音乐对于人的身心

音乐对于人的身心具有确实的治疗作用，根据研究显示，某些音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低，基础代谢和呼吸的速度减慢，使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。

西方国家将音乐配合医疗体系，广泛应用于各种心理及生理治疗之中，已不是新鲜的事了。

音乐的治疗功能，另一方面是透过音乐的物理作用，直接对体内器官产生共振效果。因为声音是一种振动，而人体本身也是由许多振动系统所构成，如心藏的跳动、胃肠蠕动、脑波的波动等。

当听到音乐产生的振动与体内器官产生共振时，会使人体分泌一种生理活性物质，调节血液流动和神经，让人富有活力、朝气蓬勃。

此外，音乐具有主动的、积极的功能，是提升创造、思考，使右脑灵活的方法，并且能引导出重要的α脑波。

特有的音乐节奏与旋律，能够使我们平常较常用的主管语言、分析、推理的左脑，得到休息；相对的，对掌管情绪、主司创造力、想象力的右脑则有刺激作用，对创造力，信息吸收力等潜在能力的提升有很强的效果。

在十九世纪初期，音乐就已经被用来促进病人的睡眠。医师指出，失眠患者聆听适合的音乐，确实可减少安眠药及镇定剂的使用。

音乐的节奏会影响人体的贺尔蒙；相对于年轻人，老年人的新肾上腺素有明显的增加；该激素已经在最近的医学研究证实和睡眠的发生及夜间醒来的次数有关。

音乐促进睡眠的科学研究已在德国、美国及苏联等国家陆续被证实，美国医学审查委员会早已公布大多数的安眠药在病人使用两周后便失去疗效。基于上述原因，音乐治疗渐受重视，并已经受到医护人员普遍的使用。

虽然各个研究使用不同的音乐，但其音乐都有一个共同点：音乐节拍都略等于人类心跳的速率。节奏太快或太慢的音乐都不适于用来促进睡眠；节奏太快会让人紧张，太慢则会令人产生悬疑感。

医学实验证明，音乐的类型会影响脑部血液的循环，有的音乐会增加脑部的血量，使血液活动顺畅；有的相反，会降低血液循环的速度，缓和外界的刺激。

例如在餐厅吃饭，柔和的音乐可使食欲及消化顺利，充份享受用餐的满足和愉悦，但是旋律快速的舞曲或节奏强烈的进行曲，则会使用餐的心情紧张，影响消化系统的功能。

并非任何悦耳的音乐都可以达到提升心灵的疗效！根据美德日音乐心理学家研究实证指出：如果我们聆听的乐曲无法让我们感到亲切的话，是无法达到放松神经、解除压力的效果。

我们脑内的α波主宰人体安定平静的情绪，透过常听心灵治疗的音乐

能有效加强α波，凌驾其它不安
的脑波，达到身心松弛、心境稳定平和的效果。

　
第三个可以影响潜意识的方法就是所谓的催眠。我相信在电视上。大家一定看过催眠术，甚至我个人也去现场看了马丁的催眠术表演。

我们可以发现，马汀会使一个人进入催眠状态，然后马汀会开始输入指令。

例如当你听到音乐之后你即将变成超人，下去拥抱美女把她抱到台上来。当音乐播放的时候，这个人就突然变成超人，真的下去抱一个女生。

一般来讲，要改变一个人的行为，大概需要二十一天的时间，经由不断的反复思考。但当这个指令下达的时候，这个人是立刻行动，他不会等二十一天才行动。

你可以看到，当马汀催眠某人的时候，他不会等回家之后才开始行动，他是立刻奏效的。

经我个人的研究以及许多的报告显示，催眠几乎是影响潜意识最快速的方法。因为它可以输入指令，让这个人的行为立刻有所改变。

我时常在我三天的超级成功学课程当中实验催眠的力量。 举几个例子来说，有一次某一个学员上课的时候竟然拉肚子，她一直跑洗手间。那时候我还不知道她肚子不舒服。

后来我请助教去问原因，才知道她拉肚子实在是很严重，不晓得是吃坏食物的问题还是个人体质的问题。于是我把这位女士叫上台来，运用催眠的方法，结果她的肚子不再疼痛，隔一天上课也没有再拉肚子。

