自信心的培养PPT课件
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如何培养孩子的自信心？课件.
活动目的：通过视觉化的活动，激发战胜消极自我的潜能。
分组：3人一组； 要求：确认A、B、C；角色分派：A是主角，B代表A的消极自我，C代表A的 积极作自我；位置：A和B面对面，A的双手搭在B的双肩上；C站在A的左 边； 活动：A对B说，我的有能力的，我是有毅力的，我会坚持到底，我决不放弃， 我一定能成功！ B对A说，你不行，你做不到，你没有耐力，你会半途而废的，你遇到挫折就会 放弃的，你什么也做不成。 C对A说，你是有能力的，你能够坚持住，你能战胜挫折，你一定会成功的。 A一边对B说，一边使劲地压B的双肩，直到把B压下去。 然后角色互换，重复以上过程。 都做过A的角色之后，停下来，在3人小组中分享感悟。 活动结束，请学员在集体中分享感悟。
哪些学生容易丧失自信心： 没有安全感的孩子（找不到自己的舒适地带） 自我中心没有形成的孩子（没有主见） 父母标准过高的孩子 经常被成人指责批评的孩子 经常被别人家的所谓好孩子比较的孩子 父母就不自信的孩子
燃烧自卑法的心理训练
理论：通过改变脑海中的一些画面和影像， 就可以改变神经链。神经链改变了，与之相 应的感受、信念、行为、习惯、现状就会随 之发生变化。
内心的强大才是真的强大！
你心目中的自己是？？？
或
什么是自信
自信不是在你得到之后才相信自己能 得到，而是在你还没有得到之前就相信自 己一定能得到的一种信念。
什么是自信？
自信就是：
信赖自己有足够的能力追求自己的价值。
自信的基础是能力。但是能力只有被肯定 才能产生自信。
自信心对孩子成长的作用 当孩子遇到以前没有做的事情时会有三 种态度： 我能行、我不能、我不知道。 来源：家长的鼓励+自己的实践经验
自信心存款技术
2
诚实——今天早上，老师检查作业，你没有做完，能够主动地向 老师承认错误。 谨慎——你每次放学回家时，都走人行道，过马路遇到红灯时， 即便没有车，你也会主动等待绿灯亮时从过去。
分组：3人一组； 要求：确认A、B、C；角色分派：A是主角，B代表A的消极自我，C代表A的 积极作自我；位置：A和B面对面，A的双手搭在B的双肩上；C站在A的左 边； 活动：A对B说，我的有能力的，我是有毅力的，我会坚持到底，我决不放弃， 我一定能成功！ B对A说，你不行，你做不到，你没有耐力，你会半途而废的，你遇到挫折就会 放弃的，你什么也做不成。 C对A说，你是有能力的，你能够坚持住，你能战胜挫折，你一定会成功的。 A一边对B说，一边使劲地压B的双肩，直到把B压下去。 然后角色互换，重复以上过程。 都做过A的角色之后，停下来，在3人小组中分享感悟。 活动结束，请学员在集体中分享感悟。
哪些学生容易丧失自信心： 没有安全感的孩子（找不到自己的舒适地带） 自我中心没有形成的孩子（没有主见） 父母标准过高的孩子 经常被成人指责批评的孩子 经常被别人家的所谓好孩子比较的孩子 父母就不自信的孩子
燃烧自卑法的心理训练
理论：通过改变脑海中的一些画面和影像， 就可以改变神经链。神经链改变了，与之相 应的感受、信念、行为、习惯、现状就会随 之发生变化。
内心的强大才是真的强大！
你心目中的自己是？？？
或
什么是自信
自信不是在你得到之后才相信自己能 得到，而是在你还没有得到之前就相信自 己一定能得到的一种信念。
什么是自信？
自信就是：
信赖自己有足够的能力追求自己的价值。
自信的基础是能力。但是能力只有被肯定 才能产生自信。
自信心对孩子成长的作用 当孩子遇到以前没有做的事情时会有三 种态度： 我能行、我不能、我不知道。 来源：家长的鼓励+自己的实践经验
自信心存款技术
2
诚实——今天早上，老师检查作业，你没有做完，能够主动地向 老师承认错误。 谨慎——你每次放学回家时，都走人行道，过马路遇到红灯时， 即便没有车，你也会主动等待绿灯亮时从过去。
自尊自信精品PPT课件
小不忍则乱大谋
2、自尊是人的基本心理需要
为什么自尊是人的基本心理需要？
从个人的体验可以感受到自尊对人的情绪的 影响：
当自尊得到满足时，就会产生快乐、振奋、 自信这种积极、肯定的情绪；相反，当自尊 得不到满足时，就会失望，忧愁，产生消极 否定的情绪。
3、自尊对于健康人格形成的意义
自尊心是人进步的动力。自尊能够推动 青少年蓬勃向上，力争上游，不甘落后，使 我们形成健康的人格。自尊也会阻止人去做 损害自尊的卑下的事情。自尊的人有所为， 有所不为。有了自尊，我们才能更好地立身 社会。
