中学生时间管理课件.ppt
中学生如何做时间的管理者主题班会课件(共25张PPT)
设定时间限制和优先级排序
设定时间限制:为每个任务设 定明确的截止日期,避免拖延
优先级排序:根据任务的重要 性和紧急程度进行排序,确保 优先完成重要任务
制定计划:制定详细的计划, 包括任务清单、时间表等,确 保任务按时完成
避免干扰:减少干扰,保持专 注,提高效率
合理安排课余时间
培养良好的作息习惯
03
工具使用:学会正确使用工具,设置提醒、 制定计划等。
02
工具选择:选择适合自己的时间管理工具, 如日历、待办事项列表等。
04
工具优化:不断优化自己的时间管理工具, 提高效率。
式等
坚持执行:按 照计划执行, 养成良好的学 习习惯,提高
学习效率
调整计划以适应变化
01
02
03
04
定期检查计划执 行情况,发现问 题及时调整
根据学习进度和 效果,调整学习 计划
遇到突发事件, 灵活调整计划, 保证学习任务完 成
学会利用碎片时 间,提高学习效 率
克服拖延症的技巧
意识到拖延的危害
01
设定优先级:明确 哪些事情更重要, 哪些事情可以推迟 或拒绝
02
学会拒绝:学会拒 绝不必要的邀请和 请求,避免分散注 意力
03
设定界限:设定工 作和休息的界限, 避免过度劳累
04
学会说“不”:学 会拒绝超出自己能 力范围的任务,避 免压力过大
利用工具提高效率,如使用手机应用等。
01
手机应用:如时间管理软件、提醒软件等, 可以帮助我们更好地管理时间。
设定奖励和惩 罚:设定完成 每个任务后的 奖励和未完成 任务的惩罚, 以激励自己按 时完成任务。
定期检查进度: 定期检查自己 的进度,并根 据实际情况调 整目标和计划。
中学主题班会 珍惜时间《时间管理》课件
2021/12/12
第十七页,共三十一页。
原则 应用 Pareto
(yuánzé)
集中精力在能获得最大回 报的事情上,而不要(bùyào) 花费在对成功无益的事情 上
80/20原则(yuánzé)
2021/12/12
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More time ------Under your thumb
• 欣赏自己,欣赏别人,拥有自信。做一个最好的自己。
2021/12/12
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新学期寄语(jì yǔ)
• 多彩的大学(dàxué)梦将在这里实现,你们的人生之旅从这 里起程,你们用自己坚实的步伐,一步一个脚印,走向 你们的希望,你们的梦想。在实现梦想的过程会有许多 挫折和磨难,要知道这是生活在教给你经验,只要一次 又一次地战胜困难,你就会笑到最后。千日长跑,靠的 是一天一天一步一步坚忍不拔,锲而不舍的积累。在新 的起跑线上,在重新洗牌的竞争中,用体力,用智慧, 用毅力赢得胜利。
Just Do It !
游戏活动:
10人一组,围成圈,朝一个方向走, 叫停时每个人必须(bìxū)坐在后一个人的腿上, 时间快的组获胜。
2021/12/12
第七页,共三十一页。
对生命(shēngmìng)
生
本原
活
的求索与感悟
时 间
生存必要时间 独处时间
初中主题班会 珍惜时间,时间管理 课件 (30张PPT)
同学们,初中的学习生活对于我们来说是艰苦而富有挑战的生 活,别让人生当中的最美好的时光从你身边偷偷溜走,把时间利用 起来吧,做一个善用时间的强者,而不做浪费时间的恶人。昨天已 成为过去,明天还未到来,能够把握住的只有“今天”。
愿大家珍惜时间,持之以恒做时间的主人吧。
规划时间
友情提示:
如果你能比别人早 1 分钟进入教室 早 1 分钟进入学习状态 早 1 分钟完成作业 你一定会在竞争中先行一步!!
一分钟,把脏衣服扔进洗衣机 一分钟,把垃圾分类好扔掉 一分钟,背诵3个单词 一分钟,识记一首古诗 一分钟,完成一道选择题 一分钟,完成讨论任务 一分钟,上台展示你的学习成果 或者... ... 和朋友闲聊 打开手机开一局游戏
其实不经意间,时间正一分一秒地从我们身边 流逝。时间是不等人的,想挤出时间不容易, 但是失去时间却很容易。无论迎着多少无奈, 无论听着多少感慨,它从不因势而变、因人而 异。凡是在事业上取得成功的人,没有一个不 是珍惜时间的典范。 请看名人珍惜时间的故事:
小故事大智慧
规划 04
时间
CONTENTS
规划时间
学习
中
午
时间线
保
上己
证
午的
良
按学
好
照科
的
早的 晨计
规计 划划
作 息
下 午 继 续 保 证 学 习 效 率
晚内 上容 回, 顾为 和明 总天 结打 一好 天基 的础 学 习
规划
安
划
排
好
好
自
自
己
一
天
谈一谈
你每天浪费多少时间?
