《情绪,心灵的晴雨表》教学设计
第四单元第一章情绪,心灵的晴雨表教案初中生心理健康
情绪，心灵的晴雨表辅导目标：1.学会辨别各种不同的情绪。
2.学会辨别自己的情绪。
3.能正确表达情绪。
重点与难点：重点：学会辨别自己的情绪。
难点：学会正确表达自己的情绪。
课前准备：了解学生常见的情绪表现，准备一些描写情绪的词汇并把它们写在卡片上。
心灵絮语：心灵的世界里有春夏秋冬，也有和风细雨，还有雷电交加。
情绪就是我们心灵的晴雨表。
认识自然界的晴雨，可以让我们的生活更加自如；了解心灵的晴雨，可以使我们的身心更加健康。
一．暖身操：测一测你的敏感性游戏规则：所有同学围成一个大圆圈，或围成若干个小圆圈。
每个人向身体两侧自然伸开双臂，右手握拳，只伸出食指，指向右边，左手手掌展开向左边。
每个同学右手的食指抵到相邻的右边同学的左手掌心。
由老师或同学讲一个故事，当故事中出现某个特定的字时，所有人都要用左手尽量去抓左边相邻的人的食指，同时尽量不让别人抓住自己的食指。
游戏规则：听到“竹”时，左手去抓，右手逃。
讲故事时，教师要注意语调和停顿，增强游戏氛围。
教师也可以讲一段带情绪词汇的故事，当说到情绪词汇时，学生左手去抓，右手逃。
附：故事今天，我给大家讲一个故事。
这个故事的名字叫“红烧肉和竹子”。
故事的主人公叫苏轼，也就是苏东坡。
苏东坡是宋代著名的文学家，他的诗词和文章都写得很好。
苏东坡特别喜欢竹子，因为竹子又高又直，还有节，中间是空的，人们常说它是正直、有气节、虚心的。
苏东坡在他家的后花园里种了许多的竹子。
另外，苏东坡还是个美食家，他很喜欢吃肉，还擅长烧肉。
他烧的肉很有特色，有一道菜就叫“东坡肉”。
苏东坡既喜欢竹子，又喜欢吃肉，为此他还写过一首诗，名字叫做《竹子和肉》。
平生喜食肉，平生爱种竹，偏爱红烧肉，更喜青青竹，宁可食无肉，不可居无竹，若想有肉又有竹，天天竹笋红烧肉。
想一想，说一说1.玩这个游戏，我感觉......2.听别人讲故事时，我感觉......3.成功抓住别人的食指或逃过一“劫”时，我感觉......4.被别人抓住食指时，我感觉......二．辨别情绪情绪的表现有很多形式，一般认为，快乐、愤怒、悲哀和恐惧是四种最基本的情绪。
情绪晴雨表心理健康教育教案
情绪晴雨表心理健康教育教案第一章：认识情绪1.1 情绪的定义：让学生了解情绪是什么，它是如何影响我们的心理和生理健康的。
1.2 情绪的类型：让学生了解常见的情绪类型，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。
1.3 情绪的作用：让学生了解情绪对我们的思维、行为和人际关系的影响。
第二章：情绪晴雨表的制作2.1 情绪晴雨表的意义：让学生了解情绪晴雨表的作用，它是如何帮助我们认识和管理情绪的。
2.2 制作情绪晴雨表的方法：教授学生如何制作情绪晴雨表，包括选择合适的图表形式、填写情绪记录等。
2.3 情绪晴雨表的使用：让学生了解如何使用情绪晴雨表，如何根据情绪记录来分析和调整自己的情绪。
第三章：情绪管理技巧3.1 情绪识别：教授学生如何识别自己的情绪，如何准确地表达自己的情绪。
3.2 情绪调节：教授学生如何调节自己的情绪，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
3.3 情绪表达：教授学生如何恰当地表达自己的情绪，如何与他人进行有效的沟通。
第四章：情绪管理案例分析4.1 案例一：让学生分析一个情绪管理的成功案例，从中学习到有效的情绪管理方法。
4.2 案例二：让学生分析一个情绪管理的失败案例，从中了解到情绪管理的重要性。
4.3 案例三：让学生分析一个情绪管理的困难情境，从中学习到如何在复杂情境中进行情绪管理。
第五章：情绪管理的重要性5.1 情绪管理与心理健康：让学生了解情绪管理对心理健康的重要性，如何通过有效的情绪管理来维护自己的心理健康。
5.2 情绪管理与人际关系：让学生了解情绪管理对人际关系的重要性，如何通过有效的情绪管理来改善与他人的人际关系。
5.3 情绪管理与学习效率：让学生了解情绪管理对学习效率的重要性，如何通过有效的情绪管理来提高自己的学习效率。
第六章：情绪与管理策略6.1 策略一：认知重塑教授学生如何通过改变思维方式来影响情绪。
6.2 策略二：情绪释放教授学生如何通过运动、艺术创作等方式释放情绪。
6.3 策略三：社交支持教授学生如何寻求家人、朋友或专业人士的帮助来管理情绪。
小学心理健康教育《情绪晴雨表》优质课教案、教学设计
小学心理健康教育《情绪晴雨表》优质课教案、教学设计教学设计：情绪晴雨表2.教学目标：（1）掌握情绪的基本知识。
（2）了解情绪的功能，能够分辨积极情绪和消极情绪。
（3）能够合理调整自身情绪，更加适应日常学习生活。
3.教学重点、难点：（1）认识自我的情绪，了解自己的情绪表现。
（2）正确引导生活中的积极情绪，尽量消除消极情绪。
（3）初步掌握情绪调节的方法，是自己经常拥有快乐的情绪。
4.教学方法：（1）课堂提问、引导启发学生交流自己的想法。
（2）小组讨论，诠释生活中的情景，表达自己的应对方法。
（3）推荐相关书籍，简介其内容，促进学生掌握调节情绪的方法。
（4）利用多媒体课件和板书结合的方式教授课程内容。
5.教学过程：（1）组织教学自我介绍，课前问候。
视频导入《幸福拍手歌》（2）新课导入填词游戏，有道学生进入情景，并填写与情绪相关的词语，引出本节课“情绪”主题。
（3）新课讲授①基本知识介绍给出普通心理学关于情绪的定义。
介绍情绪是怎么形成的。
提问学生都形成了什么样的情绪，说出相关词语；将其划分，引出情绪的基本形式。
②情景模拟小组讨论，模拟生活中的情景：Ⅰ.当你特别想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候。
（角色：当事人、妈妈）Ⅱ.当你考试拿到好的成绩，告诉爸爸，爸爸反映平淡。
