篮球体育课教案
小学篮球课教案6篇
小学篮球课教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、报告大全、心得体会、规章制度、合同协议、条据文书、事迹材料、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, comprehensive reports, reflections, rules and regulations, contract agreements, legal documents, historical materials, teaching materials, comprehensive essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!小学篮球课教案6篇出色的教案使教师进行教学资源的筛选和优化，提高他们的教学创新能力，优秀的教案能够帮助教师更好地组织教学内容和教学活动，下面是本店铺为您分享的小学篮球课教案6篇，感谢您的参阅。
体育课篮球教学教案6篇
体育课篮球教学教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学体育《篮球》教案8篇
小学体育《篮球》教案8篇作为一名教师，总归要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编帮大家整理的小学体育《篮球》教案，希望能够帮助到大家。
小学体育《篮球》教案1一、教学目标1、在游戏中奔跑，在奔跑中健身。
2、学会利用所给的单一器材，开展多项活动。
3、开创学子对单一器材多种活动形式的兴趣。
4、培养学子竞争意识，充分张扬个性，加强同伴间的友好交往和合作。
二、教材内容利用所给的材料——篮球，进行各种各样的跑、跳和投的游戏。
三、教学的重点、难点1、重点是：提高学子参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。
2、难点是；能否通过跑、跳、投游戏，在生理上、心理上都得到协调的发展。
四、教学设计为了贯彻执行新课程标准，落实“健康第一”的指导思想，全面达成五个学习领域的目标。
摸索有效的、合理的教学方法，结合本校实际，在场地、器材相对不足的前提下，尽量采用一物多用——既能提高学子的兴趣和参与活动的意识和行为；又能通过跑、跳、投来培养学子的竞争意识，同时又能加强同伴间的友好交往和合作。
不断促进学子心理和生理的健康发展。
“一物多用”是根据学子心理特点：求新、求异、求变，又符合新课程理念；既能激发学子的求知欲望，又能让学子在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。
五、教学过程（一）、活动准备阶段1、常规教学。
检查穿戴，强调安全，师生问好。
2、准备活动：自由慢跑3分钟。
（二）、兴趣发展阶段今天，我们要用“篮球”开展三项活动：夹球跳跃接力、滚球接力和运球投篮接力。
先分组（可分四组，也可分八组，看场地而言），分组可由学子自己组合，教师根据实际提出要求（比如：男女搭配、强弱搭配等），组与组之间基本平衡。
1、夹球跳跃接力（场地：篮球场；距离：15米来回）教师示范后,由学子一起确定规则（球放的位置，途中掉球等扣分情况）八个组一起跳跃，中途不能用手，看哪个组先跳去又跳回，比速度。
篮球教案（通用10篇）
篮球教案篮球教案（通用10篇）作为一位无私奉献的人民教师，时常需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
我们该怎么去写教案呢？下面是小编精心整理的篮球教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
篮球教案篇1一、教学内容1、篮球传球基本动作（双手、胸前、头上、勾手传球等）2、篮球运球基本动作（高、低、体前、背后运球等）二、教学目的1、通过本节课学习，达到熟悉球性，使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。
2、通过学习培养学生团结、协作和勇于拼搏的精神。
三、教学步骤1、课堂常规（5分钟）（1）运球绕球场3圈（2）游戏抢西瓜2、传球基本动作的讲解示范练习（重点）（14分钟）（1）简介篮球来历及比赛的基本组成部分（2）传球基本动作示范3、运球基本动作的讲解示范练习（10分钟）（1）几种基本运球动作的示范讲解（2）运球中出现各种动作与同学们分析讲解练习4、游戏--------趣味抢篮板球（8分钟）（1）培养同学们反应能力，移动速度5、课堂小结四、教学方法1、以学生为主，教师为辅，探索性学习。
2、运用观察法、自创法、突出学生学习与启发式帮助。
