清溪晨光第一学校2020年秋季女生青春期讲座
女生青春期知识讲座PPT演示课件
为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人又不知道你“老朋友”什么时 候来。
月经
女孩子痛经的应对
痛经一般不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、 辛辣刺激性食物，当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应 去医院就诊。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
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女生青春期教育知识讲座
19岁妈妈泼汽油烧19岁爸爸 早恋害了全家
事例一 失恋少年自杀 体 内鲜血流出一半
2003年9月26 日傍晚，沈阳市康 平县第一中学一名 初二年级男生因恋 人提出分手，用尖 锐的玻璃碎片扎破 自己胸口，造成严 重的心脏破裂，生 命岌岌可危。
事例二 早恋酿恶果 一初中生杀死暗恋女生
郑州初中生普某因暗恋的女同学李某喜欢上别 人，5月21日下午，普某将被害人李某骗至校 园附近小屋内，要与其发生性关系遭到拒绝后， 普某竟将李某掐死。 作案后，普某自杀未遂逃窜，后到公安机 关投案。据悉，普某受早恋影响，心理不健康， 且平时爱浏览黄色网站，中毒颇深，最终导致 铤而走险，以身试法酿成命案。
什么是青春期
青春期又称“生长发育
期”。从广义 上说，这是儿童向成人的过渡时期。青 春期既是身体发育的高峰期、性与生殖 能力的成熟期、自我意识和智慧知识的 增长期，又是确立人生理想、训练人格 品性、培养道德责任感和促进身心健康 与人的全面和谐发展的最佳时期。青春 期是人生观、世界观形成的最关键期， 又是将来立业成家的预备期。
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼， 又不愿和家长、老师诉说；
3、有时会出现逆反心理；
哼,我偏偏不这 样做!
4、喜欢交朋友，对异 性感到好奇，渴 望得到异性 的欣赏。
聆听花开的声音——青春的困惑 为什么我还不长高？
1、还没有达到生长高峰期 2、受遗传因素影响
应对小窍门：
注意饮食 多运动 不要太过在意
青春期阶段身体发生了哪些变化
女 孩 9—10岁：骨盆逐渐增宽，臀部 增厚长圆，皮脂腺分泌增加，乳头像 花苞一样慢慢隆起； 10—11岁：乳房开始突出，上 去有稍硬的块状物；（乳节）
11—12岁：短而细的阴毛开始长
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青春期身体变化有哪些？
• 青春期期间-• 女孩:会来月经，还会出现声音变细、
脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、 出现阴毛和腋毛等身体变化。
月经初潮：
正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发 生周期性变化，为可能出现的受精卵做好准备，如果没有 受精卵产生，那么增厚的子宫内膜自然 剥离，该情况每 月周期性出现一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外， 这种流血现象，就是月经。因为多数人每月出现1次而称 为月经。这是女孩进入青春期的重要标志之一。月经来潮 后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经 。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意 经期个人卫生。
青春期少女要正确对待自己的身体变化
青春期 的少女都有一个敏感的心灵，她们很 容易为自己身体的每一点细小变化而紧张，对于 每一点和别人不一样的地方总是忧心忡忡，由于 强烈的生理变化和知识补充的缺乏，导致很多简 单的问题成为压在青春期少女心头的巨石。
