关于防震减灾安全知识防地震安全知识
防震减灾安全知识内容
防震减灾安全知识内容1. 地震的基本知识1.1 地震是什么哎呀,说到地震,大家脑海中是不是立刻浮现出电视上那些惊心动魄的画面?地震嘛,简单说,就是地球表层的岩石因为内部压力过大而发生的剧烈运动。
好比你家里那瓶饮料,摇晃得厉害,瓶盖一打开,喝一口就“嘭”地喷出来!不过,这个“嘭”可不是开玩笑的,震动能让地面抖得厉害,连坐着的椅子都能被抛起来,真是让人心慌慌的。
1.2 地震的种类说到地震,其实也有很多种类呢。
比如,最常见的就是“板块运动型”的地震,就是那些大地壳板块在挤压、碰撞、拉扯的过程中,突然“嗷”一声就爆发了。
还有一种是“人为型”,就像你在地下室搞搞挖掘,结果一不小心挖到了什么,这种情况也是会有震动的。
听起来是不是有点像“闯祸”的感觉?不过,地震发生的时候,咱可千万别慌,得学会应对才行。
2. 防震准备工作2.1 家庭防震措施好吧,咱们既然知道地震来袭的时候得小心,那平时的准备工作就得提上日程了。
你想啊,家里得有个“避震包”,里面装着水、干粮、手电筒、药品和一些日常生活用品。
就像去远足之前,背上满满的装备,能让你心里踏实得很。
再说,家里的家具也得固定好,别让它们在地震中变成“飞行器”,给你造成二次伤害。
比如,把书架靠墙,尽量别把重物放在高处,要是那东西掉下来,嘿,那可真是“倒霉”的代名词。
2.2 地震演练防震准备不仅仅是备齐物资,还得通过演练来增强全家人的意识。
记得小时候,老师让我们在学校里演练火灾逃生,结果大家都在那儿嬉笑打闹,但其实这是为了让大家在紧急情况下知道怎么做。
同样的道理,咱也可以在家里搞个小“演习”,像地震来临时,先找个安全的地方,蜷缩下来,保护好头部。
这样的演练,就算真遇到情况,也不会手忙脚乱,像无头苍蝇一样乱转。
3. 地震时的应对措施3.1 地震发生时嘿,万一真遇上地震,别慌,心态要稳!首先,记得不要往外跑,这可不是“运动会”,外面有可能更危险。
你可以就近找个结实的桌子,趴在下面,用手护住头和脖子。
防震减灾的知识内容
防震减灾的知识1. 介绍防震减灾是指通过科学的方法和措施,减少地震对人类生命财产造成的损失,保护人民的生命安全和社会稳定。
地震是一种自然灾害,具有突发性、破坏性和不可预测性,因此防震减灾显得尤为重要。
2. 地震的原理地震是由地壳中的岩石在地震断层上发生断裂释放出的能量所引起的地球振动。
地震的原理主要包括弹性回弹理论、断层破裂理论和地震波传播理论。
2.1 弹性回弹理论弹性回弹理论认为地震是地壳中岩石断裂释放能量的结果。
当地壳中的应力超过岩石的强度极限时,岩石会发生断裂,释放出巨大的能量。
断裂面上的岩石会在断裂瞬间产生弹性回弹,导致地球振动。
2.2 断层破裂理论断层破裂理论认为地震是地壳中断层发生破裂的结果。
地壳由许多断层组成,当断层上的应力超过断层强度时,断层就会发生破裂。
断层破裂时会释放出巨大的能量,引起地球的振动。
2.3 地震波传播理论地震波传播理论研究地震波在地球内部的传播规律。
地震波包括主要的P波、S波和表面波。
P波是最快到达的波,是一种纵波,能够穿透地球内部。
S波是次于P波到达的波,是一种横波,不能穿透液体。
表面波是在地表传播的波,是地震破坏力最大的波。
3. 地震的破坏因素地震的破坏因素主要包括地震烈度、震源距离和建筑结构等。
3.1 地震烈度地震烈度是描述地震破坏程度的指标,通常用于评估地震对建筑物和人员的影响。
地震烈度与震源距离、地表地质条件、建筑物结构等因素有关。
3.2 震源距离震源距离是指地震发生的地点与观测点之间的距离。
震源距离越近,震感越强,地震破坏力越大。
3.3 建筑结构建筑结构是指建筑物的结构形式和材料。
不同的建筑结构对地震的抗震性能有很大影响。
一般来说,钢筋混凝土结构和框架结构具有较好的抗震性能,而砖木结构和土木结构抗震性能较差。
4. 防震减灾措施为了减少地震对人类生命财产造成的损失,需要采取一系列的防震减灾措施。
4.1 抗震建筑设计抗震建筑设计是指在建筑物设计阶段,根据地震的特点和建筑物的使用要求,合理选择结构形式和材料,确保建筑物具有良好的抗震性能。
防震减灾科普知识宣传
防震减灾科普知识宣传防震减灾科普知识宣传导读:防震减灾就是防御和减轻地震灾害。
主要的解法是设计提高防震能力的建筑,防震减灾的主要内容有防震减灾规划、地震监测预报、地震灾害预防等方面。
下面小编为大家带来防震减灾科普知识宣传,希望能帮助到大家。
防震减灾科普知识宣传 1第一部分地震基础知识为什么会发生地震?地震是地球运动的结果。
地球运动中,地壳也在不断运动变化。
地球的运动变化逐渐积累了巨大的能量,对地下岩石产生了非常强的作用力,当岩石承受不了这种力时,就会突然发生破裂和错动。
地震是指地壳中因岩体错动断裂而释放能量引起的地表振动。
岩石破裂产生地震波,地震波传到地表,地面随之就振动起来,这就是地震。
地震发生会有哪几种类型呢?天然地震主要有三种类型:火山地震、陷落地震和构造地震。
火山地震是由于火山喷发,使岩浆冲击地表而引起的地面振动。
火山地震影响范围比较小,造成的破坏相对较小。
陷落地震是由于地层陷落引起的地面振动。
比如地下的石灰岩溶洞坍塌,或者矿山采空区的塌陷,都会引起小范围的地面振动。
这种地震一般破坏程度不大。
我们平时所说的地震叫构造地震。
构造地震是由于地下深处岩层错动、破裂所造成的。
这类地震大约占到全球地震数的90%以上,而且振动的强度大,影响的范围广,所以对人类的威胁也就最大。
地震是有大小的。
地震的大小用震级表示,地震越强,震级越大。
按震级大小可把地震划分为以下几类:地震震级分为弱震、有感地震、破坏型地震、严重破坏型地震。
弱震:一般指3级以下地震,这种地震通常人们感觉不到,只有仪器才能记录得到。
有感地震:一般指3级以上、5级以下地震,这类地震人们能感觉得到,但一般不会造成破坏。