第二个例子。看一个学员，胸口一直感觉不是很舒服，持续大概十年的时间。经过十分钟不到的催眠，竟然让他感觉非常的舒畅，到现在应该有两年了，还没有痛过。

当然我不是说催眠要代替医疗，而是强调催眠竟有神奇的效果！我个人也买马丁的催眠带，在我举办的读书会当中，我也告诉学员，每一个人都要买一卷马丁的催眠带来帮助自己放松。

录音带会教你如何放松、如何缓解压力、如何保持宁静的心灵、如何让自己有一个愉快的心情。当你有这样正面积极的心态，做起事情来就非常有效率，而且你每天面带微笑充满了自信，面对顾客也不会恐惧，所以要尽量使用催眠带，因为它的效果实在是好得没有话说。

一般人不会自我催眠，或是他觉得催眠带里面的内容可能不是他要的。这时你可自制目标录音带，然后运用所谓的潜能催眠开发机。

什么是潜能催眠开发机？潜能催眠开发机是运用光和音波的调整，当你把眼镜及耳机戴上，接上一个小型微电脑，然后连接到一个录音座，你可以放潜意识录音带、英文学习带、演讲带，反正你要学什么东西，就把这个录音带放在里面。

透过这个

机器，可以让你的脑波放松到一个所谓a波
，在那个时候你的潜意识是最容易接受新的讯息。

假设你记忆力不好，是因为你没有放松进入波，来记住你要的资讯，如果你要实现目标， 就把目标录在录音带上面，让潜能催眠开发机带你进入a波，来输入潜意识你所要达成的目标。

我曾提到《自己是一座宝藏》这本书，在第一个月就上了畅 销书排行榜，而且在两家书店都是排行榜冠军，这是非常神奇的。那时我一点知名度都没有，但是我的书竟可以这么快上畅销书排行榜，就是因为我把这个目标录在录音带上面，每天重复的播放。

我一直听到《自己是一座宝藏》畅销书排行榜冠军，《自己是一座宝藏》畅销书排行榜冠军，《自己是一座宝藏》畅销书排行榜冠军……。当你听到我这样讲的时候，你是不是也感觉《自己是一座宝藏》已经成为冠军了呢? 这好像是自我催眠一样。

但是一般人不容易放松，所以他不容易进入a状态。

假如你好不容易放松，你可以借由这个机器，第一用来恢复体力，第二用来解除压力，第三用来提升自己的精神。

假如你很累，很久没有睡觉，你可以使用这个机器，让自己进入a波，然后放着你的目标录音带，这样你就可以恢复体力又可以输入潜意识。

当你在放松时候，你的目标录音带播放着“我是—个积极的人，我很成功，我一定会致富，我会赚很多钱，我很健康，我很有贡献，我很有活力，我很自由”。

当这样的字句不断在à波输入你的脑海，你的潜意识就可以立刻接受。当你的潜意识接受，你的思想就会立刻改变，你的行为也会跟着改变。

你人生的一切结果都是配合你的想法，只要你的想法可以改变，你的生命就可以改变。当你的想法改变，你就会自动付出你所需要的行动，你会开始运用宇宙所谓的因果定律及吸引定律，把所有的人、事、物都依照你的想法吸引而来。

