大连中考体育项目评分标准
大连中考体育评分标准
大连中考体育评分标准中考体育的评分标准通常不会有太大的变动，除非有体育工程的变动。
下面是为大家的辽宁大连中考体育评分标准最新进展，希望大家喜欢!20XX辽宁中考体育评分标准情况尚未公布，一旦公布会及时为各位更新!1、蹲跳起这是主要开展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。
动作方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。
然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。
每次练习15～20次，重复3～4组。
2、单脚交换跳这是开展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。
动作方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。
主要以踝关节的力量起跳，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。
原地跳时，可规定跳的时间(30秒～1分钟)或跳的次数(30～60次)。
行进间跳时，可规定跳的距离(20～30米)。
以上练习重复2～3组。
3、俯卧两头抬起主要用来开展腿部后群肌肉和腰部的力量，训练身体的协调性。
动作方法：俯身正面对地，异手异脚同时抬起。
4、原地登山这是开展腿部肌肉和踝关节力量而经常采用的一种练习方法。
动作方法：双手支撑地面，做预备奔跑姿势，每次练习10次左右，重复3～4组。
5、高抬腿主要开展腿部肌肉和踝关节爆发力。
动作方法：1.上体正直或稍前倾,两臂前后摆动。
2.大腿积极向前上摆到水平,并稍稍带动同侧髋向前,大小腿尽量折叠,脚跟接近臀部。
3.在抬腿的同时,另一腿的大腿积极下压,直腿足前掌着地,重心要提起,用踝关节缓冲。
6、T字俯卧撑主要开展腰部力量和腹部力量。
动作方法：两手撑在地上，两脚平行，双手按照图做即可。
一次可10～20个台阶，重复3～4组。
7、挺身展腹主要开展腰腹肌力量和腿部力量动作方法：原地屈膝向上跳，空中做直腿展腹、挺身动作，髋关节完全翻开，双臂向后上方翻开，在空中形成一个背弓动作，落地时有意识收腹、屈膝缓冲。
中考体育评分标准2023
中考体育评分标准2023中考体育评分标准2023（一览）中考体育评分是有标准的，那么中考体育评分标准2023具体是多少呢?下面是小编为大家整理的中考体育评分标准2023，如果喜欢请收藏分享!中考体育评分标准20231. 考试项目：男生考试项目：立定跳远、1000米、充气软实心球(2千克,直径：15cm左右)，共三项。
女生考试项目：立定跳远、800米、充气软实心球(2千克,直径：15cm左右，使用时充气圆周为450-510mm。
)，共三项。
2. 考试分值2023年是体育分值为30分的最后一年，从2024年开始河北省中考体育的分值就会变为50分。
中考体育高分技巧01排球项目动作要领听到指令后起跑，跑至中线折返到3米线，再折返到中线，最后冲刺到底线发球区进行发球，连续发2个好球，拿球到指定位置进行3次垫球紧接着进行2次传球，最后1次传球传入指定的球筐内，再取一个球到扣球区自抛自扣，扣球完成后跑回底线考试结束。
中考排球中折返跑测试的是学生快速启动与急停急转能力，在折返区推荐采用并步或交叉步的折返方式快速通过。
02投掷类项目实心球动作要领持球：双手大拇指指尖朝后，食指、中指、无名指和小指指尖朝前，球要紧贴指根。
实实在在握紧，手掌掌控住球的重心。
预备姿势：站位前要注意选好离投掷线的距离，一般选择一个半脚掌的距离，避免投掷完踩线，然后两脚前后开立，自然持球于体前。
预摆动作跟出手：反弓技术动作的形成顺序为抬头→挺胸→送髋→屈膝→后引球。
出手时充分蹬地、送髋、收腹、两臂迅速前摆鞭打，同时拨指拨腕，出手速度要快，控制好出手角度。
最后用力：投掷实心球最后用力动作会直接影响球的出手速度，其用力的顺序包括双脚抓地→伸腿挺髋→收腹→含胸→送肩→挥臂鞭打→甩腕→拨指。
铅球动作要领持球：握球手的五指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球两侧，手腕背曲，掌心不碰球。
身体预备姿势：以右手推铅球为例，身体侧对投掷方向，右脚脚掌站在投掷圈圆心的位置，左脚与肩同宽或略宽，左脚脚掌与右脚脚跟在同一直线上;左膝关节自然伸直，右腿弯曲，躯干与肩右转，上体前倾，重心在右腿上，左臂和左肩向前或稍向内扣。
辽宁体考四项评分标准
辽宁体考四项评分标准
辽宁省体育考试的四项评分标准如下：
1. 引体向上：评分标准包括姿势、运动幅度、频率和动作的正
确性。
完全执行规定的动作，保持身体稳定，腿部和手臂完全伸直，
身体下降至臂弯接近90度，然后上升到悬挂状态为最佳得分。
2. 1000米跑：评分标准包括跑步技巧、体力和耐力。