全球每年大约发生3级以上地震5万余次。
破坏型地震:一般指5级以上、能够对地表及其建筑设施造成破坏的地震。
全球平均每年大约发生5级以上地震1000次左右。
严重破坏型地震:指7级以上地震。
全球每年要发生这样的地震10到20次,不过大多数发生在海洋和荒芜人烟的地方。
防震减灾消防安全知识宣传
防震减灾消防安全知识宣传地震是一种不可预测的自然灾害,它对人民生命财产造成了巨大的威胁。
为了提高公众对地震的认识和应对能力,我们需要通过宣传教育,增加防震减灾消防安全知识的普及。
本文将从四个方面介绍相关知识,并提供实用的应对方法,以帮助大家增强地震时的自我保护意识。
一、地震的形成和影响地震是地壳快速释放能量的过程,地震发生时,震源释放的能量会以地震波的形式传播到地表,引发地面的晃动。
地震除了直接对人员和建筑物造成伤害外,还可能引发火灾、爆炸、水利设施破坏等次生灾害,导致更大的损失。
二、地震应对措施1. 在地震发生之前,应提前做好防震准备工作。
首先,了解家庭和工作场所的安全避难点,制定应对方案。
其次,加固和巩固房屋结构,确保建筑物能够承受地震的冲击。
另外,预留足够的食品、水和急救用品,以备地震发生时的紧急情况。
2. 在地震发生时,要保持冷静,并立即采取正确的应对措施。
首先,当感到地面晃动时,应迅速寻找避难点,如桌子下方、坚固的墙角等。
保护好头部和颈部,尽量减少外伤的发生。
其次,避免使用电梯和楼梯,选择安全的逃生通道。
同时,避免拥挤和踩踏,以免造成更大的伤亡。
三、消防安全知识地震引发的次生灾害中,火灾是最常见的一种。
因此,消防安全知识对于地震后的应对至关重要。
以下是一些常用的消防安全知识:1. 安装烟雾报警器和灭火器,定期检查和更换电池。
2. 熟悉灭火器的使用方法:拨开安全挡板,对准火源喷射。
同时要注意用湿毛巾捂住口鼻,以防止吸入有害气体。
3. 定期清理家中易燃物品和电器周围的杂物,确保通风顺畅。
4. 在火灾发生时,立即寻找安全通道逃生,避免在烟雾中迷失方向。
四、防震减灾宣传教育的重要性开展防震减灾消防安全宣传教育活动对于增强公众的安全意识和自我保护能力至关重要。
通过宣传教育,人们可以了解地震的危害性和应对方法,提前做好准备,减少灾害造成的损失。
宣传教育可以采取多种形式,如举办讲座、组织演练、制作宣传海报和宣传册等。
关于防震减灾的知识
关于防震减灾的知识一、地震分为几种类型?哪类地震对人类的危害最大?地震是一种大地震动的自然现象,包括天然地震(构造地震、火山地震),诱发地震(矿山冒顶、水库蓄水等引发的地震)和人工地震(爆破、核爆破、物体坠落等产生的地震),极大部分发生的地震都是构造地震。
当它足够大并发生在危及人类生存的地方时,就可能造成房屋倒塌,构筑物损坏,山崩地裂,人员伤亡。
一般所说的地震,多指构造地震,它对人类的危害最大。
地震无论是过去、今天还是将来,都居对人类经济社会构成威胁的众多自然灾害之首。
二、地震时个人避险原则(1)保持镇定;(2)就地避险;(3)切断火源;(4)迅速撤离。
一般情况下,对只有轻微感觉的小地震不必大惊小怪。
若发生破坏性地震,在震前的瞬间会出现地光、地声、初期震动等现象,这些现象被称为预警现象,从开始出现预警现象到房屋倒塌,一般有12秒钟左右的时间;作为个人,应当保持冷静,在12秒钟内作出正确躲藏的抉择:在教室:迅速的躲避在课桌下,等待震动过去再撤离到安全地方。
在平房:可根据情况充分利用12秒钟时间跑出室外,来不及跑的可迅速躲在坚固的桌下、床下、家具旁及紧挨墙根处,趴在地下,闭目,用鼻子呼吸,使用座垫、被盖等什物保护头部等要害部位,并用毛巾或衣物捂住口鼻,以隔挡呛入的灰尘。
正在用火的应当立即熄灭炉火,随手关掉煤气或电源开关,然后迅速躲避。
在楼房:要保持头脑清醒,迅速远离外墙及门窗,可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震,千万不要外逃或从楼上跳下,也不能使用电梯。
在户外:要避开高大建筑物,尽量远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施;在过桥时应紧紧抓住桥栏杆,待主震后立即向桥头移动;正在行驶的车辆应当紧急停车。
在工作间:应迅速关掉电源和汽源闸门、开关,然后就近选择在机器、设备和办公家具下躲藏,防止次生灾害发生。
在公共场所:在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所的人员,切忌乱逃生,要保持镇静,就地择物(排椅、柜架、桌凳等)躲藏,伏而待定,然后听从指挥,有序撤离。
防震减灾小知识简短
防震减灾小知识简短
地震是一种自然灾害,它会给人们的生命和财产带来巨大的损失。
为了减少地震对人们的影响,我们需要了解一些防震减灾的小知识。
1. 安全的建筑结构
建筑结构的安全性是防震减灾的关键。
在建筑设计和施工过程中,应该考虑到地震的影响,采用抗震设计和施工技术,确保建筑物的结构安全。
2. 安全的室内环境
在地震发生时,室内的家具和物品可能会成为危险的飞行物。
因此,我们应该确保室内环境的安全。
家具和物品应该固定在墙上或地面上,以防止它们在地震中移动。
3. 紧急逃生计划
在地震发生时,我们需要迅速逃离危险区域。
因此,我们应该制定紧急逃生计划,并在家庭成员之间进行沟通和协调。
在逃生时,我们应该避免使用电梯,而是选择使用楼梯。
4. 应急物资准备
在地震发生时,我们可能会失去电力、自来水和通讯设备等基本生活设施。
因此,我们应该准备一些应急物资,如食品、水、药品、
手电筒等,以应对紧急情况。
5. 学习地震知识
了解地震的知识可以帮助我们更好地应对地震。
我们应该了解地震的发生原因、预警机制、逃生技巧等知识,以提高自己的防震减灾能力。
防震减灾是一项重要的工作,我们应该认真对待。