少年向智者提出“什么是人的尊严”问题， 智者不作正面回答，反而提出三件有损尊严的 耻辱的事，试探少年，启发少年自己去思考， 认识到人要知耻，不做有损人格的事情，才能 有尊严。如果做了第一件事，就将丧失身体和 仪表的尊严，如果做了第二、三件事，就会损 害道德的自尊。少年理解了智者的用心，找到 了答案。
为人进出的门紧锁着， 为狗爬出的洞敞开着 一个声音高叫着： 爬出来呵，给尔自由！ 我渴望自由， 但也深知道人的身躯那能由狗的洞子 爬出！ 我只能期待着， 那一天地下的火冲腾， 把这活棺材和我一齐烧掉， 我应该在烈火与热血中得到永生。
叶挺将军
1、叶挺将军为什么宁可选择死亡，也不愿选择钻 狗洞？
2、这个故事给我们什么启发？
1、耻辱的事情应当尽快忘记还是牢牢记住？
2、“耻辱戒指”的故事可以给我们哪些启示？
认真阅读《与成功失之交臂的弗兰克林》这个 故事后，思考：
1、女医生弗兰克林表现出来有是一种什么样 的心理？人的这样心理是如何产生的？会有什 么危害？
2、从弗兰克林的故事中你得到了什么启发？
感悟
弗兰克林缺乏自信，对自身能力的评价过低，致 使已经迈出了重大科学发现的第一步，却退缩了。 弗兰克林没有取得成功的原因不是能力问题，而 是心理问题，意志不坚定，缺乏自信。由此可见， 自卑心理对人的成功危害极大，它软化人的信念， 淡化人的追求，使人锐气钝化，畏缩不前，过于 自卑，往往还会产生一些自暴自弃、孤僻、悲观 的不良心理。克服自卑的方法就是要树立自尊自 信，正确认识自己，发现和发挥自己的长处。
《自信心培训课》ppt课件
思想+行动=结果
精选版
12
相关定律
你外面的世界其实是一面镜子， 它将你的内心世界表现出来
成功的人总能正确地面对逆境与失败， 保持信心，寻找机会，再创辉煌
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13
有一个人，他在
二十一岁时，做生意失败。 二十二岁时，角逐州议员落选。 二十四岁时，做生意再度失政。
林肯
二十六岁时，爱侣去世。
二十七岁时，一度精神崩溃。
4、克服恐惧的技巧
• 专注你手中的工作：恐惧是闲着想出来的 • 声音的武器：吓走魔鬼 • 心理预演技巧：事前的美好想象、重温过去的成功经验 • 使用肯定语句：用状况、挑战、机会代替问题
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18
5、积极乐观与人相处
•不在公开场合指责批评人 •多了解，少争辩 •以微笑接纳别人 •心存感激，多说“谢谢” •真诚地欣赏和赞许别人 •学习宽恕，充满爱心
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16
2、设定有价值的目标
• 反复写出你的目标 • 将目标视觉化 • 想象达成目标的愉快感觉 • 随时专注在这些目标上 • 充满信心地期待
精选版
17
3、目标执行中自信心的维持
• 决不拖延：拖延导致压力与不自信 • 目标的分解实施：每一个小的进步是对自身的鼓励 • 勇敢地面对困难与失败：逃避失败永远不会成功
精选版
3
内容
一、成功与自信心
二、自信心的概念与自信的特征
三、有关自信心的重要定律
四、自信心的建立和维护
五、自信心锻炼
六、怎样培养自信心
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4
一、成功与自信心
精选版
5
迈向成功的因素
成功
个人素质：？ 行动努力：我们一直在努力 机 遇：只光顾准备好了的人
《自信》主题班会PPT课件
持续学习和提高自己的能力，不断积累知识和经验，这将增强我们对自己的信心。
实例分析：成就自信心的故事
Helen KellerБайду номын сангаас奇迹
通过她的坚持和努力，Helen Keller克服了生理 上的障碍，成为一位知名的作家和社会活动家。
Thomas Edison的实验
Thomas Edison在实验灯泡的过程中进行了数千 次尝试，最终取得了成功，他的坚持和自信成就 了一项伟大的发明。
《自信》主题班会PPT课 件
欢迎各位参加今天的班会，我们将探讨一个非常重要的主题：自信。自信是 成功的关键，让我们一起来揭开自信的奥秘吧。
自我介绍