完赛时间
越短，得分越高。
参考标准是男生4分50秒内，女生为5分40秒内。
3. 篮球运球：评分标准包括运球技巧、速度和控球能力。
要求
参考标准是在指定时间内，完成规定的动作要求，保持球的控制，并
且不出现丢球、停滞或迷失方向的情况。
4. 跳绳：评分标准包括跳绳技巧、频率和持续时间。
参考标准
要求是在规定的时间内，完成规定的跳绳要求，比如单脚跳、双脚跳、交叉跳等，并且保持跳绳的连续性和稳定性。
以上是辽宁省体育考试的四项评分标准，参加考试的人员需要根
据以上要求进行训练和准备，以取得较好的成绩。
2024大连中考体育过程评分标准
2024年大连中考体育过程评分标准解析一、中考体育的重要性及目的中考体育作为对学生体质评价的重要一环，不仅是对学生身体素质的检测，更是促进学生身心健康、培养学生体育习惯和协作精神的重要手段。
其目的在于通过科学合理的评价机制，引导学生积极参与体育锻炼，提升整体健康水平。
二、体育项目列表1.必选项目：包括短跑、中长跑、跳远、投掷实心球等基础项目，旨在全面检测学生的基础运动能力。
2.可选项目：包括篮球、足球、排球等球类运动，以及游泳、健美操等，以满足不同学生的兴趣和特长。
三、各项成绩要求和评分标准各项体育项目的成绩要求和评分标准需根据学生年龄、性别等因素制定，例如：●短跑：男生1000米、女生800米，达标时间要求根据学生年龄段而定，评分标准为每10秒一个分数档。
●跳远：达标距离男生2.4米、女生1.9米，评分标准为每10厘米一个分数档。
四、分数构成和总分的计算方法分数构成需根据各项目的权重而定，例如：基础项目占60%、可选项目占40%。
总分计算方法为各项成绩乘以权重后相加。
五、考核难度分析及对考生的影响对于考核难度的设定，需要平衡项目的普及性和选拔性。
过高的难度可能会影响大部分考生的积极性，而过低则难以选拔出真正优秀的学生。
因此，难度适中的考核标准能够更好地激发学生的学习热情，促使其努力提升自己的体育技能。
六、锻炼习惯培养和技能提升建议为了应对中考体育的挑战，学生需要养成良好的锻炼习惯，并不断提升自己的运动技能。
建议学生每周至少进行三次体育锻炼，每次持续一小时左右。
在技能提升方面，可以选择自己感兴趣的项目进行针对性训练，同时也要注重基础体能的培养。
此外，合理安排锻炼时间和强度，避免过度疲劳和运动损伤也是至关重要的。
只有持之以恒地坚持锻炼，才能在中考体育中取得好成绩。
辽宁省大连市中考体育考试要求
辽宁省大连市中考体育考试要求辽宁省大连市中考体育考试要求中考是人生比较重要的一个步骤，中考体育是其中非常重要的组成部分，所以需要花费功夫。
下面是店铺为大家整理的辽宁中考体育项目要求，希望大家喜欢!大连中考体育考试要求选考项目可“三选二”中考体育考试1000米跑(男)、800米跑(女)列为必考项目。
男生4′05〃以下可得满分40分，女生3′55〃以下可得满分40分。
(具体评分标准可扫描二维码)考试项目调整为：A必考项目：长跑：1000米跑(男)/800米跑(女)(满分40分)。
B选考项目：(1)一分钟跳绳(满分10分)(2)掷实心球(满分10分)(3)立定跳远(满分10分)。
“选考项目”由考生自己在三个备选项目中任选两项，即“三选二”。
项目一经选定后，不得更改。
其中，一分钟跳绳要求：正摇双脚跳绳，不允许单脚起跳或双脚交替跳;每跳跃一次且摇绳一周圈计为一次，不允许双摇;遇跳绳拌脚，迅速调整后应继续进行，但不计次数;跳绳自备，绳体不透明即可。
掷实心球要求：实心球球重为2千克、实心的球体;投掷过程中，不允许助跑，不允许脚尖触碰起掷线;投掷时双手举球过头顶向前掷出，掷三次取其中最好成绩。
立定跳远要求：两脚原地同时起跳，不允许有垫步或连跳动作;不允许穿钉鞋，不允许脚尖踩线;跳三次，取其中最好成绩。
大连中考跳远项目的要求1.场地及器材：沙坑，沙与地面齐平。
起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米(不得采用弹性过大的`纯胶起跳板，也不得在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物)。
起跳板埋入地下，与地面齐平。
起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。
电子测距仪。
2.动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，两脚不得离地后再做起跳动作。
3.考试方法：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳二次，取其中最远一次的成绩。
年大连中考体育跳远评分标准
年大连中考体育跳远评分标准
立定跳远主要是要求考生掌握要力量的正确运用和弹跳效果，大连对跳远工程作出了明确的评分规定。
下面是为大家的大连中考体育跳远评分标准，希望大家喜欢!
