自信心的培养PPT课件
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按照马斯洛的需要层次论的观点，人都希 望得到他人的认可与尊重，期望获得荣誉， 因为这些可以令人精神上受到鼓舞。但是， 人在奋斗过程中，真正有作为的事不是跟在 别人后面亦步亦趋，而是需要创新。理解是 具有滞后性的，如果不培养自信的意识，就 无法自我肯定，就坚定不了决心和信心，失 败就随时“恭候”着你。
培养自信心，就不要依赖别人的赞许，当 你认识到自身的价值，当你决定选择一种行 为，别人反对，也不要感到沮丧。因为那是 一种自然现象，别人也不是啥都看得远、懂 得多。
能激 发 你 的 潜
成功学习的差别就在于你处于不 同的神经生理状态。在进取状态时， 有自信、敢为、坚强、快乐、兴奋， 让你的潜能源源涌出。
案就源源不断地流出。
能激 发 你 的 潜
自信心是相信自己成功，成才的心理素质，是 对自身能力的科学估价。自信才能有主见，才能 做出他人未做之事。 缺乏自信心，就会形成心理 上的自我鄙视、自我否定、自我挫败。因此说自 信是人生的关键。每个同学都应强化自信，受挫 不气馁，失败不灰心，顺利不自负。适应学习和 社会，努力奋斗，实现自身价值。
6、别人没有应答你的话时，要再重复一遍。不要 替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。
7、别人打断你的话时，要继续把话说完。我们讲 话时常会被打断，而害羞的人有时还会用动作来造 成别人打断他的话，就好象那正是自己所期望的事。 有时对方插话也表示他对你说的话很感兴趣，所以 下次不要把中断谈话当作借口而逃处人群。
在瘫痪状态时，多疑、沮丧、 恐惧、焦虑、悲伤、受挫，使你浑 身无劲,缺乏学习兴趣，学习效率低。
能激 发 你 的 潜
自信测试： 1、成就不是我的主要目标 2、对我来说，做一个谦和宽厚的胜利者Fra Baidu bibliotek 取胜同样重要。 3、我的成就是不言自明的。 4、他人取得优异成绩不会诋毁我的成功。 5、我有自己独特的、其他任何人不具备的 优点。 6、失败不能影响我的真正价值。 7、我对自己的评价不受别人的观点左右。 8、我相信我有应付困难的能力。 9、我很少对自己有消极的想法。 10、我正在尽可能地充分利用我的才干与 能力。
能激 发 你 的 潜
3、试着坐在人群的中心位置。害羞的人常喜欢舵 在角落，免得引人注目。因为这样也就没有人注意 到自己，因而证实了"没人关心自己"的想法。改掉 这个习惯，让别人有机会注意你、关心你。
4、有话大声说。害羞的人说话都很小声，不妨把 你的音调提高，你就会更加相信自己有权说话。
5、别人跟你讲话时，眼睛要看着对方，害羞的人 常常忘了这一点。当然不必瞪着对方，但至少要让 对方知道你是在倾听。
能激
发 心态决定一切
你
的 武汉市新洲区第一中学 邱孝能
潜
2005.10.28
激 “自信是成功的第一秘 诀。”
发
——美国作家爱默生
你 自信是发挥主观能动性的闸门， 启动聪明才智的马达。自信使你
的 成功，自信使你的潜能充分发挥。
潜
能
能激 发 你 的 潜
能激 发 你 的 潜
这则流传已2500年之久的故事，提醒我们 必须学会有主见，掌握自己的命运，因为你 无法得到每一个人的认同或赞许。
能激 发 你 的 潜
既然自信是决定我们潜能发挥程度的 关键，那么自信到底是什么?还记得吧， 在前面我们说过，每一个人的经验， 也就是你说过的、看过的、听过的、 摸过的、嗅过的、尝过的，都储存在 脑海里。当你肯定地说你记不得，不 错，你是记不得；当你说你记得住， 你就给神经系统一个指令，打开通往 脑海记忆部份的通道，而你所需的答
能激 发 你 的 潜
目标是培养自信的基石 练习： 1、 写出你五个美好的心愿。
2、大声喊出你最重要的愿望。
能激 发 你 的 潜
体验信念自信的感觉
大声喊出： 1、我是天才！（女中豪杰---男子汉） 2、这次考试，我一定能超越自己，考出最 优异的成绩！ 十遍---二十----一百遍——什么感觉？
能激 发 你 的 潜
经过前面的分析和努力，自信的种子终于萌芽， 但要破土而出还有一道难关要突破——害羞。害 羞与自信是息息相关的。
因为，如果一个人从来就没有失败过，那么他 基本上是自信的，不害羞的。但是，人多少会遇 到挫折，都会有失败的时候，而失败和挫折使人 无法达到要求，人就会害羞。由此可见自信与害 羞之间是此长彼消的关系，自信多一点害羞就少 一点，反过来，自信少一点害羞就多一点。
能激 发 你 的 潜
能激 发 你 的 潜
自信的人几乎不害羞，害羞的人往往不自信。因 此克服害羞对培养自信十分重要。
那么该如何克服害羞呢？
1、 永远不要无缘无故把自己说得一无是处。也 许你有做错事的时候，例如说错话，但这并不表 示你是笨拙的，也许你有缺点，如小眼睛，但也 没必要感觉自己目光短浅、丑陋。
2、了解自己的优点和缺点。找些小卡片，把它们 分成两种颜色：一种代表优点，另一种代表缺点， 每张卡片写一个优点或缺点。然后检验一下哪个 优点还没发挥，怎么去发挥这个优点；哪个缺点 是你可以不在乎且可以忽略的，把这些可以忽略 的、不在乎的缺点丢掉。这样做你就不会过分保 护自己；然后你会发现自己的优点比缺点多。这 样做能使你集中发挥自己的优点，克服自己的缺 点。