所以掌握更多、更全面的科学、客观的青春期 知识，是帮助青春期少女摆脱困扰的最好途径， 我们要建立更完善的体系，帮助青少年得到全面 科学的知识，从而让每一个正处于发育阶段的少 女可以面对阳光灿烂的微笑。
不过青春期的少女很少发生这种情况。 虽然大多数乳房肿块是由于女性检查方法错误而 产生的误会，但是，在正确的检查下发现了肿块应该
马上去医院做检查，以免耽误治疗。
青春期乳房疼痛是什么原因？
• 青春早期，少女的乳房开始发育，这时候只要轻微地触摸就会非常疼 痛，很多少女为此忧心忡忡，以为自己得了什么怪病。其实疼痛是乳 房开始发育的信号，少女们应该觉得高兴才对。那么乳房发育为什么 会疼痛呢？因为，进入青春期以后，少女的身体大量地分泌雌激素， 而雌激素作用到乳房，就会促进乳腺的增多，刺激乳管的发育，从而 会让血管增多，增强了毛细血管的渗透性，在雌激素的作用下，乳房 里面开始充满水分，乳房开始绷紧挺立。在这个过程里，乳房变得异 常敏感，平时就会有紧绷的感觉，如果受到外力的压迫，会特别疼痛。 随着乳房逐步发育成熟，身体会分泌另外一种激素，叫做孕酮，它可 以缓和雌激素的作用，阻止乳腺增殖，减轻水肿现象，这样乳房就趋 于平衡，不再特别疼痛了。当然，很多女性都感受过，在月经来临的 时候，乳房会肿胀和疼痛，这是同样的道理，月经期间，人体里的雌 激素含量开始增多，打破了平衡，所以会肿胀和疼痛，这随着月经的 过去就会恢复正常。所以这些都是正常的生理现象，少女们不用为此 而担忧紧张。
女生青春期教育讲座
依赖型
一些中学生内向孤独，他们既感到自 己在不断成长，自己的能力和需求在 提高，同时又往往觉得自己得不到他 人理解，精神需求得不到满足，从而 引起很多寂寞、烦恼和痛苦。当这种 心理体验变得强烈时，就需要寻找可 以依赖的“意中人”来倾诉。一旦出 现他们想象中的异性，很有可能发生 “早恋 ”。
•游戏型
主要表现：
讲究打扮，留意谁在看自己； 喜欢看描写爱情的电影或小说； 爱去看高年级男生活动； 喜欢上网和陌生人聊天； 喜欢向异性朋友发短信； 有打不完的电话； 在特别的日子喜欢给人送礼物； 爱把抽屉、日记加锁； 生理——体态变化； 心理——关注异性； 行为——重打扮，关心情爱话题；
猎奇型
不少中学生“早恋”是在缺乏理智 的控制下，为满足自己对异性的好 奇心而形成。在这“恋爱”过程中， 生物性的内容大大胜过社会性因素。 同时，不良的社会因素也会起很大 的诱发作用，一些学生正是由好奇 模仿而陷入“早恋”泥潭的。
逆反型
简单粗暴地禁止中学生谈爱， 往往会激起一些学生的逆反心理， 对抗心理，反而强化他们对性与 婚恋的神秘感 与不健康的好奇心。 这种“禁果效应”就人为地造成 了一些学生“早恋”现象的发生
三、生活警示
1、优雅大方地与男生交往 （1）交往的目的是学习异性的长处 （2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良 好道德修养，要举止端庄，稳重、大方。穿着打扮要与中 学生年龄、身份相协调。体现出懂礼貌、有教育、情趣高 尚。 （3）在与男生相处时，要保持距离，不超越友谊的界限， 要理智把握情感，决不做有损自己尊严的事，要避免过分 的热情和亲近。 （4）不轻意接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自 己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。 （5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与异性接 触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱。遇到侵 扰和挑逗要冷静地设法摆脱。
女生青春期教育讲座
女生青春期教育讲座女孩子的青春期一般从10岁左右开始，至少需要7年的时间，直到17、18岁才算结束。
在这个人生的特殊时期，女孩子的身体、心理、社交都会产生很大的变化，因此需要有针对性的教育。
以下是女生青春期教育的重点内容。
