时间管理-中学生

不要随便打发 你的零星时间
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琐事也有琐事
现在流行“打包” 的处理方式 哦
将同类的或相关的琐 碎事务尽可能归集处 理
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至尊宝典
休息——高效率的原动力
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爸爸妈妈对你说过这些话吗？
抓紧时间，赶快做作业 别浪费时间，快把…再复习一
下 你的课文（单词）背了没？ 都快考试了，你怎么还不紧张？ 你就知道临时抱佛脚，平时都
干嘛去了？ ……
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许多的声音在催促 许多的事情要备忘 许多的门与抽屉 开了又关关了又开如此的慌张
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Pareto 原则应用
集中精力在能获得最大回报的 事情上，而不要在琐事上花过 多的时间。（始终去做重要的， 而不是紧急的事情）
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时间管理第一步 Time Management
任务辨识选择
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ห้องสมุดไป่ตู้
任务类型
任务类型
简单记忆或思交考替安型排
设计与策划精力型充沛时做
我来来往往，我匆匆忙忙 从一个方向到另一个方向 忙忙忙 盲盲盲 忙的分不清欢喜和忧伤 盲的已经失去方向
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老和尚的智慧
每个人都有一个 时间量杯
时间量杯中可以 放进无限多的石 头吗？
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你的时间都到哪 里去了？
确定 事件
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突发 事件
确定 事件
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费
• 累计计划外事件琐， 碎
创建自由时间块 事件
•件缩的短时每间个长计度划外突事发 事件
确定 事件
时间管理要点
Time Management
整洁的桌面
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管理好书桌才 能管理好时间
请说出它们的用途
• 笔盒 • 红、黑水性笔 • 铅笔 • 橡皮 • 草稿纸
•便签纸 •强力文件夹 •插袋文件夹 •长尾夹 •记号笔
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时间管理
Time Management
锦囊妙计
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记事本是个 好东西哦
待办事件清 单
所需物品清 单
让脑子空下来， 装更有创造性 的事情
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零星时间也不要浪费
哦
发掘每一天的零星时间 用零星时间做不费时的事情 用零星时间做可以随时停止 又随时继续的事情 用零星时间做回顾、复习
你的时间去哪了？
——《》，让学习、生活更快乐
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三美2013（2）班学习活
一起来游戏：撕纸
生命如此漫长，我们 为何要对时间紧张？
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你的时间去哪了？
如果用一个词描述你在三美的学习和生活状 况，你会用…?
O(≧v≦)o~~好棒，很快乐 o(︶︿︶)o唉，忙碌 (@﹏@)~受不了了，整天有做不完的事 (>_<)紧张，又要考试了 ( ⊙o⊙?)不懂，无感
任务列表 时间 1 整理资料 2 记20个单词 3 设计班级板报版面 4 社团例会 5 6 7 8
时间没有具体确定 的待处理事项
时间已具体确定的 事件
每日计划表
9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00
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你每天做的都是以下哪个区域的事呢？
重要
M2
重要 非紧急
M1
重要 紧急
M4
非重要 非紧急
M3
非重要 紧急
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紧急
时间量杯可以倒过来装吗
先放了水，再放 沙子会怎么样？
石头还能不能放 进去呢？
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我们都是如何对待这些事情的？
重要
M2
稍后 就做
M1
马上 就做
琐碎 事件
突发 事件
确定 事件
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浪 费 琐碎 事件
突发 事件
确定 事件
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你是否遇到过这样的情形？
晚自习下课了，班级要出黑板 报明天要排好版，协会有个例 会要准备发言，上周政治老师 布置的任务明早要检查了还没 完成，英语准备听写的单词还 记得不太清楚，语文那文言文 的解释还没记熟，宿舍熄灯前 还有几十分钟，洗澡还是先准 备明天要做的这些工作？熄灯 后躲在被子里用手电筒偷偷看 书？好纠结啊
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想一想：
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什么东西？
• 我每天都 要用到的那 些东西容易 取得吗？它 们是否在固 定的位置？
• 我的桌面、 抽屉里有没 有需要去除， 造成分心的 因素？
建立有效的学习环境
• 尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情 • 学习中经常要用到的用品应容易取得 • 每一件物品应摆放在固定的位置 • 每天晚自习结束前将课面及抽屉整理复位 • 把不再需要的东西坚决扔掉
M4
取消它
M3
转移
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紧急
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投资你的第二象限
——做重要而非紧急的事
理清价值观 准备 预防 计划 能力充实 ……
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帕雷托原则 要知道哦
（Pareto Principle）
在任何特定的群体中， 重要的因子通常只占少数， 而不重要的因子则占多数， 因此只要能控制具有重要性 的少数因子即能控制全局。
他控型 自控型
开始时间尽量提前
给最后期限设留缓 冲区
可并行 不可并行 时间管理-中学生
能同时做的 事情不要分 开去做
时间管理第二步 Time Management
任务排序定计 划
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时间管理通则
把每天要做的事列一份清单 确定优先顺序，从最重要的事情
做起 每天都这么做
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设计班级板报版 面
协记会20个例单会词
整理资料
提前一天
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时间管理第三步 Time Management
记录评价
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突发情况怎么办？
马上处理
职责内
暂缓处理
紧急程度、重要程度
职责外
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时间管理第四步 Time Management
计划调整
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浪
• 减少计划外事件数量