珍惜时间勤奋学习主题班会课件.
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(完整版)珍惜时间主题班会ppt课件
学习目标和时间安排。
合理分配时间
02
他们会在学习、娱乐、休息等方面合理分配时间，保持身心健
康。
利用碎片时间
03
优秀的学生懂得利用碎片时间，如在等待、休息时进行阅读或
思考。
小组讨论
分析自身时间管理现状
首先，要对自己当前的时间管理情况 进行深入分析，找出存在的问题和浪 费时间的原因。
设定个人目标
根据个人实际情况和需求，设定明确 、可实现的时间管理目标。
CHAPTER 02
现状分析：学生时间管理问题
学生时间管理现状调查
调查目的
了解学生在时间管理方 面的现状，发现存在的
问题和困难。
调查对象
全校各年级学生，包括 不同性别、成绩水平、
家庭背景等。
调查方法
采用问卷调查、访谈、 观察等多种方法收集数
据。
调查结果
大多数学生存在时间管 理问题，如拖延症、学 习计划不合理、时间分
成任务。
避免拖延症，提高执行力
认清拖延的危害
了解拖延症对个人和团队的影响，增强避免拖延的意识。
制定克服拖延的策略
采用积极的心理暗示、设定明确的目标和奖励机制等方法克服拖 延。
提高自律性和执行力
培养自律性，坚持执行计划，不因外界干扰而轻易放弃。
CHAPTER 04
时间管理案例分享与讨论
成功人士的时间管理经验
选择自己真正喜欢和擅长的兴趣爱好，避免盲目跟风浪费时间。
02
制定计划并坚持执行
为兴趣爱好制定合理的学习和实践计划，并持之以恒地执行。
03
不断学习和提高
Байду номын сангаас
在兴趣爱好领域不断学习和探索，提高自己的技能水平和时间利用效率
珍惜时间,努力学习 高中主题班会 课件(共19张PPT)
记录了几周之后，你就会注意到自己的行为模 式，知道时间都花在哪里了，以及自己的时间 是怎么被浪费掉的。一旦对自己时间消耗的模 式有了了解，你可以制定计划来把浪费时间的 行为给消灭掉。 时间跟踪是一项强大的时间管理技术。通过获 取有关自己工作的真实数据，你就可以剖析出 提高工作效率的办法。
谢谢观看
第三部分
课后作业：
跟踪时间的消耗
知道自己每项任务花了多少时间吗？我们大多 数人都可以猜，但我们的估计通常跟实际相差 甚远。
时间跟踪是用来记录工作时间的一种时间管理 技术。它有助于衡量工作时间，并能提供相关 信息，让我们了解自己在每个特定任务上花费 了多少时间。
怎么跟踪自己的时间消耗？
你可以用人工的方式去跟踪，打开你的电子表 格，每隔30分钟记下你的工作内容即可。
对于这四类事情，我们应该怎么处理？请谈谈 你的观点。 1、紧急且重要： 2、紧急但不重要： 3、重要但不紧急： 4、不重要也不紧急：
对于紧急且重要的事情，我们要优先处理，确 保这些关键任务能够及时完成；对于紧急不重 要的事情，可以在适当的时候处理，但不要让 它们占据过多的时间和精力；对于重要不紧急 的事情，我们要制定合理的计划，逐步推进； 对于不重要不紧急的事情，可以适当减少投入 的时间，或者在有空闲的时候再去处理。
珍惜时间， 努力学习！
第一部分 时间的价值
作家冰心老人在八十岁生日时算了一笔账： 80×365=29200； 29200×24=700800； 700800×60=42048000； 42048000×60=2522880000。
人的一生如活八十岁，就由这十位数的秒组 成，而现在你已经提取了许多时间，在你生命 库存中也许只剩下九位数、八位数，甚至更少 了。你能准确无误地把自己过了几位数说出来 吗？
珍惜时间-努力学习-主题班会PPT课件
.
明白了一分钟的时间可以 做许多事情、可以改变许 多事情的深刻道理。”
.
• 但是，在我们的同学当中，总还有 一部分人，不知道时间的宝贵，总 让这分分秒秒从他们的身边不经意 地流过。你们可知道，一分钟有多 么宝贵呀！
• 同学们说一下一分钟能做什么？ • （同学们争先恐后地发言）
.
• 生1：一分钟，先进的采煤运输机可以运煤21吨。
• 下面看一个故事：
.
著名的教育家班杰明•D曾经接到一个青 年人的求救电话，并与那个向往成功、渴望 指点的青年人约好了接见的时间和地点。 待那个青年人如约而至时，班杰明的房门大 敞开着，眼前的情景却令青年人颇感意外— 班杰明的房间乱七八糟、狼藉一片。 没等青年人开口，班杰明就招呼道：“你看 我这房间，太不整洁了，请你在门外等候一 分钟，我收拾一下，你再进来吧。”班杰明 说着就轻轻地关上了房门。
学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不
到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天
甩手300下，哪些同学坚持了?”有90％的同学骄
傲地举起了手。
.