生理发育青春期是女孩子生理上的一个转折点，她们的性征开始愈发明显，身体也开始经历快速的发育，因此生理方面的教育必不可少。
生理期女生月经是青春期中非常重要的一个事情，让女孩子们开始真正意识到自己的生殖器官，也是其性成熟的标志。
女生月经初潮的平均年龄为12岁，但是也有人提前或者推迟，一定程度上与遗传、营养状况、身体情况等有关。
我们可以告诉女孩子月经的起始时间，月经的形式、周期、规律，以及生理期中产生的情绪、健康和生活方面需要的注意事项等。
乳房发育乳房发育是女孩子身体上的另一个重要标志，一般会在月经初潮前开始。
女孩子的乳房发育一般会持续2-4年的时间，在这个时间里，我们可以告诉女孩子的乳房保健，以及需要注意的事项等。
身体发育在青春期，女孩子的身高和体重会有显著变化。
我们可以告诉女孩子如何控制自己的体重，如何维护好自己的身体健康，以及如何穿着得体等方面的知识。
心理发育青春期是心理发育的另一个重要时期。
女孩子在这个时期会产生许多新的情感和情绪，包括焦虑、抑郁、怒气、自卑和孤独等，这是因为她们正处于身体和心理成熟的过渡期。
因此，我们需要关注女孩子们的心理健康，并给予她们相关的心理指导。
性教育性教育在女孩子的心理健康中也是非常重要的一个方面。
我们可以告诉女孩子身体的基本构造、性关系、性爱和保护内容等事项。
告诉她们自我保护的重要性，避免被性骚扰和虐待。
成长中出现的问题成长中可能会出现各种问题，如学校压力、家庭矛盾、社交问题等。
我们需要给予女孩子正确的指导和帮助，帮助她们应对极具挑战性的现实。
社交发展青春期时期，女孩子的环境发生了变化，她们进入到了一个不同的社交圈中。
这个时期，女孩子们需要相应地培养出自己的社交技能。
女生青春期教育讲座
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------女生青春期教育讲座女生青春期教育讲座各位同学，大家好：很高兴能在这儿跟大家进行交流。
我们初中女生大都已经进入了青春期。
十一、二岁到十七、八岁为青春期，青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期。
当你面对自己的成长时，你是不是会感到又兴奋又不知所措，还常常有一些烦恼和痛苦呢？这些都不要紧张，人人都有青春期，就从现在开始，我们一起来了解，一起来学习。
因此，我们要自尊，自爱，自律，健康安全的渡过青春期。
女性青春期一般在 11 岁－18 岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
13－14 岁这个年龄被称为花季、雨季，是一个敏感多愁的季节，也是美好浪漫的季节。
我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了许盲目，多了几分思索花季女孩快乐多多，烦恼多多。
我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
一、生理特征 1 、月经初潮这是女孩进入青春期的重要标1/ 15志。
什么是月经？月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。
两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为 28-30天，提前或延后 7 天仍属正常范围，如果短于 21 天或高出 40 天，那么最好到医院检查一下。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。
女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。
有的出现面部浮肿，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留过多引起，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。
珍爱自己——女生讲座..
要得到了满足，因而会使人获得程度不同的愉悦感，
