床垫知识

床垫知识汇总

编者按：俗话说：“吃得好，睡得香，才能身体棒”，然而一项调查资料显示，并不是所有的人都能

夜夜睡个好觉，处于睡眠亚健康状态的大有人在，表现出睡不解乏、自觉多梦、睡眠表浅、入睡困难、注意力难以集中等症状，其实睡眠好不好，与每日亲密接触的床垫有很大关系。

人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关。今天我们就带大大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关。今天我们就带大家来认识一下什么样的床垫适合自己。

至今人们用得最广泛的仍是弹簧床垫，这也是大家见到最多的一种床垫。与其他多功能的床垫相比，弹簧床垫更加“朴实”，在儿时的记忆中，它最吸引人之处就是可以站在上面肆无忌惮地蹦跳，弹性好恰恰是其最大的优点。垫心由弹簧组成的床垫，承托性和透气性极强，经久耐用。

一、弹簧床垫

1、弹簧床垫：独立袋装弹簧床垫

高档的弹簧床大多独立筒型，即用纤维布袋独立包装。一点受力，弹簧会单独伸缩，震波不会向四周传递。原则上弹簧的数量越多，支撑点越能分散，相对越能反映人体曲线工学。

国家规定，弹簧覆盖率不能低于52%，一般可达500个左右，最少不能低于288个。有些企业为降低成本，采用的弹簧口径极小，弹性极限低、回弹性差，因此床垫相当硬，极易变形。

特点：常用的、优质的弹簧床垫，具有弹性好、承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。

小贴士：弹簧软床垫的使用应注意两点，一是不要长时间坐在床垫边缘，也不要让儿童在床垫上跳跃。二是床垫应交替翻转使用，可上下翻转和首尾对调翻转。一般3～6个月调换一次为宜。这样可避免产生凹凸变形，有利延长使用寿命。

2、弹簧软床垫仍将引领风骚

虽然目前出现了不少新型床垫，但有关专家认为弹簧软床垫在未来几十年仍然是首选。因为弹簧软床垫具有良好的透气性和抗冲击性，其软硬度以及对人体的支撑力度都是最合理最舒适的。

理想的床垫从下到上依次分为五层：弹簧、毡垫、棕垫、泡沫层和床表纺织面料。

最下面是选材优质、技术先进的弹簧；毛垫或毡垫在弹簧上面保证床垫的结实耐用；向上是棕垫层；乳胶或泡沫等软材料保证床垫的舒适度和透气性，最好有杀菌环保的效果；最上面是环保的纺织面料。这样的弹簧软床垫具有冬保暖、夏散热、易清理的特点，更舒适更人性化。

因为床垫的透气性在很大程度上影响着睡眠健康与舒适度，因此透气功能十分重要。人在睡眠中新陈代谢产生的的废物、水蒸气等会不断通过皮肤排出，如果床垫不透气，这些废物不能及时散发，对人的健康是十分不利的。另外，透气性好的床垫还可以减少人在睡眠中的翻身次数，延长深度睡眠时间，提高睡眠质量。现在市面上的水床、泡沫床垫、充气床垫等在透气性方面都不如弹簧软床垫。

在未来几十年，弹簧软床将会更加人性化、自动化。从安全方面考虑，床腿床角采用软材料代替，避

无互扰性；在布艺和胶、漆的采用上达到环保标准，彻底避免空气污染；规格上应该是加长加宽的宽大型，比如长2米宽1.8米的规格会是主流；自动化附加功能完善，如带有按摩功能、温度调控功能，内置音响、灯光等。

3、弹簧床垫选购的六大原则

一般人对弹簧床垫常有错误的认知，以为“软”就是舒适，或者认为老年人就应该睡“硬一点”的床，其实这都是错误的认知观念。太软的床垫，睡起虽然舒服但容易陷落，导致转身困难，进而发生醒后仍有倦意未消的感觉；而太硬的床垫则不能适当地承托身体各部位，徒以肩膀部的受力结果，演变成腰部与床垫分离的状况，反而对脊椎形成更严重的慢性伤害。

选购床垫有六大原则：

第一，就是先确实地了解床垫的主要结构是否符合人体工学？是否可提供人体适度的支撑，在躺卧其上时，能维持一种最自然安适的状态，没有丝毫压迫与勉强。

第二，测试床垫的弹性硬度。由于人体脊椎并非呈一直线，而是浅S型，因此需要适当的硬度支撑，一张富有健康弹簧系统的床，才能获得舒适的睡眠，故太软或太硬的床垫都不适宜，特别是正值发育阶段的孩童，床垫品质的好坏，会直接影响小孩脊椎发展。

第三，考虑床垫的尺寸大小。选购床垫时，将个人身高再加上20公分为最适当的尺寸，除预留放置枕头及手脚伸展的空间外，更可减少睡眠时的压迫感。

第四，根据个人的睡眠习惯挑选。因为每个人对床垫的软硬弹性需求不同，故选购前应先了解平时个人的睡眠习惯，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易陷落，起身困难，对骨胳逐渐疏松的老年人来说，还是选择硬度较高的床垫为宜。

第五，选择值得信赖且拥有良好售后服务的知名品牌。因为，广州的床垫市场，无论进口或国产厂商不仅千百家，消费者一定要有正确的选购观念及判断能力，选择信誉良好、售后服务完善及品质有保障的知名品牌，同时要记得索取原厂保证书或代理商、经销商的保证书，千万不要迷信有进口关税单即是原装进口床垫而受骗上当。

第六，以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对脊椎的支援力及是否能让脊椎得到良好、均匀的支撑，不可光以手或臀部压触床垫，而是应试躺一下，感受其床垫的触感及软硬度。

小贴士：弹簧软床垫的使用应注意两点，一是不要长时间坐在床垫边缘，也不要让儿童在床垫上跳跃。二是床垫应交替翻转使用，可上下翻转和首尾对调翻转。一般3～6个月调换一次为宜。这样可避免产生凹凸变形，有利延长使用寿命。

“爱吃的女人衰老早，会睡的女人美到老，睡水床的女人形体好”这是美国已故著名女影星奥黛丽.赫本的名言。水床，这种曾经只在欧美电影中与国人相识的浪漫的床，如今已在不知不觉间进入了中国百姓的卧室。

二、水床

1、水床：理想的脊椎护理师

水床是利用水的流动原理，无论睡眠者以何种姿势着床，它都能迅速准确地根据身体的每一处曲线做出调整，使肢体压力的分散与人体曲线的承托达到完美的平衡。通过均匀分散了人体的重力，水床不会产生任何压力点，使得血液循环通畅，腰背也在自然状态下完全放松，这种物理治疗功能，被称作理想的脊