大连20XX年中考体育跳远评分标准情况尚未公布，一旦公布会及时为各位更新!
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个局部组成。
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
1、预摆不协调。
解决方法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。
2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。
解决方法：做屈膝动作，眼睛往下看垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。
3、腾空过高或过低。
解决方法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。
4、收腿过慢或不充分。
解决方法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。
5、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。
解决方法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。
地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。
大连中考篮球考试规则
大连中考篮球考试规则包括以下内容：1. 中考体育篮球是几号球：总分为60分，计入中考总分，其中身体素质测试40分、运动技能20分。
对沈阳考生来说，20分的运动技能是新增项目，考生可以在篮球、足球、排球中选取一项作为考试内容。
2. 大连市中考录取分数线：2021年大连市中考体育考试项目包括男生1000米跑、引体向上和掷实心球（重2千克）两项任选一项；女生800米跑、仰卧起坐和掷实心球（重2千克）两项任选一项。
大连中考体育成绩满分：共50分，初一的跳绳占10分，初二的立定跳远。
3. 中考体育篮球投进几个满分：评分标准：满分20分，三向折回跑 2.5米。
如果只能投五个，那么三个及格、四个优秀、五个满分。
这个最好询问体育老师。
中考篮球考试运球次数应该是11-12次，每运一次球过一个标志物。
4. 大连2021年中考特长生新规定：身体素质测试满分为30分，专项技术测试满分为70分。
身体素质测试项目有3项：50米跑、立定跳远和原地掷实心球（重2千克），每位考生3项测试项目的累计成绩必须达到20分，否则直接取消体育特长生资格。
专项技术测试由专业人员按。
5. 女生中考篮球成绩标准：满分10分，时间是13.3秒。
中考的篮球项目是篮球障碍运球，这考验学生对蓝球的掌握能力、熟练程度，既要动作规范，也要保证速度够快。
9.5分的时间是13.8秒，9分的时间是14.5秒，具体的分数以当地规定为准。
6. 大连中考满分：2022大连中考满分是695分。
各科目分值：语文150分、数学150分、外语140分、物理与化学（合卷）160分（物理90分、化学70分），合计600分。
用朝鲜族语言答卷的考生，语文学科分别考汉语文、朝语文，成绩各按50%计入总分。
7. 中考体育满分：网友分享：中考体育满分30分。
体育中考由各学校做好考生自选项目的报名和免考学生的统计工作，上报区教文体局汇总后再上报市教育考试院。
社会考生直接到市教育考试院报名。
由教育部门在首日考试前一周左右进行第二类选考项目中的抽选项目。
大连新中考体育考核标准
大连新中考体育考核标准
大连市新中考体育考核标准主要包括身体素质测试和技能测试两个方面。
1. 身体素质测试：
身体素质测试是对学生的身体基本素质进行评估，包括身高体重、肺活量、灵活性、协调性等指标的测量。
身高体重：用于评估学生的成长发育情况和身体健康状况。
肺活量：通过肺活量测试可以评估学生的呼吸系统功能，反映学生的心肺功能状况。
灵活性：通过柔韧度测试来评估学生的关节柔韧性，检测学生的身体协调性和灵活性。
协调性：通过平衡性测试、手眼协调测试、身体控制测试等来评估学生的协调性和身体控制能力。
2. 技能测试：
技能测试主要是对学生的体育技能进行考核，包括长跑、短跑、跳远、篮球运球、足球射门等项目。
长跑：设立不同年级的长跑项目，要求学生在规定距离内完成跑步，并根据用时进行评分。
短跑：设立不同年级的短跑项目，要求学生在规定距离内完成
尽快速度的冲刺，根据用时进行评分。
跳远：要求学生通过腿力发力，完成远跳的动作，根据跳远的距离进行评分。
篮球运球：要求学生利用合适的技术进行篮球运球，要求速度和控制技术并重，根据运球次数和技术评分。