并激发起内在的积极性和创造力。
异性同学间正常交往的积极意义
2、有利于智力上的取长补短和情感的相互交流。
比如男生往往比较喜欢数学、物理、化学等学科，女生则比较喜欢语
文、外语、地理、生物等学科。男生在掌握知识的基本功上可能稍逊 一筹，但在解题的灵活性上却略占上风;女生在作文的叙述描写、运用
勤洗勤晒。
3.注意饮食。 4.适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠。 5.注意保暖，防止着凉。 6.保持乐观和稳定的情绪，学会自我调节。
青春期带来的变化
讲究打扮，留意谁在看自己； 喜欢看描写爱情的电影或小说；
在特别的日子喜欢收到和给人送礼物；
爱把抽屉、日记加锁；
无 锡 市 清 名 桥 中 学
青 春 期 女 生 讲 座
珍 爱 自 己
少女的青春期，就好像是一个花开的
季节，而你们就是那其中最美丽的花朵！
你们将要面对身心一些奇妙的变化，这时 ，你在感到兴奋的同时，是否又有一些不 知所措呢？ 别急，别烦，别怕！让我们一起笑着
迎接美丽的花季！
女性青春期：
女性青春期一般在 11 岁 -18 岁左右，是由儿 童到成人的一个过渡时段，青春期是一个生 理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是 决定人一生性格，体质和智力水平的关键时 期。
老师寄语：珍藏爱的种子
我们应该把爱深深地埋在心底，久久地珍藏起来，因为它 现在还只是一颗种子，它需要和煦的阳光和洁净的空气， 它更需要找到适合生长发芽的沃土，而你们目前还不具备
这种阳光、空气和沃土。爱的种子还没有找到耐以生存的
环境之前，是不能用生物激素来催其发芽的。怎么办？有 一个办法，那就是把它珍藏在心灵的保险柜中，而不要轻 易开启，让爱的种子得到心灵的温暖和呵护，它也就不会 感到寂寞了，相反，它会散发出一阵阵淡淡的馨香，使你 时时闻到生活中来自茉莉花香的芬芳。情窦初开的中学生 们应该学会珍惜这颗种子，保护好这颗种子，不要让这颗
中学女生青春期健康教育讲座讲稿（5篇）
中学女生青春期健康教育讲座讲稿（5篇）第一篇：中学女生青春期健康教育讲座讲稿中学女生青春期健康教育讲座讲稿亲爱的女同学们、老师们大家好今天我以一个母亲和老师的双重身份和大家在一起共同学习女生青春期健康知识。
在开始学习之前我首先要纠正一个观点谈及青春期尤其是大庭广众之下有的人认为难以启齿羞于见人其实这是受一些社会偏见的影响和缺乏知识的表现其实青春期是每个人必经阶段就和我们出生以后逐渐开始长牙是一样的道理所以我们要正大光明的了解自身的生长规律。
青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
在这之前我对此作了问卷调查现将调查分析的情况说明如下共调查219个女生父母外出务工占40%父母离异占11%孤儿占0.01%15、16岁女孩100%经历了月经初潮14岁有89%13岁有55%12岁有24%多数同学是从课外医学书刊中获得性知识希望自己今后进大学深造或找个好工作觉得自己有比别人强的地方愿意在课外集体活动时与异性交往认为最和谐的关系是与同学的关系困扰自身问题是自己身体迅速变化和学习压力。
综上所述看来我们的同学们思想还是比较单纯和健康的同时也显示出女孩子青春期很需要学校、老师和家长的倍加关怀和呵护。
青春期的女孩天真活泼、朝气蓬勃、充满幻想就像一朵朵含苞欲放的花朵想到花季自然感觉是多么的美好所以，我们称这一时期为花季。
但是同时也伴随着许多成长中的困惑和烦恼如果不能正视它极易走入误区出现性困感、性无知以及自卑、孤独、焦虑等现象非常不利于女孩子身心的健康发展。
所以今天我们相约花季目的就是要尽早告诉大家更多的相关知识引导你们平安、健康地度过人生的敏感阶段正确认识自己了解自己顺利度过花季。
我们都是父母爱情的结晶人从出生到老年是一个渐进过程。
它可分为几个阶段但没有截然的界限主要受遗传、周围环境、营养等条件的影响。
新生儿期从出生到二十八天内为新生二期。
幼年期从出生二十八天后到十二岁左右。
讲座：女生青春期教育
