胃胀气吃什么 这些食物千万别吃
饮食禁忌
饮食禁忌腹胀之人忌食下列食品：番薯：又称山芋、红薯，虽有补中益气的作用，但食之过多会引起腹胀或加重腹胀。
正如《纲目拾遗》中指出：“中满者不宜多食，能壅气。
”古人这一经验得到今人认同，据研究，番薯中含有气化酶，所以，吃多了会引起腹胀，故患有腹胀者应当忌之。
糯米：能补中益气，若制作成糯米糕则难以消化，凡腹胀之人应当忌之。
明。
李时珍在《本草纲目》中早就指出：“若作糕饼，性难运化，病人莫食。
”脘腹作胀的病人尤忌。
蚕豆：性平，味甘，虽有补中益气，健脾快胃的作用，但多食难以消化，在消化道中容易产生大量气体，所以，《本经逢原》中早有告诫：“性滞，中气虚者食之，令人腹胀。
”现代研究证实：蚕豆中含有棉子糖和水苏糖，肠道中不能产生分解这两种糖的酶，这些糖通过肠道到结肠后，在结肠内受到梭状芽孢杆菌属的厌氧细菌使之发酵而导致腹胀多屁。
菱角：生食能消暑解热，除烦止渴，熟食则能益气健脾，但腹胀之人皆当忌食。
唐代食医孟诜早就告诫：“菱实多食令人腹胀满。
”《本草衍义》认为这是由于“食生菱多则难化，是亦性冷。
”栗子：能健脾养胃，但多食则难以消化，尤其是腹胀之人，当暂缓食之。
唐。
孟诜曾说：“栗子蒸炒食之令气拥。
”《本草衍义》也认为“生者难化，熟者滞气隔食”。
清。
王孟英告诫“痞满忌之”，凡腹胀之人，无论生栗或熟栗，均应忌食。
黄豆：凡腹胀之人，皆当忌食炒黄豆或煮黄豆。
《本草纲目》中说：“多食壅气”。
《本草求真》亦云：“……若使多服不节，则必见有生痰壅气动嗽之弊。
”据研究，这是由于黄豆中含有棉子糖、鼠李糖等物质。
即使是熟的豆制品也当忌食少食，否则不易消化，更加脘腹胀满。
芋头：腹胀之人，暂不宜食。
这是因为多食容易在肠内产生气体，加剧腹胀。
正如《本草衍义》所说：“多食滞气困脾。
”清。
王孟英也告诫：“消渴宜餐，胀满勿食。
”莲子：性平，味甘涩，莲子生吃宜选择鲜嫩者。
《随息居饮食谱》说：“鲜者甘平，干者甘温。
”但多食伤脾胃，如《本草拾遗》中指出：“生则胀人腹。
胃胀气吃什么食物
胃胀气吃什么食物胃胀气吃什么食物1、如果胃胀气，可以吃白扁豆、白萝卜、山楂进行调节，胃胀气大多数是由于肠胃功能紊乱，肠道中的内容物不能及时排出而引起，对于轻症的患者，可以通过饮食的方法进行调理。
2、白扁豆具有健脾化湿的作用，适当的吃一些可以提高脾胃的功能，促进胃内食物的排空，因此能够缓解胀气感。
3、白萝卜具有清热解毒、健脾开胃、利水消肿的作用，能够促进胃的蠕动，帮助胃内食物消化，因此能够缓解胃胀气。
4、山楂可以开胃消食、增进食欲，还能够活血化瘀，在出现胃胀气时吃山楂能够促进消化液的分泌，让胃内的食物尽快排空。
我肚子因心脏不好胀气怎么治1、适当用药：出现腹泻、腹胀，最简单的办法是立即吞服0。
3克或0。
5克的药用炭片3～5片，因为活性炭既能止泻，又能有效地吸收过多气体，迅速消除胀气。
但必须注意，切勿与其他药物同时服用，因为炭片也会吸附药物成分而使药效降低。
此外，炭片不宜经常使用，因为它还会吸收有用的营养素。
2、在消化不良胀气时，可常服些嗜酸菌制剂如酵母片等。
3、胀气难受时，可在中药房买十香丸，每次服3～9克，日服1或2次，连服3～7天。
湿重苔腻、食积不化的腹中胀气，可口服白蔻调中丸，每服9克，日服2次，连服3～7天。
宝宝胀气怎么办快速排气宝宝胀气快速排气给予宝宝及时的腹部按摩，这样可以帮助宝宝把体内的空气排出体外。
避免后期的胀气问题的发生，可以给宝宝顺时针按摩几分钟，然后逆时针进行按摩操作，还可以改善一下宝宝的消化与吸收功能。
哪些食物易胀气高纤维类以及高淀粉食物容易胀气，比如土豆，芋头，豆类等这些食物胃部消化不了，长期储存在胃里就会出现胃胀气的状况。
高纤维的食物，胃部是消化不了的，因为里面没有营养，作用更多的就是让人长期的不出现饥饿感，所以出现胃胀气的情况。
高纤维的食物具有一定的减肥作用。
吃凉的肚子就胀气怎么回事吃凉的肚子就胀气，是因为凉的食物刺激了胃肠道，导致胃肠道蠕动缓慢，进入肠道内的食物大量积聚，并且没有及时的排出。
胃胀气不能吃什么？这些产气食物要注意
胃胀气不能吃什么？这些产气食物要注意
如果您平时有胃胀气的现象，那么就不要再吃容易产气的食物了，例如马铃薯，洋葱，韭菜，糙米,豆腐等，而要多吃有助于顺气的食物，例如萝卜，山楂。
一、胃胀气要避免吃产气的食物，下面来看看产气食物表
食物类别
五谷类玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮
蔬菜类洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、扁豆、酸泡白菜、青葱
水果类苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁
豆类豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆
乳类牛奶、乳制品
饮料类汽水、养乐多、豆浆、可乐
其它咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料
二、胃胀气吃什么好
1.萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。
青萝卜最佳，红皮白心者次之。