足球射门：要求学生在规定距离内进行射门，并根据射门结果进行评分。
通过身体素质测试和技能测试，可以综合评估学生的身体素质和体育技能水平。
评分系统一般按照不同项目的要求设立标准分，学生根据自己的表现获得相应的分数。
学生可以选择不同项目进行测试，以体现个人的特长和优势。
考核结果可以作为学生的综合素质评价的一部分，对学生的体育发展进行指导和评估。
辽宁中考体育评分标准
辽宁中考体育评分标准体育作为中考科目之一，对于学生来说是一个重要的考核项目。
辽宁省中考体育评分标准是根据国家教育部的相关文件和规定制定的，旨在全面评价学生的体育素质和能力。
下面将对辽宁中考体育评分标准进行详细介绍。
首先，体育成绩的评定主要包括体育课考试成绩和体育课平时成绩两部分。
体育课考试成绩占60%，平时成绩占40%。
体育课考试成绩主要包括体育技能测试和体育理论知识测试两部分。
技能测试主要包括跑步、跳远、铅球、游泳等项目，每个项目按照学生的成绩进行评定，分数由教师根据学生的表现进行打分。
理论知识测试主要考察学生对体育知识的掌握程度，包括规则、技术、战术等方面的知识。
其次，体育课平时成绩主要包括课堂表现、体育锻炼情况、体育作业完成情况等方面。
课堂表现主要包括学生在体育课上的积极性、配合度、遵守纪律等方面的表现，教师会根据学生的表现给予相应的评定。
体育锻炼情况主要是指学生在课外进行体育锻炼的情况，包括参加学校组织的体育活动、参加社会体育活动等方面。
体育作业完成情况主要是指学生按时完成体育作业的情况，包括作业的完成质量、及时性等方面。
最后，综合考虑体育课考试成绩和体育课平时成绩，按照一定的比例进行综合评定，得出学生的最终体育成绩。
在评定体育成绩时，除了考虑学生的个人表现外，还要考虑学校对学生体育教育的投入和管理情况，以及学生所处的环境和条件等因素。
总的来说，辽宁中考体育评分标准是一个科学、合理的评定体系，能够全面客观地评价学生的体育素质和能力。
通过体育考试，可以激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的体育意识和健康生活方式，促进学生全面发展。
希望学生们能够重视体育考试，认真参加，取得好成绩。
中考体育评分标准大连
中考体育评分标准大连中考体育评分标准是对学生体育素质进行客观评价的重要依据，合理的评分标准可以激发学生的学习兴趣，促进其全面发展。
下面将就中考体育评分标准在大连地区的具体情况进行介绍。
首先，中考体育评分标准在大连地区主要包括学生的体育成绩、体育技能和体育素质三个方面。
体育成绩是指学生在各项体育项目中所取得的成绩，如跑步、跳远、游泳等，这些成绩直接反映了学生的体能水平。
体育技能则包括学生在各项体育运动中的技能掌握情况，如篮球运球、足球射门等，这些技能的掌握程度可以反映学生对体育运动的理解和掌握程度。
而体育素质则是指学生在体育锻炼中所表现出的意志品质、团队合作精神等方面的素质，这些素质的培养对学生的全面发展至关重要。
其次，针对以上三个方面，大连地区中考体育评分标准具体的评分细则如下，对于体育成绩，学生将按照自己在各项体育项目中的成绩进行评分，成绩越好，得分越高。
对于体育技能，学生将按照自己在各项体育运动中的技能掌握程度进行评分，技能掌握程度越高，得分越高。
对于体育素质，学生将按照自己在体育锻炼中所表现出的意志品质、团队合作精神等方面进行评分，素质表现越好，得分越高。
这些评分细则在一定程度上可以客观反映学生的体育素质和水平。
再次，大连地区中考体育评分标准的实施将有利于激发学生的学习兴趣，促进其全面发展。
通过对体育成绩、技能和素质的评价，可以让学生了解自己在体育方面的优势和不足，从而激发其对体育锻炼的兴趣，促进其积极参与体育活动。
同时，中考体育评分标准的实施也可以促进学生的全面发展，培养其健康的生活方式和积极的人生态度，为其未来的发展打下良好的基础。
总之，大连地区中考体育评分标准的实施将有利于促进学生的体育素质和全面发展，为学生的健康成长提供重要保障。
希望各位教育工作者和家长能够重视中考体育评分标准的实施，共同为学生的健康成长努力奋斗。
2024年体育中考项目及评分标准
2024年体育中考项目及评分标准一、乒乓球项目1.项目要求：学生应掌握正确的握拍方式和基本击球技巧，包括正手推球、正手进攻球和反手击球等。
能够独立进行简单的乒乓球对抗训练，比如正手对正手、反手对反手的对抗。
2.评分标准：（1）握拍方式和击球技巧的准确程度：根据学生握拍方式和球技的规范程度，评分范围为0-10分。
（2）对抗训练的表现：根据学生在对抗训练中的积极参与程度、技术运用等方面的表现，评分范围为0-10分。
二、篮球项目1.项目要求：学生应掌握基本的运球、传球和投篮技巧，能够进行简单的个人动作训练，并能在小组内进行基本的对抗训练，如传球对抗、投篮对抗等。