通过了解防震减灾的小知识,我们可以更好地保护自己和家人的生命和财产安全。
地震抗灾小知识
地震抗灾小知识
一、迅速寻找避难所
在地震发生时,应立即寻找坚固的物体或避难所,如墙角、桌子下、床下等处,避免被掉落的物品砸伤。
如果无法找到避难所,应尽量保持身体低矮姿势,双手护好头部,寻找安全空间躲避。
二、保持冷静与警觉
在地震发生时,保持冷静和警觉非常重要。
不要惊慌失措,尽量避免混乱和拥挤,以免造成不必要的伤害。
同时,要密切关注周围环境的变化,及时发现和应对潜在的危险。
三、采取防护措施
在地震发生时,应采取适当的防护措施。
例如,用湿毛巾捂住口鼻,以减少灰尘和有害气体的吸入;用衣物或毛巾遮住眼睛,以防止因物品掉落造成伤害;如果可能的话,应尽快穿上鞋袜等防护物品,以减少脚部受伤的可能性。
四、遵循疏散指示
在地震发生后,应遵循疏散指示,尽快离开建筑物或危险区域。
在疏散过程中,要保持有序和稳定,避免因恐慌和混乱造成伤害。
同时,要注意观察周围环境,发现和避开潜在的危险。
五、寻找安全区域
在疏散后,应尽快寻找安全区域,远离建筑物和危险物品。
在选择安全区域时,应考虑到地形、地质、气象等因素,避免因次生灾害造成伤害。
同时,要保持警觉和观察周围环境的变化,及时发现和应对潜在的危险。
总结:以上是地震抗灾小知识的主要内容,包括迅速寻找避难所、保持冷静与警觉、采取防护措施、遵循疏散指示和寻找安全区域。
在地震发生时,了解这些知识可以帮助我们更好地应对灾害,保护自己和他人的生命安全。
防震减灾安全知识学习资料
防震减灾平安知识学习资料防震减灾知识资料一、地震是群灾之首破坏性地震会给国家经济建立和人民生命财产平安造成直接和间接的危害和损失,尤其是强烈的地震会给人类带来宏大的灾难。
目前,每年全世界由地震灾害造成的平均死亡人数达8000一10000人/次,平均经济损失每次达几十亿美元。
据结合国统计,本世纪以来,全世界因地震死亡人数达260万,占全球自然灾害所造成的死亡总和的58%。
从某种意义上说,地震是群灾之首。
大地震假如发生在渺无人烟的地方是不会造成伤害的,假如发生在城市或农村的活,就会造成房倒屋塌,甚至建筑物与重要工程也会遭至"破坏并危及人员的生命平安,给人们造成严重灾害, 1976年唐山大地震,在几十秒钟的时间内,将一座百万人口的工业城市变成了废墟,伤亡侧万人,直接经济损失100亿元以上,救灾花了6亿多元,重建用了50亿元,而且在这之后长时间内,造成全国人民的恐震心理。
1995年1月17日____皈神大地震造成5438人死亡,直接经济损失高达1000亿美元。
二、为什么我国地震灾害特别严重我国地震灾害频度高,强度大,成灾率高,这是造成地震灾害特别严重的原因。
同时,我国民众防灾意识不高,同一震级的地震,造成伤亡的人数可多达数倍。
另外,我国大局部城市的根底设施,抗震性能较差。
建国头20年中,多数建筑物和工程未考虑抗震设防,加之城市生命线管线纵横交织,埋设不合理,有的材料强度不够,有的年久失修,使我国多数城镇防震抗震的才能脆弱,潜在着很大的隐患。
广阔农村多属土、石构造建筑,抗震才能更差。
据估计,地震假设发生在我国工业城市及人口稠密的地区,8级左右或7级左右以及5、6级左右的地震所造成的经济损失分别为百亿元、数十亿元和数亿元人民币。
三、地震预报的现状地震预报特别是短临地震预报,是当今世界科学的一大难题,是现代高科技领域的前沿课题。
今天,人们对地震预报成功的期望远比实际的预报程度高得多。
我国的地震预报自1966年邢台地震开场,已经走过了近30年的历程,经过地震科学工作者的努力探究和理论,获得了引人瞩目的成绩,同几个兴旺国家一样,处在世界领先地位。
防震减灾自救小知识
防震减灾自救小知识一、自然灾害的种类及其影响自然灾害是指由自然因素引起的、对人类生命和财产造成巨大损失的事件。
常见的自然灾害包括地震、洪涝、台风、暴雨、旱灾等。
这些自然灾害不仅会带来人员伤亡和财产损失,还会对社会经济发展造成不利影响。
二、防震减灾的重要性地震是一种破坏性极强的自然灾害,经常给人们带来巨大的伤害和损失。
因此,防震减灾工作显得尤为重要。
通过加强防震减灾意识和技能培训,可以有效提高人们应对地震等自然灾害的能力,减少人员伤亡和财产损失。
三、防震减灾自救小知识1. 安全意识:在发生地震时,首先要保持冷静,并且迅速采取措施保护好自己。
2. 避免危险区域:在地震发生时,应尽量避免停留在高层建筑、桥梁、电线杆等易受地震影响的区域。
3. 随时注意:在地震发生后,应随时注意周围情况,并且保持警惕。
4. 疏散逃生:如果需要疏散逃生,应选择安全的出口,并且不要乱推乱挤,以免造成人员伤亡。
5. 防止火灾:在地震发生后,应尽量避免使用明火,并且关闭煤气、电源等设备,以防止火灾的发生。
6. 急救措施:如果有人员受伤,在等待救援到来之前,应采取相应的急救措施,以减少伤害程度。
7. 水电气供应:在地震发生后,水、电、气等供应可能会中断或受到影响。
因此,在平时就要做好备用物资的储备工作。
8. 安全撤离:在地震发生后,如果房屋存在危险,则需要进行安全撤离。
在撤离过程中,要保持冷静,并且按照指示进行撤离。
9. 常识普及:除了自己要具备一定的防震减灾知识外,还应该将这些知识普及给身边的朋友和家人,以提高整个社会的防震减灾意识。
四、总结地震是一种破坏性极强的自然灾害,对人类生命和财产造成巨大损失。
因此,加强防震减灾工作显得尤为重要。
通过提高人们的防震减灾意识和技能培训,可以有效降低地震等自然灾害带来的伤害和损失。
在平时要注意自我保护,并且将这些知识普及给身边的朋友和家人,以提高整个社会的防震减灾意识。
地震安全应急防护措施小常识
地震安全应急防护措施小常识地震是给人类社会造成损失最为严重的地质灾害,其强大的致灾力威胁着灾区人民的生命及财产安全。
那么,你知道哪些地震常识呢?地震来临时你又应该如何去应对呢?下面是店铺收集整理关于地震小常识以及地震应急防护措施以供大家参考。