（角色：当事人、爸爸）Ⅲ.周末你做完作业刚打开电视，就被妈妈看见了，什么情况都不问，就说：“你怎么整天在看电视？”（角色：当事人、妈妈）各自表达自己在这种情景下的情绪，以及解决办法，讨论后每小组选出代表表演。
引出积极情绪和消极情绪在问题的解决上是有不同结果的。
③对比积极情绪和消极情绪，学会调节情绪。
（10-15 分钟）阅读两个小故事故事一：老太太卖雨伞得出结论“积极情绪和消极情绪对身体健康也有影响。
”让学生列举积极情绪和消极情绪；讲解积极情绪和消极情绪的不同作用。
边提问，边讲解如何调节消极的、不良的情绪。
Ⅰ.注意转移法Ⅱ.合理发泄法Ⅲ.理智控制法列举几个例子，让同学们回答是用了什么方法调节的情绪。
情绪,心灵的晴雨表 教案
情绪，心灵的晴雨表一、教学目标：1. 让学生了解情绪的定义和特点，认识到情绪是心灵的晴雨表。
2. 培养学生认识和理解自己的情绪，学会调整和控制情绪的方法。
二、教学内容：1. 情绪的定义和特点2. 情绪的作用和影响3. 情绪的调整和控制方法4. 关心他人，尊重他人的情绪三、教学重点与难点：1. 教学重点：情绪的定义和特点，情绪的调整和控制方法。
2. 教学难点：情绪的调整和控制方法，关心他人，尊重他人的情绪。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的定义、特点、作用和影响。
2. 案例分析法：分析情绪调整和控制的方法。
3. 小组讨论法：讨论如何关心他人，尊重他人的情绪。
4. 角色扮演法：模拟情境，练习情绪调整和控制技巧。
五、教学准备：1. 课件：情绪的定义、特点、作用和影响的相关内容。
2. 案例：情绪调整和控制的成功案例。
3. 讨论题：关于关心他人，尊重他人情绪的问题。
4. 角色扮演道具：如面具、衣物等。
教案内容依次类推，按照教学目标、教学内容、教学重点与难点、教学方法、教学准备进行编写。
每个章节的教学内容和要求可以根据实际情况进行调整和补充。
六、教学过程：1. 引入新课：通过一个情绪表达的短片，引导学生思考情绪的多样性和复杂性。
2. 讲授情绪的定义和特点：讲解情绪是什么，情绪的分类，情绪的作用和影响。
3. 情绪调整和控制方法：介绍一些常见的情绪调整和控制方法，如深呼吸、冥想、运动等。
4. 小组讨论：让学生分成小组，分享自己的情绪调整和控制经验，讨论哪种方法最有效。
5. 角色扮演：让学生模拟不同情绪下的情境，练习情绪调整和控制技巧。
6. 总结：总结本节课的情绪调整和控制方法，强调每个人都有独特的情绪体验。
七、课堂练习：1. 情绪调整和控制练习：让学生选择一种情绪，尝试使用课堂上学习的方法进行调整和控制。
2. 情绪日记：鼓励学生每天记录自己的情绪变化，观察情绪对生活和行为的影响。
八、课后作业：1. 情绪调查问卷：让学生填写一份情绪调查问卷，了解自己的情绪状况。
情绪,心灵的晴雨表 教案
情绪，心灵的晴雨表一、教学目标1. 让学生了解情绪的定义和类型，认识到情绪是心灵的晴雨表。
2. 培养学生认识和理解自己的情绪，学会调整和控制情绪的方法。
二、教学内容1. 情绪的定义和类型2. 情绪的作用和影响3. 情绪的调整和控制方法4. 关心他人，尊重他人的情绪5. 情绪与人际关系三、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的定义、类型、作用和影响。
2. 案例分析法：分析情绪调整和控制的方法。
3. 小组讨论法：讨论如何关心他人，尊重他人的情绪。
4. 角色扮演法：模拟情绪调整和控制的情境。
四、教学准备1. 教案、课件、教材等教学资源。
2. 情绪测试问卷：用于测试学生的情绪认知能力。
3. 视频材料：用于案例分析和角色扮演。
五、教学过程1. 导入：通过情绪测试问卷，让学生了解自己的情绪认知能力。
2. 讲解情绪的定义、类型和作用：引导学生认识情绪是心灵的晴雨表。
3. 分析情绪调整和控制的方法：教授学生如何调整和控制情绪。
4. 小组讨论：让学生探讨如何关心他人，尊重他人的情绪。
5. 角色扮演：模拟情绪调整和控制的情境，巩固所学知识。
7. 作业：布置相关练习题，巩固所学知识。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论、小组活动和角色扮演中的参与情况，评估他们对情绪认知的兴趣和积极性。
2. 作业完成情况：评估学生对课后练习题的完成质量，检验他们对情绪调整和控制方法的掌握程度。
3. 小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的表现，包括他们的思考深度、团队合作能力和沟通能力。
七、教学拓展1. 情绪日记：鼓励学生每天记录自己的情绪变化，以及造成这些情绪变化的原因和应对策略。
2. 情绪管理工作坊：组织一次或多次工作坊，邀请专业人士或学生分享自己的情绪管理经验，以丰富学生的情绪调节工具箱。
3. 情绪主题班会：定期举行以情绪为主题的班会，让学生分享自己的情绪故事，增进同学之间的理解和相互支持。
八、教学反馈1. 学生反馈：在课程结束后，收集学生对课程内容、教学方法和教学效果的反馈，以便对教案进行改进。
情绪,心灵的晴雨表 教案
情绪，心灵的晴雨表一、教学目标1. 让学生了解情绪的定义和类型，认识到情绪是心灵的晴雨表。
2. 培养学生认识和理解自己的情绪，学会调节和控制情绪的方法。
二、教学内容1. 情绪的定义和类型2. 情绪的作用和影响3. 情绪调节和控制的方法4. 情绪与人际沟通的关系三、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的定义、类型和作用。
2. 案例分析法：分析情绪调节和控制的具体案例。
3. 小组讨论法：讨论情绪与人际沟通的关系。
4. 角色扮演法：模拟情绪调节和控制的场景。
四、教学准备1. 教材或教辅资料：《情绪，心灵的晴雨表》相关内容。
2. 投影仪或白板：展示情绪类型和调节方法的图片或文字。