五、新的学期，用心面对
决心——使我战胜困难；信心——使我干劲倍添 恒心——使我力量无限；虚心——使我步步向前 耐心——使我永远登攀；细心——使我释疑解难 贴心——使我倍感温暖；良心——使我终生无憾
.
通过我们上面的讲解，我认为同学们都知道的 很多了，那我们就来辨析一下下面几个问题，请大 家发表自己的观点。 1.下课了，同学们都去活动了，只有小军坐在教室 做作业，同学们叫他去参加活动，他说：“我要争 取时间做作业。” 2.老师要求同学们做作业前先复习一遍再动笔。小 红说：“这是浪费时间，多此一举。” 3.王明在医院留医，班长带领同学去看望他，直到 下午5点才回家。有人说：“班长真傻，浪费了时 间。” 4.张琳每天做完作业都抽出5—10分钟摘录优美的句 子，现在已经摘录优美句子700多句了。
明白了一分钟的时间可以 做许多事情、可以改变许 多事情的深刻道理。”
.
• 但是，在我们的同学当中，总还有 一部分人，不知道时间的宝贵，总 让这分分秒秒从他们的身边不经意 地流过。你们可知道，一分钟有多 么宝贵呀！
• 同学们说一下一分钟能做什么？ • （同学们争先恐后地发言）
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• 生1：一分钟，先进的采煤运输机可以运煤21吨。
• 下面看一个故事：
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著名的教育家班杰明•D曾经接到一个青 年人的求救电话，并与那个向往成功、渴望 指点的青年人约好了接见的时间和地点。 待那个青年人如约而至时，班杰明的房门大 敞开着，眼前的情景却令青年人颇感意外— 班杰明的房间乱七八糟、狼藉一片。 没等青年人开口，班杰明就招呼道：“你看 我这房间，太不整洁了，请你在门外等候一 分钟，我收拾一下，你再进来吧。”班杰明 说着就轻轻地关上了房门。
学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不
到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天
甩手300下，哪些同学坚持了?”有90％的同学骄
傲地举起了手。
.
五、新的学期，用心面对
决心——使我战胜困难；信心——使我干劲倍添 恒心——使我力量无限；虚心——使我步步向前 耐心——使我永远登攀；细心——使我释疑解难 贴心——使我倍感温暖；良心——使我终生无憾
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通过我们上面的讲解，我认为同学们都知道的 很多了，那我们就来辨析一下下面几个问题，请大 家发表自己的观点。 1.下课了，同学们都去活动了，只有小军坐在教室 做作业，同学们叫他去参加活动，他说：“我要争 取时间做作业。” 2.老师要求同学们做作业前先复习一遍再动笔。小 红说：“这是浪费时间，多此一举。” 3.王明在医院留医，班长带领同学去看望他，直到 下午5点才回家。有人说：“班长真傻，浪费了时 间。” 4.张琳每天做完作业都抽出5—10分钟摘录优美的句 子，现在已经摘录优美句子700多句了。
珍惜时间主题班会ppt课件
02
CHAPTER
珍惜时间的意义
提高学习效率
珍惜时间有助于合理安排学习 计划，充分利用时间资源，提 高学习效率。
珍惜时间可以减少拖延和浪费， 集中精力完成学习任务，提高 学习效果。
珍惜时间有助于养成良好的学 习习惯，如定时复习、分阶段 学习等，巩固学习成果。
提升个人素质
珍惜时间的人更有自律性和规划 能力，能够更好地掌控自己的生
03
CHAPTER
有效管理时间的方法
制定计划和目标
制定长期和短期目标
确保目标具体、可衡量、可达成，并设定截止日期。
制定每日计划
根据目标，制定每日计划，包括学习、休息和娱乐时间。
调整计划
根据实际情况，适时调整计划，保持灵活性。
合理安排时间
01
02
03
优先处理重要任务
将时间用于完成重要任务， 避免拖延。
活和工作。
珍惜时间的人更懂得合理分配时 间和精力，以应对各种挑战和压
力。
珍惜时间的人更注重效率和质量， 能够更快地成长和进步，提升个
人素质。
丰富人生经历
珍惜时间的人更懂得如何合理安排时间和行程，能够更好地规划自己的旅行和活动。
珍惜时间的人更注重与家人和朋友共度时光，增进彼此之间的感情和交流。
珍惜时间的人更懂得如何平衡工作和生活，享受更多的美好时光，丰富自己的人生 经历。
双眼前过去。
关于时间的警句格言
01
02
03
04
一寸光阴一寸金，寸金 难买寸光阴。
少壮不努力，老大徒伤 悲。
光阴似箭，日月如梭。
时间就是金钱，效率就 是生命。
06
CHAPTER
时间管理工具推荐
珍惜时间勤奋学习--主题班会课件
它就是时间！