地震安全小常识1.什么是地震?地球在不停地自转和公转,同时地壳内部也在不停地变化。
由此而产生力的作用,使地壳岩层变形、断裂、错动,于是便发生地震。
地球的结构就像鸡蛋,可分为三层:中心层是“蛋黄”-地核;中间是“蛋清”-地幔;外层是“蛋壳”-地壳。
地震一般发生在地壳之中。
2、什么是震源、震中及震源深度?地震波发源的地方,叫作震源(focus)。
震源在地面上的垂直投影,地面上离震源最近的一点称为震中。
它是接受振动最早的部位。
震中到震源的深度叫作震源深度。
通常将震源深度小于70公里的叫浅源地震,深度在70~300公里的叫中源地震,深度大于300公里的叫深源地震。
破坏性地震一般是浅源地震。
如1976年的唐山地震的震源深度为12公里。
3、地震等级是怎样划分的?地震的划分通常是用里氏震级来表示。
地震释放出来的能量越大,震级越高。
震级每增加一级,能量约增加30倍。
通常划分标准如下:微震:3级以下的地震,人无感觉。
有感地震:3~5级称有感地震。
破坏性地震:5级以上称破坏性地震。
4、地震烈度简称烈度,即地震发生时,在波及范围内一定地点地面振动的激烈程度。
(或释为地震影响和破坏的程度)。
地面振动的强弱直接影响到人的感觉的强弱,器物反应的程度,房屋的损坏或破坏程度,地面景观的变化情况等。
因此烈度的鉴定主要依靠对上述几个方面的宏观考察和定性描述。
一般来讲,一次地震发生后,震中区的破坏最重,烈度最高;这个烈度称为震中烈度。
从震中向四周扩展,地震烈度逐渐减小。
所以,一次地震只有一个震级,但它所造成的破坏,在不同的地区是不同的。
也就是说,一次地震,可以划分出好几个烈度不同的地区。
这与一颗炸弹爆炸后,近处与远处破坏程度不同的道理一样。
关于防震减灾的20条小知识
关于防震减灾的20条小知识1、地震造成人员伤亡的主要原因有房屋倒塌、触电和火灾、煤气泄漏。
2、为了减少地震伤亡,最重要的是在平常学习防震知识,做好防震准备。
3、家庭防震包的基本物品应有:矿泉水、保鲜食品、半导体收音机、电池、电筒、急救用品。
4、为防震准备,每个家庭成员都应知道防震包存放的地点,以及煤气开关、供电闸盒的位置和关闭的方法。
5、在楼房里居住、工作、学习时,应熟悉附近的安全广场和避震的疏散路线。
6、平时应熟悉住所周围的环境,地震时要避开可能发生危险的地段,如烟囱、断墙附近等。
7、家里的顶柜上或高架上不可放置过重的物品。
8、大地震一般在10~15秒后会发生房屋倒塌,因此要抓紧时间,行动果断,紧急避险。
9、室内较为安全的避震空间有:承重墙的墙根、内墙角;有水管和暖气管道处。
10、避震时自我保护、防止伤害的措施有:镇静选好躲避处,蹲下或坐下,低头,头部尽量靠近墙面。
11、为避免异物伤害,避震时可以用枕头、被褥或书包保护头部。
12、在户外遇到地震时,要及时躲避到街心广场或空旷的场地。
13、在教室上课时遇到地震,应听从老师指挥,及时躲避或有序疏散。
14、在操场上遇到地震时,应原地不动迅速蹲下,用手保护自己的头部。
15、在行驶的公交车上遇到地震时,要牢牢抓住拉手、柱子或座椅等。
16、乘坐地铁时遇到地震,应听从工作人员指挥,有序撤离。
17、在商场、书店遇到地震时,要及时躲避到附近的大柱子或不易倾倒的大件商品旁。
18、在影剧院遇到地震时,要马上蹲下或趴在排椅下面、舞台脚下。
19、在体育场(馆)遇到地震时,应听从工作人员指挥,向场地中央疏散。
20、如果在公共场所被挤进人群,自我保护的方法有:将双手交叉在自己的胸部,尽量用肩背部承受挤压。
防震减灾知识
防震减灾知识一、面临地震,如何做好防震减灾?1、地震发生时,至关重要的是要有清醒的头脑,镇静自若的态度。
假若地震时你正在室内,如离门窗较远,暂时躲避在坚实的家具下或墙角处,是较安全的。
另外,也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。
躲过主震后,应迅速撤到宽敞的户外。
撤离时注意保护头部,最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。
2、假若地震时你正在室外空旷的地方,这是最庆幸的事情。
如果在建筑物密集的地方,最好将手或皮包等柔软物品护住头部,尽可能做好自我防御的准备。
并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。
地震会有层出不穷的次生灾害发生,每个人应根据不同情况,审时度势,采取灵活的应急对策。
二、发生险情时,如何救助?1、地震中被埋在废墟下的人员,应用手巾、衣服等捂住口鼻,避免被烟尘呛闷窒息,还应尽可能清除压在身上的各种物品,最好朝着有光线的地方移动。
无力脱险时,尽量减少气力的消耗,坚持时间越长,得救的可能越大。
此外,外面的人废墟下的声音不容易听见,因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。
2、营救他人时应先确定伤员的头部位置,使头部先暴露,迅速清除口鼻内的尘土,再使胸腹部暴露,不要强拉硬拽。
如有窒息,应及时施以人工呼吸。
三、地震时如何进行个人防护?1、当你感到地面或建筑物晃动时,切记最大的危害是来自掉下来的碎片,此刻,要动作机灵的躲避。
2、在房屋里,则赶快到安全的地方,如躲到书桌、工作台、床底下。
单元楼内,可选择开间小的卫生间、墙角,依靠上下水管道和煤气管道的支撑,减小伤亡。
对于户外开阔,住平房的职工,震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外,来不及时,最好在室内避震,要注意远离窗户,趴下时,头靠墙,使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面3、闭上眼和嘴,用鼻子呼吸,一般来说,不要跑出建筑物,最好就近找个安全处躲避,待地震后,如果需要疏散,再沉着离开。
