超强记忆力PPT课件
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快速提升记忆力ppt课件
你将一次性记住下面单词
Slogan n. 标语，口号
S（美女）+ lo（10）+gan（干）
29
你将一次性记住下面单词
Magnet n. 磁铁
Ma（妈）+g（哥）+net（网）
30
你将一次性记住下面单词
Charlatan n.吹牛者
Cha(差)+r(人)+la(拉)+tan(谈)
31
你将一次性记住下面单词
20
大学节选部分疯狂记忆
• 大学之道(1)，在明明德(2)，在亲民(3)，在止于至善。 知止(4)而后有定；定而后能静；静而后能安；安而 后能虑；虑而后能得(5)。 物有本末，事有终始。知 所先后，则近道矣。 古之欲明明德于天下者，先治 其国；欲治其国者，先齐其家(6)； 欲齐其家者，先 修其身(7)；欲修其身者，先正其心；欲正其心者， 先诚其意；欲诚其意者，先致其知(8)；致知在格物 (9)。 物格而后知至；知至而后意诚；意诚而后心正； 心正而后身 修；身修而后家齐；家齐而后国治；国 治而后天下平。 自天子以至于庶人(10)，壹是皆以修 身为本(11)。其本乱而未治者 否矣(12)。其所厚者薄， 而其所薄者厚(13)，未之有也(14)！
176410111219记忆养生益智的简易通道1020大学节选部分疯狂记忆大学之道1在明明德2在亲民3在止于至善
超右脑疯狂记忆法
如何快速提升记忆力、学习力 竞争力
1
•好记忆加速成功， •大智慧引爆财富！
• 记忆王教育
2
圆周率前100位
3.1415 9265 3589 7932 3846 2643 3832 7950 2884 1971 6939 9375 1058 2097 4944 5923 0781 6406 2862 0899 8628 0348 2534 2117 0679
训练你的记忆力PPT课件
第29页/共30页
感谢您的观看！
第30页/共30页
第7页/共30页
分析
• 测试中，中间4个数字，与前后4个数字，哪一项你记得牢？
• 记忆规律一：中间的材料较
（好/难）记。
• 我的对策：
难
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记忆的规律：记忆的系列位置效应
• 中间的材料不好记，两端的材料容易记得住，为什么呢？ • 因为前面的材料不受前摄抑制的影响，没有更前面的材料来干扰记忆；后面的材料不受倒摄抑制的影响，
而且保持的时间比较长久。） • 应用------记忆的动力 （记忆的目的就是为了应用信息，带着目的记忆更有效
果）
第26页/共30页
• 卡片------记忆的仓库 • （67岁董必武的学俄语“阅兵”，卡片记忆，单元小，容易记忆） • 争论------记忆的益友 （争论过的东西，会给人留下深刻的印象，记得牢固） • 重复------记忆的窍门 （最简单的记忆方法是复述，也是记忆最基本的方法）
第27页/共30页
• 联想------记忆的捷径 （联想些有意义的事物便于记忆） • 简化------记忆的助手 （对知识进行加工，提炼出核心或者重要的知识点，相当于列出大纲或要点） • 整理------记忆的措施 （自己亲自动手归纳整理过的材料一目了然便于记忆）
第28页/共30页
O(∩_∩)O谢谢
第18页/共30页
对策
• 面对着这种有意义的学习材料，同学们可以直接地联系意义相近的事物，老师再教大家一招，可以采用谐 音记忆或者编一段故事的方法来记忆材料。
• 比如记忆圆周率的记忆方法就是一种有意义的谐音记忆法。
第19页/共30页
• 圆周率记忆法：（谐音记忆法）补充联想记 忆法、故事记忆法
感谢您的观看！
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第7页/共30页
分析
• 测试中，中间4个数字，与前后4个数字，哪一项你记得牢？
• 记忆规律一：中间的材料较
（好/难）记。
• 我的对策：
难
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记忆的规律：记忆的系列位置效应
• 中间的材料不好记，两端的材料容易记得住，为什么呢？ • 因为前面的材料不受前摄抑制的影响，没有更前面的材料来干扰记忆；后面的材料不受倒摄抑制的影响，
