,老年痴呆症的发病率也呈明显增加的趋势。

因此,探讨老年痴呆症的防治与康复方法,对保障老年人的身心健康具有重要意义。

一、认知训练认知训练是一种常见的老年痴呆症康复方法,它通过对认知能力的锻炼,帮助患者恢复或改善其日常生活中的认知功能。

认知训练可以包括记忆训练、思维训练和注意力训练等。

在记忆训练中,患者可通过记忆单词、图片或事件等来提升记忆能力;而在思维训练中,患者可以进行数学计算、问题解决等活动来提高思维灵活性。

二、身体活动身体活动有助于改善老年人的身体状况,并对老年痴呆症的预防与康复起到重要作用。

研究表明,适度的体育锻炼可以促进血液循环,增强大脑供血,提高认知功能。

老年人可以选择适合自己的锻炼方式,如散步、太极拳、游泳等,保持适度的运动量。

三、良好的生活习惯保持良好的生活习惯对老年痴呆症的防治与康复非常重要。

老年人应在日常生活中培养健康的饮食习惯,保证摄入充足的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质。

此外,定期进行体检,保持良好的睡眠,避免熬夜等不良习惯也十分关键。

四、社交活动积极参与社交活动对老年人的身心健康具有积极的影响。

与他人交流可以促进大脑活跃,增加认知能力的锻炼,预防和延缓老年痴呆症的发生。

老年人可参加养老院或社区组织的活动,加入兴趣小组、读书会等社交团体,与他人交流、分享经验、互相支持。

五、药物治疗与康复辅助在老年痴呆症的防治与康复中,药物治疗与康复辅助也是重要的手段之一。

目前,已经有多种药物可用于老年痴呆症的治疗,例如乙酰胆碱酯酶抑制剂和N-甲基-D-天冬氨酸(NMDA)受体拮抗剂等。

此外,康复辅助设备如助听器、助行器等也可帮助程度较轻的患者提升生活功能。

综上所述,老年痴呆症的防治与康复需要综合多种方法,包括认知训练、身体活动、良好的生活习惯、社交活动以及药物治疗与康复辅助等。

老年痴呆的预防与防治

老年痴呆的预防与防治

老年痴呆是一种随着年龄增长而发生的智力功能障碍,常见症状包括失忆、思维迟缓、情绪不稳等。

预防和防治老年痴呆应从以下几个方面入手:
1.坚持锻炼身体:适量的体育锻炼可以提高血液循环和氧气供应,有益于保护大脑。

可选择散步、跑步、游泳、瑜伽等运动。

2.合理饮食:保持均衡的饮食习惯可以提供大脑所需的营养物质,包括维生素、矿物质、蛋白质等。

3.积极社交:社交可以使人感到愉悦和舒适,同时也有助于提高认知和记忆功能。

可参加俱乐部、社团等活动或者结交新朋友。

4.挑战思维:进行一些智力游戏,如数独、填字游戏、围棋等,可以锻炼大脑的记忆和思考功能。

5.控制高血压、糖尿病等慢性疾病:这些疾病会对大脑造成损伤,应积极控制相关症状。

6.避免不良生活习惯:如吸烟、酗酒等不仅会对身体健康造成危害,还会对大脑造成损伤。

总之,预防和防治老年痴呆需要日常生活中的各个方面注意改善,提高身体和大脑健康水平,延缓衰老进程。

老年人常见病防治讲座

老年人常见病防治讲座

老年人常见病防治讲座第一讲怎样预防老年痴呆症所谓的老年痴呆症,是发生在老年期及老年前期的一种脑病,指的是一种持续性高级神经功能活动障碍,即在没有意识障碍的状态下记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面产生障碍。

日本预防老年人痴呆协会的专家提出预防老年痴呆症的十大要诀,老年朋友可以作为预防的参考:第一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。

一天食盐的摄取量应控制在5克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。

第二,适度运动,维持腰部及脚的强壮。

手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

第三,避免过度喝酒抽烟,生活有规律。

喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。

一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。

抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要致病原因。

第四,预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病,早发现早治疗。

第五,小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆,高龄者必要时应使用拐杖。

第六,对事物常保持高度的兴趣及好奇心,这可以增强人的注意力,防止记忆力减退。

老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

第七,要积极用脑,预防脑力衰退。

即使在看电视连续剧时随时说出自己的感想也可以达到活用脑力的目的,读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