统计
睡觉时间...... 上课时间...... 自学时间...... 日常事务时间...... 聊天时间....... 吃饭时间...... 不知道干什么了的时间......
初中《时间管理》主题教育课件
珍惜时间警示语
中小学生时间管理主题班会
①监测人员需经过水土保持监测培训,考试成绩合格,获得水土保持监测上岗证; 注:水电消防安装工程前期预留、预埋配合土建进度穿插施工。
珍惜时间警示语
盛年不重来,一日难 再晨。及时当勉励, 岁月不待人。 —陶渊明
生命是以时间为单位 的,浪费别人的时间 等于谋财害命;浪费自 己的时间,等于慢性 自杀。 ——鲁迅
第1章
体会时间的价值
中小学生时间管理主题班会
我司将提供材料的有关试验报告以确认材料的质量。 3.3.1钻孔机械就位后,应对钻机及配套设备进行全面检查,钻机安置必须平稳,牢固,钻架应加高缆风绳。
体会时间的价值
杨柳枯了,有再青的时候。 桃花谢了,有再开的时候。 燕子飞了,有再来的时候。 然而有一样东西却是一去不复返。 它给勤奋者留下智慧和力量, 它给懒惰者留下空虚和懊悔。
三更灯火五更鸡, 正是男儿读书时, 黑发不知勤学早, 白首方悔读书迟。 ——颜真卿
时不可及, 日不可留
——《墨子》
8 水土流失防治目标及防治措施布设 3.2.2 检查预埋件位置及数量是否与设计图纸相符。
珍惜时间警示语
莫等闲白了少年头, 空悲切。 ——岳飞
一寸光阴一寸金, 寸金难买寸光阴。 ——罗懋登
一分钟
想要体会“一毫秒”有多少价值,你可以去问一个错失金牌的运动员。
我们一定要努力活在当下!珍惜时间!!!
十五、|特别注意正确预埋洗消池与消防等管道的位置。 (6)工程建设对区域环境、土地结构、周边群众生产、生活,河道行洪能力等影响;
第2章
学习效率自测
中小学生时间管理主题班会
本工程建设所需的碎石、砂子将全部由冷水滩区境内有合法经营权的供应商提供,不涉及到工程砂、石料取料场选址问题。 4.5.点驳接玻璃幕墙工程施工过程及竣工验收内容
中学关于时间管理主题班会PPT
目录 引言 什么是时间管理 时间管理的技巧 时间管理的好处 时间管理的实践策略 总结
引言
引言
时间管理的重要性: 时间管理 对于中学生来说至关重要,它 可以帮助他们更好地组织和利 用时间,提高学习效率。
目标设定: 通过本次班会,我 们的目标是帮助学生学会科学 合理地安排时间,养成良好的 时间管理习惯。
时间管理的实 践策略
时间管理的实践策略
建立学习计划: 学生应该制定 每天、每周的学习计划,包括 学习时间和具体任务的安排。
利用工具和技术: 学生可以利 用各种时间管理工具和技术, 如日程表、手机应用等,帮助 自己更好地管理时间。
时间管理的实践策略
学会说“不”: 学生应该学会拒绝那些 会耗费大量时间但对自己没有实际价值 的活动,以避免时间浪费。
学术表现的提升: 通过合理的 时间管理,学生可以在有限的 时间内完成更多的学术任务, 提高学习成绩和能力。
健康和平衡: 良好的时间管理 可以减轻学习压力,帮助学生 保持身心健康,并在学习和休 闲之间取得平衡。
时间管理的好处
成就感和自律性: 良好的时间管理可以 帮助学生提高自我管理能力,培养自律 性,并获得成就感和满足感。
寻求帮助和支持: 学生可以向老师、家 长或同学寻求帮助和支持,分享时间管 理的经验和学习方法。
总结
总结
时间管理对于中学生来说至关 重要,它可以帮助他们提高学 习效率,减轻压力,培养自律 性和获得成就感。
学生应该通过制定计划、克服 拖延、设置优先事项等技巧来 实践时间管理,养成良好的时 间管理习惯。
谢谢您的观 赏聆听
打破拖延习惯: 鼓励学生主动 克服拖延,建立起集中注意力 和高效工作的良好习惯。
初中“时间管理”主题教育PPT
你可能不知道,其实我们每 个人都有这样的一个银行, 她的名字是“时间”。每天 早上“时间银行”总会为你 在帐户里自动存入86400秒;
一到晚上,她也会自动 把你当日虚掷掉的光阴 全数注销,没有分秒可 以结转到明天,你也不 能提前预支片刻。
, 8 酒后不准上班操作;
体会时间的价值
时间是世界上哪样东西最长又是最短的,最快又是最慢的,变局最能分割又是最广大的,最不 受重视又是最值得惋惜的;没有它,什么事情都做不成;它使一切渺小的东西归于消灭,使一 切伟大的东西生命不绝。
05 克服拖拉等坏毛病
方法:准备备忘录,写下当天要做的事情, 包括要交的东西和作业
②本方案新增水土保持措施工程量: 4.12、架构临时设置防护栏,防护栏必须至上而下用安全网封闭。
向时间要效率
Suggestions
01 给自己制定一个有时间期限的学习目标。 (如为自己定一个星期目标)
02 合理安排好各科的学习时间
第4章
珍惜时间警示语
中小学生时间管理主题班会
b、挡墙坡面平整,坡度满足设计要求。 b 检查原不预埋件是否满足要求,并清理预埋件