而且保持的时间比较长久。） • 应用------记忆的动力 （记忆的目的就是为了应用信息，带着目的记忆更有效
果）
第26页/共30页
• 卡片------记忆的仓库 • （67岁董必武的学俄语“阅兵”，卡片记忆，单元小，容易记忆） • 争论------记忆的益友 （争论过的东西，会给人留下深刻的印象，记得牢固） • 重复------记忆的窍门 （最简单的记忆方法是复述，也是记忆最基本的方法）
第27页/共30页
• 联想------记忆的捷径 （联想些有意义的事物便于记忆） • 简化------记忆的助手 （对知识进行加工，提炼出核心或者重要的知识点，相当于列出大纲或要点） • 整理------记忆的措施 （自己亲自动手归纳整理过的材料一目了然便于记忆）
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O(∩_∩)O谢谢
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对策
• 面对着这种有意义的学习材料，同学们可以直接地联系意义相近的事物，老师再教大家一招，可以采用谐 音记忆或者编一段故事的方法来记忆材料。
• 比如记忆圆周率的记忆方法就是一种有意义的谐音记忆法。
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• 圆周率记忆法：（谐音记忆法）补充联想记 忆法、故事记忆法
记忆力训练 PPT课件
爱神丘比特
19
四、收获与感悟 这节课你有哪些收获？
20
记忆的口诀
背诵——记忆的根本； 规律——记忆的助手； 联想——记忆的捷径； 协同——记忆的窍门； 趣味——记忆的媒介； 应用——记忆的动力。
21
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
运用心理视图法记忆下列词语。
墙纸 冰淇淋 山 剪刀 裙子 绳子 指 甲 爪 护士 镜子
12
一个穿着花裙子，留着长长指甲 （爪）的护士，拿着剪刀剪绳子，可 镜子里映出的却是她在吃用墙纸裹着 得象小山一样的冰淇淋。
穿裙子、涂指甲、照镜子的护士 正在山上卖剪刀、绳子和墙纸，然后 用爪子吃冰淇淋。
13
情景： 一个穿着花裙子，留着长长指甲（爪）的护
士，拿着剪刀剪绳子，可镜子里映出的却是她在 吃用墙纸裹着得象小山一样的冰淇淋
护士——裙子——指甲（爪） 剪刀——绳子 镜子——冰淇淋（墙纸）——山
14
体验活动 趣味连词比赛
15
方法三：化整为零法
化整为零法： 把一长串的资料分成一个个零散的
小段,如：A,B,C,D若干小段，然后，先 背熟A,再记住B，再把AB联起来背一遍， 再记住C，然后把ABC联起来记忆。以此 类推，直到把所有内容都记熟。
用联想、想象等方法把要记忆的 内容转换成心理图像，这个心理图像 越清晰，越形象越好，还可以很荒谬。
10
视图法的阶梯训练
训练一：听词语，头脑快速成像。 训练二：运用心理视图法记忆下列词语。 领带——钢笔 图像：领带上别着一支钢笔。 走廊——信箱 地毯——纸张 纸张——瓶子 地毯——瓶子——纸张
如何提高记忆力PPT课件
个动作：
• 冥想 • 呼吸 • 想象
• 做这三部曲的目的是，能快速放松身心， 获得轻松的感觉，容易切换的右脑状态， 训练的效果才明显。
冥想
• 先看星空图2分钟，然后按提示进行星空冥 想训练。
• 1、闭上眼睛，很舒服地坐在凳子上，缓慢地做3次深呼吸。 • 2、我说“好”的时候，身体请用力，并想象身体变结实，像一根木
我记忆 我快乐
----记我记忆力成长之路
准备的东西
• 笔 笔记本 • 记录每次测试的数据 • 左手 • 准备用“左”的习惯
测试 1
• 双手一拍十指交叉 • 记好自己哪个手的大拇指在上 • 通常说左手大拇指在上，平时使用右脑多 • 右手大拇指在上，平时使用左脑多一点
• 如果你不太相信 • 那么，我们一起来做一下测试题：
• 1.对于化妆和发型，你会： • A. 尝试各种造型 • B. 有时会试着改变 • C. 几乎从不改变
• 2.在急需决断的时候，你会： • A. 凭直觉决定 • B. 小事当机立断，大事认真思考 • C. 左思右想，难以决断
• 3.正在制定旅行计划，你会： • A. 渴望冒险，不怕危险 • B. 一般不会冒险，但也会根据周围的意见，做适当改变 • C. 经过了曾经的失败，要慎重制定计划