想象有一家银行每天早上都在你的帐户里存入＄86,400， 可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间， 银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做呢？
当然， 每天不留分文地全数提领 是最佳选择。 你可能不晓得， 其 实我们每个人都有这样的一个银 行， 她的名字是「时间(TIME)」。
请同学们来谈谈看完这 则故事之后的感受。
贵在坚持！ 难在坚持！ 成在坚持！
同学们知道一些关于珍惜 时间的名人名言吗？
带着一脸的兴奋和茫 然，我们已经度过了 八年级的上学期，下 学期也已经开始，时 间在我们面前匆匆划 过，留下一道道优美 的弧线，或许也留下 了挥之不去的遗 憾……
19
建议
1、做事有计划。 2、告别三闲——闲心、闲事、闲话。 3、科学合理安排宅家学习时间，保优提短。 4、认真听讲，提高注意力，做好笔记，及时总结。 5、主动学习，积极参与课堂，做学习的主人。 6、认真完成作业，保质保量，认真及时复习。 7、拒绝懒惰，勤学、善思、乐问。
小故事大道理
一个月过去了，大家都开始为第三位年轻人的安危担心，他却 一步一蹭，衣不蔽体地回来了。他发枯唇燥：“酋长，我终于 到达山顶，只剩下清炯的眼神。但是，我该怎么说呢？那里只 有高风悲旋，蓝天四垂。”“你难道在那里一无所见吗？难道 连蝴蝶也没有一只吗？”“是的，酋长，高处一无所有。你所 能看到的，只有你自己。只有‘一个人’被放在天地间的渺小 感，只有想千古英雄的悲激心情。” “孩子，你到的是真的山 顶。按照我们的传统，天意要立你做新酋长，祝福你。”真英 雄何所遇？他遇到的是全身的伤痕，是孤单的长途，以及愈来 愈真切的渺小感。
只要还有时间， 我们就有希望去 获取其他四样我 们认为重要的事 物。可是现实却 是最残酷的，我 们恰恰最留不住 的就是－－时间。
想象有一家银行每天早上都在你的帐户里存入＄86,400， 可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间， 银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做呢？
当然， 每天不留分文地全数提领 是最佳选择。 你可能不晓得， 其 实我们每个人都有这样的一个银 行， 她的名字是「时间(TIME)」。
请同学们来谈谈看完这 则故事之后的感受。
贵在坚持！ 难在坚持！ 成在坚持！
同学们知道一些关于珍惜 时间的名人名言吗？
带着一脸的兴奋和茫 然，我们已经度过了 八年级的上学期，下 学期也已经开始，时 间在我们面前匆匆划 过，留下一道道优美 的弧线，或许也留下 了挥之不去的遗 憾……
19
建议
1、做事有计划。 2、告别三闲——闲心、闲事、闲话。 3、科学合理安排宅家学习时间，保优提短。 4、认真听讲，提高注意力，做好笔记，及时总结。 5、主动学习，积极参与课堂，做学习的主人。 6、认真完成作业，保质保量，认真及时复习。 7、拒绝懒惰，勤学、善思、乐问。
小故事大道理
一个月过去了，大家都开始为第三位年轻人的安危担心，他却 一步一蹭，衣不蔽体地回来了。他发枯唇燥：“酋长，我终于 到达山顶，只剩下清炯的眼神。但是，我该怎么说呢？那里只 有高风悲旋，蓝天四垂。”“你难道在那里一无所见吗？难道 连蝴蝶也没有一只吗？”“是的，酋长，高处一无所有。你所 能看到的，只有你自己。只有‘一个人’被放在天地间的渺小 感，只有想千古英雄的悲激心情。” “孩子，你到的是真的山 顶。按照我们的传统，天意要立你做新酋长，祝福你。”真英 雄何所遇？他遇到的是全身的伤痕，是孤单的长途，以及愈来 愈真切的渺小感。
只要还有时间， 我们就有希望去 获取其他四样我 们认为重要的事 物。可是现实却 是最残酷的，我 们恰恰最留不住 的就是－－时间。
《珍爱生命珍惜时间》主题班会PPT课件
主题班会
珍爱生命 珍惜时间
CHERISH LIFE, CHERISH TIME.
某某
放影片
请用户插入节约时间的影片
影片观后感
某某断想
是朝阳 定会喷薄而出 是晚霞 定会夕夕生辉
但是，无论我是什么 我总立于天地间 仰天天之高 俯地地之厚
生命如歌
当我呱呱坠地之时 是母亲声嘶力竭的呼喊 是父亲紧握拳头的沉默 是命运之神将我安排
感谢您的聆听
接受命运的安排 生命如歌 岁ห้องสมุดไป่ตู้如歌
相声：时间与青春
表演者：某某
生命的感动
生命的感动
生命的感动
“船鞋”
视频短片：花季少年轻视生命
请用户插入花季少年 轻视生命的影片
学生畅想
生命 时间 理想
代表发言
教师代表发言
代表发言
班主任感言
代表发言
领导发言
主题班会
珍爱生命 珍惜时间
CHERISH LIFE, CHERISH TIME.
珍爱生命 珍惜时间
CHERISH LIFE, CHERISH TIME.