第八,随时对人付出关心,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值。

第九,保持年轻的心,适当打扮自己。

第十,避免过于深沉、消极,要以开朗的心情生活。

高龄者常需面对退休、朋友亡故等失落的体验,很多人因而得了忧郁症,使免疫机能降低,没有食欲和体力,甚至长期卧床。

此外,根据我国中医学家实验发现天麻可改善学习记忆障碍,更可预防和治疗老年痴呆症。

专家介绍了两种食用天麻的方法:方法一用料:取天麻10克,猪脑1个,粳米250克。

老年病防治专题老年痴呆症面面观

老年病防治专题老年痴呆症面面观

老年病防治专题:老年痴呆症面面观痴呆在未发生前是可以预防的。

痴呆在己发生后是很难治愈的。

——钱信忠(中华人民共和国前卫生部长)衰老不等于痴呆——但要注意⏹某些衰老表现可能是痴呆的前期症状⏹某些类型的痴呆可能毫无衰老的表现老年人的大敌痴呆是指身体内外环境受多种复杂因素造成的---主要发生在大脑局部或大部分功能障碍的病理现象。

上海市:年龄与痴呆发病率的统计资料年龄发病率(%)55—59 0.2660—64 0.7065—69 0.7170—74 1.1975—79 10.5880—85 11.04>85 23.94性格差异A型:自负、固执、急躁、好争辩、易冲动、没耐心、整天忙碌B型:安静、松弛、顺从、有涵养、节奏慢、悠然自得、不愿计较C型:内向、抑郁、焦虑、自卑、消极、好生闷气、常有失落感A型易发生血管性痴呆C型有发生老年性痴呆的倾向性别差异老年性痴呆男:女=1 : 2-3血管性痴呆男:女=3 : 1地区差异城市农村老年性痴呆159/10万332/10万血管性痴呆478/10万140/10万老年痴呆的分类:第一类:阿尔茨默氏痴呆(早老性+老年性)这是一种脑神经退行性变疾病,大脑弥漫性萎缩,和选择性的神经细胞消失,并出现较大量的老年斑和神经纤维缠结。

(主要见于欧美人种)。

常见的早期症状是性格改变。

第二类:血管性痴呆(多发性腔隙性脑梗塞)是脑动脉硬化,长期脑供血障碍的结果。

亦可在脑梗死或脑出血后并发,多有局灶性脑软化或萎缩的病变。

(主要见于亚洲人种)。

常见的早期症状是记忆减退。

第三类:混合性痴呆第四类: 症状性痴呆由不同的病因引起:如脑组织的神经变性;颅脑外伤;脑血管病后;慢性酒精中毒;脑及脑膜感染;营养及代谢障碍;各种中毒(重金属,一氧化碳);神经内分泌紊乱;颅内占位病变等等。

老年人要警惕痴呆的出现——主要表现在智能、性格、行为三方面1、先兆最早出现的是睡眠障碍,如入睡困难、易醒多梦、梦境如幻、白天倦困、神情疲惫等等。

老年人如何预防老年痴呆症

老年人如何预防老年痴呆症

老年人如何预防老年痴呆症随着年龄的增长,老年痴呆症成为了许多老年人及其家属担忧的问题。

老年痴呆症不仅会影响老年人的生活质量,也会给家庭带来沉重的负担。

那么,老年人应该如何预防老年痴呆症呢?首先,保持良好的生活习惯至关重要。

规律的作息时间是基础,每天保证充足的睡眠,早睡早起,有利于大脑的休息和恢复。

饮食方面,要做到均衡营养,多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等食物。

减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入,避免过度饮酒和吸烟。

这些不良习惯会增加心脑血管疾病的风险,从而间接影响大脑健康。

适度的运动对于预防老年痴呆症也有着积极的作用。

老年人可以选择适合自己身体状况的运动方式,如散步、太极拳、瑜伽等。

运动能够促进血液循环,提高身体的代谢能力,为大脑提供充足的氧气和营养物质。

而且,运动还有助于缓解压力和焦虑,保持心情愉悦。

保持大脑的活跃是预防老年痴呆症的关键。

老年人可以通过阅读书籍、报纸杂志,观看有益的电视节目、电影等方式来获取新知识和信息。

学习新的技能,如绘画、书法、乐器演奏等,也能够锻炼大脑的思维能力和协调能力。

参加各种社交活动,如老年俱乐部、社区活动等,与他人交流和互动,不仅能丰富生活,还能锻炼语言表达和人际交往能力。

定期进行脑力训练也是必不可少的。

比如玩一些益智游戏,如下棋、猜谜语、数独等,这些活动能够增强大脑的逻辑思维和记忆力。

心理健康同样不容忽视。

老年人要学会调整自己的心态,积极面对生活中的变化和困难。

避免长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中,可以通过与家人朋友倾诉、参加心理咨询等方式来缓解心理压力。