2.评分标准：（1）基本技巧的掌握程度：根据学生运球、传球和投篮技巧的准确程度，分别评分，总分范围为0-10分。
（2）个人动作训练和对抗训练的表现：根据学生在动作训练和对抗训练中的运用能力、参与程度等方面的表现，评分范围为0-10分。
三、游泳项目1.项目要求：学生应掌握正确的游泳动作和呼吸技巧，包括自由泳、蛙泳和仰泳。
能够进行简单的游泳训练，如游泳姿势调整、划水训练等。
2.评分标准：（1）动作的标准与流畅程度：根据学生游泳动作的标准和流畅程度，分别进行评分，总分范围为0-10分。
（2）技术训练的表现：根据学生在技术训练中的参与程度、技术运用等方面的表现，评分范围为0-10分。
四、田径项目1.项目要求：学生应掌握长跑、跳远和投掷等基本田径项目的基本动作和技巧。
能够进行简单的长跑、跳远和投掷训练。
2.评分标准：（1）基础动作的准确程度：根据学生在长跑、跳远和投掷等项目中基本动作的准确程度，分别进行评分，总分范围为0-10分。
（2）训练表现的综合评价：根据学生在训练中的积极参与程度、技术运用、成绩等方面的综合表现，评分范围为0-10分。
以上是2024年体育中考项目及评分标准的详细内容，希望同学们能够根据要求积极参与训练，努力提高自己的体育素养，取得良好成绩。
2020年大连中考体育项目及考试评分标准详细说明.doc
2020年大连中考体育项目及考试评分标准详细说明2020年大连中考体育项目及考试评分标准详细说明更新：2019-11-08 16:41:10体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。
因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。
本文小编为你介绍关于大连中考体育项目有哪些，大连中考体育考试评分标准。
一、2020年大连中考体育项目及考试评分标准详细说明目前2020年大连中考体育项目和考试评分标准暂未公布，小编为整理了2019年的相关信息，仅供参考。
辽宁中考体育分值日前，辽宁省2019年初中学业水平考试体育与健康学科考试说明(征求意见稿)公布，初中学业水平考试体育与健康学科考试内容分为身体素质和运动技能两个部分。
中考体育总分为60分，计入中考总分，其中身体素质测试40分、运动技能20分。
对沈阳考生来说，20分的运动技能是新增项目，考生可以在篮球、足球、排球中选取一项作为考试内容。
运动技能测试足篮排三选一身体素质测试内容包括：耐力跑(男1000米、女800米)、立定跳远、掷实心球、引体向上、1分钟仰卧起坐。
其中，耐力跑项目满分为20分，其余两项满分各10分。
中考体育必测项目：男1000米、女800米和立定跳远;选测项目：男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。
运动技能测试内容为从篮球运球、足球运球、排球垫球三个项目中，考生根据自身运动水平，选取其中一项作为考试内容。
运动技能内容为篮球运球、足球运球、排球垫球，满分为20分。
考生可根据自身运动技术水平，从中选取一项作为考试内容。
全新中考体育考试项目公布对沈阳中考体育考生而言，身体素质测试内容与目前沈阳项目一致，运动技能测试是全新的考试项目。
但初三网小编注意到，该测试内容符合目前辽宁初中学生身体素质状况实际，完成测试并不困难。
辽宁中考体育考试项目2024标准
辽宁中考体育考试项目2024标准一、考试项目及分值2024年辽宁省中考体育考试项目共分为三个：耐力素质、力量素质和球类技能。
具体分值为：1. 耐力素质：男子1000米跑，女子800米跑，每项满分为100分，占总分值的30%。
2. 力量素质：包括男生引体向上、立定跳远，女生仰卧起坐、立定跳远，每项满分为100分，占总分值的30%。
3. 球类技能：包括篮球运球、足球运球、排球垫球等，每项满分为100分，占总分值的40%。
二、考试规则及要求1. 耐力素质：男子1000米跑，女子800米跑，要求考生在田径场上进行，不得穿钉鞋或皮鞋等硬底鞋。
跑毕全程后，考生应沿跑道继续走动或慢跑一段距离，以使肌肉充分放松。
2. 力量素质：男生引体向上，要求考生双手正握单杠，双脚离地，腹部收紧，保持身体稳定，连续进行多次引体向上。
立定跳远要求考生双脚并拢，起跳后双脚同时离地跃出，在空中完成腾空动作，双脚同时落地。
女生仰卧起坐要求考生仰卧于地上或软垫上，双手交叉于胸前，双腿弯曲90度，听到信号后连续进行多次仰卧起坐；立定跳远要求考生双脚并拢，起跳后双脚同时离地跃出，在空中完成腾空动作，双脚同时落地。
3. 球类技能：篮球运球要求考生双手持球于胸前，一只脚向前迈出一步，将球从胸前一侧运向前方，如此反复进行多次。
