女人的性极限和性感受

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女性性承受能力

这两种性文化传统都已经深深地植入中国女性的心底，女性之性被严重地扭曲和异化了。使她们在个人的性生活里时时感到双重的性压抑。
在开始性生活之前，女性往往不由自主地觉得性是男人的专利，女人不应该主动去寻求它。即使在比较美满的性生活冲破这种心理阻力之后，女性也无法学到如何更充分地享受自己无限的性限的性能力，她就不可能在性生活中获得应有的平等地位和自主权利（不是权力！），也就无法在社会生活的其它方面获得平等。
以往，我们对国际妇女运动的性理论介
绍得太少了。因此在一部分有文化的中国女性看来，似乎一提性的生理驱动就是低级粗俗，就是否认爱情的崇高，甚至是贬低女性。其实恰恰是在那些充分尊重女性性能力和性权利的文化里，爱情的旗帜飞扬得比我们更高。值此第四届世界妇女大会召开之际，我们更应该开诚布公地宣讲和普及这方面的深层性知识，以便造福于中国的每一位姐妹。
国际女性主义认为：男女的性是同质同构的，只是由于千百年来的社会总是以男性为中心，所以造就了种种严重压抑女性性能力和性表现的文化体系。女性自己也被逐渐地培养和训练成“无性人”，而且浑然不自觉，还以为女人天生如此。
女性主义认为：妇女解放和男女平等必须包括性在内，必须恢复女性性生理的本来面貌，让女人也和男人一样，自发地、自主地、自觉地和自我调节地去充分享有自己与生具来的性能力和性愉悦。
魔天记
女人的性承受极限
从生理功能的角度来看，而且排除任何病变和任何特殊社会情况（如被强奸等），那么女性的性能力几乎是无限的。她没有阴茎，不需要象男人那样为了产生和维持勃起而费尽心机。尤其是女性没有生理上的“不应期”，没有性交后的疲软。因此她在客观上可以随时进行高频率的性交。
同样，女性在性生活中的活动强度仅仅受体力的限制，却不必象男人那样顾虑阴茎的疲软。

女人没有性趣的原因吃什么提高性趣

女人没有性趣的原因吃什么提高性趣不管是男性还是女性，都有基本的生理需求，但是有些女性却性欲低下，对于*生活没有性趣。

今天就给大家讲讲女人没有性趣的原因。

女人没有性趣的原因1、吸烟烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向**的血液流量。

**器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到**产生障碍。

2、有洁癖很多女性因为过分爱，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的**清洗剂清洁*部，这会破坏**内自然的酸碱环境，造成*部不适，增加受霉菌感染的可能性。

3、服用**药口服**药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。

但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少**润滑液分泌，使*生活时由于干燥而产生不适或疼痛感。

4、夫妻间感情不好不愉快的婚姻与对配偶的厌恶，以至憎恨。

女人吃什么提高性趣1、巧克力巧克力不仅是小女生的福利，中年女性也可以多吃。

巧克力含有刺激神经信息传导的成分，它可以增强人体的感官功能，对任何微小的情绪变化，都能够强化放大呢！因此，对羞于表达情感的女性来说，巧克力的确是帮忙散发爱意的情欲食物。