首先，让我们来进行自我介绍。自我介绍是建立自信的第一步，通过向他人 展示我们的优点和特长，我们能够增强自己的自信心。
什么是自信
自信是对自己能力和价值的认知和信任。它是一种内在力量，使我们勇敢地面对挑战、克服困难，并相 信自己可以取得成功。
自信的重要性
自信不仅可以帮助我们充分发挥潜力，还可以提高我们的生活质量和幸福感。拥有自信的人更容易面对 压力，并更有可能取得成功。
如何培养自信心
1
设定目标
设定明确的目标并制定实现计划，这能让我们更有动力和方向感。
2
积极思考
保持积极的心态，关注自己的优点和成就，用积极的方式看待挑战和失败。
3
不断学习
自信心的好处和影响
更积极的态度
自信的人更有勇气和积极的态度去面对困难和挑战。
更好的人际关系
自信能帮助我们建立良好的人际关系，让我们更容易吸引他人的注意和信任。
更高的职业发展
自信的个体更有可能获得成功，得到职业上的认可和晋升。
结语和总结
培养自信心心理PPT课件
• 爽朗地大笑
— 我有信心 — 我一定能行
王力宏-改变自己
• 说出三位同学的优 点，说出自己的三 个优点。
有一个人，他在
林肯
二十一岁时，做生意失败。 二十二岁时，角逐州议员落选。 二十四岁时，做生意再度失政。 二十六岁时，爱侣去世。 二十七岁时，一度精神崩溃。 三十四岁时，角逐联邦众议员落选。 三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。 四十五岁时，角逐联邦参议员落选。 四十七岁时，提名副总统落选。 四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。 五十二岁时，当选美国第十六任总统。
自信心训练法
自我安慰
这个世界上有很多比我有钱的~但是不一定有我帅的~ 即使有我这样帅的~也没有我这种可以吸引你的气质~ 就算有我这样的气质~他们也没有我这般爱你~ 就算有我这般爱你~他们也不会和我一样这般适合你~。
找出自己的优点并说明
我们能一下子写出自己20个 优点吗？
•… •… •… •… •… •… •… •… •… •… •… •… •… •…
产生自卑的原因：
• 自我认识与真实自我之间存在差异。 • 人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
那么如何培养自信心呢？
• A、善于发现自己的长处。 • B、给自己一个微笑。 • C、学会积极的自我暗示。 • D、学会自我激励。 • E、感受别人的欣赏。 • F、成功的体验。 • H、充实自我，提高自身素质。
用一颗感恩的心 去对待生活，用一 种出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼 光去看它们，坚持一个月，争取养成积极 暗示的思维习惯。
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
心理学家曾做了一个实验：将一只跳 蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能 从杯中跳出来。然后，心理学家在杯 上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳， 但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就 不跳那么高了。
— 我有信心 — 我一定能行
王力宏-改变自己
• 说出三位同学的优 点，说出自己的三 个优点。
有一个人，他在
林肯
二十一岁时，做生意失败。 二十二岁时，角逐州议员落选。 二十四岁时，做生意再度失政。 二十六岁时，爱侣去世。 二十七岁时，一度精神崩溃。 三十四岁时，角逐联邦众议员落选。 三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。 四十五岁时，角逐联邦参议员落选。 四十七岁时，提名副总统落选。 四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。 五十二岁时，当选美国第十六任总统。
自信心训练法
自我安慰
这个世界上有很多比我有钱的~但是不一定有我帅的~ 即使有我这样帅的~也没有我这种可以吸引你的气质~ 就算有我这样的气质~他们也没有我这般爱你~ 就算有我这般爱你~他们也不会和我一样这般适合你~。