3. 角色扮演道具：如面具、服装等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的情绪调节故事，引发学生对情绪的兴趣。
2. 新课导入：讲解情绪的定义、类型和作用。
3. 案例分析：分析情绪调节和控制的具体案例，引导学生学会调节情绪。
4. 小组讨论：分组讨论情绪与人际沟通的关系，分享彼此的看法。
5. 角色扮演：分组进行角色扮演，模拟情绪调节和控制的场景，引导学生实际操作。
6. 总结与反馈：总结本节课的重点内容，给予学生积极的反馈。
7. 作业布置：布置一道关于情绪调节的实践作业，如观察自己的情绪变化并记录。
六、教学目标1. 深化学生对情绪调节方法的认识，使其能够灵活运用。
2. 培养学生面对压力时的情绪调节能力。
3. 引导学生学会以积极的态度面对生活中的挑战。
七、教学内容1. 深入讲解情绪调节的具体方法：如放松训练、积极思考、自我暗示等。
2. 探讨面对压力时的情绪调节策略。
3. 培养学生的积极心态，面对生活中的挑战。
八、教学方法1. 讲授法：讲解情绪调节的具体方法和面对压力时的调节策略。
2. 实践演练法：引导学生进行放松训练，培养积极心态。
3. 小组讨论法：讨论如何以积极态度面对生活中的挑战。
九、教学准备1. 教材或教辅资料：《情绪，心灵的晴雨表》相关内容。
情绪晴雨表心理健康教育教案
情绪晴雨表心理健康教育教案第一章：情绪的认识1.1 情绪的定义：让学生了解情绪是什么，情绪是人在面对不同事物时产生的心理反应。
1.2 情绪的类型：让学生掌握喜、怒、哀、乐等基本情绪类型，以及复合情绪。
1.3 情绪的影响：让学生了解情绪对身心健康、人际关系、学习和生活等方面的影响。
第二章：情绪的表达2.1 表达情绪的方式：让学生学会用言语、表情、肢体动作等适当方式表达自己的情绪。
2.2 情绪表达的技巧：让学生掌握在不同的场合、对不同的人如何表达情绪，以及如何调整情绪表达的强度。
2.3 情绪表达的误区：让学生了解常见的情绪表达误区，如压抑情绪、过度发泄等，并学会正确处理。
第三章：情绪的管理3.1 情绪管理的重要性：让学生认识到情绪管理对个人成长、人际关系和心理健康的重要性。
3.2 情绪管理的方法：让学生学会运用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法等方法管理情绪。
3.3 情绪管理的实践：让学生在日常生活和学习中，运用情绪管理方法，提高情绪调节能力。
第四章：情绪的沟通4.1 情绪沟通的原则：让学生了解情绪沟通的基本原则，如尊重、倾听、同理心等。
4.2 情绪沟通的技巧：让学生掌握在人际交往中如何表达自己的情绪，如何理解和接纳他人的情绪。
4.3 情绪沟通的实践：让学生在课堂活动、小组讨论等场合，运用情绪沟通技巧，提升人际关系。
第五章：情绪的健康5.1 情绪与身心健康的关系：让学生了解情绪对身心健康的影响，以及如何保持情绪的健康。
5.2 情绪调节的策略：让学生学会运用放松训练、情绪日记、自我暗示等方法，维护情绪健康。
第六章：认识压力6.1 压力的定义：让学生了解压力是什么，压力是生活中不可避免的心理和生理反应。
6.2 压力的来源：让学生掌握压力的主要来源，如学业、家庭、人际关系等。
6.3 压力对个人的影响：让学生了解压力过大对身心健康、学习和生活等方面的影响。
第七章：压力管理7.1 压力管理的重要性：让学生认识到压力管理对个人成长、心理健康和生活质量的重要性。
情绪晴雨表教案
情绪晴雨表教案【教案】情绪晴雨表一、教学目标1. 知识与技能：理解情绪的变化与表达方式，学会使用情绪晴雨表记录情绪状态。
2. 过程与方法：通过讨论与实践，培养学生自我观察与表达能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生正确处理情绪、积极面对生活的态度。
二、教学重难点1. 重点：理解情绪的变化与表达方式，学会记录情绪状态。
2. 难点：帮助学生理解情绪晴雨表的含义与使用方法。
三、教学准备1. 板书：情绪晴雨表2. 教具：情绪晴雨表模板、纸、彩色笔四、教学过程1. 导入（5分钟）老师与学生互动，询问学生最近的情绪状态，结合学生的回答，引导学生思考情绪是如何变化的。
2. 情境呈现（10分钟）将情绪晴雨表模板发放给学生，并展示板书上的情绪晴雨表。
解释情绪晴雨表的作用是帮助我们记录自己的情绪状态，并了解各种表达情绪的方式。
3. 情绪晴雨表讲解（15分钟）讲解情绪晴雨表的使用方法：(1) 情绪晴雨表共分为四个格，分别代表不同的情绪状态。
让学生自由选择一种颜色的彩色笔，用不同的颜色填充各个格子。
(2) 每天晚上，学生可以根据自己当天的情绪状态，在对应的格子里画上天气的图案来表示当天的情绪状态。
(3) 通过记录情绪晴雨表，学生可以观察自己情绪的变化与趋势，并在需要的时候进行调整和处理。
4. 情绪晴雨表实践（20分钟）让学生们根据自己的实际情况，使用彩色笔在情绪晴雨表上填充自己的情绪状态。
可以鼓励学生写下当天的感受和原因。
5. 分享与总结（10分钟）让学生展示自己的情绪晴雨表，并向全班分享自己近期的情绪状态。
引导学生思考自己的情绪变化，是否有积极的处理方式。
6. 作业布置（5分钟）要求学生每天晚上对自己的情绪晴雨表进行记录，并在下一节课上分享自己的体会。
五、课后反思通过本节课的学习，学生可以更加了解自己的情绪状态，并通过情绪晴雨表的记录和分析，培养了自我观察和表达能力，以及正确处理情绪的方法。
教案内容设计合理，学生参与度较高，达到了预期的教学目标。
情绪,心灵的晴雨表 教案 心理健康
情绪，心灵的晴雨表一、教学目标：1.认识到积极情绪对于人们走出困境、适应环境、迈向幸福有着巨大的积极影响。
2.知道培养积极情绪的5种方法，并理解其含义。
3.领悟到每一个人都能通过有意识的行动培养自己的积极情绪。
二、教学重点：让学生在认识上明确积极情绪对人生成功。
幸福有着至关重要的影响，并知道培养积极情绪的途径。
