体操理论考试卷1

南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》普修课理论考试卷（一）班级：姓名：学号：成绩：一、术语解释：（每题2分，共10分）1间隔：相邻两人左右间的间隙叫间隔。

2绕环：身体某一部分做360度或360度以上的圆形动作叫绕环。

3仰卧：胸部向上身体躺在地上或器械上的姿势叫仰卧。

4轻器械体操：利用轻器械进行身体各部分有节奏地练习为轻器械体操二、填空：（每题2.5分，共25分）1、至今列入奥运会比赛的竞技性体操项目包括竞技体操、艺术体操、绷床运动2、基本体操练习中影响动作效果的因素有身体姿势、动作方向、动作幅度、动作路线、动作频率、动作速度、动作节奏、动作配合3、支撑跳跃通常由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个阶段组成。

4、队列队形练习中的口令一般由预令和动令组成。

预令是指明动作的性质，动令是动作开始的命令5、基本体操教学的示范形式可分为镜面示范、侧面示范、背面示范6、在体操练习中通常采用直接帮助手法有托、顶、送、挡、拨、拉、推、按、搓等7、动作技能形成的三个阶段为泛化阶段、分化阶段和动力定型阶段三、判断题：（每题2分，共20分）1、面向低单杠半蹲立，两手正握单杠的姿势属单纯悬垂。

(R）2. 体操运动区别于其他运动项目最典型的特点是在体操教学、训练中广泛采用保护和帮助。

(T) 3、技巧中的团身前滚翻之所以叫向前的滚翻，是因为蹲立时胸对的方向叫前，手倒立前滚翻之所以叫向前的滚翻，是因为倒立时背对的方向叫前。

(T ）4、“跑步走—立定”和“齐步走—立定”的做法相同。

( R ）5、竞技性体操是指男子六项（自、鞍、吊、跳、双、单）女子四项（跳、高、平、自）(R)6、“头手倒立”是倒立的一种。

( T ）7、“信号”是直接帮助的方法之一。

(R ）8、跳马落地属于平衡动作。

(R ）9、身体姿势是指动作的外部表现。

（ T ）10、口令是队列队形操练中指挥员所发出的命令。

( T )四、选择题：（每题2分，共20分）1、被广泛采用并作为其他项目准备活动的为C 。

A、队列队形练习B、柔软练习C、徒手体操练习2、行进间向后转走听到动令后用 B 完成。

A、一拍B、二拍C、四拍3、“绕”和“绕环”的方向是根据 B 来确定的，A、人体站立的位置B、动作的起始方向C、用力方向4、跑步走换齐步走动令应落在 B 。

A、左脚B、右脚C、左右脚均可5、在练习过程中通过设标志物，使练习者建立正确的动作概念的措施叫C 。

A、他人保护B、直接帮助C、间接帮助6、动作幅度是指在做动作时 A 。

A、身体或身体某部分移动距离的大小B、身体或身体某部分移动的轨迹C、在单位时间里重复的次数7、踢手倒立时冲肩，最有效的帮助方法为B 。

A、扶B、顶C、拉8、单杠单挂膝摆动上属于 C 。

A、单纯悬垂B、混合悬垂C、摆动动作9、队列队形中相邻两人左右间的间隙叫B 。

A、距离B、间隔C、空隙10、在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于 C 。

A、直接帮助B、他人保护C、自我保护五、简答题：（1—3题每题5分，第4题10分，共25分）1、根据体操运动的练习特征，其内容有哪些？根据体操的目的、任务，又可分哪几类？队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、艺术体操、实用性体操、健美体操。

基本体操、竞技性体操、实用性体操和团体操。

2,试述单杠骑撑前回环的动作要领及教法手段。

要领为由右腿骑撑开始，反握直臂支撑，重心前移，右腿向前跨出，左腿前部靠杠，上体直体前倒。

当回环至杠后水平时，前腿前伸下压展髋并后部靠杠，左腿继续后摆，同时翻腕，立腰成骑撑。

教法手段：完整示范、讲解要领及保护帮助方法、讲解分解动作练习方法及要点并进行分解练习、根据学生掌握情况及所犯错误采取响应的措施进行纠正、反复练习等。

南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》普修课理论考试卷（二）班级：姓名：学号：成绩：一、术语解释：（每题2分，共10分）立正：脚跟并拢，脚尖分开，成60度，两腿伸直，收腹、挺胸、肩平、颈拔、头正，目平视，两臂自然下垂，五指并拢，中指贴于裤缝。

