2015年陕西省岩土工程师提高记忆效率的八种方法(必备资料)
岩土工程师考试备考技巧
岩土工程师考试备考技巧这是一篇由网络搜集整理的关于岩土工程师考试备考技巧的文档，希望对你能有帮助。
1.调整生物钟。
为了备战考试，大家就要趁早调整好作息时间，把每天复习、娱乐活动、休息睡眠的时间安排合理，按计划行事，避免忙乱和毫无计划。
2.全真模拟考试。
给自己一个安静的环境，一个固定的时间，模拟考试的时间安排，适当做一两套模拟练习，进一步巩固所学知识点，但是千万记住题不在多而在于精。
做完后对照书本，认真分析思考，了解老师的出题思路及知识点的考核方式，以达到举一反三，提高学习效率。
3.抓住最佳记忆时间。
心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好，也许个人也有个体的差异性，大家可以根据自己的情况，抓住最有利的时间段进行记忆。
4.劳逸结合。
调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎接考试。
但是注意适当，不宜过度疲劳或者过度亢奋。
最好不要看电视，特别是容易上瘾的电视节目或游戏，不然容易在大脑形成优势兴奋，抑制已掌握知识的`发挥。
5.调整饮食。
平衡营养，不可大鱼大肉，暴饮暴食，以免引起胃肠功能紊乱，不利于考试。
6.调整睡眠。
从考前1月就尽量不要熬夜了，根据自己的情况，11点前睡觉，保证一天睡眠时间不少于7小时，中午可以午睡或休息30分钟。
考前一天晚上不可过早上床，否则会容易辗转反侧难以入睡，影响睡眠质量。
7.调整心态，心平气和。
尽量不与人起纷争，心平气和对待考前的一些事情。
考前一些紧张在所难免，有些焦虑不要看得太重，否则会影响考试。
学会调整情绪，深呼吸、走进大自然、与人诉说、保持微笑等等。
8.增强自信心。
不做太多难题，不宜一味地、漫无目的地找新题，而是把之前做过的习题、模拟卷拿出来看看，着重看看以前的错题，从这个错点多方位思考记忆，使自己不熟悉的知识点能够牢固掌握。
同时强化自己已经掌握的知识点，增强信心。
每个人掌握的知识程度不一样，考试的目标就不一样，只要达到自己所能及的目标，考试就是成功的。
增强记忆的八种方法
增强记忆的八种方法
记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是遗忘事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。
下面店铺就为大家介绍一下关于增强记忆的十种方法，欢迎大家参考和学习。
增强记忆的八种方法：
1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆理解是记忆的基础。
只有理解的东西才能记得牢记得久。
仅靠死记硬背，则不容易记得住。
对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。
对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。
闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。
比单一默读效果好得多。
8.多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
提高记忆力的八个诀窍
提高记忆力的八个诀窍记忆是人类重要的认知能力之一，无论是日常生活还是学习工作，都离不开良好的记忆。
然而，对于很多人而言，记忆力并不是自己的强项，甚至有时会忘记重要的事情。
为了提高个人的记忆能力，以下介绍八个提高记忆力的诀窍，相信能对大家有所帮助。
一、重复训练重复训练是提高记忆力最基本的方法之一。
通过不断的重复学习同一内容，可以帮助我们加深印象，提高记忆能力。
在学习新知识之后，需要不断地回顾、重复练习，以巩固记忆，直到完全掌握为止。
二、联想记忆联想记忆是一种高效的记忆方法，通过将学习的知识与已经掌握的知识相联系，使学习的内容更加深入人心。
例如，学习某一生物类疾病时，可以将其与某个动物相联系，这样更容易记住相关内容。
三、分段记忆分段记忆是一种有效的记忆方法，将信息分段学习，每次只学习少量内容，避免信息量过大造成的记忆难度。
例如，学习一本书的时候可以将其分成不同的章节，每次只学习一章，逐步深入理解。
四、使用记忆符号记忆符号是一个非常有效的记忆方法，通过使用图形或符号来代表某些信息，从而提高记忆效率。
例如，学习时可以用不同的颜色或数字来代表不同的概念，这样更利于记忆。
五、练习注意力注意力是一个重要的记忆因素，只有在专注于学习的过程中，才能更好地吸收并记忆信息。
因此，提高注意力是提高记忆力的关键。
可以通过练习专注力和避免分心的行为，来提高自己的注意力，从而提高记忆能力。
六、使用日历提醒在日常生活中，我们经常需要记忆一些事件、事实或重要的约会。
在这种情况下，可以使用日历提醒的方法进行记忆。
将每个事件或约会保存在手机或电脑的日历中，并设置提醒功能，这样可以在时间到来之前得到提醒，有效地避免遗忘。
七、养成良好生活习惯人的记忆能力受到身体健康和心情状态的影响。
因此，良好的生活习惯对于提高记忆力也有很大的作用。
例如，经常锻炼、保持良好的睡眠和饮食习惯，能够提高身体素质，对记忆力的提升有很大的帮助。
八、尝试不同的记忆技巧每个人的记忆方式都不相同，因此我们需要尝试不同的记忆技巧，找到适合自己的方法。
提高记忆力的8个科学方法
提高记忆力的8个科学方法在学习、工作、生活中，记忆力是一个非常重要的能力，能否高效地记忆和运用所学知识，对我们的成长和成功有很大影响。