某某
放影片
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影片观后感
某某断想
是朝阳 定会喷薄而出 是晚霞 定会夕夕生辉
但是，无论我是什么 我总立于天地间 仰天天之高 俯地地之厚
生命如歌
当我呱呱坠地之时 是母亲声嘶力竭的呼喊 是父亲紧握拳头的沉默 是命运之神将我安排
感谢您的聆听
接受命运的安排 生命如歌 岁ห้องสมุดไป่ตู้如歌
相声：时间与青春
表演者：某某
生命的感动
生命的感动
生命的感动
“船鞋”
视频短片：花季少年轻视生命
请用户插入花季少年 轻视生命的影片
学生畅想
生命 时间 理想
代表发言
教师代表发言
代表发言
班主任感言
代表发言
领导发言
主题班会
珍爱生命 珍惜时间
CHERISH LIFE, CHERISH TIME.
珍惜时间-高三主题班会PPT课件
03
合理安排学习和休息
学习计划的制定与执行
制定明确的学习计划
根据课程安排和自身情况，制定合理的学习计划，明确每天的学 习任务和时间安排。
严格执行计划
在学习过程中，要严格按照计划执行，避免拖延和浪费时间，提高 学习效率。
调整计划
根据学习进度和效果，适时调整学习计划，以适应变化，提高学习 效果。
休息和放松的重要性
珍惜时间-高三主题 班会ppt课件
目录
• 时间的重要性 • 管理时间的方法 • 合理安排学习和休息 • 时间管理的心态和习惯 • 高三阶段的时间管理建议 • 时间管理案例分享与启示
01
时间的重要性
时间对人生的影响
时间的稀缺性和不可逆性
时间是人类最宝贵的资源，每个人每 天都只有24小时，如何利用好时间是 影响人生成功和幸福的关键因素。
时间对个人成长的影响
时间对人际关系的影响
珍惜时间，合理安排与他人的交往， 能够建立良好的人际关系，提高社交 质量。
合理安排时间，能够提高学习、工作 效率，促进个人成长和职业发展。
高三阶段时间的特殊性
高三是人生中重要的转折点之 一，面临着高考的巨大压力和 挑战。
高三阶段的时间需要更加珍惜 和高效利用，为未来的大学和 职业发展打下坚实的基础。
THANKS
感谢观看
时间管理对个人成长的启示
总结词
时间管理对于个人成长具有重要意义，它不仅可以帮 助学生在学业上取得更好的成绩，还可以培养他们的 自律、计划和组织能力等。
详细描述
良好的时间管理能力是学生未来成功的关键因素之一 。通过合理地安排时间，学生可以更好地平衡学业、 社交和兴趣爱好等方面的需求，提高自己的学习效率 和生活质量。同时，时间管理也可以培养学生的自律 、计划和组织能力等重要素质，这些素质在未来的工 作和生活中都非常重要。因此，学生应该重视时间管 理，积极学习和实践时间管理的技巧和方法。
珍惜时间 主题班会课件(共30张PPT)
如果你没能适当使用这些时间存款，
损失掉的只有你自己会承担。没有
回头重来，也不能预提明天，你必
须根据你所拥有的这些时间存款而
活在现在。你应该善加投资运用，
以换取最大的健康、快乐与成功。
时间总是不停地在运转，努力让每
个今天都有最佳收获。
2020/6/16
7
体会时间的价值
想要体会「一年」有多少价值，你可以去问一 个失败重修的学生。
珍惜时间 LOREM IPSUM DOLOR
执教人：秦婉茹
2
1
在我们的一生中，有很多事物是值 得我们去珍惜和认真对待的，请仔 细看下面五种事物：
理想、亲情、爱情、友谊、时间
现在请同学们拿出纸和笔，
在这五种事物中，迅速划去
一个你认为不是很重要的事
物，注意你只有一次选择的
机会，不可以后悔。依此类
推……
书的 兴趣十分广泛，又喜欢写作，他对于民间艺术，
特别是传说、绘画，也深切爱好；正因为他广泛涉
猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重
要。他一生多病，工作条件和生活环境都不好，但
20他20/6/16每天都要工作到深夜才肯罢休。
17
鲁迅的故事
•鲁迅的眼中，时间就如同生命。“美国 人说，时间就是金钱。但我想：时间就 是性命。倘若无端的 空耗别人的时间，
2020/6/16
2
珍惜时间 珍爱青春 贵在坚持
2020/6/16
3
最后我们来看看结 果。大部分同学留 下来的也许都是时 间，因为只要还有 时间，我们就有希 望去获取其他四样 我们认为重要的事 物。可是现实却是 最残酷的，我们恰 恰最留不住的就是 －－时间。
2020/6/16
珍惜时间 主题班会课件 (共26张PPT)
2020/6/16
2
珍惜时间 把握今生
八（13）班主题班会
2
3
2020/6/16
4
• 对学生来说，时间意味着— • 对工人来说，时间意味着— • 对军人来说，时间意味着— • 对医生来说，时间意味着— • 对农民来说，时间意味着—