找出自己的优点并说明
我们能一下子写出自己20个 优点吗？
•… •… •… •… •… •… •… •… •… •… •… •… •… •…
产生自卑的原因：
• 自我认识与真实自我之间存在差异。 • 人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
那么如何培养自信心呢？
• A、善于发现自己的长处。 • B、给自己一个微笑。 • C、学会积极的自我暗示。 • D、学会自我激励。 • E、感受别人的欣赏。 • F、成功的体验。 • H、充实自我，提高自身素质。
用一颗感恩的心 去对待生活，用一 种出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼 光去看它们，坚持一个月，争取养成积极 暗示的思维习惯。
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
心理学家曾做了一个实验：将一只跳 蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能 从杯中跳出来。然后，心理学家在杯 上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳， 但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就 不跳那么高了。
小学生自信主题班会PPT课件
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小学生自信主 题班会PPT课件
目录 引言 什么是自信 为什么培养自信 如何培养自信 自信的好处 总结
引言
引言
自信是一种积极的心态和态度，对 于小学生来说，培养自信心非常重 要。本次班会将为大家分享一些培 养自信心的方法和技巧。
什么是自信
什么是自信
自信是指对自己的能力和价值有积极的 认同和肯定的信念。
自信可以帮助解决问题：自信的小学生 会更加勇敢地面对问题，找到解决问题 的方法。
自信的好处
自信可以带来更多的机会：自信的 小学生会受到更多的肯定和认可， 获得更多的机会。
总结
总结
培养自信是小学生成长过程中非常重要 的一部分。
希望大家通过本次班会的分享，能够更 加了解自信的重要性，积极培养自己的 自信心。
自信让我们感到坚定、勇敢和富有魅力 。
为什么培养自 信
为什么培养自信
培养自信可以帮助小学生更好 地面对挑战和困难。 自信可以让小学生更好地与他 值 感。
如何培养自信
如何培养自信
培养积极的思维方式：鼓励小学生 积极思考，培养乐观向上的思维方 式。 培养个人兴趣和特长：鼓励小学生 发展自己的兴趣爱好，提升自我认 知和自我价值感。
如何培养自信
改善自我形象：鼓励小学生注重个人形 象的培养，增加自信心和自尊心。 褒奖和认可：及时给予小学生肯定和认 可，激发他们的自信心。
如何培养自信
培养坚韧的品质：教育小学生 乐于接受挑战，勇于面对失败 ，培养坚韧不拔的品质。
自信的好处
自信的好处
自信可以提高学习成绩：自信的小学生 会更加努力地学习，取得更好的成绩。
自信心及其培养PPT课件
自信心训练：我能……
请尽可能多地罗列你能做的事情 如果想不出来，就从“我能吃饭”“我 能说话”“我能走路”……写起 不少于20条
自信心训练（1）
请你每天背诵如下信条 我有积极进取的人生态度 我有强健的体魄 我有大无畏的精神 我对未来的成就充满希望 我享有良好的人际关系 我有信心并懂得运用这种信心
• 积极意味着一种态度，一种自己对自己的认 可、肯定、接受和支持的态度；
• 感受则包含着自己对自己的情绪、感觉、认 识和评价。
2、自信的特征
拥有必胜的信心, 那你已经胜利了一半。
果断
勇敢
一致
轻松 大度
幽默
坦诚 活泼 虚心 开放
3、正确认识自信
自信是外部行为表现和内在心理感受的 有机统一体。 自信不是天生的，是后天培养和发展的 结果。 自信是相对的而不是绝对的，任何人都 有自己感觉不自信的方面。 自信是不断地运动和变化着的。
心理游戏：心灵对接
学生自由组合，两人一组，最好是男女 异性组合 请面对面站好，距离尽可能近些。 请专注地看着对方的眼睛，保持安静 时间为一分钟
六、自卑和自负：消极的自我心象
自卑是阻碍 个人发展的 最大障碍
1、消极自我心象的表现
自卑
