田径训练总结与反思（共9篇）

田径训练总结与反思(共9篇)
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篇一：田径队训练反思
田径队训练反思
万全镇郑楼小学王积奖
从2005年参加工作到现在一直都是带学校田径运动队训练，参加学区、县中小学生田径运动，并也有取得一点点成绩。

小学田径训练是竞技体育发展的基石，是参加其他体育项目的基础，如何坚持科学发展观，保持竞技体育全面快速健康可持续发展，重要的一点就是切实做好小学田径训练。

在训练过程中，要系统地观察、测试、分析其发展趋势，才能培养出较高水平的运动员。

通过自己带田径队的训练工作及观察别人带队情况看，在安排训练时运动量不能过于加大，过早地进行了专项训练，大负荷，大运动量的训练。

不然会使一些具有运动天资的苗子，过早地达到了顶峰，却难以再有更大的提高、突破，出现“拔苗助长”的现象，有很多学生在小学阶段成绩就很突出，到中学后还是这个成绩。

因此在实际训练中，应遵循少儿身体发育的特点，遵循循序渐进的原则，合理安排运动量。

遵循青少年运动规律和生长规律，培养高素质的有巨大发展潜能的体育后备人才。

同时应加强自身素质建设，多多阅读有关于田径训练的资料和书籍，特别是针对小学生田径训练的书籍。

对不同运动员制定不同的有针对性的训练方法。

在训练的同时，应积极主动地去培养孩子对于田径训练的积极性，让孩子们从“帮老师练”向“为自己练”的思想认识的转化。

反思:
1循序渐进。

特别要注意学生的年龄特点。

2小学生为了提高成绩主要是提高学生的技术动作。

3力量训练过度会耽误孩子的，影响孩子的健康成长。

4素质训练应注重速度和灵敏素质。

5小学阶段重在运动兴趣培养，不要一味的追求成绩而把孩子的能力提前开发了。

这个年龄段不太适合进行大力量训练，不过适当的克服自身重量的各种跳跃还是比较有效的训练手段。

6小学生正在发育不宜大运动量的训练
篇二：田径队训练总结
奔腾社团活动总结
2014---2015学年度第一学期
通过一学期的校田径业余训练，有以下总结：
一、思想政治方面
作为田径队教练员，我认真学习体育组的业务学习，努力提高自身的政治素质。

严格遵守教师职业道德规范，语言文明，在品德言行方面努力做学生的表率，团结同事，一直以来敬业奉献，
热爱人民教育事业，积极做好本职工作，平时工作敢挑重担，集体观念强。

二、训练工作
第一、制订科学的训练计划及进度计划，严格按照训练计划进行训练，并根据学生的具体训练情况及时调整训练计划。

第二、要求与学生，共同做到不迟到，不早退，团结协作，勤于动脑，严格训练，定期总结。

第三、训练队每周训练次数不少于5个课时、每课时20分钟。

运动员积极训练，教师在训练时兢兢业业、克尽职守。

做到每次训练有计划、有记录、有总结，做到备课、备人、备场地，充分利用训练时间，针对学生不同的个体生理特点、采用各种不同的训练手段进行训练。

经过一个学期的训练学生已掌握了一些专项的基本技术。

三、对业余训练的认识和努力的方向
我们个人对业余专业训练工作的重要性有足够的认识，为增强学生体质及提高学生的体育成绩，使他们能在比赛中取得好成绩做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。

体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

我们要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思
考敢于创新。

不断提高自身的素质。

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着
为祖国培养和输送人才的重任。

必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。

特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。

我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。

为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。

体育教师还要有吃苦奉献精神。

我们的工作环境，绝大部分是露天作业，夏天太阳猛，冬天西北风，而且工作量大，除了每天上课外，清早要晨炼，下午第四节课要带学生训练。

此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。

不断提高自身的素质。

严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。

我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。

课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。

学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。

体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。

严格此体他说，要建立严格的训练常规。

要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。

例如经
常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。

使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。

再结合本队的典型例子，如我队付高翔同学在一次训练中扭了脚。

好了马上主动提出要回来参加训
练，当然，单有学生自的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。

父母非常疼爱孩子。

少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。

我们也常碰到这个问题。

我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。

另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。

成绩与目标：我想经过我们的刻苦努力和训练，在以后的工作中，我们一定会再接再厉，取得更好的成绩，在明年的春季的各项比赛中取得更好成绩。

篇三：田径队训练总结
本学期我接手了学校的田径队训练现对本学期田径训练工作做以下总结：
一、对业余训练的认识和努力的方向
严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的一种好办法。