2020/6/16
5
•撕纸小游戏
• （我们还剩下多少时间）
2020/6/16
为什么李丽会出现这种情况呢？
2020/6/16
15
请你将大石块、小石 子、沙子三样东西同 时都装在一个杯子里， 而且还要装的最多。 应该怎么装呢？
2020/6/16
16
珍惜时间首先体现 为合理安排时间。
2020/6/16
17
我们每天要做的事情可能很多，分出它 们的轻重缓急，以便合理安排这些事情。
往就在最后一分钟甚至几十秒中确定的 • 一分钟可以······
2020/6/16
9
•一分钟在生产上可以发挥多大的作用？ •一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。
•一分钟，太阳能水泵可以抽水380吨。
•一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120米。
•一分钟，大炮能发射80发炮弹。
•一分钟，一台大和面机和面200斤。
要做的事
22
我们常说：“时间会告诉你 一切！”这说明时间会说话。 你得时间会如何说话？你听 懂了时间说的什么话？
2020/6/16
23
1.定制生活目标，按照重要程度排序
2.集中精力完成最重要的任务 有了目标后，就要制定完成目标的任务。如 果你的目标是健康，那你就要每天尽早煅炼 身体。
3.每时每刻铭记你的最重要的目标。如果 你的目标过多，那么就每天优先完成最重 要的五个目标。最好把这五个列一个优先 顺序表。
中学主题班会珍惜时间《做学习的主人》课件
2023中学主题班会珍惜时间《做学习的主人》课件pptcontents •珍惜时间，做学习的主人•时间管理技巧•珍惜时间，提高学习效率•总结与反思目录01珍惜时间，做学习的主人时间是一种珍贵的资源，无法停止或倒流，因此需要我们珍惜每一分每一秒。
时间是不可再生资源每个人每天都拥有相同的24小时，如何利用这些时间来实现自己的目标，取决于个人的选择和努力。
时间是公平的时间的定义与重要性1如何珍惜时间23制定明确的目标和计划，将时间分配到学习、休息、娱乐等方面，合理安排时间。
制定计划尽量减少无意义的活动和消遣，如手机、游戏等，控制使用时间，不要让它们占据过多的生活和学习时间。
避免浪费时间学会高效时间管理，如番茄工作法、时间块等，提高学习效率，减少时间浪费。
学会高效时间管理主动学习将学习视为一种习惯和爱好，积极寻求知识，拓展自己的视野和能力。
自我激励为自己设定明确的学习目标和奖励机制，鼓励自己坚持学习，克服困难和挑战。
学会思考学习不仅仅是知识的积累，更要学会思考和分析问题。
通过思考和探索，发现自己的兴趣和热情，让学习变得更加有趣和有意义。
做学习的主人02时间管理技巧时间管理定义时间管理是指在限定的时间内，制定并执行合理、高效的学习和工作时间表，以达到提高效率和完成目标的目的。
时间管理原则时间管理需要遵循优先次序、计划、组织、协调、高效等原则，同时要根据个人实际情况进行调整和优化。
时间管理概念制定计划制定明确的目标和计划，将任务分解为更小、更易管理的部分，逐步完成。
将任务按照优先次序排序，重点完成紧急、重要的任务，其次是紧急不重要的任务，最后是重要不紧急的任务。
不要拖延或逃避任务，要积极面对和解决困难和挑战。
将时间分成一段段，集中精力完成任务，避免分散注意力。
完成任务后及时给予奖励，可以是一种放松的活动、美食或者与朋友交流等，鼓励自己继续努力。
时间管理小贴士优先次序集中精力奖励自己避免拖延时间管理实践案例介绍一些成功的时间管理实践案例，包括如何合理安排学习和工作时间，如何克服拖延症等，以激励学生积极尝试和实践时间管理技巧。
珍惜时间与高效学习主题班会PPT课件
根据任务的重要性和紧 急性，合理安排时间， 确保重要任务得到优先 处理。
避免拖延
避免因为对任务的恐惧 和抗拒而拖延，要积极 面对并合理安排时间完 成任务。
学会拒绝
对于无法完成或不符合 目标的任务，要学会拒 绝并重新安排时间。
学会说“不”，避免无谓的浪费
01
避免无谓的社交
在繁忙的学习生活中，要学会合理拒绝不必要的社交活动，以减少时间
高效学习的方法
包括制定合理的学习计划、做好时间管理、掌握正确的学习方法、合理利用学习资源等。
对未来的学习和生活提出展望和建议
保持学习的热情和动力
我们应该始终保持对学习的热 爱和追求，不断探索新的知识 和领域。
学会调整心态
面对学习和生活中的挫折和困 难，我们应该学会调整心态， 保持积极乐观的态度。
培养良好的习惯
我们应该养成良好的学习习惯 和生活习惯，例如早睡早起、 坚持锻炼、认真完成作业等。
鼓励大家共同努力，实现 更高目标
我们应该鼓励身边的人一起努 力，共同实现更高的目标。只 有通过共同努力和合作，我们 才能够实现自己的梦想和目标 。