最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。
不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。
2.玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。
3.啤酒能顺气开胃，消除恼怒情绪。
记住要适量，不可过量。
4.藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。
用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
5.槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。
6.山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
7.茴香子和叶都有顺气作用。
用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。
什么食物吃了胀气 9种食物要警惕
什么食物吃了胀气9种食物要警惕
什么食物吃了胀气，如果我们的肠胃出现胀气的问题，一定会给自己带来很大的不适，而我们的三餐饮食中有不少的食材都会引发这种问题的出现，下面我们就一起看看哪些营养美味具有这种不良功效吧。
一、高淀粉类的食物
萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。
二、豆制品
豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多，会影响对蛋白质的消化，对胃肠有刺激作用；
另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。
豆类最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食物搭配食用。
三、苹果
苹果中含有很多人无法耐受的果糖和山梨糖醇，食用过多容易腹部胀气。
四、十字花科蔬菜
如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体引起胀气。
胃不好不能吃什么 10种食物加重胃病
胃不好不能吃什么10种食物加重胃病
胃不好不能吃什么，越来越多人胃不好，所以民间有“十人九胃”的说法。
时值“三九”天，是一年中最冷的时候，胃部受到冷空气刺激很容易出现胃脘疼痛、腹胀、消化不良等症状，是胃病高发期。
胃病三分治七分养，有养胃的食物，当然也就有伤胃食物，胃不好的人一定要注意自己的饮食，下面这些食物有胃病患者一定要远离。
一、辣椒
胃不好的千万别吃辣椒，因为辣椒中的辣素不但会刺激胃粘膜，可能造成粘膜水肿充血、糜烂等，还会让胃酸分泌增加，胃酸过多可引起胆囊收缩，导致胆汁不易排出，或诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。
胃不好尽量不要吃辛辣食物，包括大蒜、大葱、生洋葱等，以免加重病情。
二、油炸食物
油炸食物都是高脂食物，不易消化，促使人体分泌更多的胃酸，加重消化道负担，常吃油炸食品会引起消化不良、食欲不振、腹胀恶心、上火便秘等症状。
同时，油炸食品由于经过长时间高温烹饪，营养素都被破坏了，不利于健康和机体营养吸收。
三、咖啡
胃不好的人也不宜喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因会促进胃酸分泌，胃酸过多会刺激胃粘膜，侵蚀胃壁，导致消化不良和胃反酸，加重胃病。
如果长期空腹喝咖啡还容易导致胃炎、胃溃疡等消化道疾病。
四、浓茶
茶被誉为“最理想的饮料”，但浓茶中的咖啡因和茶碱浓度很高，会促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，对胃粘膜造成伤害，导致胃溃疡。
不过，胃不好的人可以适当喝一些温性的红茶、熟普洱，尽量泡淡一点，古人就有“淡茶温饮最养人”的说法。
胃不好尽量少吃这11种食物
养生益寿文摘·健康生活健脾安眠，练练舌功胃不好尽量少吃这11种食物胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时，在饮食上就要特别注意，尽量少吃以下几种食物：1.奶制品。
牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者无法顺利消化，因而容易发生腹部胀气，摄入过量者还易导致或加重腹泻。
2.辛辣食物。
发生恶心、呕吐或腹泻时，应选择温和的食物，如小米粥。
避开辣椒、大蒜等辛辣食物，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。
3.口感酸的食物。
胃部不适时，应少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘类水果（柠檬、酸橙、橘子和柚子等），否则会加重反酸、烧心等症状。
4.高脂肪食物。
脂肪类食物会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。