我时常有这样的经验，过去这两年当中，大部分的顾客都是主动找我，所有的媒体都是主动访问我，而且持续不断，让我非常的惊讶。

以前我设立目标要上某某电视台、要上什么节目，莫名其妙那个电视台制作人就邀请我上节目，而且四个月之内上了四次。

我说要上“女人女人”，结果女人女人最后一集我刚好就赶上了。 我说要上某某报，某某报就来访问我。我说要上中广，结果连续上了八个月。

我想要实现的每一个目标，大部分都用目标确认带录起来重复播放，不然就是每日早晚重复的写。我就连用这个方法吸引了很多的case和顾客，我公司的伙伴绝对可以见证。

莫名其妙的又有人主动打电话来找我演讲。莫名其
妙某个杂志又要找我访问，报社要我写专栏，这些都是主动被我的想法吸引来的。

一般人认为天下哪有那么好的事情，事实上成功者都已经在运用这些方法，只是你没有接近他们，不了解他们是如何成功的。

我接近过这些世界级一流的人物，他们不是运用视觉化、自我确认，就是运用自我催眠。

甚至有些球队都要求用潜意识录音带来激发他们的潜能。他们会在整个训练的场合播放：我们一定会赢球、我们一定会赢球。

以前有一个超级市场，用了潜意识录音带里面说：“你在这里绝对不可以偷窃，偷窃是违法的，偷窃之后要送去刑事警察局。”结果偷窃率下降了。

这是一个实际有效的例子，大家不妨可以尝试这样的新工具。成功者总是善于尝试，善于尝试掌握新的资讯，善于掌握机会，只有掌握新知的人才会在未来有生存的空间。

我们刚才不断地提到要运用潜意识的方法，我所知道改变潜意识最快的方法，就是运用潜能开发机，因为要改变潜意识，世界上最快的方法，就是运用催眠。
相信大家一定在电视上或是在现场看过马丁催眠术， 我也到现场去看过，我发现催眠的力量实在是太大了。

我个人以前学过催眠，也时常帮别人用催眠的方法做心理咨询，来突破那些障碍，我也买一些催眠的录音带来听，我发现它们的效果实在是非常好。

可是有一个问题， 就是没有办法随时随地都在听催眠录音带，它必须处于一个非常安静的环境之下。

我买了马丁录音带，每天晚上累的时候我就放来听，当我听完之后却发现自己精神百倍，甚至睡不着觉。

后来我就改一个时间听，有时候在上班中午休息的时候，我就放出来听；或是住在五星级饭店，在里面写作的时候，我就放出来听；有时候需要恢复体力的时候，我就放出来听。

这些录音带的效果实在是好的没话说，然而一般人假如要自我催眠的话，就有非常大的困难，这时候就要藉由潜能开发机。

当你戴上潜能开发机的时候，它可以运用声音，还有灯光不断地闪烁，让你自己的头脑进入一个所谓的a波状态，也就是潜意识最能够接受讯息的状态。

然后，你再把它接上一卷潜意识录音带，或是自己录的目标录音带不断地听。 大概二十分钟之后，它就好像催眠带一样，把这些讯息输入到潜意识，因此，对你规划人生的目标有非常大的一个改变，而且它是一个加速规划潜意识的一个工具。

我个人使用这个方法非常地多，使用之后我发现，陆续有非常多的生意，都是顾客主动

来找我，大概有一年半的时间，我几乎没有主动开发过任
何顾客，除了一位之外。

说来也许大家不相信，可是事实上它的确发生在我身上，有非常多的媒体采访都是主动来找我，我并没有踏出任何一步，也没有打任何的电话自我推荐。

我的演讲，大部分也是朋友介绍的。第一个，当然是因为他们觉得我的讯息可能对他们有帮助；第二个，我非常深信学会运用这些潜能开发机，还有潜意识录音带，以及我刚才所提到的梦想板、目标录音带等种种的方法，对你我都有非常大的影响。

假设你能使用所有激发潜意识的方法，为什么不全部用而只是用部分呢？我的感觉是用全部效果一定比较好。

不妨试着了解，潜能开发机是什么样的一个东西，它对你有什么样的帮助。 新的东西总是容易受到排斥，然而，成功者勇于尝试新的工具，对他们来讲都是一项新的投资，因此他们在他们的行业上，永远处于领导的地位。