2、蛋白质早餐所吃的东西，足可决定你晚上的心情。

早餐如果富含蛋白质，可以稳定且和缓地向你的身体提供所需的能量，使体能发挥到最大的极限。

牛奶、酸乳酪、蛋类都是极好的选择。

3、甲鱼含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。

有滋阴补肾，益气补虚的功效。

女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。

以上就是女人没有性趣的原因吃什么提高性趣的全部内容了，希望能帮助到你。

女性练瑜伽可以改善性生活

女性练瑜伽可以改善性生活
“性是人的一种本能，有助爱情的延续，当然也是延续生命的很重要的事。

”这是瑜伽心法中所阐述的对“性”的理解，强调的是：生殖系统健康时，性功能才会正常，让人体会到性的和谐美满。

因此通过一些瑜伽体位与呼吸的练习，可以让男人或者女人在爱侣面前变得更加性感。

有人说，助“性”瑜伽，是结合思想、身体和灵魂的性爱调节器，因为除了刺激性机能外，一些姿势能够让血液在腹部充分循环，增强性腺素的分泌，“回春”效果超级棒。

从而令性爱，变得更加充满活力。

会阴收缩法
(紧致生殖器官)用瑜伽智慧手坐姿，深深吸气，呼气完后屏息，同时收紧腹部和会阴，直到极限。

单腿交换伸展式
(挤压腹部腺体，刺激肾上腺，可治疗女性功能失调。

)屈右膝，右脚跟靠近会阴处，吸气腰背挺直，双手高举过头，呼气手臂带动身体垂直向下，双手抓在左脚两侧，借助双手力量让腹部贴向大腿。

坐角式：
(有利于髋部血液循环，刺激卵巢，使月经规律)两腿分开到最大极限，呼吸前倾，让腹部贴近地面，拉伸大腿。

猫伸展式
(缓解月经不调，帮助收缩子宫，并恢复正常位置)屈膝双手垂直撑地，吸气抬头，呼气弓背，让腹部得到收缩和挤压。

鸟王式：
(收紧腹部，刺激腺体，提升性能力)站立姿势，双手和双腿互相缠绕，呼气往下，让身体与地面垂直，夹紧腹部，收紧臀部。

摘自：求医网。

女人的性极限你了解吗.docx

男女高潮唯一的不同
发生在第一次高潮之后，如果适当地给予刺激，女人能够继续有高潮，男人则进入一段难驾驭期。

在这段期间，不管他们怎么做，或是任何人如何对待他们，他们都无法再度勃起。

男人的性高潮毕竟不是这么令人厌倦且可预期的。

某些男人享有"像女人的"高潮----强度与数量有所不同的一连串高潮。

对男人而言，高潮与射精是一起出现的，有的不必射精也能达到高潮。

男人比女人较快变得兴奋，他们很快就变得情欲激荡，女人则慢慢激动起来的。

男人像子弹一样地瞬间即告激发，有的女人却需要好几个小时。

"男人抱怨说，女人需要太多的事前调情；女人则抱怨说，男人太急于把预备动作草草了结，急着办理正事。

曼加的男人有一种习俗，把高潮延迟到女方达到数次高潮之后，这一切都证明了男人的反应是可以控制的。

网址：第 1 页，共 1 页。

中、美床上动情10细节

动情指数：★★★★★
特别提示：情趣性爱不要过频，心理承受力弱的人也不要可以冒险。如果要尝试，那就要百无禁忌哦。
细节十：他注意满足我们的心理安全感和心理性高潮
在这一点上，美式男人和中式男人各有所长。美式男人的武器特长，就是语言，他如果有心的话，会给你说无数动人的情话，让你觉得自我感觉很良好，你就是他的女神；中式男人的武器就是为你做事情，在床上格外细腻关怀，决不做你不喜欢的动作。他们虽然含蓄内敛一些，但他们给出的安全感却让你分外感动。你完全可以无拘无束地跟他交流自己丰富的性感受，和他一起达到心理上的性高潮。上一篇：亲吻应在哪些地方留痕？下一篇：如何预防男性性焦虑？
动情指数：★★★★★★
特别提示：你最好配合气氛，放一点蓝调音乐，制造一点暗淡的灯光。你的唇在他的颈上出现吻痕，你可以在他耳边说些绵绵情话，你的讯息会让他做得更好。
细节四：延长时间，等女人高潮之后再满足自己
动情指数：★★★★★★
特别提示：他们有一些天赋的性感特质，对他来说，女人身体永远是秘密，不达极限不罢休。不过如果你是那种享受一次高潮就可以满足了的女人，你还是可以喊停的。
中式男人：他们在过程中尽心尽力，给你们一次高潮差不多就让他们满足了(少数勇猛男除外)。当然，他还是会过来拥抱我们，拥抱那种余韵。
美式男人：他为了延长时间，可能会服用威而猛此类的壮阳药。他此时确实是销魂的，你们可以整夜地狂欢，你就像一个女骑士一样在他的身体上运动，他渴望满足你，他彰显雄性魅力的心理表达无疑。
动情指数：★★★
浪漫隐患：由于接触女人较多，自然性的阈限偏高。同时，为了更好地满足女人，他把时间花在性能力上面，也许会忽略跟你的感情交流。
动情指数：★★★★★
特别提示：也许因为东方男人更传统一些，此时不要太有你占上风的感觉。如果之后他还是要求你在他下面，不要拒绝哦，因为那又是另一番云雨。

