老年人的心理与健康

心理 ， 这些 都可以严重威胁老人 的身心健康 。
３ 根 据 以上 特 点 ， 年 心 理健 康 应 注意 的几 个 方 面 。 老
良好的心理健康 能延 年益寿 ， 老年人 应根据 自己的特点 ， 从
实 际 出 发 ， 择 不 同 的 方 法 来 达 到 心理 平 衡 的 目的 。 选
得 单 调 枯 燥 ， 到 难 以 打 发 日子 。尤 其 是 老 年 丧 偶 ， 生 活 自理 感 或 能力 的 丧失 ， 别感 到 孤 独 寂 寞 ， 些 是 老 人 容 易 得 老 年 期 忧 郁 特 这 症， 这类 患 者 在 西 方 国 家要 占到 ６ ５岁 以 上 人 口 的 ７—１％ ， 我 ０ 在 国随 着 社 会 发 展 和 生 活 水 平 的 提 高 ， 家 庭 生 活 在 解 体 ， 家 庭 大 小 和核心型家庭在大量形成 ， 四代 同 堂 享 有 天 伦 之 乐 的所 谓 “ 年 老
２ １ 不 良行 为 ．
由 于老 年 人 皮 层 功 能 下 降 ， 皮 层 抑 制 的 本 能 受
活 动 和过 去 已 纠正 的恶 习 再 度 释 放 出来 ， 部 分 老 年 人 变 得 自私 如 退缩 ， 说谎 和不 拘 小 节 收 藏 ， 偷 小 摸 ， 别老 年 人 还 可 以 出 现 窥 小 个
在 衰 老 的 过 程 中 ， 理 因素 和 躯 体 因 素 互 为 影 响 ， 理 影 响 心 心 在 某 种 程 度 上 比 自然 衰 老 更 为 重 要 ， 春 秋 战 国时 期 的 伍 子 胥 一 如
夜愁 白了头的传说就是一个很好的例子 ， 心理卫生在老年人身心 疾病的发生 、 发展和转归 中起 着重要 的作 用。所谓 身心疾病 ， 就 是在社会不 良心理因素的作 用下 ， 使身体发生器 质性 损害 ， 原 如：
经 的紊 乱 和 集 体 抵 抗 能 力 的 下 降 ， 加 心 身 疾 病 发 生 的 机 会 。 增
（） ６ 兴趣 范围缩小 。有些 老人整 天呆在 家里不 与其他 人和社 会
接 触 ， 连 一些 日常爱 好 和 有 意 义 的 活 动 也 不 感 兴 趣 ， 生 活 和 就 对 学 习丧 失 信 心 ， 表现 为长 吁短 叹 ， 闷不 乐 ， 至产 生 轻 生 厌世 的 闷 甚
老 年 人 的 心 理 与 健 康
张 玉琪
江 阴市 第三 人 民 医院 （ 苏 江 阴 ２ ４ ０ ） 江 １４ ０
【 关键词 】 老年人 ； 心理 ； 健康
ＷＨ Ｏ对 健 康 的 定 义 是 “ 种 精 神 上 身 体 上 和社 会 上 的 圆 满 一
状 态 ， 不 是 没 有 疾 病 和 虚 弱 状 态 。 “ 据这 个 定 义 ， 而 根 陈学 诗教 授
补偿 。
环境 的适应能力下降， 常会感 到这里不适 ， 那里不适 ， 把小病误作 大病 ， 认为得 了不治之症 ， 即使去 医院检查后 ， 仍不 相信 ， 以为亲
心健 康 ， 人根 据 多 年 来 的观 察 与 体 会 ， 以下 几 方 面 的 探讨 。 本 作
ｌ 老 年心 理 与 健 康 的 关 系
福” 慢慢地不存在 了， 使一些 老年人感 到 自己是 多余 的人而产生
万念俱 灰 ， 一死 了之的心理 ， 这种 心理状态容 易引起大脑 高级神 ห้องสมุดไป่ตู้
３ １ 确定 正确 的老年人生观 ．
从传统观念看老有养 ， 有医 ， 病 家
庭和睦 ， 子女孝顺就算福气 。但 随着物质生 活水平 的提高 ， 人们
在 生 活 上 开始 讲 究 质 量 ， 一直 被 禁 锢 的 老 年 性 生 活 也 开始 引 起 老
骡死 ， 精神上的沉重负担 ， 使老年心脏患者的心脏代 谢功能衰竭 ，
所 以老 年 人 的 心理 健 康 是 很 重 要 的 。
２ 常 见 的 老 年 不 良 行 为 和心 理 特 点
年人的关注 ， 丰厚 的物质 生活 和子女 照顾不 能填 补精 神上的 空 虚， 因此老年人应该鼓起足够的勇气 ， 冲破传统观念 的舒服 ， 大胆
提 出求 偶 要 求 ， 庭 成 员 和 社 会 各 界 应 该 理解 和支 持 孤 独 老人 的 家
在 中 国老 年 心 理专 业 委 员 会 成 立 大 会 上 说 过 ， 年 健 康 应 是 “ 老 躯 体 与 心 理健 康 ， 境适 应 于道 德 良好 ” 环 。 人 之衰 老是 生 理 学 的必 然 规 律 。但 是 随 着 人 民 生 活 和 医 疗
技术水平 的提高 ， 口平 均寿命 在延长 ， 人 我国人 口年 龄结构 发生 了变化 ， 口老化问题 日益突 出。为延 缓衰老 ， 障老年人 的身 人 保
阴露 阴等 性 犯 罪 行 为 。 ２２ 不 良心 理 特 点 （ ） 病 心 理 。 随着 机 体 的衰 老 ， 周 围 ． １疑 对
求偶 要求。老年人 必须树立正确 的人生观 ， 把享受型转变为奉献
型 ， 根 据 自己 的 特 点 和 能力 ， 一 些 对社 会对 家庭 有 益 的 事 情 ， 可 做 使 老 年 人 认 识 到 自己 仍 然 在 为 社 会 做 贡 献 ， 在 精 神 一 得 到 了 并 ｔ －
发性高血压 、 症等等 ， 癌 据美 国统 计 心 身 疾 病 占所 有 疾 病 的 ５ ％ ０ 左 右 ， 海华 山 、 山 医 院 的统 计 占 ３ ％ 左 右 ， 上 中 ０ 以冠 心 病 为 例 ， 又 １．５ 发 生 在 情绪 激 动 时 ， 烈 的 情 绪 激 动 能 引 起 心 脏 停 搏 和 ８７％ 强
中外 医 学 综 合 势 医学 研 究
２１ ０ ０年 １ １月 第 ８卷 第２期 ６
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