然而，很多人认为自己的记忆力较差，难以背诵和记忆大量的信息，对此，我们可以采用以下8种科学有效的方法提高自己的记忆力。
一、多维度学习单一的语言、声音或者文字学习，可能会让我们的大脑失去激情，无法更深层次记忆已学内容，因此我们可以尝试多维度学习。
比如，在学习一个新的单词时，可以通过音频、视频、图片等方式来记忆。
这样可以让我们的大脑在多个方向上接受信息，从而使记忆效果更佳。
二、采用“树形法”记忆所谓“树形法”，即是将知识点分解成树形结构，从头至尾地学习每个阶段，因为树形结构可以让我们将知识点一步步深入记忆，并能在下一次学习时快速回顾前一次所学。
同时，还可以让我们有更好的思维逻辑，更好地理解和识记整个知识点的内容。
三、使用“致密笔记法”致密笔记法是一种简洁而高效的笔记方法，它可以让我们将重要的知识点概要地记录下来，更易于后续的理解和记忆。
使用这种笔记法时，我们需要选择重要信息，并用自己的语言记录，可以通过颜色、加粗、下划线等方式来帮助自己记忆。
此外，还可以使用框架结构、思维导图等方法来更好地呈现信息。
四、拓宽视野增强记忆拓宽自己的视野，可以让我们接受更多的新鲜知识，从而激励我们的大脑更加积极地学习。
可以尝试去读一些非专业领域的书籍，听一些不同领域的演讲、广播等，或者去参加一些兴趣活动，让大脑可以不断得到新的信息和刺激，增强记忆力。
五、注意力训练专注和注意力能力是记忆力的基础，因此我们需要学会如何提高自己的专注力和注意力。
可以通过冥想、集中注意力或者玩一些专注力游戏等方式来训练自己的注意力，从而提高自己的记忆力。
六、适量锻炼身体身体健康与记忆力也密不可分。
经常进行适量的体育运动和有氧运动，可以促进脑部血液循环，让大脑得到更好的氧气供应，从而提高认知能力和思考能力。
七、睡眠充足一份好记忆的基础，就是充足的睡眠。
八种方法让你的大脑学得更快记得更牢
你去健身房是为了练出肌肉。
你去户外跑步或远足是为了培养耐力。
或许，你并没有做过这些运动中的任何一项，但你也仍然希望你能多多锻炼身体。
现在呢，这儿有关于怎样锻炼你身体的最重要部分----即你的大脑的方法。
当你锻炼你的大脑时，将会：避免尴尬的情景：比如，你记得他的脸，但却怎么也想不起他的名字。
成为更快地学习各种不同类型技能的优秀者：提升自我，我来啦！避免年老时可能患上的疾病：拒绝阿尔茨海默氏病，我们不只是收获了个好身体而已。
那么，你该怎样锻炼你的大脑学得更快记得更牢呢？1、训练你的记忆力。
特怀拉萨普，一个纽约市很有声望的舞蹈家，想出了下面的记忆练习方法。
当她看她的一次表演时，她努力试图用大脑记住十二到十四处的修正而不把它们写下来，那是她想要和她的搭档讨论的地方。
如果你认为这不过是一次歌舞表演，那你就大错特错了。
在她的书《创造性的习惯》里，她说大部分人都只能记住不超过三个的内容。
关于记住一件事然后与他人讨论的练习实际上是被大脑健康研究支持的。
记忆行为包含着大脑所有皮层的活动----接收、记忆及思考----这样有助于提高大脑的机能。
现在，可能没有舞蹈动作供你纠正，但你可能需要对演讲作出反馈，或者你朋友会问你在博物馆里看到了哪些有趣的事物。
这些都是通过运用你的记忆肌锻炼你大脑的好机会。
----什么才是帮助你记住你所看到的东西的好方法呢？----重复。
比如，你刚见到了一个人。
“你好，我叫乔治。
”不要仅仅回答说“很高兴见到你”，而是说“很高兴见到你，乔治。
”记住他的名字了吧。
很好。
2、反复做一些不同的事情。
通过一遍遍地做一些新的事情，你的脑部网络就会建立起新的渠道来帮助你把新事情做得又快又好。
回想一下你三岁的时候吧。
你当然已经有力气可以拿好一把刀货叉。
然而，当你完全靠自己吃饭时，你却把面前弄得一片狼藉。
这并不是因为力量的问题，你当然知道。
这只是关于怎样培养更多更好的神经路径来帮助你靠自己做到像个大人一样吃饭。
2015年岩土工程师提高记忆效率的八种方法每日一练(6月18日)
2015年岩土工程师提高记忆效率的八种方法每日一练（6月18日）一、单选题(每题1分，以下备选项中，只有一项符合题目要求，不选、错选均不得分)1、对于碾压土坝中的黏性土，在施工期采用总应力法进行稳定分析时，应采用下列( ) 试验确定土的强度指标。
(A)三轴固结排水剪试验(B)直剪试验中的慢剪试验(C)三轴固结不排水试验(D)三轴不固结不排水试验答案: (D)2、下列选项中哪种矿物亲水性最强( )(A)高岭石(B)蒙脱石(C)伊利石(D)方解石答案: (B)3、采用塑限含水量W＝18％的粉质黏土作填土土料修高速公路路基，分层铺土碾压时，下列( )种含水率相对比较合适。
(A)12％(B)l7％(C)22％(D)25％答案: (B)4、石坝坝基加固处理不宜采用下列( )项措施。
(A)固结灌浆与锚固(B)建立防渗帷幕或防渗墙(C)建立排水帷幕(D)坝身采用黏土心墙防渗答案: (D)5、下列( )选项不宜采用立管式孔隙水压力计。
(A)观测弱透水层的稳定水位(B)观测排水固结处理地基时的孔隙水压力(C)观测强夯法处理地基时的孔隙水压力(D)作为观测孔观测抽水试验的水位下降答案: (C)6、信息管理所包含的内容除了信息收集，信息加工、信息传输及信息贮存外，还包括下列( )项内容。
(A)信息汇总(B)信息检索(C)信息接收(D)信息审编答案: (B)7、采用予应力锚索时，下列选项中( )项是不正确的。
(A)预应力锚索由锚固段，自由段及紧固头三部份组成(B)锚索与水平面的夹角以下倾15°~30°为宜(C)预应力锚索只能适用于岩质地层的边坡及地基加固(D)锚索必须作好防锈防腐处理答案: (C)8、石坝坝基加固处理不宜采用下列( )项措施。