女人的性承受极限

女人的性承受极限性是人类生存繁衍的基本需求和自然本能的一部分。

无论是男性还是女性，都有不同的性欲和性需求。

在这方面，女性的性承受力在很大程度上是一个广泛讨论和争议的问题。

本文将探讨女人的性承受极限，并探讨一些可能影响性承受极限的因素和个体差异。

首先，我们需要了解性承受的概念。

性承受极限指的是个体在性行为中所能承受的最大程度的身体和心理压力。

女人的性承受极限可以受到多种因素的影响。

其中，最显著的是个人的身体状况和健康状况。

例如，身体健康状况良好的女性可能更能够承受较高的频率和强度的性行为。

另外，女性的性承受极限还可能受到心理因素的影响，如情绪状态、自我意识以及对性行为的态度等。

此外，社会文化因素也会对女性的性承受极限产生影响。

不同文化和社会对女性性行为的观念和期望有所不同，这可能会对女性的性承受极限产生一定的影响。

一些社会可能鼓励女性开放和积极地表达自己的性需求和愿望，而另一些社会可能对女性的性行为持保守和保守态度。

这些观念和期望可能会对女性的性承受极限产生压力和限制。

女性的性承受极限还可能受到个人经验和性教育的影响。

从小到大，女性可能会受到不同程度的性教育和性经验的影响。

这些经验和教育可能会对女性的性承受极限产生积极或消极的影响。

例如，正面的性教育可以帮助女性了解自己的身体和性需求，从而更好地掌握自己的性承受极限。

相反，负面的经验和教育可能会对女性的性承受极限产生负面影响，导致不适和性困扰。

需要强调的是，性承受极限是一个高度个人化和主观的概念。

每个女性对性的感受和承受能力都是不同的。

虽然有些女性可以承受大量和高强度的性行为，但也有一些女性对性的需求和承受能力较低。

这并不意味着她们有任何问题或缺陷，只是她们对性的需求和感受与其他女性有所不同。

最后，我们应该尊重和保护女性的性权益。

无论一个女性的性承受极限是高还是低，我们都应该尊重她的选择和意愿。

女性有权决定自己的性行为和性需求的程度，而不受外界的压力或歧视。

与一个肥胖女人的性体验

梦的解析---与一个肥胖女人的性体验梦者：五点就醒了，有点前因不记得了。

高潮部分，反正，我不认识那个同性，在一家记不清卖什么东西的小店里，我和那个女人都在看东西，什么原因发生关系的，似乎有点记不清了。

反正就店里转了一圈我照了个镜子，她和她女朋友议论了我一两句原来我是哑巴，之后没一会就到一起去了。

然后做了一半。

我看清她是个身材很多肉的，肥胖症的那种女人，我摸她大屁股，还摸得超享受，就觉得自己也太恶心了吧，就强迫自己醒了一边摸一边就想发生那种事，后来觉得自己不能这样，克制了下九醒了我：你感觉，那个不认识的同性是个什么样的人？另外，他什么性格的？梦者：感觉不出她什么样子，没有特点没有样子，但有点像摸我男友的大屁股，不过屁股太大了。

手感软梦者：那家看不清买什么东西的商店氛围，给你什么样的感受？梦者：商店好像是一个过度而已，敞开式的。

不大，比较随意的那种。

可能有些衣服类的，我就照了下试衣镜看了下自己。

其实我不是为了去商店去的，所以我没有真看商店里是卖的什么东西。

自己心里的活动多一点我：现实中，你认为照镜子是一件什么样的事情？梦者：基本美不美才照镜子的，审视自己的样子我：现实中，你认为在小店里看东西是什么样的行为？梦者：打发时间，生活中可能会因为心烦或者减压吧我：现实中，你认为性行为是一种什么样的事情？梦者：美好的事我：现实中，你认为被议论是一种什么样的事情？梦者：议论看什么方面的议论，好的当然开心啦。

不好的议论肯定要注意的我：现实中，你认为哑巴是什么？梦者：我是在梦里故意装哑巴，让她们觉得我哑巴，当时是在掩盖一个什么事的，我觉得她们看我，想问我什么。

我就装哑巴不想嚷她们来跟我说话我：你认为肥胖症的人是什么样的人？给你什么感受？梦者：生活中认为比较丑的。

可是在梦里当时只想着手感柔软，觉得很有满足感，那不是肥胖症，简直在梦里是巨大，我只能抱到半个屁股我：你认为蹂躏屁股和腿是一种什么样的事情？梦者：可能称不上标准的蹂躏，我也就猛抱猛捏的。