此外,定期进行体检,及时发现和治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。

这些疾病如果控制不好,会增加患老年痴呆症的风险。

总之,预防老年痴呆症需要老年人从多个方面入手,养成良好的生活习惯,保持身心的健康和活跃。

作为子女,也要多关心老年人的生活和健康,为他们创造一个温馨、舒适的生活环境,共同抵御老年痴呆症的威胁,让老年人能够享受健康、快乐的晚年生活。

老年痴呆症的科普知识

老年痴呆症的科普知识
药物治疗:针对不同类型的老年痴呆症 ,医生可能会开具相应的药物,以缓解 症状和延缓疾病进展。 心理支持:为病人提供情感和心理支持 ,帮助他们适应病情变化并提高生活质 量。
老年痴呆症的治疗与关怀
照料方式:提供安全和舒适的居住环境 ,确保病人的日常生活照料和医疗需要 得到满足。
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预防和延缓老年痴呆症
锻炼身体:保持适度的体力活动,促进 血液循环和大脑功能。 饮食健康:均衡饮食,摄取适量的蔬菜 、水果、全谷物等富含抗氧化物质的食 物。
预防和延缓老年痴呆症
大脑训练:保持活跃的社交生活和认知 活动,如阅读、解谜游戏,有助于保持 大脑灵活性。
老年痴呆症的治疗与关怀
老年痴呆症的治疗与关怀
老年痴呆症的类型
Hale Waihona Puke 老年痴呆症的类型阿尔茨海默病:最常见的老年痴呆症类 型,占总痴呆症患者的大部分比例。 血管性痴呆:由于脑部供血不足引起, 较阿尔茨海默病更容易发生于患有高血 压、糖尿病等慢性疾病的人群。
老年痴呆症的类型
Lewy小体痴呆:除了记忆力减退,还可 能出现幻觉、昏迷等症状。
预防和延缓老年痴呆症
老年痴呆症的科普知识
目录 痴呆症的定义和症状 老年痴呆症的类型 预防和延缓老年痴呆症 老年痴呆症的治疗与关怀
痴呆症的定义和症状
痴呆症的定义和症状
什么是老年痴呆症:老年痴呆症是一种 进行性的神经系统疾病,主要影响记忆 、思维和行为能力。 常见症状:记忆力减退、语言障碍、判 断力下降、情绪变化等。

脚上有一条痴呆线老年会否痴呆看看就知道

脚上有一条痴呆线老年会否痴呆看看就知道

脚上有一条痴呆线老年会否痴呆看看就知道永远别让自己父母的脚上出现痴呆线,孝顺的子女一定要看!人上了四十岁以后,一定要多观察自己的脚,而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚,看看是不是有了痴呆线。

最近几年, 我遇到的得老年痴呆的人明显比前几年多。

其实,老年痴呆是可以提前发现的,而且可以通过做足部的反射区来防治。

如果在挨着二脚趾的那个地方有一条棱线,就要注意有老年痴呆的倾向。

那条棱线就是痴呆线,严重的会形成一块硬皮,像茧子似的。

好多女同志会说我这是穿高跟鞋穿的,男同志说我那个皮鞋有点紧。

这些都没关系。

如果你发现大脚趾外侧有这么一块茧子了,再摸摸你脚下的小脑反射区,要是疼的话那就要注意了,这是痴呆症的前兆。

预防方法也很简单,用我教您的一步法,顺着推,每天100下,坚持两个月。

就算从现在开始两个月天天做,也比父母痴呆了以后你找不着它强。

谣言粉碎者:南京脑科医院神经内科徐俊南京市中医院推拿科周伟真相焦点1:老年痴呆能不能看得到?脚上的一条“痴呆线”能不能预测未来是不是会发生老年痴呆?或者说,通俗来讲,老年痴呆能不能看得到?如果说单凭肉眼,看皮肤表征,那么不论是中医还是西医的专家,给出的回答都是“目前没有证据证明,老年痴呆可以通过什么皮肤上的一条沟、线就看出来。

”南京市中医院推拿科的周伟医生告诉记者,作为推拿科的医生,也经常会为患者进行足底按摩推拿的康复治疗,的确有一些患者的足底会出现一些改变,比如肺气肿的患者,足底相对区域摸起来会有一种特殊的粗糙感,但这通常只有接触患者非常多的医生能分辨,而且每个人的表现都不完全一样,一般老百姓很难分辨出来,想靠眼睛一眼看出来这是老年痴呆线,目前还没哪本中医方面的典籍能提供证明。

南京脑科医院神经内科专家徐俊则表示,西医的体征和中医的不完全一样。

比如有些痴呆患者,在认知功能、日常行为中会发生改变,这些也属于体征范围,是可以被看到的。

但是皮肤表现这样的标志,目前还没有相关研究证明这可能和老年痴呆扯上关系。

老年痴呆症的预防与表现

老年痴呆症的预防与表现

老年痴呆症的预防与表现1、坚持用脑晚年仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动,使脑细胞始终处于活动兴奋状态,以减慢老化。