(A)固结灌浆与锚固(B)建立防渗帷幕或防渗墙(C)建立排水帷幕(D)坝身采用黏土心墙防渗答案: (D)9、下列关于节理裂隙的统计分析方法中,( )是错误的。
(A)裂隙率是一定露头面积内裂隙所占的面积(B)裂隙发育的方向和各组裂隙的条数可用玫瑰图表示(C)裂隙的产状，数量和分布情况可用裂隙极点图表示(D)裂隙等密度图是在裂隙走向玫瑰花图基础上编制的答案: (D)10、下列各选项中，( )项关于岩土工程设计概算作用的说法是不正确的。
提高记忆力的八种方法
提高记忆力的八种方法记忆力是指大脑对信息的获取、存储和回忆的能力。
良好的记忆力对于学习和生活都非常重要。
虽然记忆力是一个与遗传和年龄有关的个体差异较大的能力，但是我们可以采取一些方法来提高记忆力。
下面是八种提高记忆力的方法。
1.建立良好的睡眠习惯：睡眠对于大脑的记忆功能至关重要。
睡眠不仅可以帮助我们巩固学到的信息，还可以帮助大脑清理垃圾物质，提高大脑的运转效率。
养成规律的睡眠时间，每天保证充足的睡眠，对于提高记忆力非常重要。
2.规律的饮食：脑部需要各种维生素和营养物质来保持正常的运转。
膳食中含有丰富的Omega-3脂肪酸、维生素B、维生素E等对大脑有益的物质。
保持均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷类食物等可以提高记忆力。
3.锻炼身体：适度的体育锻炼对于提高记忆力也有积极的影响。
锻炼可以促进血液循环，增加大脑供氧量。
此外，锻炼还可以增强大脑的神经元连接，改善学习和记忆能力。
4.保持良好的心态：压力和消极情绪会对记忆力产生不良影响。
我们需要学会积极应对压力，保持良好的心态。
适度的放松和心理调整，比如进行适当的休息、沉思、冥想等，有助于提高记忆力。
5.经常进行记忆训练：保持大脑活跃对于提高记忆力非常重要。
我们可以通过一些记忆训练来锻炼大脑，如数字、卡片、单词、人名等记忆游戏。
还可以尝试一些记忆锻炼的技巧，如心理联想、故事编织、图像联想等，这些方法都可以刺激大脑，提高记忆力。
6.良好的学习方法：合理的学习方法对提高记忆力也起到重要作用。
我们可以采用分块学习法，将信息分为小块来学习，然后逐渐加大难度。
同时，采用多种感官方式学习，如视觉、听觉、触觉等，可以帮助我们更好地记忆。
7.有意识地记忆：8.保持社交互动：社交互动对于大脑的健康和记忆力都起到重要作用。
与他人交流和沟通，参加社交活动，可以刺激大脑活动，增强记忆力。
总结起来，提高记忆力需要综合多方面的方法。
建立良好的睡眠习惯，保持规律的饮食，经常进行体育锻炼，保持良好的心态，进行记忆训练和学习，有意识地记忆，保持社交互动等都可以有效地提高记忆力。
提高记忆力的8种方法
提高记忆力的8种方法记忆力，在我们整个生命中都占据了非常重要的地位。
它影响我们的学习、工作、社交，甚至连我们的身份证号码都需要在脑海里熟记于心。
但是，由于种种原因，我们的记忆力时常让我们失望，我们可能会遇到忘记重要事情、无法背诵、集中不了注意力等问题。
那么，如何提高我们的记忆力呢？下面，本文将会为大家介绍8个提高记忆力的方法。
1.规律生活，养成良好的生活习惯健康的生活习惯是改善记忆力的必要条件。
规律有序的生活可以提高我们所需的运动量、良好的睡眠和饮食，从而保持我们的大脑健康，并提高我们的思考和记忆能力。
例如，按时吃饭，每天睡眠时间相同，适量运动等等。
2.学习新的技能或知识学习新的技能或知识可以帮助我们不断保持头脑清晰，这些技能或知识可以是音乐、绘画、文学、语言、化学、数学等等。
学习新技能不仅可以挑战大脑，还可以为我们的整个身体建立新的神经联系，从而使我们大脑更加灵活。
3.保持适量的社交互动与朋友、家人或同事交流可以帮助我们的大脑锻炼并且保持活跃。
与人交流或社交将会提高我们的语言表达能力，帮助我们更好的吸取各种信息，增加记忆能力。
4.使用记忆工具使用一些可以帮助我们记忆的小工具，如记事本、电话薄、日历等等。
这些工具可以帮助我们记录要做的事情，提醒我们需要记忆的重要日子和时间等等。
这些小工具的使用可以将一些记忆“转移”出大脑，这样我们可以有更多的精力集中在其他事情上。
5.锻炼大脑进行各种智力活动可以帮助锻炼大脑，如拼图、数独、字谜游戏、记忆游戏等等。
除此之外，阅读、看电影、听音乐、旅游等都是一种很好的锻炼大脑的方式。
6.多睡觉充足的睡眠对于保持健康大脑非常重要。
研究表明，睡眠不足的人思考和记忆能力都会明显下降。
所以要保证每天的睡眠时间最好在7到8个小时之间。
7.健身锻炼健身锻炼不只是对身体好处多多，同时也可以提高我们的记忆力。
有些健身活动，如散步、游泳、跑步等有利于大脑区域的血液循环，更多的提供有益营养素给大脑，以及增加胰岛素敏感性，有利于记忆。
提高记忆力的十种方法
提高记忆力的十种方法
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。
它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。
其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。
提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。
在生活中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍提高记忆力的10种方法。
★一、注意集中
记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
全国注册土木工程师如何提高记忆力