培养自信心，就不要依赖别人的赞许，当 你认识到自身的价值，当你决定选择一种行 为，别人反对，也不要感到沮丧。因为那是 一种自然现象，别人也不是啥都看得远、懂 得多。
能激 发 你 的 潜
成功学习的差别就在于你处于不 同的神经生理状态。在进取状态时， 有自信、敢为、坚强、快乐、兴奋， 让你的潜能源源涌出。
案就源源不断地流出。
能激 发 你 的 潜
自信心是相信自己成功，成才的心理素质，是 对自身能力的科学估价。自信才能有主见，才能 做出他人未做之事。 缺乏自信心，就会形成心理 上的自我鄙视、自我否定、自我挫败。因此说自 信是人生的关键。每个同学都应强化自信，受挫 不气馁，失败不灰心，顺利不自负。适应学习和 社会，努力奋斗，实现自身价值。
6、别人没有应答你的话时，要再重复一遍。不要 替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。
7、别人打断你的话时，要继续把话说完。我们讲 话时常会被打断，而害羞的人有时还会用动作来造 成别人打断他的话，就好象那正是自己所期望的事。 有时对方插话也表示他对你说的话很感兴趣，所以 下次不要把中断谈话当作借口而逃处人群。
在瘫痪状态时，多疑、沮丧、 恐惧、焦虑、悲伤、受挫，使你浑 身无劲,缺乏学习兴趣，学习效率低。
能激 发 你 的 潜
自信测试： 1、成就不是我的主要目标 2、对我来说，做一个谦和宽厚的胜利者Fra Baidu bibliotek 取胜同样重要。 3、我的成就是不言自明的。 4、他人取得优异成绩不会诋毁我的成功。 5、我有自己独特的、其他任何人不具备的 优点。 6、失败不能影响我的真正价值。 7、我对自己的评价不受别人的观点左右。 8、我相信我有应付困难的能力。 9、我很少对自己有消极的想法。 10、我正在尽可能地充分利用我的才干与 能力。
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3、试着坐在人群的中心位置。害羞的人常喜欢舵 在角落，免得引人注目。因为这样也就没有人注意 到自己，因而证实了"没人关心自己"的想法。改掉 这个习惯，让别人有机会注意你、关心你。
4、有话大声说。害羞的人说话都很小声，不妨把 你的音调提高，你就会更加相信自己有权说话。
5、别人跟你讲话时，眼睛要看着对方，害羞的人 常常忘了这一点。当然不必瞪着对方，但至少要让 对方知道你是在倾听。
能激
发 心态决定一切
你
的 武汉市新洲区第一中学 邱孝能
潜
2005.10.28
激 “自信是成功的第一秘 诀。”
发
——美国作家爱默生
你 自信是发挥主观能动性的闸门， 启动聪明才智的马达。自信使你
的 成功，自信使你的潜能充分发挥。
潜
能
能激 发 你 的 潜
能激 发 你 的 潜
这则流传已2500年之久的故事，提醒我们 必须学会有主见，掌握自己的命运，因为你 无法得到每一个人的认同或赞许。
能激 发 你 的 潜
既然自信是决定我们潜能发挥程度的 关键，那么自信到底是什么?还记得吧， 在前面我们说过，每一个人的经验， 也就是你说过的、看过的、听过的、 摸过的、嗅过的、尝过的，都储存在 脑海里。当你肯定地说你记不得，不 错，你是记不得；当你说你记得住， 你就给神经系统一个指令，打开通往 脑海记忆部份的通道，而你所需的答
能激 发 你 的 潜
目标是培养自信的基石 练习： 1、 写出你五个美好的心愿。
2、大声喊出你最重要的愿望。
能激 发 你 的 潜
体验信念自信的感觉
大声喊出： 1、我是天才！（女中豪杰---男子汉） 2、这次考试，我一定能超越自己，考出最 优异的成绩！ 十遍---二十----一百遍——什么感觉？
能激 发 你 的 潜
经过前面的分析和努力，自信的种子终于萌芽， 但要破土而出还有一道难关要突破——害羞。害 羞与自信是息息相关的。
因为，如果一个人从来就没有失败过，那么他 基本上是自信的，不害羞的。但是，人多少会遇 到挫折，都会有失败的时候，而失败和挫折使人 无法达到要求，人就会害羞。由此可见自信与害 羞之间是此长彼消的关系，自信多一点害羞就少 一点，反过来，自信少一点害羞就多一点。
能激 发 你 的 潜
能激 发 你 的 潜
自信的人几乎不害羞，害羞的人往往不自信。因 此克服害羞对培养自信十分重要。
那么该如何克服害羞呢？
1、 永远不要无缘无故把自己说得一无是处。也 许你有做错事的时候，例如说错话，但这并不表 示你是笨拙的，也许你有缺点，如小眼睛，但也 没必要感觉自己目光短浅、丑陋。
2、了解自己的优点和缺点。找些小卡片，把它们 分成两种颜色：一种代表优点，另一种代表缺点， 每张卡片写一个优点或缺点。然后检验一下哪个 优点还没发挥，怎么去发挥这个优点；哪个缺点 是你可以不在乎且可以忽略的，把这些可以忽略 的、不在乎的缺点丢掉。这样做你就不会过分保 护自己；然后你会发现自己的优点比缺点多。这 样做能使你集中发挥自己的优点，克服自己的缺 点。