2、不用铝制炊具尸检发现,痴呆症病人脑内铝的含量是一般人的4倍。

人体内铝的增多,铝制炊具无疑充当了助纣为虐的角色。

3、科学进餐坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则。

防止动脉硬化医学研究表明,相当一部分痴呆症与脑血管硬化有关,称为血管性痴呆。

因此,防止动脉硬化可减少痴呆症发生。

4、防治便秘据专家对万余名老年人的调查证实,长期便秘可使人的智力大为下降,并查明80%以上的老年痴呆症病人与便秘呈“正相关”现象。

故消除便秘有保脑作用。

5、补充维生素维生素B,叶酸可阻止动脉硬化;维生素B可防止阿欠茨海默病老年痴呆症的另一类型的发生;维生素E能直接消除人体内的氧化物,保护脑细胞免受其害。

因此,维生素是预防老年痴呆症的又一“秘密武器”。

1存在痴呆。

2潜隐起病,缓慢变化,通常难以指明起病的时间,但他人会突然察觉到症状的存在。

在进行性发展过程中,可出现一个相对稳定期。

3无临床依据或特殊检查的结果能够提示精神障碍是由其他可引起痴呆的全身性疾病或脑的疾病所致例如,甲状腺功能低下、高血钙、维生素b12缺乏、烟酸缺乏、神经、正常压力脑积水或硬膜下血肿。

4缺乏突然性、卒中样发作,在疾病早期无局灶性神经系统损害体征,如肢瘫、感觉丧失、视野缺损及运动协调不良但这些症状会在疾病晚期出现。

1、忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等。

人到老年之后,气血亏虚、营卫不调,五脏六腑功能日益衰退,如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后,容易发生老年性痴呆。

老年人应以积极的心态,做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活,以防止智能衰退,同时还应保持与周围环境及人群的接触,以延缓心理的衰老过程。

2、避免损害脑细胞的疾病。

如脑炎、颅外伤、脑血管疾病、慢性中毒及内分泌紊乱等疾病均是老年性痴呆发病的诱因。

而且忌长期使用降血压、镇静安定剂等药物,以避免这类药物对脑功能的干扰,加速病情发展。

怎样预防老年痴呆症?

怎样预防老年痴呆症?
保护大脑 智慧一生
解放军总医院 解恒革
1
衰老的变化
• • • • • • 皮肤老化 骨骼与关节退化 肌肉耐力减退 动脉硬化 感觉迟钝 记忆力减退
2
记忆力减退——并非完全如你 所想的那样
3
任何人都可能患老年痴呆
4
老年痴呆的危害
• • • • • • 自己不能照顾自己,增加家人负担 失去思维判断能力,容易上当受骗 记不住回家的道路,带来安全危险 出现精神行为失常,家庭邻里不安 睡眠混乱饮食改变,身体素质下降 决策掌控能力受损,法律问题难免
17
7、网络你的人际关系
• 家庭和朋友体现的是 亲情,提供的是心理 支持,可以缓解我们 在生活、记忆中所面 临的压力,减少我们 的负性情绪,使不良 情感得到宣泄。
18
8、防止意外伤害
• 避免任何形式的脑外 伤
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9、理智战胜欲望
• 远离不健康的生活方 式,不吸烟,不酗酒, 不贪食,不嗜赌。 • 养成一种健康积极的 生活习惯,不要让暂 时的愉悦控制你
• 复诊患者少得很 • 知识缺乏是原因
9
痴呆的科学防治观
• 查与不查不一样,早期检查辨 真伪,晚年生活巧安排
• 治与不治不一样,积极治疗好 处多,任其自然更痴呆 • 早治晚治不一样,早期治疗是 关键,延缓病情不发展
• 长治短治不一样,维持治疗最 重要,功能保持减负担
10
11
1、大脑就是首脑
• 有关大脑的任何问题 永远都是第一位的。 • 维护首脑所领导的集 体。 • 对于任何有损集体的 事情,不论是高血压、 糖尿病、还是吸烟、 酗酒,都应该杜绝。
动作,依次类推直做到小指
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认知训练
手指操第二组
以腕为轴来回自由转动

阿尔茨海默病认识误区面面观

阿尔茨海默病认识误区面面观

阿尔茨海默病认识误区面面观文/刘玉光指导专家:吴承远山东大学齐鲁医院神经外科主任医师关于阿尔茨海默病,目前大众所接受的很多信息是不确切的,有些甚至是错误的,并以讹传讹,演变成了广为传播的谣言。