消化不良时，应避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。
5.油炸食物。
与高脂肪食物一样，油炸食品既可能导致腹泻，也可能导致腹胀便秘。
因为很多油炸食物膳食纤维含量低，不利于肠道健康。
6.加工食品。
一旦发生便秘，应避免吃加工食物。
因为精加工的食物缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维。
另外，加工食品中添加的防腐剂、人工色素或乳糖等成分也会导致消化系统问题，加重消化不良。
7.含人工甜味剂食物。
人工甜味剂山梨糖醇主要是在口香糖和减肥食品等食物中起到增甜作用，但山梨糖醇最容易导致消化不良，一旦到达大肠，往往会导致腹胀和腹泻。
8.酒类。
恶心反胃时，不应喝含酒精类饮料，否则容易加重症状。
从营养方面看，酒类不含蛋白质、维生素等营养成分，酒精不仅伤胃而且还会影响肝脏代谢，过量饮酒易引起消化不良及其他健康问题。
9.含咖啡因食物。
咖啡因会刺激胃肠道蠕动，摄入过量可导致腹泻。
富含咖啡因的食物主要有咖啡、茶、巧克力和某些提神类饮料。
10.过甜或过咸食物。
太咸或太甜食物都会导致胃灼热，加重消化不良。
11.过热或过冷食物。
这两种食物吃后会让胃产生应激反应，影响胃酸分泌和消化酶的作用，从而导致消化系统无法正常工作。
胃胀不能吃什么,胃胀的注意事项
胃胀不能吃什么，胃胀的注意事项文章目录*一、胃胀的饮食和注意事项1. 胃胀的饮食注意事项2. 胃胀的其他注意事项*二、胃胀的简介*三、胃胀的高发人群和危害胃胀的饮食和注意事项1、胃胀的饮食注意事项油炸食物,油炸的食物,通常都是将一样事物裹在面糊中然后进行深炸,也就是将食物变成了一种对于消化道来说有点硬的食物。
经过了油炸之后的食物都变成油腻而且高脂肪的食物,这两样物质对于腹部来说都是有害的。
如果本身肠道有炎症的话,吃了油腻的食物之后,容易引起恶心或者腹泻的症状,所以建议容易胃胀气的人应该尽量少吃油炸的食物,例如炸鸡块、炸薯条等等。
辛辣食物,辛辣刺激性高的食物会扰乱食道,同时也会引起胃胀气。
味道较辣的红辣椒,吃进去之后如果有烧心的感觉的话,建议可以喝一点的乳酸降低辣度,容易对胃产生一定的刺激性,引发胃胀气问题。
建议胃部健康有问题的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物,以免对胃部产生进一步的刺激。
巧克力,过量食用不但会有肥胖的问题,同时还会导致胃胀气。
巧克力会导致下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流的问题,尤其是患有胃食管反流疾病的患者更要注意不要吃巧克力,即使只是一小块也有可能会引起问题。
酸性果汁饮品,在腹部多余的酸会引起其他的问题,如果是空腹状态下饮用的话消化道里就已经充满了酸性的物质,增加多余的酸性物质会引起腹痛的问题。
2、胃胀的其他注意事项改变狼吞虎咽的习惯:进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。
克服不良情绪:焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。
注意锻炼身体:每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能。
胃胀的简介胃胀,病名,胀病之一。
主证胀满、胃脘痛。
引起胃胀的原因有各种各样,如,生活作息不规律,饮食不卫生等。
胃的生理功能主要是:暂时储存食物和消化食物。
胃胀的饮食该注意些什么
胃胀的饮食该注意些什么？胃胀是平时常见的一个胃部疾病，导致其发病的原因多是由于胃肠疾病，在饮食上患者要特别的注意。
那么，胃胀的饮食该注意些什么？对此，沈阳东方胃肠病医院的专家做出以下介绍，希望能够帮助到患者朋友。
1、胃胀患者要注意避免食用一些胀气的食物，如：洋葱、大豆、番薯、土豆、碳酸饮料等。
因为这些食物在食用过后，会在胃肠内产生大量的气体，从而就会导致或加重胃胀的症状。
2、胃胀患者要注意避免食用一些不易消化的食物，如：炸鸡、薯条、薯片、油条、麻花、煎饼果子等。
因为这些食物不容易被胃肠消化掉，从就就会使这些食物堆积在胃肠内加重胃胀的症状。
3、胃胀患者要注意避免食用一些粘性较强的食物，如：年糕、汤圆、糍粑、粽子等。
因为这些食物的粘性非常的强，不仅不容易消化，而且在食用过后到了胃肠内还可能会聚集到一起，从而就会加重胃肠的蠕动功能。
这不仅会导致胃胀的症状出现，而且还可能导致便秘和消化不良等症状。
4、胃胀的患者要注意食用清淡的食物，最好以清蒸、水煮、炖等方式，还要注意让食物熟透。
因为这样烹饪出来的食物软，容易让胃肠消化，可以减轻胃肠的蠕动加快运作，从而环境胃胀的症状。
5、胃胀的患者要注意多吃新鲜的蔬菜水果，如：苹果、猕猴桃、甜菜、菠菜、小白菜等。
这些食物有助于胃肠对食物的消化，而且还可以加强胃肠的蠕动功能，对胃胀消化不良等症状都有良好的缓解效果。
2、临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