• 我们的左脑训练了十几年，才到今天这个 水平，那训练我们的右脑也需要付出努力。
• 相信自己，行！一定行！
训练能提高右脑的效率
• 右脑开发的基础包括一点凝视训练、眼部 肌肉训练、3D图像训练、黄卡训练、曼陀 罗卡片训练和瞬间读取信息训练。
• 坚持每天的训练很重要，至少3个月时间 • 每天进行训练前，很重要的一步是进行三
• 9、接着你睁开眼，依然可以看到那颗星星在闪闪发光，如果看到了， 请用手指出来。
• 冥想 • 呼吸 • 想象
• 做这三部曲的目的是，能快速放松身心， 获得轻松的感觉，容易切换的右脑状态， 训练的效果才明显。
冥想
• 先看星空图2分钟，然后按提示进行星空冥 想训练。
• 1、闭上眼睛，很舒服地坐在凳子上，缓慢地做3次深呼吸。 • 2、我说“好”的时候，身体请用力，并想象身体变结实，像一根木
我记忆 我快乐
----记我记忆力成长之路
准备的东西
• 笔 笔记本 • 记录每次测试的数据 • 左手 • 准备用“左”的习惯
测试 1
• 双手一拍十指交叉 • 记好自己哪个手的大拇指在上 • 通常说左手大拇指在上，平时使用右脑多 • 右手大拇指在上，平时使用左脑多一点
• 如果你不太相信 • 那么，我们一起来做一下测试题：
• 1.对于化妆和发型，你会： • A. 尝试各种造型 • B. 有时会试着改变 • C. 几乎从不改变
• 2.在急需决断的时候，你会： • A. 凭直觉决定 • B. 小事当机立断，大事认真思考 • C. 左思右想，难以决断
• 3.正在制定旅行计划，你会： • A. 渴望冒险，不怕危险 • B. 一般不会冒险，但也会根据周围的意见，做适当改变 • C. 经过了曾经的失败，要慎重制定计划
• 我们的左脑训练了十几年，才到今天这个 水平，那训练我们的右脑也需要付出努力。
• 相信自己，行！一定行！
训练能提高右脑的效率
• 右脑开发的基础包括一点凝视训练、眼部 肌肉训练、3D图像训练、黄卡训练、曼陀 罗卡片训练和瞬间读取信息训练。
• 坚持每天的训练很重要，至少3个月时间 • 每天进行训练前，很重要的一步是进行三
• 9、接着你睁开眼，依然可以看到那颗星星在闪闪发光，如果看到了， 请用手指出来。
《记忆力训练》课件
的聆听和支持。
1 睡眠充足
良好的睡眠可以促进记忆形成和巩固。
3 饮食调节
营养均衡的饮食对记忆力有积极影响。
2 减少压力
高压环境会影响记忆力，尽量寻找减压方式。
4 坚持锻炼
适当的身体活动可以改善大脑的记忆和认知 功能。
结束语
总结
通过记忆力训练，我们可以提升学习和生活的品质。
提供反馈渠道
如有任何问题或建议，请与我们联系。
为什么需要训练记忆力
通过训练记忆力，我们可以提高学习效果和工 作表现。
记忆力的分类
1 短期记忆
短暂存储信息，通常限制 在几秒钟到几分钟之间。
2 长期记忆
长期储存信息，可以保持 数小时到数年不等。
3 原始记忆
人类对刺激做出的最初反 应，也称为感觉记忆。
记忆力训练方法
记忆宫殿法
将信息与熟悉的地点或场景关联，以提高记忆 和回忆的效果。
海马法
通过使用多种感官来加强记忆，例如触觉、嗅 觉和听觉。
联想法
将要记忆的信息与已知的事物或形象联系在一 起，增加记忆的关联性。
象联想法
将要记忆的信息与生动有趣的场景或故事联系 起来，以增强记忆效果。
记忆力训练技巧
1
分段记忆
将长串信息分为更小的组块，有助于提高记忆和回忆的效果。
2
反复温习
定期回顾和温习已学习的内容，以巩固记忆和延长记忆的保持时间。
3
多模式记忆
利用多种感官参与学习，例如阅读、倾听、观看和实践等。
记忆力训练实践
数字记忆练习
通过记住一串数字，提高短期记忆的能力。
物品记忆练习
观看一组物品，尽可能多地回忆并列举出来。
地图记忆练习
1 睡眠充足
良好的睡眠可以促进记忆形成和巩固。
3 饮食调节
营养均衡的饮食对记忆力有积极影响。
2 减少压力
高压环境会影响记忆力，尽量寻找减压方式。
4 坚持锻炼
适当的身体活动可以改善大脑的记忆和认知 功能。
结束语
总结
通过记忆力训练，我们可以提升学习和生活的品质。
提供反馈渠道
如有任何问题或建议，请与我们联系。
为什么需要训练记忆力
通过训练记忆力，我们可以提高学习效果和工 作表现。
记忆力的分类
1 短期记忆
短暂存储信息，通常限制 在几秒钟到几分钟之间。