误区一:阿尔茨海默病就是老年痴呆症解析:很多人说到阿尔茨海默病,就认为是在说老年痴呆症,两者的区别是一个学名、一个通俗名,这样认识不准确。

阿尔茨海默病是老年人常见的神经系统变性疾病,是痴呆症最常见的病因(占痴呆症病例的6()%〜80%)。

痴呆症还包含血管性痴呆、额颍叶痴呆、Lewy体痴呆、帕金森性痴呆等若干类型。

严格来说,老年痴呆症并不是一种疾病,而只是很多人对智力功能受损如记忆丧失、语言障碍、认知减退、推理障碍、精神行为及人格障碍等特征的一种形象的描述而已。

误区二:老年人健忘就是轻度阿尔茨海默病的表现解析:抱怨记忆力不好是不少老年人挂在嘴边的话,但普通的健忘只是忘记事件的细节部分,一般经人提醒就会想起;对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减;日常生活可以自理。

而轻度阿尔茨海默病患者则忘记近期事件(近记忆)的本身,对过去的事件(远记忆)仍有较好的记忆能力;判断能力下降,不能对事件进行分析、思考、判断,难以处理复杂问题;工作或家务劳动漫不经心,不能独立进行购物、经济事务等,社交困难;尽管仍能做些已熟悉的日常工作,但对新的事物却表现出茫然难解,情感淡漠,偶尔激怒,常有多疑;出现时间定向障碍,对所处的场所和人物能做出定向,对所处的地理位置定向困难,复杂结果的视空间能力差;言语词汇少,命名困难。

误区三:阿尔茨海默病是自然老化的疾病解析:医学界对阿尔茨海默病的病因至今仍不清楚。

绝大部分的流行病学研究提示,痴呆家族史是阿尔茨海默病的危险因素。

一些患者尽管在老年的时候才发病,实际上如果携带突变,其脑结构在早年的时候就已经出现了相应的改变,并且在40岁(极少部分在30多岁)以后,一些病症就开始显现出来,这被称为老年前期型阿尔茨海默病。

阿尔茨海默症状面面观

阿尔茨海默症状面面观

阿尔茨海默症状面面观导语:阿尔茨海默病就是所谓的老年痴呆症。

是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,临床表现为认知和记忆功能不断恶化,日常生活能力进行性减退,并有各种神经精神症状和行为障碍。

记忆力下降是老年痴呆症最突出的首发症状。

老年性痴呆的记忆障碍以记住新知识能力受损和回忆近期知识困难为特点。

患者的日常表现为丢三落四、说完就忘等诸多特点。

老年痴呆的主要表现有:(1)记忆障碍,也是本病的突出症状。

早期从近记忆下降开始,常描述其表现为“丢三落四”、“说完就忘”,特别是对数字(如日期、年代、电话号码)、人名、地名和不常用的术语记忆很差,甚至自己家中的电话号码、存折密码也记不住,放置的东西立即忘掉位置。

对日常小事也常常事过之后就忘记了,如昨天吃的什么饭等。

在家中常常忘了正在烧的水而烧坏炊具,炒菜忘了放盐,或重复放盐使菜咸得不能吃。

此阶段对已熟悉的工作可能还能胜任,但学习新知识困难,工作稍有变动则难以完成,后期连远记忆(过去发生的事件)也发生障碍,对自己经历过的事情不能回忆,或胡乱回答问题,用虚构来填补他记忆中的空白。