感谢您的观看
THANKS
时间的浪费是可惜的
浪费时间就是浪费生命，当我们在年轻时把时间浪费掉，将来会后 悔没有好好利用。
时间需要规划
为了充分利用时间，我们需要制定合理的时间规划，包括学习、休 息、娱乐等。
珍惜时间就是珍惜生命
时间与生命的关联
01
时间是宝贵的资源，我们需要学会如何有效地利用它，实现自
己的梦想和目标。
珍惜时间就是珍惜生命
利用碎片时间学习
充分利用零散时间
如等车、排队、休息时间等，这 些时间都可以用来学习，例如阅
避免拖延
避免因为对任务的恐惧 和抗拒而拖延，要积极 面对并合理安排时间完 成任务。
学会拒绝
对于无法完成或不符合 目标的任务，要学会拒 绝并重新安排时间。
学会说“不”，避免无谓的浪费
01
避免无谓的社交
在繁忙的学习生活中，要学会合理拒绝不必要的社交活动，以减少时间
高效学习的方法
包括制定合理的学习计划、做好时间管理、掌握正确的学习方法、合理利用学习资源等。
对未来的学习和生活提出展望和建议
保持学习的热情和动力
我们应该始终保持对学习的热 爱和追求，不断探索新的知识 和领域。
学会调整心态
面对学习和生活中的挫折和困 难，我们应该学会调整心态， 保持积极乐观的态度。
培养良好的习惯
我们应该养成良好的学习习惯 和生活习惯，例如早睡早起、 坚持锻炼、认真完成作业等。
鼓励大家共同努力，实现 更高目标
我们应该鼓励身边的人一起努 力，共同实现更高的目标。只 有通过共同努力和合作，我们 才能够实现自己的梦想和目标 。
感谢您的观看
THANKS
时间的浪费是可惜的
浪费时间就是浪费生命，当我们在年轻时把时间浪费掉，将来会后 悔没有好好利用。
时间需要规划
为了充分利用时间，我们需要制定合理的时间规划，包括学习、休 息、娱乐等。
珍惜时间就是珍惜生命
时间与生命的关联
01
时间是宝贵的资源，我们需要学会如何有效地利用它，实现自
己的梦想和目标。
珍惜时间就是珍惜生命
利用碎片时间学习
充分利用零散时间
如等车、排队、休息时间等，这 些时间都可以用来学习，例如阅
珍惜时间,勤奋学习主题班会【优质PPT】
习的时间是显得紧张一点。这样，就应该见缝插针，挤时
间。比方说，早晨上学，路上，就可以轻声地背诵外语单
词嘛；下午放学回家，排队买菜的时候，就可以把今天讲
的功课在脑子里过一下嘛：看电影时离电影开演还有十几
分钟时间，拿出数学公式卡片，琢磨琢磨；晚上，睡觉前
2021/洗10/脚10的时候，也可以一边洗一边把明天语文课要背诵的课
2021/10/10
11
其次，要善于合理地支配时间。
课余的时间应该怎样支配？有人说，紧张地上了七节课，
课余时间该舒舒服服、痛痛快快地玩了。确实，一天七节课 下来，是挺累的。放学以后，参加一些文体活动是十分需要 的。休息好了，才能更好地学习嘛！但是，打球把“学习” 打跑了，跳绳把“作业”跳没了，下象棋不吃饭，打扑克不 睡觉，课余那么多宝贵时间，都一门心思地去玩了，多么可 惜！
间都用在了写作上的缘故。
莎士比亚的名言：“放弃时间的人，时间
也会放弃他”“
意大利的杰出的画家达·芬奇说：“勤劳
一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸
福长明。”
有人间过达尔文：“你怎么一生能做出那
么多的事呢？”他回答说：“从来不认为
半小时是微不足道的一小段时间。”这样
一些名言、格言、活语又怎能不是深切地
2021/10/10
8
名人读书的故事
囊萤映雪
晋代时，车胤从小好学不倦，但因家境贫困，父亲无法为他提供良好的学 习环境。为了维持温饱，没有多余的钱买灯油供他晚上读书。为此，他只能利 用白天这个时间背诵诗文。
夏天的一个晚上，他正在院子里背一篇文章，忽然见许多萤火虫在低空中飞 舞。一闪一闪的光点，在黑暗中显得有些耀眼。他想，如果把许多萤火虫集中 在一起，不就成为一盏灯了吗；于是，他去找了一只白绢口袋，随即抓了几十 只萤火虫放在里面，再扎住袋口，把它吊起来。虽然不怎么明亮，但可勉强用 来看书了。从此，只要有萤火虫，他就去抓一把来当作灯用。由于他勤学苦练， 后来终于做了职位很高的官。
(完整版)珍惜时间主题班会ppt课件
学会优先处理重要事项
确定紧急和重要程度
学会区分任务的紧急和重要程度，优先处理紧急且重要的 事项。
制定优先级清单
将任务按照优先级排序，并制定优先级清单，确保先完成 重要任务。
避免拖延
克服拖延心理，及时开始并完成重要任务，以免影响其他 事务的进展。
学会合理安排休息时间
01
劳逸结合
合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作导致疲劳和效率下降。
珍惜时间有助于培养个人的责 任感和自律性，提高自我管理 能力。