2 长期记忆
长期储存信息，可以保持 数小时到数年不等。
3 原始记忆
人类对刺激做出的最初反 应，也称为感觉记忆。
记忆力训练方法
记忆宫殿法
将信息与熟悉的地点或场景关联，以提高记忆 和回忆的效果。
海马法
通过使用多种感官来加强记忆，例如触觉、嗅 觉和听觉。
联想法
将要记忆的信息与已知的事物或形象联系在一 起，增加记忆的关联性。
象联想法
将要记忆的信息与生动有趣的场景或故事联系 起来，以增强记忆效果。
记忆力训练技巧
1
分段记忆
将长串信息分为更小的组块，有助于提高记忆和回忆的效果。
2
反复温习
定期回顾和温习已学习的内容，以巩固记忆和延长记忆的保持时间。
3
多模式记忆
利用多种感官参与学习，例如阅读、倾听、观看和实践等。
记忆力训练实践
数字记忆练习
通过记住一串数字，提高短期记忆的能力。
物品记忆练习
观看一组物品，尽可能多地回忆并列举出来。
地图记忆练习
《记忆力大比拼》课件
好地记忆和回答问题。
使用记忆工具
可以利用记忆宫殿、心理地图等记忆工具提高记忆效果。
锻炼大脑
参与脑力游戏和挑战可以增强记忆力和思维灵活性。
结论和总结
通过比拼我们可以锻炼和提高记忆力，让我们的大 脑更加灵活、敏捷。
记忆力是我们学习、工作和生活的重要组成部分， 掌握记忆力的方法和技巧将使我们事半功倍。
《记忆力大比拼》PPT课 件
欢迎来到《记忆力大比拼》课件！在这里，我们将一起探索记忆力的奥秘， 展示记忆力的重要性，并分享一些提高记忆力的方法和技巧。
记忆力的重要性
1 学习效果
良好的记忆力可以提高学 习效果，帮助我们更好地 吸收和理解知识。
2 职业发展
在职业环境中，出色的记 忆力可以帮助我们更好地 记住重要信息和细节，提 升工作表现。
规则 参与者分组 记忆力挑战 答题环节 评分和排名
流程 1. 分组抽签确定对阵 2. 记忆指定图片/文字等内容 3. 竞赛者按顺序回答问题 4. 根据答题情况评分并排名
示范比赛
挑战开始
答题环节
参与者准备开始记忆指定的内容。
竞赛者依次回答问题，展示记忆 能力。
评分和排名
评委对答题情况进行评分，最终 确定排名。
3 生活便利
良好的记忆力可以帮助我 们记住重要的日期、事项 和日常任务，让生活更加 方便。
记忆力训练的方法和技巧
分段法
将复杂信息分成小段并逐个记 忆，提高记忆效果。
联想法
通过与已知的事物或图像进行 关联，帮助记忆新的信息。
重复学习
反复学习和复习可以巩固记忆， 使其更加持久。
记忆力比拼的规则和流程
使用记忆工具
可以利用记忆宫殿、心理地图等记忆工具提高记忆效果。
锻炼大脑
参与脑力游戏和挑战可以增强记忆力和思维灵活性。
结论和总结
通过比拼我们可以锻炼和提高记忆力，让我们的大 脑更加灵活、敏捷。
记忆力是我们学习、工作和生活的重要组成部分， 掌握记忆力的方法和技巧将使我们事半功倍。
《记忆力大比拼》PPT课 件
欢迎来到《记忆力大比拼》课件！在这里，我们将一起探索记忆力的奥秘， 展示记忆力的重要性，并分享一些提高记忆力的方法和技巧。
记忆力的重要性
1 学习效果
良好的记忆力可以提高学 习效果，帮助我们更好地 吸收和理解知识。
2 职业发展
在职业环境中，出色的记 忆力可以帮助我们更好地 记住重要信息和细节，提 升工作表现。
规则 参与者分组 记忆力挑战 答题环节 评分和排名
流程 1. 分组抽签确定对阵 2. 记忆指定图片/文字等内容 3. 竞赛者按顺序回答问题 4. 根据答题情况评分并排名
示范比赛
挑战开始
答题环节
参与者准备开始记忆指定的内容。
竞赛者依次回答问题，展示记忆 能力。
评分和排名
评委对答题情况进行评分，最终 确定排名。
3 生活便利
良好的记忆力可以帮助我 们记住重要的日期、事项 和日常任务，让生活更加 方便。
记忆力训练的方法和技巧
分段法
将复杂信息分成小段并逐个记 忆，提高记忆效果。
联想法
通过与已知的事物或图像进行 关联，帮助记忆新的信息。
重复学习
反复学习和复习可以巩固记忆， 使其更加持久。
记忆力比拼的规则和流程
超强记忆力PPT课件
10.小女孩 12.刷 14.马
16.帆船
18.米酒 20.超市
第十页，共12页幻灯片
连锁记忆三大原则：
1.把两个具体清晰的图像连结在一起 2.两个图案中间要有夸张的动词 3.须记住相连的两个图案
知慧小语：记忆是所有事物的宝库和守卫
___西塞罗
第十一页，共12页幻灯片
第十二页，共12页幻灯片
