男人手上出现这个信号，说明肾脏出问题了，再不注意，就晚了

男人手上出现这个信号，说明肾脏出问题了，再不注意，就晚
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肾脏是我们生命健康的根本，因为肾脏的健康关乎于我们生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统的健康。

如果肾脏出现问题，人会衰老的特别迅速，并且身体会出现这样或那样的问题。

我国现有肾病患者近亿人，已占到全球三分之一，并趋于年轻化，10岁以下的儿童屡见不鲜！
看一个人的面相，我们大概可以看出此人的性格，阅历，野心。

看一个人的手，特别是男人的手，我们大概可以看出这个男人的肾脏有没有出问题，会不会有肾脏亏虚，肾精不足，欲望不强等情况出现，这些都是女生非常关注的话题，想要得到一个男人的心，必须守护好他的肾，从一个人的手上，我们就可以看出他肾脏的一些情况。

肾不好，手上会出
肾脏有问题，手上会出现这些症状
1、指甲的颜色变黄
正常人指甲的颜色是淡红色，而且很光泽，肾不好，肾虚了的人指甲的颜色会偏黄色，从中医学的角度理解是由于湿热薰蒸证所致，也就是外感湿热邪气，内伤脾肾肝脏。

2、小拇指指甲苍白
有白斑小拇指对应肾器官，如果发现自己的小拇指色泽苍白，有白斑，甚至是干枯无光泽了，人体的肾脏功能肯定是出了问题，我们有时候不要以为尿频尿急，乏力出虚汗，性欲下降食欲不振大腹便便才认为是肾虚的迹象，其实到这个时候已经是很严重的肾虚了。

3、林赛氏指甲
指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。

4、林赛氏指甲
指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。

5、鼓槌手
有的老年人有这种手指小节斗劲粗大钝圆，就像是敲鼓用的鼓槌一样的手，被称作“鼓锤手”。

许多人都感受这种手，除了手指丢脸一点之外，也没有其他的不痛快，对此手的这种症状并不体谅。

等察觉到身材不痛快的时候再去做检查的时候，却已经为时已晚。

6、手指上会长水泡
手指侧面如果出现一些小水泡，而且伴随着瘙痒的话，甚至你把她挤破会有水流出来的，那极有可能是肾不好的一个表现。

因为这表明着你的身体内的一些毒素毒物排的不彻底，甚至难以排除才会导致的。

7、手心盗汗
中医理论中认为，肾虚易出现盗汗，手部易出现粘黏糊等症状。

但对于一些身体素质本来就很好的人，出现肾虚的可能性还不是很大，而如果是本身身体素质就比较差，另外手心又经常性出汗的人群，其患有肾虚的可能性很高。

肾出现问题身体还有这些症状
肾病早期多为疲劳、乏力,眼睑浮肿、颜面苍白,尿中大量泡沫、排尿疼痛或困难。

接下来会产生食欲减退、恶心呕吐、腰痛、夜尿增多、全身水肿、血压升高、呼气带尿味、骨痛、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、反应迟钝等。

如果严重了,上述各种症状继续加重,同时会导致心、肝、肺等多脏器功能衰竭。

肾脏相当娇嫩，极容易受伤，日常生活习惯哪种最伤肾？不妨看看伤肾行为的排行榜吧，你一定也犯过！
1、熬夜
没错，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。

日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到。

2、滥用药物
有些药物对肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大。

3、偏方、保健品
在台湾慢性肾病发病率很高，可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。

一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。

4、过度劳累
强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。

其次用脑过度，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，也容易伤肾。

5、过度饮酒
人说酒色伤身，常饮酒是肾的杀手。

6、突然剧烈运动
工作忙碌长期不运动，突然剧烈运动可能会造成肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。

7、吃的过咸、吃高嘌呤涮菜
冬天，人们都喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾。

高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，时间长了，再好的肾脏都会累。

其实，平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担生活中，如何养护肾脏健康？
1、多饮水
肾脏被称为人体的“清洁工”，在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。

2、吃得温
肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。

在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。

肾阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作
用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。

忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。

3、吃山药
山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，并且我国中医指出，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。

因此在所有补肾的药物以及食品中，山药一直都占有老大的位置，肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。

4、少点咸
在冬天我们肾脏的功能本来偏旺，如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品，肾气会更旺。

过旺的肾气会极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，从而影响我们整个人体的健康。

5、多吃黑
养肾应多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。

中医认为，黑色食品能入肾强肾，可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物，日常护肾建议可多食。

还可熬炖黑米、黑豆、黑芝麻等五谷杂粮粥进行日常护肾。

（图片来自网络）。