三、教学难点：让学生在体验的基础上感悟到积极情绪，相信自己也可以通过有意识的行动拥有积极的情绪。
四、教学过程：1、热身活动《雨点变奏曲》引导语：同学们，我们一起来做个游戏：请全体起立，伸出双手，手背敲手背；再用双手拍大腿，接着双手用力敲掌，再来跺跺脚……师：刚才的声音有点乱，可否有节奏地来演奏呢？游戏规则：A.小雨——手背敲手背B.中雨——两手轮拍大腿C.大雨——用力鼓掌D.暴雨——使劲跺脚天空灰蒙蒙的，开始下小雨，渐渐地，小雨变成中雨，中雨又变成大雨，大雨变成暴雨，暴雨又变成大雨，大雨变成中雨，又渐渐变成小雨，慢慢地，雨停了。
师：同学们现在心情怎样？（开心、高兴）开心真好！可是现实生活中也总能这样开心吗？（不会）是的，我们的心情也会像“雨点变奏曲”一样，时常会发生变化。
今天我们这节课的主题是：“情绪变奏曲”，希望通过这节课堂的讨论，同学们能够认识到不同的情绪对人的不同影响以及能够有意识的培养自己的积极情绪，做一个快乐的人。
2、小小表演家同学们谁想做个小小表演家，把这些成语用动作语言或是表情表演出来，然后请在座的同学猜一猜这个成语是什么。
这一成语表达了一种什么情绪？拍案而起手舞足蹈坐立不安拍手称快抓耳挠腮眉开眼笑（眉飞色舞）泣不成声无精打采唉声叹气愤怒，高兴，焦虑，沮丧，喜悦教师总结：情绪时刻都伴随在我们的左右，情绪可分为积极情绪与消极情绪积极情绪：乐观向上、精神振奋消极情绪：悲观失望、孤独无助3、我诉我心几十年前，美国纽约一场可怕的肺炎在全市流行，许多人因此而丧生。
女画家琼茜终因体质虚弱抵抗不住疾病的袭击而病倒了。
情绪,心灵的晴雨表 教案
情绪，心灵的晴雨表【设计理念】情绪是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。
初中阶段正处于青春期，是个人身心发展的关键阶段，启发引导学生正确认识身心变化的特点，学会了解、接纳情绪，懂得调节情绪，培养和保持积极的心态，对学生的健康成长具有重要意义。
本节课通过活动体验带领学生了解不同情境下的不同情绪，重点是学会如何去接纳每一种情绪，解决重点的关键是了解情绪存在背后的意义和作用，要注意把握好情绪的“度”，接纳适度的情绪，情绪过度要学会调节自己的情绪。
【教学目标】1、认识丰富多彩的情绪对个体行为的影响；2、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，学会接纳自己的情绪。
【教学重点】接纳每一种情绪。
【教学难点】注意把握好情绪的“度”，接纳适度的情绪，情绪过度要调节自己的情绪。
【教学时长】40分钟【教学方法】讲授，分组讨论，活动体验。
【教学准备】课件，电影人物卡纸，立牌，笑脸，学生6人一组。
【教学内容与过程】一、团体热身——分组请进教室的每位同学到盒子里抽取一张卡片，引导他们找到和卡片颜色相同的立牌，坐在对应的小组内。
1.分小组。
师：上课！同学们，现在你们每个人手里有一张卡片，请和组员在10秒内完成拼图，完成后举手示意。
开始拼图！（最快完成拼图的小组，每人奖励一张书签）2.选组长。
师：接下来，请每组在5秒内推选一名组长，被推选的组长请站起来。
我这里有一个文件袋和信封，请组长帮老师保管，告诉你什么时候打开才能打开哦。
设计意图：以拼图方式分组，活跃气氛，给学生新鲜感；以合作方式完成拼图，凸显小组合作精神，为之后的小组活动做铺垫。
由学生自主推选组长，学生感受到心理课堂自由轻松的氛围，明确组长任务，发挥组长的组织能力。
二、团体转换—体验情绪1.了解心理课师：同学们，今天我们上的是一节心理活动课，心理课强调体验和分享，通过体验和分享，帮助大家打开一扇理解问题、解决问题的窗户。
因此，需要大家的积极参与、真诚分享，更需要大家的相互尊重、认真倾听。
小学心理健康教育《情绪晴雨表》课教案、教学设计
小学心理健康教育《情绪晴雨表》课教案、教学设计一、教学目标1. 让学生了解情绪的多样性，认识到情绪对生活的影响。
2. 培养学生认识和理解自己的情绪，学会用适当的方式表达和调节情绪。
二、教学内容1. 情绪的定义和类型2. 情绪对生活的影响3. 情绪的表达和调节4. 关心他人，尊重他人的情绪5. 情绪晴雨表的制作和使用三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解情绪的多样性，学会用适当的方式表达和调节情绪。
2. 教学难点：培养学生关心他人，尊重他人的情绪，学会与他人良好交往。
四、教学方法1. 情境模拟：通过情境模拟，让学生体验不同情绪，认识情绪的多样性。
2. 小组讨论：分组讨论情绪对生活的影响，以及如何表达和调节情绪。
3. 角色扮演：让学生扮演不同角色，体验关心他人、尊重他人情绪的重要性。
4. 制作情绪晴雨表：指导学生制作个人情绪晴雨表，学会观察和调整自己的情绪。
五、教学步骤1. 导入：通过一个有趣的故事，引出情绪的主题，激发学生的兴趣。
2. 情绪的定义和类型：讲解情绪的定义，引导学生认识不同类型的情绪。
3. 情绪对生活的影响：通过情境模拟，让学生体验情绪对生活的影响。
4. 情绪的表达和调节：讲解如何表达和调节情绪，引导学生学会适当表达和调节情绪。
5. 关心他人，尊重他人的情绪：讲解关心他人、尊重他人情绪的重要性，引导学生学会关心他人。
6. 情绪晴雨表的制作和使用：讲解情绪晴雨表的制作方法，引导学生学会观察和调整自己的情绪。
7. 总结与反思：让学生分享所学内容，总结情绪的重要性，以及如何在生活中运用情绪晴雨表。
8. 作业布置：让学生制作自己的情绪晴雨表，观察和记录自己的情绪变化。
六、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、讨论、角色扮演等，评估学生对情绪知识的掌握程度。
2. 情绪晴雨表制作：评估学生制作的情绪晴雨表的内容完整性、创意性和实用性，了解学生对情绪观察和调节的掌握情况。
心灵的“晴雨表”—漫谈情绪教案