有效利用时间能够更好地规划 个人发展路径，实现个人目标 。
时间对学业成绩的影响
珍惜时间的学生能够 更好地安排学习计划 ，提高学习效率。
高效的时间管理能够 减轻学习压力，让学 生更好地应对考试和 学业挑战。
合理利用时间有助于 学生掌握更多的知识 ，提高学业成绩。
时间对生活品质的影响
珍惜时间的人能够更好地平衡工 作、学习和生活，提高生活品质
。
合理安排时间可以增加与家人和 朋友共度的时间，增进人际关系
。
有效利用时间可以增加个人的休 闲和娱乐时间，丰富生活体验，
提高幸福感。
02
有效利用时间的方法
制定合理的学习计划
01
02
03
制定目标
明确学习目标，将大目标 分解为小目标，逐步实现 。
02
提醒我们要充分利用时间，不浪 费生命，追求有意义的人生。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
这句话表达了时间的珍贵和不可逆性 ，每一寸光阴都如同黄金般宝贵，而 黄金却无法买到时间。
告诫我们要珍惜每一分每一秒，不要 虚度光阴，以免错失宝贵的机会。
少壮不努力，老大徒伤悲。
这句话强调了年轻时努力的重要性，如果年轻时不珍惜时间 、不努力奋斗，到年老时就会后悔莫及。
珍惜时间主题班会PPT课件
启示
这就说明内因才是事物发展，变化的根据和第一位的原因， 外因只是影响事物变化的条件，它必须通过内因才能起作用。
• 由于家里很穷，所以他是天必须干许多活，挣钱生活，只 有晚上，他才能坐下来安心读书。
PART 03
珍惜时间名言警句
Cherish time aphorism
珍惜时间名言警句
盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。 三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 时不可及，日不可留
凿壁偷光的历史故事
➢ 西汉时候，有个农民的孩子，叫某某。他小时候很想读书，可是因 为家里穷，没钱上学。后来，他跟一个亲戚学认字，才有了看书的 能力。
➢ 某某买不起书，只好借书来读。那个时候，书是非常贵重的，有书 的人不肯轻易借给别人。
凿壁偷光的历史故事
有一天晚上，某某想了一个办法:他拿了一把小刀，把 墙缝挖大了一些。这样，通过来的光亮也大了，他就凑 着透进来的灯光，读起书来。 某某就是这样刻苦地学习，后来成了一个很有学问的人。
把握时间 做时间的主人！
方法四：
做事情时集中注意力，克服上课说话、分神等坏毛病。
① 做好预习，对课堂内容有一定了解 ② 认真做笔记，使自己能够跟老师思路走。
方法五：
克服拖拉等坏毛病
① 准备备忘录，写下当天要做的事情，包括要交的东西和作业 ② 每天告诉自己一遍“今日事今日毕”
把握时间 做时间的主人！
勤奋学习/做时间的主人
珍惜时间 把握今天
—珍 惜 时 间 主 题 班 会 宣 讲—
主讲人：某某
时间：某某
前言
一分钟我们可以做些什么?
➢ 一分钟可以阅读一篇五六百字的文章 ➢ 一分钟可以浏览一份40多版的日报 ➢ 一分钟可以打字200个，读70多个单词 ➢ 一分钟可以…
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维护人际关系
珍惜时间可以让人更好地 与他人交往和沟通，增进 彼此之间的了解和信任， 从而维护人际关系。
如何珍惜时间
制定合理的时间计划
培养良好的时间管理习惯
根据自身实际情况，制定合理的时间计划 ，包括学习、工作、休息和娱乐等方面， 以便更好地利用时间。
学会说“不”
如设定优先级、避免拖延症、集中注意力 等，以便更好地掌握时间。
浪费时间会导致错过机会，留下遗憾。时间是不可逆的，一旦失去 ，就再也无法回来。
时间的价值不在于其长短
时间的质量不在于其长短，而在于我们如何利用它。只有珍惜每一 分每一秒，才能让时间发挥出其最大的价值。
时间是无情的
时间不会停留
01
时间不会因为我们的停留而停下脚步，它只会毫不留情地流逝
。
时间不会等待
02
珍惜时间主题班会
目 录
• 珍惜时间的重要性 • 合理安排时间 • 时间的浪费与珍惜 • 时间的合理利用 • 珍惜时间，成就未来 • 时间管理技巧分享
01 珍惜时间的重要 性
时间是有限的
时间是宝贵的资源
每个人的时间都是有限的，我们需要学会如何有效地利用时间， 实现自己的梦想和目标。
时间的浪费是可惜的
时间表可以包括每天的学习、 休息、娱乐和运动等时间，让 生活更有规律和有条理。
制定时间表可以使用日历或时 间管理工具，方便我们随时查 看和调整。
合理分配时间
合理分配时间是指在 同一时间段内安排多 个任务，提高时间使 用效率。
合理分配时间可以避 免时间浪费和任务积 压，提高工作效率。