全国注册土木工程师如何提高记忆力记忆力是土木工程师在工作中非常重要的技能之一。
有效地提高记忆力可以帮助工程师更好地记忆和应用各种专业知识，提升工作效率和质量。
本文将为全国注册土木工程师提供一些有效的方法和技巧，帮助他们提高记忆力。
一、建立良好的学习环境首先，土木工程师应该在一个安静、整洁、舒适的环境中学习。
远离嘈杂的环境和干扰因素，可以帮助专注学习和记忆。
保持学习环境的整洁，为大脑提供清晰、无干扰的思绪，有助于记忆效果的提升。
二、制定合理的学习计划土木工程师的工作任务繁忙，因此制定一个合理的学习计划是必不可少的。
合理分配每天的学习时间，将任务细化并设定明确的阶段目标，可以帮助工程师更好地掌握知识点和记忆内容。
同时，学习计划的合理性也包括合理安排休息时间，保证大脑得到充分的休息和恢复，以提高记忆效果。
三、使用多种学习方式土木工程师可以通过多种学习方式来提高记忆力。
阅读教材、参加培训、参与讨论、亲自实践等多种方式的结合，可以帮助工程师从不同的角度理解和记忆知识。
此外，使用图表、图像等视觉化的学习材料，以及整理笔记、制作思维导图等方法也可以提高记忆效果。
四、运用联想和情景法联想和情景法是提高记忆能力的有效技巧。
土木工程师可以尝试将需要记忆的知识点和熟悉的事物或场景联系起来，通过联想帮助记忆。
同时在学习过程中构建具体的情境和场景，利用感官的参与来增强记忆效果。
例如，可以将土木工程中的桥梁设计想象成高空飞行的飞机，这样就可以更加生动地记忆与桥梁设计相关的知识。
五、定期复习与巩固定期复习是巩固记忆的关键。
土木工程师可以通过制定复习计划，并将复习内容分散在一段时间内反复复习，达到定期巩固记忆的目的。
同时，可以结合全国注册土木工程师考试大纲，有目的地进行复习，帮助记忆重点知识和考点。
六、保持健康的生活方式健康的生活方式对记忆力的提升至关重要。
土木工程师应保持良好的作息习惯，充足的睡眠可以帮助大脑更好地整理和巩固记忆。
如何快速提高记忆力的方法
如何快速提高记忆力的方法提高记忆力是许多人都感兴趣的话题，因为一个良好的记忆力可以帮助我们更好地学习和工作。
下面我将分享一些快速提高记忆力的方法，希望对大家有所帮助。
首先，保持良好的生活习惯对于提高记忆力至关重要。
充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动可以帮助大脑更好地运转。
研究表明，缺乏睡眠会影响记忆力，因此确保每晚都能有充足的休息对于记忆力的提升至关重要。
此外，多食用蔬菜水果、坚果和鱼类等有益大脑健康的食物，也能有效提高记忆力。
其次，注重注意力和集中力的训练也是提高记忆力的有效方法。
在信息爆炸的时代，我们往往需要处理大量的信息，因此提高注意力和集中力对于记忆力至关重要。
可以通过一些简单的训练，比如阅读时保持专注、做一些注意力集中的游戏等来提高自己的注意力和集中力，从而提高记忆力。
另外，学会使用记忆技巧也是提高记忆力的关键。
比如，可以尝试使用联想记忆法、分段记忆法、故事串联记忆法等来帮助记忆。
此外，还可以通过制定详细的学习计划、使用记忆卡片等方法来帮助记忆。
这些记忆技巧可以帮助我们更好地记忆信息，提高学习和工作效率。
最后，不断学习和锻炼大脑也是提高记忆力的重要途径。
学习新的知识、尝试新的技能、参加一些思维挑战的游戏等都可以帮助大脑保持活跃，从而提高记忆力。
此外，学习新的语言、学习乐器、阅读书籍等都是锻炼大脑的好方法，可以帮助我们保持年轻的大脑，提高记忆力。
综上所述，提高记忆力需要我们保持良好的生活习惯，注重注意力和集中力的训练，学会使用记忆技巧，以及不断学习和锻炼大脑。
希望以上方法能够帮助大家提高记忆力，更好地应对学习和工作中的挑战。
增强记忆力的8个方法
增强记忆力的8个方法记忆力是人类最重要的思维能力之一，但是有些人不善于记忆，总是记不住需要记住的东西，给生活、学习和工作带来很大的困扰。
如果你也是记忆力较弱的人，别担心，下面介绍8种有效的方法可以帮助你增强记忆力。
1. 创造记忆室记忆室是指一个你自己独有的空间，可以是一间房间、一个角落或者某张桌子。
通过将所需要学习的事物与这个记忆室联系起来，在未来回想这些事物时，可以先想起这个记忆室，再想起这些事物，从而更容易地记住它们。
这种方法被称为“记忆宫殿法”，在古代就已经被广泛使用。
2. 使用心理图谱心理图谱是一种用来展示信息之间关系的可视化工具。
通过绘制心理图谱，可以更清晰地了解信息的精华，帮助你更好地记住知识点。
在复习时，不仅要看重文字信息，还要注意图像、数字、颜色等信息的整合。
3. 分段学习为了让学习效果更好，可以采用分段学习的方法。
先了解整个课程的框架，然后将课程划分为不同的部分，每次只学习一小部分，等到完全掌握后再学习下一部分。
这样可以避免学习时间过长，疲劳导致遗忘的情况发生。
4. 运用多感官人类的感官非常多样化，通过利用多种感官来学习，可以更好地记住知识点。
例如，听录音、看视频或图像、读课本等，可以通过不同的方式来强化记忆，并让学习更为生动。
5. 运动锻炼运动不仅可以促进身体健康，还可以改善记忆力。
当人体进行锻炼时，身体会分泌出一种叫做BDNF（脑源性营养因子）的蛋白质，可以刺激神经元的生长，从而增强思维能力和记忆力。
6. 经常阅读和写作读书和写作可以锻炼大脑，提高记忆力和注意力。
尝试读一些挑战性的书籍，写一些具体的事情或文章。
这可以帮助大部分人增强思考能力和推理能力，提高记忆和集中注意力的能力。
7. 充分睡眠众所周知，睡眠对大脑健康至关重要。
大约每天7-9小时的充分睡眠可以帮助大脑恢复，维持记忆力的健康水平，使得大脑能够更好地记住事物。