全脑开发的目的
一、提升左脑的理解能力 二、激发右脑的记忆力与创造力
学习快速记忆的好处就是将 死的东西变成我 们自己的东西，而活用在我们日常生活中 （1）可以缩短背诵的时间。 （2）让资料记忆时间长久。
第四页，共12页幻灯片
记忆可分为：
1.瞬间记忆4秒 2.短期记忆30秒 3.长期记忆6次练习
维持高效的记忆要点： 工作2小时休息20分钟记忆力可增加40
关于超强记忆力PPT
第一页，共12页幻灯片
事物都是与记忆相联系的， 一切智慧生活的根源都在于记忆。 ___ 谢切诺夫
第二页，共12页幻灯片
左脑 （理性脑）
右脑 （感性脑）
左脑功能 语言 文字 数字 逻辑 分析 推理 水平思考
第三页，共12页幻灯片
右脑功能 图像 旋律 色彩 空间
想象力 创造力 垂直思考
工作2小时休息20分钟记忆力可增加40工作30分钟休息5分钟记忆力可增加80不喜欢不丏心记不久喜欢丏心文字数字记不久图像记很久记忆过程的吸收程度阅读过的10听过的20亲眼见过的30刻意丏注的80反复练习100希望你往后可以改变您过去的记忆习惯重新让您的脑筋更加灵活对亍任何科目都不再存在有任何的惧怕都可以得心应手希望您的学业能够因此突飞猛进死记硬背三天就忘记但是学习快速记忆可能让您终身难忘
％
16.帆船
18.米酒 20.超市
第十页，共12页幻灯片
连锁记忆三大原则：
1.把两个具体清晰的图像连结在一起 2.两个图案中间要有夸张的动词 3.须记住相连的两个图案
知慧小语：记忆是所有事物的宝库和守卫
___西塞罗
第十一页，共12页幻灯片
第十二页，共12页幻灯片
全脑开发的目的
一、提升左脑的理解能力 二、激发右脑的记忆力与创造力
学习快速记忆的好处就是将 死的东西变成我 们自己的东西，而活用在我们日常生活中 （1）可以缩短背诵的时间。 （2）让资料记忆时间长久。
第四页，共12页幻灯片
记忆可分为：
1.瞬间记忆4秒 2.短期记忆30秒 3.长期记忆6次练习
维持高效的记忆要点： 工作2小时休息20分钟记忆力可增加40
关于超强记忆力PPT
第一页，共12页幻灯片
事物都是与记忆相联系的， 一切智慧生活的根源都在于记忆。 ___ 谢切诺夫
第二页，共12页幻灯片
左脑 （理性脑）
右脑 （感性脑）
左脑功能 语言 文字 数字 逻辑 分析 推理 水平思考
第三页，共12页幻灯片
右脑功能 图像 旋律 色彩 空间
想象力 创造力 垂直思考
工作2小时休息20分钟记忆力可增加40工作30分钟休息5分钟记忆力可增加80不喜欢不丏心记不久喜欢丏心文字数字记不久图像记很久记忆过程的吸收程度阅读过的10听过的20亲眼见过的30刻意丏注的80反复练习100希望你往后可以改变您过去的记忆习惯重新让您的脑筋更加灵活对亍任何科目都不再存在有任何的惧怕都可以得心应手希望您的学业能够因此突飞猛进死记硬背三天就忘记但是学习快速记忆可能让您终身难忘
％
《记忆力训练》课件
注意事项
在转化图像时，应尽量选择简单 、易记的图像，避免过于复杂或 抽象的图像。同时，要确保形成 的场景或故事有意义且易于回忆 。
故事记忆法
总结词
通过将信息串联成一个故事来帮助记忆的方法。
具体操作
将要记忆的信息点串联成一个故事，可以是虚构 的故事，也可以是真实的事件。通过想象和创造 有趣的情节和角色，使故事更加生动和易于记忆 。
注意事项
选择的旋律要简单易记，避 免过于复杂或难以记住的旋 律。同时，要确保歌曲与信 息紧密相关，以便更好地记 忆和提取。
数字记忆法
• 总结词：通过特定的技巧和规律来辅助记忆数字的方法。
• 详细描述：数字记忆法是一种针对数字的特殊记忆方法，通过运用特定的技巧和规律，如数字的谐音、编码、形象化等，使数字更容易被记住并提取。这种方法在记忆电话号码、日期 等数字信息时特别有效。
《记忆力训练》ppt课件
目录
• 记忆力的重要性 • 记忆力的基本原理 • 记忆力训练方法 • 记忆力训练的实践应用 • 记忆力训练的注意事项
01
记忆力的重要性
日常生活中的记忆力表现
01
记住重要日期和事件： 如生日、纪念日等。
02
回忆过去的经历和感受 ：如回忆童年时光、旅 游经历等。
03
记住他人的名字和面孔 ：在社交场合中与人建 立联系。
01
02
03
存储过程
信息通过感觉器官进入大 脑，经过一系列的处理和 编码，被存储在大脑的不 同区域。
提取过程