婚后夫妻生活人生感悟句子（2）

婚后夫妻生活人生感悟句子(2)描写夫妻生活的句子一、有人说，爱的反面不是恨，而是淡漠。

淡漠，意味着心里不再有对方的位置，而不再想起。

没有余恨，没有深情，更没有力气和心思再做哪怕多一点的纠缠，所有剩下的，都是无谓!淡漠，不是因为不爱你，而是因为爱过你!二、我常常觉得，流下一滴眼泪，需要很久很久。

人越长大，就越习惯于压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。

好像越来越没有什么事情，可以让伤心到立刻落泪，最终，我们变成了不会哭的小孩。

三、不要对我说永远，爱情不会永远浪漫。

不要对我说完美，完美婚姻世间罕见。

现实生活平凡简单，一日三餐无限循环。

不离不弃只需情感，相濡以沫不靠誓言。

四、当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。

当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。

你可以哭，但哭过你必须要振作起来，即使输掉了一切，也不要输掉微笑。

五、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。

我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。

有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

六、我希望有那么一个人，把我宠的无法无天。

七、世界上有一种生意，永远是亏本，那就是发脾气。

八、女人不必太美，只要有人深爱;女人不必太富，只要过得幸福;女人不必太强，只要活得尊贵。

九、人和人之间，最痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方，却遭受了烦扰和损害。

十、我过得还可以，不好不坏，不惊不喜，一切只是还可以。

这样的生活我觉得也挺好。

十一、我在等那么一天，当我足够优秀足够勇敢，我能坚定的从你面前走过，且带着一份从容，那将会是你从没见过的我。

十二、生活总不完美，总有辛酸的泪，总有失足的悔，总有幽深的怨，总有抱憾的恨。

生活亦很完美，总让我们泪中带笑，悔中顿悟，怨中藏喜，恨中生爱。

从明天起，做一个这样的人：率性而行，继之而悟，随遇而安。

以最自然的姿态和意愿去生活，你会发现内心深处的快乐，将不可一世地蓬勃生长。

其实我觉得每个女人都不是天生的母夜叉

我觉得这既不是斗争也不是妥协的问题，因为斗争肯定是解决不了问题的，反而可能还会引起家庭暴力，妥协也不可行，如果一味地妥协，就会使男人身心疲惫，活得没有男子汉的尊严。这时应该是双方心平气和地谈话。从故事看，他的妻子最主要的是觉得他没有能力，看不起他。首先男主人公应该要自我反省一下，自己是不是真的努力了，是不是平时对妻子的关心不够。如果以上都做到了，那么就先营造一个良好的气氛，和自己的妻子诚心说出自己的感受和想法。我想他的妻子应该是明事理的，或者请助于双方的家人一起努力。如果真的在谈了几次之后以及双方家人的帮助下，妻子还是使用蛮力，不讲理，实在无法忍受，使自己的精神受到了伤害，那么就离婚。雅雅
本版宗旨
让女人了解男人让男人认识自己
联系方式电话：８５０５１１３１、１３７５８２５５６９５邮箱：ｘｂｃｊ＠１６３．ｃｏｍ信寄：杭州市体育场路２１８号杭州新闻大厦１１楼《每日商报》她他周刊性情版（３１００４１）
倾诉２
除了野蛮妻还有野蛮丈母娘
编辑同志：我和她登记了，但还没办酒，我现在很矛盾，压力很大，尽管她没对我动过手，但她对我满口脏话已经让我无法忍受。我的公司刚刚启动，事务很忙，平时没时间看她她就瞎折腾，我一张嘴她就骂我： “ 你还敢顶嘴？ ” 恋爱时她也是这样的，那时我忍着，想想结了婚应该会改的，谁知道有过之而无不及。那个男人只不过有个野蛮妻，我不但有这样一个满口脏话的野蛮妻，还有一个野蛮丈母娘，这个丈母娘就是认为她的女儿是正确的，如果我们之间有什么矛盾，她就会帮女儿一起骂我，把我们家所有人都骂遍了。如果说我现在的压力有６０％是妻子带来的，那么丈母娘给我的压力更大。我自己家的氛围很好，脏话从不进门，所以我没兴趣和她对骂，更不可能对她说脏话、打她。我想说明的是：不要求谁制约谁，男人需要最起码的尊重；一个女人是否野蛮，其实与她的素质是无关的，我觉得最重要的是家庭氛围和教养。一个不想骂人打人的男人