我认为，提高运动成绩首先要使学生明确训练的目的，并按照学生的运动技能和水平，因材施教，要使学生懂得完成训练任务的重要性和必要性。

在训练课结束后要多与学生谈心，听听学生反馈的意见。

学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此体
育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生做一个好榜样。

作为体育工作者，要对业余专业训练工作的重要性有足够的认识，为增强学生体质及提高学生的体育成绩，使他们能在比赛中取得好成绩做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。

体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

因此我要不断充实自己，积累经验，总结成败得失，勇于思考创新，不断提高自身的素质。

二、田径训练措施：
1、在学期初，首先制定好合理的训练计划，在训练中，坚持“健康第一”的指导思想，通过激励性语言、采用多种训练方法来提高学生训练的积极性。

经过训练能够较熟练的做出相关的专门性辅助跑步练习动作并知道相关运动常识。

2、加强自身专业知识的学习，通过搜集资料或观看训练视频，学习先进的田径训练方法，提高自身田径训练水平。

3、在训练中，注重学生基本素质和跑步动作规范性的培养，采用周期性循环训练的方式，根据学生的素质能力水平和发展需求，设定不同的训练内容和训练目标，使学生在灵敏、速度、腰腹力量、耐力和反应等方面能够协调发展、提高。

作为教师，要及时的针对训练中出现的问题进行反思、总结。

4、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，及时地对学生进行德育教育，训练结束后，及时地与学生进行沟
通，了解学生的训练和学习情况，并及时的调整训练方法和训练内容，经过一个学期的训练和学习，学生不仅掌握了一些专项的基本技术，在德育、智育等方面也有所提高。

5、训练中教师做好表率作用，做到不迟到，不早退，要求学生做到的自己先以身示范，对于学生不理解的动作，做到耐心讲解示范。

6、积极地与班主任和学生的家长进行沟通，及时了解学生的学习和训练情况，争取得到班主任和家长对训练的最大支持，消除家长的顾虑。

三：问题与不足：
1、极少数学生不能坚持长期训练，在训练中相对较浮躁，存在应付心理。

2、由于队员之间相互了解，在某些项目的训练上，有的队员缺乏自信心，导致无法发挥自己真实水平，这也导致由于缺乏竞争，整体水平停滞的现象。

四、改进措施：
1、进一步学习、提高自身训练水平，向身边的同事求助学习，增长经验。

2、针对训练中出现的不良现象及时的进行教育，端正训练态度。

3、在某些项目的训练上，可与高年级同时进行训练，增强学生的竞争意识，促进队员运动水平的提高，为相关的运动项目积累比赛经验。

4、适当利用体育课，对部分学生进行素质练习，提高其运动水平。

篇四：田径队训练总结
田径队训练总结
（2013—2014学年度）
单位：包头市团结三小
2013年12月
传统项目中长跑训练总结
学校体育工作是学校整个教育体系的重要组成部分，是实施素质教育的重要环节。

为此，我校领导十分重视体育工作，已将业余训练工作列入学校目标管理内容，全体成员团结协作、齐心协力，工作有条不紊，确保了学校田径训练工作顺利开展。

这一年来，我校中长跑训练工作在校领导关心及班主任老师的配合下，通过全体教师的共同努力，运动队成绩比以往有明显的进步，并在包头市昆区冬季越野赛中取得男子团体第三，女子第五的好成绩。