4、地震时,门框会因变形而打不开,所以在防震期间,最好不要关门。
防震减灾知识
防震减灾知识防震减灾知识防震减灾是震前预防、震后救灾与重建等防御与减轻地震灾害活动的总称。
它包括地震监测预报、地震灾害预防、地震应急、震后救灾与重建等四个环节。
一、地震监测预报(一)地震基本知识1、地震的定义地震是因地球内部缓慢积累的能量突然释放而引起的地球表层的振动。
地球内部由表及里可分为地壳、地幔、地核三个圈层。
据统计约有92%的地震发生在地壳中,其余的发生在地幔上部。
地球上每天都在发生地震,一年约有500万次。
其中约5万次人们可以感觉到;能造成破坏的约有1000次;7级以上的大地震平均一年有十几次。
2、地震的分类按成因分为天然地震、诱发地震和人工地震。
天然地震包括构造地震、火山地震、塌陷地震三类。
诱发地震,如水库地震、矿山地震。
人工地震,如地下核爆炸引起的振动。
我们一般所说的地震,多指天然地震,它是一种经常发生的自然现象,是地壳运动的一种特殊表现形式。
目前世界上发生的地震主要属于构造地震。
据统计,构造地震约占世界地震总数的85%~90%。
3、地震的基本参数发震时刻、震中经度、震中纬度、震源深度和震级。
震源是指地球内部发生地震的地方。
震源在地面上的投影点称为震中。
从震中到地面上任何一点的距离称为震中距。
震源深度是指从震中到震源的距离。
震源深度在60公里以内的地震为浅源地震;震源深度介于60~300公里之间的地震为中源地震;震源深度超过300公里的地震叫深源地震。
震级是表示地震本身强度大小的等级,它与震源释放出来的能量多少有关。
能量越大,震级就越大;震级相差一级,能量相差30多倍。
一般将8级和8级以上的地震称为特大地震;7级和7级以上的地震称为大地震;7级以下、6级和6级以上的地震称为强震;6级以下、4.5级和4.5级以上的地震称为中强震;4.5级以下、3级和3级以上的地震称为有感地震;3级以下、1级和1级以上的地震称为弱震或微震。
小于1级的地震称为超微震。
目前世界上记录到的最大地震8.9级,是发生于5月22日的智利地震。
全国防震减灾科普讲解
全国防震减灾科普讲解全文共四篇示例,供读者参考第一篇示例:全国防震减灾科普讲解地震是一种常见的自然灾害,造成了许多生命和财产损失。
为了减少地震对人类造成的危害,我国开展了全国防震减灾科普工作。
下面就让我们来了解一下地震的原因、防范措施和灾后救援等相关知识。
一、地震的原因地震是地球内部能量的释放导致地表晃动的自然现象。
造成地震的主要原因有地球板块运动、断层活动和火山活动等。
当地球板块发生位移时,就会引发地震。
断层活动也是地震的主要原因,当地壳内部的断层发生滑动时,会释放大量能量引发地震。
火山喷发也会导致地震发生。
二、地震对人类的危害地震对人类造成的危害主要有房屋倒塌、道路中断、交通瘫痪、水电通讯中断等。
当地震发生时,房屋倒塌可能会导致人员受伤或者被掩埋,道路中断会影响救援和物资运输,交通瘫痪会造成社会秩序混乱,水电通讯中断会影响灾区救援和灾民救助。
三、防震减灾科普知识为了减少地震对人类造成的危害,我们可以采取一些防震减灾措施,比如加固建筑、开展地震演习、建设避难场所等。
在建筑设计和施工中,可以采用抗震设计和材料,加固建筑结构,以增加建筑物的抗震能力。
定期开展地震演习,提高人们的防震意识和自救互救能力。
还可以建设地震避难场所,提供安全的避难场所给灾民,减少伤亡人数。
四、地震灾后救援当地震发生后,需要开展灾后救援工作,迅速组织力量开展救援和救护工作。
地震灾区的救援工作需要协调各方力量,包括政府部门、社会组织和群众力量等。
救援工作需要按照救援优先顺序进行,首先是救援被困人员,然后是救治受伤人员,最后是疏散灾民和提供生活物资。
在救援工作中,需要注意安全和协调,确保灾民得到及时救助和安置。
全国防震减灾科普工作是一项重要的任务,通过加强防震减灾知识的宣传和教育,提高人们的防震意识和自救互救能力,减少地震对人类造成的危害。
希望大家都能认真学习和了解地震防范知识,提高自身的安全保护意识。
只有共同努力,我们才能更好地应对地震灾害,保护人民生命财产安全。
预防地震安全教育知识
预防地震安全教育知识地震给人类带来的损失随着经济的发展而逐年递增,防震减灾已成为国家安全工作的内容之一。
因此,进行预防地震安全教育很重要。
今天店铺搜集了一些预防地震安全教育知识,欢迎大家阅读。
预防地震安全教育知识1、地震烈度是距震中不同距离上地面及建筑物、构筑物遭受地震破坏的程度。
我国将地震烈度分为12度。
地震烈度和地震震级是两个概念,如唐山 7.8级地震,唐山市的地震烈度是11度。
3度,少数人有感。
4—5度,睡觉的人惊醒,吊灯摆动。
6度,器皿倾倒,房屋轻微破坏。
7—8度,房屋破坏,地面裂缝。
9—10度,桥梁、水坝损坏,房屋倒塌,地面破坏严重。
11—12度,毁灭性破坏。
2、发生有感地震应急行动有感地震是指发生的地震级别较低,有明显震感,没有造成破坏和重大破坏的地震。
应急要点◆发生有感地震后,室内人员在震发瞬间不知道地震强弱的情况下,应迅速按预先选定的较安全的室内避震点分头躲避。
◆震后快速撤到室外,注意收听、收看电视台、电台播发的有关新闻,做好防震准备。
◆了解震情趋势,不听信、传播谣言,确保社会稳定。
3、发生破坏性地震应急行动破坏性地震是指发生地震级别较大,造成一定的人员伤亡和建筑物破坏或造成重大的人员伤亡和建筑物破坏地震。
应急要点◆住平房的居民遇到级别较大地震时,如室外空旷,应迅速跑到屋外躲避,尽量避开高大建筑物、立交桥,远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁,并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。