足球运球要求考生双脚交替踩踏足球，控制足球的移动方向和速度，运球过程中不得用手或脚触球。
排球垫球要求考生双手持球于胸前，将球向上抛起一定高度，用双手或单手垫击球的后下部，将球击至预定目标。
三、考试评分标准1. 耐力素质：男子1000米跑，女子800米跑的评分标准为：男子1000米跑得分在60-100分之间；女子800米跑得分在60-100分之间。
2. 力量素质：男生引体向上、立定跳远的评分标准为：男子引体向上得分在60-100分之间；男子立定跳远得分在60-100分之间；女生仰卧起坐、立定跳远的评分标准为：女子仰卧起坐得分在60-100分之间；女子立定跳远得分在60-100分之间。
大连瓦房店中考男子体育1000米评分标准
大连瓦房店中考男子体育1000米评分标准大连市中考体育考试项目男生：1000米跑，引体向上和掷实心球(重2千克)两项任选一项;女生：800米跑，仰卧起坐和掷实心球(重2千克)两项任选一项。
大连中考体育成绩满分是多少?共50分，初一的跳绳占10分，初二的立定跳远10分，初三的两项共30分，一共50分。
大连中考体育加试仰卧起坐多少个优秀?中考体育各地市所考试的项目和评分标准不尽相同。
一般都是参考《国家学生体质健康标准》的评分标准或高或低。
下面是《国家学生体质健康标准》关于一分钟仰卧起从坐的评分标准(初中三年级)：大连中考体育加试跳绳一分钟几个?800米满分，跳绳160下是92分总分=(10092)÷2X0.4=38.4分如体育素质综合评价20分，全取，则体育总分为：58.4分。
只要用心去学，你就是最好的。
祝你学业进步，马到功成。
中考体育多少分及格?18分以下就不及格了具体换算如下:体育中考时间为4月8日至20日，采取平时成绩和体育测试两部分进行综合评定，满分为30分。
其中，平时体育成绩占15分，体育测试成绩占15分。
据介绍，平时成绩以初一、初二、初三时的《国家学生体质健康标准》结果“换算”。
每学年满分为5分，其换算办法为：85分以上为5分，70-84分为4分，60-69分为3分，59分以下为2分。
3学年共计15分为满分。
体育测试只考3项今年体育中考，考生只需测试3项：1000米(男)、800米(女)，1分钟跳绳和坐位体前屈，3项测试满分均为5分。
由于肢残丧失运动能力的考生，可申请免考，与平时体育成绩一同按30分计分。
因伤、病长期免修体育课，但未丧失运动能力的考生，经审核批准后，按总分的50%计分。
因生理原因或突发事故暂不能参加考试的考生，可申请缓考。
据介绍，新的体育中考评分标准显示：男生“千米跑”3分50秒以内拿5分，女生“800米跑”3分38秒以内拿5分;男生“1分钟跳绳”140个拿5分，女生“1分钟跳绳”130个拿5分;男生“坐位体前屈”14厘米拿5分，女生“坐位体前屈”14.5厘米拿5分。
辽宁中考体育评分标准
辽宁中考体育评分标准体育课作为中学教育中不可或缺的一部分，对学生身体素质的培养和综合素质的提高起着至关重要的作用。
而中考体育评分标准作为中考考试中的一项重要内容，对学生的体育水平和综合素质进行评价，因此其科学性和公平性显得尤为重要。
下面将就辽宁中考体育评分标准进行详细介绍。
首先，体育项目设置。
辽宁中考体育考试项目主要包括1000米长跑、50米短跑、跳远、立定跳远、引体向上、仰卧起坐等项目。
这些项目涵盖了学生的速度、耐力、力量等方面，能够全面地反映学生的体育素质。
其次，评分标准。
在评分标准方面，辽宁中考体育考试采用了等级制度，分为优秀、良好、及格、不及格四个等级。
具体来说，1000米长跑优秀成绩为3分，良好成绩为2分，及格成绩为1分，不及格成绩为0分。
50米短跑、跳远、立定跳远、引体向上、仰卧起坐等项目的评分标准也类似。
这种等级制度能够更客观地评价学生的体育水平，减少了因分数细微差别而带来的不公平现象。
另外，考试要求和注意事项。
在进行体育考试时，学生需要穿着适合运动的服装，携带好考试所需的器材，并按照考官的指示进行考试。
在进行项目时，学生需要全力以赴，遵守比赛规则，不得作弊。
只有在公平、公正的环境下进行考试，才能更好地展现学生的真实水平。
最后，体育成绩的综合评定。
辽宁中考体育成绩占总分的比例一般在5%左右，这个比例既能够体现学生的体育水平，又不至于对学生的总成绩产生过大的影响。
在综合评定中，学校还会考虑到学生的平时表现、体育课成绩等因素，从而更全面地评价学生的综合素质。
综上所述，辽宁中考体育评分标准科学、公平，能够客观地评价学生的体育水平和综合素质。
同时，学生在备考中也要严格按照考试要求，全力以赴，相信通过双方的共同努力，一定能够取得令人满意的成绩。
2022年辽宁大连中考体育评分标准