• 自卑是一种消极的自我评价或自我意识，即 个人认为自己在某些方面不如他人而产生的 一种自我贬低，一种对自己的不信任，一种 自己对自己的消极心态。
• 自我心象是左右个性和行为的关键，是一切成败的 首要因素。
自我心象，是目标自动导航机制
• 目标自动导航机制是： 大脑、神经系统—目标—想象—体验—欲
望——行为——成功或失败
四、自信：积极的自我心象
自信心的心理过程是
对目标的确信（我一定能实现目标） —产—生 勇气、能力、精力 —寻—找 解决问题的技巧、方法 —得—到 自尊、自我价值
《自信心如何培养》课件
不要害怕失败和挫折
失败和挫折是成长过程中不可 避免的一部分，害怕失败和挫 折会影响自信心的建立。
要学会从失败和挫折中吸取教 训，认识到失败和挫折是成长 的机会，从而增强自信心。
培养积极的心态，看到问题的 机会和挑战，而不是障碍和困 难。
不要盲目自信和自大
盲目自信和自大会导致自我认知 的偏差，从而影响自信心的建立
保持乐观的心态
总结词
以积极乐观的态度看待生活和问题， 从而增强自信心。
详细描述
乐观的心态可以帮助个体看到问题的 积极面，从而更好地应对挑战和困难 。保持乐观的心态需要学会调整自己 的思维方式，并培养积极的生活态度 。
04
自信心培养的实践与案 例
学生自信心的培养案例
案例一
01 小明的学习困境与自信心重建
家庭氛围不和谐
家庭氛围不和谐，孩子缺 乏关爱和支持，导致他们 缺乏自信和安全感。
学校教育的影响
竞争压力过大
学校教育中的竞争压力过大，导 致孩子对自己的能力产生怀疑，
自信心下降。
缺乏鼓励和肯定
老师对学生的表现缺乏鼓励和肯定 ，导致孩子对自己的价值产生怀疑 ，自信心不足。
学习困难
学习困难会导致孩子在学业上无法 取得好成绩，从而影响他们的自信 心。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
自信心是实现个人目标和梦想的重要 动力，能够帮助个体充分发挥自己的 潜能。
提高应对挑战的能力
自信心能够帮助个体勇敢面对困难和 挑战，积极寻找解决问题的方法，促 进个人成长。
自信心对人际关系的影响
01
02
03
增强社交能力
自信心强的人往往更加自 信、开朗，更容易获得他 人的信任和好感，有利于 建立良好的人际关系。
自信力量-中学生自信心心理辅导PPT课件
自信心。
自信心缺乏的影响
01
02
03
04
学习成绩下降
自信心不足可能导致学习动力 不足，影响学习成绩。
心理健康问题
长期自信心缺乏可能导致焦虑 、抑郁等心理健康问题。
人际关系紧张
缺乏自信心可能导致人际交往 障碍，影响人际关系。
自我成长受限
自信心不足限制个人潜能的发 挥，影响个人成长和发展。
自信心缺乏的案例分析
设定目标与实现计划
总结词
制定明确的目标和计划，逐步实现自我价值。
详细描述
中学生需要学会设定明确的目标和计划，并为实现这些目标而努力。家长和老师应指导他们将目标分 解为可行的步骤，并制定具体的计划。在实现目标的过程中，他们会逐渐感受到自我价值，从而提高 自信心。
寻求支持与建立人际关系
总结词
寻求他人的支持和建立良好的人际关系 。
自信力量-中学生自信心心理辅导 ppt课件
目录
• 引言 • 中学生自信心的定义与重要性 • 自信心缺乏的原因与影响 • 提升中学生自信心的策略与方法 • 自信心培养的实际应用与案例分享 • 结论与建议
01 引言
主题介绍
自信力量
培养中学生的自信心，提高其心理素质。
自信在个人成长中的重要性
自信心是一个人成功的关键因素之一，对于中学生的个人成长和未来的发展具 有重要意义。
详细描述
中学生需要学会自我认知，认识到自己的优点和不足，并在此基础上建立自尊和 自我肯定。家长和老师应鼓励他们多关注自己的成就和优点，学会欣赏自己的独 特性，以提高自信心。
积极心态与应对挫折
总结词
培养积极的心态，学会从挫折中汲取力量。
详细描述
面对挫折和困难时，中学生需要保持积极的心态，学会从中汲取经验和教训。家长和老师应引导他们正确看待失 败和批评，鼓励他们勇于尝试和克服困难，培养坚韧不拔的意志和积极的心态。
自信心缺乏的影响
01
02
03
04
学习成绩下降
自信心不足可能导致学习动力 不足，影响学习成绩。
心理健康问题
长期自信心缺乏可能导致焦虑 、抑郁等心理健康问题。
人际关系紧张
缺乏自信心可能导致人际交往 障碍，影响人际关系。
自我成长受限
自信心不足限制个人潜能的发 挥，影响个人成长和发展。