3、常用药的危害医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性；由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。
4、日常生活以及饮食的注意事项避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
5、营养产品调理建议■维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
胃胀的饮食都有哪些注意事项
胃胀的饮食都有哪些注意事项
胃胀的饮食都有哪些注意事项？很多胃胀患者都比较关心这个问题，胃胀是常见的一种症状表现，出现这种情况的人，就应注意日常的饮食了，以免加重胃胀。
那么胃胀的饮食都有哪些注意事项呢？下面我们就一起来看看廊坊友谊胃肠科专家的相关解析。
胃胀的饮食都有哪些注意事项？廊坊胃肠医院专家表示，胃胀患者的饮食应注意以下几个方面：
一、胃胀不能吃产气食物，一些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
二、胃胀不能暴饮暴食，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，通常吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发作消化不良和胀气。
三、胃胀不能吃多脂肪食物。
在膳食中不要用多油食物及油炸食物。
烹调要少用油，采用蒸。
切忌不能吃脂肪过多的食物。
四、胃胀不能吃乳类食物，乳类食物也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而形成胃胀气。
五、胃胀不能吃不易消化的食物，食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。
少渣食物可以减少肠蠕动。
采用“绿色黏膜修复疗法”治疗胃肠疾病的优势。
辨证施治、
个性调理:针对个人胃部具体病灶的症状，制定独特的“绿色黏膜”，即一患一方，因人而异的方法贯穿整个治疗过程。
抗灶修复，一步到胃:“绿色黏膜修复疗法”，完全采用绿色治疗手法，对胃肠患者无任何毒副作用。
在治疗浅表性胃炎、急慢性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡、胃下垂、结肠炎、直肠炎等均取得显著疗效，并通过暖胃疗法，修复胃黏膜受伤组织。
胃胀打嗝吃什么
胃胀打嗝吃什么
胃胀打嗝吃什么，胃胀打嗝不能吃什么，大家在平常生活中要多积累这方面的知识。
因为胃胀打嗝是极其容易发生的事，不仅是自己还有家人朋友，多了解这方面的知识，那么当碰到这种情况是就不会束手无策了吧。
好了，大家现在赶紧一起来了解与胃胀打嗝有关的知识吧。
方法/步骤
应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
选择较容易消化的食物，进餐前先做些肢体的柔软运动，对于消化和吸收是有帮忙的。
如果症状较严重时，利用药膳食疗方式，除了可以解除不适症状外，还可健脾固肾。
避免食用易产气的食物，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类，以及地瓜、土豆等薯类食物。
乳制品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气，要避免食用。
金橘：能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。
《本草纲目》称它“下气快膈。
”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。
”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。
民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。
胃胀打嗝与大家的日常饮食习惯真的有很大关系哦，所以朋友们要加大对饮食的关注，平时最好不要乱吃瞎吃，这样只会伤害到自己脆弱的胃。
胃胀打嗝吃什么好，大家好好了解下不会吃亏的，特别是对于不好的朋友们来说，有百利而无一害哟。
胃胀气吃什么好
养胃的食物 山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、 山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、 鸡肉、牛奶、豆制品等。 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。
胃胀气吃什么好
如果时间比较充足的话，可以自己在家做 一些养胃的膳食进行调理，胃胀饮食调理 方法和步骤： 1鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不 思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15 克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天， 可使胀气消除、食欲增加。