当需要使用存储的信息时 ，大脑会通过检索和回忆 的过程将其提取出来。
遗忘机制
大脑有一个自然的遗忘机 制，会自动清除不需要或 无用的信息，以保持大脑 的正常功能。
超级记忆ppt课件
完善自我 赢得未来
27
你有这些增强记忆的好习惯吗？
你会脑、手、耳、口并用记忆吗？
当你记忆时，应该用脑想，也要 口念，手写。原因是调动了更多的 记忆“通道”，记忆痕迹加深。
完善自我 赢得未来
28
你有这些增强记忆的好习惯吗？
你进行记忆时专心致志吗？
毛泽东年轻时，就十分重视“闹中 取静”，训练自己记忆时的注意力。只 有专心致志，才能使你的记忆对象在大 脑皮层中形成优势的兴奋灶，产生深刻 的记忆印象。
6
在这个测试中，几乎每个人都回忆了相同的信息
• 词汇表中开始部分的1~7个词。 • 词汇表中结尾部分的1~2个词。 • 大部分出现多次的词（桌子、香蕉） • 突出的词语（我、大名鼎鼎） • 表中间回忆起来的相对较少。
完善自我 赢得未来
7
记忆和理解的工作方式一样吗？ 影响我们回忆信息的能力的因素有哪些？
完善自我 赢得未来
23
启示三：对当天所学的知识及时复习， 可减少大量的遗忘。除了即时的复习， 持续复习也很重要。复习能使记忆一直 处于顶峰状态，并把知识融会贯通。
完善自我 赢得未来
24
讨论与分享 • 你那些增强记忆的好习惯或方法？
完善自我 赢得未来
25
你有这些增强记忆的好习惯吗？
你常背诵吗？ 你在看书和学习中甚至是休闲时会经
薄饼 香蕉 小狗
完善自我 赢得未来
4
完善自我 赢得未来
5
学习期间的回忆
• 你记住了词汇表中开始部分的多少个词？ • 你记住了词汇表中结尾部分的多少个词？ • 你能回忆出表中哪些词出现了不止一次吗？ • 你记住了表中明显不同于其他的词吗？ • 你记住了词汇表中中间部分的多少个词？
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超强记忆力
1
测一下你的记忆力
2
• 你可以根据自己的感觉和经验，选择答案 测试题：假设你是一位探险家，到太平 洋某荒岛上寻宝，历尽千辛万苦后，发现 了四扇门，你感觉哪扇门里藏着宝贝？
A、雕花双扇金属门 B、陈旧的双扇木门 C、沉重单扇石门 D、模糊的单扇毛玻璃门
3
评分与结果： A-你对发生过的事情记得很快，
艾宾浩斯遗忘曲线
• 遗忘是有规律的，即先快后慢，先多 后少；
• 一天内被遗忘的最多，遗忘率达55% 以上；
• 一个月后为72%左右，自此以后基本 上不再遗忘；
• 根据这条规律，我们当天所学的要当 天及时复习，而后循环复习！
19
小结3：
及时复习，经常复 习，是提高记忆效率 的重要方法。
20
我问你答4：
7
测一测
8
如何拥有超强记忆力？
9
你问我答1：
1、一张五元的人民币，它的反面 是什么图案？
2、同学向你借了500元钱，你会 忘记吗？
10
讨论：
为什么我们大多没有记住五元人民 币的反面，却不会忘记别人借我们的 500元钱？
11
小结1： 记忆的第一个诀
窍，就是记忆要有明 确的目的性。
12
你问我答2
27
三、积极锻炼左右脑 13、去陌生的地方散步。 14、判断自己是右脑型还 是左脑型。 15、用直觉作决断。
28
四、补充脑营养 16、甜食让你变聪明。 17、吃早餐能活化大脑。 18、多咀嚼可以提高成绩。
29
五、越运动脑子越好 19、每天快走20分钟。 20、多做“手指操”。 21、尝试全新的运动。
是组块记忆法。
23
方法5：数形挂钩法
24
超强记忆，你也可以拥 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。 5、放开嗓子大声朗读。 6、闻咖啡看鱼的图片。
26
二、寻求脑刺激 7、到餐馆点没吃过的菜。 8、把自己的钱花掉。 9、专门绕远路。 10、用左手端茶杯。 11、听不同类型的歌曲。 12、每天睡觉6小时。
36
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
演讲人：XXXXXX
时 间：XX年XX月XX日
37
32
6、左手端茶杯。 7、听不同类型的歌。 8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残 酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来 ） 9、在陌生的地方散步。 10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。