8. 触手可及的记忆方法对于某些需要及时记住的东西，可以使用一些便捷的记忆方法，如：使用手机闹钟、备忘录、记事本等工具，让自己能够及时、方便地记录住这些信息，从而避免遗忘。
几种增强记忆的方法
几种增强记忆的方法
增强记忆是提升学习和工作效率的关键，下面将介绍几种有效的记忆
增强方法。
1.制定学习计划：制定一个有条理的学习计划是提高记忆力的基础。
将学习任务分解成小块，根据优先级制定时间表。
这样做可以避免学习过
程中的混乱和压力，提高学习效果。
2.复习和巩固：每当学习新知识后，及时进行复习和巩固非常重要。
通过反复回顾，巩固新知识的记忆，可以帮助将其转化为长期记忆。
采用
不同的复习方法，如笔记、讲解给他人或使用闪卡，可以增加记忆效果。
3.适当的休息：休息对记忆力的提高也很重要。
研究表明，身体和大
脑在休息时会转化和巩固新学到的知识。
因此，在学习时，适时休息可以
帮助大脑更好地吸收和存储信息。
保持正常的睡眠时间也是提高记忆力的
关键。
6.运动和锻炼：身体活动对大脑的发展和记忆力的提升也有积极的影响。
进行适量的有氧运动可以促进血液循环，增加大脑的供氧量和营养，
从而提高记忆力。
7.饮食和营养：良好的饮食和营养对大脑的正常运转和记忆力的增强
也很重要。
摄入含有脑所需的矿物质、维生素和抗氧化物的食物，如鱼类、坚果、水果和蔬菜等，可以帮助提高记忆力。
8.认知训练：进行认知训练可以增强大脑的灵活性和记忆力。
如解决
谜题、玩智力游戏、学习新的技能等，可以锻炼大脑，促进神经元的生长
和连接，提高记忆力。
10.创造性学习：寻找创造性的学习方法可以提高记忆力。
使用图像、声音、故事等多种感官刺激模式进行学习，可以增加多个神经通路的参与，促进记忆的转化和储存。
提高记忆力的八大方法
提高记忆力的八大方法记忆力对于我们的学习和生活都非常重要。
一段时间后，如果我们需要回忆已经忘记的事情，那么强大的记忆力可以帮助我们快速地找回记忆，并将它们放置在正确的地方。
那么，如何提高记忆力呢？下面将介绍八种提高记忆力的方法。
1. 练习为了提高记忆力，我们需要不断地练习。
例如，你可以在自己的脑海中试图回忆出已经遗忘的事情，这将使你的记忆力变得更加敏锐。
此外，你也可以尝试做一些记忆游戏，例如难度不同的拼图和字谜等游戏，这些游戏可以锻炼你的脑子，提高你的记忆力。
2. 集中注意力如果我们想要记住某件事情，我们需要注意力完全集中在这件事情上面。
在工作或学习时，我们需要将所有的注意力都集中在当前的任务之上，这样我们可以更容易地记住这些信息。
因此，独立思考，避免干扰，可以让我们更容易地留下信息。
3. 记忆法记忆法可以帮助我们更好地记忆事物。
例如，使用单词组成的缩略语可以帮助我们记忆某个特定的序列或顺序。
另外一个例子是使用心理符号做代表，将这个符号和特定的信息相关联，可以帮助我们更容易地记忆该信息。
4. 联想记忆联想记忆是一种非常有用的记忆方式。
通过将一些信息与其他信息联系起来，可以帮助我们更好地记忆它们。
例如，在学习一首诗的时候，可以通过联想某个词语来帮助我们记住这首诗的其他部分。
5. 观察和重读重读是记忆的另一种方式。
当我们读取某些信息时，可以不断重复，不断强化它们，以便更好地记忆它们。
同时，观察是记忆过程中非常重要的一部分，通过观察每一个细节，可以帮助我们更好地记忆某个事情。
6. 制定计划和策略制定计划和策略可以帮助我们更好地实现记忆的目标。
首先，我们需要确定要记忆的信息，然后将其分为不同的类别和部分。
接着，我们需要找到一种有效的方法将这些信息组合在一起，并将它们放置在正确的位置，以便我们需要使用它们时可以方便地找到。
7. 保持健康保持身体和大脑的健康可以帮助我们更好地记忆事物。
通过锻炼身体，我们可以增强身体的健康状况，同时也可以改善大脑的性能。
提高记忆力的八种方法
提高记忆力的八种方法图像记忆是快速阅读记忆的核心思想，所以在阅读的时候将文字数据转化成图像，可使印象更加深刻，也有助理解，而且这一方法在史地、理化、生物等课程中也都特别好用。
快速记忆当然有方法可循，在记忆中学会运用想象和联想是一种非常有效的记忆手段，如你在记忆数据时，新数据若能和其它旧数据，有系统地相联结，会更容易记住，比方数与形的联结，音与音的联结，事件——年代——事件的联结等，都是联想的方法。
合理利用现代科技。
现在手机基本是随身携带，一些需要记忆重要的信息可以通过手机进行记录。
但同时也不能过分依赖手机，给大脑也分配一定的记忆内容。
右脑的深层回路，指的是一种学习和阅读的“直截通路”。
学会使用右脑深层学习回路的人，可以大大的提高记忆水平。
原来看上半个月也记不住的书，现在翻上两三遍就能记住并且理解了。
记住的资料深深的印刻在大脑的胶片上并储存下来，等到用时就清晰的浮现在脑海里。
人类的大脑有三层：最上面的一层叫大脑新皮层，第二层是旧皮层，最下面的一层是脑干。
它们又分别被叫作灵长动物脑，哺乳动物脑和爬虫脑。
这三层大脑分别具有不同的结构和功能，独自发挥着作用---也就是它们分别具有不同的结构和能力回路。
浙江记忆力下降的原因_俗话说“好记性不如烂笔头”，看书或者读文章的过程中，有好的句子，好的观点，最好随手记录下来，不要完全依赖大脑的记忆，最浅的墨水胜过最深的记忆，那些发生的有趣的事情，那些去过的地方，如果当时不用笔给记录下来，过不了多久，那些人和事就会忘得一干二净了。
但如果该信息不能忘，能引起强烈的感受，而且将来还用得着，那它则自动转入长期记忆，有时一辈子也忘不了。
信息从短期记忆转入长期记忆的过程称为巩固过程，人脑中有一个非常重要的部分———位于大脑颥叶下方深层的海马回便参加了其中的工作。
遗传记忆使我们变成了人，免疫记忆能保证我们的健康，而神经记忆决定了一个人的个性，使我们能从已经历的过去向未知的将来走完漫长的一生。