2.橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加 少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微 的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药 店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。 3杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸 满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不 舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。
4山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水 煎2次，1日分2次饮服，连饮数日。食积不 化、胀气持续者服用，能较快消除症状。
胃胀气吃什么好
胃是储存食物和分解,消化,吸收营养的场所. 是消化道中重要的器官。工作压力的加大 加上夏季的到来胃口逐步减少，从而胃炎， 胃溃疡等胃病开始向健康入侵，那么胃胀 吃什么食物好?我们来详细了解一下。 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭 只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱， 晚上要吃少。忌暴饮暴食。
பைடு நூலகம்
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭 不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏 食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强 烈的食物，不饮酒，少饮咖啡等。
胃胀气吃什么好
四、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等 温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜 消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另 外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或 入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为 中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩 小腹。
胃胀气不能吃什么
现代人多多少少都会有一些胃部问题，胃
胀气就是其中一个非常常见的疾病。胃胀 气的出现跟日常的饮食习惯和生活作息有 很大的关系，所以胃胀气要好好注意调理， 每天两杯古方胃/ 崧/茶，清泻肝胃之火、健 脾养胃、益气养血、健身宁心。
胃胀气不能吃什么
日常生活中，一些难消化的食物往往会加重人们
的肠胃负担，造成胃胀，胃痛，甚至腹泻。所以 人们一定要了解几大难消化的食物，多注意饮食 调节。 生洋葱 洋葱和蒜头、韭葱和青葱等的食物都含有丰 富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏 的功能，但有一些可能会引起腹痛。通过煮的方 法可以分解其中的一些和生包心菜 这些富含纤维素和营养素的蔬菜毫无
疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气 体。解决的办法的十分简单，就是将这些 蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，这样 能够分解一些会产生气体的硫磺物质。
炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食
物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。 油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对 腹部有害。 柑橘类果汁 这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发 热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干 扰而已。而在腹部，多与的酸则会引起其他的问 题。
胃胀气不能吃什么
豆类 豆类含有丰富的营养物质，但也能引起胃
痛等问题。因为分解豆类需要的酶只能在 腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃 豆类的习惯，腹部可能没有足够的酶去消 化豆类。
雪糕 如果你是乳糖过敏的人士则一定要禁
食雪糕。臃肿、痉挛等都是让你远离这些 奶制品的警告。最好的解决方法就是吃一 些不含乳糖的雪糕。
吃完饭胃胀气要注意什么