第三课正确表达情绪[教学目标]：1、了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并学会区分积极情绪和消极情绪。
2、通过故事情境，增强学生对情绪的体验和自知。
3、学会缓解自己的消极情绪，并了解到消极情绪的危害。
4、学会正确表达自己情绪。
[教学重难点]：学会调控自己的情绪，减少消极情绪的危害。
[教学过程] ：一、情绪秀一秀：《小王的心情日记》故事06：00.早晨起床，窗外阳光明媚，空气很清新，心情很舒畅。
06：30.早操时，同学踩掉自己的鞋子，上前理论，扭打起来。
老师进行严厉的批评教育。
09：00.代表班级参加校歌咏比赛，获得第一名的好成绩。
10：00.上电脑课听音乐，被老师抓个正着。
12：00. 母亲和姐姐前来探望，烧了一桌子菜，共进午餐。
15：00.得知家人回去的路上遭遇车祸。
21：00.班主任安慰自己放宽心，并及时告知了家人平安无事，安心入睡。
提示：小王早上起床觉得心情舒畅，和同学打架觉得生气，被老师抓住觉得羞愧，与家人相聚觉得开心，得知家人遭遇车祸觉得担忧，得知家人没事最后安心地入睡。
（课件出示心情舒畅、生气、羞愧、开心、担忧、安心）这些都是情绪。
我们每天在生活中会遇到不同的事，产生不同的情绪，今天我们就来学习我们的情绪。
二、情绪的概念1、外显表情—面部表情——喜怒哀惧等、身段表情——姿势（每种身体姿势都有其涵义）2、主观体验：取得好成绩之后兴奋的欢呼；失去亲人因悲痛而潸然泪下；获奖之后的幸福感3、生理变化：外部表现（脸红，心跳加速等）；内部表现——愉快时面部微血管舒张，害怕时脸变白、血压升高、心跳加快、呼吸减慢等等。
（测谎仪的使用）情绪的概念：是指与人的需要相联系的、具有特定外显表情、主观体验和生理变化的整合性心理活动过程。
三、情绪的基本类型1、从情绪的体验性质和对人的影响来看，分为：（1）积极情绪——快乐，兴奋，欢喜....（2）消极情绪——恐惧，厌恶，悲哀....积极的情绪有利于增进身体健康；积极情绪能祛病强身，延缓衰老。
小学心理健康情绪晴雨表(教学设计)
小学心理健康情绪晴雨表（教学设计）引言:心理健康在学生的成长过程中起着至关重要的作用。
一个良好的心理状态有助于学生更好地学习、思考和社交，而心理问题则可能对他们的学业和个人发展产生负面影响。
因此，我设计了一个小学心理健康情绪晴雨表的教学活动，旨在帮助学生认识自己的情绪，学会调节情绪，并培养积极、健康的心理状态。
一、教学目标:1. 让学生了解情绪的概念，认识并区分不同的情绪。
2. 帮助学生了解情绪与行为的关系，培养积极的情绪和处理方式。
3. 培养学生的情绪调节能力，提高他们的解决问题和应对压力的能力。
二、教学内容:1. 什么是情绪及其分类。
2. 影响情绪的因素。
3. 如何调节和管理情绪。
三、教学步骤:步骤1：引入情绪和晴雨表的概念（5分钟）教师与学生一起讨论情绪是什么以及不同的情绪有哪些，可以列举一些常见的情绪，如喜、怒、忧、思、悲、恐等。
随后，教师向学生介绍晴雨表的概念，比喻情绪与天气的变化有相似之处。
步骤2：认识情绪晴雨表（10分钟）教师向学生展示一张情绪晴雨表的图片，解释其中的情绪分类和每种情绪对应的天气图标。
教师鼓励学生思考自己在不同情绪时的感受和行为表现，并让他们将自己的情绪与晴雨表进行对比。
步骤3：探讨影响情绪的因素（15分钟）教师与学生一起讨论情绪的产生和影响因素，鼓励学生分享个人经验。
教师引导学生思考外部环境、人际关系、内心感受等因素如何影响自己的情绪，并鼓励他们寻找积极的方式来处理这些情感。
步骤4：情绪调节和管理（20分钟）教师介绍一些简单的情绪调节技巧，如深呼吸、运动、写日记等。
指导学生通过这些方法来平衡自己的情绪状态。
教师还可以组织角色扮演活动，让学生尝试在不同情绪下采取不同的行为应对方式。
步骤5：小组讨论和展示（20分钟）将学生分成小组，让他们就一个情景进行小组讨论，包括情境、情绪和处理方式。
每个小组选择一名代表来向全班展示他们的情境及应对策略。
通过集体讨论和展示，让学生学习和借鉴彼此的经验，从而培养更积极的处理方式。
《情绪-心灵的晴雨表》教学设计
五年级心理健康活动教案《情绪，心灵的晴雨表》教学设计阜康市一小沈玲铃一、教学目标1、认知目标：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。
2、能力目标：能正确地表达自己的情绪，并且掌握有效的情绪调节方法。
3、情感态度价值观目标：正确对待积极和消极情绪，学会主动寻求帮助。
二、教学重难点1、教学重点：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。
2、教学难点：理解和掌握有效的情绪调节方法。
三、教学时间：一课时四、教学准备：情绪脸谱、情绪果（写有情绪词语的便签纸）五、教学设计1、暖身操：乌龟与乌鸦规则：老师讲一个故事，当故事中出现“乌龟”时，男生站起来，女生保持坐着不动；当故事中出现“乌鸦”时，女生站起来，男生保持坐着不动。
故事：森林里的池塘边住着一只乌龟，它有一双乌溜溜的大眼睛。
有一天，一只羽毛乌黑的乌鸦飞过乌云密布的天空来到池塘边，突然，下起一阵大雨，乌鸦就躲进池塘边的茅屋下。
乌鸦抬头看到有一个巫婆正在乌龟家门口吓得发抖，乌鸦就张嘴大叫。
乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看到底发生了什么事。
乌鸦看到乌龟就说乌龟你怎么这么笨，看到乌云就应该知道快要打雷了，怎么不赶快请巫婆进屋躲雨，乌龟听了乌鸦的话，急忙请巫婆进屋里坐，乌鸦也跟着飞进乌龟家。
可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休地数落乌龟。
分享：1、玩这个游戏时，我的感觉是……2、反应很快时，我的感觉是……3、反应错误时，我的感觉是……2、辨别情绪（1）情绪脸谱情绪有四种最基本的情绪，分别是喜、怒、哀、惧。