33
11、吃早餐。 12、多咀嚼。 13、每天快走20分钟。 14、一天十次“手指操”。 15、每季度学一项新运动。
• 1、请记：
华市东学六重省点 中一
13
你问我答2：
• 2、请再记：
华东六省一市重点 中学
14
再试试:
秋峥骨古篇千落 磊遗万存在风嵘
15
换个记法试试:
磊落遗篇千秋在 峥嵘风骨万古青
16
小结2：记忆的第二 个诀窍，就是要在理解 的基础上记忆。
17
你问我答3：
这个记忆曲线，你得到了什么启发？
18
但是忘得也快。 B-你的记性很不好，很健忘。 C-你的记忆力不好也不坏。但你
对人的相貌记得特别清楚。 D-你具有超常的记忆力，尤其是
在认路方面，甚至比老马还识途
4
cptbtptpbcptdtptp
5
吃葡萄不吐葡萄皮， 不吃葡萄倒吐葡萄皮。
6
下面是一组图片，请你看一遍，不重 复，时间5秒。你能依次记住几张图片名 称。
30
六、改善脑活性 激发灵感 22、记住每次成功的感觉 23、对自己说“肯定能行” 24、写100自己喜欢的东西 25、变换视角看问题 26、一想到就说出来 27、让脑偶尔无聊一下 28、看从来不看的电视节目 29、亲身体验是脑最宝贵的财富 30、做个倾听者十分科学。
31
根据这本书，我总结了一些可以养成的小习 惯： 1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃 饭。 2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错） 。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、放开嗓子大声朗读。 5、到餐馆点没吃过的菜。
下面这组数字，请你看一遍，看看能记住多少
2、7、3、1、8、4、 9、6、7、3、1、5
21
换个方法试试：
2、7、3、1 8、4、9、6 7、3、1、5
22
小结4：
• 在短时间内要记住一列长数字并不容易，因为 受短时记忆容量的限制，一般只能记7±2个单位。 要想在短时间内增加记忆数量，可以通过组块方式 来记，如，上列数字分成四段记就容易多了。这就
34
16、记录成功的事。 17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说 ：我肯定能行。 18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看 看。 19、站在对方的立场看问题。 20、每周给自己半小时的无聊时间。
35
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
1
测一下你的记忆力
2
• 你可以根据自己的感觉和经验，选择答案 测试题：假设你是一位探险家，到太平 洋某荒岛上寻宝，历尽千辛万苦后，发现 了四扇门，你感觉哪扇门里藏着宝贝？
A、雕花双扇金属门 B、陈旧的双扇木门 C、沉重单扇石门 D、模糊的单扇毛玻璃门
3
评分与结果： A-你对发生过的事情记得很快，
艾宾浩斯遗忘曲线
• 遗忘是有规律的，即先快后慢，先多 后少；
• 一天内被遗忘的最多，遗忘率达55% 以上；
• 一个月后为72%左右，自此以后基本 上不再遗忘；
• 根据这条规律，我们当天所学的要当 天及时复习，而后循环复习！
19
小结3：
及时复习，经常复 习，是提高记忆效率 的重要方法。
20
我问你答4：
7
测一测
8
如何拥有超强记忆力？
9
你问我答1：
1、一张五元的人民币，它的反面 是什么图案？
2、同学向你借了500元钱，你会 忘记吗？
10
讨论：
为什么我们大多没有记住五元人民 币的反面，却不会忘记别人借我们的 500元钱？
11
小结1： 记忆的第一个诀
窍，就是记忆要有明 确的目的性。
12
你问我答2
27
三、积极锻炼左右脑 13、去陌生的地方散步。 14、判断自己是右脑型还 是左脑型。 15、用直觉作决断。
28
四、补充脑营养 16、甜食让你变聪明。 17、吃早餐能活化大脑。 18、多咀嚼可以提高成绩。
29
五、越运动脑子越好 19、每天快走20分钟。 20、多做“手指操”。 21、尝试全新的运动。