◆住在楼房的居民,应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震;也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方;要远离外墙、门窗和阳台;不要使用电梯,更不能跳楼。
◆尽快关闭电源、火源。
◆正在教室上课、工作场所工作、公共场所活动时,应迅速包头、闭眼,在讲台、课桌、工作台和办公家具下边等地方躲避。
◆正在野外活动时,应尽量避开山脚、陡崖,以防滚石和滑坡;如遇山崩,要向远离滚石前进方向的两侧方向跑。
防震减灾知识经验(精选20篇)
防震减灾知识经验(精选20篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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防震减灾小知识20条
防震减灾小知识20条一、地震预警1. 地震发生时,要尽快了解地震的震级和震源位置,并依据地震预警信息采取相应的防护措施。
二、家庭防震计划2. 制定家庭防震计划,明确每个家庭成员在地震发生时的职责和行动方案。
三、地震逃生原则3. 遵循“因地制宜,就近避险”的原则,选择合适的逃生方式和避难场所。
四、家庭防震准备4. 准备必要的应急物品,如水、食物、药品、照明工具等。
5. 家庭成员要熟悉周围环境,了解安全避难所的位置和逃生路线。
五、地震应急物品6. 储备必要的应急物品,如急救包、灭火器、防寒保暖用品等。
7. 定期检查应急物品是否完好可用,及时更新补充。
六、寻找安全避难所8. 寻找周围安全、空旷的避难所,如广场、公园等,远离高大建筑物、玻璃幕墙、高压线等危险区域。
七、防止余震伤害9. 在地震发生后,要继续保持警惕,注意观察环境变化,防止余震带来的伤害。
10. 如遇余震,要迅速采取防护措施,如护住头部,躲在坚固的家具下或墙角处等。
八、保持镇静心态11. 地震发生时,要保持冷静和镇定,不要惊慌失措或盲目行动。
12. 通过呼吸调整、冥想等方式来放松身心,降低恐惧和焦虑。
九、防震演习重要性13. 积极参加防震演习,了解正确的逃生方法和避难场所。
14. 在演习中发现问题,及时纠正和改进家庭防震计划。
十、地震后注意事项15. 地震后要保持警觉,避免进入危险区域,防止余震发生。
16. 注意个人卫生和环境卫生,预防疾病传播。
十一、了解建筑抗震性能17. 在地震高发区,要选择抗震性能好的建筑居住和工作。
18. 对于抗震性能较差的建筑,要加强抗震加固和维护。
十二、避免使用危险物品19. 在地震发生时,要避免使用明火、锋利物品和易燃易爆物品等危险物品。
20. 如遇火灾等危险情况,要采取正确的应对措施,如用湿布捂住口鼻,趴在地上等待救援等。
防震减灾宣传知识
防震减灾宣传知识一、地震预警知识地震预警是基于地震波传播速度与电磁波速度之间的差异,通过检测到地震的初激波(P波)并在破坏性的主激波(S波)到达之前发出警告的一种方法。
在地震高发区,提前预警尤为重要。
当地震发生时,应迅速采取措施保护自己和家人的安全。
二、地震应急措施1.紧急逃生:在地震发生时,应立即停止手中的活动,迅速撤离到开阔、平坦的地面,远离高大建筑物、电线杆、广告牌等危险物。
2.保护自己:如果无法迅速撤离,应立即躲到课桌、床铺等坚固的物体下面,用手或枕头等物品护住头部。
避免在吊灯、窗户下面躲避。
3.避免次生灾害:在撤离过程中,要注意避免穿越堵塞的道路或进入危险区域,如燃气管道附近或化学工厂附近。
三、家庭防震准备1.检查房屋结构:定期检查房屋的结构状况,确保房屋的稳固性和安全性。
2.储备应急物品:家中应储备一些必要的应急物品,如手电筒、急救包、饮用水、干粮等。
3.学习逃生技巧:家庭成员应了解和掌握基本的逃生技巧,如如何快速打开门窗、如何躲避危险区域等。
四、建筑结构安全1.提高房屋抗震能力:在建造房屋时,应充分考虑地震因素的影响,采取有效的抗震设计和施工措施,提高房屋的抗震能力。
2.识别危房:对于一些老旧、不规范的建筑,应进行抗震评估和检测,及时发现并修复潜在的安全隐患。
五、疏散与避难方法1.及时疏散人群:在地震发生后,应立即组织人员疏散到安全区域,远离危险地带。
2.选择安全的避难场所:在疏散过程中,应选择开阔、平坦且无危险的场所作为避难场所,如公园、广场等。
避免在危险区域停留或躲避。
3.在灾后救援中发挥自身优势:在救援过程中,可以积极发挥自身优势,参与救援行动,为受灾人群提供帮助和支持。
六、灾后生活安排1.保持心理稳定:地震灾害会给人们带来一定的心理创伤,因此灾后应积极调整心态,保持情绪稳定,以便更好地应对后续的生活和工作。
2.维护自身安全:灾后要及时清理和维修房屋,确保居住环境的安全性。
同时要注意个人卫生和饮食安全,预防疾病的传播。
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关于防震减灾安全知识防地震安全知识防震减灾是国家公共安全的重要组成部分,是重要的基础性、公益性事业,事关人民生命财产安全和经济社会可持续发展。
下面是店铺整理的防震减灾安全知识,欢迎阅读。
防震减灾安全知识一、遇见地震如何逃生1.地震具有突发性,使人措手不及,地震开始时,如果正在屋内,切勿试图冲出房屋,这样砸死的可能性极大。
权宜之计是躲在坚固的床或桌下,倘若没有坚实的家具,应站在门口,门框多少有点保护作用。
应远离窗户,因为窗玻璃可能震碎。
2.如在室外,不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。
尽可能远离高大建筑物,跑到空地上去。
为免地震时失去平衡,应躺在地上。
倘若附近没有空地,应该暂时在门口躲避。