同时出示相应的脸谱，请学生辨别这四种最基本的情绪，并且分享何时会体验到这些情绪。
如被老师表扬时会很开心，这就是喜；被朋友误会时，可能会很生气，这就是怒；今天考试不及格，可能会很伤心，这就是哀；今天打破了窗户，骗了老师说不是自己打破的，就可能会很害怕，这就是惧。
同时这四种情绪还能互相转化，甚至形成了我们生活中随时随地都能体验到的各种各样的复杂情绪。
情绪晴雨表心理健康教育教案
情绪晴雨表心理健康教育教案第一章：情绪的认识一、教学目标：1.让学生了解情绪的定义和种类。
2.培养学生认识和理解自己的情绪。
3.引导学生学会表达和调节自己的情绪。
二、教学内容：1.情绪的定义：情绪是指人在面对不同事物和情境时产生的心理状态和感受。
2.情绪的种类：喜、怒、哀、惧。
3.情绪的表达和调节：如何用适当的方式表达自己的情绪，以及如何通过各种方法调节情绪。
三、教学方法：1.讲授法：讲解情绪的定义、种类和调节方法。
2.案例分析法：分析具体案例，让学生更好地理解情绪的表达和调节。
3.小组讨论法：分组讨论，分享彼此的情绪经验和调节方法。
四、教学步骤：1.导入：通过提问方式引导学生思考情绪的定义和种类。
2.讲解：详细讲解情绪的定义、种类和调节方法。
3.案例分析：分析具体案例，让学生更好地理解情绪的表达和调节。
4.小组讨论：分组讨论，分享彼此的情绪经验和调节方法。
5.总结：总结本节课的重点内容，布置作业。
五、作业：1.思考题：让学生思考自己的情绪晴雨表，记录自己的情绪变化和调节方法。
2.实践题：让学生在生活中尝试运用所学的方法调节情绪，并记录效果。
第二章：情绪的影响一、教学目标：1.让学生了解情绪对身心健康的影响。
2.培养学生认识和理解自己的情绪反应。
3.引导学生学会正确处理情绪问题。
二、教学内容：1.情绪对身心健康的影响：长期处于不良情绪中可能引发的身体和心理问题。
2.情绪的自我观察：如何观察自己的情绪反应，以及如何分析情绪背后的原因。
3.情绪的处理方法：如何正确处理情绪问题，避免情绪对身心健康产生负面影响。
三、教学方法：1.讲授法：讲解情绪对身心健康的影响和处理方法。
2.自我观察法：让学生观察自己的情绪反应，并分析情绪背后的原因。
3.小组讨论法：分组讨论，分享彼此的的情绪处理方法。
四、教学步骤：1.导入：通过提问方式引导学生思考情绪对身心健康的影响。
2.讲解：详细讲解情绪对身心健康的影响和处理方法。
《情绪晴雨表》教学设计
《情绪晴雨表》教学设计第一篇：《情绪晴雨表》教学设计《情绪，心灵的晴雨表》教学设计一、教学目标1、认知目标：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。
2、能力目标：能正确地表达自己的情绪，并且掌握有效的情绪调节方法。
3、情感态度价值观目标：正确对待积极和消极情绪，学会主动寻求帮助。
二、教学重难点1、教学重点：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。
2、教学难点：理解和掌握有效的情绪调节方法。
三、教学时间：一课时四、教学准备：情绪脸谱、情绪果（写有情绪词语的便签纸）五、教学设计1、创造氛围雨点变奏曲（破冰）具体操作如下：同学们，我们一起来做个“雨点变奏曲”的游戏。
先两只手掌相互搓（起风了）——两个手指拍手掌（小雨）——四个手指拍手掌（中雨）——拍手（大雨）——拍手同时跺脚（暴雨）——拍手、跺脚同时口中发出“呜呜”声（狂风暴雨）。
接下来增加一点难度，我们用很有节奏的声音来演奏，情景：这时起风了，天空灰蒙蒙的，开始下起“淅淅沥沥”的小雨，渐渐的小雨变成“啪啪……”中雨，继而中雨变成“哗哗……”大雨，忽然电闪雷鸣，大雨变成倾盆暴雨，不一会儿雨逐渐小了，暴雨成大雨，大雨变成中雨，又渐渐变成小雨，慢慢地雨停了。
同学们现在心情怎样？开心真好，可是现实生活也时时都能这样开心吗？是的，我们心情也会像《雨点变奏曲》一样时常会发生变化。
2、暖身操：乌龟与乌鸦规则：老师讲一个故事，当故事中出现“乌龟”时，男生站起来，女生保持坐着不动；当故事中出现“乌鸦”时，女生站起来，男生保持坐着不动。
故事：森林里的池塘边住着一只乌龟，它有一双乌溜溜的大眼睛。
有一天，一只羽毛乌黑的乌鸦飞过乌云密布的天空来到池塘边，突然，下起一阵大雨，乌鸦就躲进池塘边的茅屋下。
乌鸦抬头看到有一个巫婆正在乌龟家门口吓得发抖，乌鸦就张嘴大叫。
乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看到底发生了什么事。
乌鸦看到乌龟就说乌龟你怎么这么笨，看到乌云就应该知道快要打雷了，怎么不赶快请巫婆进屋躲雨，乌龟听了乌鸦的话，急忙请巫婆进屋里坐，乌鸦也跟着飞进乌龟家。
情绪,心灵的晴雨表 教案
情绪，心灵的晴雨表课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对人们生活的影响。
2. 培养学生学会调控情绪，做情绪的主人。
3. 增强学生心理素质，提高学生心理健康水平。
教学重点：1. 情绪的类型及特点。
2. 学会调控情绪的方法。
教学难点：1. 情绪调控方法的运用。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过出示图片或视频，引导学生了解情绪的多样性。
2. 学生分享自己对情绪的感悟，教师总结情绪是心灵的晴雨表。
二、情绪的类型及特点（10分钟）1. 教师简要介绍情绪的四大类型：喜、怒、哀、惧。
2. 学生分享各自对这四种情绪的体验，教师总结情绪的特点。
三、情绪的影响（10分钟）1. 教师通过实例讲解情绪对人们生活的影响。
2. 学生分享自己的情绪经历，讨论情绪对自身的影响。
四、调控情绪的方法（10分钟）1. 教师介绍几种调控情绪的方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示。
2. 学生讨论这些方法的适用场合及操作步骤。