自信心缺乏的案例分析
设定目标与实现计划
总结词
制定明确的目标和计划，逐步实现自我价值。
详细描述
中学生需要学会设定明确的目标和计划，并为实现这些目标而努力。家长和老师应指导他们将目标分 解为可行的步骤，并制定具体的计划。在实现目标的过程中，他们会逐渐感受到自我价值，从而提高 自信心。
寻求支持与建立人际关系
总结词
寻求他人的支持和建立良好的人际关系 。
自信力量-中学生自信心心理辅导 ppt课件
目录
• 引言 • 中学生自信心的定义与重要性 • 自信心缺乏的原因与影响 • 提升中学生自信心的策略与方法 • 自信心培养的实际应用与案例分享 • 结论与建议
01 引言
主题介绍
自信力量
培养中学生的自信心，提高其心理素质。
自信在个人成长中的重要性
自信心是一个人成功的关键因素之一，对于中学生的个人成长和未来的发展具 有重要意义。
详细描述
中学生需要学会自我认知，认识到自己的优点和不足，并在此基础上建立自尊和 自我肯定。家长和老师应鼓励他们多关注自己的成就和优点，学会欣赏自己的独 特性，以提高自信心。
积极心态与应对挫折
总结词
培养积极的心态，学会从挫折中汲取力量。
详细描述
面对挫折和困难时，中学生需要保持积极的心态，学会从中汲取经验和教训。家长和老师应引导他们正确看待失 败和批评，鼓励他们勇于尝试和克服困难，培养坚韧不拔的意志和积极的心态。
激发学生学习兴趣和自信心PPT课件
自信心
一个人的成功是以自信心为起点的， 但自信心又是建立在勤奋耕耘的基础之上。
自信就是一个人良好心理素质和健康 个性品质的具体体现。它能激励人们自强 不息地去实现理想。正如范德比尔特所说： “一个充满自信的人，事业总是一帆风顺 的，而没有信心的人，可能永远不会踏进 事业的门槛。”
一、什么是自信心
•激励与赏识 ：
教师对学生的评价恰当与否是学生情 绪的晴雨表。如果学生的做法能得到老师 及时而中肯的评价，学生就会感到自己被 赏识，就会愉快、积极，从而增强自信心。 反之，就会情绪低落、被动、缺乏信心。
心理学家威廉姆·杰士曾说 “人性最 深切的需求就是渴望别人的欣赏” 。
诺贝尔化学奖获得者瓦拉赫，在 被多数教师判为“不可造就之才”以 后，另一位教师从他的“笨拙”之中 找到了他的办事认真谨慎的性格特征， 并予以赞赏，让瓦拉赫学化学，终于 使他成了“前程远大的高才生”，获 得了诺贝尔化学奖。 可见，帮学生树 立自信心的重要性！
“兴趣是最好的老师”。 所以学习兴趣的培养应渗透到 每一个教学环节，贯穿于整个 教学过程。这样才能调动学生 的积极性和主动性，使学生在 课堂中保持学习兴趣盎然。
二、怎样培养学生的学习兴趣
• 营造氛围、激发兴趣 • 创设情景、增加兴趣 • 形式多样、诱发兴趣 • 体验成功、调动兴趣 • 创设平等、营造兴趣
一位教育家说过：“好孩子都 是夸出来的”。
创设平等、营造兴趣
古人云：“亲其师，信其道”。要让学生 亲近你，作为教师真正做到热爱学生，发动学 生，树立正确的“学生观”。营造民主的氛围， 让学生感觉他们是课堂的主人。
热爱学生，信任学生，对每一个学生都要拥 有良好的期望，在能激发学生情感，催其奋进的 最佳时间和场合，应针对不同程度的学生分别提 出略高于他们实际水准，并经努力能够达到的目 标，说出鼓舞他们奋发Байду номын сангаас上的评语等。
模板第4课我有我可以-积极的自我暗示与自信心的培养.ppt
三、智力训练体操
• ⒈全身放松：（调身） 坐在舒适的椅子上或躺在床上，让自己全身
的每一个部分都完全放松，默念“松…… 松……松……， 空……空……空……， 洞……洞……洞……（想象为○，即空洞）”。 让自己进入全身放松的“状态”。 2.若你体会不到放松的感觉，可以在吸气后憋 住，让全身每个部分都用劲：攥紧拳头、鼓起 肌肉，体会这种紧张的感觉，然后边呼气边放 松所有的肌肉，体会轻松的快感。
演示课件
案例二
小硕在班级活动中表现 积极，很想给老师和同学们 留下一个好印象。考试成绩 也还行，但学习的时候总是 心不在焉的，容易被周围的 人和事物影响。偶尔也会担 心三年后的高考，也想努力， 但很快就放弃了。
演示课件
讨论、分享
• 1. 你身边有案例1中的小君这样的朋友吗？ 如何帮助他们打消“炮灰”心态，建立学 习上的自信，并成为活跃在课堂上的“炮 弹”。
演示课件
思考
• 通过今天的课程，我们该如何运用积 极的自我暗示，培养自信心，并走好 接下来的人生呢？
演示课件
一、排除消极想法：