篮球教案篇2教学内容、复习最简分数与约分。
教学目标、1、进一步巩固约分的过程与方法。
2、通过练习准确地找出分子和分母的最大公因数，从而化简成最简分数。
3、运用化简比较不同分子与分母的两个数的大小。
4、运用约分解决生活中的实际问题。
重点难点、通过练习准确地找出分子和分母的最大公因数，从而化简成最简分数。
教学过程、活动一、复习1、提问、什么是最简分数，请学生举几个例子说明。
2、让学生交流一下怎样才能准确地找出分子和分母的最大公因数，准确地进行约分。
活动二、练习1、做自主练习中的第一题、练习时，让学生逐次化简、一次化简都可以，应注意让指导学生正确地书写。
2、第二题让学生独立地做一做。
3、第三题、先让学生思考比较的方法，再独立进行比较。
应注重引导学生说怎样化简便于直接比较。
让学生体会到，有时将两个分数化成同分母的分数进行比较简单；有时将两个分数化成同分子的分数比较简单。
小学体育课篮球教案20篇
小学体育课篮球教案20篇小学体育课是一门非常重要的学科，因为它可以培养学生的体育兴趣和身体素质，提高他们的身体协调能力和技能水平。
而篮球是其中最受欢迎的体育运动之一，也是重要的体育课程之一。
因此，编写一份好的小学篮球教案非常重要，这些教案必须考虑到学生的年龄、技能和体能水平，以确保他们能够充分地参与到篮球课程中来。
在此文档中，我们将介绍20份精心编写的小学篮球教案，以帮助老师们更好地教授篮球课程。
教案1：基础球类技能训练在本节课程中，学生将学习基础篮球技能，如传球、接球、投篮和运球等。
这是一个非常基础的课程，旨在帮助学生打好球类基础，为今后更高级的训练奠定基础。
其主要特点在于重视细节，例如投篮姿势、大小传球的动作、正确的运球方式等。
教案2：运球进阶在这个课程中，学生将进一步加强运球技能，学会更高效、更流畅地运球。
主要内容包括单手运球、双手运球、转换方向、突破防守等方面的训练。
教案3：接球技巧训练本课程旨在帮助学生提高接球技巧。
主要内容包括接球姿势、接球方向、接球时的眼神、体位等。
教案4：传球技巧训练这个课程将教授学生更高效和准确地传球。
教师将介绍不同类型的传球，如胸部传球、头部传球、快速传球和接力传球等，并强调传球时的正确技术和动作。
教案5：篮球运动战术本课程旨在帮助学生理解篮球的战术方面，教授团队战术、防守战术和进攻战术等内容。
教案6：团队合作在这个课程中，学生将学习如何与其他学生协作，共同达成篮球活动的目标。
老师将通过各种游戏和活动，培养学生的团队合作能力。
重点在于营造和谐、积极、阳光和健康的氛围，让学生在体育活动中快乐成长。
教案7：热身课程这个课程将帮助学生在开始篮球活动前进行适当的热身。
教师将介绍各种不同的热身动作，让学生更好地准备好身体和心态，防止受伤和疲劳。
教案8：基础篮球防守这个课程将教授学生基础的篮球防守技巧，如防守姿势、站位、跟防和面对。
防守是篮球运动的很重要的一个方面，而这个课程将专门进一步培养学生的防守技能。
体育篮球教案
体育篮球教案•相关推荐体育篮球教案（精选14篇）作为一位无私奉献的人民教师，总归要编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
如何把教案做到重点突出呢？下面是小编为大家整理的体育篮球教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
体育篮球教案篇1一、教学背景本课教学以健康第一为指导方针，以激发学生兴趣、培养学生本事、发展学生个性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生的内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动本事和发展身体素质。
结合八年级学生的实际情景，让学生进行自主性练习，使不一样层次的学生学习体育基础知识、基本技术和发展技能的同时，能够在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质，从而使学生提高体育学习的兴趣，个性得以发展，并逐步树立终身体育的意识。
二、教学课题篮球双手胸前传接球。
本课练习以进一步让学生了解双手胸前传接球技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。
三、教材分析本课主教材是篮球双手胸前传接球，它是篮球运动中最主要的基本技术，是初中篮球教学重要组成部分，是更好地学习其它技战术的基础，传接球技术好坏直接影响到团体力量的发挥和战术配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
第二个复习篮球双手头上传球，经过复习的形式，让学生充分掌握双手头上传球技术要领。