吃完饭胃胀气要注意什么
胃部是我们人体非常重要的一个器官，如果我们的胃部出现了问题，那么不但会给我们带来疼痛的感觉而且还可能影响到我们的消化，所以大家在日常的生活中一定要做好养胃护胃的工作才行，一旦胃部出现了问题我们一定要及时去处理，我们在吃饭后有时会出现胃胀气的症状，那么吃完饭胃胀气要注意什么呢？
很多的人饭后容易胃胀，可能是吃得过饱过多，但是很多的人吃的并不是很多，经常的饭后胃胀，就要引起注意了，可能是消化不好，说到底就是脾胃不是很好了，需要好好的保养了。
那么该注意什么，吃什么好。
有哪些缓解失眠的方法和小方子。
1苹果醋，苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。
苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。
2米汤，米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。
3白萝卜，食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用。
胃胀的时候吃半个生萝卜有缓解的作用。
4菠萝，性味甘平，具有解暑止渴、消食止泻之功，胃
胀的时候可以吃点。
注意事项
选择容易消化的软食，如小米粥、肉末粥、鱼片粥、鸡茸粥、鸡蛋面、肉丝面、馒头、花卷、包子、馄饨、软饼等，细嚼慢咽。
少吃洋葱、大蒜、红薯、土豆等容易产气的食物，忌生冷、忌油腻、忌辛辣、忌烟酒。
在上面的文章里面我们介绍了胃部对于人体的重要作用，我们的胃部非常的敏感，动不动就出现这样那样的问题，所以大家一定要保护好自己的胃部，上文为我们介绍了吃完饭胃胀气要注意什么的一些环节。
【精】胃胀气能吃什么
胃胀的反复性和激长期，性可促以导进致胃溃炎，疡消化面道溃愈疡，合甚至，可以适发展宜为胃于癌。胃病患者。南瓜所含成 2饮、食南中瓜以：易南消瓜化性分食温物，能为味主甘促，。肉进类炒胆煮要汁熟，分蔬菜泌不要，半生加。 强胃肠蠕动．帮助食物消化。 • 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
• 二、胃胀潜在危害巨大，一般表现为饭 后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思； 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎， 消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
胃胀气能吃什么
• 三、胃胀患者不可长期服用药物，医药治疗主 要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依 若是胃痛过激，必须到医院或找医师治疗为要。
若是胃痛过激，必须到医院或找医师治疗为要。
• l、吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、 滑石9克、石决明9克，水煎服，早晚各 一次分服，此方颇具疏肝和胃，温中化 湿，散结止痛的良效。
胃胀气能吃什么Βιβλιοθήκη • 2、 参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6 克，白术、砂仁各6克，蔻仁、香附、白 芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎两次， 早晚分服，可常服用，自有神效。
赖性；由于药物是化学合成，对人体存在着副 饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
若是胃痛过激，必须到医院或找医师治疗为要。
作用。 2、南瓜：南瓜性温，味甘。
一、胃胀最主要是胃肠问题，引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。 二、胃胀潜在危害巨大，一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；
元素，起到解毒作用。
• 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 l、吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方颇具疏肝和胃，温中化湿，散结止痛的良效。
胃胀气吃什么食物排气 胃胀气饮食需要注意什么
胃胀气吃什么食物排气胃胀气饮食需要注意什么饮食不当，着凉都是很容易引起胃胀气的，出现胃胀气的时候，尤其要注意自己的饮食调理，多吃一些排气的食物，胀气的食物就不要再吃了，那么胃胀气吃什么食物排气呢?一、胃胀气吃什么食物排气橘子皮煮水吃完橘子后，将橘子皮留下，放约2到3碗水后加入橘子皮煮滚用小火再煮约10分钟后，依个人喜好放入冰糖，滤渣喝，可以助消化帮助消除胀气。
橘子可以有促进食欲和消化的作用，对于缓解肠胃胀气是有好处的。
金橘金橘具有止咳润喉，理气解郁、化痰除胀、醒酒的作用，还具有非常有效的促消化以及缓解胃胀气的功效，不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀，金橘都可以有效促进消化，缓解各种不适。