• 做法：写出消极暗示，然后在旁边打“×”把 它抛弃。如：▲“……” × ▲“……” × ……
• ▲“复习实在是太辛苦了，太紧张了！”× ▲“我天生比别人笨。” × ▲“我的早期教育很差，比不上别人……” × ▲“我虽然明白了以上道理，可惜太晚了。” ×
"我"有,"我"可以
演示课件
我认为： 人生就是不断追求完美的过程。 学习就是一群不完美的人不断追求完美 的过程。
演示课件
今天我们就来聊聊 自信的话题
演示课件
高中生的自我意识：
积极的自我暗示与自信心的培养
演示课件
心理健康教育自信心教学PPT
• 培养自信的初级方法是：
①不要过分敏感他人对自己的评价，重 要的是相信自己和客观地认识自己。
②集中注意力于自己的优点并积极发扬 它们。
• “将自己的每一条优点都列出来，用赞美的 眼光去看它们，经常看，最好能背下来。 通过集中注意于自己的优点，你将在心理 上树立信心：你是一个有价值、有能力、 与众不同的人。”
•（2）刘菲真的像她 自己认为的那样一无 是处，糟糕透顶吗？ 为什么？
•（3）刘菲的故事对你有何启发？
产生不自信的原因
（1）自我认识与真实自我之间存在差异。 （2）人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
培养自信的方法 老师当众表示欣赏，她的作文常常被老
在大庭广众面前讲话，你是否会害怕? 老师批评你后，你会长时间耿耿于怀吗? 有一天下午放学后，明明回到家里，这时妈妈打 说：“明明，我有事要加班晚点回去，你一个人在家行吗？”明明痛快的答应说： “好的，没问题，妈妈再见”。 在大庭广众面前讲话，你是否会害怕?
• （1）学会正确认识自己 他把家里所有的灯都打开了，空空的屋子虽然很亮，但明明还是有些害怕，他不住的给自己打气：我是男子汉，我能行，我不怕。
走路挺起胸膛，加快脚步； 有一天下午放学后，明明回到家里，这时妈妈打 说：“明明，我有事要加班晚点回去，你一个人在家行吗？”明明痛快的答应说： “好的，没问题，妈妈再见”。 地流泪。 ②集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。 他把家里所有的灯都打开了，空空的屋子虽然很亮，但明明还是有些害怕，他不住的给自己打气：我是男子汉，我能行，我不怕。
讲比赛中获了奖；虽然她的文采被语文 老师当众表示欣赏，她的作文常常被老 师当作范文让大家学习------她对妈妈 说，妈，我进入初中后就找不到感觉，
成绩一次比一次差，我越来越没信心，我 觉得自己一无是 处，糟糕透顶，妈，我 很怕，我看见书都怕了，我不想读书了
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能激 发 你 的 潜
培养自信心，就不要依赖别人的赞许，当 你认识到自身的价值，当你决定选择一种行 为，别人反对，也不要感到沮丧。因为那是 一种自然现象，别人也不是啥都看得远、懂 得多。
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成功学习的差别就在于你处于不 同的神经生理状态。在进取状态时， 有自信、敢为、坚强、快乐、兴奋， 让你的潜能源源涌出。
在瘫痪状态时，多疑、沮丧、 恐惧、焦虑、悲伤、受挫，使你浑 身无劲,缺乏学习兴趣，学习效率低。
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自信测试： 1、成就不是我的主要目标 2、对我来说，做一个谦和宽厚的胜利者与 取胜同样重要。 3、我的成就是不言自明的。 4、他人取得优异成绩不会诋毁我的成功。 5、我有自己独特的、其他任何人不具备的 优点。 6、失败不能影响我的真正价值。 7、我对自己的评价不受别人的观点左右。 8、我相信我有应付困难的能力。 9、我很少对自己有消极的想法。 10、我正在尽可能地充分利用我的才干与 能力。
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目标是培养自信的基石 练习： 1、 写出你五个美好的心愿。
2、大声喊出你最重要的愿望。
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体验信念自信的感觉
大声喊出： 1、我是天才！（女中豪杰---男子汉） 2、这次考试，我一定能超越自己，考出最 优异的成绩！ 十遍---二十----一百遍——什么感觉？