屈：身体某一关节弯曲成一定的角度，在某一方位上停止不动的姿势，或使身体某关节角度缩小的动作。

蹲撑：下蹲，两腿并拢，两手撑地的姿势。

二、填空：（每题2.5分，共25分）1、竞技体操男子比赛项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠。

女子比赛项目有跳马、高低杠、平衡木和自由体操。

2、跑步立定，动令落在右脚，听到动令后顺势向前惯性跑两步再做立定动作。

3、帮助者不直接加助力于练习者身上，而是采用信号、标志物和限制物手段叫间接帮助。

4、影响人体运动变化的力有内力和外力5、原地二列横队变四列横队走的口令为成四列横队----走。

6、步幅是指指一步的长度，步速是指指单位时间行进的步数7、人体运动的基本轴有垂直轴、失状轴和额状轴三、判断题：（每题2分，共20分）1、练习体操动作时，手上擦碳酸镁粉，可以起到防滑的作用。

T ）2、单杠大摆动时脱手飞出是由于离心力的作用。

R ）3、跳马的起跳动作与排球中扣球起跳的技术基本相同。

R ）4、在单杠上做正握引体向上，主要是发展三角肌的肌肉力量。

R ）5、位于纵队之首或横队左翼者称为排头。

R ）6、内正立是指在双杠练习时面向一杠的站立。

T ）7、做摆动动作身体下摆时，重力起动力作用。

T ）8、在单位时间内，身体或身体的某一部分移动的距离为动作的速度。

T ）9、纵深大于横宽的队形称为纵队。

T ）10、做技巧前滚翻时应低头含胸，以利于滚动，做后滚翻时就不能低头。

( R ）四、选择题：（每题2分，共20分）1、身体各部分的重力合力点叫重心，作用力若通过人体重心时则人体就可能做 A 。

A、直线运动B、旋转运动C、平衡运动2、动作幅度是指在做动作时 A 。

A、身体或身体某部分移动距离的大小B、身体或身体某部分移动的轨迹C、身体或身体某部位在单位时间里重复的次数3、行进间三面转法的动令为 C 。

A、向后转走落在左脚，向右和向左转走落在右脚B、向后转走落在右脚，向右和向左转走落在左脚C、向左转走落在左脚，向右和向后转走落在右脚4、保护与帮助的方式方法多种多样，一般来说保护可分为B 。

A、直接保护、间接保护B、他人保护、自我保护和利用器械保护C、间接保护和利用器械保护5、徒手操常用的示范形式有 C 三种。

A、同侧示范、异侧示范、背面示范B、正侧示范、异侧示范、背面示范C、镜面示范、侧面示范、背面示范6、完成技巧前滚翻是绕 A 运动。

A、额状轴B、失状轴C、垂直状轴7、双人动作根据相互用力的方法分为C 。

A、配合性动作、一致性动作、非一致性动作B、同时用力动作、依次用力动作、间隙用力动作C、助力性动作、对抗性动作、协同性动作8、在基本体操练习中，动作幅度的大小主要影响到C 。

A、动作的难易程度B、肌肉负担量C、运动量的大小9、前滚翻之所以称为向前滚翻是因为 B 。

A、和团身前滚翻的方向一致B、向人站立时胸对的方向运动C、倒立时背对的方向叫前10、步伐变换均从 B 开始。

A、右脚B、左脚C、左右脚均可五、简答题：（1—3题，每题5分，第4题10分，共25分）1体操运动的特点是什么？体操的内容丰富，形式多样，易于普及；体操能全面地和有重点地锻炼人体；在体操教学与训练中广泛采用保护与帮助；体操有一定的艺术性。