四、学情分析本次课所授班级为初中一年级学生，每班有60人左右，体育基础水平很不平衡，但具有必须的模仿本事、观察本事和理解本事，及班级的学习氛围浓厚。
五、教法与学法教法：语言启发、模仿练习，小群体学习，游戏。
学法：完整法、分解法，合作学习。
六、教学的重点和难点重点：技术的规范性难点：传接球时机与整体配合意识七、教学策略本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力到达教学目标。
小学体育篮球教案模板5篇
小学体育篮球教案模板5篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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篮球活动教案8篇
篮球活动教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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篮球教学教案(精选7篇)
篮球教学教案(精选7篇)篮球教学教案篇一一、教材分析篮球是新课程标准的教学内容之一，是广大小学生喜爱的一种体育运动，也是技术性要求很强的教材，它能很好的发展学生的身体素质，促进学生的协调性，灵活性的发展，提高反应能力。
通过实践提高自身篮球技能。
促进自我健康发展。
二、学情分析篮球基础教学对象是面向一至六年级的青少年儿童。
授课班级平均四十五人。
他们活泼好动，对事物有一定的了解但却充满好奇，有较强的模仿能力，有一定的运动能力；男生喜爱上体育课，尤其喜爱上球类项目的课，但有少部分女生对篮球等这类对抗性较强的运动却羞于出手或是心存顾虑，针对学生中间出现的这些问题在篮球基础教学过程中我们决定采用降低难度、情景教学和音乐教学的手段来激发学生的学习积极性，从而改变对篮球的认识。
三、篮球教学总体目标：篮球运球。
本次课的教材是篮球的运球与单足跳练习，运球是篮球运动中主要的基本技术。
运球是全队进攻的基本保障，是篮球教学重要组成部分，是完成其他各种技术和战术的基础。
所以要引导学生重视学习和掌握这一技术。
因此，本课重点解决学生低头运球技术学习的问题。
为以后的教学打好基础。
单足练习重在发展学生下肢力量和动作协调性，养成良好的合作意识为学生终身体育打下良好基础。
1、认知目标：通过一定的教学手段进一步了解篮球的球性及一些篮球运动技术。
2、技能目标：进一步熟悉球性，体验运球的正确技术动作，发展上肢力量及身体灵敏性，为下一步的篮球学习打好基础。
3、情感目标：感受篮球活动的乐趣，培养学生不惧困难、敢于展示自我的能力，学会与他人合作，提高自信，培养创新意识。
4、综合能力发展目标：通过篮球基本课程的学习，可以把篮球运动当作长期锻炼身体的方法，养成自主锻炼、初步具备参与篮球竞赛的能力。
重点：行进间控制球的技术和能力。
要求运球时手腕要放松，向下挤压动作拍球，而不是抽打动作；运球是应该抬头，时刻观察场上情况。
难点：运球的正确手型和运球姿势。
四、教学方法策略因为篮球的教学技术含量较高，教起来比较单调枯燥，所以本次课尝试在内容选择安排上进行创新，首先侧重于营造能吸引学生喜欢篮球的氛围，安排了学生篮球游戏，在比较轻松的活动中导入课，目的在于激发学习兴趣；其次设计了干扰运球小游戏，目的在于营造轻松氛围，为学生创设自主练习的空间；1、学生学法及场地器材的分析。
小学体育《篮球》教案6篇
小学体育《篮球》教案6篇学校体育《篮球》教案1一、教学内容：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学竞赛2、素养练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学竞赛，进一步提高同学2、通过素养组合练习，进展同学力气、跳动、协调性、速度等素养，培育同学吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程：篮球根本技战术水平以及同学裁判工作力量。
〔一〕、开头局部〔3分钟〕1、体育委员整队，报告出勤状况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容：篮球、素养。
4、支配见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，帮助教师工作。
〔二〕、预备局部〔6分钟〕同学熟识球性练习组织教法：1、教师讲解练习的方法，即同学运用已经学过的动作或者仿照所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进展熟识球性练习。
