周杰伦增肥练肌当武神

周杰伦增肥练肌当武神

日前，由“影坛第一武指”袁和平执导的武术巨制《苏乞儿》，已经正式开机拍摄，并在北京举办了首次媒体见面会。在发布会上，以主创身份亮相的周杰伦当数最吸引眼球，成为发布会的绝对焦点。而一直对中华武术情有独钟的周杰伦，在《满城尽带黄金甲》里有不俗的表现，此次更是要大展一番拳脚，在片中饰演一位武功盖世的武林高人。

在《苏乞儿》里，周杰伦饰演的“武神”拥有飘逸出尘的外形和绝顶的武功，同时因为有他的指引，赵文卓饰演的苏灿才领悟了武学的致高精髓。周杰伦坦言出演这个片子最大的挑战并不是苦于要练习武功，而是被导演命令必须“增肥”，“因为这个角色很厉害，要有盖世的武功，而我比较瘦，所以要让身体更结实，这算是对我来说的最大挑战。”周杰伦说。

众所周知，周杰伦的身材一向偏瘦，而且身体状况也不容乐观，多年前就患上僵直性脊椎炎，而今年又爆出患有血管硬化，更指其病情严重如他60多岁的母亲，再加上他的通告一直频繁，如今又要为电影献身增肥，如果单纯的暴饮暴食恐怕会让他的身体不堪重负，该用什么办法才能让杰伦在短期内增肥不伤身呢？以下就是39增肥频道编辑为杰伦量身打造的速效健康增肥方案！

一、健康饮食打基础

要增肥，吃当然是第一要务！然而，勿认为杰伦增肥就是要多长肥肉，他可是要扮演武功盖世的“武神”，身材不好那怎么能行？所以，