珍惜时间警示语
盛年不重来,一日难 再晨。及时当勉励, 岁月不待人。 —陶渊明
生命是以时间为单位 的,浪费别人的时间 等于谋财害命;浪费自 己的时间,等于慢性 自杀。 ——鲁迅
三更灯火五更鸡, 正是男儿读书时, 黑发不知勤学早, 白首方悔读书迟。 ——颜真卿
时不可及, 日不可留
——《墨子》
锚 筋:M12×220 通长螺纹杆,表面不得有锈斑、油污、漆 (12)设置断绳自动停止装置,自动停止装置动作在2m范围停止。
珍惜时间警示语
莫等闲白了少年头, 空悲切。 ——岳飞
中学时间管理ppt
中学时间管理1. 引言在中学阶段,学生们需要承担更多的学业压力和其他课外活动,因此合理的时间管理显得尤为重要。
本篇文档将重点介绍中学生时间管理的重要性,并提供一些实用的技巧和建议。
2. 时间管理的意义良好的时间管理对中学生来说至关重要。
以下是几个重要的理由:2.1 提高学习效率中学生每天都需要完成大量的学习任务,包括课堂作业、复习和准备考试等。
良好的时间管理能够帮助学生高效地分配时间,并集中精力完成任务,从而提高学习效率。
2.2 减轻压力合理的时间管理可以减轻中学生的压力。
通过合理规划时间,学生可以充分利用每天的时间,避免因拖延而导致的紧迫感和压力。
2.3 培养自律性时间管理有助于培养中学生的自律性。
通过合理安排时间并坚持完成计划,学生可以养成良好的自律习惯,为将来的学习和职业生涯打下基础。
3. 中学生时间管理技巧以下是一些中学生时间管理的实用技巧和建议:3.1 制定合理的计划制定一个明确的计划是有效时间管理的关键。
学生可以每天制定一个计划,列出要完成的任务和活动,并为每个任务分配适当的时间。
同时,学生应该优先处理最重要和紧急的任务,以确保时间的有效利用。
3.2 避免拖延拖延是一项常见的问题,尤其是对中学生来说。
为了避免拖延,学生可以采取以下措施:•制定明确的截止日期,以迫使自己按时完成任务;•分解大项目为小任务,并设立短期目标;•使用倒计时工具或番茄钟等辅助工具来集中注意力。
3.3 设置优先级学生在管理时间时,需要学会设置任务的优先级。
有些任务可能比其他任务更重要或更紧急,学生应该学会识别并优先完成这些任务。
这样可以确保时间的合理分配,同时避免因重要任务被耽搁而导致的后悔。
3.4 合理规划休息时间合理的时间管理并不意味着要一直工作,适当的休息也是必要的。
学生应该合理安排休息时间,以避免过度劳累和疲劳。
通过锻炼、放松或参与兴趣爱好等方式,帮助学生更好地调节身心,提高工作效率。
3.5 长期规划除了日常任务的管理,学生还应该进行长期规划。
时间管理(学生用讲义)PPT课件
企业案例:项目的时间管理
总结词
合理规划项目时间,确保项目按时完成。
详细描述
企业在项目管理中,应该根据项目目标和要求,制定详细的项目计划,合理安排项目进度和时间节点,以确保项目按 时完成。同时,企业应该注重团队协作和沟通,及时解决问题和调整计划。
实例
一家软件开发公司在开发一个大型项目时,制定了详细的项目计划,合理安排时间节点和资源,最终按 时完成了项目。
时间管理(学生用讲义)ppt课件
目录
• 引言 • 时间管理的核心概念 • 时间管理技巧与工具 • 时间管理案例与经验分享 • 时间管理的挑战与解决方案 • 时间管理的实践与建议
01 引言
时间管理的重要性
01
02
03
提高学习效率
合理安排时间,可以更高 效地完成学习任务,避免 拖延和浪费时间。
提升自我规划能力
目标
通过时间管理,学生能够更好地 平衡学习、生活和娱乐,提高学 习效果,同时培养良好的习惯和 自律能力。
02 时间管理的核心概念
时间管理的四象限
紧急重要
这类任务需要立即关注,因为 它们对实现目标具有直接和重
要的影响。
重要不紧急
这类任务虽然不紧急,但对实 现目标至关重要,应该安排时 间优先处理。
紧急不重要
时间估算与计划安排
时间估算
对每个任务所需的时间进行估算,以便更好地安排时间和资 源。
计划安排
根据任务的优先级和时间估算,制定合理的计划安排,确保 任务按时完成。
时间日志与时间审计
时间日志
记录每天完成任务的时间和活动,以便更好地了解自己的时间使用情况。
时间审计
定期对时间日志进行分析和审计,找出时间浪费的原因和改进的方法,提高时 间利用效率。
中学生时间管理培训ppt-时间管理培训33页PPT
31、只有永远躺在泥坑里的人,才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭,生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍,就是一下子不要学很多。——洛克
中学生时间管理培训ppt-时间管理培 训