2、教师下到同学中间一起练习或做一些动作让同学仿照。
要求：同学不能投篮。
〔三〕、根本局部〔32分钟〕1、行进间急停急起运球练习〔8分钟〕动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。
教学重点：手、脚、身体重心协调全都。
教学方法：〔1〕教师先进展示范并讲解动作要领。
〔2〕同学分两边看示范听讲课。
〔3〕同学成四列横队列于篮球场中线。
〔4〕同学分组练习。
练习方法：同学快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，依据自身力量调整快慢。
〔5〕教师仔细观看同学动作并准时订正错误。
〔6〕请个别同学示范，教师进展讲评。
2、急停跳投练习〔8分钟〕动作要领：急停动作与运球急停相同。
投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。
留意事项：前臂与手腕要掌握好处手力气。
教学关键：向上举球和起跳动作协调全都。
组织教法：〔1〕教师讲解、示范动作，同学仔细观看，留意听讲解。
〔2〕同学分组列于中线〔图2〕。
〔3〕同学分组进展急停跳投练习。
要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。
体育篮球课教案6篇
体育篮球课教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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篮球课教案模板8篇
篮球课教案模板8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育课篮球教案(优秀7篇)-最新
体育课篮球教案（优秀7篇）作为一名辛苦耕耘的教育工作者，通常会被要求编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
那么优秀的教案是什么样的呢？它山之石可以攻玉，以下内容是为您带来的7篇《体育课篮球教案》，可以帮助到您，就是最大的乐趣哦。
篮球教案篇一第一课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字6、前踢腿腿下交接球四、学习移动技术（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。
身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。
防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。
屈肘降低重心，含胸，两臂张开。
动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。
2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。
向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。
动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。
减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。
动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。
减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
五、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。
体育篮球教案(5篇)
体育篮球教案（5篇）体育篮球教案1设计意图：篮球活动充分讨论到幼儿的学习特点和认知规律，注意综合性、趣味性、活动性，把教育融于生活嬉戏中，针对幼儿起到了具有特点的文化教育作用，它不仅仅能满意幼儿体能的进展，还有利于提高幼儿心理素养，促进了幼儿素养全面进展。
活动目标：1、能进取参加到篮球活动中，勇于进取、敢于挑战。
2、在活动过程中懂得规章的重要性及提高身体协调本领。
3、根本把握原地双手拍球的动作要领，尝试与同伴互相合作。
活动重难点：重点：动作过程中，发力的大小及手眼的协调本领协作。
难点：动作过程中，对球体的连续性掌握。
活动预备：器材预备：篮球假设干、呼啦圈假设干。
场地预备：划定区域，排解危急干扰因素。
活动过程：1、热身预备：蛇形慢跑、徒手操。
慢跑中能够加上手臂摇摆等简洁动作，在教师的口令下有节奏的跑动，留意提示小伴侣不要消失追赶、拉扯及打闹等现象。