【导语】2022年辽宁⼤连中考体育评分标准有哪些？⽆忧考整理相关内容，以供⼤家参考，希望可以帮助到⼤家，感谢⼤家的阅读与⽀持！1.辽宁⼤连中考体育评分标准 2022年辽宁⼤连中考体育评分标准暂未公布，⽆忧考整理了辽宁历年中考体育评分标准，供⼤家参考！ 中考体育总分为60分，计⼊中考总分，其中⾝体素质测试40分、运动技能20分。
⾝体素质测试内容包括：耐⼒跑(男1000⽶、⼥800⽶)、⽴定跳远、掷实⼼球、引体向上、1分钟仰卧起坐。
其中，耐⼒跑项⽬满分为20分，其余两项满分各10分。
中考体育必测项⽬：男1000⽶、⼥800⽶和⽴定跳远;选测项⽬：男掷实⼼球或引体向上、⼥掷实⼼球或1分钟仰卧起坐。
运动技能内容为篮球运球、⾜球运球、排球垫球，满分为20分。
考⽣可根据⾃⾝运动技术⽔平，从中选取⼀项作为考试内容。
2.中考体育应试技巧 考试前的饮⾷ 1.考前要早睡，10点左右就⼊睡，注意休息，不要吃⾟辣刺激⾷物，以免肠道不适，腹泻。
注意随天⽓变化增减⾐物，以防感冒。
2.饮⾷要清淡、适量，不宜太饱。
考前尽量减少⽔的摄⼊。
考试前半⼩时准备活动 1. 热⾝跑：慢跑600-1000⽶，以⾝体微微出汗即可。
2. 徒⼿操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。
3. 韧带拉伸：⼸箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。
4. 考试项⽬预热活动：各项⽬考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能⼒去完成动作。
如实⼼球、⽴定跳、排球、篮球等。
克服消极的⼼理 考试时出现适度的紧张是正常并有利的，但过度的紧张就会使肌⾁紧张变形，影响成绩的发挥。
这时候，尽量采取⼼理暗⽰法，暗⽰⾃⼰“我最棒”“我能⾏”，建⽴积极的⼼理定向。
也可以运⽤集中注意⼒法，闭眼，深呼吸，象放电影⼀样想着要考试项⽬的动作要领来排除⼲扰，以良好的⼼态去参加每⼀项考试。
着装注意事项 1.在测试时⾝上不要戴任何与考试⽆关的东西，⾐服⼝袋⾥的钥匙等硬质物品要取出，轻装上阵; 2.袜⼦应选纯棉质地的运动袜，⼀为充分吸收汗液，⼆为能使脚掌与鞋⼦结合紧密，便于发⼒; 3.鞋⼦不能太新，⼀定要系好鞋带、裤带。
大连中考体育怎么计分
大连中考体育怎么计分大连中考体育怎么计分大连中考的体育考试始终坚持公平公正为原则，制定有详细的评分细则。
大连中考体育计分办法大连中考体育分数，共占中考总分的50分。
其中，初一初二各占10分，初三占30分初二、初一年级学生初二、初一年级学生的2017年体育，分别在2018年和2019年的毕业升学总分中各占10分。
体育成绩包括体育考试成绩(现场考试)和学校平时考核成绩(过程性考核)。
体育考试成绩满分为5分，其中优秀为5分，良好为4分，及格为3分，不及格为2分;学校平时考核成绩满分5分，其中平日考勤1分，体育课成绩4分，平日考勤以体育课出勤率为准，量化赋分;体育课成绩以授课内容为主，每学期规定4项考核内容，一年(上下两个学期)累计为4分，计入中考总分(具体方案2011年9月已下发)。
无故不参加体育考试的考生体育考试成绩为0分。
初三年级学生体育成绩满分为30分包括体育考试成绩(现场考试，满分为25分)和学校平时考核成绩(过程性考核，满分5分)，学校平日考核包括日常考勤1分，体育课成绩4分，日常考勤以体育课出勤率为准，量化赋分;体育课成绩以授课内容为主，初三上学期规定2项考核内容，累计为4分，计入中考总分。
无故不参加体育考试的考生体育考试成绩为0分。
大连中考体育考试的测试项目初一年级男女生均为跳绳;初二年级男女生均为立定跳远。
考生必须参加该项目的考试，无故缺考或未完成规定的考试项目，体育考试成绩按0分处理。
初三年级男生：1000米跑，掷实心球和引体向上任选一项;女生：800米跑，掷实心球和仰卧起坐任选一项。
考生必须同时完成2个项目的考试，无故缺考一项或未完成任何一项的规定项目，体育考试成绩按0分处理。
大连中考体育800/1000米高分技巧(1)800/1000米完整技术：有氧无氧混合类项目，全程分为起跑及起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
(2)800/1000米技巧中长跑讲究在跑的过程中保持匀速。
一般情况下匀速跑成绩最好，但也不排除最后的冲刺。
辽宁中考体育评分细则
辽宁中考体育评分细那么1. 背景介绍体育作为中考科目之一，对学生的身体素质、协调能力和团队合作能力有着重要的影响。
为了科学、公正地评估学生的体育表现，辽宁省制定了中考体育评分细那么，以此来对学生的体育教育水平进行客观评价。
2. 评分工程中考体育评分细那么共包括以下工程：2.1 体能测试工程•1000米跑•篮球运球测试•仰卧起坐•短跑〔50米〕•跳远•推铅球2.2 专项测试工程•游泳•羽毛球•足球•乒乓球•网球•跳绳3. 评分标准3.1 体能测试工程体能测试工程根据学生的成绩分数进行评分。