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能激
发 心态决定一切
你
的 武汉市新洲区第一中学 邱孝能
潜
2005.10.28
激 “自信是成功的第一秘 诀。”
发
——美国作家爱默生
你 自信是发挥主观能动性的闸门， 启动聪明才智的马达。自信使你
的 成功，自信使你的潜能充分发挥。
潜
能
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这则流传已2500年之久的故事，提醒我们 必须学会有主见，掌握自己的命运，因为你 无法得到每一个人的认同或赞许。
6、别人没有应答你的话时，要再重复一遍。不要 替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。
7、别人打断你的话时，要继续把话说完。我们讲 话时常会被打断，而害羞的人有时还会用动作来造 成别人打断他的话，就好象那正是自己所期望的事。 有时对方插话也表示他对你说的话很感兴趣，所以 下次不要把中断谈话当作借口而逃处人群。
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自信的人几乎不害羞，害羞的人往往不自信。因 此克服害羞对培养自信十分重要。
那么该如何克服害羞呢？
1、 永远不要无缘无故把自己说得一无是处。也 许你有做错事的时候，例如说错话，但这并不表 示你是笨拙的，也许你有缺点，如小眼睛，但也 没必要感觉自己目光短浅、丑陋。
2、了解自己的优点和缺点。找些小卡片，把它们 分成两种颜色：一种代表优点，另一种代表缺点， 每张卡片写一个优点或缺点。然后检验一下哪个 优点还没发挥，怎么去发挥这个优点；哪个缺点 是你可以不在乎且可以忽略的，把这些可以忽略 的、不在乎的缺点丢掉。这样做你就不会过分保 护自己；然后你会发现自己的优点比缺点多。这 样做能使你集中发挥自己的优点，克服自己的缺 点。
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3、试着坐在人群的中心位置。害羞的人常喜欢舵 在角落，免得引人注目。因为这样也就没有人注意 到自己，因而证实了"没人关心自己"的想法。改掉 这个习惯，让别人有机会注意你、关心你。
4、有话大声说。害羞的人说话都很小声，不妨把 你的音调提高，你就会更加相信自己有权说话。
5、别人跟你讲话时，眼睛要看着对方，害羞的人 常常忘了这一点。当然不必瞪着对方，但至少要让 对方知道你是在倾听。
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既然自信是决定我们潜能发挥程度的 关键，那么自信到底是什么?还记得吧， 在前面我们说过，每一个人的经验， 也就是你说过的、看过的、听过的、 摸过的、嗅过的、尝过的，都储存在 脑海里。当你肯定地说你记不得，不 错，你是记不得；当你说你记得住， 你就给神经系统一个指令，打开通往 脑海记忆部份的通道，而你所需的答
按照马斯洛的需要层次论的观点，人都希 望得到他人的认可与尊重，期望获得荣誉， 因为这些可以令人精神上受到鼓舞。但是， 人在奋斗过程中，真正有作为的事不是跟在 别人后面亦步亦趋，而是需要创新。理解是 具有滞后性的，如果不培养自信的意识，就 无法自我肯定，就坚定不了决心和信心，失 败就随时“恭候”着你。
案就源源不断地流出。
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自信心是相信自己成功，成才的心理素质，是 对自身能力的科学估价。自信才能有主见，才能 做出他人未做之事。 缺乏自信心，就会形成心理 上的自我鄙视、自我否定、自我挫败。因此说自 信是人生的关键。每个同学都应强化自信，受挫 不气馁，失败不灰心，顺利不自负。适应学习和 社会，努力奋斗，实现自身价值。
经过前面的分析和努力，自信的种子终于萌芽， 但要破土而出还有一道难关要突破——害羞。害 羞与自信是息息相关的。
因为，如果一个人从来就没有失败过，那么他 基本上是自信的，不害羞的。但是，人多少会遇 到挫折，都会有失败的时候，而失败和挫折使人 无法达到要求，人就会害羞。由此可见自信与害 羞之间是此长彼消的关系，自信多一点害羞就少 一点，反过来，自信少一点害羞就多一点。