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事, 只想现 在的事 。现在 有成就 ,以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人,心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前,莽撞的 人只能 引为烧 身,只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
中学生时间管理主题班会ppt课件
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时间管理“随身宝”
年月
常用电话 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 本周要事 本月要事
备注
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时间管理并没有什么高超的技巧,关键就 在于持之以恒。
人性两大普遍弱点:
• 知而不行 • 行而不恒
知而必行,行而必恒,恒而必达!
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行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习 惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动 作,重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理, 任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次, 就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别 人或者自己验证了21次以上,它一定已经变成了 你的信念。因此同样的,时间管理也要持之以恒,
(2)无法蓄积:时间不象人力、财力、物力和技 术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意,我们都必须消费 时间,所以我们无法节流。
(3)无法取代:任何一项活动都有赖于时间的堆 砌,这就是说,时间是任何活动所不可缺少的基本资 源。因此,时间是无法取代的。
(4)无法失而复得:时间无法象失物一样失而复 得。它一但丧失,则会永远丧失。花费了金钱,尚可 赚回,但倘若挥霍了时间,任何人都无力挽回。
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五. 与别人的时间取得协作
换位思考
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六. 制定规则、遵守纪律
• 不要让别人浪费你的时间 • 一分钟傻瓜日志
——提醒、监督和检查
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1、在进行工作的时候,一定要念念不忘这个 工作应于何时截止。
2、即使外部没有规定截止的日期,自己 也要树立一个何时完成的目标。
3、由于不得已原因而不能按期完成时, 一定要提前和相关部门取得联系,将影响 缩小在最小范围内。
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再见
时间去哪儿了
——时间管理
时间管理主要内容
一、什么是时间管理 二、时间管理的价值与意义 三、如何进行我们的时间管理
何为时间管理???
权威书籍中的解释:
时间管理:就是自我管理; 时间管理就 是事前的规划或长期的计划;自我管理即 是改变习惯,以令自己更富绩效,更富效 能。 时间管理:就是如何更有效地安排自己的 工作计划,掌握重点,合理有效地利用工 作时间;其本质是管理个人,是自我的管 理; 时间管理:指的是为实现目标而对时间进 行分配的能力。
在考虑行事的先后顺序时,应 先考虑事情的“轻重”,再考虑事情 的“缓急” ——也就是我们通常采用的“第二象 限组织法”。
原则四:合理地安排时间
帕雷托定律(也称80/20原理):总结果的80%是由总 消耗时间中的20%所形成的。
举例说明: 80%的销售额是源自20%的顾客; 80%的电话是来自20%的朋友; 80%的总产量来自20%的产品; 80%的财富集中在20%的人手中; …… 80/20原理重要启示:避免将时间花在琐碎的多数问题 上,因为就算花了80%的时间,也只能取得20%的成效。 所以,应该将时间花于重要的少数问题上,因为掌握了这 些重要的少数问题,你只需花20%的时间,即可取得80% 的成效。
怎样做计划?