女性性功能正常的标准

女性性功能正常的标准女性性功能正常的标准是指女性在生理、心理和社会方面的性功能表现符合正常范围，能够满足个体和社会对性的需求，保持良好的性生活质量。

女性性功能的正常表现是维持性欲、性交、性高潮和性满足的能力，同时不受性功能障碍的困扰。

下面将从生理、心理和社会三个方面来探讨女性性功能正常的标准。

首先，从生理方面来看，女性性功能正常的标准包括生殖器官的健康和功能正常、性激素水平平衡、性交时的生理反应正常等。

生殖器官的健康和功能正常是女性性功能的基础，包括阴道、子宫和卵巢等器官的结构和功能正常。

此外，性激素水平的平衡对于女性性功能也至关重要，性激素的分泌不足或过多都会影响女性性欲和性功能。

在性交时，女性应该能够产生阴道润滑、阴道壁充血、子宫颈扩张等生理反应，以确保性交的顺利进行。

其次，从心理方面来看，女性性功能正常的标准包括性欲、性高潮和性满足的能力。

女性应该能够感受到对性的渴望和兴奋，有着健康的性欲。

同时，女性应该能够在性交过程中达到性高潮，这是女性性功能正常的重要表现。

除此之外，女性应该能够在性交后获得性满足，感到愉悦和满足。

最后，从社会方面来看，女性性功能正常的标准包括对性的态度和性行为的自主权。

女性应该能够自由地表达自己对性的需求和态度，不受到社会的歧视和压迫。

同时，女性应该能够自主地选择是否要进行性行为，拥有对自己身体的控制权和决策权。

总的来说，女性性功能正常的标准是一个综合性的概念，不仅包括生理方面的健康和功能正常，还包括心理和社会方面的自主权和满足感。

只有在这三个方面都能够得到满足的情况下，女性的性功能才能被认为是正常的。

因此，我们应该重视女性性功能的健康，关注女性的性需求和权益，促进女性性健康的发展。

女人夜话

女人夜话很多人说，性福决定着幸福，男人与女人眼中的性福及幸福标准不尽相同。

可即便时代发展至今天，此类话题仍属敏感性、私密性话题，非男人帮的酒后吐真言或女人帮的闺中密语时间不常听闻。

今夜又是我们姐妹淘ladies night out时间，打着为两位二月生日的女友庆生的旗帜，圣荷西downtown西餐厅里畅饮欢聊。

沟通无极限，女人夜话，今夜互吐性福感受，看看你、我、她的性福到底有多远。

话题从新入伙的A女士打开，45+的她育有一位十岁女儿，可从新婚之夜到生产到如今，十几年婚姻生活仍没改变她对性的恐惧。

路见不平一声吼的不光只有梁山好汉，女人心中同样住着个英雄，个人英雄主义驱使着姐妹们一个个大胆吐露心声，倒尽肺腑、现身说教，就此引发一场关于性福话题的热烈讨论，不夜不归，越夜越欢，意犹未尽。

第一组：45+M小姐，A小姐相仿的年龄、同为女人帮中的大姐大，一个则是今晚最敢说畅聊、豪放派的寿星M小姐，一个则是对自己在性上持病态置疑的A小姐。

第二组：40+V 小姐，J小姐四十不惑，在这两位姐儿们身上表现得淋漓尽致。

不管是斯文内秀的V还是开朗豪放的J，都以自己的方式享受着快乐的性福人生。

第三组：35+S小姐，C小姐，J小姐五年一代，十年一沟，没有40+及45+姐妹们的豁得出、谈得深，但也有七零后独有的性福观作为大多时候最能热场且最给力的观众，为今夜的“主讲人”送出一串接一串惊羡全场的笑声。

信手拈来几段有趣的对话发言人A：“我怕疼，新婚之夜是，到现在还是。

医院任何一次妇检都抖得厉害，生孩子也怕到选剖产的。

医院看了多次，医生共同结论是，我一切器官正常，纯属心理问题......我老公哪天要有小三，我一点不觉奇怪。

” 35+听众：“难道你新婚时还是处女？真奇葩！” 40+听众：“为什么怕？孩子都十岁了，该懂得享受了嘛！” 45+听众：“女人紧张不要那是男人的问题，你老公要检讨。