是组块记忆法。
23
方法5：数形挂钩法
24
超强记忆，你也可以拥 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。 5、放开嗓子大声朗读。 6、闻咖啡看鱼的图片。
26
二、寻求脑刺激 7、到餐馆点没吃过的菜。 8、把自己的钱花掉。 9、专门绕远路。 10、用左手端茶杯。 11、听不同类型的歌曲。 12、每天睡觉6小时。
36
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
演讲人：XXXXXX
时 间：XX年XX月XX日
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32
6、左手端茶杯。 7、听不同类型的歌。 8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残 酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来 ） 9、在陌生的地方散步。 10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。
33
11、吃早餐。 12、多咀嚼。 13、每天快走20分钟。 14、一天十次“手指操”。 15、每季度学一项新运动。
• 1、请记：
华市东学六重省点 中一
13
你问我答2：
• 2、请再记：
华东六省一市重点 中学
14
再试试:
秋峥骨古篇千落 磊遗万存在风嵘
15
换个记法试试:
磊落遗篇千秋在 峥嵘风骨万古青
16
小结2：记忆的第二 个诀窍，就是要在理解 的基础上记忆。
17
你问我答3：
这个记忆曲线，你得到了什么启发？
18
但是忘得也快。 B-你的记性很不好，很健忘。 C-你的记忆力不好也不坏。但你
对人的相貌记得特别清楚。 D-你具有超常的记忆力，尤其是
在认路方面，甚至比老马还识途
4
cptbtptpbcptdtptp
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吃葡萄不吐葡萄皮， 不吃葡萄倒吐葡萄皮。
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下面是一组图片，请你看一遍，不重 复，时间5秒。你能依次记住几张图片名 称。
30
六、改善脑活性 激发灵感 22、记住每次成功的感觉 23、对自己说“肯定能行” 24、写100自己喜欢的东西 25、变换视角看问题 26、一想到就说出来 27、让脑偶尔无聊一下 28、看从来不看的电视节目 29、亲身体验是脑最宝贵的财富 30、做个倾听者十分科学。
31
根据这本书，我总结了一些可以养成的小习 惯： 1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃 饭。 2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错） 。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、放开嗓子大声朗读。 5、到餐馆点没吃过的菜。
下面这组数字，请你看一遍，看看能记住多少
2、7、3、1、8、4、 9、6、7、3、1、5
21
换个方法试试：
2、7、3、1 8、4、9、6 7、3、1、5
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小结4：
• 在短时间内要记住一列长数字并不容易，因为 受短时记忆容量的限制，一般只能记7±2个单位。 要想在短时间内增加记忆数量，可以通过组块方式 来记，如，上列数字分成四段记就容易多了。这就
34
16、记录成功的事。 17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说 ：我肯定能行。 18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看 看。 19、站在对方的立场看问题。 20、每周给自己半小时的无聊时间。
35
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End