那么有人会问:究竟该怎样做计划呢? 大致的步骤如下:
1、确立目标; 2、探寻完成目标的各种途径; 3、选定最佳的完成方式; 4、将最佳途径转化成月/周/日的工作 事项; 5、编排月/周/日的工作次序并加以执 行; 6、定期检查目标的现实性以及完成 目标的最佳途径的可行性。
原则三:分清工作的轻重缓急
磨刀不误砍柴工
要有一个良好的时间管理策略
!!
讨论思考
小明早上起床刷牙洗脸共5 分钟,读英语6分钟,烧开水10分 钟,热牛奶1分钟,吃早饭8分钟 ,路上要花15分钟。小明又想 多睡点时间,大家帮帮他,小 明最少可以花多少时间做完这 些事?
合理利用、安排时间 提高效率
大家想一想, 小明哪里出问题了? 怎么样帮助他?
如何进行时间管理?
(一)时间管理的六项基本原 则:
1、明确目标 2、有计划、有组织地进行工作 3、分清工作的轻重缓急 4、合理地分配时间 5、与别人的时间取得协作 6、制定规则、遵守纪律
原则一、明确及制定目标:
1、目标的重要性: A、有目标才有结果; B、目标像一面旗帜, 我们前进的方向 C、目标能够激发我们 的潜能。
时间管理的价值和意义?
在过去的24小时 都做了些什么?
睡觉 吃饭 学习 娱乐 发呆的空白
时间管理的意义与价值:
★时间管理重要的不是如何从17 分钟里面省出17秒钟 ★而是这17分
钟值不值得做,以及如何用17分钟
省出17个小时★
——刘润(微软)
大家的人生目标在哪里?
为了实现目标,你 应该做哪些努力?
帕雷托原则应用
集中精力在能获得最大回 报的事情上,而不要在琐事上 花过多的时间。
原则五:与别人的时间取得协作
大家想想,我们是不是也在经常抱 怨外部的打扰(电话、来访等)、突 发事件!既然如此,我们是不是也应 该站在对方的角度考虑问题,严格要 求自己,提前做好计划与安排,与他 人的时间取得协作,少一份慌乱,多 一份从容!
有效的 时间管理策略
老师给同学们的意见: 1、制定一个期中复习计划 2、充分利用被浪费或者零碎的小块
时间 3、避免或者减少花费重复的时间 4、通过自我监控、互相监督,养成
良好的学习习惯 5、提高学习效率
成功的分享
习
成
惯
功
决
来
定
自
命
坚
运
持
希望大家通过有效的时间管理 合理规划安排自己的生活 踏实地走好每一步!
今天是周六,小明早上起床后就做好了计划,上午做好政 治英语作业,下午写数学作业,晚上写好一篇作文,然后玩玩 电脑放松一下,一天就圆满了。事实是,小明拿着书包放到书 桌上,发现书桌上乱七八糟的,于是开始整理书桌书房,不时 翻翻以前买的课外书,旧杂志,磨磨蹭蹭一个多小时就过去, 翻开作业,还没写几道题,没看几个单词就被妈妈喊去吃午饭 。吃完饭,在沙发上看见了今天的报纸,又被吸引住了,看了 半个多小时报纸,回去做数学,发现作业本忘在学校了,没办 法急急忙忙跑个来回,喝喝水吃点零食终于开始做作业,结果 一道难题小明想了一个小时还没做出来。吃好晚饭,小明开始 想作文,写了个开头,没思路了,小明决定休息会,开电脑打 游戏,一直玩到爸妈喊他睡觉。躺在床上,小明发现今天做的 事不少啊,就是作业没做完。
原则六:制定规则、遵守纪律与规则: 1、在进行工作的时候,一定要念念不忘
这个工作应于何时截止。 2、即使外部没有规定截止的日期,自己
也要树立一个何时完成的目标。 3、由于不得已原因而不能按期完成时,
一定调整计划,将影响缩小在最小范围 内。
2、如何制定目标:应考虑两个方面: A、目标要符合自己的价值观 B、要了解自己目前的状况
原则二:有计划、有组织地进行工作
就是把目标正确地分解成工作计划, 通过采取适当的步骤和方法,最终达成有 效的结果。通常会体现在以下五个方面: 1、将有联系的工作进行分类整理。 2、将整理好有各类事务按流程或轻重缓急 加以排列。 3、按排列顺序进行处理。 4、为制定上述方案需要安排一个考虑的时 间。 5、由于工作能够有计划地进行,自然也就 能够看到这些工作应该按什么次序进行, 各哪些是可以同时进行的工作。