五、实践与感悟（5分钟）1. 教师布置课后作业，要求学生运用所学方法调控自己的情绪。
2. 学生分享自己的实践心得，教师总结并给予鼓励。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对情绪类型的认识。
2. 课后收集学生的课后作业，评估学生对调控情绪方法的掌握情况。
3. 通过与学生的交流，了解学生对情绪调控的实践效果。
六、情绪与身体健康（10分钟）1. 教师通过PPT或视频讲解情绪与身体健康的关系。
2. 学生分享自己的情绪与身体健康的体验，讨论情绪对身体健康的影响。
七、情绪与人际交往（10分钟）1. 教师介绍情绪在人际交往中的作用，讲解情绪表达的重要性。
2. 学生分享自己的情绪表达方式，讨论不同情绪表达对人际交往的影响。
八、情绪调节技巧（10分钟）1. 教师详细讲解几种情绪调节技巧：深呼吸、冥想、瑜伽、运动等。
2. 学生讨论这些技巧的适用场合及操作步骤，分享自己的实践经验。
情绪晴雨表心理健康教案
情绪晴雨表心理健康教案《情绪晴雨表》心理健康教学设计一、课程标准要求理解情绪的多样性、复杂性，学会调控自己的情绪，保持乐观、积极的心态。
二、主要内容认识不同的情绪表现，了解情绪对生活的影响，学习如何觉察和表达自己的情绪，以及掌握一些调控情绪的方法。
三、重难点重点：认识情绪的种类和影响，掌握调控情绪的基本方法。
难点：将调控情绪的方法运用到实际生活中。
四、教材分析情绪是学生生活中非常重要的一部分，对他们的学习、生活和身心健康都有着深远的影响。
通过对这一课题的学习，能帮助学生更好地理解自己的情绪状态，提高情绪管理能力，为他们的健康成长和良好人际关系的建立打下基础。
五、教学设计1. 教学目标- 学生能识别常见的情绪。
- 学生理解情绪对自身的影响。
- 学生学会调控情绪的几种方法。
2. 教学方法采用体验式、互动式的探究性学习。
3. 教学过程- 导入：通过播放一段包含多种情绪场景的视频，引导学生说出看到的情绪。
- 情绪大探索：组织学生分组讨论不同情绪产生的原因和对生活的影响。
- 我的情绪晴雨表：让学生绘制自己一天中的情绪变化图，并分享。
- 调控情绪我有招：学生共同探讨调控情绪的方法，并进行情景模拟练习。
4. 活动设计设计“情绪接力赛”活动，每组学生依次表演一种情绪，下一组学生猜测并表演出应对这种情绪的方法。
5. 课后作业让学生记录一周内自己的情绪变化以及应对方式，写一篇情绪日记。
分析自己在情绪管理方面的优点和不足，并制定改进计划。
通过这样的教学设计，让学生在自主探究和互动中深入理解情绪，掌握管理情绪的有效方法，提升心理健康水平。
情绪晴雨表心理健康教育教案
情绪晴雨表心理健康教育教案第一章：认识情绪1.1 教学目标：让学生了解情绪的定义和种类。
帮助学生认识到情绪对生活的重要性。
1.2 教学内容：情绪的定义：情绪是指个体在特定情境下产生的心理状态，包括喜、怒、哀、乐等各种感受。
情绪的种类：喜悦、愤怒、悲伤、焦虑、惊讶等。
1.3 教学活动：引入情绪的概念，让学生分享他们对情绪的理解。
引导学生了解不同种类的情绪，并通过图片、故事等方式展示各种情绪的表现。
第二章：情绪的影响2.1 教学目标：让学生认识到情绪对个体行为和生活质量的影响。
帮助学生了解情绪调节的重要性。
2.2 教学内容：情绪对行为的影响：情绪可以影响个体的思维方式、行为表现和决策能力。
情绪对生活质量的影响：情绪的稳定与波动会直接影响到个体的心理健康和生活质量。
2.3 教学活动：引导学生思考情绪对他们的行为和生活质量的影响，分享自己的经历。
通过小组讨论，让学生了解情绪调节的重要性，并探讨有效的情绪调节方法。
第三章：情绪调节技巧3.1 教学目标：让学生掌握一些基本的情绪调节技巧。
帮助学生培养积极的心态和应对压力的能力。
3.2 教学内容：深呼吸法：通过深呼吸来缓解紧张和焦虑情绪。
放松训练：通过放松肌肉和心理的方法来缓解压力和情绪波动。
积极思考：通过积极的思维方式来面对挑战和困难。
3.3 教学活动：引导学生学习深呼吸法和放松训练，并在课堂上进行实践。
引导学生培养积极思考的习惯，通过讨论和分享来激发学生的积极心态。
第四章：情绪与人际关系4.1 教学目标：让学生了解情绪在人际关系中的作用。
帮助学生学会以健康的方式表达情绪，处理人际冲突。
4.2 教学内容：情绪在人际关系中的作用：情绪可以增进人与人之间的理解和亲密度，也可以引发冲突和矛盾。
表达情绪的健康方式：学会以恰当的方式表达自己的情绪，避免伤害他人。
4.3 教学活动：引导学生思考情绪在人际关系中的作用，分享自己的经验。
通过角色扮演和小组讨论，让学生学会以健康的方式表达情绪，并探讨处理人际冲突的有效方法。
让心理活动课更生活化——以《情绪,心灵的晴雨表》教学设计为例
让心理活动课更生活化——以《情绪，心灵的晴雨表》教学设计为例教育生活化，已不陌生。
法国思想家卢梭主张让儿童在生活和各种活动中学习。
美国教育家杜威主张“教育即生活”，以儿童的直接经验为起点，让儿童通过生活进行学习。
陶行知提出“生活即教育”的思想，他认为儿童过什么生活便受什么教育，主张把教育和学习的内容扩大到整个社会和大自然中去。
心理活动课是心理教师根据学生的身心发展特点和社会需要，依据团体动力学原理，通过一系列专门设计的活动或课程，有目的、有计划地促进学生有效适应社会和发展健全人格的一种辅导形式。
心理活动课的开展本身就是教育生活化的一种体现。
心理活动课的生活化就是教师在设计、组织和实施课堂教学时，要符合学生的年龄特点和认知水平，要把课堂教学与学生的日常生活紧密联系起来，让他们在课堂上能看见自己的生活，让学生能够获得积极的情感体验，并在思想上能引起强烈的共鸣，从而促进其认知、情感和能力三个方面的共同发展和提高。
一、心理活动课教学设计需要生活化1、课堂导入生活化在心理活动课中，导入的形式可以多样化，游戏导入便是学生喜闻乐见的一种形式，形式新颖、参与面广，游戏导入可以使学生进入情境，在游戏中尽情流露喜怒哀乐，展现个性。