分配时间时需要考虑 每个任务的重要性和 难度，合理安排时间 和优先级。
05 珍惜时间，成就 未来
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【文学创作】
2009年9月，写作诗歌《祖国啊，我亲爱 的祖国》发表在清华新闻网上； 2009年9月，参加国庆60周年群众游行， 创作诗歌7篇，宣传稿10余篇； 2008年11月，精仪系纪念改革开放三十 周年主题征文活动二等奖。
【综合奖项】
2009~2010学年度，清华大学本科生优秀共产党员； 2009~2010学年度，清华大学“一二九奖学金”； 2008~2009学年度，清华大学“清华之友——苏州工 业园区奖学金”； 2010~2011学年度，北京市三好学生； 2010~2011学年度，北京市“先锋杯”优秀基层团干 部； 2009~2010学年度，清华大学优秀学生干部； 2009年10月，国庆60周年群众游行24方阵优秀队员； 2008年9月，清华大学2008级学生“军训先进个人”。
【培养计划】
2009年4月，入选清华大学“饮水思源，服务 社会”优秀学生培养计划八期； 2010年6月，入选清华大学思源骨干班四期； 2010年9月，入选清华大学导师团计划三期。 她们目前双双被保送“硕博连读”。
盛年不重来， 一日难再晨； 及时当勉励， 岁月不待人。 ──陶渊明
大学学习计划表
2012年10月，一段《清华大学特别奖学金答 辩——马冬晗的视频在微博上走红。视频中进 行特别奖学金答辩的精仪系马冬晗同学多门功 课都超过了95分，被戏称为“清华学霸”， 密密麻麻的的学习时间安排表更是让网友感叹： “比国家领导人还忙”、“深刻感觉自己连呼 吸都在浪费时间”。
担任职务
ห้องสมุดไป่ตู้
2011.09至今 清华大学体育代表队乒乓球队队员 2010.10至今 精仪系乒乓球队队长 2010.09至今 精仪系羽毛球队副队长 2009.09~2010.09 精仪系女子排球队队长
【文体奖项】
2010年9月，北京高校《国旗教育论坛》暨“国旗在我心中”演讲比 赛一等奖； 2009年5月，“传承清华精神，践行科学发展”清华大学2008级新 生演讲比赛二等奖； 2011年5月，清华大学2011年乒乓球单项赛女子单打并列第三名； 2010年12月，精仪系牛彼得杯乒乓球联赛女子单打冠军； 2010年3月，精仪系牛彼得杯羽毛球联赛团体冠军； 2010年12月，清华大学第54届马约翰杯乒乓球团体赛甲组第七名； 2010年12月，清华大学第54届马约翰杯羽毛球团体赛甲组并列第五 名； 2009年4月，清华大学第53届马约翰杯女子排球比赛甲组第七名； 2011年3月，精仪系“牛彼得杯”春季师生运动会女子800米亚军； 2011年4月，清华大学第54届马约翰杯田径运动会女子4*400米接 力第四名； 2011年4月，清华大学第54届马约翰杯田径运动会女子铁饼第七名。
【社会实践】
2009年7月，担任精仪系“春蕾”实践海南支队队长， 带领队员赴海南三亚海棠湾椰林小学进行了五天的支教，利 用系友赞助的资金为当地女童带去了价值两千余元的书籍、 器材，完成了英语、文学、艺术、科技等支教内容，还为当 地女童建立了“春蕾”图书室； 2009年8月，赴湖南湘西进行为期两周的支教活动，同 时对当地的职业教育进行了详细的调研； 2010年2月，在家乡范围内进行社会考察调研，完成 《从身边人与事窥探我国医疗环境》调研报告； 2010年8月，赴河北唐山进行为期十天的调研活动，小 组完成《唐山的人文精神和城市建设》调研报告； 2010年8月，赴青海进行为期两周的调研活动，小组完 成《青海教育对减贫民生的影响》调研报告； 2011年8月，赴香港进行为期十天的考察活动，对香港 的政治、传媒、教育、公益等有了初步了解。
时间最不偏私，给任何人都是二 十四小时；时间也最偏私，给任 何人都不是二十四小时（赫胥黎）
勤奋的人是时间 的主人，懒惰的 人是时间的奴隶
清华学霸——马冬晗（姐姐）、马冬昕（妹妹 ）
籍贯：中国，辽宁省 出生年月：1989.11 所在院校： 马冬晗（姐姐）清华大学，精仪系81班—— 2011清华大学特等奖学金（每年清华本科生 中只有5人获此殊荣） 马冬昕（妹妹）清华大学，化学系89班—— 2011清华大学特等奖学金（每年清华本科生 中只有5人获此殊荣）
马冬晗现任精仪系团委副书记，曾是精仪系 学生会近些年来第一位女主席。获得多个奖学 金和优秀个人，并历任精仪系乒乓球队、排球 队、羽毛球队队长。有一个双胞胎妹妹马冬昕， 和她一样也是保送进清华大学，她们高中都就 读于大连育明高级中学，并在高中双双加入中 国共产党，成为预备党员。马冬昕也是特别奖 学金的获得者，同时还是海淀区的人大代表。