” 35+听众：“让他增加改善前戏，消除紧张。

” 45+听众：“都十几年老夫老妻了，还前戏个屁呀，他刚做上一个动作，我就知道下一个动作是什么，还有什么戏可言，直奔主题就好。

女性第一次过夫妻生活的真实感受

女性第一次过夫妻生活的真实感受导语：关于女人初夜的疼痛问题，大家的评论众说纷纭，加之临床病例中这方面问题的凸显，到底女性的初夜真实感受是什么样的呢？女人初夜被破处的真实感受首先例举一个很有趣的现象：大家对初夜未见红已经普遍接受了，也就是说很多人知道处女膜就是一层薄膜，在剧烈运动中很容易就破裂了，而且很多情况是在不知不觉中发生的。

换句换说，事实已经证明，其实这层膜破裂的时候不会引起疼痛，至少不会引起明显疼痛，否则女性怎么可能察觉不到呢？但是为什么人们对初夜不出血接受了，却对处女膜破裂不会疼痛的观点不接受呢？原因很简单，人们口口相传的都是“第一次很疼”，文学、影视等传媒宣传的也是初夜疼痛，并把这种感受和女孩的纯真关联的非常紧密，以至于在人们的头脑中已经生成联觉：即首次性生活意味着失真，疼痛是这个仪式中女人必须要克服的东西，女性是注定吃亏的、受苦的，所以女性最起码为了怕疼也要对自己的初夜慎重，如果这个男人不要你了，你就白疼了，白白付出了。

在这种情况下，没有女人认为初夜会不疼，而且越纯真的女性越会疼，这说明你多么爱你的伴侣，以多么崇高的牺牲精神为他奉献了你自己。

因为女性无法百分之百保住初夜见红的现象，只能把初夜疼痛作为证据了。

这样就无意识的强化了“初次性生活中阴道中的感觉一定是痛觉”的概念，这几乎成了集体潜意识，让男人女人都毋庸置疑。

男性会因此珍爱女性的奉献，女性会因此要求男性的忠诚。

这样的观念一定有它存在的合理性，它是男权文化霸权的经典产物。

太多的女性为了这个所谓的疼痛惧怕阴茎插入阴道的动作，甚至想起来都会很很害怕，婚后很多年都无法过正常的夫妻性生活。

由此导致不生育的舆论、离婚悲剧、对丈夫的愧疚感等，给她们造成了长期的心理压力，会出现一系列心理问题和或生理问题，比如：焦虑症、抑郁症、妇科炎症、自身免疫性疾病、皮肤病等。

因此，要想消除这个错误的观念，必须从根本上解放女性的性权利，让她们享受和男性同等的权利，和男性彼此尊重。

如何调养女性“性趣”

，，
，
3
．
酵母和麦芽富含泛酸
，
小幅度快速旋转腰部并向左右
但它们可能引起过敏反应
不如代以糙米
、
，
弯腿同时双手掌从上向下往返
，
麻油
、
栗子
、
摩擦2
，
-
3
分钟以深部自感微热
，
-
菜豆
肝
、
、
猪肉
。
、
去除脂肪的动物
为度每天 2
，
3
次
。
交之前其脑下垂体充满了维生
，
4
导引体操
，，
素c
。
而性交之后所有
，。
一
切消耗
马铃
两腿伸直坐好自然放开
，
殆尽
一
柑橘类并非维生素 c 的惟
、、
两手放在身后着地支撑身体向
来源甘蓝番茄萝 f
，
、
、
外开足尖同时于吸气时反弯上
，
薯辣椒南瓜等都含有丰富的
、、
，
体即躯干头部后仰；接着足尖
，
、
维生素C
。
圈
呸至耍丕至圃
39
，
，
国内知名妇科及性学专家
种快乐舒适感为
、
一
能把糖转化成能量使身心适应
压力睡眠不足
、。
原则每天按摩