================精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载============== 讲座：女生青春期教育尊敬的读友您好：本文由网络收集而来分享到本网站是为了能够帮助到大家，大家如果阅读之后是自己需要的文档可以点击下载本文档”下载文档是收费的，所以请先阅读再下载”谢谢各位读友’本人在此祝各位读友工作顺利,事事如意。
撑起一把青春伞人们的传统观念认为女生比男生文静、乖巧、懂事，可以让老师、家长少操心。
相对男生而言，女生的自我管理能力较强，对自己需求的表达方式上也要含蓄些，正因为这样，在家庭教育和老师的班级管理工作中容易被忽视。
事实上，女孩子的心理健康问题更需要老师家长的关注。
根据我们的调查发现，女生比较关注自己的心理状况，相对来讲心理负担也更重些，因此女生对于抑郁、焦虑和恐怖的体验显著高于男生，这几个指标主要是指在我们的同学在人际交往中表现出自卑、心神不宁、消极应付，日常生活感觉苦闷、生活兴趣减退，动力不================精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载==============足，失望、悲观情绪多，还有就是平时表现有些烦躁，坐立不安，紧张等等，可以看出女生不出问题还好，一出问题可能就比较难受，所以我们还是会更多关心女生。
对于女生心理的困扰，主要是人际交往，早恋问题，还有就是学习焦虑，这是影响女生心理健康的几个重要方面。
前两个问题都体现青春期心理的特殊性，也是我们今天讨论的重点。
其实，我发现现在你们仿佛什么都知道，什么都会，还很老练，说出话来是一套一套的。
但实际上你们还是非常需要指导，而且是科学的、全面的、及时而有效的指导。
比如说早恋问题，现在的影视剧、文学作品对于爱情的渲染已达到了一个非常高度，中学生也开始“将爱情进行到底”。
家长和学校对于这件事情当然是格杀勿论，“禁止”什么什么，“校规”几条明确列出。
我看到的一个例子是浙江省的一所知名重点中学――■州中学有一个校规是“男女生的================精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载==============单独交往不能脱离公共区域”，可是以身试法的“革命者”却是越来越多。
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祝同学们有一个愉快的青春期 做个快接纳自己的生理变化。
青春期的心理变化
（1）当青春期VS更年期，你怎么办？
道理我都懂！大人们太啰嗦了！
独
立
妈妈：
这套衣服像 什么样，不适合 你，换上那天妈 妈给你买的裙子。
情景再现
女儿：
我才不要！这 是时尚，你懂什么！ 今天就要穿这套！
逆
反
情景再现
敏感
青春期心理发展特点
偷偷地与这位男生开始单独交往。
现在的我们可以
成为好同学、好伙伴。 互相欣赏、互相帮助。 青春有你，一起成长！
04/学会保护自己
不要独自呆在僻静的地方
以下是容易对我们发生性侵害 的危险场合，我们要少去哦！ 1.在偏僻的场所单独与异性交往， 比如放学后的办公室、教室； 2.人口流动较少的地方，比如深 夜单独在外； 3.人口流动较频繁的场所，如宾 馆、餐厅、商场等； 4.带有诱惑气氛的娱乐场所，如 迪斯科厅、舞厅、网吧等。
独立
独立意识增强，希望回避父母、长辈的干涉。
逆反 敏感
讨厌被别人要求或安排，喜欢自己做决定。 情绪起伏大，对反对的意见有强烈的反应。
依赖
缺乏经验，遇到困难容易脆弱不安，想依赖他人。
我没什么特别的， 没人会喜欢跟我玩。
那件事是我不对， 现在该怎么办呢？
根本没人能理解 我，我太难了！
最近她都没跟我一 起走，是不是不想 跟我玩了？
个子开始增高, 体重开始增加
乳房开始发育增大
腋下、外阴部位开 始长体毛
月经来了
身体下面开始分泌蛋清 样的粘液（俗称白带）
皮肤开始变得油腻
腻的，脸上可能也 会长出小痘痘
音调变高，声音尖而细
乳房
经期
1.乳房保健
× （1）小丽因为胸部发育大很难为情，常用