一、培养学生对中长跑运动的兴趣
目前，在校学生基本都是外地务工子女，生活水平较差，再加上部分家长对孩子过分溺爱和娇惯，使孩子养成任性、怕吃苦等不良习惯，而田径运动恰好又是一项又苦、又累、需要较大毅力才能完成的体育运动。

因此在训练过程中必须根据田径运动特点和学生的年龄特征来启发引导学生，通过教师有趣的讲解，正确
优美的示范动作，亲切的语言和教态，新颖的场地器材布置来调动学生学习兴趣；在训练过程中由浅到深，由易到难，多鼓励表扬少批评，使学生情绪始终饱满；为进一步提高学生学习的积极性，结合项目特点经常介绍我国及世界各地优秀运动员的趣闻轶事，启发学生对中长跑运动的爱好。

二、抓好队伍建设，打好基础
这几年我校中长跑方式进行改革，不单为应付比赛匆忙组队，而是采取梯队方式组队，即五-六年级为一组，三-四年级为一组。

目前
学校中长跑共有二十多名队员参加集训，对条件比较好有发展前途的苗子在训练中不急于求成，重要是打基础，才能达到提高目的。

三、系统训练、提高成绩
小学阶段的课余田径训练要按照小孩的心理和生理特点进行，训练量不宜过大，不然的话适得其反。

训练时间每天保持在120分钟/课时以内，常年在训练过程中严格要求，强调质量，以基础训练为主，使学生掌握正确的技术动作；同时充分发挥学生模仿能力强的特点，组织队员观看有关技术图片、录像等，培养学生正确的技术概念。

四、培养学生良好道德品质及良好体育风尚
在课余田径训练中，由于学生的个性差异，其思想、观念、情感、意志、道德等行为特征很容易外露，因此教师要仔细观察学
生的表现、因势利导，及时鼓励与表扬。

对学生在训练课中表现出的良好思想行为和拼搏精神要及时作出肯定，给予鼓励，以树立正气，激励学生奋发向上，有助于积极性、创造性的发挥和团队精神的形成，及时指出学生在训练中表现出的不良行为。

通过介绍北京奥运会上运动员们的拼搏历程，学习中国队在国外比赛上多次打破女子中长跑的世界纪录，震惊世界田坛，为祖国人民争得殊荣。

引导学生，感化学生。

确保运动员能德、智、体全面发展，教练员充分利用课余时间对训练工作进行总结和反思，从而不断提高训练水平。

篇五：田径训练总结
开发区三中田径训练总结
学期又将结束，回顾2015-2016第一学期校田径队的训练情况，特对这一学期来的训练工作进行一个总结，以便来年作一个参照：第一阶段我们主要解决的问题是：第一、重新调整队伍，淘汰了一批队员，做好选材工作，加强队伍的训练管理及思想品德教育；第
二、全面发展队员身体素质，根据他们自身的特点确定他们各自的主项，在本阶段后期开始让他们熟悉各个项目的技术动作以及比赛规则。

在训练前，田径组制订了详细的训练计划；然后根据包括天气等客观条件在内的临时变化，及时对训练计划做了一些调整，并记录了每天实际训练情况的训练日志。

在训练中我们始终贯彻提
高队员的自我训练能力，丰富队员的体育知识这一指导思想。

田径运动是各种体育运动项目的基础，只有田径运动的充分发展，其它的体育项目才能充分发展。

我们利用各种训练的手段及方法，在全面发展队员的身体素质的基础上，努力提高他们的专项成绩，为下学期在区运会上取得好成绩打下扎实的基础。

由于现在的学生极其难以适应本身就较为枯燥的田径运动训练，后面二个月的训练，我们调整原有的计划，减少运动训练量，相对的加大运动训练的强度，并引入一些游戏和比赛来加强队员的兴趣和投入的热情。

也是为后阶段上专项做准备。

相信只要运动员更加努力的训练，把每次训练课当成一项事情来认真的做好，而不是天天来应付；作为他们的教练，我们更期待他们通过这一学期的一个大周期的系统
化训练，最终在16年的区运会、市运会上取得优异成绩，为学校争光。