提高记忆力的8种方法
提高记忆力的8种方法目录1、拒绝死记硬背，理解性记忆 (1)2.忘记是件正常的事，遵循规律。
(1)3.暗示法 (2)4.强记法 (2)5.回忆法 (3)6.奇思怪想强记忆 (3)7.多听音乐帮助记忆 (3)8.兴趣 (4)1、拒绝死记硬背，理解性记忆记住只是短时间的事，忘掉才是不可回避的现实。
时间一长，对于学生真是一件很受打击的事，自然而然就把问题归咎于自己记忆力不行。
实际上并非如此，问题出在记忆的方式不对，对于普通人，应该采取理解性记忆。
理解记忆的核心——在记住是什么的之前，先弄清楚为什么。
理解性记忆是深层次记忆，能够很好的让记住的新知识融入到已知的旧知识中，在回顾的时候可以凭借联想的方法很容易想起来。
2.忘记是件正常的事，遵循规律。
反复和复习是记忆的关键方法！心理学上有著名的艾宾浩斯遗忘曲线，实际学习中也的确如此。
抵抗忘记最好的方式永远是复习，这道理学生都懂，但就是做不到，而且是反复去复习，方能做到巩固。
另外，以积极主动的心态去记忆，效果要明显好于消极被动去记忆，因此转变学习态度就显得很重要。
不过当今的年轻人记忆力下降，从身心的角度也能找到一些原因。
第一位的原因是长期熬夜，对记忆力损伤很大。
长期熬夜除了严重影响第二天的状态，最明显的就是注意力和记忆力的下降，个别出现神经衰弱的人记忆力下降会非常厉害。
拒绝长期熬夜也是有效防止记忆力下降的方法之一。
3.暗示法许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。
面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍。
应该给自己打气：“我一定可以记住。
”这是积极的心理暗示。
想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。
4.强记法在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。
比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。
提高记忆力(方法8篇)
提高记忆力(方法8篇)理解是记忆的基础，仅有理解的东西才能记得牢、记得久。
仅靠死记硬背，则不容易记住。
对于重要的学习资料，如果做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
2 掌握最佳的黄金记忆时段：6-7点钟这段时光，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。
7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时光学习一些难记可是又必须记住的东西比较适宜。
3 锻炼能提高记忆力锻炼能够增强记忆力，这是事实存在的，因为锻炼身体能够加强脑的活跃和供氧程度，甚至还能够促进大脑负责记忆的细胞成长，所以平时同学们应当要多锻炼身体，多运动，千万不要以为运动是占用了自我的学习时光，也千万不要以为运动是没有意义的，运动能够让自我变健康，变聪明。
4 把事情写下来当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。
购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里记东西似乎再也没必要了。
可如果你想好好记住一件事，就写下来。
是否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究证明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。
5 渴望记住它，决心记就能记住渴望学习，愿望强烈，如饥似渴，能激活人脑的相关部位进行记忆，大大增强记忆效果，只要你下定决心记，就能牢牢记住任何事情，关键在于你有没有决心记，有没有这种渴求。
渴望记的资料就能记住。
有个小窍门，人必须注意某件事至少8秒以上，才能记住那件事物。
决心加上小窍门记得更牢。
6 集中注意力8秒钟我们的生活节奏越来越快。
这正是这条提议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。
当你深陷无数件事急于#%时，这看起来似乎是一段很长的时光，可是是值得的。
研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
如何提高记忆力的十种方法
如何提高记忆力的十种方法提高记忆力是每个人都希望能够达到的目标，无论是在学习工作中，还是在日常生活中，良好的记忆力都能够帮助我们更加高效地完成任务。
下面就来介绍十种提高记忆力的方法，希望能够对大家有所帮助。
首先，保持良好的生活习惯是提高记忆力的关键。
充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动能够帮助大脑保持良好的状态，从而提高记忆力。
其次，注重注意力集中。
在学习或工作时，要尽量避免分心，保持专注，这样能够更好地吸收和记忆信息。
第三，多使用多感官。
多种感官的参与能够帮助大脑更好地记忆信息，比如通过听、说、看、写等多种方式来学习和记忆知识。
第四，合理安排学习和工作时间。
适当的时间规划和分配能够帮助大脑更好地吸收和记忆信息，避免因为长时间学习或工作而导致疲劳和记忆力下降。
第五，利用联想和记忆法。
通过构建联想和使用记忆法，能够帮助我们更好地记忆信息，比如通过图像、故事等方式来加深记忆。