最后连亲人也不认识。

(2)计算力下降,复杂的不能完成,逐渐出现计算错误,连简单的也不会计算,买东西不会算帐。

临床上常让病人计算100-7=?连续演算减7,如100-7=93,93-7=?......等,来判断其计算力是否下降。

(3)空间定向障碍,伸手取物时未达该物而抓空,或伸手过远将物品碰倒。

放物品时不能正确判断应放的位置,如不能将锅或水壶准确地放在炉灶的火眼上,因放偏而致锅或水壶歪倒掉到地上。

回家时走错方向,经常迷路,甚至在自己家中找不到自己的房间,不知哪个床是自己的。

穿衣时分不清上下左右和正反,甚至把裤腿当衣袖。

不会使用最常用的物品或工具,如反拿汤匙盛汤。

不能画出最简单的几何图形。

(4)语言障碍。

早期词不达意,词汇量减少,谈话中因找词困难而突然中断,不能说出物品的名称,或不适当地加入无关的词汇或变换主题,给人以“说话东拉西扯”的感觉。

防治老年痴呆的小方法

防治老年痴呆的小方法

防治老年痴呆的小方法
老年痴呆症是一种常见的智力退化疾病,对老年人的身心健康造成了很大的影响。

为了预防和治疗老年痴呆症,以下是一些小方法: 1. 健康饮食:老年人应该遵循健康饮食的原则,保证摄入足够的营养和水分。

多吃蔬菜水果、坚果、鱼类等富含脂肪酸和抗氧化剂的食物。

2. 锻炼身体:适当的体力活动可以促进血液循环和脑部功能,有助于预防老年痴呆症。

步行、游泳、瑜伽、太极等都是适合老年人的运动。

3. 保持社交:保持社交活动可以提高老年人的精神状态和心理健康。

可以参加社区活动、参观博物馆、参加义工活动等。

4. 增强记忆:老年人可以通过学习新技能、读书、写作等方式来增强记忆和思维能力。

这些活动可以激发大脑活力,防止老年痴呆症的发生。

5. 减少压力:老年人应该尽量减少不必要的压力和焦虑,保持心情愉悦。

可以听音乐、看电影、参加瑜伽等放松活动。

通过以上小方法,老年人可以预防和治疗老年痴呆症,保持身心健康。

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老年病防治专题:老年痴呆症面面观痴呆在未发生前是可以预防的。

痴呆在己发生后是很难治愈的。

——钱信忠(中华人民共和国前卫生部长)衰老不等于痴呆——但要注意⏹某些衰老表现可能是痴呆的前期症状⏹某些类型的痴呆可能毫无衰老的表现老年人的大敌痴呆是指身体内外环境受多种复杂因素造成的---主要发生在大脑局部或大部分功能障碍的病理现象。

上海市:年龄与痴呆发病率的统计资料年龄发病率(%)55—59 0.2660—64 0.7065—69 0.7170—74 1.1975—79 10.5880—85 11.04>85 23.94性格差异A型:自负、固执、急躁、好争辩、易冲动、没耐心、整天忙碌B型:安静、松弛、顺从、有涵养、节奏慢、悠然自得、不愿计较C型:内向、抑郁、焦虑、自卑、消极、好生闷气、常有失落感A型易发生血管性痴呆 C型有发生老年性痴呆的倾向性别差异老年性痴呆男:女=1 : 2-3血管性痴呆男:女=3 : 1地区差异城市农村老年性痴呆 159/10万 332/10万血管性痴呆 478/10万 140/10万老年痴呆的分类:第一类:阿尔茨默氏痴呆(早老性+老年性)这是一种脑神经退行性变疾病,大脑弥漫性萎缩,和选择性的神经细胞消失,并出现较大量的老年斑和神经纤维缠结。

(主要见于欧美人种)。

常见的早期症状是性格改变。

第二类:血管性痴呆(多发性腔隙性脑梗塞)是脑动脉硬化,长期脑供血障碍的结果。

亦可在脑梗死或脑出血后并发,多有局灶性脑软化或萎缩的病变。

(主要见于亚洲人种)。

常见的早期症状是记忆减退。

第三类:混合性痴呆第四类: 症状性痴呆由不同的病因引起:如脑组织的神经变性;颅脑外伤;脑血管病后;慢性酒精中毒;脑及脑膜感染;营养及代谢障碍;各种中毒(重金属,一氧化碳);神经内分泌紊乱;颅内占位病变等等。

老年人要警惕痴呆的出现——主要表现在智能、性格、行为三方面1、先兆最早出现的是睡眠障碍,如入睡困难、易醒多梦、梦境如幻、白天倦困、神情疲惫等等。

常伴记忆障碍。

2、早期瞬间记忆力下降是核心症状,发展缓慢而不明显,且往往不肯承认或转变为记忆错误,在5-10年内逐渐加重,终致记忆衰退、远近记忆都可能受损,并出现情绪、性格和行为的改变,脾气急躁,生活节律紊乱。

3、晚期智能严重损害,反应淡漠无语,或出现幻觉躁动,生活需要照顾,生理功能锐减,易发生并发症。

此期在检查时还可发现逐渐增加的脑-神经系统阳性体征。

老年痴呆的常见症状1、睡眠障碍、情绪波动、行为反复无常。

2、瞬间记忆减退, 影响生活和工作。

3、找不到合适的词语来表达自已的意思。

4、难以胜任家务—经常出错。

5、主动性丧失。

6、抽象思维困难及理解力减退。

7、视空定位障碍、常将东西放在不合适的地方。

8、判断力下降或很差、或无故兴奋躁动。

9、人格改变、多疑或恐惧, 可能出现幻觉妄想。

10、时间和地点定向力障碍、出门找不到回家的路。

痴呆的进行性症状一览表记忆障碍——似曾相识——完全遗忘语言重复——词不达意——呐呐无言思维迟钝——理解困难——无判断力情绪冲动——性格孤僻——幼稚退化行为异常——昼夜颠倒——卧床不起老年性痴呆的病理基础神经系统的组织结构发生变化大脑细胞的生理功能逐步衰退智能的物质基础——大脑神经系统是由大脑、小脑、丘脑、脑干以及脊髓、周围神经等部分组成的。