3.切勿躲在地窑、隧道或地下通道内,因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。
除非它们十分坚固,否则地道等本身也会震塌陷。
4.地震时,木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开,这时就会眼睁睁地把命丢掉。
所以,不管出不出门,首先打开房门是明智之举。
5.发生大地震时,搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。
这时,保护头部是极其重要的。
在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部,以免被砸伤。
6.即使在盛夏发生地震,裸体逃出房间也是不雅的,而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。
因此,外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜,并且要避免穿上易着火的化纤制品。
7.如在医院住院时碰到地震,钻进床下才是最好的策略。
这样,可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。
8.地震时,不要在道路上奔跑,这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。
因此,此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。
9.地震时,大桥也会震塌坠落河中,此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。
因此,如在桥上遇到地震,就应迅速离开桥身。
10.大地震有时发生在海底,这时会出现海啸。
掀起的海浪,会急剧升高,靠近岸边的小舟就十分危险。
此时,最好是迅速离开沙滩,远离浪高的海面,才算是安全的。
11.在公共场所遇到地震时,里面的人会因惊恐而导致拥挤,这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。
这时需要的是镇静,定下心来寻找出口,不要乱跑乱窜。
二、强震过后如何自救1.地震发生后,应积极参与救助工作,可将耳朵靠墙,听听是否有幸存者声音。
2.使伤者先暴露头部,保持呼吸畅通,如有窒息,立即进行人工呼吸。
3.一旦被埋压,要设法避开身体上方不结实的倒塌物,并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁,加固环境。
4.地震是一瞬间发生的,任何人应先保存自己,再展开救助。
先救易,后救难;先救近,后救远。
三、地震来临如何避震1.如果正在上课时发生地震,要在教师指挥下抱头、闭眼,尽量蜷曲身体,迅速躲在各自的课桌下。
2.在行驶的电(汽)车内避震,应抓牢扶手,以免摔倒或碰伤;降低重心,躲在座位附近;地震过去后再下车。
3.在户外避震时,应就地选择开阔地蹲下或趴下,不要乱跑,避开人多的地方。
4.在影剧院、体育馆等处避震,应就地蹲下或趴在排椅下,用随身携带的物品挡在头上。
四、地震避险和自救、互救基本常识大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间,只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉,而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。
为此,只有保持镇定,采取果断措施来保护自己,才能够减少你所遭遇灾害的损失。
省地震局的专家详细说明了在各种环境下怎样防护的办法:(一)、地震时避险和自救互救方法(1)地震时,在家中的人员如何进行个人防护?当你感到地面或建筑物晃动时,切记最大的危害是来自掉下来的碎片,此刻你要动作机灵的躲避。
1.在房屋里,赶快到安全的地方,如躲到书桌、工作台、床底下。
单元楼内,可选择面积小的卫生间、墙角,减小伤亡。
对于户外开阔,住平房的居民,震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外,来不及时,最好在室内避震,要注意远离窗户,趴下时头靠墙,枕在横着的双臂上面,闭上眼和嘴,待地震再沉着离开。
2.地震时,门框会因变形而打不开,所以,在防震期间最好不要关门。
3.地震时,如已被砸伤或埋在倒塌物下面,应先观察周围环境,寻找通道想办法出去。
若无通道,则要保存体力,静听外面的动静,可敲击铁管或墙壁使声音传出去,以便救援。
(2)地震时,室外的人员如何进行个人防护?1.地震时在户外的人,千万不能冒着大地的震动进屋去救亲人,只能等地震过后,再对他们及时抢救。
2.如果你正行走在高楼旁的人行道上,要迅速躲到高楼的门口处,以防碎片掉下来砸伤。
3.汽车司机要就地刹车。
4.如果在山坡上感到地震发生,千万不要跟着滚石往山下跑,应躲在山坡上隆起的小山包背后,同时要远离陡崖峭壁,防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。
5.在海边,如发现海水突然后退,比退潮更快、更低,就要注意海啸的突然袭击,尽快向高处转移。
(3)地震时,在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护?一旦地震发生,在工作、生产岗位上的人员,首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门,个人根据所处的环境,当机立断迅速避震。
1.地震时,在办公楼的工作人员,要赶紧躲在办公桌下面。