第六，不断重复。
通过不断地重复学习和回顾，能够帮助我们更牢固地记忆信息，提高记忆效果。
第七，保持积极的心态。
乐观的心态能够帮助大脑更好地工作，从而提高记忆力。
第八，学会放松和减压。
长时间的紧张和压力会对记忆力产生负面影响，因此学会放松和减压对提高记忆力非常重要。
第九，保持社交和交流。
与他人交流能够帮助我们更好地记忆信息，因此保持社交和交流对提高记忆力也是很有帮助的。
最后，不断学习和充实自己。
通过不断学习和获取新知识，能够帮助大脑保持活跃，从而提高记忆力。
总之，提高记忆力是一个需要长期坚持和努力的过程，希望大家能够通过以上方法，不断提升自己的记忆力，更好地应对各种学习和工作任务。
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1、通常围压下对砂土进行三轴试验，请判断下列选项中( )是正确的。
(A)在排水试验中，密砂常会发生剪胀，松砂发生剪缩(B)在排水试验中，密砂的应力应变曲线达到峰值后常会有所下降(C)固结不排水试验中，密砂中常会产生正孔压，松砂中常会产生负孔压(D)对密砂和松砂，在相同围压时排水试验的应力应变关系曲线相似答案: (A) 、(B)2、对工程建设勘察设计阶段执行强制性标准的情况实施监督的应当是下列( )种机构。
(A)建设项目规划审查机构(B)施工图设计文件审查机构(C)建设安全监督管理机构(D)工程质量监督机构答案: (B)3、某工程地基为高压缩性软土层，为了预测建筑物的沉降历时关系，该工程的勘察报告中除常规岩土参数外还必须提供下列( )岩土参数。
(A)体积压缩系数mv(B)压缩指数CC(C)固结系数Cv(D)回弹指数Cs答案: (C)4、某滞洪区本年滞洪时淤积了3.0m厚的泥砂，现进行勘察，下列( )选项的考虑是错的。
(A)原地面下原来的正常固结土变成了超固结土(B)新沉积的泥砂是欠固结土(C)新沉积的饱和砂土地震时可能液化(D)与一般第四系土比在同样的物理性质指标状况下，新沉积土的力学性质较差答案: (A)5、对于天然含水量小于塑限含水量湿陷性黄土，确定其承载力特征值时可按下列( )选项的含水率考虑。
(A)天然含水量(B)塑限含水量(C)饱和度为80％的含水量(D)天然含水量加5％答案: (B)6、对工程建设勘察设计阶段执行强制性标准的情况实施监督的应当是下列( )种机构。
(A)建设项目规划审查机构(B)施工图设计文件审查机构(C)建设安全监督管理机构(D)工程质量监督机构答案: (B)7、下列( )种说法不符合《中国地震动参数区划图>>(GBl8306-2001)的规定。
(A)直接采用地震动参数，不再采用地震基本烈度(B)现行有关技术标准中涉及地震基本烈度的概念应逐步修正(C)设防水准为50年超越概率为10％(D各类场地的地震动反映谱特征周期都可以从《中国地震动反映谱特征周期区划图》上直接查得答案: (A)8、在卵石层上的新填砂土上灌水，稳定下渗，地下水位较深，下列( )选项是有可能产生的后果。
(A)降低砂土的有效应力(B)增加砂土的自重应力(C)增加砂土的基质吸力(D)产生管涌答案: (B)9、按《中华人民共和国建筑法》的规定，建筑主管部门对越级承揽工程的处理，下列( ) 项是不合法的。
(A)责令停止违法行为，处以罚款(B)责令停业整顿、降低资质等级(C)情节严重的吊销资质证书(D)依法追究刑事责任答案: (D)10、由于Ⅱ类场地误判为Ⅲ类，在其它情况均不改变的情况下，(设计地震分组为第一组，建筑结构自震周期T＝0.8s，阻尼比取0.05)造成对水平地震影响系数(用αⅡ和αⅢ分别表示Ⅱ类场地和Ⅲ类场地)的影响将是下列( )种结果。
(A) αⅡ≈0.8αⅢ(B) αⅡ≈αⅢ(C) αⅡ≈1.25αⅢ(D) 条件不足，无法计算答案: (A)11、信息管理所包含的内容除了信息收集，信息加工、信息传输及信息贮存外，还包括下列( )项内容。
(A)信息汇总(B)信息检索(C)信息接收(D)信息审编答案: (B)12、下列( )选项的说法是指工程项目投资的流动资金投资。
(A)项目筹建期间，为保证工程正常筹建所需要的周转资金(B)项目在建期间，为保证工程正常实施所需的周转资金(C)项目投产后为进行正常生产所需的周转资金(D)项目筹建和在建期间，为保证工程正常实施所需的周转资金答案: (C)13、某场地地基土为一强透水层，含水量w＝22％，地下水分析成果pH＝5.4，侵蚀性C02含量为53.9mg/L，请判定该地下水对砼结构的腐蚀性属于下列( )等级。
(A)无腐蚀性(B)弱腐蚀性(C)中等腐蚀性(D)强腐蚀性答案: (C)14、下列( )选项不宜采用立管式孔隙水压力计。
(A)观测弱透水层的稳定水位(B)观测排水固结处理地基时的孔隙水压力(C)观测强夯法处理地基时的孔隙水压力(D)作为观测孔观测抽水试验的水位下降答案: (C)15、采用塑限含水量W＝18％的粉质黏土作填土土料修高速公路路基，分层铺土碾压时，下列( )种含水率相对比较合适。
(A)12％(B)l7％(C)22％(D)25％答案: (B)16、采用予应力锚索时，下列选项中( )项是不正确的。
(A)预应力锚索由锚固段，自由段及紧固头三部份组成(B)锚索与水平面的夹角以下倾15°~30°为宜(C)预应力锚索只能适用于岩质地层的边坡及地基加固(D)锚索必须作好防锈防腐处理答案: (C)17、下列( )种说法不符合《中国地震动参数区划图>>(GBl8306-2001)的规定。