室外队形位置选择：在光线刺眼时应选择让幼儿背对强光方向站立。
2、根本局部〔1〕情景导入〔可选择〕：能够先发球给小伴侣，让他们根据自我的想法去玩球，看他们能否掌握好篮球，可是不能占用太多时间，并要掌握好秩序。
师：小伴侣们，篮球处处乱跑太顽皮了，根本不听我们的指挥，假设让顽皮的篮球听我们的指挥，那就跟教师一齐学习双手拍球吧！用我们敏捷的双手去指挥顽皮的篮球。
〔2〕动作要领讲解示范a.动作要领：双手用力要坚持全都性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力气要适中。
易犯错误：双手用力不全都，用胳膊向下压球、用掌心拍球、拍球力气时大时小等。
b.讲解示范：语言及动作尽量夸大，这样简单增添小伴侣的留意力和学习爱好。
1)练习a.在教师的带着下，先完成一次拍球，连续三次拍球，渐渐增加拍球的次数。
b.分散练习，教师巡察并针对个别小伴侣的动作订正指导。
依据个体的差异性，留意练习的速度，开头不能过快，要求完成动作的质量要高，渐渐加快速度。
请个别小伴侣做比拟示范练习，并请小伴侣点评，教师最终做订正指导。
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篮球课教案（1）
(二)低运球
(1) 动作方法：两腿深屈，
降低重心，上体前倾，
用上体和腿保护球。
同
时，手短促地按拍球，
球的反弹咼度在膝关节
以下，以便控制球和摆
脱防守继续运球。
行进
间低运球拍球的部位在
球的后上方或后侧方(2) 动作要点：重心降低，
上体前倾，按拍球短促
有力。
图⑤
6、思考易犯错误
7、改进动作
8、学生示范
9、自评互评
三、要求：
1、积极练习
2、培养自主参与运动实践的能力
(三)运球急停急起
(1) 动作方法：运球急停
时，利用跨步急停动作，
用手按拍球的前上方，变
为暂时的原地运球，用
臂、身体和腿保护球；急
起时, 身体重心迅速前
移，后脚用力蹬地跨岀，
同时用手按拍球的后上
方，推球前进。
(2) 动作要点：重心转移
快，脚蹬、抵地要有力，
按拍球部位要正确，手、
脚、身体协调一致。
二、移动步法
1、变速跑
(1)动作方法：跑动中加速
时，上体微前倾，前脚掌
短促有力蹬地，步频加
快，同时2、导入新课
3、提冋
4、介绍运球技术
5、给岀测评标准并组织
练习
6、巡回指导、纠正错误
7、集体纠正错误动作&
找学生示范
9、评价完成情况
一、教法与步骤：
1、做运球急停急起示范
(如图⑦)
2、介绍运球技术
3、巡回指导、纠正错误
4、集体纠正错误动作
5、找学生示范
6、评价完成情况
、组织:
图⑧
二、学练法与步骤：
1、认真观看
2、积极思考
3、以排为单位，进行行进间急停急起运球练习
4、思考易犯错误
5、改进动作
6、学生示范
7、自评互评
三、要求：
1、积极练习
2、培养自主参与运动实践的能力
一、组织：如图⑧
二、学练法与步骤：
1、认真观看
2、积极思考
3、以排为单位，进行练习
4、改进动作
5
' 二、小
结
三、布置作业、收还器材
四、师生再见
一、 学练法与步骤：在老师带领下, 松操
二、 要求：充分放松
用力摆臂。
减速时， 步幅适当增大，上体 直立，前脚掌用力抵 地来减缓向前的冲 力，从而降低跑速。
(2)动作要点：加速时， 上
体前倾，步频加 快，蹬跨有力。
减速 时，上体稍直立，步 幅加大控制速度。
2、变向跑
(1) 动作方法：从右向左 变
向时，右脚前脚掌 内侧用力蹬地，同时 脚尖稍内扣，迅速屈 膝，腰部随之左转， 上体向左前倾，移重 心，左脚向左前方跨 岀，然后加速前进。
(2) 动作要点：变向时， 前
脚掌内侧用力蹬 地，另一脚步迅速朝 变向方向迈岀第一 步。
3、侧身跑
(1)动作方法：在跑动 时，
头部和上体转向 侧面或有球的一侧， 脚尖朝着跑动方向。
跑动时，既要保持奔 跑速度，又要保持身 体平衡，双手自然放 在腰间，密切注意观 察场上情况。
(2)动作要点：上体自
然侧转，脚尖朝前。
一、教法与步骤:
1、 带领示范
2、 语言鼓励
3、 评价完成情况
三、要求：
1、 积极练习
2、 动作到位
3、 发展自己的体能
一、放松活动: 放松操
结
束
「、组织：
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x 课后小结:
器材、
场地
篮球场地一块 篮球25个
课的平均心率预计：110次/分 课的练习密度预计：50% 课的运动负荷曲线预计：
▲
图⑩ 二、教法与步骤： 1、 提岀要求，播放音 乐 2、 带领同学做，并在 放
松中给予语言 提示
跟音乐做放
预计最高心率：150次/分
-可编辑修改 -
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