带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包 束起来，含胸走路。
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这些事该怎么处理，谁能帮帮我？
常见的青春期困惑
困惑
青春期 情感萌动
1、为什么上了初中， 会有恋爱的想法？
1、青春期性心理发展阶段
10-13岁，异性疏远期
14-15岁，异性吸引期
➢青春萌动， 性意识觉醒， 渴望在异性 面前表现自 我
16-18岁，异性爱慕期
大学阶段，恋爱期
2、从众心理
3、补偿心理
2.经期护理秘笈
（1）月经期间要避免盆浴和游泳 （2）避免生冷和刺激性食物 （3）不用冷水洗头洗脚 （4）不参加剧烈运动，不大声K歌。 （5）经期避免穿紧身裤，会影响血液的循环
3、护肤小锦囊
（1）青春痘的成因 毛孔堵塞或自身体内激素分泌失衡。
（2）青春痘预防 1.学会清洁皮肤，切勿用手摸； 2.均衡饮食，忌烟忌酒忌辛辣刺激性食物； 3.多做运动，注意防晒； 4.劳逸结合，作息良好，不熬夜。
三、谈恋爱的年龄与法定最低婚龄相差甚
远。(男22岁，女20岁)
生命不能承受之重
1、情感破裂 2、意外怀孕
记实书籍--《藏在书包里的玫瑰》
正确把握异性交往原则
自尊自爱，
学会自我保护 03
不必过分拘谨，
01
落落大方
转移注意力，专注
04 学习，共同进步
02 保持一定距离，
尽量避免独处
你学会说“NO”吗？
做个快乐的女生
主讲人：周茜茜（心理老师） 单 位：清溪晨光第一学校
思考？
• 进入高年级以来，我们以及周围同学的 身体都发生了哪些变化？
• 我们心里想的又和过去有什么不一样？
青春期的生理变化
目
录
青春期的心理发展
常见的青春期困惑
女生自我保护方法
青春期的生理变化
青春期的生理变化
女孩子的青春期比男孩子 早，大约从9.5岁开始，而 男孩子则从11.5岁才开始。
由于家庭因素而造成了爱的缺失，当为了寻找一 个爱的平台，爱的归宿，那么很可能只因一个很偶然的 机会，就走上恋爱的道路。
4、寄托心理
5、好奇心理--社会（媒体）影响
2、初中生适合建立恋爱关系吗？
中学生谈恋爱属于早恋，早恋不利
不 于身心健康发展。主要原因有三点：
适
一、经济生活尚未独立。
合
二、身心尚未成熟，情感价值观不稳定。
30
情景模拟：
女生们，月考结束了，有个男生递给你一张纸 条，告诉你他很喜欢你，希望周末放假的时候 你能和他一起到公园去玩。
1.你会如何处置这张纸条呢？
2.如何回复这位男生？
假如是你，你会怎么做？
31
（一）拒绝 （1）当众找到这位男生，严词拒绝，闹得满城风雨 （2）找恰当的时机，委婉地表明自己的态度。 （3）将纸条交给老师，让老师批评教育这位男生。 （4）把这件事告诉父母，寻求帮助。 （二）接受
可爱的女孩们： 青春的到来是自然的、正常的，要欣喜而
自豪地迎接它。 青春期的身心变化对每个人来说都是一
样的，不一样的是你选择以怎样的方式度过。 愿你学会自控，愿你学会担当责任，愿
你懂得求助。 拒绝“损友”，拒绝“网聊”，拒绝
“早恋”，愿你青春的花蕾—更美！
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和异性保持适当的距离
学会自我保护
谨慎 交友
不轻易接受陌生人的馈赠
1. 提高警惕。 2.不贪小便宜。 3.言行举止要得体。 4.保守必要的秘密。 5.若遇到性侵害，要竭力采取自救行 动。 6.遭遇性侵害不是自己的错，不必自 责自卑。
勇敢面对，保护自己的权益
遇到侵犯后，要告诉 可信任的人，保护好证 据，在家人的陪同下到 公安机关报案，之后到 医院进行检查和治疗。
➢束胸会使胸部器官（心脏、肺 部）受到压迫，影响乳房发育。 应选择合适的文胸，不要含胸。
× （2）青青觉得自己的胸部小，认为很丑，
很自卑。
➢ 乳房发育有早晚，有大小，都 很美，能哺育后代，应悦钠自 我。
（3）乳房发育有肿块是否正常？
√
➢ 青春期发育正常现象，雌激素 使乳头部位的乳腺细胞不断增 殖，导致乳房形成硬块，伴有 疼痛感，可通过按摩缓解。