根据成绩和年级的对照表，将学生的成绩与相应评分对应起来，得出评分。
3.2 专项测试工程专项测试工程根据学生的表现进行评分。
评分主要包括以下几个方面：•技能表现〔40%〕：评估学生在专项工程中的根本技能掌握程度。
•动作协调性〔30%〕：评估学生在专项工程中的动作是否流畅、协调。
•比赛意识和战术应用〔20%〕：评估学生在专项工程中的比赛意识和战术应用能力。
•团队合作〔10%〕：评估学生在专项工程中的团队合作能力。
4. 评分流程4.1 体能测试工程评分流程1.学生进行相应的体能测试工程。
2.将学生的成绩记录下来。
3.根据成绩和年级的对照表，得出相应的评分。
4.2 专项测试工程评分流程1.学生进行相应的专项测试工程。
2.鉴定专项工程中学生的技能表现、动作协调性、比赛意识和战术应用能力以及团队合作能力。
3.根据不同方面的评估指标，给予相应的评分。
5. 评分细那么公示为了保证评分的公正、透明，辽宁省中考体育评分细那么会在校内公示，并向学生和家长进行解释说明。
同时，学生和家长也可以提出质疑和申诉，保障评分过程的公正性。
6. 总结辽宁中考体育评分细那么是对学生体育表现的客观评价标准，通过体能测试工程和专项测试工程的评估，可以全面、准确地了解学生的体育素质和能力。
同时，评分细那么的公示和解释说明，确保评分过程的透明和公正。
这将促进学生的体育教育水平的提高，同时也鼓励学生积极参与体育活动，培养学生的体育兴趣和意识，促进学生的全面开展。
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大连中考体育项目评分标准
大连2018中考体育项目评分标准
初一：男女生均为跳绳。
初二：男女生均为立定跳远。
初三：男生：1000米跑，引体向上和掷实心球(重2千克)两项
任选一项;女生：800米跑，仰卧起坐和掷实心球(重2千克)两项任
选一项。
1、原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球
方法是关键。
方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球;发力时，手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低，腰要直;非运
球手、臂抬起保护球。
要领：保持正确的.身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。
运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌
握好手触球的位置和力量。
易犯错误：
(1)运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。
(2)球时低头看球，不注意观察场上情况。
(3)低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松;高运球时没有从肩部发力，球不跟手。
纠正方法：
(1)运球练习之前，先进行身体姿势练习，要求队员屈膝、直腰、抬头。
(2)加一些辅助的熟悉球的练习，增加球感，使队员逐渐把眼睛
从球上解放出来。
(3)可以跟教练做徒手的运球动作练习，体会手臂的运球动作。
2、运球急起急停：
要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。
要停得稳，起动快。
变速运球时，要掌握好高、
低运球的节奏，注意突然加速。
3、体前换手变向运球：
方法：以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把
球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前进。
要领：过人前要有吸引动作，变向时要有突然性，换手后立即跨步、侧身加速。
易犯错误：
(1)换手时球离球距离过近或者过远，拍球的部位不正确;
(2)换手后没有及时跨步侧身保护球，造成失误。
纠正方法：
(1)练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度;
(2)加强运球基本功练习，根据球的走行方向，正确按拍球的不
同部位，反复练习推、拉、变向的运球。
要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。
左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高
运球能力。