中医减肥方法 中医减肥方法大全

中医减肥方法中医减肥方法大全
减肥方法除了运动减肥、节食减肥还有很多类别,最近比较热门的中医减肥就很受大家的青睐，因此，小编特意收集了一些比较靠谱的中医减肥方法，爱美的女生快来和小编一起看中医减肥方法大全！
1、Amywish Change系列
该产品中的石榴果肉碱精华不仅可以迅速燃脂达到快速减肥的功效，同时因为特殊的配方和吸收技术还能长效保持减肥成果，不轻易反弹，是目前唯一被瘦身协会推荐过得绿色食品级的减肥药，86%尝试过Amywish产品的同学都有反馈说减肥之后20斤或者30斤即使停用都没有发生过反弹的情况，大家都是可以放心使用的。

（医减肥方法大全）
2、泡脚减肥法
在塑料水桶中注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42
度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐哈。

坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟。

水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。

注意不要被热水烫伤。

泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容哦。

最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。

（医减肥方法大全）
3、和胃消脂法
形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。

及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。

本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。

传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。

市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。

鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

（医减肥方法大全）
4、针灸减肥
针灸调理的减肥疗法，通过在人体经络、穴位上进行适当刺激，调动自身经络潜能，调整激素紊乱，改善内分泌失调，舒肝解郁，养血调经，健脾和胃，益气养阴，重建人体内环境的平衡。

在减肥的同时改善身体内循环，帮助排毒瘦身！（医减肥方法大全）
5、活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。

活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。

肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。

常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。

丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。

赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。

三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。

市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。

（医减肥方法大全）
6、利尿渗湿法
中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。

采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。

有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断。

本草文献云：冬瓜有利水作用，并有瘦人忌的记载。

该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。

一个月以后，体重减轻5千克，血压也平稳，感到很高兴。

冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。

正好废物利用。

泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用。

茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。

（医减肥方法大全）
7、泻下通便法
肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。

常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。

虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。

何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。

市售之首乌包即此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。

（医减肥方法大全）
8、养生减肥
众多养生方法中，中医养生是传承时间最久也是最安全有效的方法。

而经过研究发现，中药材中有许多都能起到促进血液循环、调整内分泌代谢和促进脂肪燃烧的功效，想要减肥和养生一起进行，学会搭配中药药材是最佳方法。

许多食材本身具有滋阴补肾调节内体的作用，如果加一些辅助工效的中药材，会让这道膳食锦上添花效果更佳。

对于体质虚弱营养不良又同时全身浮肿的女生，调理是最佳的减肥门道。

（医减肥方法大全）
9、疏肝利胆法
胆汁能消化脂肪。

患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。

疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。

疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用。

莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。

市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。

柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方，随症加减。

决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，
有泻肝火降血脂功效。

（医减肥方法大全）
10、经络按摩
中医认为，人体的经络是主宰健康的根本，经络不畅会导致许多疾病的出现，其中就包括局部脂肪堆积、肥胖、下肢浮肿等。

如果能够有效疏通经络，同时配合刺激有效穴位，就能够达到减肥瘦身的目的。

由于人体经络错综复杂，不同经络有着不同的运行时间，因此想要达到最佳瘦身效果，需要配合相应的经络时间进行按摩。

（医减肥方法大全）
11、耳穴针刺减肥法
找准穴位：将局部进行常规消毒，进针的时候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3号毫针垂直的刺入软骨，以刺激的强度与手法要视个人的具体情况来定，针刺的深度要根据个人耳廓厚薄来灵活掌握，一般情况下，刺入皮肤2-3分即可，不能刺穿对侧的皮肤。

多数人在进针的时候会有点痛，但在片刻之后会有所缓解，若局部无针感，那么，要应调整针尖方向。

留针时间：一般不能少于20-30分钟，期间可以间断的捻针，以增强刺激。

耳穴针刺减肥法1天1次或是隔日1次，双耳穴位要交替进行，10-15天为1疗程，间隔时间为5-7天，才可以进行下个疗程，一般2个疗程后就可看效果。

（医减肥方法大全）
12、拔罐减肥
拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。

拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。

不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。

而且能够根据肥胖的位置选择的是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。

（医减肥方法大全）。