女人运动的说说心情

女人运动的说说心情女人运动，是女性在运动过程中所体验到的一种综合心理和生理感受。

它超越了简单的运动效果，更是对女性自我价值、心理承受能力、生理和心理健康的一种全面提升。

从我的角度来看，女人运动的心情是多方面的，既有快乐和挑战的感觉，也有疲惫和获得成就感的满足。

首先，女人运动让我感到快乐和愉悦。

在运动中，我会感受到充沛的精神和愉悦的情绪。

例如在跑步时，当我听到自己的呼吸和脚步声的节奏，心情会随之愉悦起来，仿佛在什么也不能阻止的自由之中。

另外，在团队运动中，我和队友相互督促，一起享受参与运动的乐趣，这种快乐和团队合作的感觉会给我带来不一样的心情体验。

其次，女人运动让我面对挑战和突破自我。

每一次运动都是一次挑战，走出舒适区，挑战自己的极限。

比如，我曾经参加过马拉松比赛，这对我来说是一个极大的挑战。

但是，在训练过程中，我克服了疲劳，坚持到最后，完成了目标。

这种自我挑战和突破的感觉，让我感受到自己的实力和自信心得到提升。

第三，女人运动让我感受到疲惫和休息的重要性。

虽然运动可以为身体带来很多好处，但过度疲劳也可能会导致身体的负担和损伤。

因此，在一定的运动量后，身体需要休息和恢复。

例如，我会在运动后做适当的伸展和放松，这样可以有效地缓解身体的疲劳和压力。

在休息的过程中，我也可以反思和总结运动中的体验和感受，有益于更好的提升自己的运动能力和心理素质。

最后，女人运动让我感到获得成就感。

每一次运动都是一种成就，无论是跑步还是瑜伽，我都会为自己的坚持而感到骄傲。

在运动后，我会感到身心愉悦，这种感觉会持续影响到我的日常生活。

例如，我会更有精力和动力去面对工作和生活中的挑战，为自己不断努力，提升自己的能力和素质。

总之，女人运动对于女性来说具有重要的意义和价值。

它不仅可以增强身体素质，还可以提高心理素质。

在不同的运动中，女性会面对挑战和疲劳，但同时也会带来快乐和获得成就感。

通过持续的运动训练，女性可以更好的了解自己，提升自己的身心素质，让自己更加美丽、自信和健康。

男女常见“六大问”

性爱中男女常见“六大问”每周做几次爱才“正常”?是不是每次都应当“双双冲上峰顶”?性爱中要变化多种姿势才够High ?一定要足够“规律”，性生活才算健康完满?……在铺天盖地的“媒体暴力”下，我们对性爱的要求越来越高，比如，需要更多的技巧、更长的时间、更强的视觉冲击……但随着自我要求标准的不断上扬，我们却离“性福”却越来越远——那些言之凿凿层出不穷的性爱标准、“性福”守则们，真的是抵达“性福花园”的通衢吗?每周做爱3次以上才算正常?多也好少也好，尽性就好Daria和Bloom一直有着规律的性生活，平均每周做爱两次。

双方都比较满意。

可是有一天，Daria在某杂志上看到一项性爱统计报告，居然说“只有10%的20~30岁的人每周做爱不超过3次”。

Daria当时就崩溃了：自己和Bloom也不到30岁呢，为什么会这么少?是Bloom还是自己有问题?解析：现代性学研究成果中很重要的一条准则就是：必须把社会统计平均数与个人喜好分开。

也就是说，统计数字不能作为衡量个体“正常”与否的标准。

金赛博士调查的结果，个体差异在人类性行为中表现得特别突出，不同个体之间的差异可能达万千倍之巨。

也就是说，别人哪怕日日云雨甚至一夜七度，都与你无关，你不需要跟他们比较。

你自己觉得够了，觉得舒适、满足，那就是标准。

况且，这类调查是不是和事实相符，谁也说不清。

一来，在调查方法、选取样本上，采取不同的方法，会有不同的结果。

二来，这类调查只能依靠被调查者的口述，他完全可以信口开河，乱吹一气。

王小波在《拷问社会学》一文中就讲过这样一件事：美国曾经做过一次大规模的性行为调查，国库拨给巨款，政府提供保密的人口记录。

科学家们也很认真负责，但结论却有诸多不靠谱之处。

例如，美国男性说，自己一月有四五次性行为;女性则说，一月是两三次。

多出来的次数怎么解释?还有，天主教徒中同性恋者少，无神论者中同性恋者多，这难道说明，不信教就会当同性恋?那么结论就只能是，有些调查对象没有说实话。