其中尤以大脑为最重要的高级神经活动中枢。

人体共有约700-900亿个神经细胞,而集中在大脑皮层和皮层下的神经细胞,竟多达140亿个以上。

高级神经活动的保证神经细胞组织健全信息传递联系通畅神经细胞三大组成部份1.细胞体2.突起(树突、轴突)3.末稍(终板)与下一个细胞的受体组成突触神经细胞代谢障碍的病理生理学研究进展●超氧化物歧化酶和氧自由基平衡障碍●脑内微循环供血障碍●微量元素失调或紊乱●神经递质(如胆碱酯酶和乙酰胆碱)平衡●障碍,或(如神经肽)活力减弱、合成和●再摄取障碍等等引起脑细胞代谢障碍退行性变的诱因(一)自由基对脑细胞的损伤当机体内的氧化应激机制受损时,红细胞的超氧化物歧化酶(SOD)活性下降,脂质自由基代谢产物丙二醛增多,同时产生氧化LDL和大量活性氧自由基(过氧化),对脑细胞内去氧核糖核酸(DNA)造成损害,直接引起脑(及其他)细胞退行性变。

诱因(二)供血障碍损害脑细胞的营养代谢高血脂(特别是LDL和TC),高血糖(糖的利用障碍)是促成动脉粥样硬化的重要因素,如伴有高血压、高血粘,更加重了脑的供血障碍---急、慢性的脑细胞缺血缺氧,造成大灶性或多发性脑损伤,将出现脑细胞退行性变和脑萎缩。

诱因(三)神经内分泌代谢紊乱胸腺是最早发生萎缩变性的腺体,直接降低人体免疫功能。

甲状腺分泌减少后、全身器官组织的新陈代谢锐降。

垂体各种促激素分泌障碍后、会导致全身神经内分泌代谢紊乱,间接影响脑的生理代谢。

雌激素不但对女性的生殖功能、而且直接作用于脑的代谢,已知雌性激素分泌减少是脑功能障碍的重要原因。

诱因(四)神经递质及受体的功能障碍脑神经细胞的生理活动、依靠递质及其受体维持冲动的接纳和传递,以完成神经中枢的综合性功能。

每一种/次神经指令,都由兴奋性/抑制性神经递质,通过相互平衡来保证中枢神经的及时和正确性。

神经递质的分泌和受体的敏感度改变,将造成整个大脑功能的紊乱。

脑内最重要的神经递质是乙酰胆碱。

诱因(五)微量元素在脑细胞代谢的作用☆已知痴呆患者脑内可发现大量的铝;☆铬、钴、钛、铜、镍、锰都对神经细胞有损伤作用;☆锌、硒有助于预防脑细胞的代谢障碍;☆缺钙使动脉硬化加重,补镁可提高吞噬细胞活性,减低高胆固醇的水平。

诱因(六)诱发痴呆的生活因素☆嗜烟、酗酒者的最后归宿;☆离群独居,不爱用脑者易发生痴呆;☆营养不足,尤其是缺乏B族维生素者(B1、B6、B12、叶酸)有痴呆的危险;☆每餐进食过多,会使脑中“纤维芽细胞生长因子”增多,防碍脑细胞正常代谢。

诱因(七)可能引起痴呆的外源因素☆颅脑外伤并发昏迷者;☆脑血管病后期并发症之一;☆颅内感染尤其是病毒感染后;☆长期处于污染的生活环境中;☆突然的环境改变或强烈的精神刺激。

老年前期(45-60岁),经 CT检查发现有脑萎缩(脑沟宽度超过0.5cm )及/或多发性腔隙性脑梗塞时(腔梗),应警惕潜在性早期痴呆的可能。

常用于防治痴呆的几大类药物:一、脑内微循环改善剂。

二、脑细胞代谢增强剂。

三、神经细胞营养药物。

四、促进信息传递药物。

神经递质是最新一代脑保健药品防治痴呆的早期药物钙离子拮抗剂如尼莫地平(尼莫通)、氟桂利嗪(西比灵)、马来酸桂派奇特吡等,能抑制过多的钙离子进入细胞,从而使血管扩张、可减少血管痉挛引起的脑缺氧。