2.在厂区上班的工人,地震时,要立即关闭机器、断掉电源,迅速躲到车床、机床及高大的设备下。
(4)地震时,在公共场所的人员如何进行个人防护?1.如果你在影剧院、体育馆等处遇到地震,要沉着冷静,特别是断电时,应就地蹲下或躲在排椅下,注意避开吊灯、电扇等悬挂物,用皮包等物保护头部。
2.地震时,你正在商场、书店、展览馆等处,应选择结实的柜台、商品或柱子边,以及内墙角处就地蹲下,用手或其他东西护头,避开玻璃门窗和玻璃橱窗。
3.正在上课的学生,要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼,躲在各自的课桌下。
(二)、地震后的个人自救方法一次大震发生后,在没有外来人员援救之前,自救是一项与死神争分夺秒的斗争。
地震对人身的伤害,大部分是倒塌的房屋所造成的,一旦被埋压后,要做到:1.被埋压在废墟下时,不能在精神上发生崩溃,要有勇气和毅力。
2.被压埋后,注意用湿手巾、衣服等捂住口鼻和头部,避免灰尘呛闷发生窒息,尽量消除压在身上的各种物体,用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物,扩大活动空间,保障有足够的空气。
条件允许时设法逃避险境。
3.被埋压后,要注意观察周围环境,寻找通道,设法爬出去,无法爬出去时,不要大声呼喊,当听到外面有人时再呼叫,或敲击出声,向外界传信息求救。
4.无法脱险时,尽量减少体力消耗,想办法与外面援救人员取得联系。
地震有先兆一次地震,特别是一次强烈地震之前,大都会出现一些异常现象。
这些与地震的发生有密切联系的异常现象叫做地震前兆。
地震前兆的一个共同特点,就是它们都表现为自然界突然发生的某种与地震发生有关的变异,是地震前大自然的信号警告。
地面倾斜、伸缩、海平面的升降等,反应地球物理学现象变化的地磁、地电、地温、电磁波、重力、水氡、水质成分等的变化,这些现象就是所谓的微观前兆现象。
大的地震发生过程中,每次大震前都有一些异常现象,特别是有丰富的宏观前兆现象。
例如井发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、陡涨、陡落;泉源突然枯竭或涌出;动物习性异常反应;地声、地光、火球;植物的反常开花结果等。
由此群众总结了如下谚语:群测群防搞预报宏观异常很重要井水忽高又忽低变色变味冒气泡果树提前把花开植物反季发芽早骡马牛驴不进圈狗上房屋狂吠嚎老鼠蛇子和家兔纷纷出洞向外逃鸟不进窝鹅鸭飞家养金鱼上下跳地声地光很怪异这是它们来预报宏观异常排干扰方法简单效果好在大地震发生前动物的异常变化特别丰富和突出。
人们对震前动物异常现象,在很早以前就有所认识。
据资料和近40年来我国所发生的强震震例统计,震前有异常反应的动物已有100多种。
一般说来,动物在地震前大多为惊恐反应,像遇到敌害,极度紧张,少数表现为抑制型,表现为委靡不振。
我国历次震例表明,动物异常超前时间多数在24小时左右,震前11小时动物异常的频率会有所增高,震前2~3小时达到高潮。
有些大震有地声、地光现象,地声、地光现象比较复杂,很难做出确切描述。
一般而言,与人看惯的光象、听惯的声音不一样,让人感到怪异甚至恐惧。
地光的特点:一般出现在临震前或震时,也有出现于震前数小时或更早的。
它形状各异,有带状光、球状光、片形光、火样光、柱状光等,颜色多样,呈红、白、紫、橙等色。
地声的特点:多数出现在震前或震时,但也有出现在震前几小时甚至几天的,声音类似于机器轰鸣声、雷声、炮声、狂风呼啸声、撕布声、石头相互摩擦声等。
另外还可能有天气骤冷或骤热,出现大风、大雨、大雪等变化。
五、地震发生时的自救措施当人们在遇到突如其来的地震时,千万不要惊慌失措,要保持清醒的头脑,采取应急措施。
在来不及逃出房屋的情况下,住平房的人可就近躲避在坚固的写字台下、炕沿下、床板下等。
住楼房的人应尽快从大房间躲避到厕所、厨房等小房间处;当来不及逃离大房间时,应躲在内墙墙角下、家具与门框附近等处,并保护头部和呼吸安全;不要躲在楼房的外墙角,以防外墙震裂倒塌而跌出墙外。
不可躲在阳台上、窗户旁与拥在楼梯口,更不可盲目跳楼以防摔伤。
当主震约在20秒钟过去后,要立即撤出房间,以防接着而来的余震造成伤害。
住高层楼房的人不可乘电梯逃离。
为防地震造成停电和火灾,可沿楼梯撤出。
逃出室外或己在室外的人应保护头部,以防止被瓦砾等物砸伤,并迅速往广场、操场、公园等空旷安全处疏散,要躲开狭窄街道、高楼、影壁、女儿墙、烟囱、桥梁、高压线、变压器、河堤,水坝等危险地段。
若地震时在立交桥上,司机和乘客应迅速步行下桥躲避。
若地震时正在车间、影剧院、商场、学校等公共场所,若时间允许可依次迅速撤离;在来不及时,可就近躲在车床下、桌子下、舞台下、椅子下、柜台两侧等处。
大地震后还有多次余震,此时不能回到尚未倒塌的建筑物内;倒塌的建筑物如发主火灾应迅速扑灭,以救出被困往其中幸存的人。
被埋在废墟中的人,应尽可能加固自己同围的支撑物,并用连续有规律的敲击声和呼喊声求救。
六、地震来临镇静即自救27日13时,武汉大学高级心理咨询师严瑜正在给心理咨询师培训班的学员上课,教室的灯和桌椅突然晃动了几下。
接着听见别的教室有学生跑出来。
严瑜笑着说:“看来,还是我们心理咨询师们的心理素质好!”严瑜认为,无破坏性有感地震虽然没有造成直接破坏,但由于人们的恐震心理等原因,可能会影响正常的生产、生活秩序。
“知震”才不会“恐震”。
消除“恐震”心理的有力武器是防震科学传播,让公众全面了解地震、正确对待地震,掌握防护的基本知识。
血的教训说明,在应对地震这样突发的自然灾害时,如果掌握避震防灾的常识和技能,就能大大减轻损失。
面对突发事件,感到心理压力大时,应当与亲朋好友多沟通,让情绪得到合理的宣泄,大胆说出你的恐慌。
这时最好选择电话、上网等方式沟通。
说出自己的想法,通过交流来减轻内心的不安。