菠萝菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。
餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
菠萝可以解油腻，促进食欲助消化，对于缓解胃胀气有好处。
二、胃胀气饮食需要注意什么1.饮食要保证定时定量，吃饭的时候充分咀嚼，不要吃生冷的和辛辣的食物。
2.同时注意食物之间的搭配，有的不适合放在一起食用的食物会直接对身体产生作用，严重的话极有可能引发食物中毒。
蛋白质和淀粉并不是一对好搭档，糖分最好不要与蛋白质合在一起食用。
3.胃部的调理秉持的一条重要的原则是少食多餐，这样不会给胃部增添过多的负担。
有的人可能会担心这样会不会导致营养不良，其实样的进食对于人体进行基础的运作所需的营养成分并不会缺少。
三、胃胀气不能吃什么食物豆类食物豆类食物进入人体之后极易与胃部的某些物质产生一系列的反应，从而产生大量的气体，这样会极大地加剧胃胀气症状的恶化。
高脂肪高蛋白食物这一些食物虽然营养丰富，但是在出现胃胀气症状的时候，真的不能沾，这样会直接导致胃部无法分解，那么就无法正常地代谢出去，就变成了废物和垃圾，这是对资源的一种浪费，并且也直接加剧了胃部的负担。
胃胀注意什么不吃什么
胃胀注意什么不吃什么胃胀是指胃部膨胀感或胃腔气体积聚，导致肚子看起来鼓鼓的症状。
这种症状通常与消化不良、肠道气体堆积、饮食习惯和生活方式有关。
以下是一些建议，可以帮助减少胃胀的发生。
1. 注意饮食习惯- 慢慢咀嚼食物：每口食物应充分咀嚼，以便更容易消化。
- 小口小碗：控制食量，每次进食量不宜过大。
- 避免过多的空气：嘴巴尽量保持闭合，避免进食过快或大声谈笑时吞气。
- 避免大量喝水：饭前喝大量水会导致胃扩张，增加胃胀的可能性。
- 避免吃辛辣食物：辛辣食物会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，导致胃胀。
- 少量多餐：每天吃5-6餐小而频繁的饭菜，有利于维持胃肠蠕动，减少胃胀的发生。
2. 饮食注意事项- 避免高脂肪食物：含有过多脂肪的食物会延迟胃排空时间，增加胃胀的机会。
- 避免食用气泡饮料：气泡饮料中的二氧化碳会在胃中产生气体，导致胃胀。
- 避免吃太多纤维：高纤维食物有益于消化，但过多摄入会加重胃胀。
- 避免过多的咖啡因：咖啡因可以刺激胃酸分泌，增加胃胀的风险。
- 避免吃太多甜食：过多摄入糖分会导致肠道发酵，产生气体，进而引起胃胀。
3. 注意生活方式- 合理运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于消化。
- 避免紧身衣物：穿着过紧的腰带或裤子会压迫胃部，导致胃胀。
- 睡前不要吃太饱：睡前进食会延迟胃排空，增加胃胀的可能性。
- 减轻压力：压力会影响胃肠道的正常运作，易导致胃胀。
- 不要熬夜：熬夜会扰乱身体的生物钟，影响消化功能，导致胃胀的发生。
4. 注意饮食时间和顺序- 饭前应避免过饥饿：过饥饿时进食会让胃负担过重，导致胃胀。
- 避免立即躺下：进食后应避免立即躺下，可适当活动，促进消化。
- 吃水果时要单独进行：水果消化较快，若与其他食物一起进食易引起胃胀。
- 宜先喝汤后食物：喝汤会使胃先行膨胀，有助于控制食量。
- 不要在睡前进食或喝水：可以避免增加胃胀的机会。
总之，通过饮食注意事项、良好的饮食习惯和生活方式，我们可以降低胃胀的发生概率。
2018-胃胀气饮食注意事项-精选word文档 (1页)
2018-胃胀气饮食注意事项-精选word文档
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！
== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==
胃胀气饮食注意事项
概述
胃胀气很常见，我们经常吃一些不对的食物就导致胃胀气了。
胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。
那么
胃胀气不能吃什么东西。
胃胀气不能吃什么东西
1 首先：可以吃金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃，此类水果带有健脾益气、
温中养胃作用。
2 其次：可以吃桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果，此类水果带有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。
3 最后：可以吃梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜。
注意事项
不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白
质或淀粉合用。
胃胀气能吃馒头吗
胃胀气能吃馒头吗
一、胃胀气能吃馒头吗二、胃胀气吃什么药好三、胃胀气吃什么食物好
胃胀气能吃馒头吗1、胃胀气能吃馒头吗
最好不要。
以下食物最好少吃:
奶制品
牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖,因而容易发生腹部胀气。
乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。
豆类
豆类含有丰富的营养物质,但也能引起胃痛等问题。
因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能没有足够的酶去消化豆类。
因此可能导致消化不良,从而加重胃胀气的症状。
巧克力
适量的吃掉巧克力其实对于健康也是有一定的好处。
重要的是不要过量食用,过量食用不但会有肥胖的问题,同时还会导致胃胀气。
巧克力会导致下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流的问题。
2、胃胀气症状表现
胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
每天早起或者饭前、后,均有打嗝现象,并伴随气体喷出,身体消瘦,精神抑郁,神经性的头疼和胸闷,伴以乳房忽冷忽热。
上腹部不适或疼痛,饱胀,烧心(反酸),嗳气等,不愿进食或尽量少进。
胃胀气吃什么食物
胃胀气吃什么食物常见的食物种类比较多，对食物选择上，我们可以根据自身喜爱和身体营养所需进行，这样身体各方面，才会有很好改善，使得身体可以健康发展，那很多人都有过胃胀的现象，那胃胀气吃什么食物呢，对这个也是很多人不太了解的，对出现这样情况，也是可以选择食物进行改善。
那胃胀气吃什么食物呢，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着很好的了解，在吃的时候，也是可以放心的进行选择，对身体健康，没有任何的损害。
胃胀气吃什么食物：1、骨头汤材料:新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。
姜切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。
做法：a、将以上准备好的材料同放一锅中，加清水(清水多放些，一次加够)。
b、置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟关火即可。
2、苦瓜排骨汤材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。
做法：a、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。
b、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。
C、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。
微波炉做法：放入排骨、清水，先用高火6分钟将汤烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，再用中小火20分钟将排骨烧熟，放入苦瓜后，先用高火3分钟，再用中小火10分钟即可。
待排骨熟烂后再放入苦瓜，否则瓜易散碎;用鸡粉代替味精，味道更好;此汤具有消暑解热作用。
3、山药鸡肉粥材料：新鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。
制法：山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。
鸡胸肉剁碎，加少许调料搅匀备用。
大米洗净，放入适量水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。
功效：山药具有益气养阴，补脾肾之效，鸡肉具有益气，补精之功。
此粥品适用于夏季食欲减退，脾胃功能欠佳者。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享胃胀气吃什么这些食物千万别吃
导语：你是不是经常觉得自己的肚子胀胀的，不想吃饭，吃不进食物，这就是属于胃胀气的一种现象，那么对于胃胀气该怎么办呢？胃胀气该吃什么食物才
你是不是经常觉得自己的肚子胀胀的，不想吃饭，吃不进食物，这就是属于胃胀气的一种现象，那么对于胃胀气该怎么办呢？胃胀气该吃什么食物才可以缓解呢？下面就来和风林小编一起了解了解胃胀气的饮食宜与忌是怎样的吧！
出现胃胀气的状况，就一定要吃对食物，这样缓解胃胀气才会有效果哦！但是有些食物是万万不能吃的。
胃胀气吃什么好
黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。
香蕉
香蕉、猕猴桃、橙子和腰果等富含钾的食物有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。
香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃肠道系统中的蛋白质，防止腹胀。
芦笋
芦笋是防止胀气的超级食品。
芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。
酸奶
酸奶中的益生菌有助于调节消化系统，有益胃肠道健康。
茴香
茴香种子含有一种化合物可缓解胃肠道痉挛，使气体顺利通过，减。