减低血粘度药物如已酮可可碱、长春西汀(卡兰)、阿斯匹灵、吲哚布芬、金钠多(银杏叶提取物)、奥扎格蕾等,能解除血小扳的聚集力,提升血管的血流量。

脑代谢改善药如吡啦西坦(脑复康)、二氢麦角碱(喜得镇)、都可喜、金钠多、胞二磷胆碱等能激活修复脑细胞,兴奋细胞受体的功能。

高压氧舱也有良好疗效。

防治痴呆的常用药物胆碱酯酶抑制剂如安理申(盐酸多奈哌齐)、卡巴拉汀(进口)、哈伯因、石杉碱甲(国产)等,通过抑制胆碱脂酶(增强乙酰胆碱)、使记忆功能得到改善。

新药有谷氨酸受体调控剂如美金刚,及神经肽(英泰—记忆增强肽)等。

防治痴呆的辅助药物神经细胞营养药物如脑活素、爱维治、神经节苷脂、赖氨酸等,能从不同的生理角度促进神经细胞的新陈代谢。

防治痴呆老人的精神症状⏹有些痴呆老人会出现精神症状;⏹轻症表现为不停喃喃自语、日夜不安、翻箱倒柜、易激越冲动等现象;⏹重症可出现幻觉妄想、对空叫骂、越墙出逃、毁物伤人、躁动狂乱等现象;⏹此时应采用精神抑制药物、或送精神病医院治疗。

防治痴呆的日常用药⏹维生素 E(生育酚)是最好的天然脂溶性抗氧化剂,能清除脂肪酸氧化过程中产生的自由基使细胞免受过氧化物的氧化破坏。

⏹维生素 F 是前列腺素的前体,可合成前列环素、对抗血栓素A,有利脑的血液供应。

也能降低胆固醇、预防脑动脉硬化。

⏹大豆异黄酮其作用类似雌激素,可能对大脑中的淀粉样性变有干扰作用。

⏹营养学家提出:叶酸对老年痴呆有特殊的预防作用,应引起重视。

老年痴呆易患人群⏹独居者:丧偶、独居、情绪抑郁者是老年性痴呆的高发人群。

⏹嗜酒者:长期嗜酒会使供应脑组织的蛋白质和维生素B缺乏,从而损害中枢神经系统导致脑委缩、痴呆。

⏹脑病者:脑病(如帕金森氏病、脑肿瘤、脑炎、一氧化碳中毒等等),脑血管病(多发性腔梗)等。

⏹遗传者:老年痴呆已发现可能为常染色体显性遗传及多基因遗传,因此具有家族性。

⏹免疫低下者:某些病毒感染会引起中枢神经的退行性改变、导致痴呆。

⏹抑郁症患者:抑郁症病情较重者,会加速老年痴呆的发生。

老年痴呆重在预防: 六个一工程、勤用你的脑子襟怀豁达第一健康长寿的上层建筑合理饮食第一健康长寿的基础工程规律生活第一健康长寿的调控工程运动锻炼第一健康长寿的强化工程业余爱好第一健康长寿的辅助工程健康投资第一健康长寿的维系工程高级神经活动的可塑性⏹神经细胞功能的增强,在于细胞之间联系(突触)的广泛性和紧密度,学习越多,高级神经活力越强;⏹神经细胞不会因使用而受损,反之,神经细胞将因废用而衰竭;⏹因此老年人应经常吸收、学习新事物,用以增强神经细胞之间的联系,是预防老年痴呆的要点;统计学证明在用脑较多的脑力劳动群体中,其痴呆的发病率明显低于用脑较少的体力劳动群体。

文盲发生痴呆四倍于受教育高者。

因此:经常用脑可延缓大脑退化、是予防痴呆最有效的办法。

预防痴呆的关键老寿星九大特点⏹1、祖辈多有长寿;⏹2、个儿矮、体重轻、身体瘦小;⏹3、血液生理值基本在正常范围;⏹4、思想纯朴、性格开朗、情绪乐观;⏹5、长期坚持适量体力劳动或体育锻炼;⏹6、胃口好、不择食、营养平衡、饱饥适中;⏹7、生活有规律、凡事求适度;⏹8、戒烟少酒,讲究生活卫生;⏹9、一生无大病,小病早就医;十种不良习惯引起大脑迟钝—发呆⏹1、长期饱食 2、轻视早餐⏹3、单纯素食 4、甜食过量⏹5、睡眠不足 6、嗜烟酗酒⏹7、少言寡语 8、离群独处⏹9、不愿动脑 10、冥思苦想老年痴呆的晚期并发症1、饮食过度、过快或过多可能引起餍毙。

2、饮食粗硬引起胃肠道出血甚至穿孔。

2、吞咽困难者易发生吸入性肺炎。

3、长期卧床发生褥疮或血栓性疾病。

4、大小便失禁甚至泌尿系感染。

5、外伤或骨折。

善待、照顾好痴呆老人。

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