本学期的训练工作开展得还比较顺利，教练和队员们努力克服着辅助器材上的不足和匮乏，在体育组全体教师的帮助下对他们进行了长期的思想教育工作，基本纠正和解决了学生在训练中出现的一系列不良习惯和现象。

所有队员的训练态度较开始阶段有所好转；有了明确的训练目的、参加比赛的信心和为学校争光的决心，团队精神也在逐步开始形成。

另外除了必须保障学生得到科学、系统的训练之外，我们还要致力于做好班主任和学生家长的的工作。

下个学期训练队接下来要做的工作：第一、根据区运会的项目设置和我们学校田径代表队的实际训练情况再次调整队员；第二、确定下他们的专项；第三、加强组织纪律上的教育工作，强调重视训练中的安全，防止冬训期间的意外伤害事故；第四、努力作好学生家长和班主任的工作，保障代表队训练得以正常的进行。

在学校领导的关心下，我们希望所有队员能够在训练中刻苦拼搏、锐意进取，发扬不怕苦不怕累的精神，争取能在年底的市运动会、区运会上我校的运动成绩有更大的提高，为学校争取更大的荣誉。

篇六：田径队训练总结
田径队训练总结?
光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学期的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。

现将我们一年的工作总结如下。

?
一、提高自身素质学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。

必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。

其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。

特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展田径队训
练带来许多困难。

怎么办？我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。

为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。

体育教师还要有吃苦奉献精神。

体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

?我们要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。

不断提高自身的素质。

?
二、制定训练计划，从严进行训练?
我们认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，要有多年计划也要有近期训练目标。

在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑。

跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。

在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多种训练法。

在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩。

?
严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。

我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。

课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。

学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生
一个好榜样。

严格他说，要建立严格的训练常规。

要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果?
三、做好思想工作，争取家长支持。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。

例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。

使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。

当然，单有学生积极性是不够的，还要取得家长们的支持。

父母非常疼爱孩子。

少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。

我们也常碰到这个问题。

我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。

另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。

?
金城关回民中学?
体育组?
篮球队训练总结?
我校篮球的训练，是在衔接小学阶段基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。

队员往往会出现单打独斗、满场飞、集体配合不默契的现象。

为了体现集体战斗力，我在训练中采用一个中心、两套准备、三线进攻、四个注意事项，取得了较好进攻与防守的效果。

具体操作如下：? ?一、一个中心?
以任何队员都有责任不放弃每一次得分为中心。

在技战术训练中以各种投篮方法为中心，采用单项竞赛法，充分激励队员完成教学任务。

具体方法是：在掌握基本动作练习的基础上，采用单
位时间内完成的基数，奖优罚劣，鼓励每位队员在练习时认识到自己有责任完成投篮，不放弃每一次得分的机会。

?
二、两套准备?
知己知彼，百战不殆。

但是比赛是千变万化的，因此做好阵地战和区域战的准备，以不变应万变，往往会取得意想不到的效果。

阵地战时，要求队员认真防守住自己的区域及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。

区域战时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次进攻和防守。

?
三、三线进攻?
进攻点越多，越能造成威胁，因此，训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的基础配合，全面进攻，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。

?
四、四个注意事项?
每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命：?
随时注意接球，完成区域战术衔接。

?
随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。

? 随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。

?
随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥集体的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。

?
队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身
体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。

但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下一期的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度(转载于: 写论文网:)、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。

?
金城关回民中学?
体育组?
篇七：第一学期田径训练总结
2014-2015第一学期田径训练工作总结
本组基本情况：
一学期的工作即将结束，这一学期中，在完成课堂教学的情况下，利用业余时间组织学生进行田径训练。

在学校各级领导的关心和各科老师的支持下，我校田径队员从幼稚走向成熟。

下面将本学期的训练工作总结如下：
一、得到领导支持，取得老师配合
本学年伊始，在校长的组织与帮助下，各学科老师的支持下，继续进行田径队的训练工作。

在训练前认真制定每周的训练计划，从初中1-3年级中挑选运动员，并同各班班主任了解训练队中学。