如在《情绪，心灵的晴雨表》一课中，上课的时间是在下午第二节，这个时间段学生的精神状态一般都不是很好，为了唤起学生的情感体验，设计了“乌龟与乌鸦”的游戏环节，不仅符合学生的年龄特点，而且能够激发学生的兴趣。
2、课堂情境生活化小学生的注意力不稳定、不持久，且常与兴趣密切相关。
生动、具体、新颖的事物，较易引起他们的兴趣和注意。
因此，在本课中，为了让学生对于情绪的认识和体验更加深刻，设置了“采摘情绪果”的活动，创设了一个“有一些小朋友被巫婆施展了魔法不能说话，只有摘下树上的果子，并用表情表现出果子上的情绪词语，魔法才会消除，这些小朋友才能说话”的情景，符合学生的年龄特点，并把学生在生活中乐于助人的优点展示出来。
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《情绪，心灵的晴雨表》教学设计
一、教学目标
1、认知目标：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。
2、能力目标：能正确地表达自己的情绪，并且掌握有效的情绪调节方法。
3、情感态度价值观目标：正确对待积极和消极情绪，学会主动寻求帮助。
二、教学重难点
1、教学重点：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。
2、教学难点：理解和掌握有效的情绪调节方法。
三、教学时间：一课时
四、教学准备：情绪脸谱、情绪果（写有情绪词语的便签纸）
五、教学设计
1、暖身操：乌龟与乌鸦
规则：老师讲一个故事，当故事中出现“乌龟”时，男生站起来，女生保持坐着不动；当故事中出现“乌鸦”时，女生站起来，男生保持坐着不动。
故事：森林里的池塘边住着一只乌龟，它有一双乌溜溜的大眼睛。
有一天，一只羽毛乌黑的乌鸦飞过乌云密布的天空来到池塘边，突然，下起一阵大雨，乌鸦就躲进池塘边的茅屋下。
乌鸦抬头看到有一个巫婆正在乌龟家门口吓得发抖，乌鸦就张嘴大叫。
乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看到底发生了什么事。
乌鸦看到乌龟就说乌龟你怎么这么笨，看到乌云就应该知道快要打雷了，怎么不赶快请巫婆进屋躲雨，乌龟听了乌鸦的话，急忙请巫婆进屋里坐，乌鸦也跟着飞进乌龟家。
可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休地数落乌龟。
分享：1、玩这个游戏时，我的感觉是……
2、反应很快时，我的感觉是……
3、反应错误时，我的感觉是……
2、辨别情绪
（1）情绪脸谱
情绪有四种最基本的情绪，分别是喜、怒、哀、惧。
同时出示相应的脸谱，请学生辨别这四种最基本的情绪，并且分享何时会体验到这些情绪。
如被老师表扬时会很开心，这就是喜；被朋友误会时，可能会很生气，这就是怒；今天考试不及格，可能会很伤心，这就是哀；今天打破了窗户，骗了老师说不是自己打破的，就可能会很害怕，这就是惧。
同时这四种情绪还能互相转化，甚至形成了我们生活中随时随地都能体验到的各种各样的复杂情绪。
（2）抢摘情绪果
设想来到一座森林，森林里有一棵情绪树，上面结着各种各样的情绪果，如果有人不小心吃了某一种情绪果，他就不能够发出声音，而只能用表情或是肢体动作表达它所代表的情绪，直到有人喊出这种情绪果的名字，魔力才会消失。
师：黑板上的这棵情绪树，现在谁愿意试着尝一颗情绪果呢？
生：（摘下一颗情绪果，并用表情表达它所代表的情绪）
师：表现得非常的到位，这位同学用自己的行动解除了魔力。
3、情绪类别
情绪可以分为积极的情绪，或者称为正面的情绪，如开心和消极的情绪，也可以理解为负面的情绪，如生气。
小故事：一个小丑进城胜过一打医生
英国著名化学家法拉第年轻时因工作过度紧张，导致精神失调，头痛失眠，身体虚弱，虽然长期药物治疗，但收效甚微。
后来，一位名医为他检查，却没开处方，只是临走时说了一句谚语：“一个小丑进城，胜过一打医生。
”法拉第仔细品味，悟出了其中的奥秘。
此后，他无论工作多忙，都常抽时间去看一些马戏、喜剧，由于经常笑口常开，心情愉快，健康状况迅速好转，一直活到76岁。
因此，笑可以强身健体，赶走烦恼。
现代医学认为，笑是一种特殊的健康运动，笑引起面部表情肌肉和胸部、腹部肌肉的运动，对神经系统、呼吸系统有明显的改善作用。
笑也可以改善人际关系，优化生存环境。
美国加州有位老富翁，因为多年来面目冷酷表情严肃，脸上从未出现过一丝笑容，因此没有人愿意和他打招呼，他成了小镇上最孤独最郁闷的人，他眼中的世界自然也是冰冷无情的。
有一天，以为六岁的小女孩不经意间对他坦露出天使般的微笑，而就是这一笑，老富翁突然感到了从未有过的温暖。
4、情绪竞技场
（1）同学给自己起难听的绰号（2）考试考砸了
5、情绪宣泄室
（1）转移法（2）寻求社会支持
（3）宣泄法（4）深呼吸法
（5）肌肉放松法
教学反思：
这节课主要是让学生了解情绪的多种多样，掌握有效调节情绪的方法。
在课前我深入了解学生的特点以及他们的实际需要，根据他们的特点和需要来设计这堂课。
一、做得好的地方有：
1、做好课前准备
通过小故事、小游戏的形式吸引学生的注意力，从小故事、小游戏中引出大道理，使学生更易于接受。
2、设置心理情景
以情绪树这种较新颖的方式导入，并创设情境让学生发挥表演，提高学生的积极性，同时也达到较好的效果。
3、教学机智较好
在学生表演时遇到不擅长的方面，及时反应，与其他学生商量再提供一次机会重新选择表演的项目，既不挫伤该学生的积极性，也能鼓励更多的学生上台表演。
二、有待提高的地方有：
1、对学生回答的反馈比较单一，缺乏魅力。
2、板书不够条理
3、教态不够自然，走动太过频繁。
三、学生表现：
本节课充分发挥了学生的主体性，既能积极地表现各种情绪状态，同时也发散了学生的思维，想出了各种各样适合自己的调节情绪的方法，课堂气氛很活跃。
四、改进设计
整节课教学内容略显单薄，可适当地增加内容。