(A)直接采用地震动参数，不再采用地震基本烈度(B)现行有关技术标准中涉及地震基本烈度的概念应逐步修正(C)设防水准为50年超越概率为10％(D各类场地的地震动反映谱特征周期都可以从《中国地震动反映谱特征周期区划图》上直接查得答案: (A)18、下列选项中哪种矿物亲水性最强( )(A)高岭石(B)蒙脱石(C)伊利石(D)方解石答案: (B)19、关于地基土中土工合成材料加筋层的机理，下列( )种说法是错误的。
(A)扩散应力(B)调整地基不均匀变形(C)增加地基稳定性(D)提高土的排水渗透能力答案: (A)20、下列关于节理裂隙的统计分析方法中,( )是错误的。
(A)裂隙率是一定露头面积内裂隙所占的面积(B)裂隙发育的方向和各组裂隙的条数可用玫瑰图表示(C)裂隙的产状，数量和分布情况可用裂隙极点图表示(D)裂隙等密度图是在裂隙走向玫瑰花图基础上编制的答案: (D)21、在其它条件相同时，悬壁式钢板桩和悬壁式砼地下连续墙所受基坑外侧土压力的实测结果应该是下列( )种情况。
(A)由于砼模量比钢材小所以砼墙上的土压力更大(B)由于砼墙上的变形小(位移)，所以砼墙上的土压力更大(C)由于钢板桩的变形(位移)大，所以钢板桩上的土压力大(D)由于钢材强度高于砼强度，所以钢板桩上的土压力更大答案: (B)22、下列( )土工合成材料不适用于土体的加筋。
(A)塑料土工格栅(B)塑料排水板带(C)土工带(D)土工格室答案: (B)23、根据《建筑抗震设计规范))(GB50011—2001)当抗震设防烈度为8度时，下列( )种情况可忽略发震断裂错动对地面建筑的影响。
(A)全新世活动断裂(B)前第四系基岩隐伏断裂的土层覆盖厚度为80米(C)设计地震分组为第二组或第三组(D)乙、丙类建筑答案: (B)24、下列关于节理裂隙的统计分析方法中,( )是错误的。
(A)裂隙率是一定露头面积内裂隙所占的面积(B)裂隙发育的方向和各组裂隙的条数可用玫瑰图表示(C)裂隙的产状，数量和分布情况可用裂隙极点图表示(D)裂隙等密度图是在裂隙走向玫瑰花图基础上编制的答案: (D)25、某工程地基为高压缩性软土层，为了预测建筑物的沉降历时关系，该工程的勘察报告中除常规岩土参数外还必须提供下列( )岩土参数。
(A)体积压缩系数mv(B)压缩指数CC(C)固结系数Cv(D)回弹指数Cs答案: (C)26、某土石坝坝址区地震烈度为8度，在10号孔深度为3米、6米和13米处测得剪切波速值分别为104m/s、217m/s和313m/s，该孔15米深度范围内土层2.0m以内为回填黏性土层，2m至15m内为第四系沉积粉砂细砂层，在工程正常运用时，该处地面淹没于水面以下，在进行地震液化初判时，下列( )选项是正确的。
(A)3m处的砂土层可能液化，6m和13m处的砂土层不液化(B)3m和6m处的砂土层可能液化，13m处的砂土层不液化(C)3m、6m、13m处的砂土层都可能液化(D)3m、6m、13m处的砂土层均不液化答案: (A)27、下列有关新奥法设计施工的衬砌作法中，( )个选项是正确的。
(A)隧道开挖后立即衬砌支护(B)隧道开挖后经监测，经验类比和计算分析适时衬砌支护(C)隧道开挖后，让围岩充分回弹后再衬砌支护(D)隧道衬砌后，要使隧道围岩中的应力接近于原地应力28、某盐渍土地段地下水位深1.8m，大于该地毛隙水强烈上升高度与蒸发强烈影响深度之和，在开挖试坑的当时和曝晒两天后分别沿坑壁分层取样，测定其含水率随深度变化如下表，该地段毛隙水强烈上升高度应是下列( )个值。
取样深度／(m) 天然含水率曝晒2天后含水率W0.0 7％ 1％0.2 10％3％0.4 18％8％0.6 21％2l％0.8 25％27％1.0 27％28％1.2 29％27％1.4 30％25％1.6 30％25％1.8 30％25％(A)1.6m(B)1.2m(C)0.8m(D)0.4m答案: (B)29、按《公路路基设计规范》(JTJD30-2004)路面以下路床填方高度小于80cm时，对于高速公路及一级公路路床的压实度应满足下列( )要求。
(A)≥93％(B)≥94％(C)≥95％(D)≥96％答案: (C)30、下列( )选项不宜采用立管式孔隙水压力计。
(A)观测弱透水层的稳定水位(B)观测排水固结处理地基时的孔隙水压力(C)观测强夯法处理地基时的孔隙水压力(D)作为观测孔观测抽水试验的水位下降答案: (C)31、关于地基土中土工合成材料加筋层的机理，下列( )种说法是错误的。
(A)扩散应力(B)调整地基不均匀变形(C)增加地基稳定性(D)提高土的排水渗透能力答案: (A)32、某场地地基土为一强透水层，含水量w＝22％，地下水分析成果pH＝5.4，侵蚀性C02含量为53.9mg/L，请判定该地下水对砼结构的腐蚀性属于下列( )等级。
(A)无腐蚀性(B)弱腐蚀性(C)中等腐蚀性答案: (C)33、某土石坝坝址区地震烈度为8度，在10号孔深度为3米、6米和13米处测得剪切波速值分别为104m/s、217m/s和313m/s，该孔15米深度范围内土层2.0m以内为回填黏性土层，2m至15m内为第四系沉积粉砂细砂层，在工程正常运用时，该处地面淹没于水面以下，在进行地震液化初判时，下列( )选项是正确的。
(A)3m处的砂土层可能液化，6m和13m处的砂土层不液化(B)3m和6m处的砂土层可能液化，13m处的砂土层不液化(C)3m、6m、13m处的砂土层都可能液化(D)3m、6m、13m处的砂土层均不液化答案: (A)34、采用塑限含水量W＝18％的粉质黏土作填土土料修高速公路路基，分层铺土碾压时，下列( )种含水率相对比较合适。
(A)12％(B)l7％(C)22％(D)25％答案: (B)35、下列选项中哪种矿物亲水性最强( )(A)高岭石(B)蒙脱石(C)伊利石(D)方解石答案: (B)36、通常围压下对砂土进行三轴试验，请判断下列选项中( )是正确的。