体操教学需要不断学习新动作，可通过教师的示范讲解建立最初的动作表象，通过各种电教手段提高学习兴趣，加快对动作的理解和掌握等等。

2试述山羊分腿腾越的技术要点和基本教法手段。

起跳后两臂迅速前伸撑马，同时含胸提腰；推离瞬间两腿侧分下压，并及时制动；推离后两臂上举，梗头，紧腰进入腾空并迅速并腿前伸落地。

教法手段：首先教授起跳方法，并练习；接着教授起跳撑马顶肩推手方法并练习，体会主动伸手撑马，含胸提腰动作；练习高位分腿跳下，体会主动并腿落地动作；讲解并示范完整动作及保护帮助的方法，保护帮助下练习，及时纠正错误反复练习。

南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》普修课理论考试卷（三）班级：姓名：学号：成绩：解释下列术语：（每题2分，共10分）队列：队列是指一定队形下协同而统一的行动正握：虎口向内或向前握器械滚翻：身体某些部分依次支撑器械并经过头的翻转动作二、填空题：（每题2.5分，共25分）1、基本体操是一般发展身体能力的体操，其内容包括队列队形、徒手体操、持轻器械体操和专门器械体操2原地常用队列动作中“报数”的要领是从左到右依次以短促宏亮的声音向左转头报数，最后一名不转头，后列最后一名报“满伍”或“缺X伍”。

3、头手倒立属于平衡动作，它的稳定与支撑面的大小和人体重心高低及身体肌肉的协调控制有关。

三、判断题：（每题2分，共20分）1、团体操是以音乐、舞蹈为主体的群众性表演项目。

R ）2、步法变换均应由左脚开始。

T ）3、跑步走-----立定和齐步走-----立定的做法相同。

R ）4、原地二列横队变三列横队只有双数学生做动作。

T ）5、做前滚翻时，应从头顶经后脑到背圆滑的滚动。

R ）6、跳马的起跳技术与排球的扣球的起跳技术相同。

R ）7、在练习踢手倒立时，如出现冲肩的现象，最有效的帮助手法为扶。

R ）8、身体姿势是指动作的外部表现。

T ）9、跳马落地不属于平衡动作。

R ）1 0、“信号”是直接帮助的一般方法。

R ）四、选择题：（每题2分，共20分）1、走、跑、攀登、爬越、平衡等属于 A 。

实用性练习 B、专门器械体操 C、团体操2、在双杠内，面对一杠站立为 C 。

A、内侧立B、后正立C、内正立3、身体各部分重力的合力点叫人体重心，作用力若通过人体重心时，则人体就可能会做 A 。

A、直线运动B、旋转运动C、平衡运动4、在练习过程中，即时给予信号，使其建立正确动作概念的措施叫 B 。

A、保护B、间接帮助C、直接帮助5、控头手倒立是属于 B 。

A、用力动作B、静止动作C、摆动动作6、单杠上单挂膝悬垂属于 C 。

A、支撑B、单纯悬垂C、混合悬垂7、在徒手操练习中动作幅度大小直接影响到A 。

A、运动量的大小B、肌肉负担量C、难易程度和锻炼效果8、在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的 C 方法。

直接帮助 B、间接帮助 C、自我保护9、最生动、最逼真的直观教学是 A 。

A、示范B、电视录相C、直接帮助10、上杠练习前，手擦镁粉主要是为了 C 。

A、保护手皮B、保护杠面C、防止脱手五、问答题：（1—3题每题5分，第4题10分，共25分）1简述基本体操练习中，影响动作效果的因素有那些？身体姿势、动作方向、动作幅度、动作路线、动作频率、动作速度、动作节奏、动作配合。

南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》普修理论考试卷（四）班级：姓名：学号：成绩：一、解释下列术语：（每题2分，共10分）1列：左右并列成一排为列2前：人体站立时胸对的方向为前3自我保护：为防止应技术不正确或以外等原因而发生危险，运用特定的技巧摆脱危险的方法叫自我保护。